javier gÓmez noya campeón de europa · mento de la suiza danyela ryf que pierde la tercera plaza....

| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo 2

..

maqueta y edita: federacion española de triatlon . calle ferraz, 16. 3ª planta. 28008. madrid autores: dirección técnicafotos: federacion internacional y española de triatlonmaqueta: raúl anta calbarro fernando villalba cabrera

publicado: 27 de abril 2012

web: www.triatlon.org

HEROES | ABRIL 2012

Revista Digital | Dirección Técnica | Abril 20123

Más allá de los boxes ..............Juan Rodríguez

06Desde la Villa olímpica .............Comienza el sueño

10Series MundialesSIDNEYresultados y más.

13

Copa ContinentalLARACHEresultados y más

28Copa de EuropaQUARTEIRAresultados y más

32

Cto. de EuropaEILATresultados y más.

20

Equipo EvaluaciónPNTDFernando Villalba

Series NacionalesCLASIFICACIONPedro Pulido

36Servicios MédicosADAPTACION Zigor Montalvo

4443

SUMARIO


..

Camino a Londres

Saluda del Presidente

El mes de abril nos ha dejado

gratas sensaciones con sobre-

salientes resultados en el pasado

Campeonato de Europa celebra-

do en Eilat entre el 20 y 22 de

abril. A ello se suman los espléndi-

dos puestos conseguidos en Síd-

ney, Quarteira y Larache.

El gallego Javier Gómez Noya de-

mostró encontrarse en un gran

momento de forma en este prin-

cipio de temporada. Su especta-

cular victoria en el Campeonato

de Europa supone todo un espal-

darazo a sus aspiraciones en la

prueba de Londres este próximo

verano.

Asimismo, Ainhoa Murua ha

protagonizado un excepcional

comienzo de temporada consi-

guiendo una histórica presea de

plata en el Campeonato de Eu-

ropa y una sexta plaza en la pri-

mera de las citas de las Series

Mundiales en Sídney -sus mejores

resultados hasta el momento en

ambas competiciones-. A ello hay

que añadir el título obtenido en la

Copa de Europa de Quarteira, lo

que confirma el óptimo estado de

forma por el que atraviesa. Todo

ello la ha impulsado a la octava

plaza del ranking olímpico.

A falta de tan solo tres pruebas

puntuables para que finalice el pe-

riodo de clasificación olímpica, Es-

paña aspira a enviar al máximo de

triatletas posibles. En ese sentido,

los buenos resultados obtenidos

en el pasado Campeonato de Eu-

ropa y en el inicio de las Series

Mundiales de Triatlón, ofrecen

grandes garantías de cara a com-

pletar el pleno de participantes en

ambas categorías.

“España aspira a enviar al máximo de triatletas posibles”.

Brillante inicio de temporada

Jose Hidalgo (Presidente) y Alicia Garcia (Secretaría General) con Ainhoa Murua nada más recoger la medalla de plata en los Campeonatos de Europa de Triatlón, Eilat (Israel). Foto FETRI.

José Hidalgo Martín




Presidente

En estos momentos España es junto a Australia,

Alemania, Francia, Nueva Zelanda y el Reino Unido,

uno de los seis países que mantiene la máxima cuo-

ta de participantes para los JJ.OO. de Londres. En la

actualidad, con Javier Gómez Noya al frente, Mario

Mola se sitúa en segunda posición, mientras que

Josemi Pérez e Iván Raña se disputan la tercera

plaza en juego. Por su parte en categoría femenina,

Ainhoa Murua continúa liderando la clasificación es-

pañola, seguida por Marina Damlaimcourt y Zuriñe

Rodríguez. Nuestras chicas tendrán que defender la

tercera plaza hasta la última prueba clasificatoria.

La siguiente cita será la Copa del Mundo de Hua-

tulco, en la que contaremos con la participación de

Iván Raña y Marina Damlaimcourt. A continuación

vendrán las citas de San Diego y finalmente Madrid

cerrará el periodo de clasificación olímpica.

A su vez, nos adentraremos en los aspectos más

técnicos del circuito por el que se desarrollará la

prueba de triatlón en los próximos JJ.OO. de Lon-

dres. Además, os presentaremos al equipo de triat-

lón del Centro de Tecnificación de Barcelona y os

ofreceremos información detallada acerca de la

evaluación deportiva mediante las diversas tomas

de tiempo. En esta ocasión, la participación ha au-

mentado en torno al 40%, con 450 deportistas en

las diversas evaluaciones realizadas en 16 Comuni-

dades Autónomas.

Al mismo tiempo analizamos el estado actual de

las Series Nacionales, con Cecilia Santamaría y Ju-

lián Bastida liderando la categoría cadetes. Mien-

tras que Anna Flaquer y Luis Gutiérrez se sitúan en

lo más alto de la clasificación júnior.

Por otra parte, el número de abril nos trae la nue-

va sección elaborada por los servicios médicos de la

FETRI. En este caso, contaremos con un artículo so-

bre las adaptaciones a los incrementos de tempera-

tura y humedad, de la mano del Dr. Zigor Montalvo.

Ya queda menos para la gran cita de Londres, y

tenemos depositadas grandes esperanzas en todos

nuestros triatletas. Esperamos que las buenas sen-

saciones de este comienzo de temporada auguren

grandes resultados a lo largo del resto del año.

Federación Española Triatón

“Nuestras chicas tendrán que defender la tercera plaza has-ta la última prueba clasifica-toria”.


..

“Más allá de los boxes” clasificación olímpica

Un total de 473 deportis-

tas de 47 naciones llevan

luchando por la clasifica-

ción desde hace dos años

debiendo puntuar en 14

de las 34 pruebas de cla-

sificación puntuables para

el ranking de clasificación

olímpico 2012. A falta de

sólo tres pruebas de clasi-

ficación para cerrar el ran-

king olímpico, 35 naciones

tienen algún deportista

clasificado provisional-

mente entre las 110 pla-

zas (55 mujeres y 55 hom-

bres) para los JJOO.

España es una de las seis

naciones que mantiene la

máxima cuota de partici-

pantes para Londres, tres

mujeres y tres hombres.

Tras la serie mundial de

Sidney y el Campeonato

de Europa, Rusia ha re-

cuperado la tercera plaza

en hombres tras el tercer

puesto de Iván Vasiliev en

Europeo de Eilat en perjui-

cio de Canadá que pierde

la tercera plaza del meda-

llista olímpico Simon Whit-

field.

En mujeres Alemania re-

cupera su tercera plaza

tras el 7º puesto de Katrin

Muller en la Copa del Mun-

do de Ishigaki, en detri-

mento de la suiza Danyela

Ryf que pierde la tercera

plaza.

España mantiene en

hombres las tres plazas

tras los buenos resulta-

dos de Josemi en la serie

mundial de Sidney 14º, y el

6º puesto de Mario Mola

en el Europeo e Iván Raña

con un 16º.

En mujeres Ainhoa sube

a la 8ª plaza del ranking

olímpico tras conseguir

sus mejores resultados

de la historia con su pla-

ta en el Europeo y un 6º

puesto en la serie mundial

de Sidney. Marina Damlai-

mcourt y Zuriñe Rodríguez

mantiene la segunda y ter-

cera plaza.

