je notícias - edição 48 - fevereiro/2014

SÃO PAULO, FEVEREIRO / 2014 ANO IV - Nº 48 - GRATUITO

Em 2014, estamos comemorando 20 anos com a mesma tradição e qualidade!

MOTOQUEIROS UNIFORMIZADOS

Mochila pesada: risco para a saúde das crianças Pág. 03

Animais requerem cuidados especiais no verão Pág. 04

Cresce número de infartos entre os jovens Pág. 07

Passeio ciclístico é sucesso na região Pág. 08

Dicas para melhorar a qualidade do sono Pág. 10

Ouvir música faz bem, mas no volume correto Pág. 12

Obesidade infantil: fique alerta! Pág. 13

4 ANOS

SÃO PAULO, FEVEREIRO / 2014 - 4 ANOS EM CIRCULAÇÃO2 ACESSE: www.portalje.com.br

EXPEDIENTEEDIÇÃO 048 - FEVEREIRO/2014

15.000 exemplaresDistribuição Gratuita

FALE COM A REDAÇÃOR. Antonio do Campo, 651 - 1º andar

Jd. Piratininga - 04459-000São Paulo/SP

E-mail: [email protected]: www.portalje.com.br

Editor-Chefe: Hans Misfeldt (MTB 74.353/SP)

PARA ANUNCIARLIGUE AGORA!

(11) 2826.1082 (24h)(11) 97495.0743 (VIVO)(11) 95422-2040 (TIM)

Tamanhos DisponíveisPágina Inteira (24cm x 28cm)Meia Página (24 cm x 14 cm)

1/4 página (12cm x 14 cm)Padrão (12cm x 7cm)

Outros formatos - consultar.

H. D. BROCHNER MISFELDT COMUNICAÇÃO - MECNPJ 11.280.212/0001-96 - CCM: 3.997.960-1

RUA ANTONIO DO CAMPO, 651, 1º ANDARCAMPO GRANDE - 04459-000 - SÃO PAULO/SP

www.misfeldtcomunicacao.com.br

Uma publicação:

De acordo com a Lei Federal 5250 de 09/02/1967, Artigo 2º: “É livre a publicação e circulação no território nacional de livros, JORNAIS e outros periódicos, salva

se clandestino, ou quando atentem contra a moral e os bons costumes”; e Lei Federal 6015 de 31/12/1973. Regulamentação Específica e Federal.

Os artigos opinativos, o conteúdo dos anúncios e a índole dos participantes da coluna Correio Sentimental são de responsabilidade de seus autores.

DISTRIBUIÇÃO DO JORNAL JE NOTÍCIAS(displays próprios*)

- Sonda Cidade Dutra (24 horas) - Av. Sen. Teotônio Vilela, 1433- Ricoy Supermercados - Av. Nossa Sra. do Sabará, 4.563 - Próx. Zike Tuma- Ricoy Alvarenga - Estrada do Alvaren-ga, 1.694 - Mar Paulista/Pedreira- Sacolão Campo Grande - Av. N. Sra. Sabará, 2.031 - Próx. Banco do Brasil

*Reposição a cada 2 dias, assim o JE circula o mês todo.

Agradecemos pela graça alcançada todos os

dias!SF/HDBM

DEUS SEJASEMPRE

LOUVADO!

CONDOMÍNIOS

- Terrara - Av. Interlagos, 4.455- Residencial dos Lagos 1 - Av. Miguel Yunes - Marajoara Park - Av. João Peixoto Viegas- Mund - Av. N. Sra. Sabará, 500- Lumina - Av. Sgto. Geraldo Santana- Bosque do Sul - Av. Sgto. Geraldo Santana- Sabará - Av. N. Sra. Sabará, 4.350

* Distribuição porta a porta garantida: seu anúncio não fica parado na portaria!

Fome é fome........

Novela Mensalão........Condenado pelo processo do

Mensalão petista, o ex-diretor de ma-rketing do Banco do Brasil, Henrique Pizzolato, foi preso na Itália, em uma cidade do interior há mais de 300 km de Roma. Além de ter cometido crime no Brasil, em processo que envolve grandes nomes do PT, como José Dirceu, Delúbio Soares e José Genoíno, Pizzolato cometeu mais uma atrocidade, típico de filme: emi-

tiu documentos falsos em nome do irmão que faleceu há 35 anos, fugiu por Santa Catarina, pegou um avião em Buenos Aires com destino a Barcelona e fugiu para a Itália, tudo bem arquitetado antes da Justiça brasileira decretar a prisão. Foi pego porque a mulher comprou um carro na Itália... abrindo os olhos da Polí-cia Federal e da Interpol - a polícia internacional. Mais um bandido que

vai pra cadeia por corrupção.E, antes de finalizar, vale lembrar

que o Ministério Público está de olho nessas ‘vaquinhas’ online, que já movimentaram 1,7 milhão de reais, com o objetivo de ajudar a pagar as multas dos mensaleiros. Segundo o Gilmar Mendes, do STF, pode haver lavagem de dinheiro. Cabe a justiça intestigar e não dar moleza...

Já pensou no B.O.?

ANUNCIE (11) 2826-1082 / 97495-0743 (VIVO) / 95422-2040 (TIM) 3SÃO PAULO, FEVEREIRO / 2014 - 4 ANOS EM CIRCULAÇÃO

CONDOMÍNIOS

Mochila pesada: risco na volta às aulasNa volta às aulas, é comum a

empolgação dos estudantes em carregar boa parte do material escolar nas costas. Mas espe-cialistas indicam que mochilas muito pesadas ou carregadas de maneira incorreta podem provo-car sérios problemas de coluna. O ortopedista do Hospital Pro-fessor Edmundo Vasconcelos (F: 5080-4000), Agnaldo de Olivei-ra Junior, orienta que o excesso de peso dificilmente provocará alguma dor imediata na criança ou adolescente. No entanto, com o passar dos anos, aqueles que abusarem poderão apresentar problemas de saúde.

