Krystian Defer

cieka leniwego maga.Dedykuj : Prof. Richardowi Dawkins'owi

1

SPIS

TRECI.

Wstp ...................................................................................................................................3 Mzg czowieka.........................................................................................................4 Dieta...........................................................................................................................8 Aktywno fizyczna................................................................................................15 Zdrowie. Profilaktyka i metody medycyny naturalnej................................................................................................17 Metody medycyny naturalnej..................................................................................29 Zielarstwo ...............................................................................................................32 Wahadeko( Pendulum) ......................................................................................... 34 Tarot .......................................................................................................................37 Runy .......................................................................................................................41 Magia ......................................................................................................................43 Nauka i Era Wodnika .............................................................................................49. Implikacja logiczna jako kwintesencja dowodzenia .......................................................................................53 Ograniczenia nauki, racjonalizmu. Twierdzenia Gdla ..................................................................................................55 Prawo Przyczynowo-skutkowe od Arystotelesa po postulaty fizyki kwantowej ................................................................................57 Dowody istnienia Boga ..........................................................................................58 Fizyka kwantowa ...................................................................................................60 Implikacja logiczna, implikacja etyczna, implikacja estetyczna .............................................................................................62 Program ZDROWIE ..............................................................................................63 Zakoczenie ...........................................................................................................72 Bibliografia ............................................................................................................73.

2

Wstp. yjemy zaprawd w dziwnych czasach. Oby y w ciekawych czasach, cinie si wrcz na usta. Z jednej strony atakowani jestemy coraz to wymylnymi gadetami. Rozwj na polu informatyki i elektroniki postpuje zgodnie z szeregiem geometrycznym. Z drugiej strony mamy przecie Er Wodnika. Jednak to wanie XX w. by najbardziej chyba materialistycznym okresem w historii ludzkoci. Przynajmniej pierwsze jego dziesiciolecia. Powstay przecie wwczas pastwa, ktre w swych statutach miay dosowne odniesienie do materializmu( Blok Wschodni). W oglnoci zaprawd dziwny to by czas, ten XX w., bowiem przecie to wanie wtedy odkryto fizyk kwantow- chyba najbardziej uduchowion teori fizyczn-, to wtedy przecie y Franz Bardon, to wtedy przecie powstaway pierwsze ryty i stowarzyszenia Magii( Wicca). Jednak przecitnemu Kowalskiemu okres ten kojarzy si bdzie gwnie z epok radia i telewizji, z motoryzacj i lotnictwem, z lotami na Ksiyc, epok antybiotykw, czyli bardzo przyziemnie. Podsumowujc XX w., trzeba jednak si skoni do opinii, i by to okres triumfu racjonalizmu i empiryzmu. cieka leniwego maga bdzie jednak z tego okresu czerpa wszystko to, co jest niewyjanione, magiczne paranormalne, co ma posuy innym, by ci mogli tym samym poprawi jako swojego ycia. I cho bd w tym artykule podejmowa szereg spraw z pogranicza medycyny, psychologii, trzeba jednak by pamita, Drogi czytelniku, i autor, czyli ja, nie mam adnego formalnego wyksztacenia medycznego, moje wic sugestie na tym polu prosz nie bra za porady medyczne, bowiem w naszym kraju mog leczy jedynie lekarze. Nie namawiam take do niechodzenia do lekarzy, przeciwnie nakaniam wszystkich, by regularnie przeprowadzali wszelkie badania kontrolne, by korzystali w peni z naszej Suby Zdrowia. Ponadto stosowanie si do moich sugestii musisz, Drogi czytelniku, stosowa wycznie na wasn odpowiedzialno. Robi to zastrzeenie, pomny na swe cise wyksztacenie, wiem bowiem, i, zgodnie z krzyw Gaussa, nawet najlepsza rada pewnemu procentowi czytelnikw moe zaszkodzi. Taka to ju jest statystyka, taka to ju jest teoria wielkich liczb, to to jest prawdziwa magia. eby jednak ju na wstpie nie programowa twej podwiadomoci w sposb negatywny, mog stwierdzi odpowiedzialnie, i prawdopodobiestwo tego, e lektura tego opracowania ci moe zaszkodzi, Drogi czytelniku, jest taka jak wygranie co najmniej pitki w Lotto( chodzi o pitk w duym lotku). Nie ma si wic na wstpie czym stresowa. Magia jest potn broni, ale prawdopodobnie jej sia ley w sposobie dziaania naszych ludzkich osobowoci. A take z natury naszego wiata.

3

Mzg czowieka jest zbudowany z trzech podstawowych paneli, umocowanych w gowie podobnie do warstw cebuli. Waciwie nasz mzg to trzy mzgi zespolone ze sob. Pie mzgu, czyli jego najstarszy rdze, jest to mzg gadzi, odpowiedzialny w duej mierze za najbardziej prymitywne aspekty dziaania naszych cia( np. za dziaanie termoregulacji, za popdy). Nastpna warstwa to mzg ssakw, w jego skad wchodzi ukad limbiczny oraz mdek. To jest ta cz mzgu odpowiedzialna w duej mierze za nasze emocje. Pniej za, nad tymi bardziej prymitywnymi panelami, nadbudowane s nasze szare komrki( Kresomzgowie). Ta cz okrela nasze czowieczestwo. Funkcja dziaania kresomzgowia jest tak wielka, i, by j okreli, potrzeba by odrbnego opracowania. Ale kady intuicyjnie umie okreli charakter i natur dziaania szarych komrek. I to wanie mzg ludzki stoi najpewniej za wikszoci fenomenw magicznych. Mzg bowiem kreuje nasz osobowo. I tu rwnie ustalono, i nasza ja skada si z trzech podstawowych czonw. Podobnie trjczonowo, jak trjczonowo zbudowany jest mzg. Mona si tu take pokoni nad bardzo draliwym problemem, czy dylematem, ktry to tak mona okreli. Czy nasz mzg jest przyczyn, jego budowa i funkcje, powstania naszej wiadomoci, osobowoci? Czy jest on tylko odbiornikiem, tak jak radio jest odbiornikiem fal elektromagnetycznych, naszych wiadomoci? Ot do dzisiaj nie rozstrzygnito tego w sposb pewny. Istniej przesanki zarwno za jednym jak i drugim stanowiskiem. Wiadomo bowiem, e uszkodzenia mzgu prowadz do wielu dysfunkcji, takie choroby jak Alzheimer, Stwardnienie Rozsiane czy choroba Parkinsona pokazuj, w jakim stopniu budowa i struktura mzgu ma wpyw na nasze janie. Jednak s te przesanki za drug tez. Oto bowiem do dzi nie odnaleziono, a Tomografia Komputerowa ma ju ponad dwadziecia lat zastosowania, gdzie, w jakim miejscu, znajduje si ognisko, siedziba jani. Ponadto znane s przypadki ludzi, ktrzy mieli mzgi wielkoci wikszego orzecha woskiego- co odkrywano na sekcjach tych pacjentw- wskutek choroby wodogowia, a jednak ludzie ci zachowywali si zupenie normalnie, bez adnych objaww ogranicze ich psychicznych osobowoci. Tak jak wic istnieje trjczonowa budowa naszych mzgw, podobnie nasze janie s rwnie trjdzielne. Co ciekawe pierwsi na to wpadli, wydaje si do prymitywni, Polinezyjczycy ju wieki temu. Pniej, lecz stosunkowo dawno temu, ta wiedza zawdrowaa na Hawaje. Dzisiaj znamy to pod nazw Huna. Oto wedug Huny ja czowieka dzieli si na trzy czci. To jest na Ku ( Unihipili), Lono( Uhane) oraz na Kane ( Aumakue). W tradycji psychologii europejskiej odpowiada to mniej wicej podziaowi na Id( podwiadomo), Ego( wiadomo) oraz na Superego ( nadwiadomo). Ten za podzia wprowadzi do psychologii sam Zygmunt Freud. Dzisiaj okultyci i ezoterycy, psycholodzy podobnie dziel osobowo w tej samej gradacji na nasze Nisze Ja( NJ), rednie Ja ( J) oraz nasze Wysze Ja (WJ). I cho Freud w rzeczy samej dokona prawidowego podziau osobowoci, nie poda, a hawajscy Kahuni uczynili to jasnym jednak sposb, w jaki sposb te trzy czony jani komunikuj si midzy sob. Okazuje si, e nasze Ego ( J) nie moe bezporednio wpywa na Superego( WJ), ktre w dziaaniu mona okreli jako penicego rol4

Anioa Stra. Wedug Kahunw, Huny to wanie tylko nasze Id ( NJ) moe wpywa na WJ,na naszego Anioa Stra. Okazuje si wic, e caa europejska tradycja kierowania modlitw do Anioa Stra (WJ) w sposb bezporedni, to znaczy z poziomu J, jest co najmniej chybiona. Z poziomu naszego J ( Ego) moemy co najwyej wpyn na NJ, oczekujc od niego, by to ono wpyno na WJ. Dokonuje si to poprzez wysanie z poziomu NJ sznura Aka,przez ktry NJ komunikuje si bezporednio z WJ. Wniosek jaki z tego pynie, wniosek, ktry coraz mocniej potwierdzany jest przez wspczesn psychologi, jest taki, e aby zachowa zdrowie fizyczne i psychiczne konieczna jest prawidowa relacja midzy naszym J i NJ. Bowiem nasze Ego( J) moe t drog utrzymywa ciao i psychik w zdrowiu. Nasze NJ ja to nasze wszystkie nieuwiadomione odruchy, to automatyka dziaania( np. balans podczas chodzenia), to automatyka i robotyka pracy naszego ciaa. Z naszym NJ bezporednio zwizane jest unerwienie wegetatywne(autonomiczne). Unerwienie, ktre dzieli si na sympatyczny i parasympatyczny odcinek. Sympatyczna cz unerwienia wegetatywnego to Jang, to akcja, dziaanie. Ta cz unerwienia biegnie gwnie w naszym krgosupie. Najwaniejszym splotem ukadu sympatycznego jest splot soneczny( splot trzewny), ktry jest nazywany take mzgiem brzucha. Ukad parasympatyczny to inaczej Jin , to odpoczynek, regeneracja si. To unerwienie biegnie gwnie wewntrztkankowo, najwaniejszym jego elementem jest nerw bdny. Ukady te dziaaj antagonistyczne, to znaczy, gdy pracuje sympatyczny, to nie pracuje parasympatyczny i na odwrt. Ukad sympatyczny jest o tyle waniejszy, bowiem pracuje ono nawet w momencie tylko wstania z krzesa, bowiem wstanie z krzesa to rwnie akcja, to praca mini, to praca organw wewntrznych, to wydzielanie odpowiednich hormonw. Nasze NJ ja zwizane jest wic z ukadem nerwowym wegetatywnym i razem z nim stanowi one ca nasz podwiadomo. W alegorii gry lodowej podwiadomo( NJ) stanowi to co pod wod. Cypelek wystajcy nad wod to nasze Ego ( J). Z tego punktu widzenia wida, jak ogromn rol peni w naszym yciu NJ. Jak ustalono splot soneczny jest centrum naszej podwiadomoci, to tam stale dochodzi do dialektyki ( w sensie cierania si) naszej wiadomoci( J) z podwiadomoci( NJ). Normalnie, gdy nie skupiamy si na tym egzystujemy wanie w tej strefie ciaa, w strefie trzewiowej. To razem ze wzrokiem okrela nasze odczuwanie si jako odrbnej istoty. Odrbnej od innych ludzi. Oczywicie, my wiemy, e nasza wiadomo mieci si w gowie, lecz jest to refleksja raczej a posteriori. Wiemy o tym, bo nas tego nauczono. Normalnie bytujemy trzewiowo . Dodajmy do tego umiejtno widzenia i oto powstaje nasza wizytwka personalna. NJ ja to nasze dziecko, dziecko w nas. Wykonuje ono ogromn prac, ale, co wane, nie kieruje si ono logik i jest, mona rzec, bardzo naiwne. To nasze J( Ego) kieruje si logik. J, czyli nasza bezporednia wiadomo. NJ bierze dosownie wszystkie postulaty pynce ze strefy wiadomo. W przypadku rozchwianej pracy Ego, na przykad w czasie choroby, prowadzi to do opakanych skutkw. Wane to5

