1

2

3

Trainers baanatletiek:

Algemene coördinatoren Patrick van Dop Sen/ Juni ABCD 0622375447 Niko Zuidema Pupillen 0613319668

Groepscoördinatoren Patrick van Dop Sen / Jun A 0622375447 Peter van der Wel Jun BC 0612563362 Joni Stolk Jun D 0648562013 Niko Zuidema Pupillen A 0613319668 Wilja Goudriaan Pup B, C, Mini 0174382388

Specialisatietrainers Senioren / Junioren ABC Raymond Mulder Sprint 0623582092 Wijnand Bladt Mila-kort 0174246626 Arthur van Dijk Mila-lang 0624797845 Dennis Noordzij Mila-lang Hans Kemper Verspringen 0618083328 Patrick van Dop Hoogspringen 0622375447 Sjaak Hurkmans Horden Marco Bronswijk Werpen 0174418824

Crosstrainers Arthur van Dijk Sen / Jun ABC 0624797845 Patrick van Dop Juni D / Pup A 0622375447

Overige Trainers Junioren BCD en pupillen Amy Stolk Bram van Ruijven Elaine van der Borg Henk van Herk Hidde Stoffer Janneke Enthoven Lianne van der Lugt Mark Hendriks Niels Hoogenboom Raymon Toussaint

Trainers wegatletiek: Peter Duyndam 0174-628181 (coördinator) Astrid Barendse 0174-641681 Peter van Dalen 0174-630266 Ernst Krul 070-3299483 Rob van Noordt 0174-387088

Cilia Moerenhout 0174-515423 Leo Struijk 0174-421972 Paul Schoenmaker 0174-297727 Aad Gankema 0174-421290 Jan de Jong 0174-421620 Philip Koelemij 0174-630838 Rinus Huis 0174-620328 Nico van den Berg 0174-640035 Bert Greve 0174-242948 Kees van der Zanden 0174-244539 Piet de Jong 0174-414062 trainer krachthonk Jaap Alleblas krachtsport@olympus70.nl

Sportief wandelen: Ada van der Harst 06-53668101 Centia Tieleman 0174-240444 Wedstrijdkleding Runningpoint Vlaardingen Michel de Maat Wedstrijdorganisatie (WOC) woc@olympus70.nl John Duivenvoorden 0174-416318 Nico vd Sande 0174-626186 Cock Middelburg 0174-517391 Jeugd wedstrijdinformatie: C/BA en mini pupillen: Niko Zuidema 06-13319668 ABCD junioren: Patrick van Dop 0174-382312

Jeugdcommissie aanspreekpunt Ellen Hillebrand 0621875851

Fysiotherapie: Wijnand Bladt 0174-246626

Kantinebeheer: Elma van der Hoeven verhuur@saw.nu

Doorgeven uitslagen wedstr. (pers) Richard Vroom 0174-621207 Vincent Grimbergen 0174-621881

Ereleden: Ton Kortekaas Jan van Dijk Chiel Rodenburg Peter van Dijk

Leden van verdienste: Peter Kortekaas Martin van Vliet Cees Jorissen Gerard Kortekaas Peter Fieret Jan Scholtes Paul Michiels Leen van Daalen Barend Bos René Daemen

Vertrouwenscontactpersonen sociale veiligheid: Saskia Verstraate 070-3316486 ( moeder van Linda, Niels en Iris Penning ) Elma vd Hoeven 0174-417794 Wim Hanemaaijer 0174-510034

CLUBBLAD: Olympus 70 koerier

redactie Paul Michiels 0174-414052 Nachtegaallaan 5; 2691 CP ’s-Gravenzande pnfmibe@caiw.nl

Richard Vroom 0174-621207 Gerberalaan 1; 2671 KA Naaldwijk vroom@kabelfoon.nl

bezorging Gerard Kortekaas 0174-412584 Mr de Fremerystraat 52; 2691 ZK ’s Gravenzande inleveradres kopij: bij de redactieleden en redactie@olympus70.nl

Het afmelden als lid van Olympus ’70 moet gebeuren vóór 1 november van het lopende kalenderjaar. Dit kunt u

schriftelijk doen bij de secretaris.

Postadres: Bezoekadres:

Postbus 196 De hoge bomen 3a

2670 AD *aaldwijk 2671 *Z *aaldwijk

www.olympus70.nl 0174-621115

Banknummer RABO

343631504 tnv Olympus’70 *aaldwijk

Voorzitter: Tonni van de Marel 0174-622779 voorzitter@olympus70.nl

Secretariaat: Trudie van den Berg 0174-630327 secretariaat@olympus70.nl

Penningmeester: John Potters 0174-640766 penningmeester@olympus70.nl

Facilitaire zaken Peter van Dijk 0174-631948 fz@olympus70.nl

T.C. wegatletiek Anneke Starrenburg 0174-630383 tc-wegatletiek@olympus70.nl

Wedstrijdzaken Ron van Kampen 0174-310995 wz@olympus70.nl

T.C. baanatletiek Martin Tetteroo 0174-670911 tc-baanatletiek@olympus70.nl

Ledenadministratie Thea van den Berg 0174-885049 ledenadministratie@olympus70.nl

Afmelden voor 1 november

Wedstrijdsecretariaat (inschrijven wedstrijden):

Corrie Huisman Beelstraat 13

2672 AA *aaldwijk

0174-622454 gironummer 7521739

t.n.v. Atletiekver. Olympus’70

Advertenties en sponsoring Marcel van Riel 0174-412616 sponsorcie@olympus70.nl

Intergreen athletic house: De hoge bomen 3a, 2671 *Z *aaldwijk

4

41-ste jaargang nr 6 juni/juli 2010

INHOUDSOVERZICHT 5 Bestuurspraatje; Tonni van der Marel

5 Activiteitenkalender

6 Ledennieuws; nieuwe leden, verjaardagen

5 Spinningmarathon op 30 oktober in Intergreen Athletic House

5 Facilitaire zaken; Peter van Dijk

10 Ga mee naar de Memorial Van Damme; Marcel van Riel.

15 DE NIEUWSJAGERS

Bronswerk houdt naam hoog bij NK’s - Willem Willemsen naar de derde plaats in Den Haag - FBK games: narre omstandigheden - Ingrid en Mart snel in benauwde Maasdijk - Meer competi-

tielol in Den Haag dan in Lisse - Tweede avondwedstrijd – Grandioos afscheid Bob Keus in Lei-

den - Mart en Erwin zeer sterk in Kwintsheul.

16 Cursus jurylid algemeen.

17 Genieten dat je iets mag en niets moet; interview met Anneke Starrenburg; Aad Gankema

20 De hardloopvierdaagse Apeldoorn; Kees van Paassen.

24 “Het Sven Kramer gevoel” in Klazinaveen.

25 JEUGDHOEK

Tweede wedstrijd in pupillencompetitie - Tweede competitiewedstrijd van C/D’s - Kwartet MD’s

kiest avondje Haarlem - Voor het BCD-circuit naar Sparta Voorburg - Derde wedstrijd in pupillen-competitie - B-competitie in Zoetermeer – Open Westlandse kampioenschappen – Gebiedsfinale

laatste station voor C-meisjes – Meisjes D knokken zich naar landelijke finale; Richard.

35 Interview met een jeugdlid: Bianca van Wingerden

35 En toen hing de kantine ineens vol met slingers.

36 Statiegeldactie in de maand september

36 C/D-juniorenwedstrijd met elektronische tijdwaarneming op zondag 29 augustus.

36 UITSLAGEN; Paul Michiels.

42 Clubrecords; Paul Michiels.

INLEVEREN KOPIJ

De uiterste inleverdatum voor het volgende clubblad is woensdag 18 augustus . Dit

betekent dat de bezorging begint omstreeks 26 augustus.

We wensen iedereen een mooie en sportieve vakantie toe.

5

BESTUURSPRAATJE De spannende tijd voor de middelbare scholieren

ligt net achter ons. Ook bij Olympus ’70 doen we

aan examens en hebben we geslaagden. Vincent

Grimbergen is officieel geslaagd als microfonist, Hans van den Berg als trainer loopgroepen niveau

2 en Rinus Huis als trainer Loopgroepen niveau 3.

Vanuit het bestuur allen van harte gefeliciteerd.

Onder voorbehoud stond op zaterdag 2 oktober

onze jaarlijkse Ekiden gepland. Onder voorbe-

houd omdat de Zuidelijke randweg het parcours

doorsnijdt, zodat bij aanvang van de werkzaam-

heden de wedstrijd niet door zou kunnen gaan.

Een serieus alternatief parcours is namelijk niet

voorhanden. Ook onder voorbehoud omdat het aantal deelnemende ploegen elk jaar verder terug-

loopt. In overleg met het organisatiecomité heeft

het bestuur onlangs besloten geen Ekiden te orga-

niseren. Toch jammer om zo’n evenement af te

lasten, want het was altijd erg gezellig rond de

baan. De belangrijkste reden om er toch van af te

zien is de te beperkte belangstelling voor het fe-

nomeen Ekiden marathon, waardoor het aantal

vrijwilligers dat op de been gebracht moet worden

niet meer in verhouding staat tot het aantal deel-nemers. Het lijkt ons daarom beter om onze ener-

gie in kanrijkere activiteiten te stoppen. Daarom

George Post, Leo van der Knaap, Alphons Das-horst en Eric van Heijningen hartstikke bedankt

voor de organisatie van de Ekiden de afgelopen

jaren.

Zo’n kansrijkere activiteit is naar ons idee de

Spinningmarathon die op zaterdag 30 oktober

wordt georganiseerd in het Intergreen athletic

house. Zie ook de flyer elders in dit clubblad. Met deze Spinningmarathon hebben, we naast het

sportieve gedeelte, als doel geld verwerven voor

fase 3 van onze indooraccommodatie. Fase 3 staat

voor de kunststoftoplaag rechts achterin de hal en

realisatie van de mogelijkheid voor hoog- en pols-

stokhoogspringen.

Topsport is niet voor eeuwig, dat weten we alle-

maal. Bob Keus heeft op zaterdag 12 juni tijdens

de Gouden Spike in Leiden deelgenomen aan zijn

laatste grote wedstrijd. Tijdens zijn 400m memo-reerde de speaker zijn carrière en prestaties, daar-

mee werd het - ook qua tijd (48,79) - een waardig

afscheid. Familie Zuidema had speciaal een oude

spike omgetoverd tot een heuse gouden spike, die

hem na afloop werd overhandigd. Bob gaat niet

helemaal stoppen. Hij blijft nog trainen en zal ze-

ker nog wel eens een wedstrijdje lopen, maar zijn

topsportcarrière is hiermee wel beëindigd.

Net als veel van jullie ga ik op vakantie en zie ook

een soort van break ontstaan in het zomerwed-

strijdprogramma. Iedereen die op pad gaat wil ik graag een sportieve en vooral fijne vakantie toe-

wensen.

Tonni van der Marel

ACTIVITEITENKALENDER Zat 03-07-2010 Kadeloop Schipluiden

Zat 07-08-2010 Bradelierloop De Lier

Zon 29-08-2010 C/D junioren instuifwedstrijd met E.T. Baan Don 16-09-2010 4e Enthoven-Elektra loopcompetitie met E.T.

4e Wubben-Bauer springinstuif

4e Kroes werpinstuif Baan

Zon 19-09-2010 KNAU: promotie/degradatiewedstrijd 1e/2e divisie Baan

Zat 25-09-2010 Rijk Zwaanloop ‘s-Gravenzande

Zon 10-10-2010 Clubkampioenschappen baan Baan

Zat 30-10-2010 Spinning marathon Intergreen Athletic House

Zat 13-11-2010 Venéco Run Halve Marathon Monster

Zat 26-12-2010 Kerstloop Baan en omgeving

Zon 02-01-2011 HVC ‘10 – Olympus ’70 Nieuwjaarsloop Hoek van Holland

6

LEDENNIEUWS

*ieuwe leden:

Ineke Olsthoorn Naaldwijk Lonneke van der Lans Rijswijk

Isis van der Zalm Naaldwijk Daniël Verhoeve s'Gravenzande

Jesse Verhoeve s'Gravenzande Marlon van Crugten Den Haag

Rick van der Waal Naaldwijk Serene Boon Maassluis

Verjaardagen:

juli: 2 Jacqueline Molenaar

2 Cora Jongenotter

2 Marianne van Ruyven

3 Aad Olsthoorn

3 Aad Flaton

3 Daan Valstar

4 Doeke de Jong

4 Mick Willemsen

4 Ed Gram 4 Ina van den Berg

4 Jelmer de Boer

5 Bianca Ydema 6 George Post

6 Jonna Vroom

7 Richard Lagerweij 7 Janneke Buitelaar

7 Jan Meenderink

8 Petra Scheffers

8 Faye van Bergenhenegouwen

9 Anne-Lotte Redel

10 Ralph den Hartogh 10 Wim Erkens

11 Léon Vrij

13 Arthur Heerkens 13 Jan Brabander

13 Pauline v d Boogaard-Ros

13 Leander de Kok 13 Ingrid le Comte

14 Jan de Jong

14 Floor Mauritz

14 Leny de Vos

15 Eric Philipsen

15 Ton Middendorp

15 Floor Wubben

16 Tineke Zuiderwijk

16 Hans Stijger

16 Anja Kleynendorst 17 Camilla Bruijn-Bakker

18 Patricia Huisman-Hersbach

19 Merlijn Verlaan

19 Piet van den Berg

19 Bernardina Slootweg-vd Nol

20 Eveline van Marrewijk

20 Marcel van Leeuwen

21 Jeroen Molenaar 22 Corrie Huisman-Pieterse

23 Paul van der Voort

23 Joep van den Enden

23 Meina Bakker- Blom

23 Miranda Kaslander

23 Marijke Valstar

24 Lex Kluiters

26 Eva Tetteroo

27 Frank Penning 27 Koos Bruinen

28 Gerard Kortekaas

28 Rob van Leeuwen 29 Jeremy Bronswijk

29 Leen van Dam

29 Angela van Elleswijk 29 Sophie t Hoen

30 Patrick van Koppen

augustus: 1 Ton Broch

1 Andreas Markus

1 Dennis Zwinkles 2 Ed van der Borg

3 Nico Hagman

3 Britt van Dien 3 Gert Bakkenes

4 Aad van der Knaap

4 Miranda van Koppen 5 Aad van Zanten

5 Richard de Back

5 Rina Duynisveld-Langelaan

5 Michel van der Goes

6 Corina van der Stok

7 Albert Kling

7 Wim van der Knaap

7 René Kick

8 Sophie Koedood

8 Ruud Dudink 8 Herman Koning

8 Elly van Straalen-Noordam

8 Edwin van der Wilk

9 Paul Hofstede

10 Coby van Eendenburg

11 Nico van den Berg

11 Monique van Bergen

12 Ruben Vreugdenhil 12 Irene Barendse-Verschuren

12 Esther Hooimeijer

13 Raymond Mulder

13 Sieto de Vreeze

14 Hans van Haaster

14 Martijn Vahl

15 William van der Zalm

16 Nikki van Herk

16 Miranda Verheyen 17 Marco van der Lans

18 Leo Olsthoorn

18 Sjaak Hurkmans 18 Gert van der Schee

18 Anita van den Bos

19 Daniëlle van Steekelenburg 19 Martin Kooymans

19 Thomas Cavallazo

20 Yvonne van den Berg

20 Leny Hendriks

21 Juliette Dehue

22 Bob Keus 22 Ronald van Delden

23 Wilma Voskamp

24 Marcel Hoogenraad 24 Arie van der Houwen

24 Jane Kuijpers

24 Nel Kester-Touw 25 Wouter Pieters

26 Stijn Hoogenboom

27 Margreth de Brabander

27 Peter van der Wel

27 Wouter Gubbels

28 Centia Tieleman

28 Rick van Wingerden

28 Sibren Langelaan

29 Willem Nak

29 Martin van Veelen 29 Cindy Koene

29 Tamara van Santen

30 Gonnie Vreugdenhil-vd Bos

31 Barend Bos

31 Joep Oudesluijs

31 Paul de Kaper

7

8

9

Stichting Atletieksupport Westland organiseert in samen-

werking met Olympus ’70

op

zaterdag 30 oktober 2010

van 17:00 tot 20:00 uur

in het

intergreen athletic house

Spinningmarathon

Bovendien van 14:00 - 15:00 uur spinningmarathon voor de jeugd

De nieuwe hal van Olympus ’70 zal op deze dag worden omgetoverd in een waar spinningpa-

radijs. De spinningmarathon vindt plaats in drie blokken van één uur met voor elk uur een

ervaren spinninginstructeur.

En verder:

• Na afloop is er voor de deelnemers een maaltijd

• Douche en kleed gelegenheid

• Spinningfietsen met SPD-pedalen

Doel: Inrichting van het intergreen athletic house

Dus reserveer nu alvast in je agenda: 30 oktober 2010

Informatie is te krijgen bij: spinning@olympus70.nl

Chiel Rodenburg, Marcel van Riel, George Post,

Aad van der Voort, Bert Zwinkels en Lex Boers

FACILITAIRE ZAKEN

Achtergelaten voorwerpen! We vergeten allemaal wel eens wat, maar de afge-

lopen 10 weken blijven er wel veel spullen hangen op de kapstok. In de laatste be-

stuursvergadering hebben we hier-

over nieuwe afspraken gemaakt. Onze rode kliko’s gaan we gebrui-

ken als verzamelplaats voor “ge-

vonden voorwerpen”. Elke maand

komt een nieuwe container te staan

in de Intergreen athletic house. Niet

opgehaalde spullen worden nog 1

maand bewaard, daarna wordt het weggegeven;

verkocht of vernietigd.

Samengevat:

1. barmedewerker of beheerder stopt de ach-

tergebleven spullen in de kliko “deze maand”;

2. Elke nieuwe maand wordt een nieuwe

kliko geplaatst;

3. Na 1 maand “bewaring” worden de spul-

len afgevoerd.

Kom op de fiets Voor de bereikbaarheid voor hulpdiensten is bij

de oversteek naar RKVV Westlandia door ge-meente Westland nieuwe markering aangebracht.

Voor bezoekers die nog twijfelen: Parkeren is ook

hier niet toegestaan. Gemeente gaat extra contro-leren en politie komt zo nodig verbaliseren.

10

Parkeren alleen in de parkeervakken. Wees soci-

aal en parkeer niet bij onze directe buren. Gebruik

de parkeerplaatsen bij het zwembad en bij RKVV Westlandia. Veel beter is “kom op de fiets”. We

hebben prima fietsenrekken geregeld waar de

voorvork stevig in kan worden geplaatst.

Wordt vervolgd

23 juni 2010

Peter van Dijk, fz@olympus70.nl

Bestuurslid Facilitaire Zaken

Ga mee naar de Memorial Van Damme

Ook dit jaar willen we jullie uitnodigen om op vrijdag 27

augustus 2010 met Olympus ’70 naar het Belgacom

Memorial Van Damme atletiekgala in Brussel te gaan.

Deze internationale atletiekwedstrijd is onderdeel van

de “IAAF Diamond League”, een serie van 14 topmee-tings, verspreid over Azië, Amerika en Europa.

De Memorial Van Damme heeft zijn paradepaardje te

pakken, Usain Bolt zal in Brussel de 100 meter lopen. Samen met Asafa Powell en Tyson Gay wordt dat een

wedstrijd om naar uit te kijken.

Daarnaast zullen veel topatleten en zeker ook

Wereld- en Olympische kampioenen tijdens deze

wedstrijden in actie komen. Op 27 augustus zijn in Brussel de finales van de IAAF Diamond League

wedstrijden en wordt de prijzenpot verdeeld.

De sfeer, de entourage in het Koning Boudewijnstadion en de vele topatleten die in Brussel aan de start

verschijnen staan garant voor een geweldig mooie atletiekavond.

Olympus ’70 bemachtigde 40 toegangskaartjes voor dit unieke atletiekevenement en zal op vrijdagmiddag 27

augustus met een bus naar Brussel rijden.

Het programma ziet er als volgt uit:

12:30 Verzamelen op Olympus ’70 (parkeren bij het Zwembad)

13:00 Vertrek met bus richting Brussel

16:00 Bijkomen van de reis met een drankje

16.45 Aan tafel

18:00 Vertrek naar stadion

18:45 Aankomst in stadion

23:00 Vertrek naar huis

We maken de reis per touringcar. Voor een drankje en een diner wordt gezorgd. Gezien de totale kosten van deze activiteit vragen we een eigen bijdrage van 100 euro per persoon, dit is inclusief reis, een drankje, diner

en natuurlijk de toegangskaart.

U kunt zich aanmelden via e-mail: sponsorcie@olympus70.nl. Ook vrienden, partners en collega’s zijn wel-

kom. Bedenk wel dat het aantal plaatsen beperkt is. Toewijzing vindt plaats op volgorde van binnenkomst

via de e-mail. Voor meer informatie kunt u mailen naar bovengenoemd adres of via de telefoon: 06-

13812634.