Dados da Organização Mun-dial de Saúde revelam que 85% das pessoas têm, tiveram ou terão um dia dores nas costas provocadas por problemas de coluna. “As áreas mais afetadas são as articulações e a muscu-latura da coluna, favorecendo a lordose, o aumento anormal da curvatura lombar e a escoliose, incluindo o desvio lateral da co-luna.” Para que isso não ocorra,

crianças e adoles-centes não devem carregar mais que 10% do seu peso corporal.

Durante a infân-cia, alguns cuida-dos podem evitar boa parte destes problemas. “A ma-neira mais adequa-da de carregar a mochila é nos dois ombros, no meio das costas e não muito baixa. O ideal é deixá-la próxima a cin-tura”, orienta Agnaldo. Mochi-las com rodinhas são uma boa alternativa para o problema de sobrepeso, mas também devem ser utilizadas de maneira corre-ta. “Puxar a mochila somente com um braço costuma forçar o ombro e torcer o corpo. O indica-do é alternar os lados utilizados para conduzi-la ou levá-la na frente do corpo.”

De acordo com o médico, além desses cuidados, deve--se investir desde cedo em ati-

vidades físicas e esportes. “Eles ajudam as crianças a manter a postura correta e evitam proble-mas na coluna, joelhos e qua-dris que sofrem com o excesso de peso das mochilas”, analisa. Sessões de fisioterapia e RPG auxiliam na melhoria da muscu-latura e na correção da postura dos estudantes. “É muito impor-tante que os pais fiquem aten-tos a reclamações de dores nas costas e desvio da coluna para que a criança receba orientação de um especialista”, conclui.

Cadeados garantem a segurança do material escolar

Canetas, colas, cadernos, mochilas e estojos são itens primordiais para começar o ano letivo. No entanto, é ne-cessário pensar também na segurança dos pertences dos pequenos. Diante dessa ne-cessidade, a PADO, empresa líder no mercado nacional de cadeados e fechaduras, indi-ca o uso de cadeados para meninos e meninas, com o objetivo de proteger as mo-chilas, fichários e armários escolares com o máximo de segurança.

Para os alunos, um dos destaques da marca é a linha

Goool de cadeados temáticos de futebol, com combinação numérica, ideal para os tor-cedores que não abrem mão de ter objetos do seu time do coração, agregando conforto e segurança à rotina escolar. Além deste, a PADO oferece também, para as meninas, a linha de cadeados temáticos com estampa animal print de oncinha e zebra; e, para os tradicionais, apresenta tam-bém uma solução mais bá-sica, em diversas cores (foto abaixo): corpo em latão maci-ço revestido por capa plástica colorida com haste em aço.


ANUNCIE

6XSEM JUROS VISA OU MASTERCARD

LIGUE 2826-1082

Animal de estimação requer cuidados especiais no verão

Não há dúvida que a che-gada das estações mais quen-tes do ano altera a rotina das pessoas. Com os animais de estimação, a situação não é diferente. Cães e gatos, os pre-feridos entre as famílias brasi-leiras, também necessitam de cuidados especiais para manter a disposição, higiene e saúde em dia durante o verão.

O primeiro cuidado que deve ser tomado durante as estações mais quentes do ano faz referência ao modo como os animais se alimentam. Se-gundo a médica veterinária da Esalpet, Anne Karine Romanel, os bichos de estimação preci-sam de uma alimentação leve e de muita água. “Os animais sentem tanto ou até mais ca-lor que os seres humanos. Em casa ou durante viagens, cães, gatos e outros bichinhos devem ter água à vontade, comida fresca e espaços para se abri-garem do sol forte”, explica.

Além disso, a veterinária destaca a importância de estar

com a vacina contra a raiva e vermífugos em dia. “Nesse pe-ríodo mais quente, os animais são levados para passeios em parques, regiões litorâneas, grama e mato, além do contato com pessoas diferentes do con-vívio diário. Por esse motivo, é importante que ele esteja com a saúde em dia”, diz, lembran-do que o ideal é que as pessoas evitem passear com seus pets entre 10 da manhã e 5 da tar-de, horário de sol mais intenso e prejudicial à saúde do animal e do próprio dono.

Higiene redobradaAnne Karine reforça, tam-

bém, que os cuidados com higiene de cães e gatos devem ser redobrados nas estações mais quentes, isso inclui a uti-lização de xampus antipulgas. “A quantidade de banhos se-manais pode aumentar. Duas vezes é o ideal, além da tosa no caso de bichos mais pelu-dos. Isso aumenta a sensação de conforto para o animal”, ga-

rante a veterinária da Esalpet. Por fim, ela ressalta a impor-tância de levar o pet para uma consulta com o veterinário an-tes de grandes deslocamentos e viagens.

Confira os principais cui-dados com animais de esti-mação durante o verão

- em casa ou durante via-gens, cães, gatos e outros animais devem ter água à vontade, comida fresca e es-paços para se abrigarem do sol forte;

- As vacinas contra a raiva e os vermífugos precisam es-tar em dia;

- evite passear com seus pets entre 10 da manhã e 5 da tarde;

- para banho, utilize xam-pus antipulgas;

- a tosa é indicada para os bichos mais peludos durante as estações mais quentes;

- leve seu animal de es-timação para uma consulta com o veterinário antes de viagens longas.

Animais exigem cuidados tanto quanto nós, humanos (Fotos Divulgação)


CSSJ e Decisiva formam parceria para ajudar jovens da região

A Decisiva Assessoria e Consulto-ria Contábil formaliza parceria social com o Centro Social São José (CSSJ) com o objetivo de beneficiar jovens da região do Distrito de Grajaú, Distrito de Parelheiros, Cidade Dutra entre ou-tros, com formação e indicação àque-les que buscam colocação no merca-do de trabalho, como por exemplo, o primeiro emprego. Os jovens mais ousados e que buscam o futuro no empreendedorismo terão espaço ga-rantido na parceria em questão.

