kangoo jumps - ghid complet

1 Kangoo Jumps – Ghid Complet Exclusiv pt Clientii TROPICAL THIN www.cetona-de-zmeura.ro

INCEARCA KANGOO JUMPS NEAPARAT – TOT CE TREBUIE SA STI IN 25 PAGINI

Iti prezint cea mai buna modalitate de a slabi rapid si eficient si de a imbunatatii sanatatea intr-un timp

foarte scurt. Poti face acest lucru urmand cursurile unei clase de Kangoo Jumps. Voi incepe prin a-ti

prezenta acest nou tip de „sport” care este foarte placut si care incepe sa castige o reputatie foarte buna

datorita numeroaselor beneficii de sanatate pe care le ofera.

CUPRINS

1. 28 de Beneficii ale Kangoo Jumps – Pag 2

2. Poveste de Succes –Pag 3

3. Protectia Incheieturilor – Pag 4

4. Prevenirea Loviturilor- Pag 4

5. Timpul de Odihna si Revenire – Pag 5

6. Slabire – Pag 5

7. Rezistenta – Pag 6

8. Sistem Cardiovascular – Pag6

9. Energie – Pag 6

10. Sanatatea Corpului – Pag 7

11. Coloana Vertebrala – Pag 7

12. Stresul – Pag 7

13. Intrebari Frecvente – Pag 8

14. Antrenori de Kangoo in Romania pe Orase- Pag 10


28 DE BENEFICII ALE KANGOO JUMPS

Ofera o forta mai puternica a gravitatiei care intareste scheletul muscular al organismului.

Protejeaza incheieturile de oboseala cronica indusa de exercitiile pe suprafete dure.

Ajuta la echilibrarea organismului si tonifiaza musculatura.

Mareste capacitatea de respiratie.

Sporeste circulatia de oxigen in tesuturi.

Stabileste un echilibru mai bun intre oxigenul necesar tesuturilor si oxigenul disponibil.

Ajuta la ciurculatia limfei pe care o stimuleaza.

Reduce tensiunea arteriala in timpul exercitiului fizic.

Ajuta la sistemul cardiovascular.

Stimuleaza productia de globule rosii.

Creste metabolismul astfel vei continua sa arzi calorii chiar si dupa terminarea exercitiului.

Preseaza muschii sa transfere lichidele in organism pentru a usura inima.

Scade volumul de sange care circula in sistemul cardiovascular prevenind edeme cronice.

Intareste inima si alte organe din corp pentru ca acestea sa functioneaza mai eficient.

Permite inimii sa bata mai rar atunci cand esti in repaus.

Scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor.

Accelereaza reparatia tesuturilor.

Mareste numarul mitocondriilor din celulele musculare, esentiale pentru rezistenta.

Imbunatateste raspunsul creierului crescand astfel echilibrul.

Ajuta la disparitia durerilor de spate, durerilor de cap si alte dureri provocate de lipsa de

miscare.

Imbunatateste digestia si procesul de eliminare.

Produce un somn mai adanc si mai odihnitor.

Sporeste focusul mental.

Scade semnificativ numarul de raceli, alergii, disturbari digestive si alte probleme abdominale.

Incetineste procesul de imbatranire si previne atrofierea.

Este o modalitate eficienta prin care o persoana castiga incredere de sine si isi imbunatateste

imaginea.

Te ajuta sa scazi in greutate consumand pana la 1200 de calorii pe ora.

Este foarte placut!

Persoanele care au incercat spun ca au un somn mai bun,

lucreaza mai eficient si nu mai sunt la fel de tensionati sau

nervosi ca inainte. Efectul nu este numai de natura psihologica

deoarece actiunea de a te balansa in sus si in jos impotriva greutatii,

fara a suferi traume la sistemul osos, este una din cele mai sanatoase

exercitii de aerobic inventate vreodata.


POVESTE DE SUCCES CU „KANGOO JUMPS”

Salut! Ma numesc Oxana Mosescu, am 33 ani.

Acum sunt instructor international de Kangoo Jumps,

cel mai frumos si sanatos sport din lume, pe care l-am

descoperit intr-o dimineata, cand alaptam copilul meu

in fata televizorului si l-am vazut pe Dani de la “Neatza

cu Razvan si Dani” incaltat in ghete Kangoo Jumps si

sarind prin platou.

Primul lucru care mi-a atras atentia a fost explicatia

despre protejarea articulatiilor genunchilor, gleznelor si

coloanei! Practicand inaninte aerobic si tae-bo, am fost

accidentata la genunchiul stang si de atunci viata mea sportiva

a luat sfirsit. Mergeam doar la piscina, ca sa ma intretin… dar

nu mi-a fost de ajuns. Asa am ajuns la sala, unde am incercat

prima data Kangoo Jumps. M-am simtit extraordinar! Si cand

copilul meu avea 2 luni, m-am apucat de treaba… In primele 3

luni am dat jos aproape 13 kg. UIMITOR! Nici aici nu m-am

oprit! M-am indragostit de ghete atat de tare, in care mi-am

propus un tel si anume, sa devin instructor. Am facut o

gramada de drumuri pana la Miercurea Ciuc, ca sa invat de la

cea mai buna instructoare: Kinga! Aratam din ce in ce mai

bine, nici nu mi-am imaginat vreodata ca o sa ajung sa am

abdomenul plat si frumos, fesierii fermi si sa scap de celulita

intr-un timp asa de scurt, ma simteam extraordinar. Rezultate

au inceput sa apara din primele luni.

