Kebersihan Adalah Sebagian Dari Iman

KERJASAMA K3M PSIK UGM- KKN UPN

JOGJAKARTA2004

Personal === Pribadi Hygiene === Kebersihan

Artinya kebersihan diri atau kebersihan pribadi

Penyakit – penyakit yang timbul akibat personal higiene yang kurang

Kutu, ketombe, bau.

Gatal, kopoken ( OMP ),

tersumbat

Hidung tersumbat, nafas tak

lancar, mimisan

Gigi berlubang,timbul bau mulut,

adanya karang gigi.

Gatal-gatal, panu kadas, kurap,

dsb

Infeksi saluran kencing

Untuk membuang kuman-kuman penyakit dari kulit kitaMemperbaiki diri agar lebih percaya diriAgar badan terasa segar dan nyamanmencegah dan menhilangkan bau badan yang tidak diinginkanPeredaran darah menjadi lancarUntuk gerak badanAgar tubuh tetap bersih dan terbebas dari penyakit yang disebabkan karena kurangnya kebersihan diri.

PENGERTIAN

TUJUAN

1. Mandi minimal 2 x sehari2. Cuci rambut seminggu 2-3 kali3. Sisirlah rambut minimal 2 kali

sehari dari ujung hingga ke pangkal

4. Gosok gigi menggunakan pasta gigi seaiknya dilakukan setiap kali selesai makan dan sebelum tidurGosoklah gigi dari atas ke bawah, gunakan sikat gigi yang sesuai dengan bentuk mulut dan bulu sikat yang halus, kepala sikat yang kecil

5. Membersihkan kotoran mata dari arah dalam ke arah luar

6. Membersihkan kotoran pada hidung dan telinga sesering mungkin dan hindari alat yang keras dan dapat melukai, harus hati-hati ya…

7. Cucilah tangan sesudah melakukan kegiatan dan sebelum makan

8. Mencuci bagian vagina dari arah depan ke belakang ( anus)

9. Membersihkan alat kelamin dengan menggunakan air setiap kali selesai buang air kecil

10. Membersihkan daerah anus dengan air dan sabun

11. Bersihkan daerah lipatan-lipatan kulit, hindarkan dari kelembaban

12. Potonglah kuku setiap kali sudah memanjang

13. Bersihkan kaki setiap kali mandi termasuk pada lipatan-lipatan jari

14. Jagalah kulit agar tetap kering

15. Gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat

16. Gunakan pakaian yang bersih

17. Cucilah pakaian bila sudah kotor, minimal pemakaian 2 hari

18. Gunakan pakaian dalam yang dapat menyerap keringat dan ganti minimal sehari 3 kali

19. Hindarkan penggunaan alat-alat mandi untuk bersama-sama harus terpisah untuk masing-masing anak

20. Jangan saling bertukar pakaian dengan teman

Perawatan diri yang dilakukan sesuai ajaran

Islam

Menjaga kesucian diri (wudlu, mandi)

Membersihkan bagian-bagian tubuh, pakaian dan tempat dimana tinggal, beribadah, dsb

Membersihkan kotoran dari bagian tubuh seperti: kotoran pada mata, hidung,

Apa yang seharusnya aku

lakukan ?

21. Rapikan ruangan kamar untuk menghindari vector penyakit

22. Ganti sprei minimal 2 minggu sekali

23. Sapu dan pel ruangan setiap hari

24. Buka jendela kamar, biarkan udara dan sinar matahari masuk dalam ruangan, jaga jangan sampai ruangan menjadi lembab

25. Bersihkan ruangan dari debu, lalat, nyamuk

terima kasih