Tanto a Decisiva quanto o CSSJ desenvolve expressivo apoio social e socioeducacional na Zona Sul com trabalhos voluntários nas comunida-des, por exemplo, no Projeto Festa das Crianças Luiz Ferreira que assis-te ao menos dez mil pessoas -anual-mente- de 2 à 80 anos e conta com este jornalista quem vos escreve como diretor de comunicação e membro do conselho organizador do projeto. Em 2013 o CSSJ participou do evento em questão, por meio do “Projeto Beleza na Comunidade” que tem como Coor-denadora Técnica de Beleza e Educa-ção no CSSJ, a professora Laura Ro-

drigues. Nesse evento o CSSJ atendeu mais de mil pessoas.

Com a parceria “CSSJ-Decisiva Contábil” serão oferecidos aos inte-ressados: cursos e palestras com psi-cólogo e profissionais do seguimento de assessoria e consultoria contábil, administração de empresa entre ou-tros. Maiores informações e detalhes de cada curso e o conteúdo das pa-lestras, bem como o início dos cursos, público alvo e como efetuar a ma-trícula, entrar em contato com Rose Almeida e Rogério Almeida, Avenida Ipanema, 625, Veleiros, ou por tele-fone (11)4305-6872/ 4305-6873 e--mail [email protected] , www.decisivacontabil.com.br, ou direto no CSSJ na Avenida Car-los Oberhuber,.723, Vila São José, telefone (11)5972-6796 com Marta Nunes.

Abrahão Oliveira é jornalista (MTB 64.142), técnico em eletricidade e membro do Conselho Administrativo da Quezyto Construções Elétricas, e--mail [email protected]

SERVIÇOS GRÁFICOS? WWW.GRAFICAMISFELDT.COM.BR

Educação oferece 12,5 mil vagas do curso de espanhol online para alunos da rede

A Secretaria da Educação do Estado de São Paulo está com inscrições abertas para alunos da rede estadual interessados em cursar aulas de espanhol online. No total, são 12,5mil vagas e podem partici-par estudantes dos anos finais do Ensino Fundamental, do Ensino Médio e da Edu-cação de Jovens e Adultos (EJA). O cadas-tro pode ser feito até o dia 8 de março e as aulas terão início no dia 24 do mesmo mês.

O curso virtual é ofertado pela Educa-ção por meio de parceria com a Universia Brasil. As inscrições podem ser feitas por

meio do Portal da Secretaria da Educação, o www.educacao.sp.gov.br. As matrículas são feitas por ordem de inscrição.

As aulas virtuais serão acessadas pela plataforma da Universia Brasil e são com-postas por 10 módulos. Cada módulo é disponibilizado quando o estudante atinge 80% de acerto na avaliação do módulo anterior. A carga horária é de 60 horas e o conteúdo pode ser acessado em qualquer computador, inclusive nas salas do Aces-sa Escola, programa de inclusão digital da Secretaria.


Com o verão escal-dante, o consumidor não pensa duas vezes na hora de recorrer a aparelhos que refrescam e reduzem a sensação de calor como o ar condicionado, venti-ladores, geladeiras, entre outros. Sabe-se que nesta época a conta de luz au-menta bruscamente, mas a economia pode chegar até R$ 700 ao ano se o con-sumidor optar por produtos classificados pelo Inmetro, no âmbito do Programa Brasileiro de Etiquetagem (PBE), e adotar medidas simples no seu dia a dia, mas que fazem toda a dife-rença no bolso no final do mês.

“A primeira atitude eco-nômica é aproveitar o ho-rário de Verão (que termina no dia 16 de fevereiro),

quando a luminosidade na-tural perdura por mais tem-po, abrindo janelas, corti-nas e persianas, adiando o uso de lâmpadas na casa. Se o consumidor for com-prar um aparelho novo, é importante levar em con-sideração a etiqueta de eficiência energética e as informações nela contidas e escolher produtos mais econômicos”, explica Mar-cos Borges, responsável pelo PBE.

ALGUMAS DICAS

Lâmpada: a incandes-cente pode até ser mais barata na hora da compra, mas, em geral, a fluores-cente é quatro vezes mais econômica e dura de oito a dez vezes mais.

Geladeira: são classifi-cados de acordo com a efi-ciência energética. O mo-delo mais simples, de uma porta, por exemplo, classi-ficado como A em compa-ração ao classificado como E, pode gerar uma econo-mia de R$ 54 em um ano. Não seque roupas atrás do motor, mantenha longe do fogão, verifique a borracha de vedação e, se tiver mais de 10 anos, comece a pla-nejar a troca.

Stand-by: Se somar-mos todos a aparelhos de TV da casa, além do forno de microondas e outros que ficam ligados dire-to na tomada, a conta de energia pode aumentar bastante. Por isso, desligue seus aparelhos da tomada quando não for usar.

Inmetro dá as dicas para economizar até R$ 700 nas contas de luz


Cresce o número de infartos entre jovensMá alimentação, estresse, uso de drogas e seden-tarismo são os vilões; mudança nos hábitos pode ajudar na prevenção da doença

O Departamento de In-formática do Sistema Único de Saúde (DATASUS) apon-tou um aumento de 13% no número de internações de jovens por infarto no úl-timo ano. O dado preocupa, pois, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a doença é a maior causa de mortes no mun-do, chegando a 17 milhões de vítimas no ano. No pri-meiro semestre de 2013, segundo dados do Ministé-rio da Saúde, 427 pessoas entre 15 e 29 anos foram internadas com problemas cardíacos.

O cardiologista Marce-lo Idalgo Rodrigues (CRM 12.9799) afirma que maus hábitos alimentares, estres-se e uso de drogas são algu-mas das causas do infarto e orienta sobre a prevenção da doença. “Muitos jovens, alimentam-se mal, vivem em ambiente de estresse e não praticam exercícios físi-cos regularmente”, aponta.