Am vrut sa impartasesc acest sentiment cu toate si cu toti, asa ca facand o multime de seminarii si cursuri

de sport cu instructoarea mea, am inceput sa tin si eu ore de Kangoo Jumps cu prietenele mele. Treptat,

clientii mei s-au inmultit, ajungand la mai mult de o suta de persoane, care si ei la randul lor s-au

indragostit de acest sport. Ador sa-i fac sa se simta bine, ne distram la orele mele si avem rezultate

uimitoare. Asta sunt eu acum, dupa ce am slabit aproape 26 de kg. Sunt mai sanatoasa si fericita ca

niciodata! Simt ca viata abia a inceput! Fac sport pentru mine, vreau sa traiesc sanatos si sa arat frumos,

vreau sa fiu exemplu pentru baietelul meu de 2 ani si 5 luni, vreau sa fie mandra de mine tot timpul. Si fac

apel catre cei care vor sa slabeasca in mod sanatos si sa arata bine, incercati Kangoo Jumps! Viata e scurta

si merita traita sanatos!


PROTECTIA INCHEIETURILOR

Investigatiile cu privire la forta de impact au fost calculate astfel incat in jur de 27 – 70 % dintre alergatori

se accidenteaza in primul an cand se apuca de fugit. Si alte sporturi prezinta aceste rezultate si de aici

reiese si importanta factorilor de protectie la impact.

Ghetele de Kangoo Jumps au un sistem IPS (Impact Protection System) care reduce impactul cu

aproximativ 80%, procent confirmat in urma a 3 studii stiintifice. Mai jos puteti vedea un grafic de la un

studiu care a fost efectuat la Universitatea din Nevada de Jason Vance si John A. Mercer.

Astfel, ghetele de Kangoo Jumps sunt oficial cele mai sigure incaltari avand cel mai redus impact.

Deasemenea, impactul redus imbunatateste procesul de vindecare dupa accidentari si operatii,

amelioreaza durerea si ofera oportunitatea de a face exercitii astfel incat sa reduca riscul de a suferi de

artroza sau diabet.

PREVENIREA LOVITURILOR

Psihoterapeutii si doctorii recomanda Kangoo Jumps pentru

pacientii lor in procesul de reabilitare. Reducerea cu pana la

80% din socul impactului din glezne, genunchi, solduri, spate si

coloana permite si atletilor sa se recupereze mult mai repede.

Pentru loviturile produse de conditii sedentare, Kangoo Jumps

reprezinta deasemenea un factor excelent de reabilitare

imbunatatind sistemul cardiovascular si sistemul muscular. In

acelasi timp ajuta la motivarea atletilor cat si persoanelor

iubitoare de sport precum si celor care au o viata mai

sedentara.


TIMPUL DE ODIHNA SI REVENIRE

Pentru un atlet sau o persoana care face miscare fizica in mod regulat, antrenamentul este esential. Cand

aceste persoane sufera de o accidentare si sunt nevoiete sa faca o pauza de 24 de ore fara exercitiu sau

chiar mai mult, capacitatea lor de a se antrena si nivelul lor scad treptat. Datorita sistemului IPS care

reduce pana la 80% din soc, persoanele care sunt in revenire dupa accidentari pot incepe sa faca miscare

mult mai repede.

SLABIRE

Uita de dietele de slabire! In loc sa te stresezi tinand

atat de mult cont de ceea ce mananci, ai putea sa faci

un lucru si mai placut ca exercitiu, si anume sa

introduci Kangoo Jumps in rutina ta.

Mai multe studii au evidentiat faptul ca vei consuma

mult mai multe calorii si mai multa energie purtand

ghetele de Kangoo decat cu papucii de sport obisnuiti.

Insa acest lucru nu explica de ce majoritatea

persoanelor slabesc foarte mult dupa ce se apuca de

kangoo jumps.

Secretul este la nivelul sistemului limfatic. Limfa este

lichidul care circula intre celulele noastre si care

transporta rezidurile si toxinele din corpul nostru

mentinandu-l sanatos.

Cei mai multi dintre noi nu constientizeaza ca fiecare organism contine de 4 ori mai multa limfa decat

sange. Iar sistemul limfatic care actioneaza drept sistem imunitar, nu „pompeaza” sangele la fel ca si inima

ci depinde de miscarea fizica pe care o facem pentru a mentine aceasta circulatie. Astfel, daca nu facem

suficienta miscare fizica, nivelul crescut de toxine din limfa „otraveste” si ataca celulele noastre. In unele

locuri, limfa se cristalizeaza si se transforma in celulita iar dupa cum unii din noi stiu, este foarte greu sa

scapi de ea!