Namens de sponsorcommissie

Marcel van Riel

11

Heulweg 54B

2295 KH Kwintsheul 0174 – 293661

info.peugeot@duindam.nl

12

13

DE NIEUWSJAGERS

Eindelijk zomer! De laatste weken voordat wij deze rubriek afronden (op 23 juni) wilde het niet echt met het

weer. Eigenlijk horen we rond deze tijd van het jaar alweer een aardig kleurtje te hebben opgepikt, nu valt

dat nog lang niet mee. Enfin, de weersvooruitzichten voor de komende dagen zijn goed, het "ederlands elftal

doet (op het moment dat wij dit schrijven) op het WK nog mee, dus we kunnen met een gerust hart gaan be-ginnen aan de laatste aflevering voor de zomerstop van De "ieuwsjagers.

BRO*SWERK HOUDT

*AAM HOOG BIJ *K’S

We trappen af (om maar in voetbaltermen te blij-

ven) in Eindhoven. Marco Bronswijk heeft daar

op 29 mei deelgenomen aan de NK’s kogelslinge-

ren en gewichtwerpen voor masters. Hij pakte in

de leeftijdscategorie mannen 40-plus twee medail-

les.

Bij het kogelslingeren (7,26 kg) kwam Marco tot

een beste prestatie van 34.09 meter, goed voor het

brons.

Bij het gewichtwerpen (15,88 kg) kwam Marco in

zijn voorlaatste poging tot 11.08 meter. Ook deze

prestatie was goed voor nationaal brons.

Die 11.08 meter betekent een mooie verbetering

van het Westlands record vanaf de categorie seni-

oren. Het stond ‘uiteraard’ al op naam van Marco, en wel met 9.97 meter (26 april 2009, Eindhoven).

Zondag 30 mei nam Marco in zijn leeftijdscatego-

rie deel aan de NK Werpvijfkamp voor Masters.

Hij behaalde daarbij een persoonlijk puntenrecord

van 2.668, het oude stond sinds eind april vorig jaar op 2.498. Het nieuwe record brengt hem in de

nationale top tien aller tijden bij de mannen 40-

plus.

Marco boekte de volgende prestaties (tussen haak-jes de afstanden tijdens de NK in 2009, die hem

eveneens de bronzen medaille in het totaalklasse-

ment opleverden):

* kogelslingeren 34.60 (33.03)

* kogelstoten 11.09 (10.93) * discuswerpen 31.08 (29.37)

* speerwerpen 41.65 (41.47)

* gewichtwerpen 9.62 (9.97)

WILLEM WILLEMSE* *AAR

DERDE PLAATS I* DE* HAAG

Opvallend weinig Olympus ’70-inbreng bij de

The Hague Royal Ten van zondag 30 mei. Willem Willemsen wist als een van de weinige clubgeno-

ten de weg naar Den Haag wel te vinden en werd

derde bij de mannen 55+ met een tijd van 40.30.

FBK GAMES: BARRE

OMSTA*DIGHEDE*

Eveneens op zondag 30 mei schijnt er een illegale zwemwedstrijd georganiseerd te zijn in Hengelo.

Onder erbarmelijke omstandigheden (regen, regen,

en nog meer regen) mocht Marjolein van Marre-

wijk aantreden op de 800 meter Marjolein werd

met een tijd van 2.16.72 zevende in haar serie; de

winnares liep trouwens ook een tijd boven de 2

minuten en 10 seconden. De organisatie heeft Ada

Kok benaderd als nieuwe naamgeefster voor deze

wedstrijden. De grote delegatie Olympus ’70-supporters had enkele dagen nodig om op te dro-

gen.

I*GRID E* MART S*EL

I* BE*AUWD MAASDIJK

Ingrid le Comte en Mart Solleveld waren de op-

vallendste Olympus ’70-atleten op zaterdag 5 juni

tijdens de hardloopwedstrijden in Maasdijk.

In de Kester & Partners 5 km-loop was Ingrid er-

op gebrand om de zege naar zich toe te trekken. Zij was immers de afgelopen twee jaar winnares

in ‘de Maasdijk’ geweest, maar de laatste tijd wil

die dekselse Nienke de Jong haar nog weleens te

snel af zijn. Ingrid, een nieuwbakken ’s-

Gravenzandse, liep een sterke wedstrijd en was

een van de weinigen die sneller liep dan verleden

jaar. Won Ingrid toen in 19.57, nu werd voor haar

19.36 geklokt. Nienke finishte in 20.12 (vorig jaar

20.08).

De VTM Telecomloop over 15 kilometer werd

gedomineerd door snelle Marokkanen, met daar-achter de winnaar van verleden jaar, Rotterdam-

mer Patrick Kwist. Noureddine Htaibi, die zater-

dagochtend om half drie op Schiphol was geland

en vervolgens weinig had kunnen slapen, won in

46.33. Achter Said Hayek, Patrick Kwist en Said

Kanfaoui kwam Mart Solleveld als vijfde over de

streep. Mart liep in deze warmte een soevereine

wedstrijd en bleef met 51.45 slechts 1 seconde

boven zijn persoonlijk record op deze afstand.

Achter de Marokkaanse Laila Filla kwam Carla

Ophorst als eerste Nederlandse over de streep, in

1.02.35.

Bij de Beekenkamp Jeugdloop heerste Piet van

den Berg. Als gevolg van enig gebrek aan par-

courskennis begon Piet, die met flinke voorsprong

op Kees de Koning liep, aan een derde ronde bij

14

het Maasdijkse ‘Malieveld’. Maar een doorgewin-

terde toeschouwer ving Piet op en dirigeerde hem

terug naar de finishsluis. De tijd van Piet (12) -

die later nog een mooi hardloopjack zou winnen in de verloting - was desondanks 3.45, met Kees

(12) als tweede in 3.55 en Pim Veraar (10) als

derde, in 4.09. Bij de meisjes heerst Nanda de Jong (3.58). De eveneens 12-jarige Eveline van

Marrewijk finishte in 4.10 als tweede en de 10-

jarige Emma Dekker in 4.31 als derde.

MEER COMPETITIELOL I*

DE* HAAG DA* I* LISSE

Op zondag 6 juni waren er de laatste reguliere

competitiewedstrijden van het seizoen. De dames mochten naar Lisse om hun vierde plaats, welke

recht zou geven op promotiewedstrijden, te ver-

dedigen. Helaas werd het team geplaagd door

blessures en ander onheil, waardoor dit op voor-

hand al als mission impossible kon worden be-

stempeld. Claudia van Schie mocht als eerste aan-

treden bij het kogelslingeren. Claudia had nog

nooit zo’n ding vast gehad, en kwam toch tot een

respectabele 15.93 meter. Voor het eerst aan de

bak bij de senioren: Anne Lotte Redel op het hinkstapspringen. Deze B-juniore hield zich goed

staande in dit elite veld met een afstand van 9.21.

Ramona Thoen revancheerde zich op de 400 me-

ter horden voor haar diskwalificatie eerder op de

dag op de 100 meter horden. Ramona finishte in

61.27, en liep de concurrentie op ruime achter-

stand. Judy Middelburg liet een nette 3.000 meter

zien: 10.44.37. Marjolein van Marrewijk was niet

tevreden over haar eigen 800 meter: 2.18.31. Het

kwartet Ramona Thoen, Lianne van der Lugt, Marjolein van Marrewijk en Judy Middelburg liet

wel een mooie 4 maal 400 meter estafette zien. De

dames scoorden de derde tijd van de dag, 4.05.02.

Al met al kon dit ons damesteam niet redden van

de degradatiezone. Uiteindelijke bleven we han-

gen op de negende plaats, wat inhoudt dat we in

september gaan proberen om onze plaats in de

eerste divisie te handhaven (Laatste nieuws: dat

gebeurt op zondag 19 september op ons complex

in sportpark De Hoge Bomen!)

Bij de heren stond er niet zo veel meer op het spel. Degradatie zat er niet in en ook promotie was niet

meer mogelijk. Eigenlijk ging het deze dag maar

om één ding: wie wint de Zweedse estafette aan het eind van de dag, Olympus ’70 of de organise-

rende vereniging Sparta? Voor het echter zover

was nog enkele opmerkelijke prestaties gezien:

Bob Keus werd wederom tweede op de 400 meter

in een tijd van 49.50. Niko Zuidema won in zijn

serie, mede dankzij ‘rode lap’ Bas van Wilgen, en

boekte een PR van 50.94 sec.

In een mooie race zagen we op de 800 meter Wil-

ko Zuidema zijn naaste belager, Roy Hoornweg

net voor blijven. Wilko liep 1.57.02.

In de Zweedse estafette tijdens de eerste competi-

tiewedstrijd wonnen de mannen van Olympus ’70

met het kleinst mogelijke verschil van hun

Spartaanse medestrijders: 0,01 seconde. De eerste

loper voor Olympus ’70 was Wilko Zuidema.

Wilko liep een perfect ingedeelde 400 meter en

liet zich niet gek maken door de zeer rap gestarte

Spartaan. Wilko passeerde op het laatste rechte

eind de Haagse tegenstand en wisselde op Bob Keus. Aanvankelijk leek het erop dat ook Bob de

man van het Zuiderpark makkelijk voor kon blij-

ven, maar deze Hagenees kwam nog lelijk terug en wisselde bijna gelijk met Bob. Echter de wissel

van Bob op Niko Zuidema leverde weer de nodige

voorsprong op. Niko kon zijn tegenstander voor

de bocht opvangen, zodat deze jongen heerlijk de

extra meters naast hem moest lopen. De wissel

van Niko op Raymon Toussaint was er een uit het

boekje. De directe tegenstander van Raymon, de

in het Westland niet geheel onbekende Rogier van

de Berg had na de wissel weer een meter of vier aan de Spartabroek hangen. Rogier kwam wel

heel hard terug en Raymon moest alle zeilen bij-

zetten om deze aanval af te slaan. Op de finish durfde niemand te zeggen wie de lijn als eerste

passeerde, het rode gevaar uit het Westland of het

geel-zwart van Sparta. Uiteindelijk kregen de teams allebei dezelfde tijd, echter de winst was

voor Olympus ’70. De uitslagen worden bij e.t.

altijd verwerkt tot honderdsten van een seconde.

Echter de registratie gaat tot één duizendste van

een seconde. Dit was dus het verschil tussen

Olympus ’70 en Sparta. De tijd is alleen voor de

statistieken: 1.59.82.

TWEEDE AVO*DWEDSTRIJD

Dan was er op donderdag 10 juni de tweede wed-strijd uit de reeks avondwedstrijden. Ondanks het

matige weer in het begin van de avond, zag de or-

ganisatie toch een redelijke opkomst. Op de 100 meter zagen we Raymon Toussaint weer een pri-

ma tijd lopen. Raymon liet de chronometer stop-

pen na 11,8 seconden. De 800 meter was een

prooi voor Haag-atleet Tony Mauritz. Hij bleef

als enige onder de twee minuten en liet 1.56.1 no-

teren. De tweede serie werd gewonnen door Mark

Hendriks met een tijd van 2.06.5.

Op de langste afstand van de avond was Mart Sol-leveld niet bij de houden. Mart liep solo naar een

tijd van 16.19.6. Ook opvallend was het presteren

van ons gastlid Lindsay van Marrewijk. Zij hield zich prima staande in de snelste serie en finishte

in 16.48.0, een verbetering van haar PR met meer

dan een volle minuut.

15

De 3.000 meter steeple bracht twee Olympus ’70

leden in de baan. Rini van Marrewijk, licht ge-

blesseerd, bleef 12 seconden boven zijn clubre-

cord voor mannen 45+ en liet 12.36.8 noteren. Voor Cees Wubben kunnen we wel een record

noteren! Cees liep en sprong naar een tijd van

13.32.2. Dit nadat hij eerder op de avond al een vijf kilometer had gelopen in een niet mis te ver-

stane tijd van 19.19.1. Ook vermeldenswaardig:

de categorie waar Cees normaal in loopt, de mas-

ters 60+, lopen normaal geen 3.000 meter steeple

maar slechts 2.000 meter. Rekenen we de tijd van

Cees terug naar 2 km, zou hij op de derde plaats

binnenkomen op de nationale ranglijst aller tijden

van zijn categorie. Dus Cees: volgend jaar naar de

NK Masters (met nog tal van oudere jongeren van

onze vereniging die daar best medaillekansen hebben! We moeten snel een masterplan gaan

maken).

Bij het speerwerpen vinden we Ryan Boon en

Rolf Koenen terug op de plaatsen 1 en 2 van het

eindklassement van deze avond. Ryan kwam tot

47.19 meter en Rolf wierp 41.48. Niet als eerste

en tweede, maar wel als beste Olympus ’70-atleten bij het discuswerpen: opnieuw Ryan en

Rolf. De afstanden: 33,82 en 32,96.

GRA*DIOOS AFSCHEID

BOB KEUS I* LEIDE*

Het zat er al een tijdje aan te komen ,maar pas en-

kele dagen voor 12 juni werd het duidelijk dat het

evenement de Gouden Spike in Leiden, de laatste

wedstrijd zou worden voor Bob Keus als topatleet.

En dat het een topper was mag duidelijk zijn:

De 400 meter heeft Bob (34) viermaal een natio-nale titel opgeleverd. In 2001 werd hij zowel in-

door als outdoor Nederlands kampioen en deze

dubbelslag herhaalde hij vijf jaar later. Dat huza-

renstukje leverde hem de uitverkiezing tot West-

lands Sportman van het jaar 2006 op.

Ook internationaal mocht hij enkele malen Neder-

land vertegenwoordigen. Wat dacht u van dit lijst-

je?

U Europacup Budapest in Hongarije in 2001.

U Universiade - Olympische Spelen voor studen-

ten in Beijing in China in 2001.

U Europacup Sevilla in Spanje in 2002.

U Europacup Leiria in Portugal in 2005. U Europacup Thessaloniki in Griekenland in 2006.

In Leiden vestigde speaker Rien Stout, alle aan-

dacht op de “atleet van Olympus ’70”. Tijdens

zijn allerlaatste ronde memoreerde Stout de lange succesvolle carrière van Bob. Onder applaus van

het in ruime mate aanwezige publiek rende Bob

naar zijn snelste tijd van dit seizoen: 48.79. Na af-

loop kreeg hij van zijn trainingsgenoten “de Oude

Spike” uitgereikt. Een mooi afscheid van een

prachtige atleet!

Uiteraard was Bob niet de enige Olympus ’70 at-

leet in Leiden. Eerder op de dag zagen we Ramo-

na Thoen in actie op de 400 meter horden. De race

en de tijd konden Ramona in ieder geval niet be-

koren: 62.79. Niko Zuidema mocht eveneens aan-

treden op de 400 meter horden. Maar ook Niko

was niet echt tevreden: 55.92. Marjolein van Mar-

rewijk liep een nette tijd op haar 800 meter,

2.12.92. Deze race vertrok met Ramona als haas. Helaas moesten Lianne van der Lugt en Wilko

Zuidema afmelden met blessures!

MART E* ERWI* ZEER

STERK I* KWI*TSHEUL

Mart Solleveld en Erwin Sparreboom hebben veel

indruk gemaakt tijdens de Oranjeloop in Kwints-

heul op vrijdag 18 juni.

Mart Solleveld moest weliswaar de overwinning

op de 10 kilometer laten aan Jeroen Bonnes (Spar-ta), maar onze clubgenoot, die veel kopwerk had

gedaan, kwam slechts 6 seconden na de winnaar

over de streep, in een fraai nieuw persoonlijk re-

cord van 32.20. Tweede clubgenoot op die afstand

werd de eveneens in topvorm verkerende 45-

plusser Maarten de Jong, die in 34.33 over de

streep kwam.

Carla Ophorst won bij de vrouwen, in de tijd van

38.29.

Op de 5 kilometer versloeg Erwin Sparreboom,

inmiddels hoog in de 35-plus, de winnaar van ver-

leden jaar, Sjoerd van Marrewijk, in een recht-

streeks duel. Erwin finishte op deze afstand in een

nieuw persoonlijk record van 16.01. (Terwijl wij

de allerlaatste hand leggen aan deze aflevering,

komt via de mail het bericht binnen, dat Erwin’s

Colinda op 22 juni is bevallen van een dochter. Zij

heet Esmeralda, kwam om 16.07 ter wereld en woog op dat moment 3.560 gram. Esmeralda is nu

al een snelle jongedame, want Colinda was uitge-

rekend rond 2 juli).

Terug naar de Oranjeloop. Kort achter Erwin fi-

nishte Sjoerd, die met 16.04 een seconde sneller

was dan zijn winnende tijd in 2009.

Ook bij de vrouwen was er voor ons een dubbel-

slag op de 5 km, want achter winnares Ilona Lie-

vaart (19.35) kwam Ingrid le Comte (19.48) als tweede over de streep.

De Oranjeloop was ook dit jaar weer het decor

voor de clubkampioenschappen van Olympus ’70.

Hier de winnaars en winnaressen:

Mannen senioren: Mart Solleveld

16

Mannen 40+: Jan van Hoeven

Mannen 45+: Maarten de Jong

Mannen 50+: Wim Wubben

Mannen 55+: Willem Willemsen Mannen 60+: Cees Wubben.

Vrouwen senioren: Ellen Grimbergen

Vrouwen 50+: Carla Ophorst

Dat was dan de laatste aflevering van voor de va-kantie. Als u weg gaat deze zomer, veel plezier en

geniet er van. Als u thuis blijft, komen we u mis-

schien nog hier en daar tegen. In de volgende af-levering in ieder geval de NK op de baan in Am-

sterdam en de Kadeloop van Schipluiden.

De *ieuwsjagers

CURSUS JURYLID ALGEMEEN

OP 11 EN 18 SEPTEMBER 2010 Ieder jaar wordt door Olympus ’70 een groot aantal weg-, baan- en crosswedstrijden georganiseerd. Daar-

naast doen de groepen van Olympus ‘70 ook mee met wedstrijden in andere plaatsen, bv competitiewedstrij-

den, estafettewedstrijden enz.

Dit alles is alleen mogelijk door de enthousiaste inzet van vele vrijwilligers op de verschillende disciplines

zoals bijv. chronoloog maken, startnummers in orde maken, attributen klaarzetten, resultaten in de computer

verwerken, etc.

Een discipline die nog niet is genoemd maar waar we niet zonder kunnen is het jureren. We hebben een

groot aantal leden en ouders die reeds tot ons jurycorps behoren. Maar dit aantal moet uitgebreid worden!

Wij zoeken sportieve enthousiaste mensen die een steentje willen bijdragen aan de vereniging Olympus ’70

als jurylid. Misschien is het jureren leuk te combineren met het begeleiden van de jeugdatleten (uw kind)

naar wedstrijden? Is dat iets voor U?

De cursus jurylid algemeen is de basiscursus van het opleidingsmodel voor baan- en indooratletiek. Voor het

deelnemen aan deze cursus is geen vooropleiding vereist. De cursus heeft tot doel om belangstellenden met

enige kennis van atletiek en affiniteit met het jurywerk op te leiden tot algemeen jurylid, teneinde aan de vraag van voldoende jurykader op verenigingsniveau te voldoen.

Opzet:

De cursusstof omvat de taken van een jurylid, organisatie van de Atletiekunie, de onderdelen lopen, springen en werpen, en praktijk.

De nieuwe opzet van de cursus bestaat uit twee zaterdagen (11 en 18 september van 10:00 – 16:00 uur). 80% van de cursus wordt in de praktijk uitgevoerd. De diverse onderwerpen binnen het jureren worden dan ook

op de atletiekbaan of in een indoorhal behandeld.

Circa 3 weken voor aanvang van de cursus ontvangt u het reglementenboekje waarmee u zich kunt inlezen

c.q. voorbereiden. Het is echt een leuke cursus voor ouders van jeugdatleten of geïnteresseerden in atletiek,

maar ook voor jeugdigen vanaf 16 jaar. Aan het eind van de tweede zaterdag is er een schriftelijke toets. De

cursus is voor u geheel gratis.

U kunt zich nu online inschrijven voor deze jurycursus.

Ga naar http://www.atletiek.nl/index.php?page=119

En klik op Aanmelden achter 11-09-2010 Cursus Jurylid algemeen Naaldwijk. Als u wilt, dat de aanmelding voor u verzorgd wordt, neem dan contact op met Ron van Kampen. Hij is tele-

fonisch bereikbaar op 06-22 798 609 of via e-mail: wz@olympus70.nl.

