jij en je brein in examentijd
DESCRIPTION
Tips voor cursisten aan de Specifieke Lerarenopleiding aansluitend bij het leerstofonderdeel "leren leren" in de module Psychopedagogische CompetentieTRANSCRIPT
Jij en je brein in examentijd
Hoe verzorg jij je brein?
Monday 3 December 12
de informatiestroom
Monday 3 December 12
de informatiestroom
informatie wordt via neuronen
Monday 3 December 12
de informatiestroom
informatie wordt via neuronen
als je iets nieuws leert activeren die neuronen die je in je hippocampus terugvindt
Monday 3 December 12
de informatiestroom
informatie wordt via neuronen
als je iets nieuws leert activeren die neuronen die je in je hippocampus terugvindt
je hippocampus moet elke dag nieuwe informatie verwerken en opslaan
Monday 3 December 12
de informatiestroom
Monday 3 December 12
de informatiestroom
de informatiestroom neemt toe als je studeert
Monday 3 December 12
de informatiestroom
de informatiestroom neemt toe als je studeert
wat er in je geheugen zit kan je, normaal gezien, steeds terug oproepen
Monday 3 December 12
de informatiestroom
de informatiestroom neemt toe als je studeert
wat er in je geheugen zit kan je, normaal gezien, steeds terug oproepen
bij een teveel aan informatie kan het fout lopen
Monday 3 December 12
de informatiestroom
Monday 3 December 12
de informatiestroom
je brein kan bij een teveel aan informatie “overwerkt” raken
Monday 3 December 12
de informatiestroom
je brein kan bij een teveel aan informatie “overwerkt” raken
bijvoorbeeld: je lijkt de leerstof die je een uur geleden instudeerde al vergeten te zijn ...
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
1. vergeet letterwoorden
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
1. vergeet letterwoorden
2.herhaal
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
1. vergeet letterwoorden
2.herhaal
3.gebruik wetenschap
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
1. vergeet letterwoorden
2.herhaal
3.gebruik wetenschap
4.neem pauze
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
1. vergeet letterwoorden
2.herhaal
3.gebruik wetenschap
4.neem pauze
5.vermijd afleiding
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
1. vergeet letterwoorden
2.herhaal
3.gebruik wetenschap
4.neem pauze
5.vermijd afleiding
6.slaap
Monday 3 December 12
7 tips om informatie te bewaren en op te roepen
1. vergeet letterwoorden
2.herhaal
3.gebruik wetenschap
4.neem pauze
5.vermijd afleiding
6.slaap
7.hou je emoties onder controle
Monday 3 December 12
1. vergeet letterwoorden
Monday 3 December 12
1. vergeet letterwoorden
ooit de windstreken geleerd aan de hand van “nooit oorlog zonder wapens”?
Monday 3 December 12
1. vergeet letterwoorden
ooit de windstreken geleerd aan de hand van “nooit oorlog zonder wapens”?
soms werkt het, maar voor complexe informatie zoek je best een andere manier dan een vreemd woord of vreemde zin te bedenken. Je loopt de kans dat je nadien niet meer weet wat “maak van acht meter Japanse stof uw nieuwe pyama” betekent ...