Folosind Kangoo Jumps pentru cateva minute pe zi, iti vei dezvolta echilibrul intre consumul de mancare si

exercitiu fizic, astfel ca nu mai e nevoie sa tii dieta!

Pe masura ce imbatranim ne ingrasam tot mai mult si devine tot mai greu sa slabesti. Studiile au aratat ca

rata metabolica, care este rata la care organismul nostru arde caloriile, scade pe masura ce sistemul

limfatic devine mai putin eficient.

Astfel, folosind Kango Jumps in mod regulat, metabolismul va creste semnificativ oferindu-ne rezultate

vizible la tonifierea musculaturii si la mentinerea si scaderea in greutate. De fapt,resetam fiecare celula la

nivelul cand eram mai tineri. De indata ce metabolismul este resetat, vom arde mai multe calorii la un ritm

mult mai accelerat si nu ne vom mai ingrasa daca continuam sa facem exercitii cu Kangoo Jumps.

Exercitiul zilnic trebuie sa fie lejer si placut si il poti face in timp ce asculti muzica.


REZISTENTA

Cand vei incerca Kangoo Jumps pentru prima data, vei

ramane fara suflare destul de rapid. Insa dupa cateva

zile de folosinta vei ramane uimita de cat de repede iti

vei dezvolta rezistenta si vei rezista la efort un timp mai

indelungat.

Acest lucru este confirmat de un studiu al Universitatii

Britanice din Columbia, codus de Doctor Jack Tauton si

Allan McGavin. In acest studiu s-a demonstrat ca

folosind kangoo jumps, alergatorii isi cresc cu 18,3%

rezistenta la efort.

SISTEMUL CARDIOVASCULAR

Saritul cu Kangoo Jumps confera un efect aerobic

corpului dar in special inimii. Sariturile pot fi astfel

descrise ca fiind un „exercitiu al inimii” avand in vedere

ca picioarele reprezinta cele mai active membre la

acestor exercitii. Este mai usor pentru inima sa lucreze

cu picioarele decat cu bratele.

Inima ta trebuie sa lucreze la o capacitate de 250%,

miscarea fiind mult mai intensa pentru a pompa

aceeasi cantitate de sange prin bratele tale spre

deosebire de picioare. De aceea au fost cazuri cand au

murit persoane mutand zapada cu lopata sau jucand

tenis. Miscarile mainilor plaseaza o forta foarte mare

pe muschiul inimii pentru a oferi oxigenul si ceilalti

nutrienti in sangele din membrele superioare.

ENERGIE

Orice tip de exercitiu fizic iti va mari nivelul de energie

la un moment dat deoarece iti antrenezi corpul sa

functioneze mai bine si sa creeze mai multe

mitocondrii care sunt foarte importante pentru celule.

Totusi, multe forme de exercitii epuizeaza organismul

persoanelor care nu au rezistenta chiar si ziua

urmatoare dupa ce ai facut sport.

Astfel,o activitate precum Kangoo Jumps este

recomandata pe un timp relativ scurt si niciodata mai

multe decat va simtiti confortabil. Urmand aceste

sfaturi te vei bucura de un nivel crescut de energie si te

vei simti relaxata imediat. Garantat!


SANATATEA CORPULUI

Imagineaza-ti cum ar fi sa tii un balon plin cu apa in

timp ce sari in pat. Ce crezi ca se intampla cu balonul?

Fiecare celula din corpul tau este ca si acel balon. Acest

lucru le pune in mod constant sub stres deoarece

trebuie sa reziste unor forte G mult mai mari. In timp,

membrana celulelor se ingroasa si devine mai ferma

castigand elasticitate.

Pielea ta este o comunitate de celule. Astfel, facand

aceasta miscare regulata cu Kangoo Jumps, vei obtine o

piele mai sanatoasa, mai ferma si mai elastica.

COLOANA VERTEBRALA

Datorita design-ul si conceptiei lor, ghetele de Kangoo Jumps forteaza corpul sa mentina o postura corecta

pentru a avea un balans si o coordonare in timpul executiei exercitiului aerobic. Balansul stimulat in timpul

exercitiilor cu Kangoo este sigur si usor de realizat, stimuland sira spinarii si incheieturile.

STRESUL

Un lucru care a fost spus de mai multe ori este acela ca Kangoo Jumps iti induce o stare de euforie. Cand

orice persoana isi pune in picioare ghetele de Kangoo, vei observa imediat un zambet larg care exprima

fericire. Acest lucru se datoreaza faptului ca este trezit la realitate „copilul” din noi, iar acest lucru induce o

stare de euforie si fericire (este explicata prin secretia endorfinelor supranumit si hormonul fericirii).

Kangoo Jumps este un excelent remediu pentru depresie fiind in acelasi timp si o activitate de grup!


INTREBARI FRECVENTE

Intrebare:Este dificil sa inveti sa folosesti Kangoo

Jumps ?

Raspuns: Nu, deloc. Te vei simti in siguranta si confortabil deja numai dupa cateva minute de la folosire. Talpa fiind mai larga decat pantofii te vei simti in siguranta. Intrebare:Poate fi folosit Kangoo Jumps de oricine ?

