le mode tv magazine - octubre 2012

TV Magazine

Octubre 2012

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Edición 10

Somos Diferentes Como Tú

Cosas Que Debes Saber Sobre La Liposucción De Abdomen

Entrevista a la

cantante Italiana

Manga

NairoEnterate De Como Reducir la Celulitis En La Piscina

Los Perfumes De Hombre Que Más Les Gusta A Las Mujeres

Llega A Internet La Revolución En Webs De Moda

On Spot

Jonathan Goitia

Http://www.lemodetvmagazine.com

La edición del evento “Le Mour

de Le Móde”

Octubre 21 , 2012

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“LLEVANOS CONTIGO DONDE QUIERAS”Le Mode TV Mag

“LLEVANOS CONTIGO DONDE QUIERAS”Le MódeTV Magazine

www.facebook.com / Glizs 787 692-5039

Celebra con la revista Le Móde su inagura-ción y pronto 2do aniversario en el evento Le Mour de Le Móde , el cual se llevará aca-bo el Domingo 21 de Octubre a las 5:00pm en el Hotel Los Baños de Coamo. Puedes disfrutar de la pasarela de los exclusivos dis-eños de temporada de algunos de los diseña-dores más importantes de Puerto Rico y ver en acción las 10 modelos más cotizadás del área sur de la isla. Tendremos en exhibición el famoso vehiculo “Delorean” de la pelicula Back To The Future entre muchas otras sorpresas. Si eres dueño de boutique o rep-resentas algún producto de moda separa tu espacio desde ya!!. Entrada VIP solamente . Estaremos realizando el corte de cinta.

Recuerda que puedes conseguir nuestra aplicación completamente gratis . Bajala

ya!!!!

Le Mode TV Mag

Contenido

Le Móde TV Magazine

OCTUBRE 2012

“Test” de maquillaje / Cynthia Isett

Ágatha Ruiz de la Prada - Mercedes Benz Fashion Week Madrid 2012- 2013


Bolsos Bimba Y Lola

Victorio & Lucchino - CibelesMadrid Fashion Week 2012-2013

Las Gafas De Sol Guess Nos Dejan Con La Boca Abierta

Mr.Puerto Rico Nacional”~Giovanni Quintana.

Reducir Celulitis En La Piscina

Yarilis Green Camara Imagen Le Móde Noviembre 2012

Mary Ann Body Painting

Manga Nairo / Su trayectoria

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LO NUEVO

Burberry inspirado en lo clasico para esta nueva temporada.

Uno de los zapatos favoritos en la coleccion de Roberto Cavalli FW 2012-13

Nuevas botas en cuero de la tienda BeBe ... estan super retro

Nueva temporada y nuevos estilos en accesorios de la tienda BeBe que van con cualquier pieza casual

“Mira Lo Nuevo

Para Esta

Temporada”

Editor & Chief Elizabeth Delgado

Periódistas

Yanitza Marrero

Artista GráficoSouth Caribbean

Designs

EscritoresCynthia Issett

Katherine LópezLiz Amely

Fotógrafo / Artista GráficoRichard Quiñones

ColaboradoresKatryn LópezCynthia IsettIlka Tamar Liz Amely

Ventas / Mercadeo

Mela Perez

LegalLic. / CPA Jaime Flores

Corporación Nancy Cuebas / Presidente

Le Mode TV Magazine IncTodos los Derechos Reservados 2012

Prohibida la Reproducción Parcial o Total de nues-tro contenido. Nuestra revista

lemodetvmagazi lemodetvmagazine

ilka TamarFotografo :Nelson Rivera Lamboy

Hair & Makeup- Yarieliz Fiori

Le móde TV mag

Maquillaje de Caracteri-zacion , "Body Painting" y Special FX

Maquillaje y concepto: Anime Cosplay (Por Cynthia Isett) Modelo: Dallys Leung Asistente: Victoria Lopez Foto: Josue E. Matos Chaparro Background: Yadira Aviles — con Nancy Cuebas y 4 personas más.