jest, uwiadommy sobie, e w czasie doby w naszym Ego dochodzi do powstania kilkudziesiciu tysicy wiadomych myli, czasami bardzo chaotycznych. Jeli mamy do czynienia z chorob, z rozchwianym Ego, myli te bd wpywa na prac podwiadomoci, upoledzajc jej prac. Podwiadomo bowiem, jak ju pisaem, nie umie dokona osdu logicznego tych myli, i realizuje je jak robot, komputer. Zrealizuje ono nawet wadliwy program, co moe przecie skoczy si tragicznie, a najmniej tym, i bdziemy si wwczas czu podle. Od razu jasnym staje si wic to, i zdrowie fizyczne i psychiczne generuje dalsze zdrowie, a choroba ciaa lub duszy generuje dalsze kopoty i problemy zdrowotne. Wynika to wprost z budowy naszej jani i struktur ciaa. Powracajc do owego ukadu nerwowego wegetatywnego. Jest on jzyczkiem uwagi jeli chodzi o choroby jakie nas dopadaj. Ukad wegetatywny jest poczony z NJ, lecz gro chorb wynika z blokad a take mniejszych lub wikszych paraliw tego unerwienia. ycie nas nie oszczdza, yjemy tak, jak yli nasi przodkowie. Emocje typu: strach, gniew, zo mog spowodowa prawdziwe spustoszenie w tym unerwieniu. Dugotrway stres, na przykad strach, mog spowodowa nawet trwae, jeli si nie usunie tego w czas, uszkodzenia w tym unerwieniu. Tym samym dokonany zostanie akt upoledzenia prawidowej robotyki i automatyki naszego ciaa. Jakie gbsze blokady i paralie ukadu wegetatywnego, na przykad sympatycznego, kwalifikuj si ju do powanej kuracji. Pech w tym, i klasyczna medycyna jest tu praktycznie bezradna, bo jak to tabletk mona przepisa na powany parali unerwienia sympatycznego. Czowiek si mczy po tym, mczy siebie i otoczenie, bo nie wiadomo co mu jest, trwa to tak latami. Czsto bywa, i jego przypado lekarze nazywaj urojeniem, a jego samego traktuje si jak hipochondryka. Jest jednak kilka sposobw na usunicie tych blokad, a nawet paraliw, s to jednak metody paramedyczne, bazujce na energetyce ciaa. O tym pozwol sobie w dalszej czci jeszcze napisa. Jeli za chodzi o zwizek NJ, J oraz WJ, to w zwizku z tym od razu narzuca tu si, i powszechny zwyczaj panujcy w naszej kulturze, iby modlitwy kierowa bezporednio do naszego Anioa Stra (WJ), lub do jakich Wyszej Siy nie jest do koca skuteczny. Z poziomu naszego J nie moemy bowiem w aden sposb wpyn na WJ. To raczej powinnimy wpyn na NJ, by to ono skierowao nasze modlitwy do WJ. To porednictwo(poprzez NJ) wydaje si, e jest konieczne. Charakterystyczne jest te to, i cho J operuje w sposb racjonalny, wykorzystujc do tego logik, nie ma ono pamici, pomimo tego, i jest ono umiejscowione w gowie. Pamici za to dysponuje NJ, cho ma ono lokalizacj w splocie sonecznym. Istnieje bowiem take pojcie pamici ciaa. Tym rwnie zarzdza NJ. WJ jawi si w tym podziale jako nasz Anio Str, wysza sia, nasza nadwiadomo Ta cz naszego bytu, ktra moe w konsekwencji dokonywa cudw w naszym yciu, ktra moe nas uzdrowi, wpyn pozytywnie na nasze ycie, nasze relacje z innymi. Nasuwa si tu taka refleksja, i bardzo moliwe jest, e tyle cierpienia ludzi, grup ludzi, narodw naszego krgu cywilizacji, cywilizacji europejskiej, cywilizacji chrzecijastwa wynika wanie std, e ludzie tu mao skutecznie modlili si do swej WJ, pomijajc przy tym tego niezbdnego porednika, jakim musi by NJ. Oczywicie ludzie take6

modl si do Boga, do swych patronw, witych. Nie jest teraz do koca jasne, czy tu take konieczne jest porednictwo NJ. Jeli jednak kontakt z Bogiem moe nam zapewni jedynie droga via nasze WJ, to i tu koniecznym si wydaje pomoc i wspudzia NJ. Ponadto pewnym jest, i nasze NJ jest poczone z jakim wsplnym polem podwiadomoci zbiorowej. C.G. Jung twierdzi, i istnieje wsplne Pole Zbiorowej Niewiadomoci, w ktrym zanurzeni jestemy, z ktrego czerpiemy informacj, energi. W ktrym istniej pierwotne archetypy wyrose na gruncie naszej cywilizacji. Te archetypy to na przykad kompleks Edypa, kompleks Elektry, syndrom Prometeusza i wiele, wiele innych symboli. Te archetypy s czytelne dla naszych podwiadomoci, te archetypy wrcz organizuj prac naszych jani. Tym wanie Jung tumaczy skuteczno dziaania Tarota, a take amuletw i talizmanw. Podobnie okultyci twierdz, i nasze NJ, a take WJ zanurzone s w tak zwanym Planie Astralnym, skd wanie za porednictwem NJ moemy czerpa wiedz i energi. Oglnie okultyci dziel wiat na trzy Plany. Na wiat fizyczny, Plan Astralny oraz Plan Duchowy. Magowie, wre, czarodzieje mog dziaa na wiat fizyczny poprzez wanie Plan Astralny. Nie trzeba wszak by wybitnym magiem, mona by leniwym magiem, amatorem by podczy si w w Plan Astralny. Wystarczy nam bowiem wasna Podwiadomo( Id, Ku, Unihipili, NJ), by mc czerpa wiedz , a take energi z tego planu. Co prawda jest to mocno niebezpieczne, naley wiedzie jak i kiedy. Lecz po pewnej wprawie mona doj w tym do sporej umiejtnoci. Na Planie Astralnym umocowanie maj talizmany, amulety, Tarot, Runy. Potne egregory, czyli zakotwiczenia w tym planie owych elementw, karmi si energi ludzi, ktrzy w nie wierz, ale take daj i ofiaruj niezbdn energi tym, ktrzy umiejtnie o to poprosz. Mona rzec, i na Planie Astralnym oprcz poytecznych egregorw s tez bardzo niebezpieczne i zoliwe byty, myloksztaty, ktre pasoytuj na energii ludzi. Te zoliwe astralne byty zostay utworzone przez magw w konkretnych celach, a potem, mona rzec, zerway si z uwizi, nabray wiadomoci i zaczy szkodzi ludziom. Wiele chorb psychicznych, to sprawka owych zych elementali. Czasami bywa skrajnie trudnym, nawet dla potnych magw zneutralizowanie dziaania zych myloksztatw, larw, elementali. Dlatego, by para si magi konieczna jest jednak dogbna wiedza i spora praktyka, bowiem atwo jest pa ofiar zych bytw astralnych. Znamienne jest, i ustalono to, i czowiek po mierci musi przebrn przez w Plan Astralny, by potem zatrzyma si na Planie Duchowym i by potem ewentualnie znw inkarnowa si w nowe ciao. Zmara dusza na Planie Astralnym nosi miano elementara. Oto czowiek tam, jako elementar, musi stan oko w oko ze zymi formami astralnymi, elementalami. Wynik tej batalii zaley w duej mierze od tego, jakie czek wid ycie w wiecie fizycznym. Dusza czowieka rozwinitego, dobrego, prawego, sprawiedliwego atwo obroni si przed atakami zoliwych elementali. Odwrotnie, dusza czowieka podego dozna wiele cierpienia, nim ewentualnie dane jej bdzie przebrn przez Plan Astralny. Zo elementali i innych form astralnych w duej mierze wynika std, i te formy pozbawione s jakiejkolwiek moliwoci dalszego rozwoju(duchowego?), a energi, i tym samym swoje dalsze istnienie, mog jedynie7

czerpa od ludzi cierpicych. Zrobi wic one wszystko co w ich mocy, by wydrze ludziom zarwno tym yjcym jak i elementarom jak najwicej energii.

Dieta.Waciwe odywianie jest jednym z tych czynnikw, ktre mog zaway o kondycji naszego ciaa, o naszym zdrowiu. Lecz ju na wstpie musz stwierdzi, e nie ma jednej uniwersalnej, dla kadego, diety. Wynika to std, i kady czowiek, jego organizm jest inny. Wana w tym wzgldzie jest pe, waga ciaa,wzrost, grupa krwi, genetyczne uwarunkowania, szeroko geograficzna na jakiej yjemy, a nawet zwyke nawyki, jakie nabywamy we wczesnym dziecistwie. Jest jednak kilka podstawowych regu, ktre mona poda uniwersalnie dla kadego. Na pocztku warto sobie zrobi tabelk potraw dla nas wskazanych, potraw lub skadnikw ywieniowych zakazanych, oraz tych produktw, ktre s dla nas obojtne. Jak to zrobi? Naley uy wahadeka, lub, jeli nie umiemy go zastosowa, poradzi si tych osb, ktre mog z wahadekiem pracowa. Wahadeko powinno wskaza nam jakie produkty nam su a jakie szkodz. O samym wahadeku bd jeszcze pisa. Teraz tylko podkrel, e wahadeko to nie jaki wymys. Dziaa ono na tej samej zasadzie jak wariograf, czyli wykrywacz kamstwa. Oto podwiadomo tak oddziauje poprzez nasze palce- minimalne naprenia- na wahadeko, e pozwala nam to uzyska, dziki wahadeku, wiele uytecznych informacji o nas samych, a take o rzeczywistoci dostpnej tylko jedynie podwiadomoci. Tu warto si nieco skupi na samym wahadeku. Reaguje na nie 95% populacji, lecz bywa te tak, i pocztkowo umiemy korzysta z niego, by potem, po pewnym czasie, straci t umiejtno. Na szczcie dzieje si to zazwyczaj wtedy, gdy zrobimy duy postp na drodze rozwoju duchowego. Rzeczywicie wtedy moemy utraci t umiejtno, lecz wtedy to ju umiemy sami( J) dogadywa si ze swoj podwiadomoci( NJ). I wtedy to okazuje si, e wahadeko nam ju nie jest potrzebne. Bo, jak wspominaem, wahadeko jest tylko porednikiem midzy J i NJ( midzy wiadomoci i podwiadomoci). W literaturze anglosaskiej podwiadomo( NJ) nazywa si take Body IQ, czyli inteligencj ciaa. Gdy jestemy na pewnym odpowiednio duym poziomie rozwoju duchowego, wwczas to wanie odczucia -Body IQ- jakie sygnalizuje nam ciao, mwi nam o stanowisku w danej kwestii naszej podwiadomoci( NJ). Jest to te przykad dziaania unerwienia wegetatywnego( w tym przede wszystkim prac splotw nerwowych, na przykad gwnie splotu sonecznego jako centrum podwiadomoci), bdcego odzwierciedleniem, przynajmniej w ciele, dziaania podwiadomoci (NJ). Oczywicie, wczeniej te ciao, a waciwie NJ poprzez ciao(unerwienie wegetatywne, splot soneczny), sygnalizowao nam swe stanowiska w danych kwestiach, lecz nie bylimy lub nie jestemy w stanie odczyta tego prawidowo. Dlatego waciwie wahadeko to taka specyficzna proteza, ktra uatwia nam kontakt8

nas samych, czyli J, z podwiadomoci, czyli z NJ. Duy stopie rozwoju duchowego skutkuje jedynie odrzuceniem tej protezy, co jest rwnoznaczne z uzyskaniem, nabyciem umiejtnoci poprawnego wsuchiwania si w sygnay biegnce z ciaa i z umysu. Mona to podsumowa tak, i mamy to wwczas ju tak mocno rozwinit intuicj, i wanie poprzez ni nasza podwiadomo(NJ) komunikuje si z nami (J). Powracajc lecz do tematu diety, to warto tu nadmieni, i najlepiej odywiaj si niezmanierowane mae dzieci, ktre jedz i pij napoje tylko wtedy, gdy rzeczywicie czuj gd i pragnienie, i przestaj w tej chwili, gdy te potrzeby zaspokoj. Doroli skutecznie jednak odzwyczajaj dzieci od tego zdrowego nurtu w tak zwanym procesie wychowawczym , karmic je na przykad w nagrod za dobre sprawowanie sodyczami, a take zmuszajc je zawsze do dokoczenia posiku, pomimo tego, e dziecko ju nie jest godne i ma do. W oglnoci ta zasada, by koczy, nawet z jeszcze penym talerzem na stole, posiek , gdy czujemy ju syto, powinna by kardynaln zasad dla wszystkich, nie tylko dla dzieci ale take dla dorosych. Mae dzieci, te jeszcze niezmanierowane, maj take intuicyjn umiejtno doboru tego, co dla nich jest najlepsze. Czyli, gdy mody organizm potrzebuje biaka, wtedy dziecko z ochot je miso, podobnie realizuje wszystkie inne potrzeby. Problemy zaczynaj si, gdy dziecko skojarzy, i sodycze s rdem przyjemnoci, co powiedzmy sobie szczerze jest okrutn dietetyczn i hedonistyczn prawd. Pierwotnie wizao si to z tym, i owoce byy sodkie, i oprcz miodu , byy to te jedynie produkty, ktre byy sodkie. Wic skonno do sodyczy ma cakiem zdrowotn i korzystn dla ludzi pierwotn przesank. Wszak owoce, surowe owoce, s bardzo korzystne, s i bd. Mid za ma t waciwo, i duo go naraz nie mona zje, a tyle ile si zje ma rwnie zdrowotne waciwoci. Jednak nasza cywilizacja zdeformowaa radykalnie t zdrowotn przesank. Teraz sodycz, cukry, maj praktycznie tylko negatywne konotacje. A dziecko, kierujc si pocztkowo t korzystn przesank,oto wpada w puapk natury, t puapk, ktr sobie my, ludzie sami zgotowalimy i rozwinlimy. Sodycze staj si jednym z najgorszych produktw, ktre dzieci ju od wczesnego dziecistwa zaczynaj w duych ilociach spoywa. I to przyzwyczajenie, niestety, pozostaje do grobowej deski. A co powinno si zrobi? Po prostu powrci do pierwotnego charakteru spoywania sodyczy, to znaczy odgraniczy diet , jeli chodzi o sodycze, tylko do owocw i miodu. Oczywicie, naiwnym byoby uzna, i cay przemys cukierniczy musi upa. Nie rbmy si take zbyt rygorystycznymi ascetami . Od czasu do czasu pozwalajmy sobie na co sodkiego, na ciastka, ciasta, ale niech to spoywanie bdzie tylko rzadkie i okazjonalne. Prawd jest take, e niektre choroby potguj ten niezdrowy nawyk ywieniowy. Na przykad kandidoza, czyli grzybica ukadu pokarmowego, charakteryzuje si tym, i wzrasta wwczas skonno do sodyczy i innej niezdrowej ywnoci. Stres i kopoty yciowe w pewien sposb take potguj spoywanie cukrw, zwizane jest to z charakterem chemicznym i biologicznym tych produktw. Cukier, na przykad sacharoza, bowiem jest bardzo energetyczny, i chwilowo i krtkotrwale powoduje znaczny przypyw energii. Co zwaszcza dla mzgu jest do9