As drogas lícitas ou ilí-citas também influenciam diretamente nas complica-ções do quadro. “Efedrina,

cigarro, bebidas alcoólicas, anabolizantes, cocaína e outras substâncias trazem um risco muito grande. Elas agem diretamente no mecanismo fisiopatológico da doença, podem ocasio-nar um evento desde um primeiro uso, e aumentam muito o número de eventos com uso contínuo”, explica o cardiologista.

Algumas mudanças nos hábitos podem contribuir para a melhora da qualida-de de vida, além de mini-mizar os riscos do infarto. “Parar de fumar, alimentar--se corretamente, praticar atividades físicas e contro-lar doenças como hiperten-são e diabetes é fundamen-tal”, recomenda.

Apesar do risco em qualquer idade, o médico explica que os jovens aca-bam não relacionando os sintomas com a possível doença. Por isso, a mortali-dade entre os mais novos é ainda maior. “Não procurar socorro ou já procurar mui-to tarde aumenta assim a mortalidade. Quanto mais cedo a vítima for atendida,

maiores as chances de re-cuperação”, explica o clíni-co.

Os sintomas são os mesmos: dor torácica tipo queimação, dificuldades ao respirar, desmaios, náuseas, transpiração ex-cessiva. No entanto, esses sintomas às vezes estão mascarados pela própria situação de estresse ou uso de drogas. Em caso de suspeita, o médico orien-ta como deve proceder aos primeiros socorros. “É preciso manter a vítima de repouso e chamar ou procurar socorro o mais rápido possível, via resgate ou levando a mesma a um serviço de urgência, a de-pender do como a mesma se encontra”, alerta.

O infarto agudo mio-cárdio ocorre quando há obstrução da circulação coronária, com lesão e morte celular, que pode iniciar com sintomas bran-dos como leve desconforto torácico ou com quadros mais agressivos, como o paciente já apresentar uma parada cardíaca.

Leroy Merlin lança o Festival da OrganizaçãoFim das férias, início de aulas, hora

de deixar a casa organizada para o ano que recém começou. Pensando sempre no bem estar e em facilitar o dia a dia do cliente a rede francesa, Leroy Merlin, que está no Brasil há 16 anos preparou um festival incrível, com muitas novida-des, variedades e descontos especiais.

Até 24 de fevereiro a Leroy Merlin fará, em todas as lojas da rede, o Festi-val da Organização, com mais de 200 produtos em oferta: caixas organizado-

ras, suportes para televisão, armários, nichos, estantes, closets, tábuas de passar, varais e muito mais.

“Este é o nosso primeiro Festival do ano e reservamos para nossos clientes muitas surpresas, produtos novos, que agradam desde profissionais a amado-res. Além disso, os descontos e formas de pagamento ajudam o cliente a eco-nomizar muito”, diz Clodoaldo Fraga, diretor de Operação do Festival.


CLASSIFICADOSLIGUE (11) 2826-1082

GRÁFICA RÁPIDACARTÃO DE VISITA

PANFLETOS E BANNERSLIGUE (11) 2826-1082

LIMPEZA PÓS-OBRA E TRATAMENTO DE PISO

(11) 2779-4218

[email protected]

(11) 3804-3764

ANUNCIE EM ATÉ 6X SEM JUROS

NO CARTÃO VISA OU MASTERLIGUE (11) 2826-1082

Passeio Ciclistico do Verão reuniu ciclistas da região

As bicicletas invadiram a região da Represa de Guara-piranga neste 25 de janeiro, dia do Aniversário de São Paulo.

Num dia de muito sol e calor, os ciclistas desfilaram a sua alegria pelas ruas de Ve-leiros, Jd.Suzana, Interlagos e Socorro, e no final sabore-

aram um delicioso suco gela-dinho, além de participarem do sorteio de uma linda Bike Caiçara, além de muitos ou-tros prêmios.

Tivemos a participação da Padaria Veleiros, Holly’s Pizzas e Burgers, Unicenter e Center 4 Mat. para Constru-ção, Center Foto Kobayashi e

SR Sports Bicicletaria.O apoio foi da Guarda Ci-

vil Metropolitana e da Sub Prefeirura Capela do Socor-ro, e a divulgação pelo JE Noticias

O nosso próximo Passeio será no dia 8 de março em comemoração ao Dia Inter-nacional da Mulher.

Produto “selante e adesivo” é a solução inovadora para a vedação e fixação de telhas

Muitas vezes os vazamen-tos e infiltrações aparecem nos telhados muito antes da neces-sidade de substituir a cobertura inteira. Pinga-pinga, baldes, to-alhas e uma umidade sem fim em casa. Esse, na maioria das vezes, é o resultado de traba-lhados mal executados e mate-riais de baixa qualidade usados para vedar e fixar as telhas. Para esse tipo de problema, a marca Cascola indica Cascola Flextec FT 101, produto com tecnologia exclusiva que une as características de selante e adesivo, tornando-se uma op-ção multifuncional e econômica para a vedação de telhas, ca-lhas e rufos.

Cascola Flextec FT101 pos-sui exclusiva tecnologia Flex-tec®, criada pela Henkel, que faz com que o produto seja muito mais flexível, tenha agar-re inicial, podendo ser aplicado em superfícies úmidas ou com infiltrações. O produto é resis-tente aos raios U.V., capaz de vedar espaços e realizar a ade-são em diferentes tipos de ma-teriais. É ideal para aplicações que exigem produtos resistentes à movimentação, tem capaci-dade de compensar até 25% da movimentação. Em até 24 horas, ocorre a cura total, sem encolher, sem rachar, sem ama-relar, aceitando também a pin-tura no acabamento.


