JUNIO 2019108

Año LunaCósmica Roja

AÑO 13 N° 138

CHI KUNG 2019

Idea: Susana Morello

gimnasia para el cuerpo,mente y espíritu

miércoles de 15.00 a 16:30hs.miércoles de 19.30 a 21.00hs.

Jueves de 9.45 a 11.15hs*abierta la inscripción

Cuando me amé de verdad

Cuando me amé de verdad, comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre…autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama…madurez. Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momen-to o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto. Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo. Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los megaproyectos del futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad. Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad. Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud. Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. ¡Y esto es… Saber vivir! No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

Charles Chaplin

TRES EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO MENTAL QUE TE HARÁN MÁS FELIZ

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Tan Tien = “Segundo cerebro”El Principal generador y depósito de energía - chi- en el cuerpo es una zona debajo del ombligo llamada tan �en inferior, que significa campo del elixir, pues reúne y con�ene el poder sanador de la energía original, del caldero y del centro del ombligo. La expresión de caldero hace referen-cia a la función del tan �en como principal laboratorio y centro de transformación de frecuencias energé�cas en el proceso de la alquimia interna. El tan �en es la fuente de energía vital que como chi se convierte más adelante en energía

1.- Prac�ca la gra�tud. Está en la naturaleza humana pensar en lo próximo que va a pasar, en el siguiente reto. Esa ilusión nos impulsa hacia delante, nos da fuerzas para avanzar. Sin embargo, todo eso pierde parte de su poder para hacernos felices cuando nos olvidamos de dar gracias por ello. Prac�car la gra�tud �ene un efecto tan poderoso porque es un recordatorio de las cosas que ya tenemos. Además, puede subrayar un mensaje: no necesitamos muchas de las cosas que creemos.La gra�tud se ha relacionado con diferentes beneficios �sicos y psicológicos, incluida la felicidad. Así que, ya sea mencio-nando lo que agradeces durante el desayuno, escribiendo un diario de gra�tud antes de acostarte, no olvides dar las gracias a diario. Esto capacita a tu cerebro para centrarse en lo posi�vo: hace más complicado que lo ignores. Podría ser la forma más simple, pero también más efec�va, para aumentar su bienestar.2.-Respira conscientemente. La respiración �ene un efecto increíble cuando lo hacemos con el control. En muchos casos, desconocemos el potencial de nuestra respiración como calmante o agente liberador de tensión. La ira, la ansiedad, el miedo, el estrés y la tensión contribuyen casi automá�camente a una respiración superficial.Todo lo que necesitas son cinco minutos para respirar prestando atención. Ya sea porque estés ansioso, triste, atormen-tado, dedica cinco minutos varias veces al día para concentrarte en tu respiración. Esto, en sí mismo, es el punto de par�da para un ejercicio de meditación.«La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás». -Osho-3.-Ante todo, sonríe. Muchos estudios muestran que sonreír, ya sea de manera natural o replicando el gesto de manera consciente, produce «felicidad» en el cerebro y el cuerpo. Esto es así porque cuando sonríes, con independencia “de cómo”, mandas a tu cerebro el mensaje asociado a la sonrisa. En realidad, el ejercicio de sonreír es muy sencillo. Por una parte, date la oportunidad de reír y sonreír a diario viendo cosas que te gustan, visitando a gente que te alegre ver, leyendo cosas diver�das, etc. Por otra, acuérdate de «ponerte» la sonrisa y sacarla de paseo. Sonríe al saludar, da las gracias sonriendo, sonríe como primera medida de contacto con cualquier persona… Es fácil, es diver�do y gra�ficante. Y te hace feliz a � y al que se encuentre con tu sonrisa.