ANALISIS PLAZAS OLIMPICASclasificación provisional del equipo Londres 2012

POR PAISES

Naciones con 6 Plazas

G. BRETAÑA

AUSTRALIA

ESPAÑA

N. ZELANDA

FRANCIA

ALEMANIA

Naciones con 5 Plazas

EE.UU

RUSIA

JAPON

A 23 de abril 2012_

Juan Rodriguez Biehn

Director Técnico FETRI

EQUIPO ESPAÑOL

Simulación Femenina

1. AINHOA MURUA

2. MARINA DAMLAI.

3. ZURIÑE RODRIGU.

Simulación Masculina

1. JAVIER GOMEZ

2. MARIO MOLA

3. JOSEMI PEREZ

3. IVAN RAÑA

A 23 de abril 2012_

BKOOL | Connect Sportproveedor oficial de la Selección

Española de Triatlón te conecta

con el deporte, te conecta con el

triatlón.


Por Juan Rodríguez BiehnJJOO londres 2012

RANKING CLASIFICACIÓNClasificacion a fecha de 23 de abril 2012

Los cuadros siguientes muestran la Posición en el Ranking de Clasificación Olímpica (RCO) españoles y del tercer deportista de cada país clasificado así como media de puntos por evento.

ELITE FEMENINO ranking puntos carreras media

1ª USA Laura Bennet 6ª 5496 6+6 458

1ª ESP Ainhoa Murua 8ª 5060 6+8 361

2ª AUS Emma Snowsill 17ª 3808 4+5 423

3ª JPN Niwata 21ª 3476 5+8 267

4ª GBR Blatchford 24ª 3260 6+4 326

5ª FRA C Peon 27ª 3133 6+5 284

2ª ESP Z. Rodríguez 28ª 3016 6+8 215

6ª_3ª ESP Marina Damlaim. 32ª 2733 6+8 195

7ª_3ª NZL D. Tanner 33ª 2726 6+6 227

8ª_3ª GER K. Muller 35ª 2651 6+8 189

9ª_3ª SUI D. Ryf 42ª 2374 6+2 296

4ª ESP M. Pujol 111ª 445 5+2 63

5ª ESP M. Jimenez 114ª 413 1+2 137

ELITE MASCULINO ranking puntos carreras media

1º ESP Javier Gómez 1º 7.812 6+6 651

2 º_3º GER M. Petzold 16º 3.592 5+7 299

2º ESP Iván Raña 21º 3.058 6+8 218

3º_3º FRA T. Moluai 22º 3.050 6+8 217

4º_3º RUS Vasiliev 23º 3.015 6+7 231

5º_3º ESP J. Perez 25º 2.981 6+8 212

4º ESP M. Mola 27º 2.835 4+8 236

6º_3º NZL Sissons 32º 2.601 4+6 260

7º_3º POR Pereira 33º 2.536 6+6 211

8º_3º AUS C. Atkinson 29º 2.535 6+3 281

9º_3º CAN Whitfield 36º 2.256 3+4 322

5º ESP R. Ejeda 66º 1.364 6+6 113

6º ESP M. Fidalgo 150º 342 1+1 171

7º ESP F. Alarza 158º 319 1+2 106

...Ainhoa Murua, subcampeona de Europa y Javier Gómez, Campaón de Europa en los pasados europeos en Eilat, Israel. Fotos FETRI.


..

CRÓNICA CLASIFICACIÓNequipo femenino de los JJOO Londres 2012

5.4963ª

USA

_Ben

net

1ª E

SP_M

urua

3ª A

US_

Snow

ill

3ª J

PN_N

iwat

a

3ª G

BR_

Bla

tchf

ord

3ª F

RA

_Peo

n

2ª E

SP_R

odri

guez

5.0603.818

3.4763.260

3.1333.016

Cuando ya se han disputado 31 prue-bas puntuables para el ranking de clasificación olímpi-co, 16 en el primer periodo y 15 en el segundo periodo. Sólo quedan por puntuar para las españolas 3 even-tos hasta el 31 de mayo 2012.

3ªES

P_D

amla

imco

urt

3ªN

ZL_T

anne

r

3ªG

ER_M

ulle

r

3ªSU

I_R

yf

2.7332.726

2.6512.337

4ªES

P_Pu

jol

445

5ªES

P_Ji

men

ez

413

A continuación presentamos las puntuaciones en el ranking de clasifica-ción olímpico de las españolas y las ter-ceras clasificadas de cada nación. En mujeres la terce-ra clasificada de la octava nación es k. Muller de Alemania con 2.651 puntos.

Tabla 1_2: Puntos ranking clasificación Olímpica respecto ESP

EE.UU

S. HASKINS

G. JORGENSEN

L. BENNET

AUSTRALIA

E. JACKSON

E. MOFFAT

E. SNOWSIL

JAPON

M. ADACHI

A. UEDA

K. NIWATA

R. UNIDO

H. JENKINS

V. HOLLAND

L. BLATCHFORD

FRANCIA

E. CHARAYRON

J. HARRISON

C. PEON

En mujeres España aún debe defender la tercera plaza hasta la última prueba de clasificación, ya que el margen de ventaja de Zuriñe y Marina sobre Tanner, Muller y Ryf es de 290, 365 y 642ptos en el caso de Zuriñe y de 7, 82 y 359ptos en el caso de Marina.

Orden obtención

de las 8 naciones

con 3 plazas

ESPAÑA

A. MURUA

Z. RODRIGUEZ

M. DAMLAIMCOURT

N. ZELANDA

A. HEWITT

K. MCLLROY

D. TANNER

“ Sólo quedan 3 pruebas de clasifi-cación”.

“Más allá de los boxes”

ALEMANIA

A. DITTMER

S. BATZLEN

K. MULLER


CRÓNICA CLASIFICACIÓNequipo masculino de los JJOO Londres 2012

4.5983º

GB

R_Cl

arke

3ºG

ER_P

etzo

ld

2º E

SP_R

aña

3º F

RA

_Mou

lai

3º R

US_

Vasi

liev

3º E

SP_P

erez

3.5923.058

3.0503.015

2.981

Tras el campeona-to de Europa de Ei-lat, España debería mantener con cier-ta facilidad las tres plazas para los JJOO ya que son cuatro los depor-tistas que están en puntos de plaza.

4º E

SP_M

ola

3º N

ZL_S

isso

ns

3º P

OR_

Pere

ira

3º A

US_

Atk

inso

n

3º C

AN

_Whi

tfie

ld2.835

2.6012.536

2.5351.293

5º E

SP_E

jed

a

1.3642.470

6º E

SP_F

idal

go

342

Tabla 1_2: Puntos ranking clasificación Olímpica respecto ESP

Mario Mola es el cuarto español en el ranking olímpico por delante de los terceros clasifica-dos de Nueva Ze-landa con Sissons, Portugal con Perei-ra y Australia con Atkinson que man-tiene la última pla-za, por detrás opta a la tercera plaza Simon Whitefield de Canadá.