Casa Ronald McDonald ABC recruta voluntários

A Casa Ronald McDonald ABC, localizada em Santo André, em par-ceria com a AVCC - Associação de Voluntários para Combate ao Cân-cer do ABC está recrutando volun-tários para atuar na instituição. Os interessados, que desejam fazer a diferença na vida de crianças e ado-lescentes com câncer, poderão atu-ar em diversas áreas da instituição, como recepção, bazar beneficente, lavanderia, brinquedoteca, manu-tenção, entre outras. Todas funções são extremamente importantes para o funcionamento da casa.

Segundo o presidente da insti-tuição, Jaime Guedes, toda pessoa pode ser um voluntário e contribuir com suas habilidades, mas o que mais conta é a motivação, a solida-riedade, o desejo e o prazer de aju-dar. “O voluntariado causa mudan-

ças nas vidas das pessoas, além de propiciar novas experiências. Quan-do passamos a viver diante de outra realidade a visão de mundo muda completamente, descobrimos outro universo. Passamos a ser pró-ativos e aprendemos muito bem como tra-balhar em equipe”, explica o presi-dente.

A instituição faz parte do Progra-ma Casa Ronald McDonald, coor-denado pelo Instituto Ronald McDo-nald no Brasil, com o objetivo de ser uma “casa longe de casa” para pacientes e famílias que buscam tratamento contra o câncer longe de suas localidades de origem.

Para participar basta se inscre-ver por meio do e-mail [email protected] ou entrar em contato por meio do telefone (11) 4992-1440.


Pudim de leite (sem ovo e não vai ao forno)

2 latas de leite condensado2 caixinhas de creme de leite1 xícara (chá) de leite1 envelope de gelatina em pó sem sabor2 colheres (sopa) de açúcar para caramelizar a fôrma

MODO DE PREPAROHidrate e dissolva a gelatina em pó sem sabor em 1 xícara (chá) de leiteNo liquidificador coloque leite condensado, creme de leite e a gelatina dissolvida no leite e bata bem até formar uma mistura homogê-neaColoque a açúcar em uma forma de buraco em fogo baixo ate formar um caramelo e despeje o liquido e leve a geladeiraDeixe na geladeira de um dia para outroRetire da forma e coloque em um refratário de vidro e sirva em seguida.

Dicas para melhorar a qualidade do sono e evitar a dor de cabeça

O sono é essencial para man-ter uma rotina saudável, melhorar a qualidade de vida e até mesmo aumentar a longevidade. O de-sempenho físico e mental pode estar diretamente ligado a uma boa noite de sono e, o efeito de uma madrugada em claro, pode prejudicar o rendimento no dia seguinte, além de desencadear outros problemas, como a dor de cabeça, que está diretamente re-lacionada aos hábitos saudáveis e à qualidade de vida.

Há muitos fatores que podem desencadeá-la, como o estresse, o jejum prolongado, alguns tipos de alimentos, as alterações hor-monais e o ritmo e a qualidade do sono. A dor de cabeça possui muitas causas e pode ser dividida basicamente em dois grupos: as cefaleias primárias (os próprios sintomas e características da dor definem a doença do paciente) e as cefaleias secundárias (cau-sadas por outras doenças e que

podem ocorrer em razão de al-terações do organismo e da sua interação com o ambiente).

A relação de uma noite mal dormida e a dor de cabeça é, na verdade, uma via de mão dupla. Da mesma forma que a dor de cabeça impede que as pessoas durmam bem, uma noite mal dormida também pode desen-cadear este tipo de dor. Para amenizar os sintomas, existem analgésicos, como Neosaldina®, indicada para vários tipos de dor de cabeça, que contribui no alívio da dor e do mal estar causado por este incômodo.

Algumas atitudes podem ser tomadas no dia a dia para evitar a dor de cabeça quando a ques-tão é a melhora da qualidade do sono¹:• Durma em um local

confortável, fresco, escuro e si-lencioso. As alterações de ruído, luz e temperatura podem atrapa-

lhar;• Evite olhar o relógio a

cada vez que acordar: este hábito pode piorar uma eventual noite de insônia;• Pratique exercícios re-

gularmente, pois isso melhora as condições do organismo. Mas procure fazer ginástica até duas horas antes de se deitar;• Faça apenas refeições

leves à noite. A má digestão atra-palha terrivelmente o sono;• Use a cama apenas

para dormir, e não para ver televi-são, ler ou jogar videogame, pois esses hábitos são desfavoráveis ao sono;• Fiqueatentocomapo-

sição do corpo antes de dormir. A densidade correta do colchão é fundamental;• Cuidado com líquidos

antes e, até mesmo, durante a noite, pois a necessidade de uri-nar irá interromper a sequência do seu sono.

http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?3047


Confiança aumenta entre compradores de imóveis

Segundo estudo rea-lizado em dezembro pela Lopes, maior empresa de consultoria e intermedia-ção imobiliária do país, o comprador de imóvel mostrou-se mais confian-te no final de 2013. Em relação ao mês de novem-bro, o Índice de Confiança do Comprador de Imóvel apresentou crescimento de 6,1%.

Quanto à intenção de compra de imóveis futura, o Índice de Expectativas manteve-se em alta, com incremento de 6% no re-sultado. “O resultado do índice é o maior registrado para o mês de Dezembro,

desde 2009. Para 70% dos entrevistados a inten-ção de adquirir um imóvel aumentará nos próximos 6 meses”, afirma Caio Au-gusto Pereira, Superinten-dente de Inteligência de Mercado da Lopes.

“O resultado comprova a retomada do otimismo do consumidor que vem ocorrendo desde outubro, o que proporcionará um mercado imobiliário aque-cido no início de 2014. O aumento também é resul-tado da sazonalidade do mês, quando a renda de grande parte dos interes-sados é favorecida pelos recursos do 13º salário.”,

complementa Pereira.Com melhores pers-

pectivas sobre a economia familiar e do país, o Índice da Situação Atual também registou um aumento de 6,2% quando comparado ao mês anterior.