LM Moda


1. Los tres pasos básicos en el orden correcto antes de maquillarme son:a. humectar, limpiar y tonificarb. limpiar, tonificar y humectarc. limpiar, humectar y tonificard. tonificar, limpiar y humectar

2. El color de mi corrector debe ser:a. mucho mas claro que mi piel para que ilumine mi rostrob. mucho mas oscuro para que cubra las imperfecci-onesc. el mismo tono de mi piel para que se vea parejod. no se debe utilizar corrector

3. El corrector solo se utiliza en:a. ojerasb. manchasc. áreas obscuras del rostrod. todas las anteriores

“Test” de maquillajePor: Cynthia IsettMaquillista ProfesionalCel. 1-(787) [email protected]


4. En que área debes aplicar la base para corroborar si es tu tono ideal?a. en la mandíbulab. en el cuelloc. en la manod. en la frente

5. El orden correcto para aplicar el maquillaje es:a. Tres pasos básicos, corrector, base y polvo.b. Tres pasos básicos, base, corrector y polvoc. Tres pasos básicos, base, polvo y correctord. Ay B son correctas

6. En el dia es recomendable utilizar sombras:a. brillosasb. satinadasc. mated. no es recomendable usar sombras

7. El delineador de labios debe ser:a. mas oscuro que el labialb. del mismo colorc. mas clarod. no se debe usar

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Miss Beautiful Latin International Keysi Marie Vargas Velez


8. El color de mi delineador de cejas debe ser:a. uno o dos tonos mas claros que mi cabellob. mas obscuroc. el mismo tonod. no se debe utilizar

9. En el caso de que una base no quede un color exacto al de mi piel puedo corregirla:a. si es un tono mas obscuro aplico un polvo mas clarob. si es un tono mas clara aplico un tono mas obscuroc. aplico bronceadord. a y b son correctas

10. El labial rojo es perfecto para:a. uso diariob. para la nochec. no debe usarse d. usarse todo el tiempo.

Respuestas:1. b2. c3. d4. a5. d6. c7. b8. a9. d10. b ht

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LM Moda

Pin-up Girl Modelo: Deyaneira Maquillaje: Cynthia Isett y Victoria Lopez Peinado: Alice Concepto y disenador: Brian Nieves Fotos: Josue E. Matos Chaparro Diseno del background: Yadira Aviles

LM Moda



ÁAgatha Ruiz de la Prada


ÁAgatha Ruiz de la Prada

Fotografo : Tomy Pelluz

Fashionfromspain.com


Las webs y los blogs de Moda mar-can tendencia en pleno siglo XXI. Si bien es verdad que la sociedad está cambiando y, cada vez, los gus-tos son más dispares y el mercado más amplio para llegar a todos los nichos, el mundo de la Moda sigue siendo afín a todos.

Miles de mujeres se reúnen diariamente con su portátil en sus momentos de ocio o en pequeños "kit kat" del trabajo para mirar las actualizaciones de los blogs de moda que siguen, o leer el último artículo que su web de Moda preferida ha publicado sobre lo último en tendencias de ropa y complementos para esta temporada.Y en pleno auge del mundo de las webs y los blogs de Moda, Todosobremoda hace su aparición por todo lo alto en Internet para ofrecer su propio contenido en Moda. Un contenido más allá de lo último en tendencias y moda, Todosobremoda se puede denominar la gran web de la Moda, con un contenido ameno a la par que informativo de toda la industria de la Moda. Información de las mejores pasarelas del mundo, de los diseñadores de Moda más internacionales del momento… Una selección exhaustiva de las tiendas de Moda más chic y las revistas de Moda más segui-das por sus lectoras. Además, Todosobremoda ha dedicado gran parte de sus secciones a ofrecer información de la industria de la Moda de cerca. Ofrece un contenido exclusivo de las mejores Escuelas de Moda y todo sobre los Cursos de Moda más profesionales para aquellos que quieran desarrollar su carrera profesional en el mundo de la Moda. Desde el Diseñador de Moda, hasta el Estilista, Asesor de Imagen, Visual Merchandising, Coolhunter oPersonal Shopper, entre otras figuras protagonistas de la Moda… Todas ellas toman forma en la apa-sionante web de Todosobremoda. El contenido de Todosobremoda es propio del equipo de redacción de la web, personas apasionadas de la Moda entre las que se encuentran Personal Shopper Profesionales y periodistas de Moda que ven en la Moda el gran punto de unión entre el mundo femenino. Si tu pasión es dedicarte al Mundo de la Moda y te gustaría informarte mejor de todas las salidas profe-sionales que te están esperando ahí fuera, así como las Escuelas más prestigiosas y los cursos más reco-mendados en Moda, en Todosobremoda encontrarás tu rincón de la Moda favorito.

