kkmp pjok kelas 7 smstr 1

By purnomo,S.Pd volimaniak.blogspot.com

KRITERIA KETUNTASAN MINIMAL (KKM) VOLIMANIAK

MATA PELAJARAN : PENJASORKES

SATUAN PENDIDIKAN : SMP volimaniak

KELAS : VII

TAHUN PELAJARAN : 2014/2015

Kompetensi Inti :

1. Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.

2. Mengembangkan perilaku (jujur,disiplin, tanggung jawab, peduli,santun, ramah lingkungan,gotong royong, kerjasama, cinta damai, responsif dan proaktif) dan

menunjukkan sikap sebagai bagiand ari solusiatas berbagai permasalahan bangsa dalamberinteraksisecara efektif dengan lingkungan social dan alam serta dalam

menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.

3. Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, konsep dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni,budaya, dan humaniora dengan wawasan

kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan konsep pada bidang kajian yang spesifik

sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.

4. Mencoba, mengolah,dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya disekolah.

SEMESTER 1

No Kompetensi Dasar Materi Indikator 1 2 3 4

1

3.1 Memahami konsep keterampilan gerak

fundamental permainan bola besar.

4.1 Mempraktikkan teknik dasar keterampilan

berbagai permainan bola besar dengan menekankan gerak dasar fundamental.

Sepak Bola

3.1.1 Menyebutkan konsep teknik dasar pada

permainan bola besar dengan sepakbola

3.1.2 Menyebutkan konsep kombinasi

mengumpan dan menendang

menggunakan kaki bagian dalam, luar,

dan punggung kaki

4.1.1 Melakukan teknik dasar prinsip dasar

aktifitas permainan mengumpan bola

menggunakan kaki bagian dalam, luar,

dan punggung kaki

72 72 72 72


SEMESTER 1



aktivitas permainan menendang bola kaki

bagian dalam, luar, dan punggung kaki

Bola Voli


permainan bola besar dengan bolavoli

3.1.2 Menyebutkan konsep melakukan servis

4.1.1 Melakukan dan kombinasi prinsip dasar

passing bawah

4.1.2 Melakukan dan kombinasi prinsip dasar

passing atas


servis

72 72 72 72

Basket


permainan bola besar dengan bolabasket

3.1.2 Menyebutkan konsep variasi menembak

(shootting menggunakan satu tangan)

3.1.3 Menyebutkan konsep variasi lay-up shoot

bolabasket

4.1.1 Melakukan variasi prinsip dasar lay-up

shoot bolabasket .

4.1.2 Melakukan kombinasi prinsip dasar

melempar bolabasket melalui atas kepala

dan menembak (shooting) menggunakan

dua tangan.

72 72 72 72

2 3.2 Memahami konsep keterampilan gerak

Kasti 3.2.1 Menyebutkan konsep teknik dasar pada

permainan bola kecil dengan kasti 72 72 72 72


SEMESTER 1


fundamental permainan bola kecil.


berbagai permainan bola kecil dengan

menekankan gerak dasar fundamental.

3.2.1 Menyebutkan konsep kombinasi pada

permainan bola kecil dengan kasti

3.2.2 Menyebutkan konsep keterampilan

prinsip dasar permainan bola kecil

dengan kasti

3.2.3 Melakukan tehnik dasar melempar bola,

menangkap bola, memukul bola dan

berlari dalam permainan kasti.

4.2.1 Melakukan konsep prinsip dasar

melempar bola

4.2.2 Melakukan konsep prinsip dasar

menangkap bola

4.2.3 Menjelaskan tehnik dasar melempar,

menangkap dan berlari dalam permainan

kasti.

4.2.4 Melakukan permainan kasti sederhana

Tenis Meja


permainan bola kecil dengan tenis meja

3.2.2 Menyebutkan konsep variasi prinsip

dasar servis forehand topspin.

3.2.3 Menyebutkan konsep variasi teknik dasar

servis backhand topspin

4.2.1 Melakukan konsep variasi prinsip dasar

servis forehand topspin.

4.2.2 Melakukan konsep variasi teknik dasar

servis backhand topspin

4.2.3 Melakukan konsep kombinasi prinsip

dasar pukulan backhand

4.2.4 Melakukan konsep kombinasi prinsip

72 72 72 72


SEMESTER 1


dasar servis forehand

Bulutangkis


permainan bola kecil dengan bulu-tangkis


dasar servis panjang forehand


dasar servis pendek forehand .


pengembalian servis panjang forehand


pengembalian servis pendek


servis panjang forehand


servis pendek forehan .


pengembalian servis panjang forehand


pengembalian servis pendek

72 72 72 72

3


fundamental salah satu nomor atletik (jalan

cepat, lari, lompat, dan lempar).


atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar)

dengan menekankan gerak dasar

fundamentalnya.

Jalan Cepat

3.3.1 Menyebutkan konsep gerak fundamental pada jalan cepat

4.3.1 Melakukan prinsip teknik dasar jalan cepat

4.3.2 Melakukan kombinasi prinsip dasar jalan cepat

72 72 72 72

Lari Jarak Pendek

3.3.1 Menyebutkan konsep teknik dasar pada lari jarak pendek

3.3.2 Menyebutkan prinsip dasar lari jarak

72 72 72 72


SEMESTER 1


pendek 3.3.3 Menyebutkan prinsip dasar start jongkok 3.3.4 Menyebutkan prinsip dasar finish lari

jarak pendek 4.3.1 Melakukan prinsip dasar lari jarak

pendek 4.3.2 Melakukan prinsip dasar start jongkok 4.3.3 Melakukan prinsip dasar fin-ish lari jarak

pendek

4


fundamental olahraga beladiri.


olahraga beladiri dengan menekankan gerak dasar

fundamentalnya.

