koordination die koordinativen fähigkeiten bilden die grundlage jeder menschlichen bewegung und...
TRANSCRIPT
![Page 1: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/1.jpg)
Koordination
Die koordinativen Fähigkeiten bilden die
Grundlage jeder menschlichen Bewegung
und somit für das Erlernen, Steuern und
Anpassen von Bewegungen
verantwortlich.
![Page 2: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/2.jpg)
Koordination
![Page 3: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/3.jpg)
Koordination
![Page 4: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/5.jpg)
KOORDINATION
Definitionen:
„Zweckmäßiges Ineinanderwirken
der Körperbewegungen“
Das Zusammenwirken aller Einzelbewegungen zu
einer Reibungslos und sinn gemäss ablaufenden
Gesamtbewegung; wird durch besondere Übungen
gefördert
![Page 6: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/6.jpg)
KOORDINATION
Schulung der Beidarmigkeit & Beidbeinigkeit & Gleichgewichtsfähigkeit
(Jonglieren, Slack Line, Einrad, Speed Stacks,…)
Schützt den Körper vor Verletzungen & Überbelastungen
Alltag Koordination:Zähneputzen
Trinken, Schreiben (Arme, Füße) usw.
![Page 7: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/7.jpg)
KOORDINATION
Problem
Zu frühe Spezialisierung
![Page 8: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/8.jpg)
KOORDINATION
Harmonische Zusammenspiel von Sinnesorganen,
peripheren und zentralen Nervensystem (ZNS) sowie
der Skelettmuskulatur
![Page 9: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/9.jpg)
KOORDINATION
GleichgewichtsfähigkeitKinästhethische
DifferenzierungsfähigkeitReaktionsfähigkeitKopplungsfähigkeit
OrientierungsfähigkeitUmstellungsfähigkeit
Rhythmisierung
![Page 10: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/10.jpg)
KOORDINATION
Koo Fähigkeiten bewirken, dass die Impulse innerhalb einesBewegungsablaufes zeitlich, stärkeund umfangmässig aufeinanderabgestimmt werdenund die entsprechenden MuskelnErreichen - ÖKONOMIE
![Page 11: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/11.jpg)
Zugang Koordination
Aussagen am Platz:
• Zu wenig übersicht• Net hektisch werden• Schau doch• Beweg dich• Hilf ihm• Beidbeinigkeit,.........
![Page 12: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/12.jpg)
Koordination
Allgemeines Koordinationstraining Lauf A/B/C –vw/rw, Sprung, Stütz, Sitz (ÖFB DVD)Augen schließen,….
Allgemeines SportartenkoordinationstrainingWitterungsbedingt, Ort, Material, Möglichkeiten,...
Spezifisches KoordinationstrainingMit Ball
![Page 13: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/13.jpg)
KOORDINATION
Fähigkeiten:
Voraussetzungen (Muskeln)
Fertigkeit:
Motorische Handlung (automatisiert)
![Page 14: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/14.jpg)
KOORDINATION
Polysportive Ausbildung
Viele Sportarten, Ballspiele:
motivierend/verletzend
Polymediale Ausbildung
Wasser, Luft/Raum, Schnee,
Polymotorische Ausbildung
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, .....
![Page 15: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/15.jpg)
KOORDINATION
Grundsätze des Sportartenkoordinationstraining:
• Beindarmigkeit fördert die Beidbeinigkeit• Auf labiler Unterlage• Links/rechts/vor/zurück• Einfach zu zweifach, dreifach Handlungen
(Schlagzeug)• Nicht zu lange – dafür lieber öfters
![Page 16: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/16.jpg)
KOORDINATION
Grundsätze des Sportartenkoordinationstraining:
• Beidseitigkeit statt Einseitigkeit
• V = VICTORY - Vielseitigkeit• Körperliche Kreativität fördert die geistige
Kreativität (Spielwitz, Spielsituation,...)
![Page 17: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/17.jpg)
KOORDINATION
Grundsätze des Sportartenkoordinationstraining:
• Jonglieren: Fuß und Hand• Spielkoordination:
Eishockey, Basketball, Volleyball, Inline Hockey• Einradfahren• Inline Skating• MTB
![Page 18: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/18.jpg)
KOORDINATION
Grundsätze des Sportartenkoordinationstraining:
• Gleichgewichtstraining
emotional und nicht nur körperliches Gleichgewicht
Lebensgleichgewicht
![Page 19: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/19.jpg)
KOORDINATION
Grundsätze des Sportartenkoordinationstraining:
• Schach (Strategien zu entwickeln)
• Billard (Miteinander Spielen zu verstehen)
• Musikgymnastik, Aerobic, Rope Skipping,..• Trampolinspringen• Gerätturnen• Schwimmen
![Page 20: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/20.jpg)
KOORDINATION
Grundsätze des Sportartenkoordinationstraining:
VIELSEITIGKEIT
Für den Trainer und den Schüler
Beide sind glücklich
Ausprobieren statt Einfrieren
![Page 21: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/21.jpg)
KOORDINATION
Grundsätze des Sportartenkoordinationstraining
Komponenten/Theorie:
a. Motorische Steuerungsfähigkeit (Propriozeptives Training)
b. Motorische Anpassungs- und Umstellungsfähigkeit
c. Motorische Lernfähigkeit
![Page 22: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/22.jpg)
KOORDINATION
a. Motorische Steuerungsfähigkeit
• Räumliche Orientierungsfähigkeit
(Augen geschlossen….)