LM Moda

Le Móde TV Magazine Pag 18

Bolsos Bimba Y LolaUna de las marcas más punteras de la actuali-dad es Bimba y Lola y como lo que a mí más me gustan son los bolsos os voy a hablar de los bolsos de esta marca.

Lo primero que hay que saber sobre los Bolsos Bimba y Lola es que la marca pertenece a la sobrina del diseñador Adolfo Domínguez.

Todos los bolsos Bimba y Lola tienen en común, su calidad y su espíritu joven. Sólo con verlos se ve la elegancia de sus diseños y el cuidado en sus remates que son perfectos. Cuando regalas un bolso Bimba y Lola sabes que vas a acertar, no sé porqué pero a todo el mundo le gusta. Todos los bolsos de la firma son piel auténtica y en su fabricación siempre se utiliza material de primera calidad.A mi personalmente de la nueva colección de bolsos Bimba y Lola el que más me gusta es el color rosa palo con dos compartimentos y con la posibilidad de utilizarlo con asa corta o como bandolera, para mi es un bolso perfecto. La diseñadora de Bimba y Lola se llama Uxia Domínguez, hija de Jesús Domínguez que es el propietario de la firma., y el nombre de la marca, Bimba y Lola viene de los nombres de los perritos de la familia.

Ahora hay un poco de lío con la marca, unos dicen que Bimba y Lola pertenece a Purificación García y otros dicen que Bimba y Lola es de Uxia Domínguez, su hermana María y su padre Jesús. También se dice que Purificación García perdió la marca en un pleito y que ahora es propiedad de Textil Lonia S.A. Espero que todo el lío que hay en torno a la marca se solucione pronto porque la mala imagen que da este embrollo sobre de quien es o no la firma puede interferir en sus ventas o lo que es peor en la calidad. Con todo esto solo he intentado decir que esta marca es una de las mejores de España ya que le abala a la familia muchos años y en todos estos años han demostrado su buen hacer y espero haber ayudado, porque lo cierto es que los bolsos Bimba y Lola siempre son bonitos

