kafa na prazan 啪eludac naru拧ava va拧e zdravlje
DESCRIPTION
kafa je dobra za sve bolestiTRANSCRIPT
![Page 1: Kafa Na Prazan 啪eludac Naru拧ava Va拧e Zdravlje](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022072008/55cf902c550346703ba38864/html5/thumbnails/1.jpg)
Kafa na prazan 啪eludac naru拧ava va拧e zdravljeIako znamo da ispijanje crne kafe ima odre膽 ene dobrobiti, postoje i negativni efekti po
na拧 e zdravlje.
Ameri膷 ki stru膷 njaci nedavno su saznali da ispijanje kafe u velikim koli膷 inama mo啪 e smanjiti rizik od raka, ali utvrdili su i da nije svejedno kada i kako 膰 ete piti kafu.
Ve膰 ina ljudi zapo膷 inje dan 拧 oljicom tople, crne kafe i to na prazan 啪 eludac, uz
presko膷 eni doru膷 ak. Ne 膷 udi ni to 拧 to nakon kafe ve膰 ina ljudi izbegava hranu, jer ih ovaj napitak sasvim dovoljno zasiti. Ali, ova navika ima posledice po zdravlje.
Naime, 拧 oljica 膷 iste crne kafe popijene na prazan 啪 eludac podsti膷 e izlu膷 ivanje
hlorovodi膷 ne kiseline u probavni trakt, a tu neprijatnu pojavu brzo 膰 e osetiti osobe sklone gastritisu, prenosi Healthy Food Team.
Ali, nisu po拧 te膽 ene ni osobe koje ne pate od gastritisa, jer ta kiselina razgra膽 uje
hranu koju smo konzumirali, a ako je ponestane tokom dana, do膰 i 膰 e do probavnih
smetnji i ote啪 ane razgradnje proteina.
Sa druge strane, proteini koji ostanu nerazgra膽 eni u telu mogu prouzrokovati brojne
zdravstvene probleme, poput nadutosti, iritacije ili upale creva, pa 膷 ak i raka. Brojna
istra啪 ivanja pokazala su da kafu treba piti tek sat vremena nakon bu膽 enja i to nikako
na prazan 啪 eludac.
Tako膽 e, treba je izbegavati odmah nakon bu膽 enja jer je tada nivo kortizola u telu
vrlo visok, a odgovoran je za kontrolu biolo拧 kog sata. 艩 oljica kafe na prazan 啪
![Page 2: Kafa Na Prazan 啪eludac Naru拧ava Va拧e Zdravlje](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022072008/55cf902c550346703ba38864/html5/thumbnails/2.jpg)
eludac mo啪 e izazvati i 啪 garavicu, nadutost, a u nekim slu膷 ajevima 膷 ak i povra膰anje.
Poku拧 ajte da se naviknete da ujutro pojedete bar kri拧 ku hleba pre nego 拧 to popijete
kafu, a ako ne mo啪 ete ni to, kafu bar razbla啪 ite mlekom i nemojte kuvati previ拧 e jaku.