R. UNIDO

A.BROWNLEE

J. BROWNLEE

W. CLARKE

ALEMANIA

S.JUSTUS

J. FRODENO

M. PETZOLD

FRANCIA

D. HAUSS

L. VIDAL

T. MOULAI

RUSIA

A. BRUKHANKOV

D. POLYANSKIY

I. VASILIEV

ESPAÑA

J. GÓMEZ

M. MOLA

J. PÉREZ/ I. RAÑA

N.ZELANDA

R. SISSONS

B. DOCHERTY

K. GEMMELL

Orden obtención

de las 8 naciones

con 3 plazas

PORTUGAL

J. SILVA

B. PAIS

J. PEREIRA

La diferencia en puntos de los espa-ñoles con estos paí-ses es la siguiente, Iván: 458, 522, 524 y 588, Jose-mi: 381,445,447 y 511, Mario: 235, 299,301 y 365.

“ Es necesario aún un buen resultado por parte de los españoles en la serie de San Diego o Madrid para garantizar las plazas.

Por Juan Rodríguez Biehn

AUSTRALIA

B. KAHLEFELDT

B. SEXTON

C. ATKINSON

7º E

SP_A

larz

a

319


..

El pasado mes de marzo, Joan Mayol, junto con los responsables de todas las federa-ciones españolas olímpicas se embarcaron rumbo a Londres en una prospección técnica organizada por el Comité Olímpico Español. Tuvieron la oportunidad única de ver el desarro-llo y ubicación de la próxima ciudad olímpica: La Villa Olímpica y sus instalaciones, el Estadio Olímpico y Hyde Park donde se ubica el circuito de triatlón.

Joan, nos cuenta de primera mano sus impresiones: La expedición, compuesta por un representante de las 26 federaciones olímpicas, entre ellos Presidentes, Directores Técnicos y Jefes de Expedición, salió de Madrid hacia la capital británica a primera hora de la tarde coordinados por Cayetano Cornet, Director de Activida- des del COE y atleta olímpico en la prueba de 200 y 400 metros lisos en la década de los 80; junto con el Director del C.O.E. Antonio Leyva.

Nos alojamos en el hotel NH Harrington Hall, que- será la casa de España durante los Juegos Olímpicos y muy cercano al circuito de triatlón, en pleno centro de la ciudad. Durante la cena en el propio hotel nos dio tiempo para charlar e intercambiar impresiones con otros deportes olímpicos.

Al día siguiente después del desayuno nos espe- raba el autocar del grupo en la puerta del hotel para ir a reunir-nos con representantes del comité organizador de los Jue-gos y luego con los representantes locales de cada deporte. En definitiva, una agenda muy apretada...

“En la Villa Olímpica” Seleccíon Española

JUEGOS OLIMPICOS LONDRESprospección organizada por el Comité Olímpico Español

CALENDARIO JUEGOS OLIMPICOS

PRUEBA FEMENINA: 4 DE AGOSTO 2012PRUEBA MASCULINA: 7 DE AGOSTO 2012

Joan Mayol i Pizá (19Actualmente trabaja como Director Técnico de la Federa-ción Catalana de Triatlón y Adjunto en la Dirección técni-ca de la Federación Española realizando numerosos viajes anuales con las diferentes categorias.


Por Joan Mayol i PizaJJOO londres 2012

...Tuve la gran suerte de compartir reu-

nión con John Lunt, responsable del triatlón olímpi-

co en Hyde Park con una amplísima experiencia en

la organización de eventos internacionales en las

que incluye las dos últimas ediciones de la series

mundiales en el mismo circuito.

En entre otras cosas, John, me facilitó los hora-

rios definitivos de los días previos a las competicio-

nes, con los días de entrenos oficiales, los brie-

fings de carrera, etc.

...Como podéis comprobar no vamos a tener mucho tiempo libre, entre entrenos oficiales, entrenos personales, masajes, comi-das, dormir pronto …

Hasta la próxima edición de héroes !

Todas las instalaciones y servicios están asegurados durante los JJOO, la ciudad en su conjunto está preparada para al-bergar el evento deportivo del año”.“

Calendario previsto JJOO Londres 2012

MIERCOLES 1 DE AGOSTO

09:30-10:30 Familiarización Natación_Hyde Park

10:45-11:45 Briefing de los entrenadores

JUEVES 2 DE AGOSTO

06:30-07:15 Familiarización circuito completo bici


09:00-10:00 Briefing del triathlon femenino

SABADO 4 DE AGOSTO

09:00 SALIDA: Triatlón olímpico femenino

13:00-14:00 Familiarización bici_Constitution Hill


DOMINGO 5 DE AGOSTO


11:00-12:00 Briefing del triathlon masculino

MARTES 7 DE AGOSTO

09:00-09:45 Familiarización circuito completo bici

11:30 SALIDA: Triatlón olímpico masculino


..

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Series Mundiales Sidney, Australia Por Jose Miguel Pérez

Competir en una ciudad olímpica como es Sidney es especial y a mi gusto una ciu-dad que me en- canta, lo cual hace un lugar especial para correr una prueba de las triathlon series, por lo que respecta a la carrera como viene siendo habitual en este tipo de carrera no hubo ni un segundo para respirar, desde una na- tación rápida marcada por los rusos don-de sacaron unos segundo de ventaja, a un bici rápida donde una es- capaba y las múltiples caí- das era lo úni-co a reseñar. En la carrera a pie pude tener un buen día y de menos a mas conseguir una 14º posi- ción que me hace volverme del viaje por las antípodas con un buen sabor de boca."

Por lo que respecta a el tiempo allí viviendo voy a ser más breve: "Como en casa de uno, no se está en ningún sitio. Aunque saber que en tu casa nieva y tu es-tas a 30ºC entrenando, hace llevar la morriña de mejor manera."

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ILUSIONES DESDE AUSTRALIAcompetir en Sídney es especial

En la próximas series mundiales que compita será en San Diego, Estados Unidos y vuelta a casa para estar listo en las Series Mundiales de Madrid”.“

Jose Miguel Perez, en el Cto. de Euro-pa Eilat, Israel. Foto FETRI.


..

Series Mundiales Sidney, AustraliaRESULTADOS

CRONICA DE CARRERAAinhoa. imparable, consigue la 6ª plaza en Australia

POS APELLIDO NOMBRE PAIS TOTAL

1 Densham Erin AUS 02:01:29

2 Jenkins Helen GBR 02:01:38

3 Hewitt Andrea NZL 02:01:45

4 Jorgensen Gwen USA 02:02:12

5 Spirig Nicola SUI 02:02:19

6 Murua Ainhoa ESP 02:02:26

7 Haug Anne GER 02:02:32

8 Tremblay Kathy CAN 02:02:34

9 Adachi Mariko JPN 02:02:39

10 Gentle Ashleigh AUS 02:02:40

11 Stanford Non GBR 02:02:43

12 Samuels Nicky NZL 02:02:51

13 Moffatt Emma AUS 02:02:55

14 Snowsill Emma AUS 02:02:59

15 Bennett Laura USA 02:03:02

La australiana Erin Densham venció en la serie de Sídney a muy poco de haber ganado la Copa Mundial de Mooloolaba.