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LM Moda

Victorio & Lucchino - Cibeles Madrid Fashion Week

Tomy Pelluz for Vogue.es

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Victorio & Lucchino

LM Moda

Las Gafas De Sol Guess Nos Dejan Con La Boca AbiertaPara esta temporada 2012 se han creado alrededor de 50 nuevos modelos de gafas de sol Guess, sorprendiéndonos nuevamente con toda la frescura joven, vintage y retro que representa a los clientes de la casa de origen italiano. Un gran salto de vanguardia son estas gafas de sol Guess porque, como siempre sabe hacer muy bien, ofrece mod-elos con estilo, prestigio y calidad, además de una moda de años pasados que te hará lucir una mirada más que misteriosa. Hay pares de gafas de sol Guess que evocan décadas glamorosas, informales, clásicas, grandes, pequeñas, con colores suaves, con tonos llamativos, redondeadas, estilo Aviator, entre otras, para que puedas combinar con todo tu vestuario y con cada evento al que asistas. Las gafas de sol Guess combina tonos básicos con colores estridentes, los estilos más clásicos se unen a los atrevidos y como no podía ser de otra manera, el infaltable rojo pasión para su modelo más "chic". Es más que interesante el violeta con burdeos. Ambos son los protagonistas de lujo para esta temporada 2012. A esta firma italiana se la conoce a nivel mundial no solamente por las gafas de sol Guess, sino por sus complemen-tos: zapatos, carteras y bolsos. Todos estos son muy deseados por mujeres elegantes, modernas y sensuales. Obvia-mente las lentes combinan muy bien con ellos. Las gafas de sol Guess estilo Oversize y el estilo "ojos de gata" hechas de pasta se recuperan este año. Ambos mod-elos fueron furor en los 50 y la marca los trae con toda la sofisticación y cristales oscuros o semitransparentes (en violeta, marrón o azul) para que enloquezcas a los hombres. Todo el glamour está en estas hermosas gafas de sol Guess que además te cuidarán de los rayos del sol. No puedes perderte los casi 50 modelos que se encuentran en el catálogo de Óptica Bassol.

David Soliva

Trajecito en lentejuelas fusha, para las fiestas que se avecinan, disponible en size 6/7. para la venta.

Trajes para esta nueva temporada de Navidad, Si quieres que tú niña luzca diferente y un vestido exclusivo... Aqui tenemos lo que andas buscando en Paul William's place.. de la línea Aragirls by Ednita Velagonz.

Cel 787.671.2258https://www.facebook.com/disenadorademodasednita.velagon

Yarilis EnidImagen Le Móde TV Magazine

Noviembre 2012

Le Mode T

V Magazin

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Gracias a Le Móde Tv Magazine por darme la oportunidad de seguir con mis sueños que es el modelaje. Mi pasión por el modelaje lo llevo en la sangre .Desde pequeña mi mamá fue modelo por un largo tiempo y pues por lo visto lo aprendí de ella. Desde los 7 años de edad modelo en pasare-las , estuve en algunos catalogos de ropa entre otros proyec-tos . Luego mientras fuí creciendo fui adquiriendo mas ex-periencias en el mundo del modelaje , tuve la oportunidad de estudiar en la academia de modelaje de Brenda Robles y luego me mude a los Estados Unidos donde llegue a mod-elar para la prestigiosa academia de modelaje Barbizon. En Nueva York tambien tuve la oportunidad de conocer al fa-moso diseñador Tommy Hillfiger y fui a uno de sus fashion shows que para mi, fue algo grande . Mi sueño en realidad es llegar aun más lejos de lo que he logrado , ser modelo de revistas hacer comerciales, y entrar a la competencia Miss Universe y ganar la corona y representar a mi pais. Zu-leyka Rivera es una de mis modelos favoritas , es hermosa y me inspira a seguir con mis sueños y nunca rendirme , me encantaria conocerla. Amo la fotografia , las secciones de fotos y las pasarelas. En mi tiempo libre hago mucha fotografia y practicar como caminar en caso de algún dia tener que modelar en pasarelas para que quede espectacu-lar. Tambien soy bailarina y me gusta cantar un poco pero la mayor cosa que amo es el modelaje. Una vez mas gracias Le Móde por esto , se los agradesco infinitamente, mucho exito

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Le Móde TV Magazine

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Hand Crafted Fashion Jewelry

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Modelo : Ilka TamarBody PaintingMary Ann

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La puertorriqueña Mary Ann Santiago lleva 18 años en el campo del arte. Comenzó ma-quillando caras y luego poco a poco fue prac-ticando otras areas del cuerpo. Su modelo siempre ha sido su hija Ann Mary Padilla . Vive , ama y adora el arte ya que para ella es una terapia. Le encanta el reto y mas cuando las personas le piden expresar lo que ellos quieren en sus cuerpos.Para comunicarse con Mary Ann Celular (787)312-5836

Mary Ann Rivera Santiago

“Me gusta mucho maquillar mujeres embarazadas porque es un momento super hermoso y divertido al mismo tiempo ya que tengo la oportunidad de sentir el bebe como se mueve cada vez que siente mis manos y mi pincel , siento como si ellos se divirtieran en ese momento”

LM Moda

LM Moda“Esto fue una super experiencia para mi cuando me dan una llamada y me preguntaron que si podia hacer un arte en el cuerpo para unas modelos pero no con pintura si no con chocolate real”.