istotne. Znane jest takie przysowie: gdy ycie jest do d..., to sobie je osadzamy. Bowiem, gdy ycie mamy pene kopotw, wwczas gowa stale pracuje na najwyszych obrotach. Std nasze sodkie upodobania. Nie jest to jednak na dusz met zdrowe. My, doroli, poprzez talerz sami wpdzamy si w choroby. Oczywicie, dietetycy bd twierdzi, i 80% procent chorb, wynika ze zej diety. Ale trenerzy i instruktorzy fitness bd twierdzi, i to brak ruchu i wicze sprawia 80% chorb. W rzeczy samej i jedni, i drudzy maj niestety racj. Bo te dwie, wydawaoby si rne sprawy, s jednak w sposb istotny ze sob powizane. Jak pisaem nie ma jednej, uniwersalnej diety. Takiej, ktra pasowaaby dla kadego, bez wyjtku. Mona jednak bazowa na pewnych aksjomatach dobrej diety. Przede wszystkim ograniczmy radykalnie spoycie tak zwanych biaych mierci. Tak w dietetyce nazywa si cztery produkty. S to sodkie mleko krowie, sl, cukier, oraz oczyszczona mka pszenna. Sodkiego mleka krowiego w oglnoci nie powinno si je. Bowiem produkt ten przeznaczony przez natur by dla cielaka, i to tylko do p roku ycia tego. Pniej nawet same ciel rezygnuje z mleka, i zaczyna stopniowo zjada pasz i traw. Inn spraw jest to, i przetworzone mleko( przez dobroczynne bakterie), czy to w postaci kefirw, jogurtw, serw, jest ju bardzo wskazanym produktem do spoycia. Dzieje si to gwnie dziki pracy tych szczepw bakterii, ktre przetwarzaj niekorzystne skadniki mleka, takie jak kazein, na bardzo odywcze i zdrowe, szczeglnie dla mikroflory naszych jelit, skadniki. Sl take od duszego czasu ma z reputacj, gwnie dlatego, i my, ludzie, zbyt duo jej spoywamy. Jej nadmiar powoduje nadcinienie ttnicze, ktre jest bardzo niebezpieczn chorob, powodujc wiele kopotw. Nadcinienie moe spowodowa na przykad wylew do mzgu. Jest to choroba przewleka i niebezpieczna dla ycia. Oczywicie, nadcinienie ttnicze jest wynikiem staego i nadmiernego naduywania soli. Lecz mona te tu nadmieni, i tak cenna przyprawa , ktra bardzo polepsza walory smakowe potraw, jak glutaminian sodu rwnie, wiele na to wskazuje, ma niekorzystne dziaanie na nasze organizmy. Jego za nadmierne spoywanie na pewno jest niekorzystne. O cukrze ju pisaem, teraz tylko dodam, i charakterystyczne jest, i oczyszczony, biay cukier jest waciwie zupenie odporny na dziaanie bakterii i mikroorganizmw. W rzeczy samej nie wiadczy to jednak dobrze o waciwociach tego produktu. To ju samo w sobie powinno wzbudza u nas do niego zastrzeenia. Biay kryszta mona przechowywa przez bardzo dugi czas, i praktycznie jest on w tym sensie aseptyczny. To nie jest dobry dla nas sygna. To powinno go w ogle wyeliminowa z naszego menu. Biaa mka pszenna jest dlatego w tym zestawieniu, poniewa jest zbyt oczyszczonym produktem. Prawidowo powinnimy zjada mk mao oczyszczon oraz pieczywo z takiej mki. Taka mka zawiera wiele cennych mikroelementw oraz cenny bonnik. Wskazane jest spoywanie otrbw pszennych, ktre zawieraj bonnik, powodujc, zjadane, wewntrzny masanaszych jelit. Co skutkuje uregulowaniem wyprnie. Oczywicie, jak zawsze, przesada nie jest wskazana, ale10

yeczka lub dwie otrbw dodanych do potraw, na przykad do jogurtw, dziennie jest bardzo dobrym pomysem na uregulowanie swoich wyprnie i pozbycie si zapar. Warto te kierowa si tak ogln zasad ywieniow, by nie czy w jednym posiku biaek z wglowodanami. Na tej bazie powstao zreszt kilka diet, e wspomn o mocno kontrowersyjnej diecie dra Kwaniewskiego, czy dra Atkinsa oraz kilka jeszcze innych. Lecz sama zasada, by nie czy biaek z wglowodanami jest oglnie suszna. Jemy albo biaka z tuszczem lub wglowodany z tuszczem. Tu od razu nasuwa si kolejna zasada ywieniowa, by posiek by monotematyczny. To znaczy albo sztuka misa, albo ziemniaki. Nie razem. Odstpy pomidzy posikami powinny by na tyle dugie, by organizm wstpnie strawi poprzedni posiek. Zasada ta ma to umotywowanie, i czsto skadniki naszych obiadw s albo mocno kwane albo zasadowe, lecz razem zjedzone robi straszny miszmasz w odku, i organizm traci wiele energii i czasu, by je strawi. Odmiennie, jedzc tylko jeden rodzaj ywnoci, na przykad miso(kwany odczyn), organizm wydziela okrelony rodzaj enzymw i rodowisko jest poprawnie wytworzone w odku, tak e taki posiek wzgldnie szybko zostaje strawiony. Lecz naley pamita o tym, i wane jest, by czowiek w tygodniu spoywa do rnorodne produkty. Monotematycznie w jednym posiku, lecz im gremio rnorodnie, do okoo 60 rnych produktw w tygodniu. Czowiek potrzebuje urozmaica sobie posiki. Zbyt czste stosowanie tych samych produktw prowadzi do zohydzenia danej potrawy. Ta zasada nie dotyczy tylko chleba oraz ziemniakw. Oglnie chodzi tu o roliny jednolicienne. Te moemy praktycznie je stale i na okrgo, co nie znaczy, e taki rodzaj diety jest dobry. Czsto bywa tak, i mamy straszn ochot na jaki rodzaj poywienia, na przykad na kurczaka z rona. Wtedy naley, jeli to jest moliwe, zrealizowa w zamiar. Bo to sama intuicja i wspomniana inteligencja ciaa( Body IQ) podpowiada nam, co dla nas dobre. Gdy jednak przesadzimy, i zjemy pod rzd kilka razycodziennie- kurczaka z rona, nabywamy wtedy wstrtu do tego poywienia( np. do kurczaka z rona). Przynajmniej czasowego. Bardzo dobrze wida to u kobiet w ciy, bywa, e maj one wrcz szokujce w swym zestawie zachcianki kulinarne. Ta dziwna ludzka waciwo- rnorodno potraw- najprawdopodobniej wynika std, i nasze organizmy, w tym gwnie mzg, potrzebuj bardzo szerokiej palety mikro i makro elementw oraz rnorodnych witamin, a take skadnikw odywczych, by dobrze pracowa. Zjadajc tylko jeden rodzaj ywnoci, na przykad podobnie jak panda zjada tylko pdy bambusowe, nie moglibymy swojemu mzgowi dostarczy w duszym przedziale czasu takiej wymaganej rnorodnoci skadnikw, co odbioby si prdzej czy pniej na jakoci pracy mzgu i ukadu nerwowego. Mao kto wie z osb skarcych si na czste ble gowy, i powd moe by taki, i ludzie ci jedz za szybko, ykaj pokarm w caoci duymi ksami. Dobre ucie w ustach pokarmu, dobre i staranne czasami wystarczy, by pozby si tych bli. Przy tym warto dba o zby, poniewa take ubytki w zbach powoduj, e za mao przeute w ustach jest poywienie. Istnieje nawet taki termin fleczerowanie. Fleczerowanie polega na bardzo starannym i dogbnym przeuwaniu pokarmu w11

ustach. Oprcz tego, i moe nam to pomc w blach gowy, powinno to te skutkowa w systematycznej utracie nadwagi. Bowiem przy starannym przeuwaniu w ustach pokarmu regu jest, i zje si mniej, ni w tych samych warunkach jednak jedzc szybko i zachannie. Wynika to std, i odek i ukad pokarmowy sygnalizuj mzgowi, i organizm jest ju nasycony pokarmem, lecz dzieje si to z pewnym opnieniem. Jedzc wolno, co si dzieje przy starannym uciu pokarmu, po prostu nie zdymy nadto zapcha odka dodatkowym pokarmem, nim ta opniona informacja dotrze w kocu do mzgu, co sygnalizowane jest sytoci i skutkuje wstaniem od stou. Ustalono, e to ju w linie, w ustach, wydziela si pewna grupa enzymw trawiennych. Wic tym bardziej powinnimy starannie u pokarmy. Wspczenie tak jak dysleksja zalaa szkolne awy, tak tez prawie kade dziecko jest na co uczulone. Bywa, e s to alergie na okrelone potrawy. S, oczywicie lekarstwa na odczulanie, lecz warto obserwowa swoje reakcje na okrelone produkty. Nie naley zjada tych produktw, ktre powoduj u nas reakcje alergiczne. I to te jest uniwersalne zalecenie dietetyczne. Wan wskazwk jest te to, by stara si komponowa swe posiki gwnie z produktw uzyskanych z rolin naszej szerokoci geograficznej. Jest nawet wiksze obostrzenie, twierdzi si nawet, e powinno si zjada tylko to, co ley( ronie) do 100 km w promieniu od naszego miejsca zamieszkania. Dotyczy to zwaszcza doboru zi na nasze przypadoci, ale niektrzy uwaaj, e jest to zasada uniwersalna i dotyczy take ywnoci. Od dziesicioleci trwa ostry spr midzy wegetarianami a reszt spoecznoci, czy miso powinno znikn z naszych posikw. Sama idea wegetarianizmu, jakoby poprzez roliny mona dostatecznie i w peni zaspokoi wszelkie potrzeby na odpowiednie skadniki( np. aminokwasy, biaka) naszych organizmw, jest, wydaje si, nieco na wyrost deklarowana. Na pewno dzieci powinny mie jednak w swych daniach porcje misne. Co do dorosych przy pewnych dodatkowych staraniach mona dopuci nawet na powstrzymanie si choby nawet dugotrwae od spoywania misa. Jednak, wydaje si, e nie w tym tkwi problem. Problemem bowiem jest, co take podkrelaj zwolennicy warzyw, i zwierzta rzene przeywaj w ostatnich chwilach swojego ycia prawdziwe katusze i cierpienia. Bo przecie, aby mie wiee miso na talerzu, kto musia umierci zwierz. Ju dzisiaj wiadomo, e ssaki maj i przeywaj podobne do nas emocje. Chodzi tu gwnie o strach i cierpienie. Prowadzone na rze przeywaj mk, bowiem, ustalono, zwierzta wyczuwaj zagroenie. Uwalniaj si wwczas do ich krwi rnorodne hormony, endorfiny na skutek strachu i przeraenia, ktre potem zostawiaj lad w misie i my je spoywamy. Te zwizki, co ju ustalono, powoduj to, i ci z nas, ktrzy jedz miso, staj si bardziej agresywni i okrutni, co ma niebagatelne znaczenie w stosunkach i relacjach, oglnych, midzyludzkich. Kto moe powiedzie, i tak si dzieje nawet w naturze, przecie drapieniki te musz zabija, i to w sposb okrutny, swe ofiary. Na pewno wic mamy tu do czynienia z trudnym dylematem. Wielu z nas jednak12

skania to do odrzucenia misa ze swojego menu. Warzywa i owoce s bardzo zdrowe. Jest to slogan i bana. Nie zmienia to faktu, i jest to prawda. Czsto jednak bywa tak, i my te owoce i warzywa le przyjmujemy. Na przykad powszechny zwyczaj w niektrych domach, by po obiedzie, na deser, przyjmowa sodkie owocowe specjay, jest na pewno bdny. Owoce powinno si zjada w pierwszej kolejnoci. Gdy zjemy owoce ju po gwnym posiku, bd one zalega i fermentowa w ukadzie pokarmowym. Wikszo z ich bogatych skadnikw mineralnych oraz witamin ulegnie zatraceniu. Gdy za w pierwszej kolejnoci zjemy owoce, na przykad na niadanie, bdziemy mogli czerpa z nich wtedy wszystkie ich zdrowe waciwoci. Oglnie, cho nie przytaczam tu caych rnych diet, to warto wspomnie o diecie Diamondw. Wedug niej istnieje swoista gradacja, drabina, kolejnoci przyjmowania okrelonych produktw spoywczych. Pierwszym szczeblem tej drabiny s soki owocowe i warzywne. S to te produkty, od ktrych powinnimy zacz poranek, pniej s surowe owoce, najpierw cytrusy, melony, pniej jabka i owoce lene, nastpnie s surowe warzywa w formie saatek. Na kocu tej drabiny jest miso wszelakie. Warto zastosowa si do tej hierarchii , poniewa zawiera wiele prawidowoci. Pamitajc jeszcze, by spoywa posiki monotematyczne i by zachowa odpowiedni przedzia czasowy pomidzy nimi, mona z powodzeniem, stosujc takie odywianie, przemc swoje przewleke choroby i pniej cieszy si ju zdrowiem. Na pewno, co ju podkrela sam Hipokrates w staroytnoci, talerz jest tym pierwszym miejscem, na ktrym toczy si batalia o nasze zdrowie. Warto to sobie uwiadomi. Na pewno te czowiek, ktry nie przejada si, ktry utrzymuje w normie swoj wag, bdzie te zdrowszy od tego, ktry nie umie pohamowa swego apatytu. Ustalono te, i w miar upywu lat, ludzie w sposb naturalny trac tak zwany zdrowy apetyt, a na pewno jest on istotnie mniejszy u nich ni by w modoci . Jednakowo pewne przyzwyczajenie spoywania posikw o ustalonej i okrelonej porze, regularnie , skutkuje tym, i mog w ten sposb zachowa zdrowie oraz mie przyjemno spoywanych potraw. Istnieje obiektywny miernik poziomu naszej wagi. Jest to tak zwany Body Mass Index(BMI). Oblicza si go w ten sposb, i wag ciaa w kg, dzieli si przez kwadrat wzrostu w metrach do kwadratu. Tak uzyskany wskanik, jeli jest mniejszy od 16, oznacza wygodzenie. Od 16 do 17 oznacza wychudzenie. Od 17 do 18,5 niedowag. Od 18,5 do 25 warto prawidow. Od 25 do 30 nadwag. Od 30 do 35 I stopie otyoci. Od 35 do 40 II stopie otyoci. Powyej 40 oznacza III stopie otyoci, otyo skrajn. Wedug tego wskanika, jeli mamy powyej 30 BMI oraz poniej 18 BMI, jest to ju powd do niepokoju. Grozi nam wwczas szereg dolegliwoci. Na przykad jest wtedy przy skrajnie duym BMI-wiksza podatno na cukrzyc, chorob wiecow, oraz miadyc. Z kolei przy skrajnie niskim BMI istnieje podejrzenie o co najmniej anoreksj lub inne psychiczne choroby, bowiem w dzisiejszych czasach trudno mwi, by brakowao poywienia. Mam tu na uwadze, oczywicie, Europ. Nie ma wic prostej zalenoci braku poywienia i niskiego BMI. Wane w odywianiu si jest, jak i ile przyjmujemy pynw. W postaci sokw, herbat13