Monday 3 December 12
2. herhaal
Monday 3 December 12
2. herhaal
de verbindingen tussen je neuronen worden enkel versterkt als je ze voldoende herhaalt
Monday 3 December 12
2. herhaal
de verbindingen tussen je neuronen worden enkel versterkt als je ze voldoende herhaalt
maak bijvoorbeeld een samenvatting met enkel trefwoorden en probeer zelf het hoofdstuk terug te construeren
Monday 3 December 12
2. herhaal
de verbindingen tussen je neuronen worden enkel versterkt als je ze voldoende herhaalt
maak bijvoorbeeld een samenvatting met enkel trefwoorden en probeer zelf het hoofdstuk terug te construeren
vertel bijvoorbeeld de leerstof aan een van je huisgenoten en stel inzichtsvragen om te zien of hij/zij je begreep
Monday 3 December 12
3. gebruik wetenschap
Monday 3 December 12
3. gebruik wetenschap
wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat het juiste ogenblik om te herhalen wat je al instudeerde net dat moment is waarop je het begint te vergeten
Monday 3 December 12
3. gebruik wetenschap
wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat het juiste ogenblik om te herhalen wat je al instudeerde net dat moment is waarop je het begint te vergeten
hoe vaker je iets herhaalt, hoe beter en langer je het zal onthouden
Monday 3 December 12
3. gebruik wetenschap
wetenschappelijk onderzoek toonde aan dat het juiste ogenblik om te herhalen wat je al instudeerde net dat moment is waarop je het begint te vergeten
hoe vaker je iets herhaalt, hoe beter en langer je het zal onthouden
werk met gespreide herhaling - d.w.z. dat de tijd tussen je herhalingen steeds toeneemt
Monday 3 December 12
4. neem pauze
Monday 3 December 12
4. neem pauzepauzes zijn belangrijk om storing te vermijden
Monday 3 December 12
4. neem pauzepauzes zijn belangrijk om storing te vermijden
als je geheugen steeds weer nieuwe informatie moet opslaan, kan er soms verwarring ontstaan
Monday 3 December 12
4. neem pauzepauzes zijn belangrijk om storing te vermijden
als je geheugen steeds weer nieuwe informatie moet opslaan, kan er soms verwarring ontstaan
neem pauzes en vergeet niet om voorgaande leerstof te herhalen voor je aan nieuwe begint - zeker als het gelijkaardig materiaal is
Monday 3 December 12
5. vermijd afleiding
Monday 3 December 12
5. vermijd afleiding
om iets te onthouden moet je er aandcaht aan schenken
Monday 3 December 12
5. vermijd afleiding
om iets te onthouden moet je er aandcaht aan schenken
kies zelf waar je jouw aandacht op richt, dat zorgt voor een persoonlijke betrokkenheid
Monday 3 December 12
5. vermijd afleiding
om iets te onthouden moet je er aandcaht aan schenken
kies zelf waar je jouw aandacht op richt, dat zorgt voor een persoonlijke betrokkenheid
het is vaak niet ons geheugen dat ons in de steek laat, wel onze aandacht die afdwaalt
Monday 3 December 12
6. slaap
Monday 3 December 12
6. slaap
we slapen gemiddeld 1/3 van ons leven ...
Monday 3 December 12
6. slaap
we slapen gemiddeld 1/3 van ons leven ...
tijdens je slaap maakt je brein een backup van je korte termijngeheugen, maakt het verbindingen aan in je langetermijngeheugen en wist het overtollige informatie
Monday 3 December 12
6. slaap
we slapen gemiddeld 1/3 van ons leven ...
tijdens je slaap maakt je brein een backup van je korte termijngeheugen, maakt het verbindingen aan in je langetermijngeheugen en wist het overtollige informatie
geef jij je brein de kans om al dat werk te verzetten?
Monday 3 December 12
7. hou je emoties onder controle
Monday 3 December 12
7. hou je emoties onder controle
emotioneel geladen gebeurtenissen onthou je makkelijker
Monday 3 December 12
7. hou je emoties onder controle
emotioneel geladen gebeurtenissen onthou je makkelijker
probeer leerstof met herinneringen, emoties te verbinden om de verbindingen in je geheugen te versterken
Monday 3 December 12
7. hou je emoties onder controle
emotioneel geladen gebeurtenissen onthou je makkelijker
probeer leerstof met herinneringen, emoties te verbinden om de verbindingen in je geheugen te versterken
probeer angst te vermijden - die emotie neemt geheugenruimte in beslag die je voor andere dingen kan gebruiken
Monday 3 December 12
succes!Monday 3 December 12
vrij naar een artikel gevonden op de website van The Guardian
http://www.guardian.co.uk/education/mortarboard/2012/nov/06/how-your-brain-likes-to-revise?INTCMP=SRCH
Monday 3 December 12
PPC december 2012Els Gansemans
Monday 3 December 12