CHI KUNG QI GONG

Terapia del pie

Andy Schmied4760-7142 156 642 4419

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espiritual, shen. Así en todas las prác�cas de Chi Kung el tan �en es la llave que abre el cuerpo y la mente para que se produzca un flujo de energía ininterrumpido.Chi Kung con sus técnicas nos ofrece un método seguro y eficaz de “tocar �erra” y de recibir la energía terrestre pero además nos ayuda a vivir desde nuestro propio centro y a ser proac�vos en vez de reac�vos, dando espacio a los demás y al mismo �empo manteniéndonos en contacto con nosotros mismos valorando nuestro espacio personal. Nos ofrece la posibilidad de reconocer que la felicidad y alegría reside dentro de nosotros mismos y no en ningún otro lugar. Esta prác�ca nos ayuda a reciclar nuestras propias energías nega�vas, permi�endo que crezca nuestro poder interno equilibrando las presiones externas e internas. Consecuentemente estaremos más tranquilos y nuestro tan �en inferior se relajará. Por este mo�vo los taoístas llaman al tan �en,el segundo cerebro, por su forma de procesar y equilibrar las emociones que además determinan una mejor calidad en el proceso intelectual.El creciente desequilibrio y desconexión entre cuerpo y mente, entre pensamiento y sen�miento, parecen ser el rasgo principal de nuestra cultura, provocando que la violencia y el conflicto se hayan extendido en todos los ámbitos de la vida. Chi Kung a través de sus ejercicios, respiración, visualización y meditación te ofrece la posibilidad natural de volver a tu centro, de poder vivir mejor dentro de toda esta confusión ……… y como decía el Maestro : “Estar en el mundo sin ser del mundo”.

Pero ¿por qué es necesario entrenar el cerebro para la felicidad? La respuesta es sencilla. Las imágenes de la corteza cerebral demuestran que el cerebro produce más ac�vidad eléctrica después de los es�mulos nega�vos. Atribuimos las tendencias del cerebro a centrarse en lo nega�vo, una vez más, a nuestra respuesta de lucha o huida.Para anular la respuesta de nega�vidad en los momentos en los que no es adapta�va, podemos entrenar nuestras habilidades mentales. Una de las mejores maneras de hacerlo es a través de ejercicios de pensamiento posi�vo. Si hacemos que la prác�ca del pensamiento posi�vo sea algo habitual, experimentaremos transformaciones posi�vas en casi todos los ámbitos de la vida.

Fuente: h�ps://lamenteesmaravillosa.com

VIBRANDO EN EL AMORA medida que elevamos nuestro nivel vibratorio en Amor y unimos nuestras intenciones desde el corazón, la frecuencia planetaria se eleva. Tenemos la oportunidad de transformar la frecuencia de nuestro entorno y generar cambios. Todo radica en nuestra capacidad para sostener el Amor e irradiarlo sin resistencia. Desde el corazón de la Madre Tierra se están irradiando elevadas energías de Amor; aquellas energías cósmicas Solares que la Madre Tierra ha recibido a través de los portales de los Polos y que se han anclado en su corazón, para darle la fuerza y el impulso necesario para elevar la frecuen-cia Planetaria colec�va. Los movimientos de la Tierra se irán acrecentando a medida que avanza el año, pues todo ello corresponde a la alineación Planetaria que está ocurriendo y con esto, nuestros propios movimientos internos vendrán en consecuencia.

Cuida tus pensamientos porque se volveran palabras.Cuida tus palabras porque se volveran actos. Cuida tus actos porque se volverán hábitos.

Cuida tus hábitos porque forjarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino.

Y tu destino será tu vida. Mahatma Gandhi

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¿Cómo sabemos que nuestros espíritus guías están junto a nosotros? Simplemente porque si estamos dispuestos podremos verlos, olerlos, escucharlos, sen�rlos…A veces literalmente sen�remos que hay alguien a nuestro lado, como si acabase de llegar y notaremos su presencia de la misma manera que la sen�ríamos si fuese �sica.Hay momentos en nuestra vida en los que no estamos preparados para percibir a los seres espirituales, esto es debido a que cerramos nuestra mente... y cualquier cosa que no pueda ser verificada es automá�camente ignorada o despreciada. También influye el es�lo de vida estresante que llevamos. Pero si nuestro deseo es contactar con los seres de luz, podremos percibirlos a través de nuestros sen�dos como seres, imágenes,