A pesquisa quantita-tiva, realizada por meio de entrevistas telefônicas no período de 02 e 05 de dezembro de 2013, con-tou com a participação de 621 prospects residentes na Região Metropolitana de São Paulo. A margem de erro é 4 pontos percen-tuais, considerando 95% como intervalo de confian-ça.

Consumidor tem direito a quatro saques mensais gratuitos

Muita gente ainda desconhece que os 4 primeiros saques do mês, feitos por clientes de conta corrente pessoa física, são gratuitos. Não importa onde é feita a retirada de valores: no caixa/guichê das agências ou nos terminais de autoatendimento, sejam eles do pró-prio banco ou da Rede Banco24Horas.

A TecBan, administradora da Rede Banco24Horas, lança a Campanha 4 Saques Grátis para divulgar o benefício, previsto na Resolução 3.919 do Conse-lho Monetário Nacional.

“É importante o conhecimento do benefício da gratuidade pela população e, por isso, a TecBan realiza a Campa-nha 4 Saques Grátis, divulgada tam-bém nos terminais do Banco24Horas”, explica a Superintendente de Marketing e Canais de Distribuição da TecBan, Regina Jancar.

A TecBan solicita que o consumidor consulte a cesta de produtos contrata-

da com o seu banco. Há instituições financeiras que oferecem um número maior de operações gratuitas em seus pacotes.

Saiba mais informações sobre a Campanha 4 Saques Grátis e a reso-lução 3.919 em: www.banco24horas.com.br ou no 0800 56 24 00.

Turista brasileiro está de malas prontas para o Nordeste

A região Nordeste, que abriga quatro cidades-sede da Copa do Mundo, deve receber o maior fluxo de turismo doméstico do país até julho, período que in-clui a realização do mun-dial de futebol. De acordo com uma pesquisa do Mi-nistério do Turismo, 53,8% dos potenciais viajantes elegeram algum destino da região como roteiro de viagem.

O Sudeste é a segunda região mais requisitada, com 24,1% das indica-ções e três sedes da Copa. Já o Sul, que vai receber torcedores da Copa em duas capitais, é alvo de 11,9% dos pretensos via-jantes.

“Os atrativos naturais do Nordeste e a boa infra-estrutura de seus destinos explicam a preferência dos turistas pela região”, diz o

ministro do Turismo, Gas-tão Vieira.

A Sondagem do Con-sumidor – Intenção de Via-gem, realizada em parceria com a Fundação Getúlio Vargas (FGV), ouviu dois mil moradores de Brasília, Belo Horizonte, Porto Ale-gre, Rio de Janeiro, Recife, Salvador e São Paulo. Es-sas cidades, juntas, res-pondem por 70% do fluxo de turistas do país.


Ouvir música faz bem, mas no volume certoUm mundo sem música se-

ria muito chato; afinal, as me-lodias são parte essencial de nossas vidas. Ouvir música faz bem para a saúde, pode trazer tranquilidade ou muita anima-ção e alegria, dependendo do momento. Contudo, se tocada com frequência em um volume muito alto, a música pode ser prejudicial à audição.

Um estudo da OMS (Organi-zação Mundial da Saúde) alerta que 360 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de perda auditiva. A entidade considera que a perda de audição relacio-nada ao ruído musical é a se-gunda maior causa de surdez no mundo.

A fonoaudióloga Isabela Pe-reira Gomes, da Telex Soluções Auditivas, alerta que aqueles que estão expostos a sons em volume alto, com frequência, podem ter prejuízos na audi-ção. “A grande preocupação é que a ‘Perda Auditiva Induzida

por Níveis de Pressão Sonora Elevados’ (PAINPSE) tem efeito cumulativo. Dependendo da fre-quência, do tempo de exposição ao som elevado e da predispo-sição, o indivíduo pode sofrer danos auditivos cada vez mais severos, de forma contínua e elevada ao longo da vida”, ex-plica.

As boates são um perigo em potencial para os ouvidos, mas não só esses locais. Evite ou-vir música muito alta dentro de casa ou do carro e, se o seu filho já for grandinho, aconselhe-o a evitar o volume alto nos fones dos celulares ou em players como o iPod, que chegam a mais de 110 decibéis (dB).

De acordo com a especia-lista, um pequeno problema na audição já é um sinal de alerta. “Quanto maior a frequência a ambientes barulhentos, maio-res os riscos. Além disso, na medida em que o volume da música passa dos 100 decibéis,

aumenta o risco de lesões na cóclea (órgão dentro do ouvido responsável pela audição). Nes-ses casos, o tempo de exposição não deve passar de 30 minu-tos”, explica a fonoaudióloga da Telex.

“A frequência de 80 a 90 decibéis é a que começa a pre-judicar a audição. Temos que estar numa faixa sempre abaixo disso. No entanto, a gente vive

em cidades com muitos ruídos, sons elevados vindo de obras, trânsito, buzinas, metalúrgicas e ainda tem o problema agra-vado pela música alta direta nos fones de ouvido. Tudo isso, em conjunto, são fatores que podem ser prejudiciais à audi-ção”, conclui a especialista.

Fique atento ao volume de som a que você expõe seus ouvidos. A perda de audição é

irreversível. E para resgatar o prazer de ouvir os sons, é pre-ciso usar aparelhos auditivos, como os da Telex que, graças à modernidade e aos avanços da tecnologia, já são minúscu-los e discretos, preservando a vaidade de quem precisa deles para ouvir novas canções pela vida afora.

Fique alerta se... * Você coloca a TV ou o rá-

dio em volume mais alto do que as outras pessoas de seu círcu-lo familiar

* Tem dificuldade em en-tender conversas com ruídos ao fundo

* Tem dificuldades em acompanhar conversas em gru-po

* Você sempre pede aos ou-tros para repetirem o que estão falando

* Tem amigos ou familiares que dizem que você não está ouvindo bem.

