kh sommar

SOMMAR I VÄRMLAND!

SOMMARTIDNING 2010

Tips för båtturerna sid 24-25

Bostadskollensid 11

Härliga mat- ochHärliga mat- ochupplevelsetipsupplevelsetips inkommet

NY-

FORD

ON

Tel 054-85 44 85 wwTT w.age.se

Anne och Dan med personal önskarvåra kunder en

härlig och skön sommar!

www.kinnarpsinterior.se/karlstad

1 TRAPPA NERSTEG UPP3

Sommartider mån-fre 11-18 lör 11-14

2.000 artiklar för smyckestillverkningDrottninggatan 14 (mitt emot 15-huset) 054-150 900 3stegupp.se

2

SOMMAR 2010 • 12 JULI

Post- och besöksadress: Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad Telefon växel: 054-18 77 18 Telefax redaktion, annons: 054-53 45 80

E-post redaktion: [email protected] E-post annons: [email protected]

Ansvarig utgivare/VD: Joachim Svärdh Tryck: V-TAB Örebro

Nästa utgåva av KH-aktuellt kommer måndagen den 30 augusti.

Medlem i

KARLSTAD

– Det var jättekul när det gick snabbt, säger Daniel, som redan känner sig som något utav en expert.

Han och brodern, som båda egentligen bor i Väs-terås, har passat på att följa med sin kusin för att lära sig segla. I dag är det drop-in hos Jolleseglarna Karlstad, Karlstads kanotförening. Längst ut på Kanikenäshol-men guppar fyra optimistjol-lar runt i vattnet. En båt har precis lagt till vid bryggan.

Fyra yngre tjejer finns på plats för att hjälpa dem som dyker upp, de förklarar hur de ska agera när de sitter i optimistjollen och följer sedan efter i motorbåt för att kunna hjälpa till. Killarna Rinaldo får lite privatlektion, kusin Johanna Wicktorson jobbar vanligtvis som le-dare, men har ledigt den är veckan.– Jag tycker de är duktiga. Jag är imponerad, säger hon.

Johanna berättar att de hit-

tills bara haft nybörjarkurser men att de flesta är sköter sig bra. Svårast blir det när de får vinden framifrån och bå-ten nästan backar. Men det är ju därför det finns ledare, med några hjälpande ord.– Du måste slå, ropar hon till kusinen som far förbi.

Vill se fler yngreSeglarskolan arrangeras sedan många år tillbaka. Föreningen, som är en av Karlstads äldsta, ser gärna att fler yngre hittar dit. I som-mar håller de på till vecka 32, med drop-in och nybörjar- och fortsättningskurser.– Vi är alldeles för många gubbar med här, säger Gert Pluto, medlem och engage-rad i seglarskolan.– Tyvärr fortsätter många yngre som testar sedan med något annat. De som blir kvar har ofta seglare i fa-miljen. Men jag hoppas att trenden ska vända, vi har plats för många fler.

– Det är svårare än vad det ser ut, lättast är det att styra, knepigast är det

när man måste jippa. Det är jollesegling de pratar om, Daniel och Fredrik

Rinaldo, två av deltagarna på årets seglarskola.

Jolleseglarna Karlstad arrangerar seglarskola varje sommar

Jolleseglarnavill locka ungdomarna ut på sjön

Ger ts dotter Malin har fastnat för seglingen hon med och som sommarjobb undervisar hon på seglar-skolan.– Det är väldigt kul, även om det är slitsamt. Man kan bli lite trött och konstig i huvu-det, skrattar hon.

Hon seglar precis som res-ten av familjen, gillar att man får komma ut i friska luften och att kunna bada.– De är ju gôtt att ha nått att göra på sommaren också, säger hon.

Även om hennes säsong är lite längre. Många av de an-dra medlemmarna tävlar och håller igång långt in på hös-ten, Malin seglar en C55, en större jolle, när hon är iväg. Så även om sommarskolan tar slut finns det aktiviteter kvar – om man vågar trotsa höstvindarna.

MALIN [email protected]

Fredrik Ronaldo tyckte att det var svårare än vad han trodde det skulle vara att segla, men kul hade han.– Jag vill segla igen!

Daniel och Fredrik Rinaldo fick hjälp att lära sig segla av kusinen och seglingsinstruktören Johanna Wicktorson.

Jolleseglarna KKF bildades 1905, då under namnet Karlstads kanotförening. Namnet kom av att man på den tiden faktiskt använde sig av kanoter som man helt enkelt satte segel i. I dag har föreningen flera hundra medlemmar och har sin klubblokal längst ute på Kanikenäsholmen.Vill du veta mer om seglarskolan eller föreningen kan du gå in på deras hemsida.

JOLLESEGLARNA KKF:

Malin Pluto, instruktör.

3

KUNGSGATAN 16, KARLSTAD, 054-10 09 50

www.cazanova.se

A N T I PA S T I F Ö R R ÄT T E R

Carpacciotunt skivad oxfilé

Misto

Marinerade heta räkorserveras på toast

Cazanovas vitlöksbröd

S O M M A RTA L L R I K

Kycklingfilémarinerad kycklingfiléserveras med melon

Marinerad oxfilémarinerad i sweet chili & vitlök

med italiensk vinägrettpotatissallad

V E G E TA R I S K T

Caesarsalladmed vitlöksmarinerad quornfilé

PastaCointreauflamberad quornfilé

i lime & chèvresås

I N S A L ATA S A L L A D

Caesarsallad

Scampisallad

PRIMI PIATTI PASTARÄTTER

Provenzale

TortelliniCointreauflamberad scampi

med lime & chevresås

Pasta Di Mareblåmusslor, bläckfisk, scampi, pilgrimsmusslor och gravad lax

SPECIALITA DI CAZANOVA

Piatto Di Cazanovavarma rätter med oxfilé & kycklingfilé

SECONDI PIATTI – PESCEF I S K R ÄT T E R

Fiskspettblandad fisk & scampi med dillstuvad potatis & limeaioli

Grillad tonfiskmed hjortroncrème, sommarsallad

och färskpotatis

VA R M R ÄT T E R

Lammmed rösti och rödvin & gorgonzolasås

Mozzarellabakad kycklingfilémed Madeira-apelsinsås

Saltimboccakalvfiléfylld parmaskinka,

rödvinsrisotto och vitvinssås

Oxfilémed calvadossås & ingefärkokta äpplen

D O L C E D E S E RT E R

Tiramisúsmaksatt med körsbärslikör

Jordgubbscheesecake

Gelatomelon & vaniljglass med

limemarinerade färska jordgubbar

Chokladbiskviliten biskvi med säsongens smak

NY SOMMARMENY!

Trevlig sommar!

Karlstad · Våxnäsgatan 150 054-21 64 00 · www.hooks.seVard 10-19 · Lörd 10-16 · Sönd 11-16

Ny katalog!Höst/vinter 2010

Allt för ryttare, häst & hundRING GRATIS 020-69 10 00 DYGNET RUNT! www h

FORSHAGAKAMMARMUSIKDAGAR

26–30 juli 2010

MILJONTALS KVINNORUTSÄTTS FÖR VÅLDStöd vårt arbete för mänskliga rättigheterwww.amnesty.se

HUSHÅLL

Kryddväxter är lättodlade och väldigt anpassningsbara.De trivs lika bra i rabattens kryddland, som i en kruka eller i en stor ampel.

Till ampeln vid grillen passar olika timjansorter bra. Timjan ger god smak till bland annat marinader. En annan god och smak-rik kryddväxt är rosmarin. Rosmarin är särskilt gott att smaksätta fläskkött med.

En ampel är också bra att ha på balkongen då mycket

Kryddväxter är populärt och att odla sina egna

står högt upp på önskelistan hos många träd-

gårdsintresserade. Till sommarens grillfester

kan en ampel fylld med favoritkryddväxter bidra

till att förhöja både maten, feststämningen och

trädgården.

Foto: BLOMSTERFRÄMJANDET

ska samsas på en liten yta. I och med att växterna hängs upp frigörs golvyta så ett nätt möblemang kan få plats och då kan både kaffetåren och middagarna intas på balkongen under sköna som-mardagar.

PlanteringVid plantering av en ampel är det viktigt att ordna med bra dränering. Ampeln ska helst ha hål i botten så att överskottsvatten kan rinna

av. Lägg gärna ett lager med lecakulor i botten och fyll sen på med planteringsjord av bra kvalité. Använd en jord som är avsedd för bal-konglådor och urnor så kom-mer slutresultatet att bli bra.

Blanda dina favoritkrydd-växter och välj gärna de sorter som kan komma till användning i matlagningen så fyller ampeln både en praktisk funktion men blir

även ett vackert inslag oav-vvsett om det är vid grillen i trädgården eller på bal-kongen den blir placerad.

Källa: BLOMSTERFRÄMJANDET

CECILIA [email protected]

hSmakakkririik ochch väldoftande ampelodling

4

FORDON

Solen strålar, det är sön-dagen efter midsommar. Klockan slår strax innan två och jag och mitt ressällskap för dagen sätter oss att vänta vid hållplats Residenset. Båten, linje 91, ska lägga till fem minuter över två och sedan är det tänkt att vi ska föras vidare mot Mariebergs-skogen.

Det är ingen lång kö, vi är kanske ett tiotal som väntar. Några har köpt med sig glass

På båtbusstur genom stan”Båtbussarna gör succé” så har det låtit sedan

starten. Första sommaren fick man stå i kö en

timme för att över huvud taget komma på båten.

Håller hysterin i sig och är det dagsturs- vänligt

med en sväng ut på vattnet? Vi har testat.

och en kaffe från den närlig-gande kiosken.

När vår båt dyker upp runt kröken är den precis i tid. Snabbt bildas en kö ut på bryggan.– Vi har några som ska stiga av så ni får akta lite på er, säger båtvärdinnan.

Trots att vi inte är många trängs vi ändå, två personer går före. Men ingen irrita-tion – solen skiner och alla är glada.

Väl på plats slår vi oss ned längre bak, det står rader med små bänkar uppställda. Härifrån ser vi mycket bra och kan luta oss tillbaka, skyd-dade av taket, och njuta av vädret – utan att bränna oss. Den solbrända värdinnan går runt och tar betalt, kontanter, busskort och sms-biljett.– Vart vill ni stiga av?

Alla svarar Mariebergssko-gen, och vi börjar misstänka att våra vänner som ska stiga på vid slussen kommer få svår t att komma på. Allt eftersom vi puttrar framåt, för varje station, kliver fler på och ingen av. Så någon hysteri kan vi kanske inte prata om, men nog blir båten full snabbt. Våra vänner får plats, men bara knappt.

Avslappnad turDet går långsamt och vågorna är snälla, vi kan luta oss till-baka och njuta. Det ligger par

BÅTBUSS

Båtbussturgenom stan med besök i Mariebergs-

skogen– 4 av 5

möjliga KH.

och kompisgäng och solar utmed vattnet, vi passerar Inre Hamn och kan kika in vid restaurangerna, beundrar

inget – för vi ser det sällan från vattnet, från den avslappnade positionen på en bänk på en båt ute i Vänern.

Tyvärr är det inte alla som får chansen. En kvinna i rullstol blir ståendes vid hållplatsen i Inre Hamn när påstigningen inte gick att lösa. Kanske är det lättare vid några av de andra platserna.

Efter ungefär en timme når vi Mariebergsskogen och kan kliva av. Tanken är att vi ska ta 17.35-bussen hem, men innan dess passar vi på att uppleva ett annat av Karlstads turistmål – en av våra stadsparker.

Vi äter lite på restaurangen, sitter i solen, letar efter djur att kika på och inser att de nog plockats in för dagen. Vi tar en glass och konstaterar att bussen snart dyker upp. Mätta och belåtna sitter vi i skuggan och väntar. Solen har gjort sitt och energinivån

är låg. Barnfamiljerna börjar lämna parken, till fots och med bil. Vi är ensamma på bryggan.

Nöjda med dagenBåten dyker upp och lägger till, vi imponeras av hur lätt kapten styr in mot bryggan. Som tur är får vi plats även denna gång och kan slå oss ned långt bak. Platserna längre fram i bussen lämnar mindre utsikt, men plats för större sällskap.

Vi sitter tysta och kikar över relingen, begrundar da-gen. När vi kliver av vid Våg-mästaren känns det skönt att snart vara hemma – men ännu bättre att vi gjorde dagens tur.

Båtbusstur genom stan med besök i Mariebergs-skogen – 4 av 5 möjliga KH.

MALIN [email protected]

Med linje 91 passerar vi bland annat Inre hamn.Foto: FREDRIK JANSSON

Man får se många vackra vyer under den timme vi befin-ner oss på båten. Foto: FREDRIK JANSSON

Båtbussen blir snabbt full, en solig dag som denna vill många ta sig en tur i Karlstad. Foto: KARLSTADSBUSS

de nybyggda lägenheterna efter vattnet och blickar upp mot Café August när vi når så långt. Nu har jag och mina medresenärer visserligen sett allt detta tidigare, men det gör

5

www.kulturitiomilaskogen.se 070-315 86 17

Konst, foto, konsthantverk, musik och mat på Malungs Finnmark, i byarna mellan Malung och Hagfors.

10-år

Något utöver det vanliga – www.sverigehuset.se

Investera för framtiden i Karlstads bästa läge.

Bo nära centrum med utsikt över Klarälven i

parkmiljö med grönområden och bad. Vi erbjuder

lägenheter om 3 och 4 r o k i Brf Fårholmen.

Lägenheterna har ljus, öppen planlösning och hög

standard. Prisex: 3 r o k, 72 kvm från 1.324 000 kr,

månadsavgift 4.300 kr. Boka tid för att se vår

visningslägenhet, inredd med möbler från EM.

Kundansvarig Sverigehuset:

Pelle Togner 0702-89 55 59

Kontor: Östra Torggatan 18

Kontakta Pelle Togner för visning: 0702-89 55 59

Visningslägenheten är inredd med möbler från EMVisningslägenhete

Boka tid för att se vår visnings-lägenhet!

Nya Sma ta Produkter

från Bussgods!

bussgods.se

Välj mellan brev och boxar i alla storlekar, från 1 till 35 kg. rFrakt och förpackning till fast pris!