• Gleichgewichtsfähigkeit
![Page 23: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/23.jpg)
KOORDINATION
b. Motorische Anpassungs- undUmstellungsfähigkeit Ski, Snowboard,
Touren,..
• Ausreichende Bewegungserfahrung• Abhängig: Reaktionsfähigkeit Gleichgewichtsfähigkeit Rhythmusfähigkeit Räumlichen Orientierungsfähigkeit
![Page 24: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/24.jpg)
KOORDINATION
c. Lernfähigkeit:
Gelernte zu speichern und abzurufen !
„Zuerst muss bekannt sein, was zu tun ist, dann
erst stellen sich Fragen der Ausführung und
situativen Gestaltung“
![Page 25: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/25.jpg)
KOORDINATION Warum ?
Sie befähigen den Sportler, motorische
Aktionen in vorhersehbaren (Stereotypen) und
unvorhersehbare (Anpassung) Situationen
sicher und ökonomisch zu beherrschen und
sportliche Bewegung relativ schnell zu erlernen.
Allgemeine und spezifische Koordination
![Page 26: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/26.jpg)
KOORDINATION Warum ?
Koordination ist auch als zentraler Faktor der motorischen Leistungsfähigkeit zu sehen, denn erst ihre Wirkung führt zum Nutzen aller anderen konditionellen motorischen Grundeigenschaften, wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
![Page 27: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/27.jpg)
KOORDINATION Warum ?
Schnelles und zielgerichtetes Handeln
Unfallprophlaxe
Grundlage: sensomotorische Lernfähigkeit
„Training der Trainierbarkeit“
Ökonomie, Präzision = energiesparend !
![Page 28: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/28.jpg)
KOORDINATION Warum ?
6-12 Lebensjahr Entwicklung der koordinativen Systeme abgeschlossen
Training der Koo Fähigkeiten werden viele einzelne Komponenten ebenso zielgerichtet entwickelt werden
![Page 29: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/29.jpg)
KOORDINATION Warum ?
Propriozeption:
Teilaspekt der Koordination
Gleichgewichtsfähigkeit
Anpassungs- und Reaktionsfähigkeit
Tiefensensibilität –
Orientierung des Körpers im Raum
Wahrnehmung über die Stellung und Bewegung
der Gelenke
![Page 30: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/30.jpg)
KOORDINATION Warum ?
Buch Seite 51 vorlesen
Koordinationsschulung bei Kindern
und Jugendlichen
Wechsel auf Teil 2
![Page 31: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/31.jpg)
KOORDINATION
7 Grundlegende koordinativen Fähigkeiten
kinästhetische Differenzierungsfähigkeit
Feinabstimmung der einzelnenBewegungsphasenBewegungsgenauigkeit, Bewegungsökonomie
Einradfahren, Pedalo,
![Page 32: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/32.jpg)
KOORDINATION
7 Grundlegende koordinativen Fähigkeiten
Reaktionsfähigkeit
Schnelle BewegungseinleitungAusführungAuf Signale
Hindernisläufe, Rope Skipping, Sprint,
![Page 33: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/33.jpg)
KOORDINATION
7 Grundlegende koordinativen Fähigkeiten
Kopplungsfähigkeit
Teilkörperbewegungen auf das bestimmteHandlungsziel dynamisch abzustimmen
Hochsprung, Weitsprung, Springen, Klettern,Inline Skating, Gerätturnen, Wurf
![Page 34: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/34.jpg)
KOORDINATION
7 Grundlegende koordinativen Fähigkeiten
Orientierungsfähigkeit
zielangepasste Veränderung der Lage undBewegung des Köpers im Raum
Trampolinspringen, Tauchen, Tormanntraining,Ballspiele
![Page 35: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/35.jpg)
KOORDINATION
7 Grundlegende koordinativen Fähigkeiten
Gleichgewichtsfähigkeit
Zu halten, beizubehalten, wiederherzustellen
Seiltanzen, Wippe, MFT, Stelzen, Eislaufen,
Einradfahren
![Page 36: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/36.jpg)
KOORDINATION
7 Grundlegende koordinativen Fähigkeiten
Umstellungsfähigkeit
Handlungsvollzug (motorische Aktion) auf das Handlungsprogramm verändertenUmgebungsbedingungen anzupassen
Skifahren, Mountain Biken, Spiele
![Page 37: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/37.jpg)
KOORDINATION
7 Grundlegende koordinativen Fähigkeiten
Rhythmisierung
Zu erfassen und motorisch umzusetzen
Step Aerobic, Rope Skipping, Aerobic,