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colores, símbolos, como una sombra que pasa… Podremos verlos de manera �sica o intui�va según el grado de desarrollo que tengamos y el uso que sepamos darle a nuestra imaginación; podremos escucharlos, como zumbidos, susurros, sonidos del �mbre de nuestra puerta, crujidos extraños, música…y a veces esos sonidos se conver�rán en voces que nos llaman por nuestro nombre o nos dicen alguna palabra que podremos escuchar a través de nuestros oídos o sonará como un pensamiento en nuestro cerebro. Otras veces se experimenta el plano espiritual a través del sen�do del tacto. Cuando hacemos contacto con ellos, si nos rozan con su energía podemos sen�r un hormigueo en el cuerpo, o un escalofrío, o como si alguien nos tocase la cabeza... Sen�mos como nos tocan su�lmente, como si llevásemos una tela de araña en la cara o en el cuerpo y nos sacudimos ins�n�vamente, o se nos pone la piel de gallina. Si nos fijamos en todo esto podremos reconocer a cada uno de los seres espirituales más cercanos a nosotros por la forma en cómo se nos muestra, haciéndonos saber de esta manera que están aquí para ayudarnos. Debemos despertar nuestras capacidades de percepción y el acceso a nuestro subconsciente es la clave para poder tener contactos más directos...Cuando estemos muy tranquilos, leyendo, escuchando música, intentando meditar... o justo antes de quedarnos dormidos, si re�ramos los sen�dos del mundo que nos rodea volviéndolos hacia nuestro interior, poco a poco seremos capaces de llegar a un lugar donde podremos descubrir a los espíritus guías; es un lugar real, más etéreo, pero tan real como nuestro mundo. En cada persona el método puede ser diferente, pero se necesita algo que te desconecte del exterior y te conecte con tu interior, allí podrás encontrar a los seres espirituales que pueden ser muchos y diferentes.El truco consiste en desconectar del exterior y centrarnos en nuestro interior creando un estado alterado de conciencia, de manera que podamos alcanzar una especie de trance consciente en el que dejemos libertad a nuestro subconsciente para reflejar toda la información que recibamos. Nuestro cerebro está dividido en dos partes, la izquierda más racional, que analiza, controla el �empo, planea, verbaliza, saca conclusiones lógicas…y la parte derecha que �ene otra forma de conocer y percibir la vida, más simbólica y más su�l. A través de esta parte y por medio de nuestra mente subconsciente nos conectamos con la intuición, además podemos traer imágenes procedentes de nuestro subconsciente para contemplarlas pues la imaginación es una de las mayores capacidades de la mente y puede reflejar el contacto con los seres del otro lado. Cuando controlemos un poco esto, podremos mediante la meditación comenzar a dirigirlo. Atraemos hacia nosotros aquello que está en nuestro pensamiento, si meditamos sobre imágenes de salud esto es lo que atraeremos, de manera que podremos llegar a una auto sanación canalizando las energías que nos llegan del otro lado. Si lo que pensamos es en ser felices, atraeremos hacia nosotros a los seres espirituales, capaces de ayudarnos a conseguir la felicidad... es decir, nos conver�remos o atraeremos hacia nosotros aquello que siempre esté en nuestra mente, por lo que es de suma importancia ayudar a nuestros pensamientos a que sean siempre posi�vos, desechando inmediatamente aquellos que no lo sean, pues nos pueden perjudicar atrayendo lo que no deseamos. Fuente: h�p://espiritucelta99.blogspot.com

EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO

Basado en muchos estudios psicológicos, las personas felices parecen tener una cualidad especial, que los hace capaz de vivir una vida más plena comparadas con las demás personas.¿Sabes cuál es esta cualidad? Esta cualidad es el optimismo y el pensamiento positivo del día a día. Pero las buenas noticias es que esta cualidad se puede aprender. Tú, puedes aprender a ser una persona más segura, optimista y que desarrolle el poder de la mente positiva. Todo esto lo logras pensando de la misma manera en que lo hacen las personas optimistas.Simplemente cambiando de mentalidad podrás lograr los cambios que tanto deseas.Mediante la Ley De Causa Y Efecto, si tú haces y dices lo que hacen las personas ricas, tú te sentirás como una persona rica, tendrás los mismos resultados y disfrutaras de una actitud positiva de la misma forma en que ellas lo hacen. El secreto radica en tu mentalidad. Todo cambio comienza por el interior y luego se mani�esta en el exterior. ¡No trates de forzar las cosas en el exterior! ¡Primero cambia tu mente y luego cambiara tu realidad!Como Pensar Positivo. El Punto De Vista De Los OptimistasLos optimistas parecen tener diferentes formas de lidiar con el mundo y esto es lo que los separa del resto de las personas. Primero ellos desarrollan el poder de la mente positiva y mantienen en su mente lo que desean y siempre están buscando maneras de conseguirlo.Ellos están claros en cuanto a lo que desean y confían en que sus metas serán alcanzadas tarde o temprano.Segundo, los optimistas siempre ven el lado positivo de las cosas. No importa lo que pase o la situación en la que se encuen-tren, ellos siempre ven algo positivo que sacar de esa experiencia.Tu enfoque debe ser este, debes buscar siempre lo positivo en cualquier persona o situación que se te presente, si haces esto siempre encontraras algo positivo. Y mientras más hagas esto más te convertirás en una persona positiva, alegre y optimista.