Kortom: willen we het aantal wedstrijden op pijl houden (bijv. openingswedstrijd, pupillencompetitie, club-

kampioenschap) dan is het nodig dat we hiermee geholpen worden. Dus schroom niet en meld u aan. Met

een geringe inspanning (2 zaterdagen cursus) krijgt u een goed inzicht de atletieksport en met een paar keer

per jaar jureren zorgt u ervoor dat voor uw kind ook wedstrijden georganiseerd kunnen blijven worden.

We hopen dat u zich aanmeldt voor de jury-cursus!

17

“Genieten dat je iets mag en niets moet”

Loperspaspoort

Naam: Anneke Starrenburg Geboortedatum: 24 maart 1958

Burgerlijke Staat: Gehuwd, 3 kinderen

Loopt hard sinds: 1996

Favoriete afstanden: crossen Geeft training aan: startersgroep en projecten Poeldijk en Ter Heijde en aan trainers

Persoonlijke records: 5 km 19:52; 10 km 40:24; 15 km 65:03; 10 EM 67:43; 21,1 km 1:32:32;

30 km 2:34:06 marathon: 3:32:18.

Functies binnen de club: Bestuurslid wegatletiek, trainerscoördinator van het lopersproject.

Deze maand schuif ik eens aan bij een vrouwelijk bestuurslid. De immer opgewekte Anneke Starrenburg. De

laatste jaren is zij bij hardloopwedstrijden steeds nadrukkelijk aanwezig. In de uitslagen is zij steevast bij de

eerste vrouwen te vinden, en zeker in haar leeftijdscategorie mag zij vaak op het hoogste podiumtrede plaats

nemen en de bloemen in ontvangst nemen. We hebben afgesproken – hoe kan het anders – in de Intergreen

athletic house, het nieuwe onderkomen van Olympus’70. Het is rustig: de lopersgroepen zijn de weg op en de

baanatleten zijn bijna klaar met de training.

Je bent sinds een paar jaar bestuurslid van de

vereniging. De wegatletiek valt onder jouw ver-

antwoording. Wat houdt dat werk in? “Trainers

hebben een verantwoordelijkheid naar de deelne-

mers toe. Als bestuur bepalen wij daarbij regels

waardoor er zo veilig en plezierig mogelijk ge-

traind kan worden. Middels bijeenkomsten en cli-

nics proberen we de trainers daarbij zo optimaal

mogelijk te begeleiden”.

Je bent sinds 1996 aan het hardlopen. Heb je ook

aan andere sporten gedaan of doe je nu nog naast

het hardlopen aan andere sporten? “Ja, ik heb

van alles gedaan zoals dansen, basketbal en tennis

en ik heb veel geschaatst”.

Binnen de vereniging ben je bekend als de fysio-

therapeute. Je echtgenoot is tandarts, hoewel dat

wel iets anders is heeft het wel raakvlakken: dat

het verzorgend is. “In het laatste jaar van onze

studie leerden wij elkaar kennen, in een sporthal in Groningen waar hij handbalde en ik basketbal-

de. De liefde voor de sport en besturen hebben we

beide al is het in een andere tak. Raakvlakken zijn er altijd en we doen er ook zeker ook ons voordeel

mee dat we gebruik maken van elkaars expertise”.

Ook haar echtgenoot is bestuurslid van een sport-

club, de handbalvereniging Hellas aan de Laan

van Poot in Den Haag. Zoon Ubbo speelt daar en

traint zelfs mee in het Nederlands handbalteam voor jongeren. Misschien dat daar ook wel de

werkzaamheden voor het steunpunt van jongere

sporters van gekomen is. Een organisatie die zorgt dat jonge sporttalenten de combinatie sport en

studie kunnen maken door gebruik te maken van

bepaalde faciliteiten.

In de praktijk kwamen nogal eens sporters van

Olympus’70 die van een blessure afgeholpen

moesten worden. Dat zullen leuke gesprekken ge-

weest zijn. Door je kennis en ervaring die zelf hebt

opgedaan met het lopen kun je de mensen nog eerder op hun gemak stellen, lijkt me. Het ver-

trouwen is gauw gewonnen als je iemand voor je

hebt die weet waar ze over praat omdat je merkt dat zij zelf sport en weet wat het is om even niet te

kunnen sporten, als dat zo belangrijk voor je is.

“Het belangrijkste is dat men begrijpt wat de bles-sure inhoudt en wat de risico’s zijn bij het niet op-

volgen van het revalidatieprogramma zoals voor-

gesteld. Ik heb altijd getracht de mensen niet stil

18

te zetten maar ze een actief alternatief oefenpro-

gramma aan te bieden welke ook bij die persoon

past. En inderdaad begrip is altijd prettig”.

Vanuit die vakkennis was het wel leuk om bij

Olympus’70 aan te sluiten. Voor een atletiekclub

is het heel handig om één of meerdere fysiothera-peuten binnen de vereniging te hebben. Hoe ben

je daartoe destijds gekomen?

“Ik ben door een patiënt van mijn man gevraagd

als fysio bij het project in Poeldijk. Ik dacht toen

van: als ik een paar schoenen koop dan ga ik eens

mee lopen. Misschien is dat wel leuk. Ik had een

knie-operatie gehad en de orthopeed zei dat het

niks meer werd met die knie. Met een rustige op-

bouw dacht ik dat door mijn beenspieren sterker te

maken dat voor die knie ook beter zou zijn. Daar-na ben ik lid geworden omdat ik het lopen erg

leuk en gezellig vond.

Tegenslag Helaas heb je je praktijk moeten opgeven. Door

een blessure aan je hand, het belangrijkste voor

een therapeute, noopte je tot stoppen. Hoe is die

blessure gekomen en wat is er misgegaan dat het

zulke consequenties had? “Ja. Ik ben voorover gevallen en daarbij lelijk op

mijn hand terecht gekomen waardoor pezen en

banden van mijn rechter duim zijn afgescheurd. Daarbij kreeg ik nog dystrofie*, wat zeer pijnlijk

iets is en mijn gehele nek-arm-hand regio niet

meer goed functioneert. Ik heb binnen twee jaar 4

operaties gehad waarbij al het mogelijke gepro-

beerd is om mijn hand weer zo goed mogelijk te

laten functioneren maar werken als fysiotherapeut

zit er niet meer in”.

Korte uitleg van de interviewer: Dystrofie is een

aandoening, waarbij aan een arm of een been ern-

stige pijnklachten, functieverlies en een

blauw/paarse verkleuring van de huid optreedt.

Meestal voelt het betreffende lichaamsdeel koud

aan, echter soms is het warm en is er ter plaatse

transpiratie. De aandoening wordt ook wel post-

traumatische dystrofie, sympathische reflexdystro-

fie of Sudeckse dystrofie genoemd. In de Engelse

litteratuur wordt de ziekte Reflex Sympathetic

Dystrophy (RSD) genoemd. Als de dystrofie in ern-

stige mate toeslaat kan een getroffen lichaamsdeel

bijna niet meer bewogen worden en extreem pijnlijk

zijn. De aandoening heeft dan invaliditeit tot gevolg.

Ter plaatse is een ernstige verstoring van de door-

bloeding en de stofwisseling ontstaan. De verschijn-

selen ontstaan meestal na een kneuzing, verstuiking,

botbreuk of operatie. Vaak zien we dat de ver-

schijnselen ontstaan enige tijd na de behandeling.

Soms valt het ontstaan van de dystrofie samen met

een periode van zware stress waardoor de patiënt

zowel lichamelijk als geestelijk uit zijn/haar even-

wicht was. Ook bestaat bij enkele patiënten het

vermoeden dat een te strak verband of te strak gips

de dystrofie heeft veroorzaakt. Soms is er geen dui-

delijke oorzaak. De medische wetenschap heeft tot

heden geen duidelijke verklaring voor dystrofie

kunnen vinden.

Dat moet geen prettige periode zijn geweest. Maar door een positieve kijk op het leven is Anneke er

goed uitgekomen. Al heeft ze om nog wel eens

pijn aan de hand en heeft ze met pijn in hart haar geliefde werk moeten los laten. Met haar kennis

kan ze zich nog op vele manieren nuttig maken

voor de maatschappij.

Als de hand wat rustiger is kan ze misschien nog

eens terug naar Kenia waar ze al veel geweest is

en waar verschillende projecten lopen waar ze

binding mee heeft. Zo heeft haar schoonvader een

ziekenhuisvleugel laten bouwen middels Wim van

den Burg uit ’s Gravenzande. Kennis en kunde is altijd overdraagbaar.

Je bent een gedreven persoon als het gaat om

kennisoverdracht en organiseren. Het training ge-

ven aan een groep nieuwe lopers, die weinig of

geen loopervaring heeft, vindt jij heel leuk. Wat

vindt jij daar leuk aan? “Het is een misvatting dat éénieder die een paar

schoenen aantrekt dan denkt dat hij of zij kan

hardlopen. Eerst moet gekeken worden of het echt bij je past en of je er aan toe bent om deze uitda-

ging aan te gaan. Dat vereist kennis van zaken en

veel geduld. Als het dan mensen lukt om vanuit niets na circa 4 maanden een half uur achtereen te

kunnen lopen en ze dat nog leuk vinden ook, dan

heb ik mijn doel bereikt. Zo stromen er ook weer

nieuwe leden de vereniging binnen wat ik als be-

stuurslid natuurlijk ook erg prettig vind. Boven-

dien: door belangeloos training te geven sponsor

ik op deze manier de clubkas ook nog eens”.

Je bent gediplomeerd, geeft training en bent be-stuurslid. Waarom moet iemand die wil hardlopen

bij Olympus’70 komen trainen?

“Allereerst… niemand MOET iets! Je mag bij Olympus’70 komen trainen omdat daar een team

van deskundige trainers vanuit een gezonde vere-

niging met een prachtige accommodatie verant-woorde, gezellige en veilige trainingen verzorgen

op verschillende niveaus”.

Gezelligheid en clubgevoel Sinds de nieuwe accommodatie er is, is er op de

laatste vrijdag van de maand een sportcafé. Wat houdt dat in en wie mogen er meedoen?

“Het sportcafé is in het leven geroepen om op

vrijdagavond gezellig met elkaar wat te drinken; al dan niet vooraf gegaan door een training. We

19

hebben zo’n mooie ontmoetingsruimte en het

woord zegt het al: het is de bedoeling dat we el-

kaar daar ook meer ontmoeten. Vaak gaan na de

training door de week de mensen op tijd naar huis en nu is de mogelijkheid om onder het genot van

een drankje elkaar te spreken. Het is dus niet

noodzakelijk eerst te trainen, en het is voor ieder-een toegankelijk”.

Hoe kunnen we als club groeien en waar is de

meeste groei nodig?

“Door uit te stralen dat we een gezonde en actieve

vereniging zijn met vele mogelijkheden kunnen

we leden winnen. Vanuit de wegatletiek zit er een

groot gat in de leeftijdscategorie 20-40 jaar. Dat is

een categorie die het vreselijk druk heeft met car-

rière en kinderen, en een gigantisch aanbod aan vrije tijd besteding”.

Eigen sportieve prestaties De tijden van PR’s moesten wij voor je opzoeken

in het statistisch jaarboek dat Paul Michiels jaar-lijks verzorgd. Daar hou jij je niet zo mee bezig.

Je loopt regelmatig wedstrijden omdat dat leuk

vindt. De wedstrijdkleding van een groep lopers van een bedrijf. Wat is dat voor een groep?

“Ik loop in het pak van Haze Accountancy, ge-

vestigd in De Lier. Dit is het bedrijf van Wim Ha-nemaayer die zelf ook een actief Olympus’70 at-

leet is en die een grote groep atleten van Olym-

pus’70 in dit pak heeft gestoken. We moeten wel

als verplichting deelnemen aan een groot aantal

Westlandse wedstrijden om in dit pak te mogen

lopen, waardoor deze Olympus atleten dus actieve

wedstrijdlopers zijn”.

Je bent een tijdje clubrecordhoudster geweest op een aantal afstanden in de leeftijdscategorie 50

plus. Dat was zeker wel leuk? Carla Ophorst heeft

inmiddels al die records in handen. Of ben je nog ergens de snelste op een afstand?

“Nee dat lijkt me sterk. Ik houd het zelf niet bij

maar weet wel dat Carla veel harder loopt. Mis-

schien het record aan de bar hangen: dat zal ik on-

getwijfeld van haar winnen”.

Ze lacht om die laatste opmerking want Anneke

heeft een instelling dat ze MAG sporten en is niet dwangmatig bezig. Als ze een dag niet heeft gelo-

pen heeft ze daar geen “schuldgevoel” over. Rust

is ook heel belangrijk. Haar trainingen zijn niet zo strak volgens een

schema. Ze traint hoe het uitkomt met haar ge-

zinsagenda, zodat de overige gezinsleden er nau-

welijks last van hebben. Wandelen met de hond,

en wat pilates en ook de spinfiets zorgen voor een

gevarieerd en relaxed bewegingsprogramma..

Tijdens de trainingen zoekt ze ook de variatie.

Geen lange stukken. Het liefst loopt Anneke cros-

sjes omdat daar gevarieerde ondergrond is en kor-

te stukjes met bochten zijn. Lange stukken lopen vindt zij saai. De puinduincross in februari is één

van haar favoriete wedstrijden.

Na al die activiteiten probeer ik nog voorzichtig of

Anneke nog meer hobby’s heeft. Verrassend ge-

noeg krijg ik niet het antwoord dat ieder zou ver-

wachten dat daar geen tijd voor is. Anneke is zeer

creatief en handvaardig. Het maken van kinder-

kleding op de naaimachine en het zijde schilderen en lezen maar daarnaast ook koken. Anneke heeft

een opleiding gevolgd orthomoleculaire* genees-

kunde. Alles wat voeding kan doen voor je li-chaam. “Ik eet zo dicht mogelijk bij de natuur en

zo biologisch mogelijk. Dus weinig pakjes en zak-

jes; maar pure ingrediënten. Ik eet bewust maar

niet gefrustreerd”

* Het vrij zijn van kunstmatige smaakstoffen, kleur-

stoffen en conserveringsmiddelen. Zij kenmerken zich

door zuiverheid, een constante kwaliteit, optimale sa-

menstellingen en een uitstekende prijskwaliteit verhou-

ding. Uitgebreide en strenge kwaliteitscontroles zorgen

voor producten van hoge kwaliteit.

Ten slotte de vraag hoe een training door haar

gegeven er uit ziet:

“Eerst lekker inlopen met een praatje hoe het gaat.

Zijn er lichamelijke klachten; dan neem ik die

mee in het oefenprogramma en leg het aan allen

uit. Lopen moet wel verantwoord zijn.

De warming-up en altijd loopscholing met uitleg waarvoor; het is als voorbereiding op de kern die

komen gaat. Na afloop een cooling-down met

ruimte voor speciale oefeningen en aanhoren hoe de training gegaan is”.

Na deze uitleg van een training krijg ik er weer

zin om te lopen.

Aad Gankema

20

21

22

De Hardloopvierdaagse Apeldoorn

Anja, Kees, Diana, Gerard

Bij vierdaagse denk je niet direct aan hardlopen, maar

het bestaat toch echt.

In het Pinksterweekend or-ganiseerde “AV Veluwe”

uit Apeldoorn de hard-

loop4daagse voor de ne-

gende keer. Deelnemers

konden kiezen uit 60 of

100 km hardlopen, af te

leggen in vier dagen.

Op zoek naar nieuwe uit-

dagingen besloten Gerard van den Berg, Diana Gram,

Anja Hegge en Kees van

Paassen om voor de 100

km, bestaande uit zes etappes, in te schrijven.

21 mei vertrokken we ondanks wat blessureleed,

toch met zijn vieren naar de Heideheuvel, een

Landal park op ongeveer 10 km van de startloka-

tie. Wij kozen ervoor om er een echte vakantie

van te maken met een bed onder ons vermoeide

lichaam. Dit in tegenstelling tot de meeste deelnemers, die

hun tent rond de atletiekbaan in Apeldoorn opzet-

ten. Bij het bekijken van de etappes werd al snel dui-

delijk waarom we op de Veluwe waren. Veel bos

en heide, weinig vlak, veel onverhard, grindpaden en los zand . Alle etappes hadden pittige klimme-

tjes en lange stukken vals plat.

Op naar sportpark het Orderbos voor de start van

de eerste etappe. Er waren 88 inschrijvingen voor

de 100km en 165 voor de 60 km. Ook liepen er

een aantal estafetteteams mee. De organisatie, bestaande uit ongeveer 100 men-

sen had alles piekfijn in orde.

21 mei, Etappe 1, Hoog Soeren, 16,41 km start

om 19.30 uur Lekker ontspannen uitlopen was het motto en voor Kees was het een test of zijn benen het aan

zouden kunnen na een flinke periode achillespee-

sleed.

Het was een prachtige etappe met veel afwisseling

die ons alle vier prima beviel.

Dit smaakte naar meer, en dat zouden we krijgen

ook.

22 mei, Etappe 2, ´t Leesten, 20,5 km start om

11.00 uur.

De uitslagen van etappe 1 werden uitgedeeld. Ge-

rard was onze best geklasseerde als 55e

De etappe viel toch wat zwaarder dan die van

vrijdag. Tot km 15 forse kuitenbijters en veel vals

plat, daarna vrij stijl omlaag. Kees liet de foto-

graaf alvast wat extra foto´s maken omdat hij voelde dat dit misschien zijn laatste etappe zou

kunnen worden en ook Anja, die wat te weinig ge-

traint had, kreeg het wat moeilijker. Gerard en Di-ana liepen goed ondanks de temperatuur van 23

graden.

22 mei, Etappe 3, Loenermark, 14,56 km start

om 19 uur. Diana die veel blaren onder haar voeten had, ver-

scheen goed ingetaped aan de start en Gerard en

Anja waren er na een spierontspannende middag-

wandeling ook weer klaar voor.Kees besloot in een opwelling toch maar weer te starten, ondanks

zijn gevoelige achillespezen. Zijn vrouw was die

dag supporter, dus dan wil je iets laten zien, toch? Een prachtige etappe met veel hoogteverschillen

over de Zilversche Heide en langs de schaapskooi.

Gerard had nog energie om onze supporters te omhelzen, Diana moest knokken, Anja raakte

door haar energie heen en Kees liep na de finish

alsof hij de hele dag had paardgereden.

23 mei, Etappe 4, Park Berg en Bos, 8,4 km

tijdloop. Start vanaf 10 uur. Diana werd 1e in de categorie V35 na het uitvall-

len van de vorige nummer 1 en had er een uitda-

ging bij. Kees is s àvonds in de auto naar huis ge-stapt en heeft alles eruit gehaald wat mogelijk was.

23

Anja was weer enigszins hersteld en Gerard wilde

deze tijdloop nog een keer vlammen met 5 min.

per km.

Iedere 30 seconden startte er een loper op de “Royal Mile” bij de ingang van de Apeheul. Het

parcours liep door bos met veel klimmen tot de 5

km. Daarna werd er in hoofdzaak gedaald met nog een steile klim langs rodondendrons vlak voor

het eind. Het was geen lange etappe, maar door

het heuvelachtige parcours behoorlijk vermoeiend.

Diana hield haar 1e positie, Gerard liep exact 5

minuten per km (zonder horloge) en Anja liep 10

minuten sneller dan in de uitslag stond. ( is later

hersteld)

23 mei, Etappe 5, Hoog Buurlo, 19,12 km. Start

om 17 uur. De mooiste etappe, heide, bos en zandverstuiving.

Start bij de schaapskooi van Hoog Buurlo, (hoog

dus). De laatste 10 km louter zandpaden met een

klim naar de finish.

Diana, die deze keer Gerard inhaalde zodat ze sa-

men finishten, wist haar 1e positie verder uit te

bouwen. Het zware parcours en de vermoeidheid

begonnen meer hun tol te eisen. Anja die deze

etappe haar zwager als haas had, wist een kwar-tiertje later dan de andere twee te finishen.

24 mei, Etappe 6, Asselsche Heide, 21,24 km.

Start om 11 uur.

De laatste etappe, je kent dat wel, al moet je hem

kruipend volbrengen, je zult het halen.

Voeten weer ingetaped, stramme spieren weer een

beetje opgerekt en het moet maar . Dit was toch

niet het echte vakantiegevoel?

Voor diegenen die de Asselronde ooit hebben ge-

lopen, het is voor een deel dezelfde, maar anders-

om gelopen. De eerste 9 km continu omhoog en

als het later omlaag gaat, lijkt het ook nog om-hoog te gaan, zo moe ben je. Het laatste stuk hard

omlaag over een gevaarlijk ongelijk pad.

De finish kruipt dichterbij, Gerard stoot nog een voet stevig tegen een steen en Diana’s voeten

branden nog erger dan de voorgaande dagen. Anja

heeft uitgevonden dat stevig doorwandelen af en

toe een bruikbaar alternatief is.

De finish, meer dan 100 km gelopen in vier dagen.