![Page 38: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/38.jpg)
KOORDINATION
Training
1. Koordinative Konditionstraining
z.B. Kniebeuge auf labilen Untergrund
![Page 39: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/39.jpg)
KOORDINATION
Kernbotschaften:
Gesunder Körper
Barfuß
6-12 Lebensjahr
Vielseitig statt Einseitg
Beidarmig und Beidbeinig
Variieren statt koregieren
Dosieren statt Forcieren
![Page 40: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/40.jpg)
KOORDINATION
Kernbotschaften:
Labil zu Stabil
Körperliche Kreativität führt zu geistiger
Kreativität
Im Gleichgewicht sein (Körper/Geist)
![Page 41: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/41.jpg)
KOORDINATION
Kernbotschaften:
Oft ist weniger mehr
Qualität vor Quantität
Fordern aber nicht überfordern
Nachbereitung ist die Beste Vorbereitung
![Page 42: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/42.jpg)
KOORDINATION
Kernbotschaften:
Ab dem 12-14 Lebensjahr:
Sportpsychologe
Koordinationstraining
Physiologe
Orthopäde/Physiotherapeut
![Page 43: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/43.jpg)
KOORDINATION
Koordination – Kombination - Sportart:
Vielmehr muss das Beziehungsgefüge der
koordinativen Fähigkeiten bei der jeweiligen
Bewegung oder Sportart gesehen werden.
![Page 44: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/44.jpg)
KOORDINATION
Intramuskuläre und intermuskuläre Koordination
Intermuskuläre Koo.:
Zusammenwirken verschiedener Muskeln bei
einem gezielten Bewegungsablauf.
Gekennzeichnet durch das Zusammenspiel der
agonistisch und antagonistisch tätigen Muskeln.
![Page 45: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/45.jpg)
KOORDINATION
Intramuskuläre und intermuskuläre Koordination
Intramuskuläre Koo.:
Nerv-Muskel-Zusammenspiel eines einzelnen Muskels
innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufs.
Gekennzeichnet durch das Wechselspiel von
Nervensystem und Skelettmuskulatur in bezug auf
Einsatz und Beanspruchungsgröße der motorischen
Einheiten.
![Page 46: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/46.jpg)
KOORDINATION
Sensomotorik:
Abh. Sinnesorgane, Nervensystem und
Muskulatur – sensomotorische System
Die Feinabstimmung verschiedener
Muskeleinsätze, der motorische Aktion
hervorrufen, wird von bestimmten
Sinnesempfindungen gesteuert.
![Page 47: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/47.jpg)
KOORDINATION
Kinästhetisch – Muskel/Bewegungsempfindung:
Geben Auskunft über die Änderung von
Längen, Spannungs- und
Gelenkveränderungen während der Bewegung
– wichtig für die Bewegungskontrolle
![Page 48: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/48.jpg)
KOORDINATION
Übungsprogramm:
Sensomotorik:
Ballspiele, Tennis, Badminton, Volleyball,
Basketball, Fußball (weiche Bälle, keine
Stoppelschuhe), Tischtennis, Jonglieren (Bein-
Arme),
![Page 49: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/49.jpg)
KOORDINATION
Übungsprogramm:
Kinästhetisch:
Trampolinspringen, Jonglieren, Schwimmen,
Tauchen
![Page 50: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/50.jpg)
KOORDINATION
Verwandt: Gewandtheit
Das sind Fähigkeiten durch die Prozesse der
Bewegungssteuerung und –regelung bestimmt
werden.
![Page 51: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/51.jpg)
KOORDINATION
c. Lernfähigkeit: (Komponenten)
Abhängig: Informationsaufnahme Informationsverarbeitung Informationsspeicherung
![Page 52: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/52.jpg)
KOORDINATION
LERNEN:
Erwerb von Kenntnissen, memorieren,
einprägen durch wiederholtes Aufsagen und
Wiederholen von Bewegungsabläufen ist irreführend,
weil es den Vorgang des Übens mit dem eigentlichen
gemeinten umfassenden Prozess, der zu einer
Verhaltensänderung führen kann, gleichsetzt
![Page 53: Koordination Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage jeder menschlichen Bewegung und somit für das Erlernen, Steuern und Anpassen von Bewegungen](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061611/55204d7349795902118c709e/html5/thumbnails/53.jpg)
KOORDINATION
LERNEN:
Vielseitige Ausbildung
Sammeln Bewegungserfahrung