Belleza y Salud

Beneficios de estar en forma

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Incrementa tu Energia

Acelera el quemar grasa

Mantiene un peso saludable

Te controla el apetito

Mantienes un control en tu metabolismo

Mantienes un regimen alimentario

Mantienen una sana digestion

Resultados en 30 dias

Registrado en la FDA

100% natural

Sabias que las mujeres que hacen mas ejerci-sios y ven menos television tendrian menos posibilidades de presentar un diagnostico de depresión , según un estudio realizado en los Estados Unidos.

Natalia Lafourcade Asegura No Tener Suerte En El Amor

A sus 28 años de edad, la actriz mex-icana sostuvo que en el amor le han jugado malas pasadas y ha salido con el corazón “apachurrado”, sin em-bargo no pierde la fe.

La actriz colombiana Sofia Vergara , protagonista premiada de la famosa se-rie Modern Family a "La Mejor Comedia" , tuvo un percanse al desgarrarse-le el vestido en la parte trasera dejando al descubierto su "pompys" momen-tos antes de recoger el premio. La misma actriz se encargo de difundir las imagenes de tan bochornoso momento atraves de su cuenta de twitter

NOTICIAS | ARTISTAS

NOTICIAS | ARTISTAS

El cantante puertorriqueño Ricky Martin dijo , quien se ha carac-terizado por mostrarse seguro con las decisiones que ha tomado en su vida, confesó a un rotativo de nombre "Fama Mexicana" que uno de sus más grandes temores es separarse de su novio Carlos Gonzáles.

'Me preocupa que mi marido y yo nos

El actor estadounidense Arnold Schwarzenegger decidió contar la verdad de la infidelidad que acabó con su matrimonio en un libro titulado "Total Recall: My Unbelievably True Life Story", a la venta en octubre, que desvela detalles de su relación con la mucama guatemalteca, Mildred Patri-cia Baena, con quien tuvo un hijo.Según un anticipo del libro publicado por el diario Daily News, el intérprete de "Terminator", de 65 años, relató haber concebido al niño con la em-pleada doméstica en 1996 en la casa de huéspedes de su mansión en Cali-fornia, mientras la familia estaba de vacaciones.

Manga Nairo

La cantante Italiana “Manga Nairo” aprendió desde pequeña a apreciar la música ya que su madre también era cantante y la llevaba de niña a sus giras y entrevistas. Sus familiares, en especial sus tios de igual forma influ-enciaron a la cantante dandole vocación musical ya que ellos eran composi-tores; Sin embargo, el primer proyecto musical le surgió cuando ella tenía 14 años de edad.

El nombre ''' MANGA es una fusión de varios estilos como lolita, punk y al-ternativa , representa a las diversas facetas de la personalidad de la cantante y a la misma vez el nombre "Manga" siempre ha sido su apodo en el aspecto cómico . El nombre " Nairo" (el cual se pronuncia como si no hubiera una I) se deriva de el apellido de la cantante "Manganaro" del cual, surgio el nombre artistico .Manga conoció a sus músicos gracias a un intercambio amistoso de ideas sobre’’’’ Myspace. Inmediatamente después, nació un fuerte sentimiento de que la llevó a no querer separarse de ellos, a pesar de su proyectos como solista.Para Manga el trabajar como cantante le ha dado oportunidad de conocer a muchos artistas con quienes ha intercambiado ideas y ha creado una fa-milia. La cantante ha tenido que crear una famila con sus fans ya que se le hace dificil estar cerca de su famiia debido a la distancia pero siempre esta en contacto con sus fans y amigos ya que siempre diáloga con ellos y ellos están al tanto de todo lo que ella hace.