Densham llegó a Sídney con el impresionante triunfo de Mooloolaba en su haber. La atleta salió del agua entre las diez primeras y rodó junto a las líderes en un gran pelotón, salió de la T2 muy bien ubicada y jun-to a Jenkins, Hewitt, Mariko Adachi, Emma Moffatt, Ainhoa Murua y Laura Bennett se puso a la cabeza.

El primer evento de la Serie Mundial deTriatlón ITU 2012 comenzó el sábado a la mañana temprano,

y Adachi fue la primera en salir del agua con una

ventaja de 20 segundos. Un grupo de atletas formó

diferentes combinaciones hasta que se hicieron dos

grandes pelotones, el líder de 29 y el segundo de 24.

B H T R I A T H L O N . C O M

nada junto a la Opera House...

peladea sobre por los puentes...

corre por el distrito financiero...


Elite Femenina EQUIPO ESPAÑOL

...Si bien se podían ver otros pequeños grupos detrás, fue claro que las ganadoras saldrían de los dos primeros.

Mientras que atletas como Densham, Lisa Norden, Sven-ja Bazlen y Liz Blatchford tira-ban del primer grupo, la per-secución en el segundo grupo la dirigía Nicola Spirig .

Hacia la mitad del ciclismo, Nicola lograba conectar con el primer grupo, arrastrando a Gwen Jorgensen y Emma Snow-sill. 50 atletas entraron juntas a la T2.

Densham logró el tramo pedestre más veloz del día, 34 minutos y 28

segundos, y le

ganó a Jenkins

por 4 segundos,

con un tiempo total de 2 horas 01 minuto y 29 segundos.

Australia tuvo cuatro atletas entre las prime-ras 15, Ashleigh Gentle estuvo entre las diez primeras, en el sexto puesto entraba Ainhoa Murua obte-niendo su mejor resultado inter-nacional.

Ainhoa Murua, 6ª en las se-ries de Sídney. Foto FETRI.


..

Series Mundiales Sidney, AustraliaRESULTADOS


1 Justus Steffen GER 01:51:04

2 Murray Richard RSA 01:51:13

3 Vidal Laurent FRA 01:51:15

4 Hauss David FRA 01:51:30

5 Bryukhankov Alexander RUS 01:51:31

6 Vasiliev Ivan RUS 01:51:34

7 Gemmell Kris NZL 01:51:42

8 Clarke William GBR 01:51:43

9 Polyansky Dmitry RUS 01:51:49

10 Shoemaker Jarrod USA 01:51:51

11 Don Tim GBR 01:52:02

12 Docherty Bevan NZL 01:52:03

13 Jones Kyle CAN 01:52:03

14 Perez Jose Miguel ESP 01:52:10

15 Zipf Jonathan GER 01:52:12

Steffen Justus de Alemania se adjudicó el triunfo más importante de su carrera en la ITU, al ganar la primera Serie Mundial de Triatlón ITU 2012 en Síd-ney.

Entraba primero en la natación tras la T1 el ruso Polyansky con un tiempo de 17’44” Raña salía a 9” y Pérez a 14”, durante el ciclismo rodaron escapados el ruso Iván Vasiliev y el neozelandes Elvery aventa-jando en 30” a resto de competidores que rodaron agrupados en un circuito estrecho y peligroso en el que hubo varios abandonos por caídas.

Tras 5km de carrera a pie el trío formado por Justus, el sudafricano Richard Murray y el francés Laurent Vidal superan a Vasiliev. No conforme con superar a Vasiliev, Justus cambia el ritmo y cruza la meta en primer lugar, logrando su primer triunfo de una serie mundial...

CRONICA DE CARRERASídney revive el espectaculo de las olimpicas del 2000

B H T R I A T H L O N . C O M

vuela junto a la Opera House...

peladea sobre por los puentes...

corre por el distrito financiero...


EQUIPO ESPAÑOLElite Masculina

Jose Miguel Pérez realizó una excelente 15ª posición después estar concentrado en Australia al finalizar la Copa del Mundo de Mooloolaba”.

...Murray superó a Vidal y obtuvo la primera medalla de la Serie Mundial de la ITU, primera en la

historia para un triatleta africano.

La medalla de bronce de Vidal lo sube al podio por segunda vez consecutiva en 2012, y por primera vez

al de la Serie Mundial desde 2009.

En cuanto a los españoles Pérez en una carrera de menos a más remonta hasta el puesto 14º lo que le

permite obtener unos buenos puntos en el ranking de clasificación olímpico y aventajar por muy poco Raña

en la simulación del equipo español por la tercera pla-za. Iván aquejado de dolores en un pie debido a una

lesión abandonaba en el km 4.

Con respecto a la clasificación olímpica, podemos decir que hubo mucho en juego para los competido-

res de esta carrera. No es de sorprender que Vasiliev se esforzara tanto desde el mismo comienzo, ya que

Rusia sólo tenía dos plazas y con su 6º puesto Vasiliev superaba a Canadá, Australia y Portugal perdiendo

este último país su tercera plaza para Londres.

“

..

Javier Gómez Noya (1983), Campeón de Europa en Eilat 2012 (Foto FETRI)

“Comprometidos Con eL esFUerZo

y eL triUnFo”

Ainhoa Murua Zubizarreta (1978), Subcampeona de Europa en Eilat 2012 (Foto FETRI)


..

Campeonato de Europa Eilat, IsraelTRIATLÓN OLÍMPICO


1 Spirig Nicola SUI 02:07:112 Murua Ainhoa ESP 02:07:203 Charayron Emmie FRA 02:07:564 Harrison Jessica FRA 02:08:275 Frintova Vendula CZE 02:09:006 Jerzyk Agnieszka POL 02:09:237 Frederiksen Helle DEN 02:09:348 Abysova Irina RUS 02:09:529 Yelistratova Yuliya UKR 02:10:00

10 Peon Carole FRA 02:10:0411 Verstuyft Katrien BEL 02:10:0412 Razarenova Alexandra RUS 02:10:1713 Jensen Line DEN 02:11:0014 Hall Lucy GBR 02:11:1415 Raw Vanessa GBR 02:11:3625 Routier Carolina ESP 02:17:2930 Tous Xisca ESP 02:26:58DNF Godoy Contr. Anna ESP 00:00:00DNF Damlaimcourt Marina ESP 00:00:00

En una tarde igualmente ventosa y calurosa toman la salida elite 46 mujeres, el segmento de natación lo en-cabezó la inglesa Lucy Hall, la española Routier lo ha-cía en 4ª posición y en 10” salían Murua, Godoy y Tous, cortada salía a 45” Damlai-mcourt. Tras la T1 en unas primeras vueltas muy selec-

tivas se forma un grupo de 10 en que marchan todas las favoritas. Aguantan du-rante el segmento de ciclis-mo Routier y Tous, retirándo-se Godoy y Damlaimcourt.

Tras la T2 se forma un selecto grupo de cabeza con Spirit, Murua y las francesas Charayon y Harrison, Murua sabía que no podía quedar-

se sin su medalla y en la 2ª vuelta forzó el ritmo para que se quedara primero Ha-rrison y después Charayon, ya con la medalla asegurada se disputó el orden en un largo sprint Spririt quedando finalmente segunda y obte-niendo una medalla de plata que le sabía a oro.