Från

inkl frakt49:-

Miljövänlig transport i miljövänlig förpackning

NÖJE

Varje onsdag under juli och första veckan i augusti kan den som är nyfiken på dyk-kkning ta sig till Skutbergets motionscentral. Där är det drop-in för att testa på att dyka.– Åldersgränsen är 10 år i

Sugen på att börja dyka? I Värmland är dykning

ett populärt intresse och under sommaren pågår

prova på-dyk på Skutberget, under ledning av

Dykmagasinet i Karlstad.

DykmagasinetDykning är populärt i Värmland. Foto: KALLE LANG

målsmans sällskap, annars måste man vara 12 år fyllda, säger Kalle Lang på Dykma-aagasinet.

Vid ankomsten sker en kortare genomgång på 20 minuter, om vad man bör

tänka på när man går under ytan. Därefter får man prov-vvdyka, med full utrustning, i motionscentralens pool.

Grottor och vrakKalle berättar att dykning är ett stort intresse i Värmland,eftersom det finns mycket att upptäcka i våra vatten.– Erfarna dykare träffas och gör grott- och gruvdykning-ar, exempelvis i Filipstad.I Vänern finns mer än 300

vrak och många är ännuoupptäckta, berättar Kalle.

För den som vill testa på att dyka i sommar, och som sedan väljer att ta dykcertifi-kat, finns lite enklare ställen att utforska till att börja med.– I Skivtjärn utanför Deje är vattnet klart och lämpar sig bra för nya dykare, tipsar Kalle.


ANNONSBOKNING

Lena Berndtsson 054-18 77 [email protected]

Upplevelserum för barnALLMÄN

Dyvelstens Flottningsmuseum i Forshaga utökar sin verksamhet och riktar in sig på de yngre besökarna. I juni slog man upp portarna till Magasin 11, ett upplevelserum för barn. Fokus ligger på vatten, älven, och

människor och precis som det fungerar på Värmlands museum får barn i alla åldrar experimentera, upptäcka och leka.

I sommar håller de öppet dagligen fram till 15 augusti.

Källa: Värmlands museum

6

KARLSTAD

Jag skulle inte påstå att jag är någon fena på att kasta frisbee. Mina vänner kan nog inte annat än instämma. Kasten går oftast motsatt håll i förhållande till människan, eller hunden, jag tänkt kasta till. För kort eller för långt.

Aningen skeptisk, men ändå nyfiken, hängde jag med några vardagsproffs i discgolf ut på Skutbergets green. Till en början gick det lite knackigt, med parad-nummer som ”sneda kast” eller ”helt fel avståndsbe-dömning”. Efter några kast lär jag mig tekniken och discen börjar gå åt rätt håll. Med höger fattning lutar man discens vänstersida nedåt och kastar mot höger, för att komma vänster, och tvärtom.

Tankar om att lärasig spela discgolfFör omkring tio år sedan hörde jag först talas

om discgolf, eller om man så vill: frisbeegolf.

Sedan dess har många vänner talat sig varma

om sporten. ”Varför inte prova”, tänkte jag, och

gav mig ut på greenen.

SnabbteknikutvecklingVinden spelar förstås en stor roll när man spelar. Blåser det blir det svårare att få till bra kast, men har man fått in rätt teknik går det oftast som en dans. I annat fall får man sig en ordentlig utmaning.

Jag lär mig också hur hårt jag behöver kasta för att komma till korgen. Men det blir knappast några hole-in-one för mig eller mina vänner, vardagsprof fsen, eftersom avstånden till kor-garna är på ett hundratal meter. För att få till riktigt långa kast måste man förstås ta i ordentligt. Ibland lyckas jag få till kast som gör åt-minstone att en av mina med-spelare, och tillika sambo, antar en grön ansiktsfärg av

avund. Och nej, det handlar inte om tur i mitt fall, utan om ren och skär skicklighet!

Mycket vandringTerrängen är kuperad och vissa hål står mer tillgängliga än andra. Efter rundan på 18 hål är jag trött i benen efter att ha vandrat långa avstånd på den kuperade greenen och i armen efter allt kas-tande. Trots utmattningen, och att jag inte lyckats bli ett fullfjädrat frisbeeproffs, är jag nöjd med min presta-tion och att jag testade. För att inte tala om det trevliga sättet att umgås med sina vänner på. En sak lovar jag mig själv, detta är inte sista gången jag spelar.


En tuff motståndare, om än med mer frisbeevana.

Det ligger mycket teknik bakom skickligt spel.

DISCGOLF

-

-

MILJÖ

Under 2009 diskuterades frågan om de farliga äm-nen och tungmetaller som finns i många flip-flops eller plastsandaler. Nedanstående råd är bra att ha med i bak-huvudet.

innehåller något ämne som finns upptaget på EU:s så kallade kandidatlista.

-märkta skor.

kallade miljömärkningar, som ibland är bristfälliga. Några tillförlitliga märk-ningar är EU-blomman eller Svanen.

-handlade för att minska dålig lukt. De innehåller ofta äm-

Miljövänliga skotips

Dags att köpa nya sommarsandaler? Valet av

skor har betydelse för vår miljö och hälsa. Ta

med dig rätt knep när du köper skor, så att du

är snäll mot naturen samtidigt som du blir tjusig

om fötterna.

Tänk på både din hälsa och miljön vid skoköp.

nen som är farliga för såväl miljö som hälsa.

är det bästa miljövalet vid skoköp.

skorna behöver lagas, i stäl-let för att slänga dem.

-siga och behöver slängas, kolla då med det företag som har hand om sophanteringen där du bor, så att du får veta var de ska slängas för att inte orsaka skada på miljö eller hälsa.

Källa: NATURSKYDDSFÖRENINGEN


Konsthantverkarna i Karl-stad bjuder in nyfikna att testa på Raku-bränning. Tillsammans med fyra av Sveriges bästa keramiker får man vara med när det visas hur alstren i den pågående utställningen har skapats.

1000- gradiga lågor i en ugn och lyfts snabbt ut igen.

Utställningen visas mellan 29 september och 20 okto-ber, själva raku-bränningen den 24 augusti.

Krukorna bränns i 1000- gradiga lågor

Foto: BITTE WESTERGÅRD

Bränn krukor på uråldrigt vis

7

KARLSTAD

– Absolut viktigast är vad du har på fötterna! Du vill inte få skavsår efter bara några timmar när du är ute och vandrar, säger Christian.

Han tycker att det är väl värt att lägga någon tusen-lapp på att få ett par riktigt bra skor. Förutom att vand-ringsskor är anpassade för just vandring, så håller de väldigt länge och efter att du har gått in dem är de bra anpassade till just din fötter.– Viktigt med all utrustning är att du provar in den, gå in skorna och prova rygg-säcken med den packning du har tänkt ha. Ska du vara ute några nätter kan en bra idé vara att ge sig ut på en provvandring. En vandring

Hos många har det kliat i benen under några månader, andra kliar det aldrig

hos, för de gör det med jämna mellanrum. Och hos några har det precis

börjar pirra lite försiktigt och en tanke har växt fram om att ”kanske kan

också jag”. Och det är klart att alla kan bege sig ut på vandring. KH-aktuellt

har träffat Christian Klint, som är butikschef på Naturkompaniet, för att få

lite tips till nybörjarna.

med en natt ute för att känna in din utrustning, förklarar Christian.

UtrustningChristian berättar att något som är på väg att komma tillbaka mer och mer när det gäller material till kläder är

ull. Närmare bestämt ull från fårrasen Merino.– Merinoull är ett jättebra material som finns i bland an-nat strumpor och underställ. När det är kallt ute håller det kroppen varm, och när det är varmt ute håller ullen värmen borta, förklarar Christian.

Ullstrumpor är också det bästa att ha i vandrings-skorna, gärna med en tunn strumpa innanför en lite tjockare. Den tunna som också gärna får vara av ull, eller halvsyntet och ull, tor-rrkar fort om du vill tvätta den en kväll. Den yttre behöver du med största sannolikhet inte byta om du ska vara ute några nätter.

När det kommer till sov-säck och liggunderlag finns det numera olika för om du är kvinna eller man. Helt en-kelt för att vi behöver extra värme på olika ställen. Även r yggsäcken är anpassad

efter vem du är och om du köper en ny, glöm inte att prova med vikter i affären för att få rätt känsla av rygg-säcken. Cirka 50-60 liter kan vara en lagom ryggsäck om du ska vara ute en två-tre da-aagar och ska bära all packning med dig.

VandringslederAtt kunna använda kar ta och kompass är ett måste tycker Christian. Det finns vandringsleder som är enkelt markerade på kartor och som man exempelvis kan köpa i en välsorterad friluftsbutik eller i en bokhandel. Men att kunna använda en kompass och en karta tillsammans är viktigt om du går vilse.– Om man vill ut någonstans i närheten av Karlstad, så är Glasskogen i västra Värmland en jättebra plats att börja på. Där finns utmärkta vandrings-ssleder, vindskydd, övernatt-ttningsstugor och rastplatser, berättar Christian.

En av hans egna favoritplat-tt

ser att vandra på är lederna vid Kebnekaise, men dit är det också en bit att åka. Ett sista tips han har om man vill prova på att vandra, och inte vill lägga pengar på att köpa allt nytt på en gång, är att titta på blocket.se, utsidan.se och att låna ihop utrustning.– Men låna eller köp inte be-gagnade skor, de är formade efter någon annan än dig, säger Christian.

Så återigen, bra och rätt skor är viktigt! Vill du har mer information om vad du bör packa med dig så har Na-aaturkompaniet en packlista till-llgänglig i en katalog i butiken.

HELENA WASSÈ[email protected]

Se naturen från dess bästa sida. Foto: HANNA GARBERGS

röna skott ÄvÄveven gröna skokotttt kklarar sig i skokogen

schampo, balsam,eller inpackning

Vi erbjuder även elevpriser !

05418 14 30

Bromsg 4A

Våxnäs

05421 44 14

Rudsv 7

Norrstrand

199 :-( rek 366:-)

ÖPPET HELA

SOMMAREN, VÄLKOMNA!

NORRSTRAND VÅXNÄS

Välj 2 produkter

MadeleneJJJ

The CatcherVar stolt över lockarna

FULL FART MED KMTI 2010!

NY ANLÄGGNINGI HÖST!

Många pollen-allergiker tar

ingen medicinHÄLSA

Tre av tio svenskar uppger att de är allergiska mot pol-len. Mest allergiska är perso-ner i Värmland, Dalarna och Gävleborg, men var sjätte allergiker tar ingen medicin. För den som är allergisk finns det flera sätt att minska sin utsatthet. Grundregeln är att undvika att få in pollen i bostaden och att undvika de träd eller växter man är allergisk mot. – Pollenallergi kan göra att man känner sig trött och hängig, får snuva och kli-ande ögon. I dag finns det effektiv lindring att få om man är känslig mot pollen. Det finns ingen anledning att må dåligt i onödan, säger Gun Hakefelt, tillförordnad apotekschef på Kronans Droghandel Kil i ett press-meddelande.

8

The SwitcherHet, ”sleezy nonchi” surfeffekt

Hudvård för hon och han

I sommar tar vi hand om er...!

BM med personal önskar er alla en härlig sommar!

Vard 09.30-18.00, lörd sommarstängtÖPPET HELA SOMMAREN!

Vi har semesterstängt v. 27, 28, 29, 30Akuta fall hänvisas till 112.

Mette, Håkan, Catarina, Gerdtandhygienist, tandläkare, tandsköterska, tandsköterska

Leg. Tandhygienist Mette Olausson

Nygatan 6 i Haga, Karlstad 054-21 65 90

Vi önskar våra patienter en härlig sommar!

SAMHÄLLE

Myggsäsongen är här ochmed det alla irriterande ochkliande bett på kroppsdelar som inte täcks med kläder.

Av världens mer än 3 500arter av stickmygg är det ett 50-tal som anpassats till vårt klimat. Harmlösa för deflesta, även om det finns en liten men ändock viss risk att smittas av harpest och ockel-bosjuka av ett myggbett. En del kan också få kraftigareallergiska reaktioner efter att ha blivit stuckna av mygg.

Rickard Ignell på Sveri-ges Lantbruksuniversitet iAlnarp är forskningsledareför en grupp som studerar blodsugande insekter och

Det är ditt blod dom är ute efter. Och inte finns

det något hundraprocentigt försvar att ta till för

att värja sig mot angreppen. Tursamt nog är de

svenska myggen tämligen harmlösa jämfört med

släktingarna i Afrika.

– För oss i Sverige är mygg ett plågoris, i andra

delar av världen utgör de ett livsfarligt hot, säger

Rickard Ignell, forskare i ämnet blodsugande

insekter vid SLU i Alnarp.

kemisk ekologi. Det sist-nämnda behandlar ämnet doftkommunikation.– Människan sänder ut 300-400 doftsignaler och några av dessa attraherar myg-gorna. Det märkliga är att de människor som sänder ut mindre mängd doftsig-naler är mer attraktiva för myggen än de som sänder ut mer. Detta kan förklara varför vissa människor är mer omtyckta av myggen än andra, säger Rickard Ignell.

Sverige ligger i framkant när det gäller forskning på blodsugande insekter, berät-tttar han vidare.– Vi var bland de första i värl-llden när studierna påbörjades under 1970-talet. Nu är forsk-kkningen inriktad på i huvudsak två områden: att förstå oss på insekternas doftsinne samt tillämpad forskning i Afrika på svidknott, som sedan slutet av 1990-talet finns i stora delar av nordvästra Europa.

Den doftbaserade forsk-

ningen syftar till att skapa ”myggfällor”, men det hand-lar inte om att utrota insek-kten, betonar Rickard Ignell.– Det finns redan idag tre-fyra metoder där man på kemisk väg lockar myggor till en annan plats. Resultaten skulle också kunna bidra till att myggmedlen blir ännu effektivare i framtiden.

Forskningen skiljer på ne-gativa och positiva doftsig-naler. De negativa är sådana som myggorna skyr och som därmed håller dem på avstånd. De positiva drar istället myggorna till sig.

Forskarnas instrument består främst av kemiska analysmetoder men också elektrofysiologiska och mo-lekylära tekniker används för att identifiera dofter och smakämnen.

Myter om myggorRickard har, som den mygg-forskare han är, självklart utsatt sig själv för en massiv myggattack.– Vid något tillfälle så fick jag så många som 500 stick samtidigt på ena armen,berättar han och försäkrar att det inte orsakade honom några större besvär.– Vissa myggarter kan man bli immun mot efter en stundmedan andra fortsätter att skapa reaktioner i form av klåda oavsett hur många stick man får av dem.