Manga NairoSu Trayectoria

LM Entretenimiento

Para la cantante todo fluye, o más bien todo se transforma. Su estilo siempre se adaptará a todo cambio ya que la evolución sale de su interior, y para ella lo mas importante es que en su estilo se refleje lo que ella lleva dentro.Manga asegura que no puede verse sin la música ya que es parte de ella ,ama su género musical y por eso para ella es fácil componer en esa direc-ción, pero también valora mucho otros estilos como el rock o el R & B ,la música dance y el pop ya que le gusta mucho. El personaje histórico que siempre admira es a Cristobal Colón, ya que le gustaria haber estado con él, en su carabela. -”Me encanta América”- gritó.Aparte de la música , Manga tiene otras pasiones, las cuales no descarta seguir como es el cine ya que tuvo la oportunidad de desempeñarse con el papel de “Lavinia” en la película de Columbia Pictures’’ Melissa , le apa-siona de igual forma la danza, o la moda ya que le encanta diseñar ropa , y por qué no, un día, le gustaría diseñar su propia línea de ropa, en fin todo lo que es el arte es pura pasión para la cantante.Para ella no todo ha sido color de rosa ya que no oculta el hecho de que cada día se encuentra con dificultades, y cree siempre en seguir hacia delante ya que entiende que el mantener el éxito es cada vez más dificil , pero para ella si no hay pasión, se enfrenta a todo con una sonrisa.

“Manga asegura que no puede verse sin la música ya que es parte de ella ”

Manga Nairo

Manga siempre le aconseja a sus fans “ Nunca dejes de soñar y luchar por sus sueños”, ella lo men-ciona en una de sus canciones’’’’’’ límite de sentido ‘’.

No le gusta el adaptarse a un estilo, ya que le gusta ser cambiante como un Camaleón y se siente como un tren fuera de control tanto en la vida y en la ropa.La cantante nos describe a su pais Italia como uno maravilloso con grandes paisajes naturales, pero nos dice que lamentablemente ofrece pocos puntos de venta en todo el mundo .Actualmente esta participando de eventos importantes patrocinados por las radios nacionales en Italia pero esta planificando en un futuro no muy lejos comenzar su propio Tour Internacional.Le gustaria algun dia poder visitar a Puerto Rico y lo describe como un destino turistico y “ Un her-rero de talento artistico siempre activo”. ya que ella ha escuchado canciones de Ricky Martin, Marc Anthony, Jennifer López entre muchos otros y dice “Sus nombres han llegado a todos los rincones del mundo por su indudable talento y ritmo abrumador”.Su nuevo proyecto musical ‘’’’ Decidi tu “ es el primer single del álbum. Se habla de un gran amor típico de los adolescentes, hecha de altas y bajas, atractivos y pensamientos. Aunque el tema del amor está muy explotado en la música, me decidí a dar una visión personal y también irónica al respecto. La misma canción se puede encon-trar en Inglés en el mismo álbum con el título’’ No estoy solo’’.-” concluyó.