Het vraagt wel wat van je, maar dat je het hebt

gehaald geeft toch een enorme voldoening.

Zwaar was het ook. Dat bleek wel uit het grote

aantal uitvallers. Van de 88 inschrijvers zijn er

slechts 70 gefinished.

Totale afstand 100,1 km

Gerard werd zeer verdienstelijk 16e bij de M50 en

48e in het totaal klassement in 8.58.05uur.

Diana behaalde de eerste prijs bij de V35 en

werd 54e in het totaal klassement in 9.15.00uur.

Anja werd 6e bij de V45 en 64e in het eindklasse-

ment in 10.11.51uur.

Kees, 82e in de einduitslag, heeft ruim 51 km ge-

lopen en daarvan genoten.

Het was een geweldige ervaring en een aanrader voor wie eens een echte werkvakantie zoekt.

Voor info: www.hardloop4daagse.nl

Kees van Paassen

Diana Gram 1e Laatste etappe van Gerard vd Berg

24

Vierde etappe Diana Gram Anja Hegge bij de 1

e etappe 3e en laatste etappe van Kees van Paassen

“Het Sven Kramer gevoel” in Klazinaveen Na een korte voorbereiding voor de Drente Mara-

thon was het zaterdag 29 mei zover.

Het is een gezellige dorpsmarathon; de inschrij-

ving vindt plaats in de plaatselijke voetbalkantine van Klazienaveen. De families Grimbergen en van

Bommel zijn ook weer van de partij.

In de kantine spreek ik nog een ‘topper’ van een

Keniaan. Zij waren met een groepje lopers twee

weken in Nederland om enkele wedstrijden te lo-

pen.

Rustig wandelend naar de start, het startvak in en

het schot wordt gelost. Iedereen ging er als een

haas vandoor; rustig aan, dacht ik bij me zelf. Ik

kom met twee mannen te lopen. Een praatje over

hoeveel kleine rondjes in het dorp gelopen moeten

worden voordat er begonnen wordt aan de “grote”

ronden.

Ik wist van vorig jaar dat het twee kleine ronden

en vier grote ronden waren. Na de tweede kleine ronde stuurde de organisatie ons voor een derde

kleine ronde. Het gezicht van de organisatie klop-

te niet met zijn woorden en ik dacht: het zal wel

goed zijn.

Na de derde kleine ronde vertelde Rob ons dat we

1,5 km te veel hadden gelopen. Toen dacht ik

eerst: wat maakt dat uit op een marathon!!! En la-

ter kreeg ik toch het “Sven Kramer gevoel” over

me. Je hebt tenslotte ruim de tijd om erover na te

denken tijdens het lopen. Of het nu een “foute”

wissel is of een extra rondje het blijft ook voor de

organisatie niet leuk.

Toch maar met volle moed verder lopen en met de

mannen al pratend het bos in, genieten van de

mooie natuur. Op een gegeven moment moesten

we opzij; er kwamen ‘toppers’ aan. Ik vroeg me af

of we allemaal geen ‘toppers’ waren op dat mo-

ment?

De mensen zaten langs de kant van de weg met overheerlijk ruikende barbecues en koele drankjes.

Kinderen met sponzen en water. Muziek langs het

parcours; één groot feest.

Halverwege het parcours laten de mannen me in

de steek en moet ik alleen verder. Onderweg, te-

genwind sprak ik nog een fietser aan en die reed al pratend rustig voor me. Heerlijk!

De laatste ronde springt mijn haas “Rob” het par-

cours op en begint te praten. Helaas voor hem kon

ik geen Boe of Ba meer zeggen. Die anderhalve

kilometer ging ineens meetellen; zo nuchter ik in

het begin hierover dacht, was dit ineens verdwe-nen. De laatste meters in het dorp geven je vleu-

gels en uiteindelijk finishte ik na 43,5 km in 3 uur,

40 minuten en 54 seconden.

Moe maar voldaan en een pluim voor alle vrijwil-

ligers onderweg gingen we retour naar het West-

land. Olympus leden jullie kunnen best een (halve)

marathon of 10 kilometer lopen in Klazinaveen.

De sfeer en de omgeving zijn er optimaal.

Zie voor meer info www.drenthemarathon.nl

Astrid Barendse

25

JEUGDHOEK

TWEEDE WEDSTRIJD I*

PUPILLE*COMPETITIE

Op zaterdag 29 mei werd de tweede wedstrijd van

de pupillencompetitie in de regio Haaglanden ge-

houden. Trainer Niko Zuidema bericht: “Met al-weer mooi weer, zoals bij elke pupillencompetitie,

begonnen de jongste pupillen om 10:00 uur met

hun onderdelen op het sportpark De Hoge Bomen. De mini’s begonnen bij het balwerpen, en van

Olympus ‘70 was er één jongen. Emiel was daar

nog niet helemaal warm, maar bij het versprongen

brak hij wel zijn pr, 6cm verder dan de vorige keer,

en nu al 1.80m ver.

Bij de jongens pupillen C was er het driedubbele

aantal deelnemers in vergelijking met de mini’s,

Dano, Merlijn en Max verdedigden het rood. Mer-lijn deed voor het eerst dit jaar mee met een wed-

strijd, en verbeterde gelijk al zijn bestaande pr’s uit

2009. Dano sprong weer over de finish met de

40m, waar hij gelijk een pr neer zette. Bij het bal-

werpen maakte hij ook een sprongetje maar dan

van vreugde, want hij gooide de bal over de 16m,

en dat zonder aanloop. Max was ook goed bezig bij

het balwerpen, en ook hij zonder aanloop. Ook bij

het verspringen haalde hij een pr met 2.72m. Met de sprint komt Max steeds dichter bij de 8sec

grens, het scheelde nog maar één tiende.

De jongens pupillen B waren weer de grootste

groep van vandaag, en daarom was deze groep ook

in tweeën gesplitst. Kogelstoten hadden deze jon-

gens nog nooit gedaan, dat leverde dus heel wat

beste prestaties op. Mart was vandaag de beste van

de 10 Olympus ’70-mannen. Hij eindigde als 4de in het klassement vandaag, vooral zijn sprint was

erg goed (hij behaalde een pr). Guus was op de

sprint de snelste met 7.17 sec. Jacco, Jasper, Jelle, Lars, Martijn, Michiel en Wout hadden op de

sprint ook een pr. Dit kwam misschien omdat er

een flink windje mee was. Jasper won de 1000m en dook bijna onder de 4min, Ruben haalde twee se-

conden van zijn pr af en kwam tot 4:39.67.

Om 13 uur begonnen de jongens pupillen A, ge-

splitst in de eerste- en de tweedejaars. De eerste-

jaars begonnen bij het hoogspringen, waar Dennis en Quinten aan de slag gingen. Dennis had al eens

0.95m gesprongen, maar dat was indoor, nu lukte

hem hetzelfde maar dan buiten! Quinten ging nog even verder en moest 1.10m springen voor een pr.

In de eerste poging ging het nog mis, maar in de

tweede poging lukte het hem, en dus voor hem ook

een glimlach op het gezicht. Bij de sprint was het

Dennis die een pr haalde, volgende keer gaat het

hem wel lukken onder de 10sec te lopen.

De tweedejaars begonnen met het verspringen,

Malik spong er daar bovenuit. Met een sprong van

3.98 was hij het minst verwijderd van de 4m. Ook

Tim deed het erg goed. Hij sprong een pr, maar

haalde net geen 3m. Op de sprint maakten Milan, Leon en Malik het erg spannend, het verschil tus-

sen alle mannen was maar 0.01 sec. Malik was de

winnaar, en Leon en Milan kregen dezelfde tijd achter hun naam. Net als de andere drie, kwam ook

Pim nog onder de 10sec. Bas, Bart, Guido en Ru-

ben stegen bij de sprint ook boven zichzelf uit door

een pr te halen.

Leon bleek de sterkste van Olympus ’70 te zijn, hij kreeg de kogel het verst, Ook hier maakten Milan

en Malik het weer erg spannend. Ruben haalde een

dik pr, maar dat kwam door de gelukshond. Overi-gens hadden de meeste jongens spinazie gegeten,

denk ik, want bijna allemaal hadden ze een pr. De

1000m zoals altijd het laatste onderdeel was weer een mooi gezicht. Malik ging gelijk op kop en nam

Leon en een jongen van Haag Atletiek mee. De

drie maakten er een echte strijd van met Malik en

Leon op plek twee en drie. Voor beide mannen was

het ook gelijk een pr, net zoals voor Tim in een an-

dere serie.

Bij de pupillen mini’s moest Tamara van Santen

zich helaas afmelden, omdat ze een paar weken ge-leden haar sleutelbeen heeft gebroken. Wel heb ik

haar langs de kant gezien om iedereen aan te moe-

digen. Hopelijk kan je volgende wedstrijd weer

mee doen. Haar plaats werd nu overgenomen door

Tessa Molenaar. Dat deed ze zeer goed , want zij

behaalde op alle onderdelen een persoonlijk re-

cord. De 2 meter grens is in zicht bij het versprin-

gen, en sprinten onder de 10 sec moet ook kunnen

lukken (nu 10.00 sec).

Bij het sprinten stond een heerlijk windje in de rug,

en werden dan ook vele pr’s gelopen. Zo ook door

pupillen C Angela en Rebecca. Angela ging van

7.60 naar 7.34 sec en Rebecca 7.56 naar 7.42. Ook

voor beide dames een nieuw record bij het balwer-

pen.

Mede dankzij een sprong die bijna uit de bak was (

3.43 meter!) wist Angela de dagoverwinning te

pakken, met Rebecca op den 3e plaats.

Hannah van Velzen moest het vandaag al weer in

haar eentje opnemen tegen haar tegenstandsters

van Haag Atletiek, AV’40 en AV Sparta. Met al-

lemaal net geen pr’s heeft ze ook vandaag weer

goed haar best gedaan. Voor het eerst de kogel ge-

stoten naar een afstand van 3.67m

100% deelname bij de meisjes pupillen A1. Dat het

er maar 3 zijn, vertellen we er gewoon niet bij.

Daar was een pr voor Anne-Fleur met 15.44m te

26

noteren. Danique en Iris hadden een onderlinge

wedstrijd wie het verst kon werpen. Dat werd nipt

gewonnen door Iris, die tot haar eigen verbazing

22.13m wierp. Danique haalde 21.93m. Het 2e on-derdeel was de sprint. Daar verbeterde Danique

haar pr met 0.04sec, Iris had ook een pr maar bleef

net nog boven de 10 sec steken. Anne-Fleur dook er voor het eerst onder en liep 9.92 Vervolgens het

hoogspringen. Daar werden ijsjes beloofd door de

trainers wanneer ze géén pr zouden behalen. Je zag

dat de keuze toch wel moeilijk was in het begin om

voor een pr of ijsje te kiezen. Maar uiteindelijk ko-

zen ze alle drie toch voor een pr. Danique en Iris

gingen van 0.86 en 0.85m beide 10cm omhoog en

haalden de 0.95m De 1.00m is in zicht! Anne-Fleur

bleef maar doorspringen met een pr van 1.01m

(geen 1.10m maar echt 1.01m) Zelfs 1.10 ging makkelijk, toen 1.15. Die bleef ook liggen! Dan

maar de lat op 1.17m. Gehaald! Lat naar 1.20, het

zal toch niet? Ja wel, ook die bleef liggen. Pas bij

1.22m werd de lat 2x afgesprongen. Wat een ge-

weldig pr.

Dan nog 6 meiden A2 te gaan. Haalden veel pupil-

len eerder op de dag een pr op de sprint, bij de A2’s alleen door Nienke en Emma. Nienke haalde

bijna 2-tiende van een sec van haar oude toptijd af,

nu 10.55. Emma deed het met het kleinst mogelijke verschil en was 1 honderdste sneller 9.93sec. Bij

het kogelstoten een pr voor Floor 4.87; nog wat bo-

terhammen extra eten en 5 meter moet ook lukken. Voor Sem een pr 5.69m haar 2e stoot was nog veel

beter, alleen nam ze het “stoot je zelf maar uit de

ring” iets te letterlijk. Met 6.67m stootte Emma

verder dan ooit. Angela miste vandaag net wat

snelheid bij het stoten, maar haalde toch nog

3.90m. Sophie had 1 geweldige uithaal, dat kan ze

nog vaker, maar 1 keer per wedstrijd is ook ge-noeg. 65cm verder dan ooit bracht haar naar

7.28m. Bij het verspringen bleef Floor net onder de

3m steken: 2.96m. Angela haalde de 3m wel. Ni-enke zorgde voor punten voor het puntenklasse-

ment +1cm 3.13m, dat lukte ook Sem 3.28 (+9cm).

Sophie sprong juist 1cm minder ver dan vorige

keer 3.64m. Emma maakte de grootste sprong: +28

cm en naar 3.75m. Bij de 1000m was helaas voor

niemand een pr weggelegd.

Op vertoon van het startnummer konden alle atle-ten en trainers nog een zakje snoep krijgen en kon-

den alle deelnemers op tijd naar huis voor de re-

gen. Sommige vrijwilligers waren in de regen nog aan de slag om alles op te ruimen, daarvoor natuur-

lijk dank.” Tot zover, Niko.

TWEEDE COMPETITIE-

WEDSTRIJD VA* C/D’S

Op zaterdag 29 mei ging een grote groep DC-

junioren naar Leiden Atletiek voor de tweede voor-

ronde van de competitie, berichtte Patrick van Dop

na afloop op ons internetprikbord. “Omdat ik al

mijn aandacht nodig had om de mD’s naar super-

prestaties te leiden, heb ik niet heel veel van de an-dere groepen meegekregen. Daarom beperk ik mij

in dit verslag tot de mD’s.

We hadden twee teams: één in de 1e divisie en één

in de 2e divisie. Het eerste team stond er erg goed

voor; landelijk op de 6e plaats. Maar daarvoor is

wel een plaats bij de top-4 in onze regio vereist om

die finale te halen. En dat staan we op dit moment

nog niet. In de eerste voorronde was Leiden Atle-tiek nog zo’n 300 punten beter dan wij. Deze keer

gingen we bekijken of we in de buurt konden blij-

ven van de organiserende vereniging.

De estafette bestond dit keer uit de loopsters Eva,

Aline, Eveline en Renee. Met drie goede wissels

werd er een solide estafette neergezet. Volgende

keer is hopelijk Julia er ook weer bij, waardoor we

mogelijk nog sneller kunnen zijn

In het team van de 2e divisie ging het tot de 3e wissel ook goed. Helaas viel toen het stokje op de

grond. Maar doordat Suzanne zo slim was om het

stokje snel op te pakken en alsnog aan Jane door te geven, was deze estafette uiteindelijk wel geldig en

hoefden we niet over te lopen.

Inmiddels was het verspringen ook begonnen. Eva

verbeterde haar outdoor-PR naar 4,24 m. Debora

haalde exact 4,00 m. In team 2 kwam Suzanne tot op 2 cm van haar PR met een afstand van 3,30 m.

Op de 60 mH was Isabelle de vervangster voor Ju-

lia. Op de trainingen ging ze al steeds beter en

vloeiender over de hekjes heen. Dit bleek ook in de

wedstrijd. Ze haalde een flinke hap van haar PR af

en kwam tot een tijd van 12,59.

In het tweede team was Puk bij het inlopen door

haar enkel heengegaan. Het werd twijfelachtig of

ze de 60 mH wel zou redden. Maar ze verbeet de pijn en als een echte bikkel snelde ze zowaar toch

naar een PR toe. Daarna waren er wel even een

paar traantjes en deed de EHBO wat ijs op haar enkel, maar de blijdschap van haar PR vergoedde

toch wel genoeg.

Bij het discuswerpen hoorden we opeens een grote

juichkreet uit de ring komen en vervolgens zagen

we een dansende Eva in de ring staan. De speaker dacht dat een meisje van CAV Energie zeer goed

geworpen had. Maar het was toch echt Eva die uit-

haalde met een PR van 24,57 m.

Op de 1.000 meter was het bijna een en al PR’s. Nanda liep net iets sneller dan de vorige keer naar

een tijd van 3.22,08. Jessica verbeterde zich met

een seconde naar 3.43 en Suzanne volgde het

voorbeeld door 3.56 te lopen. Dus ook hier weer

drie stralende gezichten.

27

Het speerwerpen en het hoogspringen waren tege-

lijkertijd. Gelukkig voor Aline lag het erg dicht bij

elkaar, zodat ze op beide onderdelen tegelijk bezig

kon zijn. Op hoog evenaarde ze haar PR van 1,30 m en lukte het bijna om 1,35 te springen. Die

hoogte haalde Ruby wel. Hierdoor won ze weer de

zusterstrijd.

Het onderdeel hoog werd gewonnen door Julia met

een hoogte van 1,45 m. Gelukkig had ze niet veel

last meer van haar blessure. Tenminste er was niets

van te zien.

Het onderdeel speer werd gewonnen door Karina

met een afstand van 26,94 m. In team 2 wierp Bo erg goed met een afstand van 16,44 m.

Karina won ook het onderdeel kogelstoten in een

nieuw PR van 10,64 m. Ook Julia stootte een PR

van 9,13 m en was daar uiteraard zeer blij mee.

Tot slot de 60 m. Met een lichte tegenwind liepen

Eveline en Renee bijna onder de 9 s. Ze kwamen

tot respectievelijk 9,01 en 9,03. De volgende keer met een lichte meewind, gaan ze allebei onder die

9 seconden lopen.

Nadat alle punten bij elkaar opgeteld waren, bleek

dat we deze keer op maar 88 punten achter Leiden

Atletiek waren geëindigd. En dat was wel het team

dat na de eerste voorronde op de 2e plaats landelijk

stond. Uit de uitslagen in de andere poules bleek

dat we meer punten gescoord hadden dan Ilion.

Maar het zit heel dicht bij elkaar en gaat dus heel

erg spannend worden.

De Gebiedsfinale is op zaterdag 19 juni. Dan moe-

ten we er voor zorgen dat we helemaal in topvorm

zijn. De trainers gaan de beste opstelling bedenken

en met die opstelling gaan we knallen in Lisse

waar de gebiedsfinale wordt gehouden.” Aldus Pa-

trick.

KWARTET MD’S KIEST

AVO*DJE HAARLEM

Vrijdagmiddag 4 juni vertrokken 4 MD-2 naar

Haarlem voor een wedstrijd bij KAV Holland. Martin Tetteroo doet verslag: “Zoals al meerdere

clubgenoten de laatste tijd ondervonden hebben, is

het vaak een groot probleem als je voor een

avondwedstrijd de locatie via ‘snelwegen’ moet

proberen te bereiken. Dit keer was het de A4 waar

vanaf halverwege de middag meerdere rijbanen

waren afgesloten. Via allerlei sluipwegen lukte het

Paula (moeder van Isabelle) om exact op het aan-

vangstijdstip Eva, Isabelle, Jonna en Julia bij het

speerwerpen af te leveren (na een reistijd van ruim 2 uur). Martin was direct uit zijn werk (in Amstel-

veen) naar Haarlem gereden en had de startnum-

mers al opgehaald en bij de jury gevraagd of de

meiden aan het einde van de startlijst geplaatst

konden worden. Snel werd voor de eerste echte

worp nog een warming-up gedaan.

Voor Jonna was het de eerste keer dat ze in wed-strijdverband het onderdeel speerwerpen deed. Dit

ging niet onverdienstelijk, direct ruim boven de 10

meter nl. 12.50m. Isabelle verbeterde zich iedere

worp. De verste en tevens een nieuw PR landde na

17.81m. Julia had ivm haar blessure opdracht om

heel rustig aan te doen. Zij wierp met 15.76m iets

onder haar PR. Eva had wat last van een onwillige

rugspier maar was toch content met het resultaat

24,96m.

Onder het genot van een heerlijke zomeravondzon maakte de meiden zich op voor de 60m sprint. Ju-

lia zou aan dit explosieve onderdeel niet meedoen.

Jonna verbeterde haar PR en liep 9.0. Eva liep ook

9.0 maar dit was net boven haar besttijd. Isabelle

had met 9.6 een evenaring en sprokkelde dus ook

weer een puntje mee voor het puntenklassement.

Vervolgens met zijn allen de warming-up voor het slotnummer, de 600m. Met de meiden de PR’s

doorgenomen (die soms nog stonden uit de tijd dat

ze pupil C waren) en gevraagd wat ze vanavond dachten te kunnen/willen lopen. Hierop werden de

tussentijden afgestemd en dit is prima uitgevoerd.

Isabelle had een iets te snelle start en finishte in 2.09.0 (net boven haar PR). Jonna liep een goede

vlakke race en verbeterde haar (5 jaar oude) PR

met ongeveer 10 seconden, 2.07.8. Julia mocht niet

voluit gaan en dat is (voor haar) heel moeilijk. Na

500m rustig te hebben gelopen en nog heel veel

energie over hebbende, kon ze het toch niet laten

om even aan te zetten en te finishen in 2.01.0.