Hur är det då med alla myter kring mygg och mygg-ggbett – lindras klådan om manlåter myggan få suga klart eller inte?– Nej! svarar Rickard Ignell.– Kroppen reagerar medhistaminer mot mygganssaliv och det är detta som or-rrsakar klådan. Besväras man mycket av myggbett finnsdet receptfria antihistaminer att köpa på apotek.

Spelar det någon roll omman bär ljusa eller mörka kläder?– Inget i vår forskning har visat att det ena är bättre än det andra.

Ett säkert ställe att vistaspå om man vill bli anfallenav myggor är nära vatten:

sjöar, bäckar, åar, våtmarker och så vidare i samband medskymningen.

På marknaden finns enuppsjö av myggmedel att smörja in kroppen med.Ef fekterna varierar menRickard tipsar om att kolla i innehållsförteckningen efter förkortningen DEET.– Det är ett ämne som visat sig fungera bäst i olika tester.

Men även myggmedel sominnehåller vissa oljor frånväxtriket och kattmynta har visat sig vara effektiva.

Ett annat av sommarensflygande gissel är bromsen. Säg den som inte attackeratsav denna insekt i sambandmed bad i en sjö. Och att dengår till anfall just här har sin naturliga förklaring, berättar Rickard Ignell:– Till skillnad mot myg-gan så föredrar bromsen en kropp som är ren och så fri från doftämnen som möjligt.

MICHAEL Ö[email protected]

Fotnot: DEET (Dietyltoluamid) är enaromatisk amid som utvecklades av

USA:s armé under andra världskriget.

Sätt stopp för riofrfrivillig blodgivningviii

Rickard Ignell är forsknings-ledare i kemisk ekologi i äm-net blodsugande insekter på Sveriges Lantbruksuni-versitet, SLU, i Alnarp.

MYGGMEDEL

Var noga med att alltidfölja myggmedlets bruks-anvisning och endast an-vända myggmedel somär godkända av kemika-lieinspektionen. Vid engranskning sommaren2008 hittade myndighe-ten ett stort antal otill-låtna medel på butikshyllorruntom i landet. Även om myggmedlen är godkända, innehåller deolika aktiva substansersom är mer eller mindrehälso- och miljöfarliga (se tabellen).Här följer en beskrivningav de aktiva substansersom finns i de myggmedelsom ingår i detta test:

- Skadlig att förtära- Irriterande för hud ochögon- Skadlig för vattenlevandeorganismer. Kan orsakaskadliga långtidseffekter i vattenmiljön.

- Irriterande för ögon.

- Milt ögonirriterande men uppfyller inte kraven för attklassificeras som ögonir-riterande.

Källa: KEMIKALIEINSPEKTIONEN

Harpest är en infektionssjuk-kkdom som först upptäcktesi samband med en jordbäv-vvning i San Fransisco 1906.De första fallen i Sverigedokumenterades 1931 ochi slutet av 1960-talet in-träffade den hittills värstaepidemin då harstammenkraftigt minskade.Djur som drabbas av har-pest dör så gott som samt-ttliga, medan människor somsmittas snabbt tillfrisknar. Dock har det förekommitdödsfall även bland män-niskor i harpest.Ockelbosjukan är en allvar-lig infektionssjukdom som har fått sitt namn efter plat-sen där den först påträffa-des. Symptomen är feber, hudutslag och inflammationi händernas och fötternas småleder. Tillfrisknandetsker vanligtvis efter 1-2veckor en ledvärken kankvarstå längre.

Källa: WIKIPEDIA.ORG

Läkarhuset,Drottningg. 19, KDTfn 054-15 30 85www.carinmartin.seAnette, Carin, Belma

TANDLÄKARE CARIN MARTINhar semesterstängt v. 29-32, därefter är nya och gamla patienter välkomna igen!

9

SEB, Karlstad, Drottninggatan 24

BANKEN i stan!

För att du riktigt ska kunna njuta av livet i sommar– kom in till oss och ordna Enkla vardagen!Enkla vardagen är en paketlösning med de banktjänsterdu behöver till vardags och som gör attdu alltid har tillgång till dina pengar– Välkommen in till ditt kontor!

(i hängmattan) [email protected], (vid golfklubban) [email protected], (vid grillen) [email protected](under paraplyt) [email protected]

Nu är det äntligen sommar och semester!

KARLSTAD

Från Karlstad, vidare till Stockholm, Jönköping, Gö-teborg och åter till Karlstad. Så ser rutten ut för Viktor och Niklas, när de under de två sista veckorna i juli gör sin turné för miljön. Under resan kommer de att besöka klimatsmarta företag, ta del av smarta miljölösningar och sprida information om miljö.– Vi har ett samarbete med Naturskyddsföreningen i Karlstad, som hjälper oss ekonomiskt på resan och bidrar med informationsma-aaterial som vi kan dela ut på platserna vi besöker, säger Niklas Holmgård.

Viktor och Niklas lärde känna varandra på lågsta-diet. Sedan dess har de hållit ihop och de delar många gemensamma intressen: miljö, geografi, sport, sam-hällsfrågor och äventyr.– Eftersom båda är äventyr-rrliga har vi pratat länge om att göra en längre cykelresa ihop. Nu när vi närmar oss

Viktor Ståhl och Niklas Holmgård ska båda börja

sitt sista år på gymnasiet, Viktor på Teknikpro-

grammet, Älvkullen och Niklas Samhällsveten-

skapsprogrammet, Tingvalla. Trots att de ännu

inte börjat terminen har de storslagna planer i

ämnet Projektarbete. De ska nämligen cykla cirka

100 mil för miljön – redan i sommar.

projektarbetet bestämde vi oss för att baka in miljöfrå-åågorna och göra ett större ar-rrbete runt det, berättar Niklas.

AttitydundersökningarKillarna kommer också att genomföra attitydunder-sökningar, där människor de stöter på sanningsenligt får besvara frågor om sin syn på, och beteende runt, miljöfrågor.– När vi kommer tillbaka till Karlstad ska vi samman-ställa undersökningen i den rapport som ska lämnas till skolan i slutet av kursen. Vi kanske också gör en film om vår resa, berättar Viktor Ståhl.

Under det kommande året ska Viktor och Niklas före-läsa och diskutera miljö med mellanstadiebarn. Där kom-mer de också att återberätta sin resa och dela med sig av det de lärt sig.– Vi har valt att inrikta oss på mellanstadiebarn eftersom

Karlstadskkkillar cykykklar för miljön

de är i en ålder då de är mot-tttagliga för sådan här typ av information, menar Viktor.

FörväntansfullaKarlstads kommuns Råd-rummet har liksom Natur-skyddsföreningen varit med och bidragit till resan. Viktor och Niklas får låna varsincykel och en cykelkärra att ha packning i.

Det märks att båda ser fram emot cykelfärden, med spänning och för väntan.Viktor säger:– Det vi ser fram emot är äventyret, att få träffa många

människor och lära oss mas-sor. Men vi hoppas på att vädret ska vara bra och att inget oförutsett sker. – Nu är det lite smånervöst faktiskt. Eftersom vi aldrigcyklat så långt tidigare ska vi göra en testresa till Munk-fors först, säger Niklas.

Efter det stora äventyret

väntar ett år vid skolbänken och att sträva mot ett bra betyg i kursen.– Men den egna prestatio-nen är viktigare än betyget i slutändan, avslutar Viktor och Niklas.

Vill man följa killarnasturné kan man göra det via www.miljoturne.blogspot.

com, som uppdateras dagli-gen under resan.

Fotnot: Projektarbete är en obligatorisk100-poängskurs (100 timmar) som

genomförs under gymnasiets tredje år.I projektarbetet väljer eleven själv vad

han eller hon vill arbeta med, men medkoppling till dennes gymnasieprogram.


KöpKarlstad-Kortet

med massor

av erbjudanden!

Trevlig sommar!

KarlstadKortet 2010

Pris 100 kr

För en cykelsugen Karl-stadbo eller turist finns nu cykelkarta att nå på webben. – Jag hoppas att det här kan få fler att komma ut och cykla i Karlstad. Vi har ungefär 25 mil cykelvägar i kommunen och nu kan Karl-

Hitta cykelkartan på webbenstadsborna få hjälp att hitta sin bästa rutt, säger Patrik Blomquist, GIS-ingenjör och en av dem som varit med och tagit fram webbkartan, i ett pressmeddelande.

Kartorna fungerar så att man själv kan skapa sin tur

genom att antingen skriva in vart man vill åka och va-aarifrån, eller genom att lägga in små flaggor för start och stopp och platser man vill besöka efter vägen.

Kartan når du via Karlstad kommuns hemsida.

Källa: Karlstads kommun

ANNONSBOKNING

Camilla Svärdh054-18 77 18

[email protected]

Viktor och Niklas bekantar sig med en cykel inför resan.

10

DESIGN

1. Läs på i böcker och tid-ningar, så att du får ett hum om vad som kan vara värde-fullt eller vad du vill ha.

2.Auktioner som är på gång står oftast i lokaltidningen, men det finns också en auk-kktionskalender på Svenska Auktioners webbsida.

3. Om du hittat en auktion som du vill gå på, kolla upp vem som är ansvarig för den. Oftast är kända auktionsfir-rrmor från trakten bättre och ”säkrare” än kringresande auktioner. Många kring-resande så kallade kvali-tetsauktioner flyttar runt auktionsgods utblandat med diverse nytillverkade varor från exempelvis konkurs-

054-18 44 00

Underbart fritidshus med sjöläge vid

Acksjön

10 minuter från Karlstads centrum!Busterud/Skattkärr

Möjlig hästgård!4 mil norr om

Karlstad

Tvåa nära centrum!Haga/Karlstad

Vi har öppet hela sommaren!

Nyligen inkommet:

Rymlig tvåa på Kvarnberget!y g py g p

Karlstad

Fin tvåa på Kvarnberget!

Karlstad

Flyttstädning 0:-när vi sålt er bostad

Boka er gratis värdering nu!

Östra Torggatan 1, www.riksmaklaren.se/karlstad

MÄKLARSIDOR FRÅN

Sommarauktionerna

drar nu igång och har

man tur och ögon och

öron med sig kan man

fynda ordentligt. Ge-

nom att använda auk-

tionstipsen nedan gör

du dig själv lite mer

konkurrenskraftig på

auktionen.

lager. Ofta ropas de äldre föremålen in av auktionisten själv, för att sedan dyka upp på nästa ort.

4. Kom till visningen i god tid före auktionen. Ta reda på så mycket som möjligt om föremålen du är intresserad av. Granska föremålen noga.

5.Om du fastnar för en fynd-låda bör du hålla ett getöga på den. Det är lätt hänt att vissa föremål vandrar från en låda till en annan.

6. Bestäm dig i förväg för hur långt du är beredd att gå i budgivningen. I stundens hetta glömmer man lätt att det inte är en tävling.

7.Ta på förhand reda på hur stor slagavgiften och provi-sionen är. Det kan annars bli en obehaglig överraskning.

8. Auktionsföremålen säljs i befintligt skick. Man har enbart rätt att reklamera ett inropat föremål om auktions-förrättaren påstått något felaktigt.

9. Om du letar efter något speciellt kan du med fördel

ta mått hemma för att för-vissa dig om att det du köper får plats.

10. De bästa fynden görs först och sist. I början är pu-bliken inte uppvärmda och i slutet har de tröttnat.

11. Gör dig extra konkur-renskraftig genom att ta med fika att äta när blod-sockerhalten börjar gå ner. Sköna kläder, bekväma skor, solhatt, paraply och regnklä-ääder är också bra att ladda upp med.

12. Se till att din partner håller sig i närheten, så att ni inte bjuder över varandra på samma föremål.

13. Bjud rejält på det du vill ha, annars är det lättare för motparten att bjuda över.

14. Ta med släpkärran till sommarauktionen, då kan du spontant bjuda på större möbler om fyndtillfället in-finner sig.

Källa: SVENSKAAUKK KTIONER.SEKKCECILIA KA ARKK LSSON

[email protected]

Bestäm dig innan för hur mycket du är beredd att betala, annars kan auktionen övergå till en tävling om föremålet.

auktionstips14 auauktktionstipips

11

www.maklarehogstrom.se

- din personliga fastighetsmäklare

Anders Högströmdi li fli

1-plansvilla, Östra Tye,

Hammarö

Totalyta 420 m²

Byggnadsår 2008

Tomt 3476 m² friköpt

Adress Östra Tyevägen 31, HÖ

Pris 5.900.000 kr eller bud

Beskrivning Ett underbart hus med suterrängvåning byggt i u-form med en härlig

uteplats och strandnära naturtomt. Huset har en härlig öppen planlösning med ett

underbart vardagsrum (ca 100 kvm) som har ryggåstak och stora fönster mot den

stora altanen med en vacker vy över Larbergsviken. I vardagsrummet finns en pel-

letskamin som är kopplad till den vattenburna värmen. 8 varav 5 ostörda sovrum i

en egen vinkel med 2 badrum. Stor ljus hall med vackra entrédörrar och stora föns-

terpartier utmed en sidan av hallen, golvet har furuplank.Barköket har en murad

spisbänk mot vardagsrummet, här finns en stor inbyggd ugn, 6-lågig spishäll som

drivs med gasol och en vedspis. Relaxrum med klinkersgolv och bastu med tillhö-

rande duschrum.

Allmänt Tyehalvön där Östra Tye är beläget, betraktas idag som Värmlands kanske

mest attraktiva bostadslägen med sin omedelbara närhet till Vänern. Till Karlstad

centrum är det ca 11 km. 4 km till mycket bra ICA butik med post.

Funderar du också på att sälja?

Hör av er så berättar jag mer hur

vi ska lyc

fastighets

Glad sommar!

Vi har flyttat!Östanvindsgatan 21, KarlstadKontor 054-56 11 00 070-97 68 481, 070-37 97 [email protected]

Rent vatten?Rent vatten?

Vi hjälper dig!

Erbjudande!

inom 2 mils radie

Semesterstängtv.29 & 30

Begränsade öppet-tider v.28 & 31

Orkar ni inte med? Vi gör jobbet åt er...