Raspuns: Da, sunt pentru toate varstele si pentru toate nivelele de capacitate. Avem Kangoo Jumps pentru toata lumea cantarind cel putin 45 lbs! (1 lb = 453,6 grame). Spune-ne pur si simplu cat cantaresti si numarul pe care il porti la pantofii de antrenament. Iti vom trimite perechea perfecta. Avertisment: Ca si in cazul tuturor exercitiilor fizice persoanele cu probleme de sanatate trebuie sa ceara sfatul medicului inainte de a folosi Kangoo Jumps.

Intrebare:Cat de inalt poti sa sari cu Kangoo Jumps ?

Raspuns: Nu sunt create ca sa sari foarte inalt cu ele, sunt create pentru jogging, aerobic "Kangoo'Robics"), pentru cross training, dans, si pentru a simti un sentiment asemanator cu "mersul pe luna". Inaltimea sariturilor depinde de puterea arcurilor pe care le pui pe Kangoo Jumps urile tale, si de forta cu care le folosesti (poti cumpara benzi de intindere si accesorii pentru uz extrem) . Intrebare: Este recomandata folosirea Kangoo Jumps ului de catre medici ?

Raspuns: Da, o recomanda din mai multe motive. Este dezvoltat pentru protectia impotriva lovirii . (se refera la: 33 de Feluri ) . Intrebare: Ce se spune despre calitatea Kangoo Jumps ului ?

Sunt facute din cele mai bune materiale disponibile. Ghetele cu invelis tare, de exemplu este facuta din P.U. , care este de aproximativ 3 ori mai scumpa decat materialele folosite pentru cele mai multe role in-line. Kangoo Jumps sunt folosite de pietele de exercitii si recreare de mai multi ani si au fost supuse unor teste de efort severe : Sunt folosite in mod curent de alergatori de maraton pe o distanta de cel putin 10 km pe zi. Sunt folosite in sali de fitness pana la 3 ore pe zi, in mod regulat. Ca oricare alt produs de calitate, Kangoo Jumps trebuie intretinut cum se cuvine. Orice parte din produs este disponibila dandu-ne un telefon la 1 888 464 JUMP, numar gratuit. Partile care trebuie schimbate cand sunt uzate, asta daca reusesti sa le uzati candva, sunt: a) Banda Turbo b) Invelis


Talpile fabricate din cel mai scump material, se vor uza numai intr-un timp foarte indelungat! Intrebare: Lasa urme pe podea Kangoo Jumps ?

Raspuns: Nu, in mod sigur, nu. Intrebare: Care sunt marimile disponibile ?

Raspuns: Adulti marimile de la 5 la 13 (numerotare englezeasca) . Copii marimile de la 1 la 6 (numerotare englezeasca) . Intrebare: Care sunt beneficiile saritului cu Kangoo Jumps ?

Raspuns: Iti intareste sistemul imunitar. Iti stimuleaza sistemul limfatic ca si un ricoseu pe un Rebound Air. Pierdere eficace de greutate. Iti intareste inima si plamanii. Reduce impactul la articulatii si spinare cu 60 %. Excelent pentru a-ti lucra fesele, coapsele si abdomenul. Aerobicul nu a fost niciodata mai distractiv. Recomandat de medici si terapeuti pentru o refacere sigura.

KJ's (Kangoo Jump) Ghete cu pocnire redusa

Distreaza-te arzand grasimi, protejeaza-ti articulatiile si revino in actiune cu pocnire redusa pana la 80 %. Daca nu esti in stare sa alergi datorita problemelor cu incearca sa reduci puterea pocnirii cu Kangoo Jumps. KJ's iti ofera o reducere semnificativa a pocnirii cu podea in timp ce iti mareste nivelul de oxigen pentru cel mai bun antrenament cardiovascular!


ANTRENORI DE KANGOO IN ROMANIA PE ORASE

ALBA

Kangoo Club Alba Iulia

Alexandru Grapa, Instructor International KJ

Str.Morii nr.7/A (la parterul firmei XEROM) Alexandru Grapa - Instructor International KJ, Simona Fazacas -

Instructor

0745 - 353.500

www.aerobicjumpsalba.ro

A.S.S. Sport Club

Anamaria Soaita

Bl. Transilvaniei, Nr.9 (deasupra restaurantului Unick)

0758-293.906

ARAD

Cristi

Liceul Agricol, Zona Teatru(ore zilnice, program interactiv)

0788734191

Panoramic Gym

Anca Meszar, Instructor International KJ

Zona Industriala Micalaca Est si Bazinul Delfinul(Polivalenta)

0741-196.000

www.activclub.ro

ARGES

Sala Parole P-ta Milea

Ramona Serban

Pitesti, Sala Parole P-ta Milea, Et:2

0725-918.938

http://www.aerobicjumpsalba.ro/

http://www.activclub.ro/


BACAU

Sala de Fitness

Mihaela Radu, Instructor International KJ

Onesti, str. Perchiului, Nr. 3

0740-355.653

BIHOR

Sala de sport Spinergy

Orsolya Szilágyi, Instructor International KJ

Oradea, Str. Vasile Conta Nr:32 (Intre Piata Decebal si str. Doinei, demisolul cladirii de birouri)

