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Profesor Luis Rodrigo Tabares.
Noviembre 2009
LAS RELACIONES INTERPERSONALES:
LA MANERA COMO NOS COMUNICAMOS.
ANÁLISIS TRANSACCIONAL
LAS RELACIONES INTERPERSONALES:
LA MANERA COMO NOS COMPORTAMOS.
De dónde viene nuestra manera de relacionarnos?
La necesidad de SABER SU ORIGEN para evitar y utilizarlo como una
forma de replantear nuestra actitud frente a los demás
EL YO Y SUS ESTADOS
Las personas VARÍAN EN SU COMPORTAMIENTO según la
SITUACIÓN o el MOMENTO en que están, y esa variación SUPONE CAMBIOS en el TONO DE VOZ, LA POSTURA, LAS ACTITUDES, LAS EMOCIONES ETC., y todo ello de un modo CONSISTENTE, es
decir, pasa de un ESTADO A OTRO
LOS ESTADOS DEL YO
Estos ESTADOS son auténticos ESTADOS DEL YO y se definen como SISTEMA DE
EMOCIONES Y PENSAMIENTOS,
acompañados de un conjunto afín de PATRONES DE
CONDUCTA
LOS TRES ESTADOS DEL YO
EL NIÑO
Cuando sentimos y actuamos como niños: motor de la creatividad, encanto, empuje..
Estado más arcáico del hombre: quedan gravadas primeras y más intensas experiencias
NIÑO NATURAL: Impulsivo, ama u odia, rabia, alegría, deseo, todo aquello espontáneo
EN EL NIÑO están anclados los aspectos más positivos de las personas, pero pueden estar enquistados los problemas más serios que las aquejan
NIÑO PROFESOR INTUITIVO: Pequeño profesor, creativo.
NIÑO ADAPTADO: Responde adaptándose a las exigencias del ambiente. Miedo o
culpa. A veces NIÑO ADAPTADO SUMISO; a veces NIÑO ADAPTADO REBELDE. Pero rebeldía que no cuestiona la causa que le oprime
LOS TRES ESTADOS DEL YO
EL PADRE
La persona habla o piensa como lo hicieron sus padres. Actúa imitando aunque al crecer no sea muy consciente de ello
El problema básico consiste en utilizar una norma o idea fija de él, en lugar de un auténtico razonamiento.
PADRE CRÍTICO: Ordena, pone límites, dice lo que está bien y mal, firmeza. De una
forma u otra, es autoritario.
LAS PERSONAS Recurrimos a usar nuestro Padre en situaciones que nos producen inseguridad, buscando alguna idea o norma que nos permita resolverla
PADRE PROTECTOR:: Da ayuda y confianza, protege, previene contra riesgos.Si
dentro de nosotros está muy desarrollado, impedirá autonomía. Si tiene aspectos positivos (firmeza sin autoritarismo y sin sobreprotección) tendremos aliado en nuestra personalidad. Si lo contrario,(parte restrictiva, asfixiante), tendremos un enemigo
LOS TRES ESTADOS DEL YO
EL ADULTO
Estado del yo que es capaz de analizar lo que está pasando aquí y ahora.
Actúa con el modelo de una computadora:analiza datos, procesa y llega a resoluciones
EN SÍ MISMO Carece de emociones , pero un buen ADULTO tambien tiene en cuenta los datos que proceden de su interior (experiencias previas, y los datos de Niño y Padre)
ALGUNOS ASPECTOS DE PADRE O NIÑO, PODRÁN CONTAMINARLO:
DE NIÑO: Pensamiento mágico, irracional
DE PADRE: Los prejuicios
Relaciones interpersonales: PROCESOS DE TRANSACCIÓN
CONTINUA
TRANSACCIÓN: Es la UNIDAD de COMUNICACIÓN social
Cuando una persona EMITE, (COMUNICA), un ESTÍMULO al que otra persona RESPONDE, incluso puede responder IGNORANDO ESE
ESTÍMULO, se ha COMPLETADO UNA TRANSACCIÓN
CÓMO ANALIZAR NUESTRAS RELACIONES RELACIONES?
Sencillamente, ANALIZANDO LA FORMA como nos COMUNICAMOS con nuestros
SEMEJANTES, es decir, haciendo los
ANÁLISIS TRANSACCCIONALES
CORRESPONDIENTES
EL ANÁLISIS TRANSACCIONAL
CONSISTE EN:
Atender a LOS ESTADOS DEL YO implicados en la
COMUNICACIÓN de quienes INTERVIENEN en ella
LAS TRANSACCIONES QUE HACEMOS
Ejemplo uno:
“Qué tal día hace?” ( Adulto que busca un Adulto)
“Lueve mucho” ( Adulto que responde buscando un Adulto)
P
A
N
P
A
N
A:
B:
LAS TRANSACCIONES QUE HACEMOS
Ejemplo DOS:
“¡Eres lo más burro que he visto en mi vida!” (Padre crítico que busca niño sumiso)
“Tienes razón, soy un burro” ( Niño sumiso que se dirige a Padre crítico”
P
A
N
P
A
N
A:
B:
TRANSACCIONES COMPLEMENTARIAS
En los ejemplos UNO Y DOS, las personas implicadas podrían ESTAR
COMUNICÁNDOSE en estos términos,
INDEFINIDAMENTE pues no hay nada en la COMUNICACIÓN que les impida hacerlo:
Son las llamadas
TRANSACCIONES COMPLEMENTARIAS OJO: Aquí complementario no es sinónimo de sano
OTROS TIPOS DE TRANSACCIONES
Ejemplo TRES:
“¡Qué tal día hace?” (Adulto que busca Adulto)
“¡Oye, vago, ¿por qué no te asomas tú a la ventana y lo ves?!” ( Padré Crítico que busca Niño Sumiso)
P
A
N
P
A
N
A:
B:
OTROS TIPOS DE TRANSACCIONES
Ejemplo CUATRO:
“¡Eres el más burro que he visto en mi vida” (Padre crítico que busca Niño Sumiso)
“¡Pero que linda te ves cuando te enfadas!” ( Niño Natural, que busca Niño Natural)
P
A
N
P
A
N
A:
B:
TRANSACCIONES CRUZADAS
En los ejemplos TRES Y CUATRO, una de las dos personas CAMBIA, o la COMUNICACIÓN
SE INTERRUMPE. Son las llamadas TRANSACCIONES CRUZADAS.