CRONICA DE CARRERAAinhoa Murua subcampeona de Europa

Nicola Spirig (SUI), campeona de Europa 2012. Foto FETRI.


LOS MEJORES RESULTADOSElite Femenina

Ainhoa Murua después de tres cuartos puestos en los Campeona-tos de Europa de triatlón por fin, consigue un me-recido subcampeonato al alzarse con la medalla de plata en Eilat el pasado viernes 20 de abril.

ventosa y calurosa toman la salida elite 46 mujeres, el segmento de natación lo encabezó la inglesa Lucy Hall, la española Routier lo hacía en 4ª posición y en 10” salían Murua, Go-doy y Tous, cortada salía

a 45” Damlaimcourt. Tras la T1 en unas primeras vueltas muy selectivas se forma un grupo de 10 en que marchan todas las favoritas. Aguantan duran-te el segmento de ciclismo Routier y Tous, retirándose Godoy y Damlaimcourt.

Proximas citas tiene pensado competir directamente en las se-ries mundiales de Madrid, posiblemente Hamburgo o Kitzbühel y después rumbo a Londres.

Iñigo Mujika. entrenador de Ainhoa, fue talisman en Eilat para la consecución de la presea de plata.

sabía que Nicola tiene un srint final potente. Inten-té correr un poco más rápido en la última vuelta más y más fuerte pero no pude rebasarla. Pero des-pués de dos años acaban-do cuarta hoy estoy muy feliz y ha sido una carrera impresionante” Murua en triathlon.org.

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TRIATLÓN OLÍMPICO Campeonato de Europa Eilat, Israel


1 Gomez Javier ESP 01:55:482 Bryukhankov Alexander RUS 01:56:083 Vasiliev Ivan RUS 01:56:424 Moulai Tony FRA 01:56:475 Fabian Alessandro ITA 01:56:486 Mola Mario ESP 01:56:527 Loeschke Franz GER 01:56:578 Polyansky Dmitry RUS 01:57:069 Harris Aaron GBR 01:57:0910 Raphael Aurelien FRA 01:57:1311 Pereira Joao POR 01:57:2112 Alarza Fernando ESP 01:57:3413 Celustka Jan CZE 01:57:4314 Bowden Adam GBR 01:57:4715 Buckingham Mark GBR 01:57:5516 Rana Ivan ESP 01:58:1528 Perez Jose Miguel ESP 02:00:18

CRONICA DE CARRERAJavier Gómez, Campeón de Europa

A las tres de la tarde se ini-cio el segmento de natación en el mar rojo con una tem-peratura del agua de 21º en un día ventoso con 30º.

En una natación muy rápi-da encabezada la llegada a la T1 el alemán Schwetz, se formó un primer grupo de 19 incluyendo a Javier e Iván muy activos durante los primeros 20kms, de este grupo se descolgaría Pérez con problemas para afrontar

la fuerte subida que tenía el circuito. Alarza perdía 37” en la natación y remontaba en un grupo de 10 duran-te el ciclismo que acabaría conectando con el grupo de cabeza en el km 20. Mola en un tercer grupo que llegó a perder 1’ respecto a la cabeza y en que iba Pérez acabaría conectando con los dos grupos fusionado en la cuarta vuelta.

El parón del grupo permite una escapada del francés Moulai y el danes Schilling

que llegan a la T2 con 40”.

Por detrás llega un grupo de 40 con Iván muy activo en la cabeza. En la primera vuelta Gómez ya ha neutrali-zado la diferencia con Moulai y llega en solitario a la meta obteniendo su tercer Cam-peonato Europa tras Copen-hagen 2007 y Holten 2009. En un 6ª posición entraba Mola, 12º en su debut Alar-za, 16ª Raña y 28º Pérez en posiblemente la mejor actuación española en un europeo.

Javier Gómez (ESP), campeón Europa 2012. Foto FETRI.


LOS MEJORES RESULTADOS

“ Ha sido otro paso, es mi primera carrera ITU este año y soy conscien-te que debo de correr más rápido si quiero conseguir una medalla en lo Juegos Olímpicos, pero para el primer paso es una gran carrera y un im-portante título y excelente comienzo de temporada” Dijo Javier Gómez en triathlon.org, quien garantiza su pla-za olímpica con su victoria en Eilat.

Elite Masculina

“ Fue una carrera muy dura con condiciones adversas de calor y viento. El recorrido ha sido muy duro también, y fue muy compli-cado en algunos puntos pero me sentí muy bien todo el tiempo, muy sólido en el circuito de bici y era consciente que esta fuerte para la carrera. Aunque no fue una ca-rrera muy rápida, en condiciones similares para todo el mundo y estuve acertado corriendo fuerte en la primera vuelta dejando un hueco consistente y manteniuendo esa posición. y guardar. Me siento cansado pero francamente feliz”. Javier en triathlon.org

Javier Gómez en triathlon.org

Javier Gómez junto con Omar Gonzalez (entrenador) con la medalla de oro.


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TRIATLÓN OLÍMPICO Campeonato de Europa Eilat, Israel


1 Taylor-Brown Georgia GBR 01:02:472 Pariault Laconie FRA 01:02:533 Wilm Sarah GER 01:03:024 Coldwell Sophie GBR 01:03:125 Fuchs Renata HUN 01:03:136 Werner Suse GER 01:03:207 CondeÃ§o Luisa POR 01:03:218 Orazem Monika SLO 01:03:219 Deldaele Charlotte BEL 01:03:2310 Schanung Lisa ITA 01:03:2411 Ine Couckuyt BEL 01:03:2512 Grabmullerova Aneta CZE 01:03:2513 Winzer Madelaine GBR 01:03:2714 Santos Melanie POR 01:03:2815 Saizar Ardanuy Judit ESP 01:03:28DNF Alonso Camila ESP 00:00:00

FEMENINO

Un total de 51 chicas tomaron la salida en el europeo Junior, en el primer seg-mento de natación se marcaron diferencias lo que permitió que tras la T1 se for-mara un primer grupo seguido por otro de 17 en que marchaban las españolas Judit y Camila, en la segunda vuelta Camila chocaba en una rotonda con un bordillo y caía teniendo que retirarse.

En la T2 el primer grupo aventajaba en 45” al grupo de Judit, pero este tiempo fue imposible de remontar para alcanzar el podio haciéndolo en primer lugar la Inglesa Taylor-Brown seguida de la francesa Periaul y la alemana Wilm.

Destacar la remontada de otra alemana Werner hasta el puesto 6º habiéndose bajado en el segundo grupo. Judit en una muy buena carrera a pie lograba también remontar hasta el puesto 15º. ”.