COMPRE ONLINE WWW.GRAFICAMISFELDT.COM.BR


A luta dos pediatras contra a obesidade infantilA obesidade atinge todas as

faixas etárias e é considerada hoje pela comunidade médica uma epi-demia mundial. De olho na alar-mante situação verificada também no Brasil, a Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP), por meio de seu Departamento de Saúde Es-colar, tem atuado subsidiando o pediatra nas diversas demandas sobre saúde escolar.

“Estamos trabalhando na in-serção do profissional da educação no debate sobre saúde escolar co-nosco, bem como na atualização profissional dos pediatras”, revela o dr. Fausto Flor Carvalho, presi-dente do Departamento de Saúde Escolar da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP).

Um dos objetivos é revertem os diversos fatores que têm levado à essa situação.

“Diante da maior oferta de ali-mentos industrializados, ricos em calorias e com pouco equilíbrio nutricional, precisamos promover uma conscientização para fatores como a redução das atividades fí-sicas na infância devido a mudan-

ças sociais, como urbanização, violência e trânsito, além do mui-tas vezes nocivo papel do marke-ting nas mídias, com propagandas que atraem especificamente o pú-blico infantil a produtos que deve-riam ser evitados, como os doces, refrigerantes e alimentos ricos em gorduras, entre outros.”

Para o dr. Rubens Feferbaum, vice-presidente do Departamen-to de Nutrição da Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP), a prevenção da obesidade deve começar na gestação e seguir nos primeiros 2 anos de vida da criança: são os mil dias (270 da gestação + 730 dos 2 primeiros anos de vida) que constituem uma verdadeira janela de oportunida-des na prevenção dos distúrbios nutricionais.

“Esses cuidados devem iniciar durante a gestação e no acompa-nhamento pré-natal, para que as mães tenham uma nutrição ade-quada, evitando a restrição do crescimento do feto intra útero e também para que a gestante não tenha excessivo ganho de peso.

Durante este período e após o nascimento, a mãe deve receber orientações corretas sobre o alei-tamento materno de preferência com um pediatra”.

Outro momento que merece atenção, segundo o especialista, é a partir da oferta de alimenta-ção complementar à criança. “O pediatra tem aí a oportunidade de estabelecer um bom comporta-mento na alimentação, para que não ocorra ganho de peso exces-sivo; a prevenção é fundamental: crianças obesas tendem a se tor-nar adultos obesos.”

Para o dr. Feferbaum, o pe-diatra é o profissional central na prevenção e tratamento da criança obesa, bem como o elo de ligação no caso de necessidade de enca-minhamento para outros profissio-nais.

“Pode haver a indicação de consulta a um nutricionista e também a psicóloga, pois uma alimentação inadequada pode estar relacionada à ansiedade da criança e da família. Mesmo nes-tas situações, o pediatra deve con-

tinuar acompanhando o paciente, para monitorar o crescimento e o eventual surgimento de doenças relacionadas à obesidade, como a hipertensão ou o diabetes tipo 2, por exemplo.”

Vida escolar e saúde públicaNa opinião do dr. Fausto Flor

Carvalho, além do consultório mé-dico, outros aspectos da vida da criança estão diretamente relacio-nados à vida saudável.

“A escola é palco importante da questão obesidade, por meio de atividades educativas para crian-ças e familiares e trabalhos ligados à alimentação. O desenvolvimen-to de uma horta comunitária, por exemplo, oferece subsídios para várias disciplinas de ensino. Além disso, é importante que haja uma abordagem à questão da aceitação do aluno obeso, evitando bullying.”

Obesidade no BrasilDe acordo com a Pesquisa de

Orçamento Familiar (POF) de 2010, divulgada pelo Instituto Brasileiro de

Geografia e Estatística (IBGE), mais de 30% das crianças brasileiras entre 5 e 9 anos de idade apresentam excesso de peso. O mesmo problema acomete cerca de 20% da população entre 10 e 19 anos, além de 48% das mulhe-res e 50,1% dos homens acima de 20 anos. Com a devida orientação do pediatra sobre alimentação e vida sau-dável, é possível mudar esse quadro.

A POF tem revelado um aumen-to de peso significativo nas crianças e adolescentes. Em 1974/1975, 10,9% dos meninos entre 5 a 9 anos de idade estavam com o peso aci-ma da faixa considerada adequada pela Organização Mundial da Saúde (OMS); em 1989, eram 15%; o índice dobrou em 2008/2009 para 34,8%. Um padrão semelhante afetou as me-ninas nesse período que, de 8,6% na década de 70, foram para 11,9% no final dos anos 80, e chegaram aos 32% em 2008/2009. O aumento de peso em adolescentes de 10 a 19 anos também foi contínuo: de 1974/1975 a 2008/2009, o sobrepeso no sexo masculino foi de 3,7% para 21,7%, e no feminino de 7,6% para 19%.


JE IMÓVEISEXCELENTE oportunidade

Passo-o-Ponto de esquina dentro do Shopping Interlagos.

40m2 de loja + 40m2 de mezanino.Agende c/ Daniel: 97204-4508

Advogado alerta sobre cuidados ao arrematar imóveis em leilão

Há algumas décadas, ha-via muita procura por imóveis que eram levados às praças, em ações de cobrança de taxas condominiais. Havia até mesmo empresas que viviam disso, re-vendendo posteriormente com lucro significativo. Hoje, entre-tanto, alguns apartamentos vão a leilão várias vezes e têm resul-tado negativo, ou seja, sem que alguém os arremate.

De acordo com o advogado Daphnis Citti de Lauro, uma das causas é o receio de adquirir uma unidade condominial em hasta pública (alienação força-da de bens penhorados) e ter que arcar com outros ônus que eventualmente recaiam sobre o imóvel.