Pensamiento Positivo Del Día a DíaAplica el poder del pensamiento positivo en todo lo que hagas durante el día.Los optimistas siempre encuentras una lección valiosa en cada revés. Mas allá de molestarte o quejarte con otra persona por lo que te pasa haz lo siguiente:Toma el control de tus emociones y hazte esta pregunta: ¿Qué puedo aprender de esta experiencia?Decídete hoy a cambiar de actitud y adopta el poder del pensamiento positivo, hazlo contigo y ayuda a los demás a que lo desarrollen. Decide Ser Feliz A Partir De Hoy. Toma la decisión de ser feliz a partir de hoy y cambia tu vida. Decídete a ver el vaso medio lleno en vez de ver el vaso medio vacío. Agradece por las bendiciones que has recibido en vez de preocuparte por lo que no tienes. Finalmente decídete a ser más alegre, busca en los demás sus virtudes en vez de buscar sus defectos.Cuando las cosas no salgan como lo has plani�cado simplemente busca que es lo que puedes aprender y sigue adelante.Cuando Aplicar Una Actitud PositivaEs muy fácil tener una actitud positiva cuando las cosas van acorde a lo planeado.Cuando las cosas van por el camino incorrecto o cuando no salen como deseabas es cuando debes aplicar una actitud positiva. Es en esos momentos que debes demostrarte a ti y a los demás la actitud positiva que posees.Asegúrate de siempre contar con una actitud positiva y veras como todo a tu alrededor cambia. Todo lo que nos pasa en la vida tiene un lado positivo, solo debes buscarlo y veras como automáticamente cambia tu actitud frente a lo que te está sucediendo. Fuente: h�ps://consigueriqueza.com

Los 10 ladrones de energía según el Dalai Lama

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Tomar distancia y alejarse de lo innecesario nos ayuda a mejorar la salud a todos los niveles. La dificultad está en hacerse consciente de qué es lo dañino, cuáles son esos ladrones de energía, para caminar al lugar que nos ofrece cierta estabilidad. Por ello, el conocido líder espiritual, ha hecho una interesante recopilación de 10 ladrones que nos chupan a todos la energía.1 – Personas que están abonadas al modo queja. “Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás”.Las personas enchufadas a un protestador automá�co nos agotan. Son ladrones de energía. Poner un ápice de energía en aliviar los egocentrismos ajenos destroza nuestra esencia. Así que, como se suele decir, si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente. Desliga tu vida de todo aquello que te aleje de � y no dejes que los demás te arrastren hacia sus tormentas.2 – Las cuentas…claras. “Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle”. Tener las cuentas claras significa tener la certeza de que no le debemos nada a nadie y que nadie nos debe nada a nosotros. Las deudas abrasan nuestra tranquilidad. Por ello es esencial que no tengamos cuentas pendientes por ahí, así no tendremos que escondernos o avergonzarnos por no aliviar un compromiso que nosotros hemos contraído. Quien conoce la sensación de ahogo, comprende que adeudar es uno de los mayores ladrones de energía que existen.3 – Las promesas pendientes. “Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumpli-da; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio”.Ser personas de palabra es una de las cualidades más valoradas y co�zadas en el mercado de las relaciones interperso-nales. Esto, sin duda, es una caracterís�ca que va más allá, porque refleja buenas intenciones y consideración hacia los demás.4 – No escuchar nuestros intereses. “Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas”. No delegar aquello que nos resulta aversivo y que es posible delegar supone llenar nuestra vida de una nega�vidad innecesaria. A veces, simplemente, no estamos en condiciones de realizar una tarea. Puede que, incluso, otra persona vaya a hacerla mejor o le apetezca más. Esto vale tanto para el hogar como para el trabajo. Seguro que hay cientos de opciones que garan�zan una mejor condición. Esto garan�zará un equilibrio posi�vo en nuestras vidas.5 – No descansar ni actuar. “Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad”. Cada cual lleva su ritmo, pero es importante saber descansar y tomar fuerzas. No hacerlo cuanto más lo necesitamos implica perder nuestras fuerzas y cometer irresponsabilidades que acabarán en arrepen�miento.6 – El desorden. «Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas”. Hay desórdenes y desórdenes. Algunos más catastróficos que otros, pero, al fin y al cabo, todos necesitamos de la inicia�va de deshacernos de algo.