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Equipo Junior femenino en Eilat, Israel 2012


LOS MEJORES RESULTADOSCategoría Junior


1 Steinwandter Matthias ITA 00:56:162 Stateff Delian ITA 00:56:193 Blummenfelt Kristian NOR 00:56:204 Viain Simon FRA 00:56:315 Coninx Dorian FRA 00:56:386 Pap David HUN 00:56:407 Yonah Amitai ISR 00:56:408 Saby Yohan FRA 00:56:439 Haller Bob LUX 00:56:4710 Oliveras Nan ESP 00:56:5311 Schmidt Marian GER 00:56:5912 Manthey Ian GER 00:56:5913 Montoya Raphael FRA 00:57:0714 Benson Gordon GBR 00:57:0815 Briffod Adrien SUI 00:57:0926 Grau Genis ESP 00:57:4243 Castro Fajardo David ESP 00:59:09

MASCULINO

Tomaron la salida en Eilat 72 triatletas de 24 nacionalidades, tras los 750m de natación se formó en el ciclismo un grupo compacto de 50 triatletas que llegaría a la T2 con los tres espa-ñoles, Nan, Genis y David, en el primer km los franceses e ingleses encabezan la prueba segui-do de cerca por Nan, sobre el puesto 20º Genis y con problemas David perdía puestos a cada Km. Al final en meta doblete italiano con Stein-wandter y Stateff, siendo Nan 10º lo que le otorga plaza automática para el mundial Junior de Auckland, 26º entraría Genis y 43º David. ”.

Nan Oliveras, 10º en el Euro-peo de Triatlón 2012.

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TRIATLON OLIMPICOCalendario 2012

Participación a criterio deportistas ECO_Pendientes25 Marzo Mooloolaba, Australia Copa del Mundo01 Abril Quarteria, Portugal Copa de Europa07 Abril Larache, Marruecos Copa de África14 Abril Sidney, Australia Series Mundiales22 Abril Ishigaki, Japón Copa del Mundo22 Abril Eilat, Israel Europeo Junior & Elite05 Mayo Antalya, Turquía Copa de Europa05 Mayo Huatulco, Méjico Copa del Mundo12 Mayo San Diego, EEUU Series Mundiales27 Mayo Madrid, España Series Mundiales10 Junio Cremona, Italia Copa de Europa10 Junio Rabat, Marruecos Copa de África17 Junio Banyolas, España Copa del Mundo23 Junio Kitzbühel, Austria Series Mundiales01 Julio Guatape, Colombia Copa del Mundo07 Julio Holten, Holanda Copa de Europa15 Julio Tiszaujvaros, Hungria Copa del Mundo 21 Julio Hamburgo, Alemania Series Mundiales 25 Agosto Lausana, Suiza Series Mundiales26 Agosto Karlovy Vary, R.Checa Copa de Europa07 Octubre Cancún, Méjico Copa del Mundo22 Octubre Auckland. N. Zelanda Gran Final_Mundial

DOM 0608:00 10:45

MAYO

HUATULCO

COPAMUNDO

próxima prueba...

masculina elite elite

femenina


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Copa de Europa Quarteira, PortugalTRIATLÓN OLÍMPICO

Fueron 36 mujeres las que tomaron la salida en Quarteira, se marcaron diferen-cias desde la natación con el ritmo que imponían las españolas Routier que salía en cabeza del agua seguida de la portuguesa Moniz y las españolas Anna Godoy, Ain-hoa Murua, Xisca Tous y la francesa Peon. Este grupo de seis inicia una escapada que fructifica en la primera vuelta llegando a la T2 con 1’ sobre un grupo persegui-dor de 12 en que iban María Pujol, Marta Jiménez y María Ortega. En la carrera a pié Ainhoa marca el mejor parcial de carrera y vence con comodidad sobre la irlan-desa Morrison y la francesa Peón. En puntos entraron las españolas Xisca Tous 13º que ganaba su plaza para el europeo elite, Anna Godoy 16ª, María Pujol 18º y Marta Jiménez 19ª.


1 Murua Ainhoa ESP 02:03:002 Morrison Aileen IRL 02:03:273 Peon Carole FRA 02:03:434 Abysova Irina RUS 02:04:265 Verstuyft Katrien BEL 02:04:316 Stanford Non GBR 02:04:367 Ivanovskaya Liubov RUS 02:05:408 Petrini Elena M. ITA 02:05:439 Jerzyk Agnieszka POL 02:05:4910 Rosindale Lois GBR 02:06:3511 Pedersen Camilla DEN 02:06:3812 Chmet Daniela ITA 02:07:1613 Tous Xisca ESP 02:07:2414 Yelistratova Yuliya UKR 02:07:3515 Moniz Anais POR 02:07:36

RESULTADOS DEMÁS TRIATLETAS ESPAÑOLES

16 Godoy C. Anna ESP 02:07:4418 Pujol Maria ESP 02:08:0519 Jimenez Marta ESP 02:08:2222 Ortega de M. Marí a ESP 02:09:0725 Routier Carolina ESP 02:10:5828 Casillas García Miriam ESP 02:13:31

ELITE FEMENINO

Ainhoa Murua (ESP), Campeona de la Copa de Europa en Portugal


LOS MEJORES RESULTADOSCategoría Femenina


1 Santos Melanie POR 01:02:382 Condeao Luisa POR 01:02:453 Draper Sky GBR 01:02:474 Coldwell Sophie GBR 01:03:045 Taylor-Brown Georgia GBR 01:03:056 Grabmullerova Aneta CZE 01:03:137 Winzer Madelaine GBR 01:03:178 Kivioja Kaidi EST 01:03:329 Deldaele Charlotte BEL 01:03:3610 Saizar Ardanuy Judit ESP 01:03:4111 Ine Couckuyt BEL 01:03:4712 Ferrum Andreia POR 01:04:2813 Vitova Linda CZE 01:04:5014 Raymond Nicole GBR 01:04:5215 Walton Ellie GBR 01:05:20


23 Brillas Sheila ESP 01:08:4824 Gomez Ramon Laura ESP 01:09:1228 Coton Diana ESP 01:10:34

En chicas fueron 33 las que tomaron la salida, la prueba es-tuvo dominada por portuguesas e inglesas y la plaza en disputa del equipo español para el euro-peo la logró Judit Saizar que en un buen segmento de ciclismo y carrera a pié terminó en 10ª posición.

JUNIOR FEMENINO

Judit Saizar (ESP), 10ª en Copa de Euro-

pa en Portugal


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Copa de Europa Quarteira, PortugalTRIATLÓN OLÍMPICO


1 Steinwandter Matthias ITA 00:55:382 Sheldon Grant GBR 00:55:503 Machado Francisco POR 00:55:584 Haller Bob LUX 00:56:065 Benson Gordon GBR 00:56:106 Austin Marc GBR 00:56:127 Chitti Dario ITA 00:56:138 LLoyd Liam GBR 00:56:259 De Palma Riccardo ITA 00:56:3110 Doherty Constant. IRL 00:56:3411 Stenderup K. Casper DEN 00:56:4212 Grau Genis ESP 00:56:4413 Azevedo Filipe POR 00:56:4714 Ferreira Joao POR 00:56:4915 Balty Pierre BEL 00:56:52