Kontakta oss för skräddarsydda lösningar: 054-56 65 80

MÄKLARSIDOR FRÅN

HUSHÅLL

Blomstertobak, Nicotiana x sanderae, blommar med trumpetformade, inte sällan doftande blommor från slutet av maj tills frosten kommer på hösten. Bladen, som är lätt klibbiga, är stora ochvacker t gröna. Blomfär-gerna går i nyanser av rosa, vinrött, limegrönt, lila, pur-rrpur och rent vitt. Det rikliga utbudet av färger gör bloms-tertobaken lättplacerad och lätt att komponera ihop med andra utplanteringsväxter.Beroende på sort kan bloms-tertobaken bli allt från 30 till 70 centimeter hög. De lägre

sorterna passar bra i bal-konglådan och de lite högre i stora krukor och i rabatter. Trots höjden är plantor av blomstertobak både vind- och vädertåliga och behöver inte bindas upp.

Stor tagetes Stor tagetes, Tagetes er-ecta, får härligt fyllda eller halvfyllda, stora blommor i nyanser av gult, orange och gräddvitt över ett mörk-kkgrönt, flikigt bladverk. Hela plantan är aromatisk och blommar från juni fram tills frosten kommer på höst-kanten. På grund av det stela, upprätta växtsättet kan ibland stor tagetes upplevas som svårplacerad och svår att komponera ihop med andra växter. Testa då att plantera stor tagetes till-sammans med mörkbladiga växter såsom palettblad eller batat i stora krukor.

Källa och foto:BLOMSTERFRÄMJANDET

Bearbetning: CECILIA KARLSSON

Blomstertobak och stor tagetes– två ståtliga sommarblomster

Tagetes passar fint att plantera tillsammans med mörk-kkbladiga växter.

Blomstertobak har trumperformade blommor.

Blomstertobak och

stor tagetes är båda

lättskötta. De trivs lika

bra i rabatten som plan-

terade i stora krukor

och urnor. Välj platser i

sol till halvskugga och

plantera i väldränerad

och näringsrik jord så

blir slutresultatet bra.

12 BYGG & BO

www.llrorservice.se

Leif: 070-691 25 62Io: 073-201 02 [email protected] Sanna 125, 655 91 Karlstad

Vi hjälper er med allt inom VVS!

Minigrävare uthyres

med eller utan förare.

Värmeinstallationer, Packningsbyten WC, tvättställ- och blandar byten,

stora renoveringar och byggnationer, såväl privat som offentligt.

Planera dränering runt huset och grundisolering i god tid!Isolera med Pordrän – värmeisolerande dräneringsskiva med luftfyllda celler.

Prisex: Standard villa 12x8 m, 1,5 m djup inkl arbete, grävare, rotavdrag & moms fr 44.000:-

Utnyttja

ROT-avdraget!


Ge balkongen silver-

kant i sommar. Extra

trivsel och stämning

skapas med små med-

el, som levande ljus

– eller varför inte en

elektrisk pionslinga?

Vasen Tokyo i turkost glas passar utmärkt till nyplockade sommarblom-mor. Pris: 199 kronor.

Foto och inköp: LAGERHAUS

Mysigt levande ljus kan man få från ljushållaren Crystals. Den är i klarglas, metallde-kor och fasetterade stenar, designad av Lisbeth Dahl. Pris: 55 kronor.

Foto och inköp: INREDA.COM

Möbler med smak från sekelskiftet i Bryg-geriserien. Finns med trädetaljer i teak, vit- eller klarlackad ek samt i mörkare oljad ek. I serien finns stol, soffa, rektangulära bord och trefotsbord.

Foto och inköp: GRYTHYTTAN STÅLMÖBLER

p gSommarmys

Lyxigt doftljus från Voluspa som sprider värme och väldoft.Detta ljus med doft av krämig chokladtryffel och vit chok-kklad levereras i en vacker plåtburk med metallicskimrande mönster. Brinntid på cirka 25 timmar. Pris: 149 kronor.

Foto och inköp: BLUEBOX.SE

Ljusrosa pionslinga med 10 sidenblommor på trans-parent elslinga, från Watt o Veke. Vacker att lägga i en stor glassål eller en bred vas. 4,75 watt med transfor-rrmator. Längd 3,24 meter. 2 extralampor medföljer. Pris: 325 kronor.

Foto och inköp: INREDA.COM

BRYNGFJORDEN35 Bostäder 82-145 m²

Byggstart augusti

Nära natur och aktiviteter – 5 minuter från centrum

Välkomna att kontakta ossför mer information.

[email protected]. 0763-200 435

www.nybyggarna.eu

13BYGG & BO

Renoveringsplaner?

20% rabatt på allt!Vi utför:

www.entreprenad.tk

054-85 44 50 www.loofsgasol.se

Incinolet Det amerikanska orginalet av förbränningstoalett.

För bekväm latrinhantering

0702 - 61 00 66

Länsbonus ger 10, 15 eller 20%

rabatt på dina försäkringar. Rin

mig så berättar jag hur mycket

du kan få i rabatt.

Anders Rudehov

är bäst.

LFvarmland.se

För varmt på kontoret?Vi ordnar ett bra klimat!

Nattvindsgatan 7, Karlstad 054-56 69 40 www.kylmekano.se

Certifierade enligt ISO 14001 och ISO 9001

Vi önskar våra kunder en härlig sommar!

Mathias & Lars-Olof 070-640 16 92/93

UTHYRES!NYBYGGDA LOKALER

& MÖBELMAGASINERINGLagerutrymme, magasinering och kontors-möjligheter för privatpersoner och företag.

LOKALER I OLIKA STORLEKAR25 m2, 30 m2, 40 m2, 60 m2

Östanvindsgatan 21, Örsholmen, KarlstadPer 0709-76 84 81, Ulf 0709-76 84 82

Prisex lokal 25 m2 1.650:-/mexkl. moms

Per & Ulf önskar sinahyresgäster en skön sommar!

4 portioner

Tid: 45 minuter

Månadens recept presente-ras av Matbloggaren ochMedelpadsbon Karin Walkersom erövrade titeln ÅretsPotatisstjärna 2010 för den här fina rätten. Juryns motiva-tion lyder: ”Med enkelhetens poesi som ledstjärna har Ka-

Krossad potatis med nässlor och chèvre

rin Walker skapat en modern potatisrätt där potatisensegen smak elegant framhävs av getost och nässlor.” Detgår fint att plocka nässlorhela sommaren om du bara använder de spädaste top-parna och undviker grova

Njut i sommar av den fantastiska svenska färskpotatisen. Foto: BJÖRN TESCH

pp

stjälkar. Servera rätten till en bit stekt lax eller kyckling,skivade tomater är gott till.Rätten går fint att laga med överbliven kall potatis mendå behöver den lite längretid i ugnen.

700 g färskpotatis

1 liter nyplockade nässlor

100 g chevré i bitar

50 g smör

2 äggulor

1 klyfta färsk vitlök

1/3 tsk nyriven muskotnöt

knappt 1 tsk salt, nymald

vitpeppar

GÖR SÅ HÄR:Sätt ugnen på 225°C. Skala potatisen eller skrubba denmycket väl. Sjud den mjuk i lättsaltat vatten. Skölj näss-lorna noga. Koka upp 1 lvatten med salt och förvällnässlorna 2 minuter. Fiskaupp nässlorna, krama ur demlätt och hacka dem ganskafint. Spara gärna nässel-spadet till en soppa. Slå av vattnet på potatisen när den är mjuk. Låt svalna en aning. Blanda ned nässlor, smör,äggulor, ost och kryddor.Riv ner vitlöksklyftan. Krossa allt med en gaffel. Lägg upp moset i en smord ugnsform och gratinera i 8-10 minuter så ytan blir knaprig och fårlite färg.

HUSHÅLL

Poolområdet kan förgyllasmed ett vackert poolhus.En lyxig variant kommer från Vansta Trädgård ochär gjord i cederträ med högteknisk prestanda. Höjd:3 336 mm, bredd: 3 572mm, längd: 4 900 mm. Pris: 156 300 kronor.

HUSHÅLL

I och med att Tove Janssons Mumintroll fyller 65 år hyl-las den gamle vännen medatt bli tapetmotiv. Tapeterna finns i motiv från böckerna, illustrerade av Tove Jansson,både i sprakande färger och i svart-vitt.

65-årig Mu-min blir tapet

Vackertpoolhus

Foto och inköp: photowall.se

Foto: VANSTA TRÄDGÅRDRecept

14

Skicka lösningen till MÅNADSKRYSSET sommar/10, KH-Aktuellt, Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad senast 18 augusti .

Namn: ________________________________________________________________________________________________

Adress:________________________________________________________________________________________________

Postadress:____________________________________________________________________________________________

KarlstadKortet 2010

Pris 100 kr

Karlstad kortet Vin

Godspela i rätt ordning3NT ordnar sig alltid, eller? Denna giv är lite trixigare än vad man kan ana vid första anblicken. Vi fick ruterut-ttspel som gav oss stick på damen, så nu har vi 1 spader, 1 hjärter, 2 ruter och 1 klöver säkert i påsen. Vi kan lätt få till 3 extra stick i klöver, då har vi 8. Med 1 extra i hjärter som ser givet ut har vi våra 9, eller? Ja, men i vilken ordning ska vi spela, om vi startar med klövermask som spricker, då spelas ruter igen. När vi sedan spelar hjärter till knekt tar väst kungen och 3 ruterstick, med klöversticket blir det 1 straff!

Här gäller säkerhetstänk! Ruterfärgenfördelad 5-3, tillverka hjärtersticket först, med knekt från handen! Någonvinner med kungen och spelar ruter som du kryper, nu är det helt säkert att maska i klöver eftersom öst har slut på ruter. Läckert eller hur!

Bridgeproblemet presenterades av Catarina Midskog, Karlstad brid-geklubb.

Nord Öst Syd Väst1 NT

3 NT Pass Pass PassPass

AJ62

AJ

AQ2

T972

T54

QT2

54

AQJ86

Utspel: Q

BRIDGEÖ/N-S

Bricka3 S/ Ö-V

N

S

ÖV

Karlstads kommun och enlokal chokladtillverkare har slagit sig samman och skapat en presentask med fyra ljusa och fyra mörka praliner. Det är Fröding de handlar om.

- De symboliserar hansljusa respektive mörka sida,säger Louise Silo som är ansvarig för marknadsfö-ringen av Frödingjubileet iett pressmeddelande.

Den mörka pralinen sma-aakar hallon och den andra kaf fe och punsch och dehar tagits fram just för att fira Gustaf Frödings 150-årsjubileum.

Källa: Karlstads kommuns

Smaka påFröding

15

DHR Karlstad Nygatan 10, Karlstad

En sommarhälsning till alla

våra medlemmar och kunder!

Bu iik Tiid & R m

onsdag–fredag 9–18, lördag 10–14 054-21 60 30

Semesterstängt v 27, 28. Öppnar åter onsdag 21 juli.

Hjärtligt välkomna till din frisör i Haga önskar Sofie! Sofie Jansson

Nygatan 10CasablancaSALONG

Trevlig sommar!

Åk sommartaxi med oss!

054-52 52 52 taxitingvalla.se

INREDNING MÖBLER GARDINER KLÄDER ANTIQUE

IRIS

o D

ORI

S IRIS o DO

RIS

Den mysiga butiken med en unik blandninghandplockade ting för hem och trädgård.

Kom in och låt dig inspireras! Nytt och gammalt i lantlig stil.

INREDNING MÖBLER GARDINER KLÄDER ANTIQUE

Nygatan 1, Haga, Karlstad

*

* *

*

För öppettider och info: www.V8Shopen.se

Du vevetet väväll oom atatttt vvi äväveveen ssälljljejeer bbåtåtdtdedeelalaar?r?

Skoghall (skoghall@

Sommartider under vecka 29-31

WWW.AKTIVORTOPEDTEKNIK.SE

Måndag - onsdag:10-16 lunchstängt 12-12:30 (Torsdag- f

Vill önska alla medarbetare och

hyresgäster en riktigt trevlig sommar!

SEMESTERSTÄNGT V. 28 & 29Felanmälan görs hos HSB 054-19 84 10

Singel?ing 054-10 20 30

VI SÄLJER ÄVEN BERGKROSS OCH GRUS!

TREVLIG SOMMAR ÖNSKAR

www.varmlandsschakt.se

Skicka lösningen till HÄLGE-KRYSSET sommar/10, KH-Aktuellt, Ilanda Gård 120, 653 50 Karlstad senast 18 augusti .

Namn: ________________________________________________________________________________________________

Adress:________________________________________________________________________________________________

Postadress:____________________________________________________________________________________________

KarlstadKortet 2010

Pris 100 kr

Karlstad kortetVin

HÄ

LGE-krysset

16

FRITID

Recept: Blanda 1 del vanligt handdiskmedel med 12 delar vatten. Tillsätt några matske-dar glycerin, som finns att köpa på apoteket. Försök att undvika att ytan på lösningen blir löddrig, då småbubblor minskar segheten i de stora bubblorna. Om det ändå råkar bli bubbligt på ytan kan man låta lösningen stå under natten.

Att blåsa såpbubblor

är roligt för både stora

och små. Genom såpa,

verktyg och luft kan

man få till alla möjliga

sorters bubblor, som

glänser vackert i sol-

ljuset.

VerktygVerktyg för att göra såpbubb-lor finns att köpa i leksaksaf-fffärer, men man kan också göra egna verktyg. Material man kan använda för att göra öglor av är ståltråd eller tygband. Fördelen med att välja tygband framför stål-tråd är att tyget drar åt sig mer såplösning och därför släpper ifrån vätska under en längre tid. Som handtag kan man använda exempelvis en blompinne att binda fast tråde- eller bandöglan i.

TeknikFör att få riktigt fina bubblor doppar man tygbandet eller ståltråden i såplösningen. När öglan stängs ska en påbörjad bubbelyta synas

Recept förReRecept föför jättesåpbujätätttteesåpåpbububblor

mellan bandets båda sidor.Sedan delar man försiktigt på bandet och svänger runt

blompinnen så att luft fyller bubblan mellan banden.När bubblan är tillräckligt

stor för man ihop bandenigen så att bubblan kanflyga iväg.

Källa: goodies.nu


Nya krögare!

Välkomna till Sören & Isabelle med personal!