lub nawet kawy. Istotne jest, by wypija pyny, ale tylko midzy posikami. Dorosy czowiek powinien wypija dziennie co najmniej 2,5 l pynw, najlepiej wody rdlanej mao lub rednio zmineralizowanej. Woda to bez wtpienia najwaniejszy zwizek chemiczny dla ycia. Rola wody polega midzy innymi na tym, i jest ona doskonaym rozpuszczalnikiem i rodowiskiem dla wikszoci zwizkw biologicznych. Ponadto rodowisko na poziomie komrkowym naszych organizmw jest adekwatne ze skadem wody morskiej. Wynika to std, i ycie powstao w wodach morskich. Utrata okoo 5 % wody ze skadu ciaa jest ju niebezpieczna dla zdrowia, a utrata 15% wody jest ju miertelnym dla nas zagroeniem. Bez wody organizm ludzki jest w stanie przey okoo tygodnia. Wedug opinii ekspertw, najlepsza dla nas jest tak zwana woda strukturowana. Jest to woda, jak otrzymujemy ze wieych owocw i warzyw, a take mona j uzyska ze stopionego lodu. Woda zapamituje skd pochodzi, jakie w niej byy rozpuszczone skadniki, jakie na ni byo oddziaywanie. Potwierdzeniem tego s dowiadczenia Japoczyka, Masaru Emoto, ktry w latach 90-tych XX w. przeprowadzi seri bardzo dokadnych i szczegowych bada wody pod wzgldem tego, jak reaguje, jej czsteczki, na oddziaywania woluntarne, czyli intencjonalne dziaanie ludzi na ni, poprzez modlitwy, medytacje czy wizualizacje nad wod. Emoto zamraa badan wod, a potem fotografowa uzyskane krysztaki lodu. Okazuje si, e woda pamita te wszystkie dziaania, a jej czsteczki poddane na przykad szlachetnym intencj maj zdrowotne waciwoci. O tym przedtem rwnie wiedziano,lecz nie byo na to dowodw. Midzy innymi dziaanie homeopatii w duej mierze na tym jest oparte. Dopiero dowiadczenia Emoto potwierdziy w sposb empiryczny t wiedz. Wedug opinii ekspertw woda zachowuj t pami dopty, dopki nie przejdzie w inny stan skupienia. Przy przejciu fazowym pami wody zostaje zresetowana. Na tym wanie polega zdrowotne dziaanie wody z lodu( strukturowanej), bowiem taka woda nie zawiera adnych negatywnych kodw. Podobnie wic dobra powinna by woda uzyskana ze skroplonej pary. Teori t jednak burzy, co sam przyznaj z pokor, to, i Emoto poddawa wod intencjonalnemu dziaaniu, a potem j zamraa i bada tak uzyskane krysztaki lodu. W rzeczy samej jednak przecie zamroenie jej powinno skasowa t pami. Przynajmniej wedug teorii. Nie dzieje si tak jednak. Pozostawiam to dociekliwoci czytelnika. Bardzo pouczajce jest to, jak pikne s krysztay lodu uzyskane z wody z uj tak zwanych cudownych miejsc, na przykad woda z Lourdes. Dziaanie odwrotne na wod, poprzez jej zanieczyszczanie lub ze na ni dziaanie, take odbija si na jej waciwociach. Lecz jest to ze dziaanie. Powinno si wic spoywa wody zmineralizowane, ale mocno zmineralizowane przyjmujmy tylko czasowo. Na przykad przez dwa, gra trzy tygodnie w roku. Takie wody lecznicze jak Jan lub Zuber nie nadaj si do codziennego spoywania. Bardzo szybko zniszczylibymy sobie nerki. Po takich wodach nadmiernie spoywanych dochodzi najczciej do kamicy nerek lub innych ich uszkodze. Najlepsza do codziennego spoycia s wody rdlane lub wspomniane strukturowane. Woda strukturowana gwarantuje zdrowie oraz dugie ycie. Zauwaono bowiem, i ludno14

spoywajca wod uzyskan z lodowca cieszy si zdrowiem i dugim yciem. Przykadem jest staroytny lud Hunzw, ktry yje u stp Himalajw, a ktry przyjmuje tamtejsz wod strukturowan z lodowca. Warto jednak zdawa sobie sprawy, i uzyskiwanie takiej wody w warunkach miejskich nie jest atwe. Obawiam si, e zwyka, konsumencka lodwka( zamraarka) do szybko zaprotestowaaby i nie wytrzymaaby obcienia, gdybymy chcieli t drog codziennie uzyska ld i w konsekwencji wod strukturowan. A mao jest ludzi, ktrzy maj dostp do przemysowych zamraarek, ktre produkuj ld do celw i w ilociach przemysowych. Dlatego najlepiej kupowa markowe wody mineralne, mao i rednio zmineralizowane, w sklepach. Taka woda speni wszelkie podstawowe nasze oczekiwania. Tak woda pamita rdo swego pochodzenia, a e s to zdrowe ujcia, automatycznie gwarantuje nam to jej wysok jako. Woda z kranw powinna by dla nas raczej ostatecznoci. Jak pisaem, pamita ona bowiem te wszystkie zwizki trujce i zanieczyszczenia, ktre posiadaa przed oczyszczeniem. Wydaje si, e wody tego typu powinny by odparowywane, i dopiero ju po zwykym oczyszczaniu uzyskane do wodocigw ze skroplonej pary. Wwczas to skasowana byaby te pami tego caego zanieczyszczenia, jakie posiaday.

Aktywno fizyczna. S rne formy aktywnoci fizycznej. Od zwykej codziennej gimnastyki, po jog oraz tai chi lub qigong. Te wschodnie rodzaje aktywnoci charakteryzuj si tym, e w czasie ich wykonywania rwnoczenie wizualizuje si przepyw energii yciowej( prana, chi) w konkretne partie ciaa. Szczeglnie to wanie joga tym si odznacza. Tym samym wiczy si nie tylko same minie, ale take odpowiednie partie i narzdy wewntrzne. Hatha Joga to system trudny, ktremu wypada powici duo uwagi, jeli si go ju uprawia. Prawd take jest, i wiele jest w tym racji, e joga nie jest specjalnie przeznaczona dla ludzi krgu cywilizacji europejskiej. Dlaczego? Poniewa Azjaci, szczeglnie Hindusi, i Europejczycy maj zupenie rne podejcia do ycia. Nasze, europejskie, jest bardzie aktywne, asertywne, szybkie. Azjaci za d do uspokojenia ciaa i duszy. A przecie joga powstaa w Azji i dla Azjatw. Wic zamiast traci czas i wiczy asany, rwnoczenie skupiajc si na przepywie energii( prany) w ciele, lepiej jednak dla nas, wydaje si, pobiega sobie troch na wieym powietrzu w otwartym plenerze. Dobre te dla nas- Europejczykw- s wiczenia izometryczne, ktre w skrcie polegaj na napinaniu odpowiednich partii mini, ale robi si to nie przez dugotrwae powtrki wicze, lecz przez kilku, kilkunastosekundowe statyczne napinanie mini. Mona to robi w tramwaju, autobusie czy w pocigu, i nikt nie jest si w stanie zorientowa, stojcy obok nas na przykad w tramwaju, e my wanie wiczymy. Oglnie panuje opinia, e kady z nas powinien spoci si cho raz dziennie,15

uprawiajc jak form aktywnoci fizycznej. Dlatego jak po deszczu wyrastaj wszdzie rnorodne kluby fitness lub siownie. Jeli pracujemy umysowo, powinnimy dostarczy naszemu ciau odpowiedni dawk wicze. Stare haso: w zdrowym ciele zdrowy duch, podkrela susznie rol w naszym yciu aktywnoci fizycznej. Dobre te dla nas jest uprawianie rekreacyjne jakiego sportu. W tygodniu mona wyznaczy sobie dwie, trzy godziny na amatorsk pik non razem ze znajomymi lub siatkow, moe koszykwk. Sporty zespoowe nie tylko wpywaj na dobr kondycj ciaa, a take rozwijaj i utrwalaj kreatywno umysow. Czyli dwa w jednym. Tutaj naley podkreli, i to wanie dzieci dorastajce powinny uprawia obficie rnorodn aktywno fizyczn. Jest obowizkiem rodzicw zadbanie o to. Nie wystarcz w tygodniu dwie godziny wf-u w szkole. Potrzeba tego znacznie wicej. Brak aktywnoci fizycznej w tym wieku prowadzi do licznych patologii w rozwoju ciaa. Czego najmniej chyba szkodliwa jest sama tylko nadwaga u dzieci w wieku szkolnym, bywa jednak o wiele gorzej. Prowadzi to do licznych nieprawidowoci budowy ciaa, skrzywie krgosupa, do paskostopia, a take ma to zy wpyw na rozwj psychiczny modego czowieka. Trzeba jednak powiedzie szczerze, e dzisiejsza modzie ma dla siebie znacznie wicej rnych od sportu moliwoci form atrakcyjnego spdzenia wolnego czasu ni my mielimy w ich wieku. Drzewiej to inaczej wygldao, dawniej- to znaczy raptem kilkanacie lat wstecz-to wanie pika nona lub koszykwka bya t atrakcyjn form spdzania wolnego czasu dla modych ludzi. Dzi modzie ma Internet, gry komputerowe, praktycznie nieograniczony dostp do filmw( przez Internet) i innych interaktywnych atrakcji. Rozwj informatyki i Internetu, naley to zauway, zrewolucjonizowa nasze czasy, i mona to porwna chyba tylko do wynalezienia druku przez Gutenberga. A przecie Internet tak na dobre zacz si niedawno bo w 1989 roku, jako rodzaj bazy danych i formy porozumiewania si i wymiany midzy orodkami nauki na wiecie( uczelniami). Nasze ycie zaczyna si od pierwszego oddechu i koczy si na ostatnim. Rola i funkcje oddychania s nie do przecenienia. Nie dziw tedy, i stare kultury wschodnie stworzyy niemal nauk na temat prawidowego oddychania. Pranajama, czyli hinduska sztuka prawidowego oddychania, jest na to koronnym dowodem. Nie bd si tu rozwodzi nad pranajam. Warto jednak zauway, e wedug tej sztuki, powinnimy oddycha przeponowo oraz gboko. Najlepiej oddychaj pod tym wzgldem mae dzieci. Jednak ycie do radykalnie w miar dorastania wpywa pniej na jako naszego oddychania. Choroby oraz ze nawyki upoledzaj t funkcj bardzo skutecznie. Oddychamy pytko, czyli le, szybko, czyli le. Due fragmenty naszych puc praktycznie nie uczestnicz w oddychaniu. Skutkuje to przede wszystkim w zym natlenieniu mzgu. Co wane, ze przyzwyczajenie w tym wzgldzie kumuluj si i nawarstwiaj wraz z upywem lat. Aby wic poprawi jako naszego oddychania zaproponuj ci, drogi czytelniku, proste, a jake skuteczne wiczenie. We plastikow somk do drinkw. I staraj si codziennie przez pi minut, najlepiej o staej porze, oddycha wanie przez ow somk. Dokonujc wdechu i wydechu tylko przez t somk. W tym celu dobrze jest16

sobie na nos zaoy klamerk, tak by oddychanie dokonywao si tylko przez somk. To wiczenie, do przecie krtkie i mao absorbujce, w konsekwencji skutkuje tym, i w proces oddychania zostaj stopniowo zaangaowane te fragmenty puc, ktre z reguy tylko w zwykym oddychaniu wegetuj. Poszerza ono, to wiczenie, stopniowo pojemno aktywn naszych puc. Powoduje ono konsekwentnie stosowane take systematyczn utrat zbdnych kilogramw nadwagi.