31 Cañas Alejandro ESP 00:57:4533 Domenech Aleix ESP 00:57:5844 Gutierrez Valle Luis ESP 00:58:3748 Samso Pol ESP 00:58:5450 Carrasco Jordi ESP 00:59:1151 Pages Aaron ESP 00:59:1155 Marza Bedos Didac ESP 01:00:0762 Lopez de Sagr. Fernando ESP 01:00:5966 Santiago Marti ESP 01:06:35DNF Benito Antonio ESP 00:00:00

Muchos países adjudica-

ban sus plazas para el eu-

ropeo junior en esta prue-

ba por lo que 70 triatletas

junior tomaban la salida,

España se jugaba una plaza

y fue Genis Grau quién

aprovechó su oportunidad

con una buena carrera ter-

minado 12º, otros españo-

les fueron Alejandro Cañas

31º y Aleix Domenech 33º

JUNIOR MASCULINO


LOS MEJORES RESULTADOSCategoría Masculina

Un total de 68 triatletas tomaron la salida en la Copa de Europa de Quarteira,

en una natación muy rápida encabezada por los franceses se marcan las diferen-

cias para formar el primer grupo de ciclismo formado por 18 triatletas entre los

que se encontraban Alarza, Gomar, Uxío y Richi. En el km 30 se escapan Vasiliev y

Raphael que logran llegar a meta con 1’ de ventaja sobre un grupo de 17.


1 Raphael Auralien FRA 01:49:272 Le Corre Pierre FRA 01:49:313 Alarza Fernando ESP 01:49:484 Pereira Joao POR 01:50:125 Fabian Alessandro ITA 01:50:206 Rouault Gregory FRA 01:50:317 Turbayevskiy Vladimir RUS 01:50:408 Gomar Jesus ESP 01:50:449 Vasiliev Denis RUS 01:50:5710 Diemunsch Etienne FRA 01:51:0211 Luis Vincent FRA 01:51:1912 Pujades Anthony FRA 01:51:2413 Abuin Ares Uxio ESP 01:51:2514 Andrea Thomas FRA 01:51:2815 Pevtsov Rostyslav UKR 01:51:34


18 Ruanova Anton ESP 01:52:0626 Hernandez M. Ricardo ESP 01:52:3828 Canosa Brais ESP 01:52:5331 Ejeda Medina Ramon ESP 01:53:3034 Unanue Jon ESP 01:54:2936 Mola Mario ESP 01:55:2444 Oliveras Nan ESP 01:57:0452 García Gracia Jordi ESP 02:00:1166 Santiago Marti ESP 01:06:3558 Castro Fajardo David ESP 02:02:4759 Correa Llano Sergio ESP 02:06:33DNF Hernandez Vicente ESP 00:00:00

ELITE MASCULINO

Esta diferencia le es

suficiente para que le fran-

cés logre la victoria, en un

último km muy igualado

Lecorre logra la plata y

Alarza el bronce. En pun-

tos entraría los siguientes

españoles Gomar 8º, Uxío

13º y Ruanova 18º.

Fernando Alarza (ESP), 3º Copa de Eu-

ropa en Portugal


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Copa de Larache, MarruecosTRIATLÓN OLÍMPICO

En la carrera femenina tomaban la salida 32 triatletas con 12 españolas. A la salida de la na-tación la inglesa Lucy Hall aventajaba en el agua en 5” a la española Routier, 10” a la húgara Va-nek y en 15” a Anna Godoy. Estas cinco triatle-tas parecía que podrían agruparse en el ciclismo pero por diferentes razones sólo Routier y Hall logran llegar escapadas con 1’ sobre un grupo de 10 perseguidoras en el que se encontraba Mari-na Damlaimcourt, Marta Jiménez, Aida Valiño y Anna Godoy. ”.

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1 Routier Carolina ESP 01:11:442 Yelistratova Yuliya UKR 01:11:513 Lehtonen Kaisa FIN 01:11:584 Morel Charlotte FRA 01:12:015 Ryzhykh Inna UKR 01:12:136 Vanek Margit HUN 01:12:207 Jimenez Marta ESP 01:12:278 Knapp Anja GER 01:12:369 Fladung Sarah GER 01:12:44

10 Damlaimcourt Marina ESP 01:12:4711 Hall Lucy GBR 01:12:5312 St Louis Fabienne MRI 01:13:0313 Godoy C. Anna ESP 01:13:0914 Dudas Eszter HUN 01:13:1415 Cieslak Agnieszka POL 01:13:32

Carolina Routier (ESP), Campeona en

Larache


LOS MEJORES RESULTADOSElite Femenina


16 Valiño Aida ESP 01:13:5717 Dominguez Estefania ESP 01:14:0819 Ortega de M. Marí a ESP 01:14:3822 Pujol Maria ESP 01:15:1825 Casillas G. Miriam ESP 01:16:1626 Tous Xisca ESP 01:16:5428 Gomez Garrido Tamara ESP 01:17:4329 Alonso Melina ESP 01:18:30

En meta Routier defiende su ventaja y vence con 7” sobre la ucraniana Yelistratova y 15” sobre la tercera clasificada la Finlandesa Lethonen. En los puntos entraban Marta Jiménez 7ª, Marina Damlaimcourt 10ª, Anna Godoy 13ª, Aida Valiño 16ª, Estefanía Dominguez 17ª y María Ortega 19ª en una gran actuación para las españolas. ”.

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Copa de Larache, MarruecosTRIATLÓN OLÍMPICO


1 Rouault Gregory FRA 01:02:362 Gomar Jesus ESP 01:02:453 Alarza Fernando ESP 01:02:484 Diemunsch Etienne FRA 01:02:535 Bowden Adam GBR 01:02:576 Loeschke Franz GER 01:03:097 Ivanov Ivan UKR 01:03:118 Harris Aaron GBR 01:03:139 Hernandez Vicente ESP 01:03:14

10 Abuin Ares Uxio ESP 01:03:3011 Vincent Yohann FRA 01:03:4112 Syutkin Oleksiy UKR 01:04:0313 Knabl Alois AUT 01:04:0414 Unger Daniel GER 01:04:0715 Toth Tamas HUN 01:04:13

En una prueba que ambiciona convertirse en el más importante triatlón del continente africa-no, sobre distancia sprint tomaban la salida 13 españoles entre los 45 triatletas que iniciaban la prueba. La natación estuvo encabezada por el alemán Zimmer seguido de cerca por los es-pañoles; Chente, Alarza, Gomar, Uxío y Richi que rodaría en primer grupo de cabeza integrado por 25 triatletas. En al T2 aventajaban en 1’ a un segundo grupo en que rodaron Antón que tuvo algunos problemas al inicio del ciclismo, Brais Canosa y Andrés del Castillo”.