Jonathan, Jonas & Robert

En bra väg till bättre golf!EN CUSTOM FITTING LESSON™ ger dig de bästa förutsättningarna för att spela så bra som möjligt. Du får klara besked om vilka klubbor du bör ha och vilka specifikationer de ska ha. Dessutom är det både roligt och lärorikt. Boka en Custom Fitting Lesson™ redan idag!

Bjud dina gäster på härligtsvalkande drinkar i sommar-värmen. Vi delar med oss av de godaste recepten på drin-kar med eller utan alkohol.

HUSHÅLL

Drinkar med alkohol:

RABARBERMOJITO

1/2 lime

1 liten näve mynta

5 cl ljus rom

5 cl rabarbersaft,

koncentrerad

Muddla lime och mynta. Häll över rom, saft och krossad is.

SÖTA DRÖMMAR

3 cl Dooley´s eller Bailey´s

2 cl körsbärslikör

1 cl blå Curaçao

Servera i cocktailglas.

GETING

3 cl vodka

3 cl bananlikör

12 cl ginger ale

Häll upp i ett högt glas.

HOLLYWOOD

4-6 cl Aivy tutti frutti-

vodka

Sprite

TranbärsjuiceTT

Lägg i en näve isbitar ochfyll upp med sprite. Toppamed juice och garnera med apelsinskivor.

Drinkar utan alkohol:

KYLIGT KAFFEKK

1/2 lime

2 tsk råsocker

1 enkel espresso

Muddla lime och råsocker.Tillsätt espresson och fyll uppmed krossad is.

Härligt fräscha sommardrinkar

Citrusfrukter gör drinkenfräsch och syrlig.

Rabarbermojito

Kyligt kaffe

UNGO

2 dl tärnad mango

1/2 lime, juicen

2 cl sockerlag

Ananasjuice

Mixa tillsammans med kros-sad is i blender. Dekoreramed en jordgubbe och enlimeskiva på glaskanten.

SEA BREEZE LIGHT

6 cl tranbärsjuice

6 cl grapejuice

Citronskiva

Blanda samman i shaker och tillsätt krossad is.

SHIRLEY TEMPLE

20 cl ginger ale

3 cl grenadine

Citronskiva

Körsbär

Häll ingredienserna över is i ett stort glas.

Tips: Frys in ätbara blommor eller bär i iskuber, så blirdrinken extra tjusig.


Recept

Den 22 juli kommer RIX FM Festival till Stora torget i Karlstad, tidigare år har arrangemanget lockat över 10 000 personer till Stora torget och det lär inte blimindre i år. Artisterna somkommer är välkända namnså som Eric Saade, LoveGeneration, Erik Grönwalloch Donkeyboy. Festivlen är gratis och konserten börjar klockan 19.00.

KÄLLA: karlstad.se

Musik påStora torget

17

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN BRYNGFJORDENANNONS ANNONS

bryngfjorden.com

Hyr CityBYGGMASKINER

StavdalBYGGLIFTAR

& sponsorer:

– Bryngfjorden har fak-tiskt varit en mötesplats iflera tusen år, uppe vid hål17 har man exempelvishittat lämningar efter enboplats som fanns för6000 år sedan, berättarJonas Seleskog, intendentpå Bryngfjordens Golf-klubb.

Klubben bildades år2000, och sedan dess hardet rullat på. Fokus lågförst på att få fram en rik-tigt bra golfbana, en banaför alla. Men också enbana med hög standardsom klarar av att arrang-

Nytt klubbhus med inbjudande restaurang

BryngfjordensGolfklubb firar i årtio år, men innandess sker en hän-delse som många kanske ser som ännu större. Detnya klubbhuset blirklart i sommar ochBryngfjorden Golf blir då en komplett golfanläggning sominte bara de riktar sig till golfälskande människor, de har som mål att bli en mötesplats för alla.

era stora tävlingar. I år,19-22 augusti, arrangerasen av Sveriges största ju-niortävlingar. Det är denfemte deltävlingen avScandia Tour Elite. Därtävlar de 99 bästa killaroch tjejer under 21 år,morgondagen stjärnor.Och nu när banan är klarligger fokus på ett braklubbhus och områdetrunt klubbhuset. Klubb-huset byggs under led-ning av Karl-Erik Bäck-man och arbetet utförs istor utsträckning av klub-ben medlemmar heltidellt. Bygget finansierasgenom aktieförsäljning tillfrämst medlemmar ochföretag i närområdet.

God mat och vacker utsikt– Hela området är tänkt attbli som en teater, när dusitter och äter eller fikarkan du se både första ochsista hålet. Du får vara ihändelsernas centrum, sä-ger Jonas.Ansvariga för maten är deterfarna krögarparet Isabelloch Sören Sjödin. De dri-ver även Flyg och Far påKarlstads flygplats och harnyligen tagit över golfres-taurangen på Hammarö

Golfklubb. Restaurang-branschen har paret storerfarenhet av. Petra Erics-son blir kökschef påBryngfjorden vilket de ärextra stolta över. Man kanäven abonnera restaurang-en för fester och konferen-ser, catering är en annandel av Isabells och Sörensverksamhet. –Vi vill att alla ska kännasig välkomna hit, om detså är för en lunch mitt i var-dagen eller en öl på fredag-kvällen, berättar Jonas.

KomplettgolfanläggningPå anläggningen finns enny golfshop, nytt kanslimed dusch- och omkläd-ningsrum och en restau-rang.– Vi vill att det ska finnasnågot för alla och man skaha ett leende på läpparnanär man går härifrån.Människorna här är väl-digt öppna, de är sig själ-va helt enkelt och det ska-par en trevlig stämningsom alla ska få ta del av,säger Jonas.

Bryngfjorden Golf satsarockså på att ha ett brettkursutbud för såväl nybör-jare, erfarna och unga ge-nom att samarbeta med

Dömle Golf AB, som drivsav Björn Persson och Ro-bert Perman. De driveräven golfshopen på Bryng-fjorden. De är också verk-samma hos andra klubbarså som Arvika, Årjäng, Bil-lerud, Kil, Dömle Golf &Countryclub och nytt för iår Forsbacka. Sortimentetbestår av alla kända varu-märken. Utprovning av ut-rustning, Custom Fitting ärnågot som prioriteras högt.

UtvecklingBryngfjordens Golfklubbsatsar framåt och mycket på ungdomar. De har bland annat inlett olika samarbeten för att få fler unga att prova på att spe-la golf. Ett samarbete är med SISU och Ilandasko-lan, förhoppningen är att elever ska få möjligheten att prova sporten golf. Vi-sionen om att ha en spe-lare på Europatouren 2015 lever ännu. En an-nan utveckling som sker är att Bryngfjorden Golfär på väg att arbeta bort färgmarkeringarna till de olika utslagsplatserna. En sexgradig skala kommer att ersätta de traditionel-la färgmarkeringarna. Detta för att öka möjlighe-

terna till en varierande bana och en än mer posi-tiv upplevelse av besöket.– De flesta moderna ba-norna utvecklas åt det här hållet, det är något som vi ser som positivt. Som golfspelare ska man kun-na välja utslagsplats från vilken kapacitet man själv har, förklarar Jonas.

Året runt anläggningBryngfjorden Golf driverockså Bryngfjordens skid-backe, och runt omkringgolfbanan sker längdskid-åkning, jakt, promenader och löpturer, allt efter sä-song. Man kan tom köpafiskekort.– Vi har som mål att bli enåret runt anläggning. Desom motionerar här om-kring ska också ha nyttaav vårt klubbhus och res-taurang. Ett av våra målär att utveckla skidområ-det så att de som åker sla-lom och längdskidåkningvintertid kan ta sig tillklubbhuset på ett smidigtsätt, berättar Jonas.

Bryngfjorden Golf siktarhelt enkelt på att få varaen naturlig mötesplats,både för den golfälskandemänniskan och för denofrivillige golfaren.

Bryngfjorden blir en komplett golfanläggning, berättar intendent Jonas Seleskog och byggplatsledare Karl-Erik Bäckman.

golf.se

18

GRAVA

Det finns mängder med olika jordgubbsorter och sex av dem har Anna och Gunnar på sin gård. Det är Honeoye, Korona, Polka, Florens, Salsa och Sonata som vackert bre-der ut sig på åkrarna.– Alla passar bra för saft och sylt, mest har vi av Korona och Polka. Det är för att det är två sorter som de flesta tycker mycket om, Honeoye är bra för att den kommer lite tidigare och Florens, Salsa och Sonata för att de kom-

Jordgubbshiimmeleni Ängebäck

g

Sommar och jordgubbar. Kan det bli bättre? Nej, det är faktiskt tveksamt.

Och ute på Anna och Gunnar Whiléns gård i Ängebäck finns jordgubbshimle

n. Anna delar frikostigt med sig av jordgubbsrecept och jordgubbsidéer

medan hon bjuder på både den ena och den andra jordgubbsdrömmen.

Gården och solen är en utmärkt plats även för en av fa-miljens katter.

Saft, sylt och marmelad utifrån gårdens recept.

mer lite senare, men alla är otroligt goda, säger Anna.

JordgubbssäsongJordgubbarna börjar dyka upp omkring den 25 juni och är kvar ungefär 5-6 veckor efter det. Anna och Gunnar låter sina jordgubbar säljas utanför livsmedelsbutiker,men har också självplock av jordgubbar och det är en stor del av deras verksamhet.– Det som är så roligt medjordgubbar är att alla blir så

glada av det. Ingen kan vara sur när de handlar jordgub-bar, sa en flicka som job-bade hos oss och det stämmer faktiskt. Det är trevliga ochhärliga människor vi möter,berättar Anna.

SläktgårdGården har varit i Annassläkts ägo i 250 år och 1981satte man den första jord-gubbsplantan. Anna var själv med och satte plantor som20-åring och år 2000 toghon och maken Gunnar över gården som också har självplock på potatis. Det är mycket arbete och de har all-tid 3-4 heltidsanställda, och på sommaren rör det sig omytterligare 60 personer. Ochmycket jordgubbar blir det även för Anna och Gunnar.– Vi äter varje dag och vihar fr ysen full. Förutomatt det är jättegott så är det ju väldigt nyttigt. Det finnsockså mängder av olika maträtter, sylter, såser, safter och desserter, man kan göra.Det går att göra mycket medjordgubbar, säger Anna.

Under vår pratstund har hon bjudit på olika sylter

TILL HEMMAODLAREN:

-

Tips

Anna Wilén njuter av sin favoritsaft, självklart gjord på jordgubbar.

och en fantastiskt god saft. Det är härligt att jordgubbar kan smaka lika men ändå så olika. Några av recepten som

Anna använder sig av bjuder vi på här intill. Och just An-nas mammas saft, är en av favoriterna.

HELENA WASSÈ[email protected]

HÄLSA

Den mest intressanta be-ståndsdelen i tomater är ly-yykopen. Lykopen är det ämne som gör tomaten röd, och det finns även i till exempel vattenmelon och kantareller. Mycket forskning har gjorts på lykopenets effekter och flera studier visar att det kan förebygga vissa cancerfor-mer. Till exempel har ame-rikanska forskare bevisat att lykopen skyddar mot prosta-aatacancer. Mycket tyder också på att lykopen kan skydda mot hjärtinfarkt och stroke genom att ämnet minskar

Friskare, piggare och gladare av att äta tomatDet mesta av tomaten

består av vatten, över

90 procent. Resten är

rena nyttigheterna. Ly-

kopenet i tomater skyd-

dar mot och förebygger

både hjärt- och kärl-

sjukdomar och cancer.

blodplättarnas klibbighet, vilket i sin tur minskar risken för blodpropp. Lykopenet försvinner inte vid tillagning av tomater, dess effekt kan tvärtom öka i varm mat.

I orangefärgade tomater finns istället för lykopen färgämnet betakaroten, ock-kså det en antioxidant med cancerförebyggande effekt. Gula tomater innehåller lutein, som också finns i ring-ggblommor. Lutein är också en

antioxidant, som bland annat är bra för synen.

VitaminbombDe viktigaste vitaminerna itomat är C-vitamin, E-vitaminsamt flera olika B-vitaminer. C-vitaminet i tomaten finnsfrämst kring i det geléartadehöljet kring fröet och halten C-vitamin är högst i tomater som fått mogna på plantan. Det är en av fördelarna medatt äta närodlade tomater

som inte transporerats frånandra delar av Europa.

Antioxidanter kallas deämnen som kan skydda mot syreradikaler. Syreradikaler är skadliga ämnen som bil-das i våra celler när dessa använder syre för att utvinna energi. I tomater hittar manflera antioxidanter, blandannat C-vitamin och olika färgämnen, där lykopenet spelar störst roll.

Tomater innehåller också

Foto: CECILIA KARLSSON

flera mineraler, till exempel järn, magnesium, kalcium,kalium, fosfor, natrium ochselen.

Leva på bara tomater?Att ersätta grönsaker ochfrukt med vitamin- och mi-neraltabletter ger inte riktigt samma goda effekt på krop-pen. Det tycks som om deolika ämnena i tomater och andra grönsaker samverkar och gör att kroppen bättre

kan tillgodogöra sig nyttig-heterna.

Tomater innehåller så mycket näringsämnen att det i teorin skulle gå att leva enbart på tomater. Det skulledock krävas att man äter mellan 14 och 20 kilo omdagen. Nöj dig med att äta några tomater varje dag un-der säsongen så får du ett bra tillskott av näringsämnen.

Källa: VIKENTOMATERBearbetning: CECILIA KARLSSON

19

Skogsägare ger oss högsta betyg!

rcb

2.se

Vi är engagerade virkesköpare med lokal kännedom, kunskap och en äkta kärlek till

skogen. Vi och våra kollegor vet hur en skog ska skötas för att ge bästa avkastning.

Det är antagligen därför Stora Enso får så höga betyg av skogsägare i undersökning

efter undersökning. För oss är det extra roligt att ni skogsägare här i Karlstads-

regionen ger oss högsta betyg i bemötande och skoglig kompetens. Inte undra på

att vi blir glada!

Vill du också testa Stora Enso Skog, ring oss direkt eller gå in på

www.storaenso.com/excellent

Hasse AnderssonVirkesköpare

Tel: 01046-777 04

Använder kikarsiktet som lupp ibland och kan komma på en off-road MC om det är långt till skiftet.

Håkan JohanssonVirkesköpare

Tel: 01046-777 05

Storfi skare som älskar jakthundar – speciellt

jämthundar.