0741-620.823

Fit 4 U


Cartierul Luceafarul

0741-620.823

World Fitness and Bodybuilding


Lotus Center Strada Nufarului, Nr:30

0741-620.823

Fitness Mania

Noemi Timea Uram, Instructor International KJ

Oradea, Str. Nucetului Nr. 12 (Cartier Prima - Nufarul)

0723-637.822

Ars Nova

Oradea, Str. Dimitrie Cantemir, Nr:9-11

0359-174.682, 0721-445.587

www.arsnova.ro

http://www.arsnova.ro/


BISTRITA-NASAUD

Fitness Life Style

Dorina Coca

Bistrita, Str: Closca,nr 1-3 (la etajul magazinului San Marco, langa Rosu Tours) sau la Stadion

0746-939.895

kangoojumpsbistrita.tk

Kangoo Club Bistrita

Instructori Internationali KJ Pop Ioan Lucian si Pop Ramona Maria

str. Subcetate, Complex Schreiner, nr 16A

0729059462, 0729839620

BOTOSANI

Be One

Andreea Arsine, International KJ trainer

Botosani, str octav onicescu (langa Biserica Rosetti, cladirea din sticla)

0768-488.228

clubkangoobotosani.tk

Addi s Gym

Botosani, Bulevardul Eminescu 48, incinta Casei Tineretului

0744-757.462

Millenium Gym

Andreea Baciu

Botosani, Str.Imprat Traian. nr 27

0741-797.080

BRASOV

Complex Sportiv Ursu

Laura - Elena Dan Instructor International KJ

Brasov, Str. Macesului nr. 2A(pietonala Racadau)

0752-018.857

www.kangoobrasov.wordpress.com

http://kangoojumpsbistrita.tk/

http://clubkangoobotosani.tk/

http://www.kangoobrasov.wordpress.com/


Raya Sports

Razvan Bujdoiu

Brasov, PARADISUL ACVATIC ARENA

0735-614.872

www.rayasports.ro

Raya SPORTS

Anita Dumitrescu - instructor international Kangoo Jumps

PARADISUL ACVATIC ARENA

0735-614.872

Kangoo Club Brasov

Alina Iancu - Instructor International KJ

La Duplex 2 (Str Harmanului, iesirea spre Bacau, inainte de podul din Triaj)

0737-252.156

www.brasovjumps.ro

BUCURESTI

Sala Lotus Sport

Dana Beltechi, Instructor International KJ

Str.Padesu, Nr: 2, Sect. 4 (langa City Mall).

0722-818.180

www.lotussport.ro

Sala de sport a Scolii Generale Nr. 164

Ana Maria Guther, Instructor International KJ

Str. Pravat, nr 22, Sector 6 (Drumul Taberei)

0723-456.651

Sala de sport a Scolii Generale Nr. 164

Ilinca Tarbujaru, Trainer KJ

Str. Pravat, nr 22, Sector 6 (Drumul Taberei)

0724-376.297

Sala Expert Workout

Str.Nerva Traian nr.21

http://www.rayasports.ro/

http://www.brasovjumps.ro/

http://www.lotussport.ro/


BIG GYM

Oxana Mosescu, Instructor International KJ

Str.Husi, 13 (punct de reper Piata Sudului), sect. 4

0767-167.672

Complexul Sportiv Extreme


Str.Ghita Serban 15-19 (Punct de reper Bila Titan), sect:3 [email protected]

0767-167.672

AEROBIC CENTER


Str. Sergent Ion Nutu, Nr.8-12 (urmatoarea intersectie cu Razoare, fost UJCOOP), sect:5

0767-167.672

DAIMON WELLNESS CLUB


Bucuresti, str. Piscului , nr. 10, vis-a-vis de sala Polivalenta in parcul Tineretului, sect:4

0767-167.672

Sala Lotus Sport

Camelia Dinu, Instructor International KJ

Str. Padesu, Nr: 2, Sect: 4 Kangoo Jumps Junior [email protected]

0723-024.080

www.scoaladedanssobis.com

Club Planet Sport

Diana Stirbu Instructor International KJ

Str. Emil Racovita, Nr:1, Voluntari

0735-094.374

Aerobic Class, Sala de Sport a Scolii Generale Nr:59

Madalina Radulescu

Str: Vladeasa Nr:9, vis-a-vis Complexul Drumetul (Drumul Taberei)

0726-271.978

Body Sport Fitness Club

Mihaela Camelia Andrei, Instructor International KJ

Sos. Giurgiului nr. 37, Sector: 4, Bucuresti

0761-928.139 www.fitness-club-bucuresti.ro

http://www.scoaladedanssobis.com/

http://www.fitness-club-bucuresti.ro/


Sala de sport a Scolii nr. 12 Herastrau (Aurel Vlaicu/Aviatiei)


Str. Borsa, Nr. 27, Sector 1, Bucuresti

0735-094.374

Your Trainer health & fit

Fota Cristian, Alexandra Crucioiu, Instructor International KJ

Str. Emil Racovita, Nr. 35-39, Complex rezidential Azur Pipera

0746-382.434 sau 0725-275.273

www.your-trainer.ro

Sala de sport a Scolii nr. 31 (Lacul Tei)


B-dul Lacul Tei , Nr. 116, Sector 2 ( vis a vis de magazinul Domino)

0735-094.374

Club Fitrom ( Aviatiei)


Calea Floreasca nr 169, langa Banc Post, deasupra Clubului KoKo, Sector 1.

