las personas felices las personas saludables...usted no necesita quedarse con algo, pero nunca va a...
TRANSCRIPT
Aficiones
Educacion
Viaje
Arte y Cultura
Hacer de voluntario
La Naturaleza
El Centro de Artesanos y Negocios de NWTC
Desarrollando una mentalidad
de crecimiento aumenta niveles de la felicidad. Explorar y cultivar
su creatividad en:
nwtc.edu/about-nwtc/ places/artisan-center
LAS PERSONAS Felices SON
Las Personas SALUDABLES
Desarrollar una mentalidad de crecimiento y explorar la vida.
Contactar a la Enfermera Jesse en [email protected] o 920.436.8668 para detalles y para aprender más.
Para acceso 24/7 a información de salud GRATIS y para hacer una cita llame 800.528.7883.
Aficiones
Educacion
Hacer de voluntario
La Naturaleza
Viaje
Arte y Cultura
“Soy Lori y Soy una Salvadora de Vida.”
Cultivar su Alegría a través de la ExploraciónBienestar intelectual—encontrando maneras para expandir nuestro conocimiento y habilidades—es un componente importante para nuestra felicidad y bienestar gen-eral que es a menudo pasado por alto, especialmente durante la edad adulta. Nos sentimos atrapados cuando nuestras expectativas para nuestras vidas no igualan nuestra realidad. A veces nos sentimos como no tenemos control, pero lo tenemos!
SEA USTEDLORI DAHLKE• Esposa y madre, Profesional en KI• Desarrolló un filósofo de “Estudiante
de Mi” para reinventar su vida
PERTENEZCALori era un corredor ávido y disfrutó la camaradería que trajo entre ella y su compañera de correr de 13 años. Cuando un lesión de cadera no permitió Lori correr, ella fue devastada, admitiendo “Cuando suceden cosas sobre que no tienes control, puede ser aterrador.” En vez de rendirse, ella decidió reinventar a sí misma. “Usted tiene la responsabilidad para su propia felicidad. Usted tiene que crear su propia vida. Si algo le intriga, intentalo. Incluso si fallas, intentalo! Hay poder en tomar acción.” Lori se sumergió en la natación como su actividad de ejercicio cardio nueva y ella está luchando ser más competente a través de ver videos en YouTube para mejorar su técnica de respiración y velocidad. Ella compró una membresía del gimnasio nada por lo menos dos veces cada semana. Ahora le encanta nadar! Ella también le gusta caminar, hacer spinning, leer, ir en bici, jardinería, viajar, y crear relaciones nuevas. Ella está constantemente leyendo y escuchando a podcasts para avanzar en su crecimiento. Ella incluso tomó nuevas responsabilidades en su trabajo para desafiarse y utilizar sus habilidades y sus fortalezas personales después de ganar su título universitario una clase a la vez. Ella también ayuda inspirar su lugar de trabajo de ser un miembro activo del Equipo de Bienestar.
SEA UN SALVADOR DE VIDA“Solo tienes una vida. Esta no es una prueba de vestido,” declara Lori, diciendo: “Creo que mucha gente - especialmente las mujeres - no sienten como puede hacer muchas cosas o que no son suficientes. Date permiso de no ser bueno en todo. La cosa más difícil es empezar...hazlo! Nunca sabes cuando vas a descubrir la próxima cosa que le encanta! No sería la persona quien soy hoy en día si no tomé esos saltos de fe para hacer grandes cambios.”
Lori comienza con una pregunta fácil “¿Cómo quiero que sea mi vida?” y nos da estos tres consejos simples, pero profundos para hacer la vida que queremos:
1. Aprender: Estar abierto a aprender algo nuevo sin una mentalidad de “aprobar o suspender”. Usted no necesita quedarse con algo, pero nunca va a saber si le gusta si no lo pruebe usted. Usted no necesita ganarse la vida con eso ni ser lo mejor.
2. Cambiar: Aceptar el cambio como una parte natural de la vida en vez de temiendo el cambio. El cambio puede darse miedo al principio, especialmente si usted no tiene opciones. Pero cuando usted ve cambio como una oportunidad en vez de algo de tener miedo, va a ver su vida expandiendo. Enfrente sus miedos de frente.
3. Crecer: Estar dispuesto de ser estudiante una y otra vez. Emocionarse con las cosas en lo que no sabe hacer o no sabe hacer bien. El crecimiento le hará sentir “viva” y regocijado.
4. Expandir: Celebrar su expansión a la área nueva que usted ha explorado. No hay límites a su potencial. Celebrar el proceso y las pequeñas victorias.
Nombre: __________________________________ n Yo probé algo nuevo o he trabajado mejorar un habilidad o talento..
Meta de Salvador de Vida: Explorar activamente oportunidades nuevas para crear la vida que usted imagina. Únese el reto en bellin.org/lifesaver.