A veces es sano CRUZAR UNA TRANSACCIÓN cuando la SITUACIÓN COMPLEMENTARIA es NEGATIVA y a veces la necesidad de alguien
de CRUZAR TRANSACCIONES, refleja un PROBLEMA en la persona
OJO: Igualmente no son sanas o insanas en si mismas
TERCER TIPO DE TRANSACCIONES
Ejemplo CINCO: “¡Tengo en mi casa unos magníficos cuadros de Botero, ¿quieres verlos esta noche?” (Qué te parece si….)
“¡Sí, estoy muy interesada en la obra de Botero” (me parece muy bien)
P
A
N
P
A
N
A (él)
B:(ella)
El mensaje aparente con flechas continuas; el mensaje real con discontinuas
TRANSACCIONES ULTERIORES
Son las que esconden un mensaje real. Pueden ser manipuladoras y provocar un malestar grande en la
comunicación. Cuando hay una abundancia de ellas, algo va mal en la comunicación entre las personas implicadas
Explican conductas aparentemente paradójicas de algunas personas: por qué algunas personas parece que buscan el
castigo o la crítica con su comportamiento?
NORMA que en muchas ocasiones ayuda a entender una situación:
“Cuando no entienda qué pasa, tradúzcala a caricias”
Es decir, interpretar la situación en términos de qué caricias se están pidiendo, dando, aceptando o rechazando
• 1. USTED cree que es TOTALMENTE CONSCIENTE de sus actos?
TALLER: conteste lo más sinceramente posible
DESAPRENDER – REAPRENDER: LA SOLUCIÓN
TODOS NUESTROS COMPORTAMIENTOS APRENDIDOS Y APREHENDIDOS, no
nacemos con ellos.
Son FRUTO de un aprendizaje donde algunos FILTROS, determinaron una forma de actuar no congruente con
nuestras necesidades de SERES SOCIALES
EL APRENDIZAJE: CÓMO APRENDEMOS?: 4 etapas
INCOMPETENCIA INCONSCIENTE: Ni siquiera sabemos que NO SABEMOS
COMPETENCIA CONSCIENTE: Asociada al APRENDIZAJE, es la plena práctica y la CONSCIENCIA acerca de que debemos poner
cuidado EXCLUSIVAMENTE a cada detalle
COMPETENCIA INCONSCIENTE: agotada la etapa del APRENDIZAJE, le entregamos al INCONSCIENTE la
responsabilidad sobre lo aprendido, para poder hacer otras cosas
INCOMPETENCIA CONSCIENTE: sabemos que necesitamos aprender algo que no sabemos
QUÉ ES LO QUE MEJOR HACEMOS?
CASI SIEMPRE, aquello que hacemos BIEN, lo hacemos INCONSCIENTEMENTE
POR ESTA RAZÓN, después de que aprendemos, le entregamos al INCONSCIENTE LA RESPONSABILIDAD
NO ES VERDAD que todo lo HAGAMOS CONSCIENTEMENTE:
TEORIA DEL SIETE MÁS O MENOS 2: nuestro consciente sólo es capaz de manejar simultáneamente, 7 más o menos
2 cosas a la vez
ACTUAMOS INCONSCIENTEMENTE MAL, PORQUE HEMOS APRENDIDO MAL
EN LA ETAPA de LA COMPETENCIA CONSCIENTE, algún FILTRO determinó un mal APRENDIZAJE
SON LOS RETOS DE :ADQUIRIR NUEVOS HÁBITOS, para sentirnos más CÓMODOS, y hacer que los demás también
lo sean
DESAPRENDER Y REAPRENDER, puede significar la necesidad de regresarnos a las etapas de INCOMPETENCIA
CONSCIENTE, Y/O COMPETENCIA CONSCIENTE
FINALMENTE SON TRES LOS MOMENTOS QUE NOS COLOCAN EN TRANCE DE
CAMBIAR LO APRENDIDO
EL DESCONGELAMIENTO: admitir, (hacer CONSCIENTE), que estamos equivocados, que hemos aprendido mal por cualquier
circunstancia, y QUE DEBEMOS DESAPRENDER
SOSTENIBILIDAD: la gratificación personal de sentirse CÓMODO frente a los demás, genera INCONSCIENCIA en
nuestra COMPETENCIA: habremos corregido el rumbo
MOVIMIENTO: una vez que el organismo se descongela, adquiere de nuevo movimiento, es decir, toma consciencia de su INCOMPETENCIA, y asume el reto de APRENDER DE
NUEVO
BIBLIOGRAFÍA BÁSICA
CARRIÓN, López Salvador. INICIACIÓN A LA PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA O PNL PARA
PRINCIPIANTES. Editorial Océano,SL, 2002 Barcelona (España)
MUCHAS GRACIAS