Zdrowie. Profilaktyka i metody medycyny naturalnej. Zdrowie jest wanym czynnikiem, ktry wpywa na jako naszego ycia. Wic zawsze go sobie yczymy. Jubilatom i solenizantom z reguy yczy si dobrego zdrowia. Warto tu jednak okreli, i pojcie choroby i zdrowia ma rne znaczenie i rnie przebiega u mczyzn i u kobiet. Kobiety s bardziej odporne na choroby, maj wicej si witalnych. Natura wyposaya je w dodatkowe siy, co wida ju choby po tym, i statystycznie yj one o adnych kilka lat duej ni mczyni. Najpewniej zwizane jest to z tym, i kobiety, wanie one, rodz dzieci. Cia jest bardzo powanym wyzwaniem dla organizmu. Dawniej rodziny byy liczne i kobiety przechodziy wiele razy przez owo stadium ciy. A przecie pd w ciele matki, to obce jednak ciao( przynajmniej formalnie). Dlatego kobiety s obdarowane przez natur w dodatkowe siy witalne, i ju samo to czyni je bardziej od mczyzn odporne na choroby. Jednak, gdy kobieta ju zachoruje, przebieg jej choroby jest znacznie ciszy, ni adekwatnie u mczyzny, i trudniej jest jej potem wrci do dawnej rwnowagi. Mczyni popadaj w choroby czciej, lecz maj taki atut, e do szybko dochodz do siebie. Mczyni te s lepszymi wyczynowcami niemal w kadej dyscyplinie ycia. Osigaj lepsze rezultaty w sportach i to o dobre kilka klas lepsze ni rezultaty najlepszych kobiet. Zwizane jest to z budow uminienia i budow oraz funkcjonowaniem mzgu. Mczyni maj wiksze mzgi, ale uywaj z reguy najczciej lewej pkuli mzgu. S lepsi w logicznym, analitycznym i abstrakcyjnym myleniu. Bowiem lewa pkula jest zwizana z racjonalnoci, logik oraz orientacj przestrzenn. Kobiety za to myl sprawniej oboma pkulami, bardziej sprawnie umiej wykorzysta moliwoci swego mzgu, i one z kolei maj przewag w komunikowaniu si, z werbalizacj myli, lepiej te radz sobie w grupie. Maj lepsz intuicj, t wan cech prawej pkuli mzgu. S nastawione bardziej pro socjalnie, to znaczy umiej dostosowa si w lepszy sposb do oczekiwa otoczenia( grupy). Waciwie mona powiedzie, e gatunek ludzki, homo sapiens, to tak naprawd dwa gatunki, to male homo sapiens i female homo sapiens. Bowiem rnice midzy mczyznami i kobietami s tak due. Dotycz one nie tylko rnego typu urody(uroda mska, uroda kobieca), ale praktycznie kadej cechy funkcjonowania czowieka. Nie jest to oczywicie wynalazek ludzki, czy gatunku ludzkiego, ale jest on u nas jake jaskrawo wyeksponowany. W dobie tak gbokiego17

rwnouprawnienia to co pisz moe wydawa si do ryzykownym, no ale trudno niech to odium szowinizmu bdzie mi przypisane. Te bardzo due rnice w funkcjonowaniu i dziaaniu mzgw kobiecych i mskich powstaj ju w okresie podowym na skutek wydzielania si i pracy hormonw, ktre wydziela organizm matki, a w konsekwencji przez ppowin docieraj do podu, i ktre to hormony inne dla dziewczynek i inne dla chopcw w decydujcy, dla przyszego ycia potomka, sposb wpywaj na rozwj i prac mzgu rozwijajcego si podu. Czynic go w efekcie albo mzgiem mskim, albo kobiecym. Najmniej odporne na choroby s, oczywici, dzieci oraz ludzie starsi. Te dwie grupy powinny by otoczone szczegln trosk. Wspczenie, kiedy ju nie ma tak wiele chorb zagraajcych yciu oraz kiedy ju s skuteczne rodki, eby z takimi walczy ( antybiotyki), okazuje si, e najbardziej dokuczliwe s tak zwane przewleke choroby. Jest na przykad taka choroba, ktr nazywa si Zespoem Przewlekego Zmczenia. Przyczyna tej nowej choroby nie jest znana, dotyka ona coraz wikszy odsetek populacji, szczeglnie spoecznoci o duym poziomie dobrobytu. Mona jednak zaryzykowa, i przyczyna tej choroby oraz wielu innych przewlekych chorb prawdopodobnie moe zawiera si w samozatruciu si organizmu. W naszych jelitach ku poytkowi organizmu yj w symbiozie z nami drode Candiza, jednak gdy dochodzi do samozatrucia i osabienia ukadu immunologicznego, drode te zoliwieja, zmieniajc si w grzybni. Mamy wwczas do czynienia z kandidoz ukadu pokarmowego, ktra ju jest bardzo szkodliwa i niebezpieczna. Jeli nie czujesz si dobrze, jeste zmczony, masz stale ochot na sodycze oraz niezdrow ywno, masz stale oboony jzyk, lecz wiesz, e nie chorujesz na adn chorob przewlek typu cukrzyca lub anemia, to mona zaryzykowa i z duym prawdopodobiestwem stwierdzi, e masz wanie kandidoz. Dzisiaj szacuje si, e ponad 80% chorb ma podoe psychosomatyczne. Opisujc to jzykiem Huny i psychologii, to wanie dysonans midzy podwiadomoci ( Ku, NJ) i wiadomoci ( Lono, J) najpewniej stoi u rde wielu tego typu chorb. Czste s to te choroby nazywane chorobami autoagresji. Wtedy to system immunologiczny atakuje komrki wasnego ciaa. Do takich mona zaliczy : cukrzyc(zniszczenie wysepek Langerhansa), reumatyzm, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, Stwardnienie Rozsiane(SM). Dlatego pierwsz czynnoci w walce z naszymi przypadociami jest to, by spowodowa oczyszczenie organizmu, by uporzdkowa wzajemne relacje z wasnym NJ. A take by poprawi prac naszego systemu nerwowego wegetatywnego, ktry to stoi za automatyk i robotyk pracy naszego ciaa, za prawidow homeostaz naszego organizmu. Co mona wic w tej sytuacji zrobi? Zacznijmy od oczyszczenia jelita grubego. Bardzo dobre s na to lewatywy. Warto sobie uzmysowi, e ci, ktrzy teraz bd najwicej wybrzydza nad t star metod medyczn, powinni sobie uzmysowi, e to wanie oni przede wszystkim powinni je u siebie zastosowa. Lewatywy to caa sztuka, dawniej byy bardzo popularne, dzisiaj oficjalna klasyczna medycyna odcina si od nich. Zostay wic dzisiaj18

praktycznie tylko w oru paramedycyny. Istot dobrze wykonanej lewatywy jest oczyszczenie czciowe lub cakowite jelita grubego, poprzez wlewk przez odbyt pynu lewatywowego. Warto sobie uzmysowi, e jelito grube nie jest tylko biernym elementem naszego ukadu pokarmowego. To nie tylko przez jelito cienkie wchaniamy substancje odywcze. Przez jelito grube nasze organizmy wchaniaj czciowo wod a take liczne witaminy z grupy B. O tym dobitnie wiadczy take i to, e istnieje cz lekarstw podawanych w formie czopkw doodbytniczych, ktre s wanie wchaniane t drog. Notoryczne zaparcia wic, a take stare i toksyczne kamienie kaowe, ktre zalegaj kilogramami w jelitach latami, powoduj sukcesywnie zatruwanie caego ciaa. Oczymy wic wprzdy nasze jelito grube. Samo wykonanie lewatywy nie jest skomplikowane. Wystarczy zaopatrzy si w odpowiedni sprzt w aptece. Wane jest , by odpowiednio dobra pyn do lewatywy. Na pocztek wystarczy okoo 1,5 do 2 litrw czystej, najlepiej wprzdy wczeniej ugotowanej, wody z niewielkim dodatkiem soku z cytryny. Pamita naley jednak by temperatura tego pynu bya najwyej o temperaturze ciaa, czyli najwyej okoo 36, 7 C , nie powinna ona jednak by poniej temperatury otoczenia, czyli powinna by wiksza ni 21 C. Najskuteczniejsz metod oczyszczania jelita grubego jest sukcesywne poddawanie si lewatywom raz dziennie przez okres tygodnia, nastpnie co drugi dzie rwnie przez okres tygodnia, nastpnie co trzeci dzie, i tak dalej a do czstotliwoci jedna lewatywa na tydzie. Tak wykonana seria przede wszystkim powinna wyleczy skutecznie od przewlekych zapar. Co ju jest sporym osigniciem w dzisiejszych czasach. Tak wykonan procedur i seri lewatyw mona powtarza co roku. Co bdzie utrzymywa jelita w dobrym stanie. Lekarze medycyny chiskiej oraz ajurwedy utrzymuj, e gro chorb ma wanie swe korzenie w zatruciu odjelitowym, czego pierwszym symptomem s przewleke zaparcia oraz jzyk oboony nalotem. Co do jzyka, to wiadomo, e praktycznie wszystkie choroby maj swoje symptomy, ktre w pierwszym rzdzie pojawiaj si na jzyku. S to rnorodne w swej barwie i intensywnoci naloty i kouchy na jzyku. Dawniej internici i lekarze rodzinni badali przede wszystkim puls oraz jzyk. Dzisiaj lekarze odeszli od tego i bazuj na analizie chemicznej skadu moczu i krwi oraz na badaniach typu tomografia komputerowa. Co ciekawe jzyk sygnalizuje bardzo dokadnie wszystkie choroby i nalot zanika dopiero praktycznie po cakowitym wyleczeniu. Bardzo dobra jest take lewatywa z kawy. Sposb jej robienia rnie jest podawany w rnych publikacjach. Proponuj kademu, kto chce tak lewatyw zrobi samemu, by trzy kopczaste yki zmielonej kawy zala wrztkiem, nastpnie gotowa je w tej wodzie pod maym ogniem okoo 10 min. Otrzymany wywar przecedzi, tak by fusy zostay odrzucone. Nastpnie wywar uzupeni czyst przegotowan wod, tak by ostatecznie otrzyma okoo 2 litry pynu. Naley po tym jeszcze schodzi ten pyn do temperatury poniej temperatury ciaa. A nastpnie mona przy uyciu tego pynu wykona lewatyw. Lewatywa kawowa jest jedn z najlepszych. Bardzo dobrze wpywa ona na luzwk jelit, ma dobre dziaanie na wtrob oraz drogi ciowe. Jeli mowa o oczyszczaniu organizmu, jako o tym etapie wstpnym w19

procesie uzyskania zdrowia, to warto take oczyci sobie wtrob. Jest takich metod kilka. Cay proces polega na staym oczyszczeniu wtroby z kamieni oraz innych zalegajcych w niej elementw. Jak ju pisaem bardzo wan rol w naszym ciele peni ukad nerwowy wegetatywny, w tym szczeglnie ukad sympatyczny. Jest on wykonawc podporzdkowanym bezporednio podwiadomoci ( Ku, NJ). Decyduje on o automatyce i robotyce naszych cia. Wykonuje on te wszystkie czynnoci, ktre pracuj w tle naszej uwagi. Ukady sympatyczny i parasympatyczny pracuj antagonistycznie. To znaczy, gdy pracuje jeden to nie pracuje drugi. System sympatyczny to Jang, to akcja, to aktywno, system parasympatyczny to Jin, to bierno, to odpoczynek. Waniejszy jest system sympatyczny, bo nawet zwyke wstanie z krzesa to te przecie akcja. Centrum dziaania ukadu wegetatywnego sympatycznego to splot soneczny, drugi mzg gadzi. To tam dochodzi do cierania si naszej podwiadomoci ze wiadomoci. To tam jest centrum dowodzenia naszej podwiadomoci, to w tym obszarze egzystujemy wtedy, gdy si nie napinamy i nie kierujemy wiadomie naszej uwagi( na przykad na rk, lub palec). Ten obszar ciaa plus dodatkowo percepcja wzroku oto nasza wizytwka. Tak, my wiemy, e nasze Ja, nasza wiadomo, jest zlokalizowane w gowie, mzg jest najwaniejszy, ale jest to refleksja a posteriori, bowiem tego nasz nauczono. W rzeczywistoci egzystujemy trzewiowo dodatkowo z percepcj wzroku. Warto sobie uzmysowi, i gro chorb ma swe rdo w zej pracy ukadu nerwowego wegetatywnego, w tym w szczeglnoci ukadu sympatycznego . Dlaczego? Opisz to pokrtce. Ot kady sobie doskonale zdaje spraw, i uszkodzenia unerwienia motorycznego, tego ktry kieruje prac naszych mini , powoduj okrelone dysfunkcje ciaa. Paralie i uszkodzenia tego unerwienia mog nas nawet przyku na stae do wzka inwalidzkiego. Mao jednak sobie zdajemy z tego spraw, e mog take nastpi uszkodzenia ukadu nerwowego wegetatywnego(autonomicznego), w tym gwnie ukadu sympatycznego. Uszkodzenia w tym obszarze to rnorodne blokady oraz wiksze lub mniejsze paralie. Te wszystkie dysfunkcje maj wrcz kolosalne znaczenie dla naszego organizmu, zaburzajc prawidow robotyk i automatyk ciaa, prawidow homeostaz naszego organizmu. Paralie te i blokady powstaj na skutek traum yciowych, przewlekego stresu, zych emocji typu strach, zgroza i inne. ycie nas nie oszczdza, yjemy podobnie jak yli nasi przodkowie w morzu emocji i uczu. Niektre z nich s dla nas niekorzystne, i mog nam co najmniej przyblokowa energetycznie to unerwienie. Jeli chcesz by naprawd zdrowy, jeli chcesz dokona postpu na drodze rozwoju duchowego, to wprzdy musisz zadba o swoje unerwienie wegetatywne, w tym gwnie o unerwienie ukadu sympatycznego, o jego optymaln prac. Multum chorb wewntrznych swe rdo ma w dysfunkcjach tego unerwienia. Medycyna klasyczna, dodam na marginesie, jest tu praktycznie bezradna, kwalifikujc tego typu schorzenia jako nerwic wegetatywn. I lekarze aplikuj, chorym na to, zalecenia nie stresowania si lub odpoczynek. Moe czasami przepisz jakie mieszanki zioowe20