Pencak Silat

3.4.1 Menyebutkan konsep teknik dasar pada beladiri pencaksilat

3.4.2 Menyebutkan konsep keterampilan pada belaadiri pencaksilat

3.4.3 Menyebutkan teknik dasar beladiri pencaksilat

4.4.1 Melakukan teknik dasar beladiri pencaksilat

4.4.2 Melakukan kombinasi teknik beladiri pencaksilat

72 72 72 72

5

3.5 Memahami konsep gabungan pola gerak dominan

dalam bentuk rangkaian keterampilan dasar senam

lantai.

4.5 Mempraktikkan gabungan pola gerak dominan

menuju teknik dasar senam lantai.

Senam Lantai

3.5.1 Menyebutkan konsep gerak dasar

fundamental pada senam lantai meliputi

rol depan dan belakang

4.5.1 Melakukan dasar guling depan dan

belakang

4.5.2 Melakukan dasar guling lenting

4.5.3 Melakukan kombinasi rol depan dan

guling lenting

72 72 72 72

6


fundamental (langkah dan ayunan lengan) dalam

bentuk rangkaian keterampilan dasar aktivitas

gerak ritmik.

Senam Irama

3.6.1 Menyebutkan konsep dasar gerak

langkah.

3.6.2 Menyebutkan konsep dasar gerak ayunan

lengan

72 72 72 72


SEMESTER 1


4.6 Mempraktikkan aktivitas pola gerak melangkah

dan irama gerak dalam aktivitas gerak.

3.6.3 Menyebutkan konsep kombinasi gerak

langkah dan ayunan lengan

4.6.1 Melakukan dasar gerak langkah.

4.6.2 Melakukan konsep dasar gerak ayunan

lengan

4.6.3 Melakukan konsep kombinasi gerak

langkah dan ayunan lengan

7

3.7 Memahami konsep latihan peningkatan derajat

kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan,

dan pengukuran hasilnya.

4.7 Mencoba mengukur komponen kebugaran

jasmani terkait kesehatan dan keterampilan

berdasarkan norma instrumen yang digunakan.

Kebugaran Jasmani

3.7.1 Menyebutkan konsep latihan kebugaran jasmani

3.7.2 Menyebutkan konsep latihan kekuatan 3.7.3 Menyebutkan konsep kelincahan 3.7.4 Menyebutkan konsep daya tahan 4.7.1 Melakukan latihan kekuatan dan daya

tahan 4.7.2 Melakukan latihan kelentukan 4.7.3 Melakukan latihan kelincahan 4.7.4 Melakukan pengukuran kebugaran

72 72 72 72

8

3.8 Memahami konsep keterampilan dasar dua gaya

renang yang berbeda.

4.8 Mempraktikkan satu atau dua teknik dasar gaya

renang dengan koordinasi yang baik dengan

jarak tertentu.

Renang Gaya Dada

3.8.1 Menyebutkan konsep keterampilan renang gaya dada.

3.8.2 Menyebutkan teknik gerakan kaki renang gaya dada

3.8.3 Menyebutkan konsep teknik gerakan lengan renang gaya dada

4.8.1 Melakukan keterampilan renangn gaya

dada.

4.8.2 Melakukan teknik gerakan kaki renang

gaya dada

4.8.3 Melakukan teknik gerakan lengan renang

gaya dada

4.8.4 Melakukan teknik gerakan pernafasan

72 72 72 72


SEMESTER 1


renang gaya dada

9

3.9 Memahami tindakan P3K pada kejadian darurat,

baik pada diri sendiri maupun orang lain.

4.9 Mencoba mempraktikkan tindakan P3K pada

kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun

orang lain

P3K

3.9.1 Menjelaskan pengertian P3K dengan

benar

3.9.2 Menyebutkan tujuan P3K dengan benar

3.9.3 Menyebutkan prinsip-prinsip P3K

dengan benar

3.9.4 Mengidentifikasi peralatan dan

penggunaan alat-alat P3K dengan benar

3.9.5 Mengidentifikasi tindakan-tindakan atau

cara-cara penanuggulangan darurat yang

terjadi pada aktifitas fisik dengan benar

4.9.1 Mensimulasi tindakan P3K pada

kecelakaan ( cidera ringan seperti: patah

tulang, pendarahan pada kepala, pingsan

).

4.9.2 Menerapkan P3K pada beberapa kasus

kecelakaan ringan.

72 72 72 72

10

3.10 Memahami konsep gaya hidup sehat untuk

mencegah berbagai penyakit.

4.10 Mencoba menerapkan konsep gaya hidup sehat

untuk mencegah berbagai penyakit

Pola Hidup Sehat

3.9.6 Menjelaskan pengertian hidup sehat dan

pola hidup sehat dengan benar

3.9.7 Menjelaskan keuntungan dan manfaat

menerapkan pola hidup sehat

3.9.8 Menjelaskan faktor-faktor penghalang

dalam melakukan pola hidup sehat

3.9.9 Menjelaskan langkah-langkah dalam

72 72 72 72


SEMESTER 1


melakukan pola hidup sehat

3.9.10 Menjelaskan penyakit akibat pola hidup

yang tidak sehat

4.10.1 Menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari

Mengetahui,

Kepala Sekolah

Volimaniak.blogspot.com

NIP.-

Grobogan, Juli 2014

Guru Mapel PJOK

Volimaniak.blogspot.com

NIP.-

kkmp pjok kelas 7 smstr 1

Science