0735-094.374

Sala de sport a Scolii nr. 118 “Vasile Alexandri”


Str. Stirbei Voda , nr. 32-34, Sector 1 ( langa Sala Palatului)

0735-094.374

Dall Club Exclusive

Bd. Pictor Nicolae Grigorescu, nr. 46, Sector 3

0735-094.374

Orhideea Health & Spa


Calea Plevnei nr. 145B ( parterul Orhideea Residence în cadrul complexului rezidenţial Orhideea Gardens)

0735-094.374

Planet Swim & Gym


Pipera, Str Emil Racovita nr. 1, Ilfov.

0735-094.374

Bamboo Fitness Club


B-dul Ion Mihalache 60-62 (langa p-ta 1 Mai)

0735-094.374

http://www.your-trainer.ro/


Westliffe Fitness


Sos Panduri nr 71, Etaj 3, Sector 5 (Langa Restaurant Casa Latina)

0735-094.374

RAU Fitness ( punct de reper-Romexpo)


Bd. Expozitiei nr. 1B, Sector 1, Bucuresti.

0735-094.374

Magnolia Club


Soseaua Vergului, nr.6 A, Sector 3.

0735-094.374

MASSBUILDING FITNESS CLUB


Sos. Giurgiului nr 37 (statia George Bacovia) Sector 4

0735-094.374

Club Unique Fitness (Dorobanti)

Diana Starbu Instructor International KJ

Str. Washington 40-42, Sec. 1

0735-094.374

My Gym And Spa (Cartierul Francez)


Str. Aron Cortus, Nr. 57, Sect. 1 (in apropierea lacului Herastrau)

0735-094.374

Club Art Body Shape


Str. Constantin Aricescu, Nr. 12, Sect. 1 (Piata Dorobanti)

0735-094.374

Atlantis Fitness & Lifestyle


Sos. Erou Iancu Nicolae, Nr. 12-26, Voluntari, Jud. Ilfov

0735-094.374

Club Dall Club Exclusive


Bd. Pictor Nicolae Grigorescu, Nr. 46, Sect. 3

0735-094.374


World Class Romania - Health Academy Downtown

In Hotel Centre Ville, Calea Victoriei, Nr. 63-81, Sector 1

021-31.31.104

World Class Romania - Health Academy at InCity

Calea Dudesti, Nr. 188.

031-43.28.600

World Class Romania - Fitness & Spa Jolie Ville

In Jolie Ville Galleria (Pipera), Str. Erou Iancu Nicolae 103 bis

021-26.90.160

World Class Romania - Fitness Center at Plaza Mall

Plaza Mall, Bulevardul Timisoara, Nr. 26, Sector 6

021-31.83.681

Body Exprim

Bdul. Constructorilor, Nr. 29 A, etaj. 1, Sector 6

0730-076.163

Luminitasport

Luminita Nicolae Lupu

str. Mahatma Ghandi, Nr. 6, Sector 1 punct de reper (Intre Arcul Triumf - Piata Victoriei - Piata 1 Mai)

0723-161.117, 0767-656.543

Fitness Club Oroviceanu

B-dul Ghencea, langa stadion Steaua (in incinta Ghencea Business Center)

0721-259.189

Club Lady Dance

Luminita Elena Nicolae Lupu

Str. Sf. Stefan, Nr. 21, Sector 2

0742-010.600, 0723-161.117

Beb Gym

Str. Lanariei, Nr. 5, Et. 3, Sector 4

0722-659.235

Blue Aerobic

Oxana Mosescu

Str. Soldat Gheorghe Matac, Nr. 15-17, Sector 2, sediul Dimar (B-dul Barbu Vacarescu)

0735-444.801

[email protected]

http://[email protected]/


Class Fitness Club

Florin Prodana

Str. Calea Floreasca, Nr. 91-111, Bl. F1, Sector 1.

0765-182.572

Sala Lotus Sport

Fred

Str. Padescu, Nr. 2, Sector 4. (langa City Mall)

0746-956.680

Sala Lotus Sport

Cristina Ene, Instructor International KJ

Str. Padescu, Nr. 2, Sector 4. (langa City Mall)

Sala Bamboo Fitness

Roxana Moga

Bulevardul Ion Mihalache, Nr. 60-62

0721-171.765

Sala: Exclusive Fitness

Roxana Moga

Str. Branduselor, Nr. 2-4

0721-171.765

Kangoo Club Romania

Iulia Corina Serbanoiu, Instructor International KJ

Soseaua Pantelimon, Nr. 39, Sector 2.