typu Nerwosan. Czasami i to nawet czsto organizm sam przewalczy blokady tego unerwienia. S jednak przypadki znacznie cisze, bowiem paraliw tego unerwienia tak atwo si nie mona pozby. Jak atwo zauway unerwienie sympatyczne biegnie praktycznie w krgosupie, co wiadczy te jak cenne jest ono dla nas, dla naszego ciaa, bo jest dodatkowo chronione kociami(krgi), unerwienie parasympatycznie biegnie wewntrztkankowo. Gwnym splotem ukadu sympatycznego jest splot soneczny( inaczej splot trzewny). Gwnym elementem unerwienia parasympatycznego jest nerw bdny. Jak wida ukad sympatyczny biegnie prawie w tym samy miejscu, w ktrym w ajurwedzie okrela si lokalizacj trzech gwnych kanaw energetycznych( nadis) naszego ciaa. To tam biegnie Sushumna, Ida i Pingala. Dlatego bardziej zrozumiaym w tym kontekcie jest termin blokada unerwienia sympatycznego, co oznacza po prostu blokad energetyczn( w nadi). Lekarze czsto kwalifikuj te blokady jako urojenia pacjentw, a ich samych, tych co to skar si na rnorodne problemy bywa e i ble -i dolegliwoci najczciej z obszaru trzewiowego, uwaaj co najmniej za hipochondrykw lub nawet gorzej, bo za chorych psychicznie. Czasami te blokady lub paralie przytrafiaj si modym ludziom, rozwijajcym si jeszcze. Gorzej ju by nie moe, bo wwczas nastpuje tak zwany efekt kuli niegowej, blokady nawarstwiaj si, ciao le si ksztatuje, szczeglnie system unerwienia wegetatywnego. Czy jest na to jakie remedium? Wydaje mi si, e jest. I jeli nie w cakowitym wyleczeniu, to w daleko idcej poprawie zdrowia. Jest kilka metod paramedycznych nakierowanych na usunicie blokad i paraliy ukadu na przykad sympatycznego, a take na takie jego uksztatowanie, by podj on ju prawidowo pniejsz prac. Zaczn od najskuteczniejszej metody. Ot wysuszone ziarna gorczycy biaej emituj bardzo silne biopole, ktre jest adekwatne z polem zdrowego czowieka. Jest to silne pole. Wystarczy powiedzie, e jedno mae ziarenko emituje takie pole o przekroju 20 cm( promie 10 cm). Gorczyca po wysuszeniu emituje tak silne pole przez okres okoo 4 lat, po czym nastpuje sukcesywne zmniejszanie jego natenia i oddziaywania. Metoda wic polega na przykadaniu w formie pasw gorczycowych ow gorczyc na krgosup oraz mona rwnoczenie przykada gorczyc w woreczku na splot soneczny. Jednak warto przy tej metodzie skorzysta z wahadeka, i ustali za jego pomoc, jak dugo( ile godzin) mamy nosi owe pasy. Zbytnia bowiem przesada moe nam bowiem nawet zaszkodzi. Takie pasy gorczycowe mona naby w sklepach internetowych, lecz moe by, i bd one ju kilkuletnie, na przykad skadowane w magazynach. Mona te samemu zrobi sobie takie pasy, bowiem nadaje si nawet do tego gorczyca biaa sprzedawana w sklepach spoywczych( oczywicie nie chodzi mi tu o musztardy). Wane, e musz to by wysuszone ziarna gorczycy biaej, czarna gorczyca nie ma takich waciwoci. Stosujc wic takie pasy na krgosup dziaamy zdrowym biopolem pochodzcym od ziaren gorczycy i wpywamy na nasze blokady i paralie unerwienia, konsekwentnie przywracajc w tym obszarze prawidow prac tych nerww. Trzeba jednak uzbroi si w cierpliwo. Stare rany bowiem dugo si lecz. Warto te wtedy suplementowa witaminami swj organizm, a take przyjmowa wtedy w wikszej21

iloci szczeglnie Magnez(Mg) oraz inne makro i mikroelementy. Taka kuracja moe w konsekwencji trwa miesicami, szczeglnie jeli parali wrs niemal w sposb dziaania nerww naszego ciaa. A moe te by tak, i szybko uzyskamy podany efekt. Jakie s reakcje na dziaanie biopola biaej gorczycy? Moemy czu mrowienie w krgosupie, ciepo, nerwoble w tym obszarze( wtedy przyjmuj szczeglnie Magnez), pulsacj,ciep fal wzdu krgosupa( uwolnienie si Kundalini). Odczucia s rne. Naley pamita, i kuracj koczy si dopiero wtedy, gdy ju nie bdzie adnych reakcji i sensacji. Powinnimy wtedy odczeka jaki czas( najlepiej okoo miesica) i powtrzy ca procedur jeszcze raz. Nieocenion pomoc dla nas mog by wskazania pynce od wahadeka( od naszej podwiadomoci). S te inne metody stymulacji prawidowej pracy unerwienia wegetatywnego, ktre, podobnie jak ziarna gorczycy biaej, mona take zastosowa do innych dolegliwoci. Na przykad mona przykada tam( na krgosup) oczyszczone wprzdy krysztay grskie, a take stoki miedziane(Cu). Krysztay s bardzo cenne, bowiem dziaaj one intencjonalnie. Co to znaczy? Taki oczyszczony kryszta grski mona wzi do rk i wyrazi intencj, na co ma on dziaa, co spowodowa. Skupi si i przekaza t intencj kamieniowi. W oglnoci, cho wszystkie kamienie pszlachetne, a nawet zwyke krzemienie polne, maj swoje magiczne dziaanie( pole), to jednak to wanie krysztay grskie s chyba najlepsze, s one bardzo uniwersalne i mog by wykorzystane do wielu celw zdrowotnych a nawet z pogranicza magii. Warto te pamita, by czsto czyci te kamienie, praktycznie po kadym zabiegu. Mona wic je po zabiegu woy pod strumie czystej wody, mona je pozostawi na ekspozycj na socu, mona je woy pod odpowiednio duy stoek miedziany na jaki czas( na przykad na ca noc). Stoki miedziane to po prostu piramidki o nieskoczonej iloci bokw, dziaaj one zdrowotnie poprzez przywracanie prawidowej wibracji komrkowej chorej tkanki. Szczeglnie wic owe stoki s korzystne przy wszelkiego rodzaju urazach i uszkodzeniach tkanki ciaa. Czyszcz one take kamienie, jeli te umiecimy pod takim stokiem na kilka godzin. Warto sobie zda spraw z tego, i jeli mamy jakie paralie lub blokady unerwienia wegetatywnego( autonomicznego), to nie zrobimy wiele z naszym rozwojem duchowym,choroby stale bd nas trzymay blisko ziemi. Lecz medycyna klasyczna jest tu waciwie bezradna, chyba e dojdzie w kocu do jakiej wsppracy lekarzy z propagatorami rnych energetycznych metod paramedycznych. Pierwsz tak jaskk (szkoda e poprzestano na tym jak na razie ) byo uznanie przez medycyn akademick akupunktury pod koniec XX w. Lecz lata mijaj i nic z tego jak na razie nie wynika. W kolejce czekaj rwnie ciekawe inne metody paramedyczne. Jest przecie wiele metod. Bywa i znacznie skuteczniejsze od akupunktury. Wszystkie one bazuj gwnie na energetyce ciaa oraz na tym, by poprawi radykalnie pacjenta relacje jego wasnej wiadomoci (J) z podwiadomoci (NJ). Co jest warunkiem koniecznym dla zdrowego ycia. Zdrowego w tym szerokim tego pojmowaniu. Proponuj ci, drogi czytelniku, by, jeli masz jakie dolegliwoci ukadu pokarmowego, nim zastosujesz konkretn terapi, wanie najpierw zastosowa22

wspomniane pasy gorczycowe na krgosup. I stosowa je konsekwentnie przez jaki czas. Uyteczne bd dla ciebie wskazwki otrzymane drog wahadeka. Jeli przez jaki duszy czas nie zaobserwujesz adnej reakcji organizmu, to znaczy, e twoja choroba nie ma podoa wegetatywnego, a twoje unerwienie wegetatywne( autonomiczne) pracuje bez zarzutu. Nie masz adnych blokad oraz paraliw tego fragmentu organizmu. I dopiero uzbrojony w t wiedz, moesz poszukiwa dalej rda swej choroby. Na pewno zachcam i bd zawsze zaleca wizyt u lekarza i nie rezygnowanie z usug oficjalnej Suby Zdrowia. Metody, jakie ja tu przedstawi, nie wymagaj rezygnacji z wizyt i zalece u lekarza, i nie sugeruj nieprzyjmowania zaleconych lekarstw. Liczne choroby s czsto wynikiem niedoboru witamin oraz makro i mikro elementw. Szczeglnie niebezpieczne s niedobory grupy witamin B. Cho prawd jest, i my sami, nasz organizm w jelicie grubym, a waciwie poyteczne bakterie, wytwarza sam okrelon ilo witam tej grupy. Jednak po kuracji antybiotykami te bakterie gin i warto suplementowa te braki witamin B. Na braki pierwiastkw, szczeglnie wapna, fosforu i potasu, najlepsze jest przyjmowanie sproszkowanych skorupek kurzych jajek. Tam bowiem w sposb optymalny i we waciwych proporcjach, co ma znaczenie pierwszorzdne, s zawarte wszystkie najwaniejsze pierwiastki, makro i mikroelementy. I nasze organizmy wchaniaj taki suplement prawie w caoci. Nie grozi nam rwnie raczej, przy rozsdnym stosowaniu i przyjmowaniu ich, przedawkowanie. Jak otrzyma ten cenny suplement? Po rozbiciu jajka, naley skorupki umy i przegotowa w wodzie, nastpnie usun wewntrzn bon. Wysuszy. I potem maksymalnie pokruszy, a nastpnie zala sokiem z cytryny i pozostawi na noc. Przez ten czas skorupki zostan rozpuszczone, rano moemy doda do tego kilka yek miodu. Otrzymujemy wspaniay suplement diety, ktry moemy spoywa po yeczce dziennie. Uzupeni on wszystkie niedobory makro i mikro elementw. Powodujc, i cz naszych przypadoci tym samym zostanie samoistnie zlikwidowana. Taki suplement nawet profilaktycznie mona czasowo przyjmowa. Na przykad przez okres miesica( przy profilaktyce), powtarzajc to co jaki czas( raz do roku). Jeli za mamy ju braki makro i mikro elementw, ktre odbijaj si na zdrowiu, mona taki suplement zaywa znacznie duej. Co rusz w ofercie na rynku pojawiaj si rnorodne produkty, ktre maj spowodowa oczyszczenie organizmu. Prawd bowiem jest, i gro chorb sobie sami fundujemy poprzez dopuszczenie do zamulenia toksynami wasnego organizmu. S wic na rynku plastry odtruwajce i rne inne specyfiki. Ich podstawow wad jest to, i s stosunkowo drogie. Dlatego proponuj Ci, Drogi czytelniku, tani metod oczyszczenia ciaa. Jest jedna bardzo tania metoda Zdziwisz si, ale bardzo dobra jest woda utleniona przyjmowana doustnie. Wane jest jednak ile i jak j przyjmowa. Oto na ten pomys wpadli Rosjanie. Prof. Nieumywakin, specjalista medycyny kosmicznej( pracowa z kosmonautami), twierdzi, i woda utleniona, 3 %-owa, przyjmowana od trzech do czterech razy dziennie po dziesi do dwunastu kropli w szklance czystej wody, jest praktycznie panaceum na wszystkie choroby. Istot23