Door dat laatste stuk had ze wel wat last van haar

hamstring, maar het is een goed teken dat ze nog heel veel over had. Hopelijk ben je snel helemaal

hersteld en kun je weer voluit meedoen. Eva had

op school al 2 keer de leraar lichamelijk oefening verbaasd door o.a. op de sportdag met 1min57 alle

eersteklassers achter zich te laten en dat wilde ze

nu ook in een officiële wedstrijd laten zien. Voort-

varend ging ze van start en het zag er goed uit. De

laatste 100m waren erg zwaar maar toch finishte ze

in 1min55.4 wat een verbetering van ruim 4 secon-

den was.

Inmiddels was het 21.00 uur en met een welver-diende tussenstop bij de Mac zijn we huiswaarts

gegaan.

Meiden, het was weer gezellig. De komende 2 we-

ken staan in het teken van de voorbereiding op de

gebiedsfinale op 19 juni in Lisse. Daar zullen ze

gaan strijden voor een plek in de landelijke finale.

De verwachting is dat het zeer spannend wordt. De

eerdere resultaten waren prima. Veel succes alle-

maal.

Sportieve groet, Martin”

28

VOOR HET BCD-CIRCUIT

*AAR SPARTA VOORBURG

Vrijdagavond 11 juni bracht de tweede wedstrijd in

het BCD-circuit, dit keer bij Sparta Voorburg. Trainer Niko Zuidema blikt terug: “Voor wie daar

nog nooit geweest is (dit was ook mijn eerste keer),

raad ik aan goed de routebeschrijving te lezen. Ik

wist even niet waar ik beland was, totdat ik ineens

de baan zag liggen. Een nieuwe 4-laans rondbaan

met een indrukwekkende kantine, die gedeeld

word met de naastgelegen cricketvereniging. De

wind heeft in het open gebied wel vrij spel, maar

als die in de rug staat, zal daar niemand over kla-

gen! Waar nog wel aan gewerkt kan worden is de koffieverzorging, die was volgens onze voorzitter

bij ons nog beter! ;-)

Over naar de deelnemers en prestaties:

Totaal stonden er negen Olympus ’70-atleten inge-

schreven, en als er dan twee afmelden houd je er

zeven over. Julia en Isabelle begonnen bij de MD2 met de sprint. Julia net terug van een blessure liep

alweer knap onder de negen seconden, maar omdat

ze zelf dacht dat ze vals weg was, hield ze even in. Ze was ook wel vals, maar zolang er geen twee

keer geschoten wordt, moet je altijd doorlopen.

Isabelle had een goede start, maar kwam net niet

onder de tien seconden. Later bij het speerwerpen

kwam Isabelle ook niet aan haar PR, maar volgen-

de week hoeft ze pas te pieken met de gebiedsfina-

le! Julia sloeg het speerwerpen over, maar deed

wel mee met het hoogspringen. In de aanloop zat

weer een huppeltje wat er eigenlijk uit moest. Het was weer even wennen en dat bleek op de 1.25m

die ze pas in haar derde poging haalde. De 1.30m

haalde ze als enige, alleen had het jurylid dit even niet door en wilde na de 1.30m dus stoppen. “We

zijn klaar”, klonk het naar haar medejuryleden. Ge-

lukkig kwamen ze er op tijd achter, dat Julia nog in de strijd was en konden we verder. Door alle tu-

mult werd er alleen vergeten dat de lat dan ook

omhoog moest, en dus sprong Julia nog een keer

over 1.30m. Hierna ging het heel makkelijk en

haalde ze uiteindelijk 1.43m, een PR bewaart ze

voor volgende week tijdens de gebiedsfinale!

Bente begon samen met Hanna bij het kogelstoten,

en stootte de kogel naar een PR over de zeven me-ter. Daarna kon ze gelijk naar de 80m sprint. Han-

na ging samen met Winnie door naar het versprin-

gen. Het jurylid haalde de pion weg, wat betekende

dat Hanna mocht springen, maar na twee passen

gedaan te hebben bedacht ze zich en stopte. Ze had

haar trui nog aan en die moest eigenlijk wel uit.

Zonder trui sprong ze net geen vier meter, net als

Winnie.

Alle meiden liepen ook nog een 150 meter. Vooral

Hanna had een sterk laatste stuk, waardoor ze als

eerste in haar serie finishte. Hanna deed ook nog

een 800m wat haar eerste ooit was. Vooraf maakte

iedereen zich al een beetje druk hoe dat nou moest:

100m in banen en dan naar binnen bij de vlaggetjes. Uiteindelijk werd er wel in lanen gestart, maar le-

verde dat voor Hanna geen probleem op, zij startte

namelijk in baan één. Door de spannende eind-sprint, die eindigde in 2min46, finishte ze wel in

baan twee.

Ivar kwam vandaag voor het speerwerpen en wilde

dertig meter gooien. Dit lukte hem helaas net niet.

Ook Jelmer was present vandaag, hij deed een 100m, 150m en verspringen. Waar hij bij de 100m

een goed laatste stuk had, ging hij op de 150m juist

stuk op dat stuk. Bij het verspringen kwam hij wel over de vier meter.

De terug weg heb ik ook weer in één keer gevon-

den, maar tijdens de volgende wedstrijd hier moet

ik de routebeschrijving weer goed bestuderen.”

Met de groeten van Niko, die dus wat meer tom-tommetjes moet gaan eten.

DERDE WEDSTRIJD I*

PUPILLE*COMPETITIE

Bij Sparta in het Zuiderpark werd op zaterfdag 12

juni de derde wedstrijd van de pupillencompetitie

gehouden.

Trainer Raymon over de C’tjes en de mini’s: “We

beginnen met de 40m. Iedereen had het nummer achterop gedaan en bij Tamara hielp dat enorm. Ze

liep 8,56 seconde. Zeker niet slecht. Ook voor Li-

am en Emiel ging het goed. Ze kwamen uit op 10,50 en 11,40 sec.

Britt had een geweldige tijd. Ze was heel snel: 8.26

sec. Rebecca had er geloof ik zin in en liep net iets

sneller dan Angela. Rebecca liep 7.63 sec en Ange-

la (ook helemaal super): 7.65 sec. Max was blik-semsnel: 8.41 sec. Merlijn was ook heel snel: 8.40

sec. Dat scheelt 0.01 sec!

Bij het verspringen moest iedereen goed inspringen

om ver te kunnen springen. Dat hielp bij Liam enorm. Hij sprong 1.78 meter. Emiel sprong 1.41m.

Bij Tamara ging het heel erg goed. Ze kwam als

enige mini van Olympus over de 2m. en sprong

2.44 m.

Angela sprong helemaal super. Over de 3m! 3.19 meter. Britt deed het heel goed: 2.11m. Rebecca

stond er helemaal klaar voor en ze sprong heel ver:

2.93 meter, volgende keer 3m. Bij Max ging het heel erg goed: 2.86 meter. Merlijn sprong 2.75 me-

ter.

Balwerpen

Dit is een lastig onderdeel voor iedereen, maar het

ging goed. Tamara wierp 7.92 meter ver. Voor Li-

29

am ging het ook goed: 11.42 m. Emiel wierp 4.78

meter en die heeft goed z’n best gedaan. Rebecca

wierp heel ver: 18.71 meter. Britt deed het ook ze-

ker niet slecht 10.17 m. en Angela wierp ook heel goed 13.21 m. Max wierp heel ver 13.41 meter.

Merlijn wierp 8.92 m.

Als laatste was de 600m. aan de beurt. Iedereen

heeft hem heel goed gelopen. Tamara had 2.40.7

minuten. Liam liep 3.20.3 minuten en Emiel 3.30.0

minuten.

Zo ook voor de pupillen C. Zij liepen een toptijd.

Britt liep heel goed: 2.40.1. Rebecca liep 2.40.9 en

Angela had 2.21.4. Merlijn liep 2.42.7 en Max 2.30.1.

Iedereen heeft het heel goed gedaan en we hebben

veel nieuwe pr’s!”

Pupillen B

Over de Pupillen B schrijft Raymon: “Bij de 40m. stond Christoph met spanning aan de start. Hij liep

heel goed: 8.14 sec. Wout deed het heel goed met

dit weer: 8.09. Lars had 8.24 sec. Martijn liep su-persnel: 7.68 had hij. Jasper had er zin in en liep

8.58 sec. Cédric was heel goed. Hij liep 7.26 se-

conde. Jacco liep heel snel. Hij liep 7.38 seconde.

Guus deed heel goed z’n best. Z’n snelle tijd was

7.38 sec. Michiel 8.46 sec.

Hoogspringen is een lastig onderdeel. Christoph en

Jacco sprongen 0.90 meter. Wout en Cédric spron-

gen 0.80 meter en Michiel had een sprong van 0.85 meter. Lars en Guus hadden er zin in en sprongen

95 cm. Martijn en Jasper deden het helemaal super.

Zij sprongen 1 hele meter!

Balwerpen ging ook heel super. Sjors had iets be-

dacht. Als je op iemand van de jury wierp in het

veld, kreeg je een ijsje. Dat leverde mooie resulta-

ten.

Zo ook voor Wout. Hij wierp 14.07 meter. Lars

deed het niet slecht. 14.49 meter. Christoph had 11.50 meter. Martijn deed het helemaal super:

18.84 meter. Jasper had er zin in en wierp 15.84

meter ver. Michiel kwam tot 11.62 meter. Guus

had een verre gooi: 22.36 meter. Jacco wierp 16.90

meter en Cédric 16.77 meter.

Als laatste de vermoeiende 1000m. Dit is wel wat

anders dan de 600 meter die iedereen gewend was.

Michiel liep 4.41.0. Guus was heel goed. Hij liep

maar liefst 4.18.8 minuten. Jacco liep 4.33.3. Bij Cédric ging het heel goed. Hij was als eerste bin-

nen in zijn serie met een tijd van 3.56.1. Martijn

had het heel zwaar. Een steek in z’n zij maakte het

heel moeilijk. Maar hij had de moed erin en liep

hem helemaal uit. 5.23.4 minuten. Heel goed van

Martijn! Jasper liep 4.09.9. Lars liep 4.42.1 en

Wout 4.14.3. Christoph liep de 1000 in 4.36.4.”

Aldus Raymon.

Er was namens ook één meisje bij de Pupillen B:

Hannah. Zij had 8.28 op de 40 meter, sprong 90

cm hoog, kwam bij het balwerpen tot 14.04 meter

en kwam to 4.48.67 op de kilometer.

Lianne vertelt hoe het ging bij de A-pupillen.

“Door tegenwind op de sprintbanen vielen er wei-

nig pr’s bij de kortste afstanden. Bij de mpupA1

waren weer alle 3 de dames in strijd. Met voor An-

ne-Fleur en Iris een pr bij het verspringen. Scheel-

de het eerst 3cm tussen beide dames, nu nog steeds.

En nog steeds in het voordeel van Iris. (Anne-Fleur

van 3.34 naar 3.57 Iris van 3.37 naar 3.60m). Weer een mooie overwinning van Iris op de 1000m. An-

ne-Fleur die in de buurt van haar pr kwam op de

lange afstand. En Danique zat met al haar onderde-len net boven haar pr. Volgende keer weer beter.

Dennis en Quinten hielden de eer hoog bij de jpu-

pA1. Met nog steeds een mooie tijd voor Quinten

op de 60m sprint ondanks de tegenwind, 9.87.

Voor Dennis een zeer ruime verbetering bij het ko-gelstoten van 3.72 naar 5 meter precies. En ook nu

lagen de tijden van de 1000 weer heel dicht bij el-

kaar. 4.07.0 voor Dennis en een halve sec sneller voor Quinten met 4.06.5

Het hoogspringen bij de meisjes pup A2 leverde 2

prestaties net onder pr-niveau, 2 pr’s en een evena-

ring op. Angela haalde voor het eerst 1.00m Floor

verbeterde haar pr naar 1.05m Ook Sophie liet de

lat op 1.05 liggen, maar voor haar was dit een ver-

betering.

Geen pr voor Emma deze dag, maar wel een 3e

plaats op de 1000m in een goede tijd van 3.46.3.

Floor had afgelopen woensdag geoefend met het

balwerpen, toen ging het nog iets beter, maar za-

terdag was het wel genoeg voor een pr 13.33m!

Sophie tekende vandaag voor 2 pr’s naast het

hoogspringen verbeterde ze haar tijd op de 1000m

met 3 sec en kwam na 4.16.5 over de streep. Nien-

ke deed ook erg goed haar best, maar het lukte net

niet om pr’s te scoren. Met maar 0.6sec achter op haar beste tijd van de 1000m lukte dat wel bijna.

Ook met de andere 3 onderdelen bleef ze in de

buurt. Volgende wedstrijd gaan we weer knallen!

Maar liefst 8 jongens A2 deden er zaterdag mee. Vooral het hoogspringen ging bij de meeste erg

goed. Evenaring voor Joren 1.00m, 1.05m voor

Malik, die helaas weer last van zijn knie kreeg.

Ook 1.05m sprong Ruben. Guido, Leon en Milan

bleven maar doorspringen. Guido evenaarde net

niet zijn pr, maar 1.20m is ook heel hoog. Milan

sprong met zeer goede techniek naar 1.25! Leon

(met een iets mindere techniek, maar wel enorm

veel sprongkracht) liet de lat zelfs op 1.30 liggen.

1.35 was net iets te hoog.

Bij het balwerpen wierp Bart de bal ruim 3m ver-

der dan ooit, nu 14.85 Ook een pr voor Guido

30

29.18m, alweer een pr voor Leon 31.1. Pim krijgt

het steeds beter door met 13.18

Op de 1000m waren er pr’s te noteren voor Joren 4.13.7, Malik in een ijzersterke race naar 3.27.2

Het was weer een mooie dag, met goed weer. Dit

keer niet zo veel pr’s als anders, maar dat wordt

volgende keer helemaal goed gemaakt, hebben de

atleten beloofd”,aldus Lianne.

B-COMPETITIE

I* ZOETERMEER

Op zondag 13 juni werd in Zoetermeer met zoveel

mogelijk B- en C-atleten deelgenomen met 4 teams

aan de tweede ronde van de B-competitie. De

teams waren alle nogal gehavend aan de strijd be-

gonnen en vandaag stond dan ook vooral in het te-

ken meedoen en kijken wat je voor jouzelf (en in de estafette voor jouw team) uit het vuur kunt sle-

pen.

Bas en Jelmer vochten een strijd met verspringen

uit, waarbij dit voor beide de warming-up was voor de looponderdelen later in het programma. Onder-

tussen en inmiddels waren de discussies door de

lucht aan het vliegen, Rolf en Jesse poogden hun goede prestaties van afgelopen donderdag een ver-

volg te geven. Dat lukte prachtig met een aantal

heel steady series!

Ronald en Leo waren inmiddels druk bezig met

hun juryprogramma van vandaag, waarvoor op-nieuw dank!

De 100mH van Hanna en Nadine was inmiddels

gelopen, maar na afloop bleek overlopen nodig

vanwege een tijdstechnisch mankement... de dames

besloten uiteindelijk na wat wikken en wegen toch

te gaan voor het bewijs dat Hanna een snelle race

liep, die helaas dus niet geklokt werd en dat Nadi-

ne een 100mH race had gelopen die in de boeken kwam. Een tikkie nerveus, maar daar was de start,

een kleine aanraking van de twee naast elkaar strij-

dende Olympus-atletes boven de eerste horde. Hanna schiet als een haas naar de tweede horde,

maar Nadine raakt volledig uit balans en maakt een

lelijke tuimeling. Uiteindelijk besluit zij thuis rust

te pakken en vertrekt zij met ouderwetse schaaf-

wonden maar vooral een wat dikke knie. Op naar

een spoedig en goed herstel Nadine! Katja zal haar

vervangen bij de estafette aan het einde van de dag.

Nienke en Hanna doen vlak daarna in afzonderlijke

series een 800m om ervaring op te doen. Voor bei-

de is dit de tweede keer dat zij een 800m lopen in

wedstrijdverband en zij halen beide mooi resulta-ten en zijn tevreden!

Bianca, Katja en Bente zijn inmiddels bij speer on-

der het toeziend oog van trainer Marco bezig de

nodige Pr-meters af te leggen. En dat gaat vandaag

qua pr Katja en Bente heel goed af! Bianca komt

redelijk in de buurt van haar bestleistung en kan

ook tevreden terugkijken. Later doen de drie atletes

samen nog discuswerpen, waarbij het niet bij alle drie even lekker gaat, maar het blijft mooi om te

zien, dat de dames met de diverse aanwijzingen

van hun trainer toch de puntjes op de i weten te zetten. Na afloop is vooral Katja zeer tevreden en

als "bonus" voor haar goede dag mag zij de plek

van Nadine overnemen in de estafette.

Anne-Lotte, Sabeth en Sabine racen even later in 1

serie naar de eindstreep van de 100m, Sabeth weet als eerste van de drie over de streep te komen; voor

Sabine is dit een mooie opwarmer voor de 400m.

Liep zij daar op bij Sparta nog (2x!) rond de 71 se-conden, nu mocht zij starten in een serie met alleen

maar 66-loopsters... en Sabine werd ineens een

peux-nerveus... maar de tactiek werd niet over-

boord gezet en na geruststellende woorden van

trainer/fotograaf Raymond en knalharde aanmoe-

digingen vanaf de kant liep zij een prachtige...zeg

maar rond de 66 seconden (-:

Anne-Lotte en Sabeth sprongen ver, maar niet ver genoeg voor een taart. Tenminste zo leg ik de

weddenschap uit... Bas zijn verspringen had daar

iets mee te maken... en nu is dus duidelijk, waarom Bas wilde verspringen: hij kon een taart winnen!

Sabeth sprong alsof ze de last van eindexamens

niet meer op de schouders had... en had een zwarte

markeerstift bij zich... toch Sjors?

Zo had Hanna overigens een zakje mentos en een

telefoon bij zich, maar als er voor de estafette ge-

oefend mocht worden, werden beide attributen uit-besteed (-: Met stand-inns op diverse plaatsen van

dit estafetteteam wisten de dames het stokje veilig

over de streep te brengen!

Mooie prestaties waren dat vandaag weer, hopen

dat Nadine spoedig weer aan de slag kan en op

naar een volgende wedstrijd! Waarbij ook heren

aanwezig zijn, want dat maakt het ook wel weer

gezellig...toch meiden? Je kunt dan bijvoorbeeld

galgje doen op elkaars armen. Met een markeerstift.

Niels H en Bas liepen in dezelfde serie afgespro-ken naar een tijd van 2.10... ze zaten in een perfec-

te serie voor die tijd en uiteindelijk wist Bas iets

eerder dan Niels de finish te bereiken...beide rond

de 2.10! Prachtige race!

Dennis en Nick deden mee voor wedstrijdervaring

en liepen beide een 800m, waarbij Dennis na af-

loop vertelde dat het "te langzaam" ging en Nick

eigenlijk best monter en tevreden over de streep

vloog. Mooie prestaties jongens!

Ralph en Ivo deden mee bij hoog onder het toe-

ziend oog van Ronald, die aan het einde van die

sessie een stijve nek van het op een hoogte van

2.05m leggen van de lat had, maar wel een prach-

31

tige wedstrijd zag. Ivo moest als eerste van de

Olympusspringers het strijdperk verlaten, Ralph

staakte bij 1.60m de strijd en ging richting "zijn"

kogel. Dat is het natuurlijk - en dat weet hij nu weer - alleen, als je macht over de kogel hebt en

daarvoor is het handig als je regelmatig traint!

Ralph had concurrentie van Niels H op kogel. Niels won die strijd, mede doordat hij geldig wist

te stoten en Ralph gaat voor meer kogelwedstrijd-

ritme!

Ivo was inmiddels in volle ontspanning in afwach-

ting van start van speer en direct daarna estafette! Ondertussen kon hij genieten van de 100m van

Raymon (gespannen gelopen, er waren veel valse

starts), Sjors (volgens velen onterecht vals gegeven, maar zijn uitschakeling zette hem wel op scherp

voor de estafette en hss!), Wouter (als warming-up

voor de 400m) en Jelmer (als warming-up voor de

estafette). In afwachting van de 400m kon Sjors

voor het eerst in zijn baanatletiekloopbaan het

hinkstapspringen gaan uitvoeren, eindigend met

9.50m en zeker mogelijkheden tot meer, wist hij

zich hiermee te revancheren voor de uitschakeling

bij de 100m.

Wouter, Dennis en Raymon scheurden vervolgens

allemaal een 400m, waarbij Raymon in een heel snelle serie stond genoteerd. Alle series hadden een

spannend eindschot en dat maakte het extra mooi

om te zien!