“Por isso, o interessado, além de visitar previamente o imóvel, deve conversar com o zelador e o síndico, a fim de saber detalhes sobre ele, preços de outros apartamentos de mes-mas dimensões no prédio, entre outros”, afirma o especialista em Direito Imobiliário.

Normalmente, ninguém ar-remata o imóvel na primeira praça, porque ele só pode ser vendido, no mínimo, pelo va-lor da avaliação. “Na segunda, pode ser arrematado por valor pouco superior à metade da avaliação, o que, em geral, já é um bom negócio. Por menos de 50% da avaliação é considera-do preço vil e o juiz não permite a sua venda.”

Daphnis Citti de Lauro lista abaixo outros cuidados, espe-cialmente para os que não têm experiência em leilões:

- Procure levantar na Prefei-tura Municipal o débito de IPTU

porque, usualmente, quem não paga condomínio também não paga o imposto.

- Descubra se o crédito do condomínio é superior ao va-lor que você pretende arrema-tar. Por exemplo: suponha que 55% da avaliação seja igual a R$ 50 mil e o prédio tem um crédito de R$ 60 mil. Nessa hi-pótese, o adquirente ainda terá que arcar com a diferença pe-rante o condomínio. No caso de transferência de propriedade, o adquirente responde pelas dívi-das condominiais em atraso e os encargos, inclusive multas e juros. E, nesse caso, o condo-mínio continuaria ainda credor de R$ 10 mil.

- Informe-se se o local está vago. Se estiver ocupado e o ocupante for o depositário do imóvel penhorado, para ele desocupá-lo basta uma petição no próprio processo. Entretanto, se não for, o adquirente terá que propor uma ação autônoma, de imissão de posse, com despe-sas de custas e honorários, para tirar o ocupante.

- Visite o imóvel para saber o seu estado de conservação. Muitas vezes é tão precário que não compensa arrematar, nem por preço muito inferior ao de mercado, levando-se em consi-deração os gastos com reforma.

“O ideal é que os interes-sados em arrematar um imóvel em praça pública contratem um advogado especializado na área. Esse profissional poderá orientar a pessoa e evitar que futuramente o bem saia mais caro do que imaginou”, finaliza Daphnis de Lauro.

ANUNCIE EM 6XSEM JUROS NO CARTÃO

(11) [email protected]

ANUNCIE NO JE NOTÍCIAS15.000 EXEMPLARES

DISTRIBUIÇÃO EXCLUSIVA EM SETE CONDOMÍNIOSLIGUE (11) 3804-3764


...NOVOS CORAÇÕES.

PROCURE O SEU AMOR NESTA COLUNASEM FOTO: GRÁTIS COM FOTO R$ 10,00

LIGUE (11) 2826.1082/3804.3764

Kamilla procura homens honestos para relacionamento, acima de 50

anos. F: 96241.5310 (Oi)

Willians, oriental, 44 anos, procura moças orientais ou não com

idade entre 32 a 40 anos para relaciona-mento sério sem vícios. Fone: 95347-8474 TIM

Jefferson 28 anos gostaria de conhe-cer mulheres de 22 a 32 anos. Relac. Sério ou Amizade. TIM 95834-5280 /

vivo 97108-1007

Jaime, 28 anos gostaria de conhecer mulheres de 22 a 35.

Telefone 95368-5229

Lucio, 35 anos, procura mulheres de 35 a 37 anos, para relaciona-

mento sério ou amizade. Fone: 98763-0383 TIM

Rogério, 23 anos, gostaria de conhecer mulheres de 19 a 23 anos, para relacionamento ou

futura amizade. F: 94625-5175 Oi

Eu, mulher, procuro uma mulher. Você que está sozinha, me ligue.

Maria Helena, 51. Fone: 95841-6763 TIM

Elcio, 65 anos, sem preconceito de cor, gostaria de conhecer mulheres acima

de 55 anos que morem em Santo Amaro sem. 94645.5739 Oi 98158-8844 TIM

Harry, 28 anos, moreno de olhos verdes, quer conhecer mulheres a partir de 18. F: 98216-6072 TIM / 99244-1042 Claro.

Maria Zilda, 49 anos, procura relacionamento sério na zona sul.

F: 96809-2497 Oi.

Elisa, 40 anos, gostaria de conhecer homens acima de 35 anos.

Fone: 9.6607-5220 (Claro)

Simone, 21 anos, procura homem a partir de 30 anos.

Fone: 9.6680-8204 (Oi)

ANUNCIE(11) 2826.1082(11) 3804-3764

(11) 9.7495.0743 (VIVO)(11) 9.5422-2040 (TIM)

Professora universitária Vani, 48 anos, gostaria de conhecer homens para amizade ou futuro relacionamento

com idade superior a 48 anos.(11) 5666-5686

Loira, procura pessoas para amizade, tenho 1,67m, 65 anos. F: 98302-9555 (TIM)

F: 98897-9413 (Claro)

Yuri, 42 anos, deseja conhecer mu-lheres para amizade ou compromisso sério. Altura 1,80m / 70Kg. Reside no

litoral. VIVO: (13) 99617-1187

Aureni, 67 anos, busca homens para relacionamento sério.(11) 99331-9046 Claro

Eunice, 55 anos, gostaria de conhecer homens de 45 a 65 anos, para relacio-namento sério. (11) 97640-9601 Claro

Maria Aparecida, viúva, 43 anos, gostaria de conhecer homens para

relacionamento sério.(11) 98383-9680 TIM

Roberto, 44 anos, 1,80m, moreno, gostaria de conhecer moças entre 40 e 45 anos, para relacionamento sério,

sem vícios. (11) 96092-9273 Oi

SEJA UM PATROCINADOR DESTA COLUNA!


C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

6106_sps_daniela_anuncio.pdf 1 18/12/2013 10:45:46

je notícias - edição 48 - fevereiro/2014

Documents