Receptfrån Ängebäck

75 g babyspenat150 g sockerärtor50 g pinjenötter

grovmalensvartpeppar

DRESSING:2 msk olivolja2 msk balsamvinäger

1st lime

4 PERS.1 l jordgubbar

750 g färskpotatis100 g riven

parmesanonst2 bitar chevreost eller 2

paket bacon (eller ”både och”)

2 st avokado1 st lime

40 g ruccola

Ängebäcks sommarsallad med jordgubbssmak

Koka färskpotatisen i saltat vatten. Häll av vattnet och låt potatisen bli ljummen. Ringla olivolja över och blanda ner den rivna parmesanosten. Skiva jordgubbarna runt och skär den skalade avokadon i klyftor och pressa lime över. Ansluta med att riva limeskalet över avokadoklyftorna. Stek baconet och/eller skiva getosten. Rosta pinjenötterna försiktigt i en torr stekpanna på medel-stark värme. Förväll sockerärtorna men låt dem behålla sin spänst.Tvätta ruccola och babyspenat och riv den ev. i mindre bitar.

BLANDA DRESSINGENFördela ruccola och babyspenat jämt på fyra tallrikar. Ringla över dressingen. Fördela sedan parmesan-poatisen, sockerär-tor, chevre (bacon), avokado och sist de skivade jordgubbarnaovanpå allt det gröna. Toppa med pinjenötter och svartpeppar.Servera gärna med ett gott bröd.

Sommarens enklaste paj!3 dl vetemjöl

3/4 dl strösocker150 g smör

Hacka ihop mjöl, socker och smör till en smulig massa. Blandai vattnet och arbeta ihop till en deg. Tryck ut degen i en stor form (ca 28 cm i diameter). Nagga botten med en gaffel. Låt stå kallt i minst 30 minuter. Förgrädda pajskalet i 200 gradersvärme i 10 minuter. Låt svalna.Fyll det med skivade eller hela jordgubbar i riklig mängd. Ev. ringla flytande honung över. Servera med grädde, vaniljvisp eller glass.

2 msk kallt vattenJordgubbar i riklig mängd!

Mammas godaste jordgubbs-saft och jordgubbsylt (av samma bär)

6 liter rensade jordgubbar4 liter vatten

Blanda allt och låt stå i ett dygn. Sila.Saften: Rör i 4 dl strösocker per liter saft.Sylten: Koka sylt på bären i ca 5-6 minuter. Sockra efter smak.

Både saften och sylten bevaras bäst i frysen, men det går också bra att tillsätta konserveringsmedel.

40 g citronsyra

1 paket marängbottnar2-3 bananer

Snabblagad jordgubbstårta3 dl vispgräddeJordgubbar!

Varva marängbottnar, grädde och skivade bananer. Avsluta med grädde. Och lägg på massor av jordgubbar på toppen!

KIL

Team Rongedal gästar Kilhela veckan som går av sta-aapeln vecka 33. Hela veckan, måndag till söndag är fullmed händelser.

Ing-Britt Bergström, på Garn & Tyghörnan i Kil är en av de engagerade somfår veckan att gå ihop. Hon berättar att veckan tjuvstar-rrtar helgen innan med Lions marknad där det kommer många knallar från hela Sve-rige. För att sedan dra igång på måndagen.– Under veckan bjuds det bland annat på utställningmed vetranbilar som vanligt,några nya saker är utomhus-bion på lördagen samarbete med filmklubben i Kil. Sen så kommer Team Rongedal, kören, och sjunger, det kom-mer bli en jätterolig vecka,säger Ing-Britt.

Kil hela veckan

Kil hela veckan gästas av Team Rongedal. foto: RONGEDAL

20 KH-SOMMAR • 2010

KARLSTADFör tio år sedan fick sig Ker-stin och Ivar Linder en prat-stund med en äldre granne utanför lägenheten inne i Karlstad. Tanken var att paret dagen efter skulle köpa en husvagn, men planerna ändrades tvärt. Granndamen berättade att hon skulle sälja sin kolonistuga på Kropp-kärr och att hon gärna ville att någon bekant skulle ta över. Utan några egentliga planer på att köpa en kolo-nistuga, tyckte Kerstin och Ivar att det nog kunde vara ett trevligt sommarboende ändå.

Nu, tio år senare, bor paret kvar i sin lilla röda kolo-nistuga. De stortrivs och tycks inte ha några som helst planer på att flytta.– Här är så trevligt och vi har inte ångrat vårt köp, berättar Kerstin entusiastiskt.

Lagom till Valborg brukar paret Linder flytta ut till sin stuga och bo där under hela sommarhalvåret, med endast några turer till lägen-heten för att titta till. I år blev flytten inte av förrän i mitten av maj, eftersom vårens an-tågande kom något senare än vanligt.

Enkelt men bekvämtKolonistugeområdet på Kroppkärr har funnits se-dan 1958, och Linders stuga likaså. Tidigare var området

ett fält med odlingar, som tillhörde Kroppkärrs Herr-gård. På området finns nu 40 kolonistugor i det övre området och 76 i det nedre.

Livet tycks vara bekvämt trots liten bostadsyta. Ker-stins och Ivars stuga är 35 kvadratmeter stor inklusive förråd, och är försett med bäddsoffa, fullt utrustat kök och toalett.– Det finns ett särskilt hus med dusch och toalett, men vi har dragit in vatten och har byggt om ett rum med egen toalett, sä-ger Ivar.

K a l l a k v ä l l a r kan de värma sig i braskaminen och regnar det ute finns en liten tv att fördriva ti-den med.

Odlar i massorTrädgården är prun-kande grön, med mäng-der av grönsaker och annat gott i landet, som morötter, sockerärtor, sallad, rädisor, dill, lök och potatis.– Vi groddar och sätter po-tatisen i krukor först. Sedan sätter vi ut dem i landet med väv över. Vanligtvis brukar vi kunna äta de första potati-sarna på nationaldagen, men i år blir de nog klara först till midsommar, berättar Ivar.

I trädgården finns också fruktträd, som förhoppnings-vis står tyngda med äpplen, plommon och bigarråer i slutet av sommaren.– De flesta av våra grannar planterar mest blommor, men vi håller oss till den ur-

sprungliga tanken och odlar grönsaker

och frukt i stället. Och det ska vara på

ekologiskt vis! säger Ker-stin bestämt.

De flesta av trädgårdarna i området är 300 kvadratme-ter stora, men eftersom pa-ret Linder har en hörntomt är deras tomt något större.

Ett nytillskott i trädgår-den är uteplatsen, som Ivar byggt tillsammans med en vän:– Här har vi tänkt att väx-terna ska klättra. Vi har

planterat klematis och rosor, bland annat.

Hjälpsamma grannarGrannsämjan är total. Efter en promenad runt i området kan man snabbt avgöra att detta minsann är ett ställe där man umgås och hjälps åt. I nedre delen av området, invid Kroppkärrssjön, finns samlingslokalen Sjögården, där de boende träf fas för kalas, pub-kvällar, årsmöten och höstmöten.

Är man nyfiken på hur det är att bo på ett koloniområde,

Gemytligt och spartanskt leverne i kolonistugaVänliga och hjälpsamma grannar, lugn och ro, stora doser frisk luft och trädgårdsarbete. Det är vardag för dem som bor på Kroppkärrs koloni-område. FM tittade in hos Kerstin och Ivar Linder som har en kolonistuga i området.

har Kerstin och Ivar några tips:– Kom hit till området och kika in. Grindarna står öppna under dagarna om man vill hälsa på. I början av juli har vi även en besöksdag, så vi säljer våfflor och kaffe i Sjögården och under våren har vi en växtmarknad.


Ivar och Kerstin Linder är lyckliga ägare till denna röda stuga.

Med många grannar blir det en hel del trevliga samtal över häcken. Kronblom håller ett vakande öga över regnnivån och trädgårdslandet.

21

SOMMARFARS I MARIEBERGSSKOGEN!Inscena Produktionpresenterar:

VINN BILJETTER!

Ett planerat vänsterprassel får oanade följder.

HÄLSA

Friska Karlstad vill locka ut alla Karlstadsbor på en promenad eller springtur i stadsnära natur med hjälp av miljöer som är anpassade för alla. Oavsett om du vill hålla dig på asfalterade stigar eller rumla runt i skogen i oba-nad terräng, så har Friska Karlstad tänkt på det. Det är orientering vi pratar om, och en orientering som är gratis för alla. – Det här konceptet finns i några andra städer men inte just på det här sättet. Det som skiljer Friska Karlstad åt från andra är exempelvis utgivningen av en tidningen för ändamålet, de olikfär-gade kontrollstolpar na, hemsidan och tävlingarna som alla kan delta i, berättar Christer Höglund, som sit-ttter i OK Tyrs styrelse och marknadsföringskommitté och är en av initiativtagarna.

Karta och kontrollpunkterFör att kunna följa banorna behöver man en karta. Kar-rtan delades ut till alla hus-håll i centrala Karlstad och

Hammarö i början på maj. Men missade du det så är det ingen fara. Den går att få tag på deras hemsida och på utdelningsplatser så som Team Sportia, biblioteket på universitetet, Konsum Herrhagen och turistbyrån.

Banorna finns i färgerna grön, blå, röd och svar t. Färgerna och svårighetsgra-derna är desamma som alpin skidåknings och utgörs av kontrollpunkter med samma färg. Där grön är det lättaste och svart det svåraste. Att banan är grön innebär också att du kan ta dig fram med exempelvis barnvagn eller rullstol. Sen får du bege dig ut och leta upp kontroll-punkterna. Allt eftersom du hittar dem skriver du ned bokstavskoderna som finns på stolparna. Om du vill vara med och delta i utlottningen av olika priser ska du först gå in på hemsidan och re-gistrera dig. Efter att ha gått banan går du in på hemsidan igen, loggar in, och fyller i bokstavskoderna som du hittade på stolparna. Svårare än så är det inte.

Skogen är en trygg platsFörutom att det är bra för alla människor att komma ut och röra på sig pratar Chris-ter om att skogen är en tryggplats i Sverige. Han vill visa det för alla och tänker bland annat på människor som flyt-tttat hit och inte är vana vid att kunna gå ut i den skog som finns runt knuten. I andra länder kan lek eller prome-nad i skogen ha inneburit en risk för det egna livet.Christer tycker också att lek och aktiviteter i skogen har minskat i överlag.– När vi som växte upp på 50- och 60 talet var små var det naturligt att vara utei skogen. Det fanns flera föreningar som höll till i sko-gen, men nu är det bara ett fåtal kvar och det är tråkigt. Vi vill att alla ska få chansen att var ute i naturen, det är gott för hälsan och själen.Och lär man känna skogen blir man trygg och får bättre självförtroende och själv-känsla, säger Christer.

Förra året testade mankonceptet och resultat blev över för väntan. Det blev braksuccé och nu när OK Tyr satsar ännu mer ser de fram emot ett ännu bättre.

HELENA WASSÉ[email protected]

båtkrångel på semestern, lugn vi skickar delarna!

VOLVO PENTA CENTER

Får du problem med båten i sommar och inte vill av-bryta din sköna semester. Ring då oss på Båtservice i Karlstad så skickar vi Volvo Penta reservdelar till dig tillsammans med en faktura. Vi försöker även hjälpa dig med monteringen via telefon. Du kan nå oss hela sommaren och vi har ett brett kontaktnät på Volvo Penta verkstäder runt om i landet.

Självklart är du även välkommen till butiken och verkstaden vid Kanikenäset i Karlstad.

Öppet hela sommaren!Butikstider: Vardagar 10-17, lunch 12-13

Glad sommar önskarHåkan, Camilla, Kenneth och Jimmy!

Kanikenäshamnen, KD www.batservice.se Tel 054-10 11 22 Fax 054-10 11 27

Karlstadbor skalockas ut i naturenFör andra året i rad anordnas projektet Friska

Karlstad, som pågår mellan den 6 maj och 19

oktober 2010. Ett samarbete mellan orienterings-

klubben OK Tyr Karlstad och Karlstads kommun,

ska få fler människor att komma ut i skogen.

Foto: Cecilia Karlsson

22

i det grönaai det grönaHUSHÅLL

Kall saft, småkakor och andra godsaker är fantas-

tiskt att avnjuta i gröngräset eller syrenbersån. Låt

oss bjuda på iskalla chokladmuffins, syrliga citron-

rutor och klassiska hallongrottor.

Receptet räcker till drygt 20 kakor. Hallongrottor är en riktig klassiker som är perfekt att ha med till fikat på stranden eller saftkalaset i bersån.

Ett fräscht fikaalternativ är dessa lagomt syrliga citronrutor. Allra finast blir de om man pudrar över lite florsocker.

FYLLNING:100 g smör eller rapsolja4 msk socker2 msk kakao2 tsk mjöl1 dl mjölk1 dl grädde

Farligt goda muffins som är beroendeframkallade. Receptet räcker till cirka 15 stycken.

2 ägg3 dl socker

100 g smält smör eller 1 dl rapsolja

2 msk kakao1 1/2 dl mjöl

1 tsk vaniljsocker1 km salt

Sätt ugnen på 175 grader. Vispa ägg och socker poröst. Rör ner matfettet och sedan övriga ingredienser i smeten. Häll upp i muffinsformar, cirka en matsked smet i varje form. Grädda i omkring 15 minuter.

Koka ihop ingredienserna till fyllningen i 2-3 minuter. Rör om hela tiden, annars bränns det lätt vid eller kokar över. Låt svalna och fördela sedan i muffinsarna. Ställ dem i frysen och tag fram cirka fem minuter före servering.

Iskalla chokladmuffins

Syrliga citronrutor Hallongrottor

Kakkalas

BOTTEN:2 1/2 dl vetemjöl1/2 dl socker1 tsk vaniljsocker

150 g rumsvarmt smör

CITRONKRÄM:3 ägg

2 dl socker1/2 dl vetemjöl

skal av 1 citron5-6 msk citronsaft

Blanda samman ingredienserna till degbottnen. Platta ut till enfyrkant i en form, cirka 20-25 cm. Förgrädda bottnen i 200 grader, 12-15 minuter.Vispa ägg och socker poröst. Tillsätt resten av ingrediensernatill krämen. Häll smeten på bottnen och grädda i ytterligare 8-10 minuter. Glasyren är först lös, men efterstelnar i kylen.Skär i rutor och pudra över florsocker vid servering.