Inmiddels waren de mannen van de lange adem

(1500m) geland op het sportpark. Ramon en Niels

P namen (in dezelfde serie) deze afstand voor hun

rekening. Ramon kwam met de auto, Niels kwam op de mountainbike en beide gingen met diezelfde

vervoermiddelen ook weer huiswaarts, maar niet

nadat zij een mooie strijd hadden geleverd. Ramon

probeerde zijn pas te vinden en eindigde uiteinde-

lijk een seconde of 5 boven zijn tijd van verleden

keer, maar liep wel heel lekker, aldus zijn eigen

woorden, dat geeft mogelijkheden om volgende

keer harder te openen! Niels liep een tactische race

en plaatste tijdig versnellingen om met de aanslui-

ting met de kop te behouden... uiteindelijk resulte-rend in een prachtige sprintende overwinning in

zijn serie! Daarna kon hij uitfietsen naar huis, bik-

kel! Het wedstrijdje hardfietsen naar huis... heeft je vader dat gewonnen Niels? Top gedaan jongens!

Speerwerpen werd een spannende strijd waarbij

Rolf aan het einde net de strijd om de winst van de

dag verloor, maar wel een heel goede serie neerzet-

te en waarbij Jesse zijn beste worp voor het laatst

bewaarde! Goed gedaan mannen, maar jullie waren

daarna klaar... maar Ivo, de andere speerwerper

van Ol'70, was na zijn vierde poging nog niet

klaar... hij was nl aan de beurt om als vierde loper

van het estafetteteam het stokje, dat via Nick, Den-

nis en Jelmer bij hem kwam over de streep te bren-

gen en hij slaagde daar prachtig in!

Het andere estafetteteam had met een mankement in de tweede wissel toch een heel goede tijd en de

geruchten gaan, dat Sjors, Niels H, Raymon en

Ralph zich in Amstelveen willen gaan laten zien...

we wachten af!

Eerst liet Sjors nog een tattoo zetten door iemand

met een markeerstift en toen was de dag voorbij!

Al met al een dag met verschillende gezichten,

maar wel weer droog, veel publiek en chauffeurs,

mooie ervaringen en helaas ook een pijnlijk hor-denaanvaring en waarschijnlijk een paar foto’s?”

Tot zover Peter, die er wel weer even goed voor

was gaan zitten.

OPE* WESTLA*DSE

KAMPIOE*SCHAPPE*

Op vrijdag 18 juni werden in Kwintsheul de Open

Westlandse Kampioenschappen 2010 voor de jeugd gehouden. In de jongste categorie (tot en met

8 jaar) zagen wij een sterk optreden van Jasper

Wubben. Hij won de 1,1 kilometer in 4.45. Max

Veraar pakte het brons, in 4.51. Bij de meisjes in

deze categorie ging de overwinning naar Tamar

van den Berg uit Maassluis (5.10).

Vervolgens was er de wedstrijd over twee ronden, dus in totaal 2,2 kilometer. Deze strijd betrof twee

leeftijdscategorieën: 9 t/m 12 jaar en 13 t/m 15 jaar.

Hier was het Piet van den Berg (12), die zijn uiter-

ste best deed om Niels Penning (15) los te lopen.

Uiteindelijk kwam Niels na twee ronden toch als

eerste over de streep, in 7.53, met Piet van den

Berg twee seconden achter zich. Dus beide clubge-

noten werden kampioen in hun leeftijdscategorie.

Bij de jongedames in deze twee categorieën wer-

den de titels in de wacht gesleept door de zussen

Nienke de Jong (8.21) en Nanda de Jong (8.27). Naast de 12-jarige Nanda stond haar eeuwige con-

currente, de 11-jarige Kristel van den Berg (8.40)

uit Maassluis, op het podium en ook de 10-jarige Iris Penning (8.46) in haar Olympus ’70-tenue, die

nu al goed was voor brons.

GEBIEDSFI*ALE LAATSTE

STATIO* VOOR C-MEISJES

Op zaterdag 19 juni reisden onder meer onze C-

juniores af naar Lisse voor de gebiedsfinale van de competitie 2010. Een verslag van onze weerman

Peter van de Wel:

“Een strakblauwe hemel achter een tikkie donkere

wolkenpartij waar een forse hoeveelheid water uit

viel op het moment van verzamelen mocht de

teams van de meisjes D en meisjes C 1e divisie

32

niet van de wijs brengen! Het was de dag van de

regiofinale. Onderstaand een verslag van MC-

prestaties.

Voor het eerst dit seizoen een op alle plaatsen vol-

ledig bezet team van MC had mede daardoor een

kans op een podiumplek bij de re-

gio/gebiedsfinale... alhoewel het uiteindelijk de 4e

plek werd. Nu kun je denken, dat is lekker, geeft ie

binnen twee regels alles weg! Mooi niet! Tussen de

uiteindelijk behaalde 4e plek en de start van de af

en toe natte dag werd namelijk voortreffelijk ge-

presteerd door de meiden in Red! Zo voortreffelijk, dat ze maar liefst 1.000 (DUIZEND) punten meer

haalden dan in de voorronden!

En wie deden dat dan? Om te beginnen was dat

Hanna, die als eerste van het team in de estafette

mocht starten. Dat kwam goed uit, want zij had

ook het stokje gekregen. Hanna liet zich niet van

de wijs brengen door het team van iets met

geel/zwart in de clubkleuren dat in de serie daar-voor een loopster bij de eerste wissel had staan met

1 pijp van de broek zonder been en ... inderdaad 1

pijp van de broek BIJNA zonder been... die zwab-berde dus wat rond de enkel op het moment dat

haar het stokje werd aangeboden (-:.

Hanna wisselde op Elaine, die op Whitney en die

op Winnie en zo ging de estafette in een snelste

seizoenstijd van het team over de meet. De kop

was er af en de individuele onderdelen konden be-

ginnen. Winnie en Jiska gingen bij kogel beide

voor een pr! Te prijzen, en waar Jiska dit keer

bleef steken op een 7.05m (pr ruim 8m)had Winnie

de 6m grens in gedachten en haalde die op 13cm na! Mooi pr!

Gelijktijdig met kogel waren Hanna en Whitney in gevecht met een zandbak. Whitney sprong uitein-

delijk 4.26m (net onder haar pr) en Hanna 4.25m

(een PR!). Die laatste afstand sprong Hanna overi-

gens nadat zij tussen de sprongen door even een

hordenrace mocht rennen, samen met Lotte. De

adrenaline van die race (14.86 voor Hanna) deed

het verspringen blijkbaar goed! Lotte had wat ze-

nuwen voor de race, maar was die al snel te boven,

zeker nadat zij een prachtige run in goed ritme tot 16.07 wist te volbrengen. Zij mocht vervolgens

wachten op hetzelfde onderdeel, maar dan zonder

hekjes.

Tussen alle gespring en gehor door werd door Bi-

anca en Bente het speerwerpen aangewend om de

strijd met hun pr’s en eventueel nieuwe aanloop

aan te gaan. Onder het toeziend oog van trainer

Marco en zijn camera had Bente de 25m grens weer dik te pakken (25.01m) en pakte Bianca de

28m grens opnieuw in de pocket (28.59m). Twee

goede prestaties!

Na een korte break in het programma kregen Nien-

ke en Bianca in een drukke serie de 1000m voor de

kiezen. Het werd een strakke race, waarin Nienke

heel goed haar eigen race liep en derde werd in

3.20.91 (heel goed, na een aantal vermoeiende

wedstrijdweken, nu tijd voor rust?!) en waarin Bi-anca bekeken haar ronden liep! Zij was wat onrus-

tig voor de race, maar startte met goede moed en

een goede inzet, keurig bijblijvend in een groepje dat achter de nummers 1,2 en 3 op gepaste afstand

liep, steeds een paar loopsters passerend en uitein-

delijk in een prachtige eindsprint 4e wordend in

3.28.91!

Gelijk met de 1000m werd er hoog gesprongen. Dat was althans de bedoeling. Vlak voor de start

daarvan mocht iedereen vanwege een hoosbui even

naar binnen en konden vervolgens alle plakkers c.q. aanlopen opnieuw worden uitgeprobeerd. Elaine en

Winnie hielden tijdens het springen via de radio de

stand van Nederland-Japan in de gaten en na het

doelpunt van Nederland sprongen beide dames een

gat in de lucht! Winnie haalde soepel 1.20, 1.25 en

1.30m en Elaine deed dat ook, maar begon bij

1.30m. Daarna was de spanning in de spieren van

Winnie bij de derde poging op 1.35 heel goed,

maar tikte ze net de lat eraf en was Elaine over in de strijd. 1.35 werd in 1x gehaald (mooie sprong

met ruimte!), waarna 1.40 een struikelblok bleek.

De laatste sprong was daarbij net als bij Winnie voldoende hoog, een klein tikje bleek voldoende

voor de lat om te bedenken de wet van de zwaarte-

kracht op zichzelf van toepassing te laten zijn. Op-nieuw, gezien ook de weersomstandigheden, twee

mooie prestaties!

Marco was inmiddels bij het discuswerpen Bente

en Jiska aan het coachen. Jiska kwam daarbij als

meest onervarene op dit onderdeel tot 13.35m en Bente tikte de 20.41m aan, opnieuw prestaties die

naar omstandigheden en kunnen goed waren. Aan-

gezien de tussenstand voor het team MC inmiddels liet zien, dat een derde plek niet haalbaar bleek,

was daar geen spanning meer voor, maar dat nam

niet weg, dat het laatste onderdeel (de 80m) voor

Lotte, Whitney en Elaine op het programma stond.

Aangemoedigd door bijna het gehele team spurtten

zij naar respectievelijk 11.79 (storm mee) 11.49 en

11.50 (beide 2.0 mee), zonder een valse start!

Een dag met wisselend weer en met keurige presta-ties, welke laatste hebben geleid tot een goede ver-

betering van het puntentotaal van het seizoen en

een officieus 17e plek van het land! Goed gedaan allemaal!

Overigens tevens dank aan de juryleden en chauf-

feurs en klappers van de dag”, besluit trainer Peter.

33

MEISJES D K*OKKE* ZICH

*AAR LA*DELIJKE FI*ALE

Niet alleen de Meisjes C waren in Lisse voor de

Gebiedsfinale, maar ook de Meisjes D. Patrick van Dop doet verslag over déze categorie. “Voor de

meisjes D was het zaak om minimaal bij de eerste

4 teams te eindigen. Gezien de sterkte van onze

poule, zou het dan mogelijk moeten zijn dat plaat-

sing voor de landelijke finale afgedwongen kon

worden.

Twaalf meisjes D stonden opgesteld in het sterkst

mogelijke team. We begonnen de 4x60 m met Eva Tetteroo, Julia de Koning, Eveline van Marrewijk

en Renee de Wilde. Het team liep naar een 3e

plaats in een tijd van 33,33 en dat was direct de snelste seizoenstijd voor dit team van dit jaar.

Daarna konden Eva en Renee direct door naar het discuswerpen. Vorige keer wierpen ze gezamenlijk

zo'n 37 m. En ook dit keer ging het weer niet slecht.

Eva kwam tot 22,50 en Renee deze keer tot 14,05 m. Dus weer bijna 37 m in totaal.

Daarna kregen de trainers het druk met verspringen

en horden tegelijkertijd. Op de horden stond er een

straffe meewind van gemiddeld 3,0 m/s. Aline Phi-lipsen mocht als eerste en liep weer alle horden in

een 3-pas: 12,02 s. Iets minder snel dan haar PR,

maar de eerste punten werden veiliggesteld door

haar prestatie. Daarna mocht Jonna Vroom aan de

bak. Zij liep met 11,85 s haar op een na beste tijd

ooit. En tot slot Eveline. Zij liep bijna onder de 11

s, maar bleef steken op exact 11,00 s. Helaas voor de PR's was er bij alle series te veel meewind.

Maar dat maakte voor de punten voor het team niet

uit.

Bij het verspringen maakten Julia en Eva het heel

spannend. Julia begon met twee sprongen van net 4

m. En Eva sprong 3x ongeldig, maar wel steeds

heel ver. In de 4e poging verbeterde Julia zich naar

4,22 m. En Eva haalde heel koel uit en landde pas

op 4,39 m. Daarmee werd ze 4e in totaal.

Bij het kogelstoten kwamen Isabelle Schrage en

Karina Voois in de ring. Zij kwamen in de buurt

van hun PR’s. Karina kwam tot 10,11 m en werd

ook 4e in totaal. Isabelle benaderde haar PR tot op

6 cm en kwam tot 8,62 m.

Karina mocht direct daarna verder met speerwer-

pen. Alleen dit keer was haar teammaatje op dit

onderdeel Aline. Karina werd 3e met een afstand

van 25,15 m en Aline komt steeds beter in speer-

werpvorm en liet de speer pas landen op 23,76 m.

Hiermee scoorden ook zij heel veel punten voor

het team.

Nanda de Jong, Jessica van Wingerden en weer Jonna Vroom waagden zich aan de 1000 m. Het

weer was inmiddels van buien, afgewisseld door

zon, omgedraaid naar een grote regenbui. Maar

omdat zowel Nanda an Jessica er zeer veel zin in

hadden, kwamen zij, ondanks het slechte weer wel

tot zeer goede prestaties. Nanda liep 3.24 en Jessi-

ca 3.44, wat maar net iets minder was dan hun PR's.

Jonna had het wat zwaarder en finishte in 3.49.

Met nog twee onderdelen te gaan, stonden we op

de 4e plaats, net achter Leiden Atletiek en AAV’36 en nipt vóór Ilion. Op het hoogspringen zouden we

het verschil moeten maken met het team op plaats

5. Ook hier moesten we eerst wachten tot de regen

voorbij was. De kou zorgde er ook voor, dat het

soms wat minder soepel ging. Maar Ruby van

Rooyen en Julia de Koning evenaarden allebei hun

PR. Ruby sprong 1,35 m en Julia won dit onder-deel overtuigend in haar categorie met 1,45 m. En

daardoor scoorden we maar liefst 160 punten meer

dan Ilion. Dat zou genoeg moeten zijn voor de af-sluitende 60 m.

Op de 60 m hadden we nog steeds heel veel mee-

wind. Zowel Eveline als Renee profiteerden hier-

van door sneller te lopen dan ooit. 8,93 om 9,03,

maar helaas met 2,1 m/s meewind, waar 2,0 m/s

toegestaan is. Debora Middelburg kwam ook tot

een snelle 9,29 s, maar in haar geval met 3,2 m/s

meewind. Uit de uitslagen bleek dat we ook hier

beter waren dan Ilion.

Daardoor werd de eindstand in onze poule:

1. PAC Rotterdam: 8.422 punten

2. Leiden Atletiek: 8.246 punten

3. AAV’36: 8211 punten

4. Olympus ’70: 7.909 punten (meer dan vorige

keer).

Tot zover het relaas van Patrick. Er braken span-nende uren aan: wat zou er elders in het land ge-

presteerd zijn? Behalve de andere winnaressen van

de gebiedsfinales mocht er geen enkel team meer punten dan Olympus ’70 hebben, want er plaatsen

zich in totaal maar 9 teams voor de landelijke fina-

le. Wel, zondagochtend 20 juni kwam de verlos-

sende duidelijkheid: de meisjes D mogen op zater-

dag 11 september naar de landelijke finale! Gefeli-

citeerd daarmee!

Richard

34

35

Interview met een jeugdlid:

Bianca van Wingerden is dit keer aan de beurt om het interview met een jeugdlid in te vul-len. Bianca zit al vanaf haar 9de op atletiek Ze is

nu junior C2. Bianca woont in Naaldwijk samen

met haar broer Rick en zusje Jessica die ook op at-letiek zitten. In Naaldwijk zit Bianca ook samen

met Bente, Whitney en Jiska op de Lentiz Dalton

Mavo zit.

Trainen doet ze bij Peter, Marco en Arthur op

maandag, dinsdag, woensdag en donderdag, maar

soms slaat ze ook wel een dagje over. Naast atle-

tiek deed Bianca ook nog aan snowboarden, maar

dat gaat niet meer want de Uithof is failliet.

Bianca haar lievelingsonderdeel is het speerwerpen, en dat leert ze van haar favoriete trainer en idool

binnen Olympus ’70 Marco. Ze doet vooral mee

met wedstrijden die redelijk in de buurt zijn, en

vooraf eet ze het liefst gewoon een boterham. Haar

laatst verbeterde pr is de 28.76m bij het speerwer-

pen.

Haar grootste idool is Barbora Spotakova en voor

degene die haar niet kennen, zij heeft het wereldre-cord speerwerpen bij de vrouwen met 72.28m!

Voor de buis kijkt Bianca het liefst naar True

Jackson, en als de radio aanstaat hoort zij het liefst

Billionaire van Travie McCoy ft Bruno Mars voor-

bij komen.

Bianca heeft bij Olympus ’70 al heel veel leuke dingen meegemaakt, zoveel dat ze niet kan kiezen

wat nou het allerleukste was.

De volgende keer mag Bart Huisman het interview

invullen, de vraag voor hem van Bianca: “Hoe

hard zou je dit seizoen nog willen lopen op de

5km?”

Omcirkel wat je liever hebt:

Kort/ lang

Warm/ koud Winnen/ PR

Snel/ langzaam

Hard/ zacht gekookt ei Taal/ rekenen

Vakantie/ trainen

En toen hing de kantine ineens vol met slingers,

En toen hing de kantine ineens vol met slingers,

het veertig jarig bestaan van Olympus ’70 was toch

al gevierd, en de opening van de nieuwe accom-

modatie ook, Het Nederlands elftal speelt pas over

een week, en de vlaggetjes waren niet oranje. Waar

zijn dan al die vlaggetjes voor?

Er was natuurlijk iemand jarig, en niet zomaar ie-

mand! Ze geeft al lange tijd training aan de aller-kleinste pupillen van onze vereniging, ze is de

“moeder” van alle pupillen. Alle talenten zijn ooit

bij haar begonnen. En als zo iemand dan 50 jaar

wordt kunnen we dat niet onopgemerkt voorbij la-

ten gaan.

Haar mede trainers Sjors, Raymon en Niels hadden

er voor gezorgd dat alle pupillen B, C en mini op

maandag om 17 uur klaar stonden om te trainen. De training die anderhalf uur duurde werd een

spektakel, eerst werd de jarige job in een versierd

winkelwagentje over de baan voortgetrokken door haar pupillen. Daarna werden allerlei leuke spelle-

tjes gespeeld en tot slot werd er cake versierd die

natuurlijk ook opgegeten werd!

De 50 jarige trainster werd een training lang in het

zonnetje gezet, en genoot hier duidelijk van! Hope-

lijk viert ze nog vele verjaardagen bij Olympus

’70! Wilja gefeliciteerd!!

Bijgaande

foto hangt

tegenwoor-

dig bij Wilja

aan de muur.

Dit cadeau

kreeg ze van

alle pupillen,

trainers en

jeugdcom-

missie

36

Statiegeldactie in de maand september

Dit jaar doen wij namens de jeugdcommissie van Olympus ’70 in september mee met de statiegeldactie van

Albert Heijn in Naaldwijk.

Wat houdt dit in: we moeten zoveel mogelijk legen flessen sparen in de maand september. Legen flessen kunt u inleveren bij de AH in Naaldwijk en ontvangt dan een statiegeldbonnetje. Naast de statiegeldautomaat

hangt of staat een brievenbus waarin u het statiegeldbonnetje kunt doen. Aan het eind van de maand worden

de bonnetjes ingewisseld en de opbrengst is voor de jeugdafdeling van Olympus ’70. Boven de brievenbus komt een folder met informatie zodat ook andere klanten weten aan welke vereniging ze deze maand hun sta-

tiegeld kunnen sponsoren.

Wat is ons doel: met de opbrengst kopen wij nieuwe materialen voor de jeugdafdeling, welke gebruikt kun-

nen worden in de nieuwe indoorhal en spelmateriaal voor in de nieuwe kantine.

Spaar in september met ons mee, dan is onze jeugd u zeer dankbaar.

C/D junioren instuifwedstrijd met E.T.

C en D junioren instuif wedstrijd op zondag 29 augustus 2010 bij Olympus ‘70

Aanvang 12.00 uur. Elektronische tijdwaarneming

Kosten 1,50 euro per onderdeel. Maximum 3 nummers.

Voorinschrijven tot 21 augustus bij woc@olympus70.nl of op de wedstrijddag tot een half uur voor aanvang

van het onderdeel.

Voor de loopnummers graag pr opgeven in verband met indeling maken voor de series.