Manga Nairo

Conoce al actual Mr. Ponce, del Certamen Mr,Puerto Rico Nacional"~Giovanni Quintana.... Talento,disciplina, deter-minacion y entrega, han sido las claves del exito de Giovanni Quintana,un jóven modelo del pais. A sus 22 años de edad Giovanni ha tenido importantes logros en la pasarela insular. Este talento ponceño, oriundo de la Playa de Ponce,nacido el 5 de septiembre de 1990, es el actual Mr. Ponce,del Certa-men Mr.Puerto Rico Nacional. Con 6 pies con 1 pulgada de estatura,y con 157 libras, representará dignamente a la ciu-dad de las quenepas. En una trayectoria de ascenso el exito sorprendio a este top model en breve lapso de tiempo. Nues-tro entrevistado es uno de los cotizados modelos que estara participando en el ya conocido "South Fashion Week, mod-elando diseños de los famosos Celia Nieves y Christian Ber-nard . Ademas Giovanni participó en el cortometraje"Diana 3000",bajo la direccion de Angel Albino,y en el video para los estudiantes de la Pontificia Universidad Católica titulado "Quitate La Venda". Sus comienzos en el modelaje fueron con la agencia "Level One.".Giovanni ha sabido echarse al público en los bolsillos en los desfiles,por ese estilo tan diferente y particular de mod-elar. Uno de sus logros mas significativos,fue modelar en el "Summer Carpet 2011" junto a varios reconocidos atletas como J.J. Barea,y Javier Culson,entre otros. Este talento boricua cursa su 3er año de universidad, en la Católica, en Biotecnologia. Giovanni Quintana es pura fuerza,energia y dinamismo sobre el escenario.

On Spot" Por~Jonathan Goitia

Giovanni QuintanaMr. Puerto Rico Nacional

PONCE

Reducir Celulitis En La Piscina¿La piscina puede ser la solución para los que no logran ser fieles al gimnasio? Sí,porque entrenar dentro de ella puede ser como un juego,no muy distinto al que realizamos en verano en cualquier piscina por diversión. Y como dentro del agua apenas pesamos,los movimientos se hacen con poco esfuerzo y con menor riesgo de lesiones,pues dentro del agua siempre mantenemos cierta ingravidez. Ni siquiera es necesario saber nadar.Puedes optar por caminar como ejercico aeróbico muy recomendado para reducir celulitis y tonificar así la musculatura de tus piernas y glúteos . Aconsejo empezar con clases guiadas durante un tiempo para apren-der algunos movimientos. Luego tu misma decidirás si prefieres seguir con ellas o te ves capaci-tada para hacerlos por tu cuenta ,o en compañia de alguna amiga. Es conveniente usar objetos de flotación que encontramos en las piscinas como,pelotas,churros de flotación,colchonetas.... si combinaís ejercicios con estos elementos,el entreno será más divertido.

Antes de comenzar una sesión de entrenamiento o de ejercicios en la piscina es necesario empezar con un previo calentamiento: antes de entrar,camina por el borde haciendo movimientos amplios de los brazos,como si estuvieras nadando,sientate en el bordillo y mueve los pies,(rótalos,estíralos y dóblalos) en el agua para que así se active la circulación;una vez dentro,camina de un lado para otro primero de puntillas y luego cpon todo el pie..... Calienta durante 10 minutos apróximandamente. Los ejercicios en que nos debemos enfocar para nuestro cometido de reducir la celulitis es el siguiente; Apoyada en la tabla,hacemos elevaciones mientras te desplazas de un extremo a otro de la piscina(siempre por la parte que no cubre). Para trabajar piernas y glúteos a la vez que el abdomen intenta efectuar este original movimiento: abraza contra el pecho una pelota inflable,con las piernas estiradas hacia delante y los pies juntos.la flotación de la pelota te inclinará hacia los lados, Intenta mantenerte recta sin mover brazos ni piernas. Una vez finalizado nuestros ejercicios es necesario hacer los estiram-ientos posteriores al entreno. Coloca los pies en el peldaño más profundo de la escalerilla,abiertos a la anchura de las caderas.Agarra el primer peldaño con las manos a la anchra de los hombros.Estírate hacia atrás tanto como puedas. Una vez se consiga práctica en la rutina de ejercicos ,la piscina puede ser el escenario perfecto para ejercitarse de manera eficaz y divertida.

LM Belleza

Angela's House assist families caring for medi-cally frail children living at home with their parents or in special homes that offer 24 hour nursing support.

The mission of Angela’s House: To identify families caring for their children who may have a severe disability or medical condition so that we may help obtain support-ive services to improve the quality of life for the children and their family.

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le mode tv magazine - octubre 2012

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