4 1/2 dl vetemjöl1 dl socker

1 tsk bakpulver

2 tsk vaniljsocker200 g smör

1 dl hallonsylt

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda samman de torra ingre-dienserna. Skär smöret i mindre bitar och arbeta samman till en deg, antingen för hand eller i matberedare. Låt degen vila en stund i kylen och forma till valnötsstora bollar. Lägg i muffinsformar på plåtar. Gör en fördjupning i varje kaka och klicka i lite sylt. Grädda i cirka 10 minuter. Låt svalna på galler.

23

AnnSofi Nilsson, Malte Hallquist och Rustan Christensson

Manus: Lasse Haglund och Bengt Linné. Regi: Dan Enwall. Musik: Bengt Ernryd. Sångtexter: Brasse Brännström, Lasse Haglund, Magnus Härenstam, Bengt Linné och Bengt Peters. Scenografi och kostym: Tor

Cederman. Orkesterarrangemang: Jonas Angerud Teckningar: Owe Gustafson. Producent: Heléne Forsman.

Speldagar: 24 juli och 25 juli kl. 13.00 Friluftsteatern, Mariebergsskogen, Karlstad

VINN BILJETTER!

Biljetter:Scalateatern 054-19 00 80

www.ticnet.se

1. Tänd grillen rättDet finns flera klimatsmarta sätt att tända grillen på: Eltändare, självklart har du el märkt med Bra Miljöval hemma.Tändpapper med stearin som bas istället för paraffin, Ham-marö Tändprodukter har tändpapper märkt med Bra Miljöval.Tändvätska gjort på etanol. Det påverkar klimatet mindre än den konventionella tändvätskan som är gjord på paraffin, vilket är en fossil oljeprodukt. Skorstenständare - ett metall-rör som ger glöd åt briketterna eller kolen med hjälp av lite tidningspapper.

2. Använd FSC-märkt grillkolFSC är en miljömärkning som innebär att skogen sannolikt är bättre skött ur miljösynpunkt. Om du har möjlighet, välj närproducerad kol så har det förmodligen gått åt mindre utsläpp för transporten.

3. Grilla Krav-märkta grönsaker och välj mindre bitar köttOm du grillar kött, välj gärna ekologiskt kött eller svenskt naturbeteskött. Köttproduktionen orsakar utsläpp av växthus-gaser, så om vi grillar något vegetariskt eller äter lite mindre kött så är vi klimatsmarta.

4. Gör din egen grilloljaFärdig grillolja innehåller ofta palmolja som orsakar stora problem för både människor och miljö under produktionen. Ett miljövänligare alternativ svänger du snabbt ihop själv genom att blanda närproducerad rapsolja, lite soja och ett knippe örter.

5. ÅtervinnOm du använder aluminiumfolie vid grillningen, glöm inte att slänga det i återvinningen för metallförpackningar. En-gångsgrillen innehåller paraffin men den största miljöboven är aluminiumformen där det åtgår mycket energi och fossila utsläpp vid tillverkningen.

TÄNK PÅ ATT:Gasolen som används i en gasolgrill är också en petroleum-produkt som ger utsläpp av koldioxid som påverkar klimatet när den förbränns.

Källa: naturvardsverket.se

Grilla klimatsmart i sommar

Grilla klimatsmart: Tänk klimatsmart även när du grillar! Foto: FOTOAKUTEN.SE

HUSHÅLL

Nu när sommar och grillsäsongen är här tipsar Brandskydds-föreningen om hur man grillar säkert i sommar.

I första hand bör man kontrollera med räddningstjänsten att det inte råder eldningsförbud. Ute är det endast tillåtet att grilla på iordningställda grillplatser i naturen. På sin egen tomt får man dock grilla med en vanlig ”husghållsgrill” även under eldningsförbud.

Säker grillningSol, värme och uppehåll, visst låter det som det

ultimata sommarvädret? I kombination med grill-

ning och ouppmärksamhet kan det dock leda till

livsfara, om det torra gräset skulle fatta eld.

Grillad mat hör sommaren till, men det är många saker man bör tänka på för att grilla säkert. Foto: FOTOAKUTEN.SE

annat som kan börja brinna.

Det är livsfarligt. Flaskan kan explodera.

risken för brand kan man bli kolmonoxidförgiftad vid dålig ventilation. Det är fastighetsägaren respektive bostads-rättsföreningen som bestämmer om det är tillåtet att grilla på balkongen.

grillning. Det är också väldigt viktigt att man ser till att kolen är helt släckt och sval innan man slänger den. Det gäller inte

Källa: SVENSKA BRANDSKYDDSFÖRENINGENCECILIA KARLSSON

[email protected]

Equality Line Horse Show

-nell tävling. Det bjuds på en spännande blandning av tävlande

-

bjuder bland annat på ett minitivoli och ponnyridning för de

KÄLLA: hammaro.se

Gratis underhållning på Hammarö

-

exempelvis en cirkusföreställning för barn i alla åldrar den

program kring Povel Ramel som sker-

egen stol och filt.

KÄLLA: hammaro.se

HUSHÅLL

-lings senaste Barometern visar att var tredje har larm installerat i sitt fritidshus och hälften har grannsamverkan

svenskar har i undersök-ningen tillfrågats om attity-derna till säkerhet och larm i sitt fritidshus. 35 procent uppger att man har larm

grannsamverkan. Bland de som inte äger ett fritidshus

Vanligt med larm på landet

man skulle installera larm om man köpte ett fritidshus.

-byggande rådet (Brå) visar att säkerhetsåtgärderna

-talet fritidshusinbrott har

-brottsstölder i fritidshus

-stölder.

Källa: SVENSKFASTIGHETSFÖRMEDLING

Att komplettera det vanliga låset med ett larm och grann-samverkan gör det svårare för inbrottstjuven.

24

Somrig glassRecept

En sommar utan glass är ingen riktig sommar. FOTO: fotoakuten.se

Äppelsorbet4 st äpplen (syrliga) 4 msk socker

2 st äggvitor

GÖR SÅ HÄR:Skala och tärna äpplena fint. Frys på ett fat i några timmar (3-4 timmar). Mixa de frysta äppelbitarna med sockret till mos. Vispa äggvitorna till ett hårt skum. Blanda moset med äggviteskummet och kör i glassmaskinen.

Servera gärna denna sorbet med äppelpaj med mycket kanel. Eller varför inte en ”smothie-sås” bestående av frysta hallon och grädde (200g frysta hallon och 1½ dl vispgrädde) som körs i en mixer.

Cassataglass (italiensk glass)

6 st äggulor 1 dl florsocker 5 dl vispgrädde

130 g finhackadkakfyllning

100 g finhackadesherrybär

0,75 dl finhackade russin 0,75 dl skalad och fin-

hackad sötmandel 0,75 dl rom el apelsinlikör

Alkoholfritt - använd essens istället

GÖR SÅ HÄR:Lägg kakfyllning, sherrybär, russin och mandel i rom/likör i ca 1 timme. Önskar du göra en alkoholfri variant går det lika bra med essens. Vispa gulor och socker vitt och pösigt. Blanda ner smaksättningen. Vispa grädden till hårt skum och vänd ner den i krämen. Kör i din glassmaskin och sedan ner i en lämplig form och in i frysen. Går också att frysa direkt, beräkna då ca 3-4 timmar i frysen.

Rabarberglass300 g späd rabarber ½ dl vatten

1 dl socker 3 dl vispgrädde

2 st äggulor1 tsk vaniljsocker ½ dl rostad flagnad

mandel

GÖR SÅ HÄR:Skär rabarbern i tunna skivor.Koka rabarbern i vatten och socker på svag värme under lock tills den mosar sig. Låt kallna och vispa grädden. Blanda ägg-gulor och vaniljsocker. Rör ner äggblandningen och rabarbern i grädden.Kör smeten i din glassmaskin eller häll den i en form och täck med plastfolie. Frys den i minst 3 tim.

Doppa formen i vatten och stjälp upp glassen på ett fat ca 30 min före servering. Garnera med rostad flagad mandel.

Källa: GLASSRECEPT.SE

HELENA WA ASSWW È[email protected]

Underlättad sjösättning i Karlstad

Karlstads kommun rustar upp båtbryggor och gör det lättare för Karlstadsborna att sjösätta sina båtar.

KARLSTAD

För att lättare kunna sjösätta båtar har kommunen byggt en helt ny sjösättningsbryg-ga i Mariebergsviken som är större än den förra.– Eftersom det är ont om båt-ttplatser i Karlstad hoppas vi att det här kan hjälpa fler att komma ut på sjön tills dess

Nu när båtsäsongen kommit igång har Karlstads

kommun gjort det lättare för Karlstadsborna att

sjösätta sina båtar. De har även rustat upp båt-

bryggorna i Mariebergsviken och Lambergstjärn.

att de har en egen båtplats, säger Jens Gustafsson på teknik- och fastighetsför-valtningen.

På en av de sex bryggorna har flytkropparna på y-bom-marna bytts ut. Det är totalt cirka 60 flytkroppar som fått frigoliten utbytt.

LambergetKommunen har även förbätt-ttrat båtlivet i Lambergstjärn.

Förra året gjorde kommu-nen en ny ramp i betong vid Lambergstjärn och nu pågår arbeten med att förbättra den ytterligare utifrån båtägar-nas önskemål. Den kommer framöver att passa fler typer av båtkärror.

I år har en brygga renove-rats, så att det nu finns två båtplatser som är anpassade för personer med funktions-nedsättningar. Man kan nu lägga till längs med bryggan

och därmed lättare ta sig i och ur båten. Bryggorna har försatts med grindar med lås, där man måste ha nyckel för att ta sig in. Detta är två av fyra bryggor av detta slag som finns i Karlstad. De andra två är belägna i Ma-riebergsviken sedan 2008.

Källa: KARLSTADS KOMMUNCECILIA KA ARLSSOKK N

[email protected]

LillerudsdagarnaNÖJE

Under helgen den 28-29augusti 11-16 pågår Lillerud-sdagarna på Lilleruds natur-rbruksgymnasium. Där finnsmöjlighet att se på tävlingar i kaninhoppning, prova på ponnyridning, åka häst och vagn. Man kan också titta in i de öppna djurstallarna och hälsa på djuren som

bor på gården. Barn medspring i benen kan hoppa ihalmborgen för att få ur siglite energi. På serveringarna erbjuds fika och mat frånregionen. Vill man så kanman köpa med värmländsk mat såsom honung, ost och grönsaker, men också lokalt producerat hantverk.

25FORDON

FRITID

Flytvästen kan delas in i två grupper: räddningsvästar och flytplagg.

Räddningsvästen ska kun-na vända bäraren till ett stabilt r yggläge inom tio sekunder och hålla näsa och mun ovanför vattenytan. Räddningsvästar delas in i tre klasser (N står för New-ton och mäter den flytkraft som västen har i vattnet):

Bärighet 275 N: är en upp-blåsbar väst för professio-nellt bruk under seglingsför-hållanden i öppen sjö. Ska orka att bära en person med full seglarutrustning.

Bärighet 150 N: är en väst med stor bärighet för seg-

lare i hårda förhållanden. Uppblåsbar eller med fasta flytelement. Ska också den orka att bära en person med full seglarutrustning.

Bärighet upp till 100 N: är den vanligaste räddningsväs-ten i svenska vatten. Finns i viktklasser från 3 kilo och uppåt. Fast flytmaterial. Fungerar utmärkt i de flesta situationer.

Flytplagg finns i en rad oli-ka specialutföranden. Endast personer som är simkunniga eller vattenvana bör använda flytplagg. Icke simkunniga bör använda räddningsväst. Flytplaggen har en bärighet på upp till 50 N och strä-var efter att hålla bäraren i vertikalt läge. De kan inte vända bäraren till ryggläge utan fungerar endast som flythjälp. Flytvästar finns för bärare mellan 10 och 90 kilo.

Att tänka på vid köpNär du väljer flytväst bör du ta hänsyn till simkunnighet och vattenvana. Köp bara CE-märkta västar. Passfor-men är viktig. Köp aldrig en väst att växa i.

Om du funderar på att köpa begagnad flytväst bör du kontrollera att sömmar,

ÅTERVINNINGS-BUTIKERNAVåxnäsNya Depåvägen 3054-15 22 85Vardagar 11.00 - 16.30

Kronoparken Signalhorngatan 36054-29 78 90Vardagar 10.00 - 17.00

SOLACYKELNLåna vår populära Solacykel enkelt och nära på Stora Torget i Karlstad.

mån - fre 07.30-19.30lördagar 10.00-17.00söndagar 10.00-17.00

Grupper kan boka via telefon 054-29 50 29

Solacaféet i Stadsträdgårdenmån - fre 10.00-18.00lördagar 10.00-16.00söndagar 10.00-16.00

Ditt miljöval för hela hemmet. Vi återvinner dina begagnade saker om du vill att de ska leva en stund till. Du kan lämna sakerna till våra verksamheter på Våxnäs eller Kronoparken. Vill du ha hjälp med frakt eller har några frågor, kontakta oss gärna. Du gör en stor insats för vår miljö i Karlstad.

SOLARETUREN

KARLSTAD.SE

Få bra flyt på båtturenBåtsäsongen är i full

gång och då kan en ex-

tra påminnelse om sä-

kerheten platsa. Fun-

derar du på att köpa

flytväst, men är osäker

på vilka varianter som

finns eller vad du ska

tänka på? Behöver du

bättra på båtvettskun-

skaperna och veta vad

du ska göra om olyckan

är framme? Läs vidare!

spännen, band och ytterhölje ser okej ut. Glöm inte att kolla efter CE-märkning.

I många kommuner finns flytvästar att hyra på så kall-lade flytvästdepåer, som finns på fler än 300 platser i Sverige. Var de finns kan du

få reda på genom att kontak-ta Konsumentvägledningen i din kommun eller gå in på Svenska Livräddningssäll-skapets webbsida.

Båtvett

placera dig så att den är i balans.

-ten än vad den är avsedd för.

inte är absolut nödvändigt.

ni ska och när ni tänker komma tillbaka.

ankare, livlina, reservåra el-ler paddel i båten.

Om olyckan är framme

faller i vattnet.

uppmärksamhet, men bara om du verkligen är i nöd.

armarna över huvudet och åt sidorna om du behöver hjälp.

-de utan att du själv utsätter dig för risker.

och den nödställde, den så kallade ”förlängda armen”.

aktern på båten.

säkraste och bästa livräd-daren.