dziaania tak przyjmowanej wody utlenionej ( H2O2) jest zauwaenie, e woda utleniona przyjmowana do ustnie rozpada si w organizmie, ale nie tak jak zwyczajna woda na tlen czsteczkowy ( O2),lecz na aktywny tlen atomowy ( O), ktry to potem niszczy wszelkie patogeny w ciele, w tym na przykad na wirusy, bakterie, grzyby,a nawet komrki rakowe. I jest atwo on wydalany. Co wane zdrowe komrki naszego ciaa s do odporne na dziaanie tego aktywnego tlenu, niszczy on komrki, ale tylko ju chore. Podobne dziaanie ma srebro koloidalne, lecz ono nie jest wydalane i gromadzi si pod skr na zawsze, co moe w kracowych przypadkach doprowadzi nawet do zabarwienia skry na kolor niebieski. Woda utleniona nie ma tej wady. Zauwaono take, i w procesie metabolicznym nasze ciaa same wytwarzaj troch wody utlenionej. Przyjmujc wic j doustnie(wewntrznie), pomagamy jedynie ju zamulonemu i zatrutemu ciau. Napisaem, e jest to tania metoda, bo w rzeczy samej woda utleniona( nadtlenek wodoru) jest bardzo tanim produktem. Prof. Nieumywakin twierdzi, i w byym ZSRR a teraz w Federacji Rosyjskiej woda utleniona jest i bya przyjmowana doustnie przez sam wierchuszk tego kraju. Przyjmuj j zasueni artyci, celebryci, czoowi sportowcy, politycy, akademicy, kosmonauci, itd. Jak twierdzi Prof. Nieumywakin, najwaniejsze koncerny farmaceutyczne na wiecie ukrywaj to, jakie dobrodziejstwa przynosi przyjmowanie wody utlenionej wewntrznie. Powodowane to jest tylko i wycznie kwestiami finansowymi, bowiem, gdyby ta informacja dotara do przecitnego konsumenta, koncerny te bardzo duo by straciy, gdy ich liczne specyfiki mona by zastpi tym tanim i prostym rodkiem. Mona by si tu achn i stwierdzi, i s to wymysy emerytowanego lekarza. Jednak Prof. Nieumywakin nalea w swoim czasie do najwybitniejszych specjalistw w swojej dziedzinie medycyny. Wiele jego patentw medycznych zostao zrealizowanych w Rosji i na wiecie. Czy to jest wic tylko pomys chorego, przecionego umysu? Sprawd sam, ale na swoj odpowiedzialno, drogi czytelniku. Jeli chodzi o suplementy diety w niejakiej profilaktyce zdrowia. To warto od czasu do czasu zaywa sok z pokrzywy, lub sam sproszkowan pokrzyw. Szczeglnie cenna jest ta rolina, z wzgldu na zawarto w niej chlorofilu, ktry zaywany neutralizuje przykry zapach potu. Co moe wystpowa w efekcie zamulenia organizmu. Czowiek bowiem wydziela odpady po metabolizmie kilkoma drogami. Przez jelita, przez nerki, puca, a take poprzez skr oraz luzwk nosa. Mwi si nawet, i skra to trzecia nerka. Skra ma do du powierzchni, dziki czemu ciao moe poprzez ni skutecznie regulowa temperatur organizmu i wydziela w razie potrzeby pot( na przykad przy przegrzaniu)wraz z produktami odpadowymi. Jeli jedna z tych drg ulega popsuciu, inne przejmuj dodatkowo jej prac. Lecz moe si te tak sta, i organizm nie bdzie mg prawidowo wykonywa t funkcj wydalnicz. Wtedy wanie moe nam pomc przyjmowanie wody utlenionej wewntrznie oraz preparaty z chlorofilem( pokrzywa). Metod oczyszczania organizmu jest sporo. Mona tu poda na przykad diet sokami owocowymi. Jest te taka metoda przyjmowania mikstury sporzdzonej z soku z aloesu, soku z cytryny oraz oleju z pestek winogrona. Jest to mikstura oczyszczajca autorstwa Jzefa24

Soneckiego. Jej dziaanie ma charakter kompleksowy. Powoduje ona oczyszczenie jelit oraz uzdrowienie caego przewodu pokarmowego. Mikstur t tak si przygotowuje, i wieczorem, nie mieszajc, czy si 10 ml soku z aloesu, 10 ml soku z cytryny oraz 10 ml oleju z pestek winogron. Rano na czczo spoywa si ten zestaw. Tak mikstur powinno si konsekwentnie przyjmowa kilka miesicy, do trzech lat. Jednak korzyci zdrowotne, jakie si t drog zyskuje, s nie do przecenienia. Czowiek pozbywa si nie tylko wszelakich odpadw ciaa, ale take zmczenia, zego nastroju. Odradza si niby na nowo. Czowieka naley bowiem traktowa holistycznie, czyli kompleksowo. Zatrucie organizmu, oprcz swych biologicznych wad, powoduje take bardzo ze samopoczucie. W zdrowym ciele zdrowy duch... mona powtrzy. I w rzeczy samej samo odtrucie organizmu,oprcz przypywu si, powoduje popraw samopoczucia i generuje optymizm u zainteresowanego. Obserwujc chore zwierzta, ludzie doszli do jeszcze innej metody uzdrawiania, ktr mona zastosowa w profilaktyce. To po prostu post, albo godwka. W czasie wstrzymywania si od pokarmu organizm wykonuje bardzo energicznie proces naprawy i uzdrowienia. Naley wtedy przyjmowa tylko pyny. Klasyczna godwka wielodniowa jest bardzo skuteczn metod zarwno oczyszczenia organizmu jak i jego uzdrowienia, lecz naley j jednak stosowa w odpowiednich orodkach, w sanatoriach, kurortach pod opiek lekarsk. W czasie wielodniowych godwek przyjmuje si tylko rdlan wod. Nie mona nawet wtedy pi sokw lub zioowych herbatek, bo nawet minimalne dostarczenie kalorii, choby z sokiem, zaburza cay proces zdrowotny teje godwki. Wtedy te bardzo dobre jest poczenie godwki z lewatywami. Wtedy to maksymalnie uzyskamy efekt zdrowotny. Taka wic godwka, ale tylko pod opiek lekarza. Dwu lub trzydniowe godwki moemy jednak przeprowadzi u siebie w domu. Wane jest by dobrze si do nich przygotowa, a potem dobrze je zakoczy. Na dwa, trzy dni przed takimi godwkami( najwyej trzydniowymi) naley ju odpowiednio dopasowa diet, a po zakoczeniu godwki odpowiednio i stopniowo mona dopiero przywrci swoj zwyk diet i sposb odywiania. W czasie klasycznych, wielodniowych godwek ju po trzech dniach ustpuje uczucie godu, w naszym organizmie zostaje stworzone lekko kwane rodowisko(w caym ukadzie pokarmowym), a organizm przystpuje do gruntownego remontu ciaa. Zostaj spalone wszelkie zogi, narole, odpady zostaj usunite moczem, a take jelitami, dlatego wane jest stosowa wwczas lewatywy. Wwczas to te mocz ma ciemniejsz barw, zapach intensywniejszy. Nasz pot rwnie ma przykry zapach. W ustach czuje si niesmak, oddechem rwnie wydzielane s brudy, std jego zapach. Wane jest, i stale, w czasie godwki, mamy oboony nalotem jzyk. Jest to dobry znak, bowiem, gdy nalot na jzyku znika w czasie godwki, jest to sygna wycieczenia organizmu i naley natychmiast wtedy godwk przerwa. Dlatego tak wana jest kontrola lekarska. Przyczyna chorb moe te tkwi take w zbytnim zakwaszeniu organizmu. Spoywanie nadmiernie misa, alkoholu, czarnej herbaty, kawy, a take nabiau moe prowadzi do zakwaszenia organizmu, i to do takiego, ktre nie manifestuje si,lecz jest niby utajone. Nawet nieznaczne zmiany, nieuchwytne fizycznie, mog25

spowodowa powane konsekwencje zdrowotne. Czujemy si niedobrze, brak nam energii, dopada nas wszechobecna nuda, to wszystko mog by objawy zakwaszenia. Najlepsza rada w takim przypadku to spoywanie wikszej iloci surowych owocw i warzyw. Staranne ucie pokarmu i nieprzejadanie si. Na szczcie organizm umie si sam broni, lecz musimy mu da wytchnienie, musimy mu da szans. S w nas potne siy samoregulacji. I jeli tylko nie bdziemy si objada, gdy zredukujemy skutecznie ilo spoywanego misa oraz tych produktw, ktre powoduj zakwaszenie, organizm sam dojdzie do rwnowagi. Gdy ju jednak jestemy chorzy. Co wtedy naley czyni? Na pewno trzeba uda si do specjalisty, czyli odpowiedniego lekarza. Lecz, trzeba to uczciwie przyzna, lekarze s czasami bezsilni. S te takie choroby, przewleke, z ktrymi trzeba si zaprzyjani, bowiem one to nie opuszcz nas ju do grobowej deski. I tu medycyna jest waciwie bezsilna. Mam tu na myli takie choroby jak cukrzyca, SM, choroba Parkinsona, a nawet wspomniane nerwice wegetatywne. Przynajmniej z punktu widzenia medycyny klasycznej, wszelkie paralie ukadu nerwowego wegetatywnego bd traktowane jako choroby przewleke. Nieuleczalne. Mona nawet pokusi si na takie stwierdzenie, i organizm ludzki jest za bardzo skomplikowany, by mg by on w 100% zdrowy. Jest to stare zagadnienie z krgu dawnej cybernetyki, a obecnie informatyki i elektroniki, i dostatecznie skomplikowane mechanizmy musz si co jaki czas psu, wanie ze wzgldu na swoj zoono. I tak jest te z organizmem ludzkim. Jest to zbyt skomplikowany system, by mg on pracowa bez jakiego defektu. W rzeczy samej, ...jak tak czowiek pokombinuje, to zawsze mu co nie pasuje ,, i tak jest w istocie, bo nawet modzie ma jakie defekty. Czy to bdzie paskostopie, czy nieznaczne skrzywienie krgosupa, czy wady postawy, czy nawet ubytki w uzbieniu. Zawsze co mona znale. I to u kadego. Doskonale o tym wiedz pediatrzy. W miar upywu lat, niestety defektw tych nam tylko przybywa. Do czasu, gdy zaczn one nam ju bardzo przeszkadza w yciu, wtedy idziemy z tym dziedzictwem do lekarza. I co ten biedny medyk ma z nami wtedy pocz? Nie bd tu opisywa, co jest raczej oczywiste, metod medycyny klasycznej. Te metody, ktre tu przytocz, maj wybitnie energetyczne dziaanie. Nim wic je podam, kilka suchych faktw. Opieram si raczej na hinduistycznej( ajurweda) tradycji nili na chiskiej. Oto w naszym ciele oprcz zwykego obiegu krwi istnieje te stay obieg energii. Rnie ona jest nazywana, na przykad : chi, qi, mana, prana, magnetyzm zwierzcy itd. Energia ta biegnie w specjalnych kanaach energetycznych, nazywanych nadis, a take skoncentrowana jest w tak zwanych centrach energetycznych, wirach energii zwanych czakramami. Tych nadis i czakramw jest duo. S mniejsze i wiksze. Oglnie najwaniejsze nadis to Sushumna, Ida i Pingala. Nie bdzie to duym miniciem si z prawd, jeli stwierdz tu, i kanay te s cile zwizane z rdzeniem krgowym i przebiegaj one w tym samym miejscu, to znaczy wzdu krgosupa. Teraz tylko podkrel, i Ida zwizana jest z esk energi, biegnie ona po lewej stronie krgosupa, i dochodzi do lewej dziurki nosa, Pingala to mska energia, biegnie po prawej stronie krgosupa i dochodzi do prawej dziurki nosa . Sushumna za to najwaniejszy kana, biegnie26

rodkiem krgosupa. Mamy ponadto owe wiry energii, nazywane czakramami lub czakrami. Rne rda podaj, i rna jest ilo podstawowych, najczciej przyjmuje si, i jest takowych siedem. S to: Muladhara( czakra podstawowa, czakra korzenia) zlokalizowana jest w okolicach odbytu( u mczyzn), lub u spodu okolicy onowej( u kobiet). Nastpna to Swadisthana( czakra sakralna, czakra druga), zlokalizowana trzy do piciu centymetrw pod ppkiem. Nastpna to Manipura( czakra splotu sonecznego), zlokalizowana trzy do piciu centymetrw nad ppkiem w okolicy doka pod ebrami. Nastpna to Anahata( czakra serca),zlokalizowana w okolicach mostka. Nastpna to Vishudda( czakra garda, lub czakra krtani) zlokalizowana w doku kilka centymetrw pod jabkiem Adama. Kolejna do Ajna( czytaj Adna)[czakra woli, czakra trzeciego oka] , zlokalizowana midzy oczyma, konkretnie midzy brwiami. Ostatnia z tych najwaniejszych to Sahasrara( czakra korony), ley praktycznie na czubku gowy. S te inne, nieco mniej wane, ale warte uwagi. Do takich stosunkowo wanych naley czakra ledziony( przednia i tylna), ktra ley w lewym boku ciaa, mniej wicej na wysokoci wspomnianej ledziony. Jest to najwaniejsza czakra z tych niepodstawowych. Czakra ledzony bowiem dystrybuuje bogat wizk energii, dzielc j i rozsyajc do gwnych czakramw ciaa. Jest tak stacj przekanikow w naszych ciaach energetycznych. Do do wanych mona jeszcze poda czakr ppka, czakr odka, czakr meng mein( ley z tyu ciaa, na wysokoci ppka), czakry stp, czakry doni, oraz czakry gwnych staww i goleni. Waciwie przyszo si uwaa czakr ledziony, odka, ppka i meng mein za cz Manipury. Jednak, by by bardziej cisym, naley te czakry rozrni. Czakry stp su do pobierania wieej, zdrowej energii Ziemi, a take do uziemiania si. Czakry doni, to czakry lecznicze, t drog mona przekazywa energi czy to blinim, ale mona stosowa je w samoleczeniu. Podobnie tak naprawd czakra serca zoona jest z kilku czakramw( prawdopodobnie z szeciu), ktre le na caej dugoci mostka. Ajna rwnie skada si z kilku czakramw, podobnie czakra korony( Sahasrara), ktra te jest zoona. Dla pewnej jednak wygody i prostoty w literaturze operuje si gwnie tymi podstawowymi siedmioma czakramami ciaa czowieka. W czakramach energia bytu ludzkiego ulega stale metamorfozie i zamiany z jednej formy na drug. W trzech pierwszych czakramach energia z postaci silnych emocji( na przykad strachu, popdw) transformuje si na inne rodzaje energii. W wyszych czakramach, poczynajc od Anahaty, energia uczu( mio), woli i myli transformowana jest w inne, czasami bardzo subtelne, typy energii. Poprzez czakramy tak przetworzone energie docieraj do ciaa eterycznego, astralnego, mentalnego a take do wyszych cia energetycznych. Istnieje wic stae poczenie w jedn i drug stron midzy wszystkimi naszymi ciaami energetycznymi oraz take ciaem fizycznym.. To poczenie wzajemne realizowane jest wanie przez czakramy. Jak pisaem s te liczne kanay energetyczne zwane nadis, to w nich prana(energia) przemieszcza si na paszczyznach ciaa czowieka. Zdrowie w tym pojciu jest rwnoznaczne z prawidowym, bez adnych blokad przebiegiem energii. Co rwnoznaczne jest take z dobr, niezakcon prac poszczeglnych czakramw. Rzadko jednak jest tak, by27

