la vaca enojona aprende a meditar

8/17/2019 La Vaca Enojona Aprende a Meditar

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L V C ENOJON

PRENDE MEDIT R


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Mi nombre es Vaca Enojona, antes me

llamaba Roberto pero ahora soy VacaEnojona.

Todo comenzó un odioso día en que

todo salió mal.


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Primero, tuve un mal sueño, un muy

mal sueño en el que había un marcianogigante de tres ojos que me perseguía.

Qué odiosa manera de despertar.


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Quería tratar de encontrar a mi mamá

y decirle del marciano gigante pero nola pude encontrar por ningún lado, así

que digamos que empecé de muy mal

humor.


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Luego no pude encontrar mi patineta

nueva, resultó que Ema, mi hermanachica, la había sacado sin permiso y

estaba dibujando en ella con un

marcador permanente, quizás exagero,

¡pero era una patineta nueva!


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Eso me hizo enojar mucho, tanto que le

arranqué el pelo a todas sus muñecas apropósito, por supuesto eso hizo que

perdiera el bus a la escuela y tuviera

que ir en bicicleta en pleno invierno.

Eso sí que me enfureció.


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El resto del día no pude dejar de pensar

en lo mal que iba mi día y todo porculpa de Ema, ella fue la que me puso

de mal humor por dibujar en mi

patineta nueva o quizás fue el marciano

de mi sueño, lo que sea, estaba tan

enojado que no podía pensar conclaridad.


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Cuando regresé a casa choqué contra elcamión de mi papá, creo que me rompí

la nariz... estaba más enojado que

nunca.


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Luego hice algo realmente estúpido,

lancé mi pelota por la ventanarompiendo el vidrio a propósito,

desafortunadamente mi mamá vio

todo lo que hacía y me dijo: ¿qué te

pasa, ¿a caso te has vuelto loco? Vio mi

cara de enojado y se puso triste por mí:"ahhh parece que tenemos una vaca

enojona".


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Por supuesto Ema comenzó a saltar ygritar por toda la casa: “vaca enojona,

vaca enojona, Roberto es una vaca

enojona” y después todo el barrio.

Necesitamos al abuelo dijo mi mamá.


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Al rato estaba con mi abuelo sentado

en un cojín y yo también.

Escuché que te gritaban “vacaenojona”, dijo mi abuelo y sonrió... no

pude evitar sonreír un poco también,

“vaca enojona” era un nombre

divertido después de todo.


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¿Ves esto? dijo apuntando a un frascocon agua. Esta es tu mente y estos -

sacó unos polvos brillantes de colores-

son tus pensamientos de enojo...

Eso es un frasco con agua y esos son

sólo polvos brillantes de colores – dije.


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Vamos “vaca enojona” dijo mi abuelo,

sígueme el juego, ahora vas a tomar unpoco de polvos de colores por cada

pensamiento de enojo que tuviste en el

día y vamos a sentarnos aquí a

observar hasta que se asienten al

fondo, cuando el agua vuelva a estarclara y quieta tú también estarás más

tranquilo.


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No va a funcionar le dije.

Veamos simplemente qué pasa, ¿sí?


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Entonces, la vaca enojona tomó un

poco de polvos y los puso en el agua...

¿Cuál es ese pensamiento de enojopreguntó mi abuelo?


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Ese es el marciano gigante de tres ojosque me perseguía anoche en un sueño.

Vaya forma de comenzar el día. ¿Qué

más?


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Éste soy yo teniendo que lavar el bañotodo un mes por romper la ventana y

odio limpiar el baño.

¿Qué más?


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Esta es Ema dibujando en mi patinetanueva con un marcador permanente.

Este es cuando perdí el bus y tuve que

andar en bicicleta en pleno invierno.


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¿Puedes andar en bicicleta en la nieve?

Tengo muy buenas ruedas.

¿Algo más?


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El abuelo le puso la tapa al frasco y loagitó bien agitado.

Este frasco es como tu mente ahora,

tus pensamientos de enojo están

saltando por todos lados.


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Ahora veamos qué pasa cuando dejasque tus pensamientos de enojo se

calmen... sólo siéntate en silencio y

observa.

Entonces tuve que hacer sonar la

campana.


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Estaba tan tranquilo que podía sentirlos latidos de mi corazón... tan

tranquilo que podía sentir mi

respiración, cómo el aire entraba y salía

de mi cuerpo... y luego sentí un rayo de

sol que calentó mi espalda...


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Después mi abuelo me dijo que tocaría

la campana y que no me moviera hastadejara de escucharse completamente el

sonido...

El sonido se hizo cada vez más suave

hasta que quedamos en silencio.


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El abuelo sonrío y dijo: “mira... todos

los polvos se han asentado...”.

Creo que nunca más me enojaré.

Es bueno que pienses así, pero siempre

habrá cosas que nos van a molestar y

hacernos enojar.


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Lo que tenemos que hacer es dejar quenuestros pensamientos de enojo se

calmen.

Me reí por primera vez en el día.


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Ese frasco es maravilloso, ¿puedoquedármelo?

Claro que sí, y mi abuelo me lo pasó

junto con los polvos...


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Un par de minutos al día ayuda a

mantener a la vaca enojona bien lejos.

Me reí otra vez... ¿podemos hacerlootra vez mañana?

Claro, dijo mi abuelo.


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Esa noche puse el frasco junto a micama en caso que volviera a aparecer el

marciano gigante de tres ojos...

Desde ese día estoy mucho más

tranquilo, pero he conservado el

nombre.... porque igual me gusta...

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