Källa: KONSUMENTVERKET.SE (2010-04-20) SAMT SLS.A.SE


Bra båtvett är ett måste för att undvika olyckor på sjön.

-nas den uppskattade hant-verksmarknaden i Borgvik, Grums. Där finns ett 60-tal hantverkare från hela Sve-rige som säljer sina hantverk av olika slag, du hittar även

Hantverksmarknad i Borgvik

den kommun i hela Värm-land som har högst antal utpendlande invånare. Fram tills nu har det varit ett inef-fektivt sätt som har varit mest anpassat till skolelever, berättar Lars Bull, VD på Värmlandstrafik.

Syftet är att resenärerna ska få en tätare och mer regelbunden trafik, som är

Värmlandstrafik satsar på ett helt nytt trafiksystem

SPORT

Den 15 juli bjuder IF Göta in till stor friidrottsfest på Ting-valla IP. För elfte året i rad anordnas tävlingen och i år deltar bortemot 400 tävlande från närmare 30 nationer. Carolina Klüft, Robert Kron-berg och Johan Wissman är tre av flera affischnamn som gästar Tingvalla IP.

För första gången kommer hela arrangemanget även att kunna följas hemifrån TV-soffan.– TV4 Sport direktsänder hela galan med start klockan 19, berättar Johan Engberg i IF Göta.

Karlstad GP 15 juli

säkrare och miljövänligare.

ska man inte behöva köra bil om man inte vill. Kollektiv-trafiken ska vara tillräckligt bra och därför har vi gjort ett nytt trafiksystem, säger Lars.

Det nya bussystemet är tänkt att star ta i augusti och linjesystemet ska heta system 900.

matdelikatesser och mycket annat spännande. Samma lördag i Värman, Borgvik, går flaskracet av stapeln där även serveriing och under-hållning kommer att finnas.

Källa: GRUMS.SE

KARLSTAD

Vid den gamla Överstebosta-den vid Klarälvens strand, med stor trädgård och älv-utsikt, har Café Översten åter öppnat efter renovering. Café Översten är en arbets-träningsplats inom Verk-samheten för sammanhållen rehabilitering. På caféets meny finns hembakat fika-bröd, våfflor och lunchpajer. Under sommaren bjuds gäs-terna på musik från liveband.

Källa: KARLSTAD.SE

Återöppnat café vid älven

ANNONSBOKNING

Jonas Spångberg 054-18 77 18, 070-642 67 [email protected]

26

KARLSTAD

MariebergsskogenEtt givet besöksmål i Karl-stad är Mariebergsskogen. Där kan man avnjuta en god hemlagad lunch eller fika i Naturum, hälsa på djuren i Lillskogen, ta sig ett dopp i Mariebergsviken, ströva runt i skogen eller ta del av allt spännande i lekträd-gården.

Öppet: Parken varje dag 07-22. Naturum dagligen 11-17 under juli, tisdag-söndag 11-17 resten av året. Lillskogen 9-17 (stallarna) och 9-18 (ha-garna) under juni-augusti. 9-17/9-18 resten av året.

Koordinater: N 59° 22.059’, E 13° 28.994’

SandgrundsuddenMitt i centrala Karlstad lig-ger Sandgrundsudden, som skapats av den sand som Klarälven fört med sig till platsen. Sola på bryggorna, svalka fötterna i Klarälven eller ta en lugn promenad genom den vackra parken med den blomstrande mag-noliadalen. På Sandgrund finner man även Värmlands museum.

Öppet: Året om, dygnet runt.

Koordinater: N 59° 23.039’, E 13° 29.902’

Alsters herrgårdSkalden Gustaf Fröding föddes för 150 år sedan på Alsters herrgård, där för pågår i sommar stor t fi-rande. Den 29-31 juli är det Frödingfestival i Alsters herrgård klockan 16-22 med ett späckat program, där lokala förmågor trängs med rikskändisar som Louise Hoffsten och Elin Ruth Sig-vardsson.

På herrgårdscaféet kan man avnjuta härliga lunchrät-ter som pajer, smörgåsar, soppor och sallader, eller fi-kabröd om man är sötsugen.

Öppet: Varje dag fram till 31 augusti mellan klockan 11-18. Därefter under helger 12-16.

Koordinater: N 59° 23.888’, E 13° 36.150’

MUNKFORS

Laxholmen Lars LerinI den gamla bruksmiljön på Laxholmen ligger Sunne-mokonstnären Lars Lerins permanenta utställning. Lo-kalen på 1 400 kvadratmeter är indelad i sektioner med olika teman ur ett 30-årigt skapande i akvarell, olja, gra-fik, collage och installationer av olika slag.

Öppet: Alla dagar klockan 12-17 fram till 29 augusti.

Koordinater: N 59° 50.932’, E 13° 32.679’

SUNNE

Alma Löv MuseumI Östra Ämtervik ligger Alma Löv Museum, med 16 olika paviljonger och en huvud-byggnad. Muséet ligger be-läget i en skogsdunge och på en äng. Varje sommarutställ-ning består av konstprojekt från ett trettiotal nationella och internationella konstnä-rer. Årets utställning heter Taking Down Heaven.

Öppet: 5 juni-22 augusti, klockan 12-18.

Koordinater: N 59° 42.248’, E 13° 13.371’

VÄSTRA VÄRMLAND

GlaskogensnaturreservatFör en total naturupplevelse i en stilla och rofylld miljö kan Glaskogens naturre-servat besökas. Glaskogen ligger i gränstrakterna mel-lan Arvika, Eda, Säffle och Årjängs kommuner i västra Värmland. I vildmarksområ-det finns slingrande vatten-drag och små och stora sjöar där man kan paddla. De vid-sträckta skogar är utmärkta

Upplevelsetipsi korthet

Tips på vad du kan göra i Värmland i sommar? Här kommer ett axplock

av vad som finns att uppleva. För att du enkelt ska hitta finns koordinater

utskrivna som du kan ställa in på din GPS. För fler tips: besök vår blogg i

sommar. Där lägger vi kontinuerligt upp nya förslag.

På Café Liljenäs hittar du förmodligen Värmlands största räkmackor.

Sandgrundsudden inbjuder till picknick och umgänge.

för vandring längs någon av de totalt 300 kilometer långa vandringslederna. Gå på en kort halvdagstur eller en längre veckotur.

Öppet: Receptionen klock-an 09-20 fram till 22/8, däref-ter 10-12 fram till 30/9.

Koordinater: N 59° 26.160’, E 12° 25.833’

GRUMS

Café LiljenäsGillar du räkor är en tur till Värmskog ett måste! På Café

Liljenäs säljs de berömda jätte-räkmackorna. Caféet är vackert beläget vid sjön Värmeln.

Öppet: Till 31 augusti.Koordinater: N 59° 27’ 8’’

Lon E 12° 54’ 47’’

KRISTINEHAMN

ÖluffaMan behöver inte åka till Grekland för att öluffa när Kristinehamns härliga öliv i norra Vänern finns nära till hands. Res med någon av

de fyra båtarna. Vill du ta en dagstur kan du välja att ta en skärgårdstur, dramatiserad tur till Saxholmen, pirattur, räkkryss, Vålön runt eller en segeltur.

Turer: Lör-sön 28/8-29/8 samt tis-sön till 22/8.

Koordinater: N 59° 18.553’, E 14° 6.437’ till Kristine-hamns Turistbyrå (Informa-tion om turer), 0550-881 84.


27

KHBILSEMESTER MED

eller ring 020 79 33 84 Öppet vardagarkl. 8.00-15.30.

Kom ihåg reskoden: KHaktuelltTeknisk arrangör:

Som läsare av KHaktuellt får du dessa speciella läsarerbjudanden.tUppge reskoden vid beställning – så får du automatiskt rabattpriset.

Lyx på dansk krogLL3 dagars weekend på historisk 3-stjärnig krog i Nordjylland

Tylstrup Kro ★★★

Krogen i stationsbyn Tylstrup i nord-liga Danmark har sedan 1644 varit en naturlig mötespunkt på vägen tilldomkyrkostaden Ålborgs fart och

g p p g

fläkt. Idag är de vägresande utbyttamed livsnjutare som gottar sig i kro-gens gemytliga inramningar med några avslappnande dagar här påtoppen av Danmark.

Ankomst: Fredagar i perioden3/9-12/11 2010.Höstlov: 15-22/10 2010.

Extranatt inkl. frukostbufféendast 499:-Vistelsen inkluderar endast slutstädning.

Beställ nu på www.happydays.nuEnkelrum och avbeställningsskydd kan tillköpas.Expeditionsavgift 79:- tillkommer. Barnrabatt är vid 2 betalande vuxna.

Per person i dubbelrum

1.349:-övernattningarx frukostbufféx välkomstkorg med

vin, fruktoch choklad

x before dinner-drinkx 4-rätters

lördag kväll

Weekend i Halmstad3 dagars semester på hotell i centrum

av Halmstad, Halland

övernattningarx frukostbufféx kaffe & kaka

ankomstx drink ix middag

Fox & Anchor pubenx Halmstad

City Shoppingkortentré till

hotellets nattklubb

Barnrabatt:Max. 1 barn 0-5 år gratis

i förälders säng.Max. 2 barn 6-14 år ½ pris

i förälders rum.

Barnrabatt:Max. 1 barn 0-5 år gratis

i förälders säng.Max. 1 barn 6-12 år ½ pris

i förälders rum.

First Hotel MårtensonHotellet ligger mitt i den halländskakuststaden Halmstad – musikens ochde ljusa nätternas stad – härifrånkan man ta sig runt till fots till det mesta, t.ex. sevärdheter, härligt my-siga caféer och shoppingmöjligheter.Halmstad ligger vid en av Sveriges största åar Nissan och alldeles vid Kattegat – under medeltiden var den en av västkustens största ochmest betydelsefulla städer. Det präg-lar fortfarande Halmstad i form av många fina gamla byggnader somt.ex. värdshuset ”Tre Hjärtan”, somär ett korsvirkeshus från 1700-talet.Halmstad Slott från 1618 har en stark historia när det gäller Sveri-ges och Danmarks gemensamma tidsepoker.

Ankomst: Fredagar i perioden20/8-17/12 2010.

Per person i dubbelrum

1.349:-

Hotel Mårtenson

Tylstrup Kro

Extranatt inkl. frukostbuffé endast 599:-

Få gratis vin, näbokar semest

(vouchervärde ca. 16Se mer på:

www.happydays.

BONUSPRESENT

VÄRLDSSTJÄRNOR PÅ TINGVALLA IP 15 JULI

Biljetter och info på www.folksamgp.se

50Behåll

så slipper vi tusen nya skyltarVi litar på bilförarna.

Karlstad

– ett åkeri när det gäller kvalitetstransporter, terminal-hantering och lagerförvaring

054-85 08 00 www.bjtrucks.com

Med dagliga avgångar till och från Europa samt inrikestrafik.

Vi kör allt i egen regi

ANNONSBOKNING

Felicia Olsson 054-18 77 18, 070-218 [email protected]

Receptet räcker till 8 stora el-ler 16 små muffins. Goda att servera till soppa, att ha som mellanmål eller packa ner ipicknickkorgen. Gör mångaoch frys in. Går att variera i det oändliga!

8 dl vetemjöl

1 msk bakpulver

2 tsk råsocker

1/2 tsk salt

100 g smör eller 1 dl

rapsolja

4 dl mjölk eller

havremjölk

2 dl riven lagrad ost

Matmuffins

Recept

Fyllning: exempelvis

1 dl hackade soltorkade

tomater, 1 dl oliver,

100 g tärnad fetaost,

1/2 dl färsk basilika eller

2 dl strimlad purjolök.

Eller varför inte alltihop?

Sätt ugnen på 250 grader. Blanda samman de torra ingredienserna. Rör ner res-ten av ingredienserna till en klibbig smet. Klicka ut i muffinsformar. Grädda i 15-20 minuter tills muffinsen fått fin färg. Servera ljumna eller kalla.


är populärt under sommar-rrmånaderna, nu finns också ett nytt inslag att testa. Yo-gaskolan i samarbete medKarlstads kommun erbjuder gratis yoga i Museiparken i Karlstad. Veckorna 31 till 34 kan alla som vill dyka upp kl.18.30 för att testa på yoga utei det fria.- Vid starten kom drygt 65personer för att yoga i sol-skenet - en helt fantastisk star t, säger Hanna Staaf,lärare på samt ägare av Yo-gaskolan.

I passen ingår ett program som går igenom hela krop-pen kombinerat med med-veten andning och närvaro. Innan avslutningen har man också avspänning och reflek-kktion/meditation.- Inga förkunskaper krävs,säger Hanna.

Källa: Yogaskolan

Sommaryogai parken

Glad sommar!

SOL, VIND, OCH VATTEN...OCH BÅTBUSSAR!

21 juni - 15 augustimånd - sönd 10-17

Vi har öppet varje dag hela sommaren.Vi har öppet varje dag hela sommaren.

ARE YOU ON YET?Stylingprodukterna från Doop gör det möjligt att skapa alla typer av frisyrer utan att håret någonsin blir fett. Alla produkterna är parabenfria, lätta att använda och enkla att tvätta ur. Välj din egen stil och bli ”addicted” till Doop.

Norrstrand Rud Kronoparken Skåre MAN Norrstrand054-15 48 70 054-18 75 05 054-10 03 33 054-53 04 44 054-18 29 77

, KARLSTAD,TT Frykmans väg 3, tel. 054-777 45 00bageri

Välkommen till oss!Önskar Christermed Personal

Billigaste matkassen i Karlstad* och mycket mer hittar du hos oss på MAXIBilligaste matkassen i Karlstad* och mycket mer hittar du hos oss på MAXI

Öppetalladagar 8-22

Besök gärna www.maxikarlstad.se

*Enligt PRO:s prisundersökning 2010.

Nybakat från grunden! Frestande delikatesser!

itttill ossälkommen tVäVV iiVV n tV n ttill oossss!V n ti sssoo !!ll oss!Önskar Christerereermed Personameed PPerrs ld PPeeddmed Per l

Norrstrandsg. 25, KD

054-18 29 77

DROP IN!!

Bergviks köpcenter 054-56 50 90

Butiken med

Blommor, choklad och presenter

Vi erbjuder blommor, choklad & presenter i vackra paketinslagningar!

kh sommar

Documents