MD MC JD JC

60mH 12.00 uur Hoog 12.00 uur Speer 12.00 uur Kogel 12.00 uur Ver 12.00 uur 80mH 12.15 uur 80mH 12.30 uur 100mH 12.45 uur 60m 13.00 uur Kogel 13.00 uur Ver 13.00 uur Hoog 13.00 uur Speer 13.00 uur 80m 13.30 uur 80m 14.00 uur Speer 14.00 uur Hoog 14.00 uur Ver 14.00 uur Kogel 14.00 uur 100m 14.30 uur Kogel 15.00 uur Speer 15.00 uur Hoog 15.00 uur Ver 15.00 uur 600m 15.45 uur 600m 15.30 uur 1000m 16.15 uur 1500m 16.00 uur

Bij meer dan 8 deelnemers is na de eerste 3 pogingen direct een finale ronde voor de beste 8 deelnemers. Dit geldt voor zowel ver, speer als kogel.

BAA*WEDSTRIJDE*

Lisse 8-5-2010; wedstrijd tegen Amerikaanse scholen girls junior 100m (15) 3. Eveline van Marrewijk 14.48 7. Ruby van Rooijen 15.23 9. Aline Philipsen 15.71 15. Suzanne de Jong 17.43 200m (17) 8. Julia de Koning 30.94 17. Suzanne de Jong 36.57 100h (16) 2. Eva Tetteroo 18.89 5. Eveline van Marrewijk 20.00 9. Aline Philipsen 21.17 4*100m (6) 3. Olympus ’70 57.70 hoog (14) 5. Ruby van Rooijen 1,33 ver (18) 4. Eveline van Marrewijk 4,10 5. Julia de Koning 4,09 6. Eva Tetteroo 4,06 kogel 3 kg (9) 4. Karina Voois 8,29 6. Ruby van Rooijen 6,80 discus 1 kg (12) 1. Eva Tetteroo 18,02

2. Karina Voois 17,80 6. Ruby van Rooijen 14,60 8. Aline Philipsen 14,16

girls 100m (8) 2. Nadine de Jong 14.10 5. Esther Dekker 14.95 6. Winnie Olsthoorn 14.98 7. Gina van Rooijen 15.47 200m (12) 2. Nienke de Jong 28.90 5. Kaylee van Velthoven 29.64 8. Bente Verhulst 30.84 12. Gina van Rooijen 32.07 400m (4) 2. Kaylee van Velthoven 67.35 800m (3) 2. Nienke de Jong 2.41.46 1500m (9) 1. Nienke de Jong 5.19.69 3000m (6) 1. Nanda de Jong 11.41.17 4*100m (5) 2. Olympus ’70 56.42 hoog (11) 4. Gina van Rooijen 1,32 7. Ester Dekker 1,32 8. Winnie Olsthoorn 1,32 ver (17) 5. Bente Verhulst 3,98 8. Esther Dekker 3,96

37

10. Kaylee van Velthoven 3,88 15. Gina van Rooijen 3,51 discus 1 kg (12) 8. Bemte Verhulst 17,70 boys junior 200m (16) 11. Jeremy Bronswijk 28.57 400m (14) 11. Piet van den Berg 65.97 800m (16) 3. Piet van den Berg 2.21.88 hoog ((20) 14. Kevin Philipsen 1,26 16. Jessy van Lier 1,22 ver (16) 14. Kevin Philipsen 3,64 16. Jessy van Lier 2,90 kogel 4 kg (18) 2. Jeremy Bronswijk 10,48 12. Leander de Kok 7,89 14. Kevin Philipsen 7,79 discus 1 kg (15) 1. Jeremy Bronswijk 39,22 7. Leander de Kok 22,80

boys 100m (13) 5. Sander Massink 12.61 200m (18) 9. Sander Massink 25.86 11. Bas Vreugdenhil 16.19 800m (12) 3. Bas Vreugdenhil 2.11.68 1500m (18) 4. Bart Huisman 4.40.45 4*400m (6) 2. Olympus ’70 3.58.32 ver (15) 10. Ryan Boon 4,84 kogel 5 kg (10) 1. Ryan Boon 12,06 discus 1,75 kg (6) 1. Ryan Boon 31,98 totaal gecombineerd (7) 5. Olympus ’70 190 ptn totaal meisjes (7) 3. Olympus ’70 132 ptn totaal jongens (7) 7. Olympus ’70 58 ptn

Berkeley (USA) 15 en 16-5-2010 dames 1500m ser (15-5) 8. Maddie Duhon 4.23.95 fin (16-5) 7. Maddie Duhon 4.23.72

Nijmegen 26-5-2010 dames 800m (18) 9. Marjolein van Marrewijk 2.13.52 heren 800m (33) 33. Wilko Zuidema 2.04.56

Austin (USA) 27 en 28-5-2010 dames 1500m ser 19. Maddie Duhon 4.24.67 halve fin 18. Maddie Duhon 4.28.18

Naaldwijk 29-5-2010 meisjes pupillen mini (7) 40m ver bal 600m ptn 6. Tessa Molenaar 10.00 1,98 4,85 3.05.20 287 jongens pupillen mini (8) 40m ver bal 600m ptn 8. Emiel van Velzen 11.71 1,80 4,44 3.24.26 99 meisjes pupillen C (19) 40m ver bal 600m ptn 1. Angela de Vries 7.34 3,43 14,87 2.21.95 1443 3. Rebecca Looije 7.42 3,05 19,45 2.33.93 1333 jongens pupillen C (19) 40m ver bal 600m ptn 9. Dano van Calsteren 7.82 2,46 16,06 2.31.98 1102 14. Max Veraar 8.10 2,72 14,47 2.45.10 996 16. Martijn Verlaan 8.61 2,63 12,39 2.41.70 885 meisjes pupillen B (14) 40m ver kogel 1000m ptn 8. Hannah van Velzen 8.02 2,67 3,67 4.34.23 1121

jongens pupillen B (30) 40m ver kogel 1000m ptn 4. Mart Hillebrand 7.47 3,41 5,38 4.10.10 1589 8. Guus Faber 7.17 3,34 5,17 4.55.92 1451 13. Martijn Vahl 7.48 3,30 3,93 4.37.34 1353 17. Jacco Aalbregt 7.28 3,23 3,79 4.47.67 1333 19. Jasper Wubben 8.10 3,12 3,47 4.04.99 1302 20. Wout Gubbels 7.77 2,92 3,59 4.13.25 1292 22. Jelle van der Sar 7.31 3,71 4,79 1273 23. Lars Pijnacker 7.78 2,99 4,33 4.35.71 1271 27. Ruben de Voogd 8.13 2,97 2,77 4.39.67 1067 30. Michiel Peeters 8.08 2,35 3,26 5.01.92 920 meisjes pupillen A1 (22) 60m hoog bal 1000m ptn 2. Iris Penning 10.04 0,95 22,13 3.43.46 1625 5. Anne-Fleur Blok 9.92 1,20 15,44 4.30.28 1514 10. Danique de Brabander 10.64 0,95 21,91 4.41.69 1280 jongens pupillen A1 (25) 60m hoog bal 1000m ptn 5. Quinten de Brabander 9.54 1,10 24,87 4.12.37 1708 18. Dennis Zwinkels 10.02 0,95 14,98 4.09.07 1396 meisjes pupillen A2 (26) 60m ver kogel 1000m ptn 5. Emma Dekker 9.93 3,75 6,67 3.51.35 1861 7. Sophie Koedood 9.66 3,64 7,28 4.21.88 1778 16. Nienke de Ruiter 10.55 3,13 5,52 4.03.98 1514 21. Sem de Bruin 10.55 3,28 5,69 5.05.90 1325 24. Angela van Elleswijk 10.72 3,09 3,90 4.45.14 1205 25. Floor Wubben 11.42 2,96 4,87 4.36.96 1190 jongens pupillen A2 (30) 60m ver kogel 1000m ptn 3. Malik Boutkabout 9.11 3,98 7,23 3.29.29 2205 4. Leon Charles 9.12 3,83 7,82 3.33.28 2180 6. Milan Vermeulen 9.12 3,71 7,33 3.58.53 1992 12. Guido Persoon 10.11 3,65 5,70 3.57.74 1783 14. Pim Veraar 9.83 3,29 6,08 3.53.04 1741 20. Ruben Vreugdenhil 10.62 3,20 5,68 4.04.06 1528 24. Tim van Marrewijk 10.42 2,99 4,86 4.14.02 1415 27. Bas van Zijderveld 10.62 3,05 4,11 4.19.85 1321 29. Bart van Velzen 10.38 2,82 4,66 4.55.90 1219

Leiden 29-5-2010: C/D competitie meisjes D 1e divisie 60m (8) 2. Eveline van Marrewijk 9.01 (-0,8) 3. Renee de Wilde 9.03 (-1,1) 6. Debora Middelburg 9.39 (-1,1) 8. Nanda de Jong 10.16 (-1,1) 1000m (8) 3. Nanda de Jong 3.22.08 5. Jessica van Wingerden 3.43.65 8. Isabelle Schrage 3.56.34 60h (10) 3. Eveline van Marrewijk 11.40 5. Jonna Vroom 11.98 7. Isabelle Schrage 12.59 4*60m (3) 3. Olympus ’70 33.85 hoog (9) 1. Julia de Koning 1,45 5. Ruby van Rooijen 1,35 7. Aline Philipsen 1,30 ver (9) 3. Eva Tetteroo 4,24 5. Debora Middelburg 4,00 6. Jonna Vroom 3,94 kogel (8) 1. Karina Voois 10,64 3. Julia de Koning 9,13 5. Ruby van Rooijen 7,98 discus (7) 1. Eva Tetteroo 24,57 5. Renee de Wilde 15,71 speer (9) 1. Karina Voois 26,94 4. Aline Philipsen 21,35 7. Jessica van Wingerden 19,20 totaal (3) 2. Olympus ’70 7855 ptn meisjes D 2e divisie 60m (11) 6. Jane Kuijpers 9.87 (-0,7) 1000m (8) 7. Suzanne de Jong 3.56.64

38

60h (9) 5. Puk Hoogkamer 13.06 4*60m (6) 6. Olympus ’70 41.92 hoog ((9) 8. Puk Hoogkamer 1,05 ver (11) 9. Suzanne de Jong 3,30 10. Jane Kuijpers 3,19 kogel (10) 7. Bo Kemmere 6,94 speer (8) 4. Bo Kemmere 16,44 totaal (6) 6. Olympus ’70 2463 ptn meisjes C 1e divisie 80m (7) 4. Elaine van den Borg 11.50 (-1,1) 1000m (5) 2. Nienke de Jong 3.14.79 80h (6) 5. Hanna van der Marel 15.24 4*80m (3) 3. Olympus ’70 44.00 hoog (6) 2. Elaine van den Borg 1,40 4. Winnie Olsthoorn 1,35 ver (7) 2. Kim van Herk 4,62 5. Hanna van der Marel 4,04 kogel (7) 2. Kim van Herk 9,93 6. Winnie Olsthoorn 6,68 discus (7) 3. Bianca van Wingerden 20,60 4. Bente Verhulst 19,26 5. Linda Penning 16,30 speer (8) 3. Bianca van Wingerden 25,82 4. Bente Verhulst 25,51 7. Linda Penning 21,66 totaal (3) 3. Olympus ’70 6433 ptn meisjes C 2e divisie 80m (9) 4. Jiska van der Schee 12.10 (-0,6) hoog (9) 3. Gina van Rooijen 1,30 6. Tara van der Sande 1,20 ver (8) 5. Gina van Rooijen 3,84 kogel (7) 5. Jiska van der Schee 7,51 speer (6) 4. Tara van der Sande 22,04 totaal (5) 5. Olympus ’70 2058 ptn jongens D 1e divisie 80m (7) 4. Tijmen van der Graft 12.05 (0,3) 1000m (6) 2. Piet van den Berg 3.09.03 5. Daan Valstar 3.37.98 80h (8) 5. Sergio Fazzi 16.69 8. Erik Kemper 18.14 4*80m (3) 3. Olympus ’70 49.72 hoog (8) 6. Sibren Langelaan 1,25 7. Stefan Heidema 1,15 8. Sergio Fazzi 1,10 ver (8) 4. Daan Valstar 3,98 6. Stan Hillebrand 3,32 8. Tijmen van Graft 3,31 kogel (8) 4. Piet van den Berg 7,83 7. Stijn Hoogenboom 5,09 8. Dave den Harder 4,29 discus (8) 7. Erik Kemper 14,44 8. Dave den Harder 10,70 speer (80 5. Stan Hillebrand 20,66 6. Stefan Heidema 19,10 8. Stijn Hoogenboom 13,71 totaal (3) 3. Olympus ’70 5455 ptn jongens C 1e divisie 100m (8) 3. Pepijn Vording 12.96 (-0,5) 6. Jelmer de Boer 14.12 (-0,5) 8. Jessy van Lier 15.00 (-0,5) 800m (9) 4. Nick van Rooyen 2.26.90 6. Kevin Philipsen 2.28.64 8. Dennis van Zwieten 2.36.05 100h (6) 6. Ivar de Kok 20.67 4*100m (3) 3. Olympus ’70 54.83 hoog (7) 5. Ivar de Kok 1,45 6. Pepijn Vording 1,40 7. Tim Hoogenboom 1,20 ver (7) 6. Ivo Kerklaan 3,71

7. Dennis van Zwieten 3,45 kogel (8) 3. Jeremy Bronswijk 10,33 7. Leander de Kok 8,64 8. Jelmer de Boer 8,44 discus (7) 1. Jeremy Bronswijk 36,39 7. Leander de Kok 25,53 speer (8) 4. Kevin Philipsen 32,81 7. Ivo Kerklaan 22,63 8. Jessy van Lier 15,72 totaal (3) 3. Olympus ’70 7871 ptn

Eindhoven 29-5-2010 mannen 40+ NK gewichtwerpen 3. Marco Bronswijk 11,08 (clubrecord heren, m35 en m40 (9,66 – 10,42 -10,26 – 10,06 -11,08 – x ) NK kogelslingeren 3. Marco Bronswijk 34,09 ( x – 32,54 – 32,06 – 34,09 – 33,11 – 32,59 )

Eindhoven 30-5-2010: NK werpmeerkamp mannen 40+ 3. Marco Bronswijk 2668 ptn (kogelsl 34,60; kogel 11,09; discus 31,08; speer 41,65; gewicht 9,62)

Haarlem 4-6-2010 meisjes D2 60m (22) 8. Jonna Vroom 9.0 9. Eva Tetteroo 9.0 16. Isabelle Schrage 9.6 600m (22) 5. Eva Tetteroo 1.55.4 7. Julia de Koning 2.01.0 14. Jonna Vroom 2.07.8 16. Isabelle Schrage 2.09.0 speer (26) 6. Eva Tetteroo 24,96 10. Isabelle Schrage 17,81 14. Julia de Koning 15,76 21. Jonna Vroom 12,50

Lisse 6-6-2010: damescompetitie 1e divisie 100m (17) 13. Amy Stolk 13.22 (1,2) 200m (19) 11. Amy Stolk 26.93 (1,1) 19. Fenne Bos 32.25 (1,4) 400m (19) 8. Yvonne de Jong 61.58 19. Janneke Enthoven 72.24 800m (12) 5. Marjolein van Marrewijk 2.18.31 3000m (14) 5. Judy Middelburg 10.44.37 100h (19) 19. Janneke Enthoven 20.05 (0,0) 400h (12) 1. Ramona Thoen 61.27 4*100m (12) 12. Olympus ’70 51.75 hoog (18) 9. Yvonne de Jong 1,50 17. Esther Dekker 1,30 polshoog (10) - - - - ver (21) 7. Lianne van der Lugt 5,17 (0,4) 18. Esther Dekker 3,27 (0,4) hss (12) 10. Anne-Lotte Redel 9,21 (0,0) kogel (19) 17. Fenne Bos 8,27 kogelskingeren (12) 12. Claudia van Schie 15,93 speer (12) 12. Claudia van Schie 24,26 totaal (12) 9. Olympus ’70 266 ptn

Den Haag 6-6-2010: Herencompetitie 2e divisie 100m (19) 14. Raymon Toussaint 12.13 (-0,90 16. Pieter-Bas van den Berg 12.47 (-0,3) 200m (19) 9. Raymon Toussaint 24.39 (-1,4) 10. Pieter-Bas van den Berg 24.57 (0,2) 400m (18) 2. Bob Keus 49.50

39

4. Niko Zuidema 50.94 800m (17) 1. Wilko Zuidema 1.57.01 15. Bart Huisman 2.12.48 5000m (14) 5. Sjoerd van Marrewijk 16.12.48 11. Roy Eversteijn 17.41.62 110h (12) 5. Niko Zuidema 16.17 (-0,3) 12. Alexander Kamermans 20.13 (-0,3) Zweedse est (11) 2. Olympus ’70 1.59.82 hoog (12) 6. Hidde Stoffer 1,70 pols (10) 7. Rick van Wingerden 3,00 ver (11) 8. Mark Hendriks 5,93 (0,1) hss (11) 9. Hidde Stoffer 10,98 (-0,3) kogel (15) 9. Marco Bronswijk 10,83 13. Ryan Boon 9,36 discus (11) 6. Marco Bronswijk 32,15 speer (11) 3. Ryan Boon 47,50 totaal (11) 5. Olympus ’70 8956 ptn

Naaldwijk 10-6-2010 800m s1 (7) 7. Bart Huisman JA 2.11.6 s2 (8) 1. Mark Hendriks JA 2.06.5 2. Hidde Stoffer 2.12.1 3. Bas Vreugdenhil JB 2.12.8 s3 (8) 2. Ingrig le Comte d 2.31.9 4. Fep van der Ende m50 2.35.4 5. Nienke de Jong MC 2.36.2 6. Janneke Enthoven MA 2.41.2 5000m s1 (12) 1. Mart Solleveld 16.09.6 s2 (12) 5. Jan van Hoeven m40 17.09.2 6. Bart van der Kruk 17.14.9 8. Richard van der Knaap 17.42.0 9. Roy Eversteijn 17.51.7 11. Carla Ophorst d45 19.08.5 s3 (15) 1. Paul Jansen m40 18.24.7 2. Jim van Ruijven 18.34.3 4. Niels Penning JB 18.40.6 7. Arthur Heerkens m40 18.59.0 8, Nico van den Berg m40 19.00.2 11. Cees Wubben m60 19.19.9 ( 3e aller tijden m60 ) s4 (16) 3. Fep van der Ende m50 20.40.0 4. Aad van Schie m50 20.45.1 9. Ronald Hoogenboom m40 21.30.1 speer (12) 1. Ryan Boon JA 47,19 2. Rolf Koenen JB 41,48 5. Marco Bronswijk m40 37,32 6. Jesse Olsthoorn JB 36,17 7. Thijs Olsthoorn JA 29,93 9. Bianca van Wingerden MC 24,77 10. Serena Boon MB 21,34 11. Katja Grimbergen MB 19,84

Voorburg 11-6-2010

meisjes D 60m (13) 2. Julia de Koning 8.97 (-0,6) 11. Isabelle Schrage 10.03 (-0,4) hoog (11) 1. Julia de Koning 1,43 6. Isabelle Schrage 1,10 apeer (12) 8. Isabelle Schrage 14,24

jongens C 100m (10) 7. Jelmer de Boer 14.01 (-1,1) 9. Ivar de Kok 14.95 (-1,1) 150m (10) 8. Jelmer de Boer 21.76 (0,2) ver (8) 6. Jelmer de Boer 4,26 8. Ivar de Kok 4,00 speer (70 3. Ivar de Kok 29,03

meisjes C

80m (7) 3. Winnie Olsthoorn 11.93 (-1,0) 4. Bente Verhulst 12.09 (-0,2) 150m (8) 2. Hanna van der Marel 21.75 (0,5) 4. Bente Verhulst 22.37 (0,2) 5. Winnie Olsthoorn 23.05 (0,6) ver (5) 1. Winnie Olsthoorn 3,96 3. Hanna van der Marel 3,87 kogel (10) 6. Bente Verhulst 7,21 7. Hanna van der Marel 6,98