cambiarse es un paso más para la consecución del bienestar emocional.10 – No perdonar. «Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo”. El perdón sirve de cómoda almohada. Es probable que la vida nos ponga a prueba, por ello es importante que no alimentemos rencores; porque, si lo hacemos, moriremos poco a poco. Guardar rencor es humano, muy humano. Pero también lo es perdonar. Y errar. Dicen que quien no ama, no perdona. De hecho, precisamente es el amor el culpable del perdón. El amor al otro, a la vida, al mundo y a uno mismo.

La Tierra dijo ¡Basta!La banda de frecuencia de la Tierra ha tocado su punto más bajo en la tercera dimensión y no puede bajar más. El único camino es ir hacia una vibración más alta. Nuestro planeta no es un pedazo de roca flotando en el espacio; es un SER con conciencia. La Madre Tierra, es un ser vivo, que respira, piensa y ama. La Tierra siente dolor y está enferma, a causa de tanta contaminación, abuso de su suelo, bloqueos de energía, etc.. Lo mismo sucede con los reinos animales, vegetales y minerales, ellos también son seres que están vivos. Contrarios a lo que la ciencia cree, los seres humanos no estamos en la punta de la evolución. Hemos hecho de la Tierra un lugar inseguro para nosotros y los demás reinos. La Tierra no quiere morir y ha dicho BASTA - yo decido vivir - y ha comenzado a moverse hacia arriba, los reinos animal, vegetal y mineral, también han dicho sí a la Madre Tierra, pero nosotros, los seres humanos preferimos sentarnos frente al televisor, matarnos unos a otros o destruir lo que esté a nuestro alcance .La Tierra con�nua su proceso de expansión, aunque haya enormes bloqueos en su flujo de energía, especialmente porque gran can�dad de humanos viven en una vibración baja. ¿Cómo despertarlos? Los elementos, como aire, fuego, agua, están colaborando con la madre Tierra a despertar a la humanidad. Muchas personas comienzan a interesarse en su espiritualidad, la ecología, la paz mundial, aliviar la pobreza extrema, controlar su stress, cues�onar la corrupción y sus gobiernos. La Tierra va a con�nuar elevan-do su vibración junto con los reinos que la habitan. Según nuestra habilidad, nos iremos adaptando. Para crear una nueva era de vida y una nueva forma más armónica de relación, entre todos los habitantes de esta Tierra, muchas ins�tuciones y formas de hacer las cosas, desaparecerán, junto con aquellas personas que se resistan al cambio. Conforme la humanidad eleve su vibración, comenzará a balancear su polaridad.¿Te imaginas vivir en una sociedad donde todos nos honremos unos a otros, donde se respete a plantas, animales y demás seres? Imagina que todos vivimos en abundancia ilimitada y el hambre y la pobreza no existen. Todos hemos soñado con esta nueva era, pero no hemos cambiado nuestra frecuencia vibracional, ahora es el momento. Por lo tanto, no tengas miedo de los cambios que están ocurriendo, enfócate en el nuevo mundo que se está formando y moviendo más allá de lo �sico. No cedas antes el caos de la ruptura, de lo que pronto se conver�rá en los viejos patrones. Sigue adelante y siente que es lo que debes hacer. ¿Estás contento con tu vida actual? ¿Sientes que estás haciendo lo que viniste hacer a la Tierra? Lo que sueñes que quieres ser, hacer y tener se está moviendo hacia �. Sintonízate con esa frecuencia y dite a � mismo “Es mi intención Ascender”.

7- No cuidar tu salud. «Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos”. Sirve de poco tener mucho trabajo, mucho dinero y mucho patrimonio si no somos capaces de cuidar lo que nos sos�ene: nuestro cuerpo. Es esencial que dediquemos �empo a relajarnos, hacer deporte, alimentarnos bien y conocernos.8 – Las situaciones di�ciles. “Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria”. Las situaciones di�ciles nos ayudan a crear estrategias si tomamos las riendas e intentamos resolverlo. Posponer o ignorar cosas puede generarnos estrés y dificultar así nuestra estabilidad.9 – No aceptar. “Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar”. El único medio para deshacernos de los monstruos es aceptarlos. Asumir que hay cosas que no pueden

Fuente de inspiración: www.nuevaera.com