0735-012.735

Kangoo Club Romania

Cristian Stanescu, Trainer KJ


0735-012.735

Kangoo Club Romania

Zoltan Csuros, Trainer KJ


0735-012.735

Kangoo Club Romania

Florin Alexandru Tudor, Instructor International KJ


0735-012.735


Kangoo Club Romania

Nicoleta Topor, Instructor International KJ


0735-012.735

Kangoo Club Romania

Andreea Zaragiu, Instructor International KJ


0735-012.735

BUZAU

Centrul Fitness Athleticlub

Cristina Androne, Trainer KJ

Buzau, Str: Mesteacanului Nr: 10

0720-408.344 sau 0238-725.101

Centrul Fitness Athleticlub

Balas Raluca-Mihaela

Buzau, Str Mesteacanului, nr 10

0743-858.352 sau 0744-365.647

CLUJ

Nicoleta Crisan si Simona Geamanu

Cluj Napoca, Aleea Bibliotecii, Nr 10, Bloc: 13 parter, sensul giratoriu Marasti (cladirea cu Romtelecom

intrarea vis a vis de magazinul Profi)

0743-774.787

Kangoo Club Cluj

Brindusa Rusu, Instructor International KJ si Rusu Marius Instructor International KJ

Cluj-Napoca, Str.Milton Lehrer nr.20 (Piata Cipariu) [email protected]

0745-564.017

www.aerobicjumpscluj.ro

Kangoo Club Cluj

Ildiko Dosa, Trainer KJ

Cluj-Napoca, Str.Milton Lehrer nr.20 (Piata Cipariu) [email protected]

0753-813.140

http://www.aerobicjumpscluj.ro/


World Class Romania - Health Academy Cluj

Cluj Napoca, Str. Alex. Vaida Voievod Nr. 53-55

0264-555.344

www.worldclass.ro/health-academy-cluj/contact

Big Fitness

Cluj Napoca, Str: Bucegi, Nr:19 (in Centrul Comercial Vinmarkt, ultimul etaj)

0745-366.000, 0735-890.000

www.bigfitness.ro

Dynamic Jumping Club

Anca Jurcan, Instructor International KJ, Vrabie Diana Raluca Instructor Sportiv

Cluj Napoca, Str: Teodor Mihali, Nr: 23 (langa Facultatea de Stiinte Economice si Gestiunea Afacerilor)

0745-546.664

www.dynamicjumpingclub.ro

Dynamic Jumping Club

Anca Jurcan, Instructor International KJ

Turda, Sala de Sport a Scolii Generale

0740-787.106

www.dynamicjumpingclub.ro

CONSTANTA

Dina s Gym

Dina Ivanov, Instructor International KJ

Str. Poporului (intre Bd. Tomis si Bd. Lapusneanu)

0728-662225

www.dinajumps.ro

COVASNA

Liceul Apor Peter

Éva Forró Instructor International KJ

Targu Secuiesc, Liceul Apor Peter

0745-302.370

http://www.worldclass.ro/health-academy-cluj/contact

http://www.bigfitness.ro/

http://www.dynamicjumpingclub.ro/

http://www.dynamicjumpingclub.ro/

http://www.dinajumps.ro/


DOLJ

ZuuKa Moves Studio

Mihaela Lidia Dumitru, Instructor International KJ

Craiova, Marin Sorescu ( incinta Cercului Militar) [email protected]

[email protected]

0730-504.006, 0767-667.354

GALATI

EliteGym Romania

Mirela Sibinovici

Galati, Bvd Brailei, Cladire Casa de Moda, Etajul 1 [email protected]

0742-582.983

http://www.elitegym.ro/

GORJ

Ricarda Filip

Targu Jiu, Str. Aleea Unirii, Nr. 2A (in incinta gradinitei Teddy)

0728-070.703, 0761-860.139

Club Denis Gym

Targu Jiu, Str: 1 Decembrie 1918, Nr:39 la etaj

0760-297.927

www.club-denisgym.ro

HARGHITA

Hunguest Hotel Fenyo - Wellness Center

Kinga Sebestyén, KJ Master Trainer & member of College of Trainers KJ

Miercurea Ciuc, Str: Nicolae Blacescu, Nr. 11

0745-235.664

www.kangoojumps.ro

Hunguest Hotel Fenyo - Wellness Center

Zsoka Lakatos, Instructor International KJ

Miercurea Ciuc, Str: Nicolae Balcescu, Nr:11

0741-918.957 www.kangoojumps.ro

http://http/www.elitegym.ro/

http://www.club-denisgym.ro/

http://www.kangoojumps.ro/

http://www.kangoojumps.ro/


ODORHEIU SECUIESC

Krisztina Kisfaludi

Odorheiu Secuiesc

0744-934.606

Hunedora

Deva, B-dul Decebal, lângă Piaţă, în clădirea fostei Romarta, etaj 1

Monica Petrut

Deva, B-dul Decebal, lângă Piaţă, în clădirea fostei Romarta, etaj 1

0723-302.121, 0767-235.353

Crina Simo

Hunedoara , Dunarea (fosta Gradinita), langa Radio Color

0760-258.149

IASI

Sala de Sport a Colegiului National

Beatrice Fantanaru Instructor International KJ

Iasi, Sala de Sport a Colegiului National [email protected]