Den Haag 12-6-2010: pupillencompetitie

in willekeurige volgorde zonder puntentotaal

meisjes mini 40m ver bal 600m Tamara van Zanten 8.56 2,44 7,92 2.40.7

jongens mini 40m ver bal 600m Liam Brederoo 10.50 1,78 11,42 3.30.3 Emiel van Velzen 11.40 1,41 4,78 3.33.0

meisjes pupillen C 40m ver bal 600m Britt van Dien 8.26 2,11 10,17 2.40.1 Rebecca Looije 7.63 2,93 18,71 2.40.9 Angela de Vries 7.65 3,19 13,21 2.21.4

jongens pupillen C 40m ver bal 600m Max Veraar 8.41 2,86 13,41 2.30.1 Martijn Verlaan 8.40 2,75 8,92 2.42.7

jongens pupillen B 40m hoog bal 1000m Christoph Bakkenes 8.14 0,90 11,50 4.36.4 Wout Gubbels 8.09 0,80 14,07 4.14.3 Lars Pijnacker 8.24 0,95 14,49 4.42.1 Martijn Vahl 7.68 1,00 18,84 5.23.4 Jasper Wubben 8.58 1,00 15,84 4.09.9 Michiel Peeters 8.46 0,85 11,62 4.41.0 Guus Faber 7.38 0,95 22,36 4.18.8 Jacco Aalbregt 7.38 0,90 16,90 4.33.3 Cédric De Mol 7.26 0,80 16,77 3.56.1

meisjes pupillen A1 60m ver kogel 1000m Anne-Fleur Blok 10.48 3,57 4,51 4.10.4 Danique de Brabander 11.38 3,10 4,35 4.35.0 Iris Penning 10.31 3,60 3,74 3.42.7

jongens pupillen A1 60m ver kogel 1000m Quinten de Brabander 9.87 3,44 5,79 4.06.5 Dennis Zwinkels 10.34 3,18 5,00 4.07.0

meisjes pupillen A2 60m hoog bal 1000m Emma Dekker 10.26 1,10 20,48 3.46.3 Angela van Elleswijk 10.98 1,00 18,80 4.31.4 Nienke de Ruiter 10.70 1,05 17,42 3.56.1 Floor Wubben 11.39 1,05 13,33 4.17.0 Sophie Koedoot 9.82 1,05 23,05 4.16.5

jongens pupillen A2 60m hoog bal 1000m Malik Boutbabout 9.43 1,05 33,73 3.27.2 Leon Charles 9.37 1,30 31,13 3.34.5 Joren Kester 10.23 1,00 22,38 4.13.7 Guido Persoon 10.79 1,20 29,18 3.52.7 Bart van Velzen 10.68 0,90 14,85 4.28.1 Pim Veraar 10.15 1,05 13,24 3.48.9 Milan Vermeulen 9.58 1,25 32,28 3.48.9 Ruben Vreugdenhil 11.04 1,05 25,07 3.57.2

Leiden 12-6-2010 heren 400m s1 (6) 4. Bob Keus 48.79 400h s1 (5) 2. Niko Zuidema 55.92 dames 400h s3 (6) 6. Ramona Thoen 62.79

40

Oud Beijerland 12-6-2010 jongens pupillen B (8) ver 40m bal ptn 1. Mart Hillebrand 3,18 7.48 31,07 1262 1000m (7) 5. Mart Hillebrand 4.17.9

Gemert 12 en 13-6-2010 meisjes D2: 6-kamp 60h hoog speer ver kogel 600m ptn 7. Eva Tetteroo 11.04 1,46 22,93 4,24 9,71 1.52.98 2878 12. Alene Philipsen 11.53 1,35 22,51 4,02 8,42 1.56.76 2620

Zoetermeer 13-6-2010: B-competitie meisjes B 100m (19) 12. Sabeth van der Voort 1 14.15 (0,4) 13. Sabine Dolk 2 14.27 (0,4) 16. Anne-Lotte Redel 1 14.71 (0,4) 400m (16) 9. Sabine Dolk 2 67.08 800m (160 4. Nienke de Jong 1 2.32.96 8. Hanna van der Marel 1 2.40.60 100h (15) 13. Hanna van der Marel 1 18.66 (0,4) 4*100m (9) 9. Olympus ’70 1 57.47 hoog - - - ver (15) 8. Sabeth van der Voort 1 4,55 (0,3) 12. Anne-Lotte Redel 1 4,20 (-0,3) kogel - - - discus (19) 11. Katja Grimbergen 1 20,48 12. Bianca van Wingerden 1 19,96 16. Bente Verhulst 2 17,45 speer (22) 7. Bianca van Wingerden 1 25,33 11. Bente Verhulst 2 23,03 13. Katja Grimbergen 1 20,66 totaal (13) 10. Olympus ’70 1 3408 ptn 13. Olympus ’70 2 1763 ptn jongens B 100m (22) 8. Raymond Toussaint 1 12.02 (0,4) 19. Wouter Pieters 2 13.06 (-0,3) 22. Jelmer de Boer 2 14.16 (0,5) 400m (23) 2. Raymon Toussaint 1 52.44 21. Wouter Pieters 2 65.83 22. Dennis van Zwieten 2 67.43 800m (22) 6. Bas Vreugdenhil 1 2.10.87 8. Niels Hoogenboom 1 2.11.18 19. Nick van Rooijen 2 2.28.05 22. Dennis van Zwieten 2 2.42.20 1500m (22) 10. Niels Penning 1 4.42.93 20. Ramona van Westen 1 5.13.61 110h - - - 4*100m (150 1. Olympus ’70 1 47.34 15. Olympus ’70 2 55.48 hoog (23) 12. Ralph den Hartog 1 1,60 23. Ivo Kerklaan 2 1,30 polsstok - - - ver (22) 18. Bas Vreugdenhil 1 4,62 (0,0) 21. Jelmer de Boer 2 4,36 (0,0) hss (13) 13. Sjors van der Spek 1 9,50 (0,5) kogel (240 11. Niels Hoogenboom 1 10,04 24. Ralph den Hartog 1 0,00 discus (22) 3. Rolf Koenen 1 33,79 6. Jesse Olsthoorn 1 30,11 speer (24) 3. Rolf Koenen 1 41,75 9. Jesse Olsthoorn 1 37,25 23. Ivo Kerklaan 2 20,69 totaal (160 12. Olympus ’70 1 5557 ptn 16. Olympus ’70 2 1802 ptn

Lisse 19-6-2010: CD competitie: gebiedsfinales

Het verspringen gebeurde met meewind. De resultaten zijn derhalve niet ranglijstwaardig. meisjes D 1e divisie: 60m (17) 4. Eveline van Marrewijk 8.93 (2,1) 7. Renee de Wilde 9.03 (2,1) 14. Deborah Middeldorp 0.29 (3,2) 1000m (17) 4. Nanda de Jong 3.24.43 13. Jessica van Wingerden 3.44.14 14. Jonna Vroom 3.49.58 60h (17) 5. Eveline van Marrewijk 11.00 (4,7) 9. Jonna Vroom 11.85 (2,4) 11. Aline Philipsen 12.02 (2,1) 4*60m (5) 3. Olympus ’70 33.33 hoog (12) 1. Julia de Koning 1,45 4. Ruby van Rooijen 1,35 ver (11) 4. Eva Tetteroo 4,39 6. Julia de Koning 4,22 kogel (12) 4. Karina Voois 10,11 9. Isabelle Schrage 8,62 discus (12) 4. Eva Tetteroo 22,50 11. Renee de Wilde 14,05 speer (12) 3. Karina Voois 25,51 6. Aline Philipsen 23,76 totaal (6) 4. Olympus ’70 7909 ptn meisjes C 1e divisie 80m (18) 9. Withney van Uffelen 11.49 (2,0) 10. Elaine van den Borg 11.50 (2,0) 13. Lotte Hoogkamer 11.79 (4,6) 1000m (13) 3. Nienke de Jong 3.20.91 4. Bianca van Wingerden 3.28.91 80h (15) 8. Hanna van der Marel 14.86 (4,7) 11. Lotte Hoogkamer 16.07 (3,1) 4*80m (6) 5. Olympus ’70 43.67 hoog (12) 4. Elaine van den Borg 1,40 10. Winnie Olsthoorn 1,30 ver (12) 9. Whitney van Uffelen 4,26 10. Hanna van der Marel 4,25 kogel (12) 9. Jiska van der Scheer 7,05 10. Winnie Olsthoorn 6,87 discus (12) 4. Bente Verhulst 20,41 9. Jiska van der Scheer 13,35 speer (12) 3. Bianca van Wingerden 28,59 6. Bente Verhulst 25,01 totaal (6) 4. Olympus ’70 7482 ptn

Krommenie 20-6-2010: A-competitie

jongens A 100m (19) 10. Raymon Toussaint 1 12.23 (0,0) 14. Sander Massink 2 12.71 (-0,4) 17. Sjors van der Spek 1 12.93 (-1,0) 400m (17) 2. Raymon Toussaint 1 53.04 12. Sander Massink 2 59.91 17. Wouter Pieters 2 65.17 800m (13) 10. Niels Hoogenboom 1 2.11.80 11. Mark Hendriks 1 2.12.62 1500m (12) - - - 3000m (9) 7. Bart Huisman 1 10.24.79 110h (12) 2. Bram van Ruijven 1 16.36 (-1,1) 4*100m (10) 6. Olympus ’70 1 46.48 hoog (9) 8. Enno Fazzi 1 1,50 polsstok (9) 8. Rick van Wingerden 1 2,50 ver (15) 4. Mark Hendriks 1 5,79 (-0,8) 15. Wouter Pieters 2 4,62 (0,0) hss (8) 8. Sjors van der Spek 1 9,37 (-0,6) kogel (15) 6. Bram van Ruijven 1 10,64 discus (11) 3. Ryan Boon 1 34,03 5. Rolf Koenen 2 29,74 speer (11) 2. Ryan Boon 1 47,46 5. Rolf Koenen 2 40,78 totaal (14) 2. Ryan Boon 1 6890 ptn

41

12. Olympus ’70 2 2126 ptn

meisjes A 100m (10) 4. Amy Stolk 13.50 (-1,3) 10. Marloes Enthoven 15.68 (-1,9) 400m (9) 2. Marjolein van Marrewijk 60.96 800m (60 1. Marjolein van Marrewijk 2.16.42 1500m (4) 3. Janneke Enthoven 5.50.47 110h (10) 8. Janneke Enthoven 19.83 (-1,7) 10. Fenne Bos 20.54 (-1,7) 4*100m (7) 6. Olympus ’70 57.25 hoog (9) 8. Esther Dekker 1,35 9. Jillian van den Borg 1,35 ver (11) 9. Anne-lotte Redel 4,16 (0,0) 10. Esther Dekker 4,14 (0,0) hss (5) 5. Anne-lotte Redel 9,13 (0,9) kogel (10) 6. Fenne Bos 8,50 discus (7) 5. Katja Grimbergen 19,75 speer (6) 5. Katja Grimbergen 20,54 totaal (7) 4. Olympus ’70 6146 ptn

Edam 20-6-2010 jongens pupillen B (14) 40m ver bal 1000m ptn 4. Mart Hillebrand 7.6 3,22 27,74 4.23.6 1165 meisjes pupillen A1 (20) 60m kogel hoog 1000m ptn 18. Danique de Brabander 10.9 4,76 1,00 4.36.9 988 jongens pupillen A1 (11) 60m bal ver 1000m ptn 3. Quinten de Brabander 9.6 27,19 3,89 4.10.2 1410 jongens D (16) 80m kogel hoog 1000m ptn 14. Stan Hillebrand 13.4 4,95 1,10 3.56.9 822

WEGWEDSTRIJDE*

We hebben nog geen uitslagenlijst van de 10 km in Delft waarin de prestatielopers van Olympus als dusdanig vermeld staan.

Apeldoorn 21 t/m 24-5: hardloopvierdaagse

48. Gerard van den Berg 8.58.05 16e m50 54. Diana Gram 9.15.00 1e d35 64. Anja Hegge 10.11.51 6e d45 81. Kees van Paassen 51 km

Klazinaveen 29-5-2010

marathon brutto netto dames (16) 7. Astrid Barendse 3.40.56 3.40.54

halve marathon d35 (57) 6. Ellen Grimbergen 1.41.26 1.41.18 m50 52. Bert van Bommel 1.56.40 1.56.32

Den Haag 30-5-2010: 10 km m55 3. Willem Willemsen 40.30 40.28 dames 10. Jessica Philippa 47.06 45.56

Maasdijk 5-6-2010

15 kilometer: Mart Solleveld MSen 51:45 Maarten de Jong M45 55:35 Jan van Hoeven M40 55:40 Jelle Zwinkels M35 56:21 Jan v.d. Meer M45 57:01 Bart v.d. Kruk MSen 58:34 Wim Wubben M50 62:12 Rene v.d. Stap M35 62:28

Carla Ophorst V45+ 62:35 Erwin Sparreboom M35 63:29 Maurice van Veldhooven MSen 63:30 Wim de Jong M45 63:52 Bert Vreugdenhil M45 64:21 Cees Wubben M60+ 64:37 Gert Bakkenes M45 64:39 Michel Boer M40 64:40 Arjen van Velden M45--Re 64:47 Anneke Starrenburg V45+ 66:45 Jos van Dorp M50--Re 67:01 Rene Daemen M50 67:20 Cees Duijndam M55 67:32 Patrick van Dop M40 67:57 Jan Blok MSen-Re 69:00 Arthur Heerkens M45 69:04 Leo Valstar M50--Re 69:11 Ronald Hoogenboom M45--Re 70:29 Hans van Wensen M55 70:44 Mattijs Bodegom MSen-Re 71:79 Aad Zwinkels M50--Re 71:20 Ellen Grimbergen VSen 71:50 Willem Erkens M50--Re 72:11 Mark van Dijk M45 72:43 Aad van Schie M55 73:09 Jelle Heins M50--Re 73:13 Rene Kick M50--Re 73:16 Hans v.d. Berg M45--Re 74:29 Alex Bruckner M50--Re 74:36 Leon Toussaint M40--Re 74:40 Jan Brabander M45--Re 74:41 Jose Stolze V45+ 75:06 Wim van Weele M40--Re 75:18 Floor Mauritz VSen-Re 75:49 Hilair Zwinkels M40--Re 76:26 Rob v.d. Meulen M40--Re 77:15 Johan v.d. Berg M60+-Re 78:00 Monique Zwinkels V45+-Re 78:44 Hermine v.d. Marel V45+-Re 79:05 Gert v.d. Schee M40--Re 79:10 Johan Koelewijn M45--Re 80:19 Leonard Bloem M45--Re 80:45 Maarten Jung M50--Re 81:06 Wim Hanemaaijer M50--Re 81:18 Marco v.d. Lans M35--Re 82:22 Ed Gram M45 82:51 Gerard v.d. Stok M50--Re 84:44 Chiel Rodenburg M55--Re 84:59 Sjef Vogels M35 85:52 Leen van Dam M55--Re 87:23 Lia Zonneveld V45+-Re 88:06 Ton Middendorp M60+-Re 89:12 Hans Valstar M45--Re 91:08

5 kilometer: 9 Richard v.d. Knaap Mannen 18:22 15 Niels Penning Mannen 18:39 18 Paul Jansen M35+ 18:44 19 Nico v.d. Berg M35+ 19:06 20 Jim van Ruijven Mannen 19:08 21 Bas Vreugdenhil Mannen 19:16 23 Ronald Veraar M35+ 19:33 24 Ingrid le Comte Vrouwen 19:36 26 Nienke de Jong Vrouwen 20:12 34 Aad v.d. Knaap M35+ 21:14 38 Christine v. Staalduinen Vrouwen 22:12 43 Edwin v.d. Wilk M35+ 22:36 47 Kim van Herk Vrouwen 23:36 55 Joke Immerzeel V35+ 24:02 58 Simone Krijger Vrouwen 24:23 67 Ivo Kerklaan Mannen 25:21 71 Andreas Markus M35+ 25:35 94 Danielle Koornneef V35+ 31:46

42

Broloppet (Denemarken) 12-6-2010: halve marathon heren (17680) 3934. Hans Steijger 1.45.30 3935. Johan Kolewijn 1.45.30 3936. Ruud Dudink 1.45.30

Kwintsheul 18-6-2010

10 km (278) 1 Jeroen Bonnes ( AV Sparta ) 32.14 2 Mart Solleveld 32.20 7 Maarten de Jong m45 1 34.33 9 Jelle Zwinkels m35 3 35.00 14 Jan van Hoeven m40 2 35.24 16 Rene v.d. Stap m35 5 35.53 31 Henk Vollebregt m40 10 38.17 32 Wim Wubben m50 3 38.19 34 Carla Ophorst d45 1 38.29 37 Arjen van Velden m45 6 38.55 40 Wim de Jong m45 8 39.01 43 Willem Willemsen m55 1 39.11 47 Ronald Ton m45 9 39.23 48 Bert Vreugdenhil m45 10 39.26 50 Fep v.d. Ende m55 4 39.37 52 Cees Wubben m60 1 40.08 57 Patrick van Dop m40 13 40.39 64 Anton van Spronsen m55 5 40.58 66 Anneke Starrenburg d45 4 40.59 68 Rene Daemen m50 7 41.11 73 Cees Duijndam m55 7 41.34 76 Marc van Heijningen m40 14 41.45 85 Jos van Dorp m50 8 42.17 87 Aad v.d. Knaap m50 9 42.20 91 Ellen Grimbergen d35 2 42.24 93 Richard Lagerweij m35 15 42.31 97 Piet van Schie m60 3 42.41 100 Aad Gankema m55 10 42.44 101 Wilco Huysman m45 19 42.49 104 Jan Brabander m45 20 42.57 110 Herman v.d. Stok m45 24 43.10 111 Aad van Schie m55 11 43.11 114 Hans v.d. Berg m45 25 43.18 117 Alex Bruckner m50 14 43.21 118 Aad Zwinkels m50 15 43.25 121 Ronald Hoogenboom m45 26 43.31 123 Marielle ter Laak d45 7 43.39 127 Nico Hagman m45 27 43.46 129 Leon Toussaint m40 22 43.54 130 Hans Stijger m45 28 43.58 132 Ernie v.d. Dop m45 29 44.12 133 Jelle Heins m50 18 44.16 138 Kees Jansen m40 23 44.34 139 Jan Noordam m55 14 44.37 140 Edwin v.d. Wilk m40 24 44.38 141 Mark van Dijk m45 32 44.40 146 Hilair Zwinkels m40 26 44.49

150 Hans van Wensen m55 15 44.55 155 Jessica Philippa d 2 45.23 156 Wim van Weele m40 29 45.25 159 Maarten Jung m50 20 45.29 162 Patrick van Koppen m40 31 45.46 163 Dave van Koppen 45.48 164 Jose Stolze d45 8 45.49 166 Leonard Bloem m50 21 46.02 170 Corry de Haan d45 9 46.19 174 Hans Valstar m45 38 46.28 177 Tres Duijndam d45 10 46.34 181 Ruud Dudink m55 20 46.49 186 Peter Rietbroek m40 33 47.26 188 Joke Immerzeel d45 11 47.27 190 Rinie van Marrewijk m45 41 47.29 196 Wim Hanemaaijer m50 25 48.08 203 Monique Zwinkels d45 13 48.45 205 Ed Gram m45 44 48.55 209 Fred Koreman m55 25 49.08 211 Anthoinette Kamermans d45 14 49.24 212 Aad van Zanten m60 9 49.25 220 Kees de Kok m60 12 50.09 225 Ton Middendorp m60 14 50.45 230 Gonnie Vreugdenhil d35 8 51.11 238 Lia Zonneveld d45 17 52.20 239 Christa Drolenga d35 9 52.21 240 Koos Bruinen m50 34 52.41 246 Vincent Emmerink m50 35 53.11 247 Guus Jansen m50 36 53.21 249 Harm Prins m55 31 53.46 5 km heren (106) 1 Erwin Sparreboom 16.01 2 Sjoerd van Marrewijk 16.04 7 Bart v.d. Kruk 17.32 8 Richard v.d. Knaap 17.34 12 Jim van Ruijven 18.15 13 Niels Penning 18.17 15 Frans Dekker 18.35 16 Nico v.d. Berg 18.36 22 Ronald Veraar 19.03 53 Cock Barendse 22.12 65 Ivo Kerklaan 23.00 dames 1 Ilona Lievaart 19.35 2 Ingrid le Comte 19.48 4 Christine v. Staalduin. 22.16 6 Kim van Herk 22.26 9 Simone Krijger 22.52 17 Ivone de Visser 25.10 19 Margret van Marrewijk 25.56 41 Danielle Vreugdenhil 29.57 43 Irene Barendse 30.10 49 Monique Treffers 30.38 57 Jolanda v.'t Wout 33.10 59 Anita van Elswijk 34.51

CLUBRECORDS

heren gewichtslingeren MARCO BRONSWIJK (m40) 11,08 Eindhoven 29-5-2010

werp 5-kamp MARCO BRONSWIJK (m40) 2668 ptn Eindhoven 30-5-2010

mannen 35+ kogel MARCO BRONSWIJK (m40) 11,09 Eindhoven 28-5-2010

gewichtslingeren MARCO BRONSWIJK (m40) 11,08 Eindhoven 29-5-2010

werp 5-kamp MARCO BRONSWIJK (m40) 2668 ptn Eindhoven 30-5-2010

mannen 40+ kogel MARCO BRONSWIJK 11,09 Eindhoven 28-5-2010

gewichtslingeren MARCO BRONSWIJK 11,08 Eindhoven 29-5-2010

werp 5-kamp MARCO BRONSWIJK 2668 ptn Eindhoven 30-5-2010

43

44