wszystkie czakramy pracoway z rwn si i moc. Zawsze jest ten najsabszy czakram, oraz ten dominujcy. Zwizane jest to take z gwnym kolorem naszej aury. Jeli znamy swj dominujcy kolor aury, moemy okreli nasze plusy, moemy okreli w czym najchtniej realizowalibymy si, czy na przykad w yciu gboko uduchowionym (kolor filetowy), czy w yciu typowo konsumenckim, merkantylnym( kolor ty). Kolor gwny naszej aury w pewnym oglnym poziomie determinuje niejako nasze ycie. Oczywicie, zawsze mamy woln wol. Ale kolor naszej aury okrela z grubsza nasze przeznaczenie. Ludzie z reguy jednak maj gbokie blokady w jednej lub nawet kilku czakramach. Wynika to std, i ssiadujce czakramy s ze sob mocno zwizane, wic blokada w jednej wpywa take na prac drugiej. Ponadto poprzez czakr serca( Anahat) wszystkie czakramy s poczone ze sob, dlatego tak cenna jest mio. Jest to potna energia, ktra moe dokonywa cudw, wanie poprzez to powizanie czakry serca z wszystkimi innymi czakramami. Jeli wyobrazimy sobie ydowski wiecznik, Menor, to Anahata jest rwno porodku. Ponadto, co te analogicznie pokazuje Menora, sidma czakra (Sahasrara) jest poczona z pierwsz ( Muladhar). Ajna ze Swadishan, a Vishudda z Manipur. Trzeba te tu doda, i wiry energii, czyli czakramy odmiennie si poruszaj u mczyzn i odmiennie u kobiet. Czakra pierwsza( Muladhara) u mczyzn wiruje prawoskrtnie, kolejna za ma lewoskrtny ruch, i tak kolejne na zmian. U kobiet jest odwrotnie, to Muladhara krci si lewoskrtnie, a kolejna czyli Swadishana wiruje prawoskrtnie, i kolejne wiruj na zmian. Wida tu od razu, jak bardzo wane jest wic poczenie seksualne midzy kobiet i mczyzn. Dochodzi, w czasie stosunku( oczywicie przy pozycji klasycznej), do wzajemnego korzystnego wpywu, wanie poprzez te czakramy, ktre u kochankw pracuj odwrotnie. Lecz wanie to jest bardzo korzystne, bowiem to niejako leczy z ewentualnych blokad w tyche czakramach, to wanie stymuluje pozytywnie czakramy zarwno u mczyzny jak i u kobiety. Istnieje tu niejaka analogia z adunkami elektrycznymi. Oto przecie rnoimienne adunki si przycigaj. Tantra seksualna jest t wiedz hindusk, ktra w peni opisuj wpyw pierwiastkw mskiego i eskiego na siebie. Jak ju pisaem, system nerwowy sympatyczny jest wrcz tosamy,przynajmniej jego przebieg, z rdzeniem nerwowym, czyli take z gwnymi nadis(Sushumna, Ida i Pingala). Rwnolegle przecie s te tam wiry energii, gwne czakramy ciaa. Wspomniane wysuszone ziarna biaej gorczycy, a waciwie pasy sporzdzone z takowych, jak z tego wynika, dziaaj energetycznie na ten obszar, odblokowujc przy okazji blokady w czakramach oraz w nadis. Warto je wic nosi, bowiem, raz: e one dziaaj bardzo dobrym i silnym polem adekwatnym z polem( biopolem) zdrowego czowieka, dwa: e jest to dziaanie dugotrwae, wszak jeli taki pas zaoymy, to moemy go nosi kilka godzin dziennie. Wszystkie inne metody energetyczne, czy to wemiemy bioenergoterapi, rejki, kamienie, dziaaj jednak znacznie krcej i maj one jednak raczej form impulsu, ktry naprawia przepyw energii i usuwa blokady. Jednak kady przyzna, i nawet najlepszy impuls jest jednak pod pewnymi wzgldami gorszy od dziaania dugotrwaego. Wszak to wanie uparta kropla dry kamie. Dugotrwae dziaanie, systematyczne dziaanie, wydaje28

mi si moe by jednak lepsze od nawet zbawiennego pojedynczego impulsu, wszak wizyta u healera trwa do p godziny raz na kilka tygodni, a pas gorczycowy nosimy cay czas. Jednak maa uwaga, przy tak dugotrwaym noszeniu wymagana jest jednak konsultacja z wahadekiem, bo moemy przedobrzy. Warto te robi przerwy w kuracji. Jest to stara zasada znachorw, szczeglnie zielarzy. Po jakim duszym czasie kuracji, na przykad po trzech miesicach, wypada zrobi sobie przerw trwajc co najmniej miesic, po czym znw moemy zastosowa t sam kuracj, czyli na przykad wrci do noszenia pasw gorczycowych. Chodzi w tej zasadzie o to, by organizm w spokoju przetrawi te dobroczynne efekty kuracji, organizm musi uzyska maksymalnie prawidow homeostaz, automatyk i robotyk ciaa w czasie tej przerwy. Najlepsze bdzie stae konsultowanie si poprzez wahadeko z podwiadomoci wasn i zbiorow, plus, oczywicie, kierowanie si zdrowym rozsdkiem. Musz tu bowiem teraz wspomnie, e czasami wskazania wahadeka te mog by faszywe, bowiem podwiadomo, nawet ta zbiorowa, te nie jest we wszystkim nieomylna, a take na Planie Astralnym, czyli na tym planie zbiorowej podwiadomoci, egzystuj rwnie byty ze, zoliwe, ktre mog nam umylnie posa faszyw wskazwk poprzez wahadeko. Jak wspomniaem, bardzo trudno wyobraalne byyby prby rozwoju duchowego, bez uprzedniego uporania si z problemami zdrowotnymi, cho nie mona tego w sposb absolutny wykluczy. Wynika to chyba przede wszystkim, i metody rozwoju duchowego maj rwnie pewien uzdrawiajcy aspekt. Tu mona powiem odwrci kota ogonem i stwierdzi: .. przy zdrowym duchu zdrowe ciao. Bynajmniej nie mam zamiaru omiesza tego, przyznaj, e jest to przynajmniej czciowo prawd. Huna, ktra jest drog rozwoju duchowego, eksponuje uzdrawiajce dziaanie w swym praktycznym zastosowaniu. Nawet daje na to praktyczne wskazwki. O tym pamitam ja, o tym pamitaj i ty, drogi czytelniku. Ponadto tak czste zwracanie si do Absolutu, Logosu, Boga, czy tylko nawet do Aniow Opiekunw moe skutkowa na poziomie cielesnym- na poziomie somatyki- take uzdrowieniem.

Metody medycyny naturalnej. Jest ich multum. Mona rzec: dla kadego co miego. Klasyczna medycyna wypowiada si o nich, e dziaaj na zasadzie efektu placebo. Efekt placebo to uleczenie nie pod wpywem rzeczywistej skutecznoci leku lub kuracji, tylko uleczenie poprzez uwierzenie przez pacjenta w metod, dziaanie tabletki, niejako samoistne. Na pewno duo w tym racji, jednak lekarze zapominaj dodawa, i rwnie w klasycznych metodach leczniczych znaczny odsetek bazuje na tym efekcie. I tu nie mam na myli tego, e lekarze naumylnie przepisuj cukier lub sam mas tabletkow bez substancji aktywnej w tabletkach jako lekarstwo, lecz wychodzi to cakiem spontanicznie. Okoo 30 % wszystkich ulecze w medycynie klasycznej ma rdo w efekcie placebo. Samo ju to mwi, jak wielki ma potencja nasz umys i organizm. Najpewniej to poprzez podwiadomo ( Ku, Id, NJ)29

dochodzi do tego uleczenia. To mwi o sile podwiadomoci. W medycynie naturalnej, przyznaj, ten odsetek jest na pewno wikszy, moe nawet dwukrotnie wikszy ( czyli do 60%), no ale pozostaje jeszcze te 40 % uzdrowie, ktre medycyna klasyczna nie umie wyjani, ba! Nawet nauka wspczesna nie radzi sobie z tym zupenie. Metody medycyny naturalnej bazuj gwnie na energetyce ciaa ludzkiego. O czakramach i nadis pisaem. Oto jednak przyjmuje si, i wszystko ma podoe energetyczne i nawet mineray, kamienie, krysztay maj swoje uzdrawiajce znaczenie i swoje oddziaywanie energetyczne. Nie jest to, nawet z punktu widzenia fizyki, nienaturalne. Wszak masa( czyli materia) jest rwnowana energii, e wspomn o synnym wzorze Einsteina, E= mc, gdzie E to energia ciaa w danym ukadzie odniesienia, m to masa( miara materii) w tym ukadzie odniesienia, a c to prdkoci wiata, staa fizyczna. Trzeba tu dodawa, i wielkoci te , czyli masa i energia dotycz ciaa w danym ukadzie odniesienia, bo s to wielkoci pod tym wzgldem relatywne, to znaczy w rnych ukadach maj rne wartoci, ale zawsze jednak wie je w kadym ukadzie odniesienia owo rwnanie Einsteina. Najbardziej znan metod naturaln jest bioenergoterapia, czyli uzdrawianie poprzez przekazanie przez uzdrowiciela energii, ktra ma uzdrowi pacjenta. Typw bioenergoterapii jest jednak kilka. Bowiem tak energi mona przekaza albo ze swojej energii, tak uzdrawia na przykad Nardeli, albo mona kierowa energi pochodzc na przykad od Boga, Kosmosu i wtedy uzdrowiciel jest tylko przekazujcym t energi. I tu maa uwaga, ten drugi typ kuracji jest jednak zdecydowanie zdrowszy dla samego uzdrowiciela, bowiem gdy przekazuje si wasn energi, nawet jeli si ma j bardzo wiele, jak ma na przykad pan Zbigniew Nowak( znany uzdrowiciel), to jednak osabia si przy tym wasn konstrukcj energetyczn. Bdc tylko przekanikiem, na przykad uzdrawiajcej energii mioci Chrystusa( podaje tylko jako przykad), nie ryzykuje si wtedy wiele, nie ryzykuje si wasnym zdrowiem. Jednak s udokumentowane przypadki osb, ktre maj tej energii tak wiele, i one niejako musz j rozdawa innym, e wspomn jeszcze raz o panu Zbigniewie Nowaku. Inaczej rwnie ryzykowayby, e ten nadmiar mgby i im zaszkodzi. Przypomina si tu taki syndrom honorowego krwiodawcy, ktry potem musi ju oddawa krew przez cae ycie, jeli ju zacz to kiedy robi, bo inaczej wasna krew, jej nadmiar, by go rozerwaa. Co do samej bioenergoterapii , to praktycznie kady uzdrowiciel ma swoje wyprbowane metody postpowania. Czyli ewentualnego nakadania rk i rnorodnych z tym zwizanych pozycji. Lecz i tu jest kilka wsplnych odniesie. Najczciej terapeuci pamitaj o dziaaniu na czakr splotu sonecznego, na czakr ledziony, czakr serca. Inni doadowuj chorych kompleksowo, nie skupiajc si na adnym, nawet bardzo wanym elemencie ciaa .Bywa tak, e poszczeglni uzdrowiciele maj tak zwane swoje transparentne obszary dziaania. Tak wic jedni lecz najczciej choroby ukadu pokarmowego, inni doskonale sprawdzaj si w leczeniu z nowotworw, drudzy lecz nerwice, itd. Podobnie, jedni traktuj uzdrawianie jako prac, misj, przeznaczenie. Inni za traktuj to raczej jako dopenienie w swoim yciu. I tu przychodzi mi na myl O. Czesaw Klimuszko, ktry, cho raczej nie by bioenergoterapeut, jednakowo te30

leczy i to przede wszystkim zioami. Jednak on by przede wszystkim zakonnikiem czy te ksidzem,pniej dopiero zielarzem. Ci jednak, ktrzy traktuj to jak zawd, e posu si przykadem Ryszarda Bka , musz jednak uzyskiwa za swoj prac wynagrodzenie, jak za kady zawd. Chocia regu w naszym krgu kultury europejskiej jest ,by uzdrawianie traktowane byo jak dar, wic nie traktowanie tego w kategoriach zarobkowania. Najczciej jednak uzdrowiciele u nas w kraju dostaj za swoje seanse od kadego pacjenta zgodnie z regu: co aska . W kulturze azjatyckiej, hinduskiej, chiskiej , japoskiej jest do tego inny stosunek. Tam uzdrowiciele dostaj konkretne wynagrodzenie, bowiem tam z kolei zasad jest, i aby doceni fakt leczenia i uzdrowienia, naley za to odpowiednio zapaci. Musi by bowiem zachowana rwnowaga pomidzy tym, ktry daje, a tym ktry otrzymuje( uzdrowienie). Zgodnie z Tao, leczenie musi rwnoway si w Jang i Jin, w dawaniu i braniu. Czyli jest to forma: co za co. Doskonale to wida na przykadzie Reiki. Gdzie za leczenie, a take nauczanie, mistrzowie otrzymuj konkretne rodki finansowe od adeptw i od swoich pacjentw. Przywoane Reiki jest te swego rodzaju praktyk bioenergoterapii. Przy czym, przy Reiki naley uzyska wprzdy, nim si zacznie leczy, rodzaj inicjacji, czy wtajemniczenia. Wwczas to mistrz take przekazuje adeptowi tego systemu pewne znaki, ktre pomagaj w pracy uzdrowicielom. Reiki jest bardziej zwizana z chiskim pojmowaniem energetyki ciaa. Z kolei uzdrawianie praniczne jest zwizane bardziej z indyjskim o