0751-298.130

Isabela Dulgheru

Iasi, Sala GIM MEDIA

0747-865.768 sau 0753-665.405

Aerobicjumpiasi

Prof. Oana Buruiana si Prof. Mihai Buruiana Instructor International KJ

Iasi, Str. Anastasie Panu nr. 13. Bl 3A+3B (Ghica Voda) [email protected]

0722-350.834 sau 0723-677.474

http://www.aerobicjumpiasi.ro/

Club Armony

Iasi, str. Anastasie Panu nr. 56 (langa magazinul Moldova)

0232 - 264.466, 0232 - 264.460

http://www.armony.9x.ro/

http://http/www.aerobicjumpiasi.ro/

http://http/www.armony.9x.ro/


MARAMURES

Kangaroo Gym

Pintea Cristina, Instructor International KJ si Fazecas Andreea

Baia Mare, B-dul Bucuresti 25 A, langa Center,

0748-523.080

MEHEDINTI

Decebal Club

Drobeta Turnu Severin, Str: Horia, Nr:12, Complex Comercial Decebal

0252-313.133, 0747-903.789

http://www.decebalclub.ro/

MURES

Simona Clopotaru, Instructor International KJ

Sighisoara

0743-560.204 sau 0756-780.184

Edit Biro

Sovata

0740-411.395

Sala de sport a Scolii Generale Omega Romano-Americana

Simona Clopotaru, Instructor International KJ

Targu Mures, Str. Transilvaniei nr. 25 (in spate la scoala 18)

0743-560.204 sau 0756-780.184

PRAHOVA

Wellness Club Nico & Kangoo Club Prahova

Nicoleta Mocanu

Intrarea Castor 255, Ploiesti.

0735-862.319

www.fitnessnico.ro

http://http/www.decebalclub.ro/

http://www.fitnessnico.ro/


SALAJ

Mihai Pop

Depozite Bradet

Zalau, Str: Gheorghe Doja, Nr: 153 (Depozite Bradet)

0747-288.693

SATU MARE

Cristian Belega si Beata Belega, Instructor International KJ

Satu Mare, Grand Mall, ultimul etaj

0721-246.876

SIBIU

Silvia Muntean Instructor International KJ si Cristina Popa Instructor International KJ

Sibiu, Casa de Cultura a Studentilor ( Str. Calea Dumbravii nr.34 in spatele Facultatii Roger - in sensul

giratoriu cu B-dul Mihai Viteazu)

0746-226.487 si 0740-687.908

highjumpkangoo.wordpress.com/2010/03/13/noul-program-cursuri-kangoo-jumps/

Silvia Muntean Instructor International KJ si Cristina Popa Instructor International KJ

Sibiu, Str. Morilor nr.34 - vis-a-vis de Sinecon si Euroins. mail : [email protected]

0746/22.64.87 si 0740/68.79.08

highjumpkangoo.wordpress.com/2010/03/13/noul-program-cursuri-kangoo-jumps/

Sala Transilvania (Sala Aerobic)

Roxana Ceranu, Dana Rus

Sibiu, Str: Octavian Goga, Nr:1

0744-226.591 sau 0722-660.026

sibiukangooflyjump.blogspot.com/

SUCEAVA

Energy Fitness Club

Laura Antoniac

Suceava, Str. Nicolae Balcescu, Nr.1, Suceava (langa Casa de Cultura)

0746-132.279

www.energyfitnessclub.ro

http://highjumpkangoo.wordpress.com/2010/03/13/noul-program-cursuri-kangoo-jumps/

http://highjumpkangoo.wordpress.com/2010/03/13/noul-program-cursuri-kangoo-jumps/

http://sibiukangooflyjump.blogspot.com/

http://www.energyfitnessclub.ro/


Rita Anfimov

Rădăuți

0728856607

Kangoo Club Radauti

Str. Stefen cel Mare nr.72 (langa ZOO) Radauti, 725400, jud Suceava

0728856607

TIMIS

World Class Romania - Fitness Center

Timisoara, In Iulius Mall Str. Demetriade Nr. 1 ,Timisoara, etaj 2, on top of Iulius Mall, Romania

0256-210.108

www.worldclass.ro/fitness-center-timisoara/contact

VALCEA

Sala Planet

Tudose Adela-Simona

Rimnicu Vilcea, adresa Str. Cerna , Nr. 3

0767-211.312

VASLUI

Barlad

Bucur Irina

Sala de sport al Colegiului Technic Alexandru Ioan Cuza

0733-211476

Sala de Sport a Liceului

Salcianu Ovidiu

Sala de Sport a Liceului Emil Racovita

0740-185.708

www.jumpsnfun.ro

http://www.worldclass.ro/fitness-center-timisoara/contact

http://www.jumpsnfun.ro/


VRANCEA

Dinu Mioara

Focsani, Carrefour, Str: Calea Moldovei, Nr:132

0724-754.214

kangoo jumps - ghid complet

Documents