“Jesus Gomar (ESP), 2º Copa de África en

Larache


LOS MEJORES RESULTADOSElite Masculina


16 Hernandez M. Ricardo ESP 01:04:2629 Ruanova Anton ESP 01:06:1030 Canosa Brais ESP 01:07:0732 Del Castillo C. Andres ESP 01:07:5636 Cañas Alejandro ESP 01:09:2039 Ramirez Vinuesa Jesus ESP 01:10:3541 Ramirez Vinuesa Victor ESP 01:11:2542 Senent Javier ESP 01:11:53DNF Castro Fajardo David ESP 00:00:00

La carrera a píe se inicia con fortísimo ritmo impuesto

por los franceses Rouault y Diemunsch a los que sólo

aguanta Jesús Gomar, el ritmo de Rouault causa estra-

gos entre los perseguidores y sólo remonta Fernando

Alarza que sufrió una caída en la T2 y marcando el mejor

parcial logra entrar en tercera posición tras Gomar y

Rouault que ganaba la prueba. En puestos de puntos en-

traban los españoles 9º Chente, 10º Uxío y 16º Richi”.“

LIBRO DE RUTA ► EQUIPO DE EVALUACIÓN

Fernando Villalba CabreraResponsable del Equipo de Evaluación

1 TOMA DE TIEMPOS C.C.A.A

2 TEST YOUTH/JUNIOR

3 CONCENTRACIÓN NACIONAL

4 INGRESO CAR/C.TECNIFICACIÓN

5 TEST REFERENCIA Y TOMA DE TIEMPOS

6 COPAS DE EUROPA Y CONTINENTALES

7 COPAS DEL MUNDO

8 SERIES MUNDIALES

9 RÁNKING ITU LIST POINT, SERIES,RCO

10 CRITERIOS JJOO (INTERNAC./NAC)

11 PARTICIPACIÓN JJOO

En este ejemplar de HÉROES y en los sucesivos, iremos detallando las aportaciones del EQUIPO DE EVALUACIÓN al proceso de formación y ma-duración del deportista de alto nivel.

En primer lugar, lo importante es la detección de talentos deportivos, para lo cual utilizamos la Toma de Tiempos en colaboración con las Comu-nidades Autónomas.

► Elaboración de un cartel para todas las CCAA ► Establecimiento de fechas de inicio y fin para la realización de los test ► Publicación de los baremos por categorías ► Envío de una hoja de cálculo a los directores téc-nicos de las federaciones regionales y un libro de instrucciones para el oficial designado ► Recogida del archivo con los resultados de cada territorio ► Baremación de los resultados ► Publicación del baremo provisional y apertura de un período un reclamaciones ► Publicación definitiva de la Toma de Tiempos anual

PROTOCOLO DEACTUACIÓN

TOMA DE TIEMPOSPRIMER NIVEL DE SELECCIÓN TALENTOS

OBJETIVOTOMA TIEMPOS

“Aún siendo la actuación más sencilla, essin duda alguna la más importante para nosotros”

Juan Rodríguez BiehnDirector Técnico de la FETRI

APELLIDOS NOMBRE CATEG. NAT100 NAT1000 CC400 CC1000 PUNTOS TOTALES

NOGUERA TOMÀS JOAN CDM1 01:00,40 12:11,00 00:58,60 02:46,00 43,9GUTIÉRREZ VALLE LUIS JNM1 00:57,50 12:06,00 00:54,70 02:37,00 43,4SANTAMARIA SURROCA CECILIA CDF1 01:08,60 12:50,00 01:11,70 03:21,00 42,5GUERRERO MANSO SARA CDF1 01:06,60 12:56,00 01:10,90 03:27,00 42,1GALIAN NICOLAS ARTURO JNM1 01:00,50 12:12,00 00:58,10 02:46,00 40,2BASTIDA BURGOS JULIAN CDM2 00:58,20 12:32,00 00:57,30 02:43,00 39,8ALONSO ARADAS CAMILA JNF2 01:04,10 12:58,00 01:04,80 03:08,00 38,2ESPINOSA CANOFECHA MARIO JNM3 00:57,30 11:52,00 00:56,90 02:47,00 37,8RICO LÓPEZ FRANCISCO JNM1 01:01,30 12:26,00 00:57,50 02:48,00 37,6BENITO LÓPEZ ANTONIO JNM2 00:58,20 11:39,00 01:00,20 02:42,00 37,2SANTIAGO CONTRERAS MARTI JNM2 00:58,70 12:01,00 00:57,80 02:50,00 36,9MARZA BEDOS DIDAC JNM3 00:58,40 12:02,00 00:58,10 02:50,00 36,7CEREZUELA ESPEJO VÍCTOR JNM3 00:57,60 12:19,00 00:56,40 02:45,00 36,5BARRAL NOYA ROBERTO JNM3 00:59,60 12:36,00 00:55,30 02:40,00 36,4

RÁNKING 2012

OBJETIVIDADIGUALDAD

TRANSPARENCIA

1. Utilizar una batería de test sencilla para reconocer posibles talentos deportivos

2. Baremar y ordenar los resultados obtenidos por cate-gorías y género, generando un RANKING NACIONAL

3. Seleccionar a los deportistas que van a participar en el resto de actuaciones del presente año mediante unos test objetivos y conocidos de antemano por toda la comunidad relacionada con el triatlón

36

TOMA DE TIEMPOSPRIMER NIVEL DE SELECCIÓN TALENTOS

100M NATACIÓN

1000M NATACIÓN

400M CARRERA

1000M CARRERA

Los r

esult

ados

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stas

parti

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estab

lece e

l acc

eso a

las a

ctuac

iones

del

PNTD.

“Aún siendo la actuación más sencilla, essin duda alguna la más importante para nosotros”

Juan Rodríguez BiehnDirector Técnico de la FETRI



RÁNKING 2012

OBJETIVIDADIGUALDAD

TRANSPARENCIA



..


TOMA DE TIEMPOSPROTOCOLO CONOCIDO Y OBJETIVO



2 TEST YOUTH/JUNIOR





7 COPAS DEL MUNDO

8 SERIES MUNDIALES




El orden de los test es básico, todos deben ser realizados en el mismo día, distribuidos en dos sesiones de mañana y tarde.

La capacidad de recuperación es otro aspecto muy importante para el futuro triatleta. Busca-mos cansar al deportista conscientemente para ver su potencial, especialmente en la prueba del 1000m lisos.

EQUIPO DE EVALUACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO

Los test objetivos que utiliza el PNTD para seleccionar a los deportistas que van a participar en las siguientes actuaciones, son la base sobre la que se construye todo el procedimiento de selección de talentos. Se utiliza para ello la natación y la carrera.

En natación, los deportistas en estas categorías deben tener consolidada la técnica y una base de entrenamiento de 2 a 4 años. El test de 100m valida la potencia del nadador y el test de 1000m su capacidad aeróbica. Las mínimas exigidas deberían garantizar un nivel de rendimiento de este segmento en competición nacional de triatlón elevado.

En carrera a pie, se establecen como test selectivos los tiempos en 400m y 1000m. Se trata, aunque sean pruebas predominantemente anaeróbicas, de valorar la eficiencia en carrera, independientemente del nivel de entrenamiento. Los triatletas de estas categorías no están entrenados específica-mente en esta distancia y son capaces de realizar unos tiem-pos entre 2’40 y 2’50 por km, lo cual garantiza una predispo-sición adecuada para la carrera, y posibilitan la consecución de marcas entre 31’ y 32’ en 10.000m.

Todos los test se realizan obligatoriamente el mismo día, la natación por la mañana y la carrera por la tarde del modo descrito en el protocolo.

PROTOCOLO DELOS TEST

Lo ideal es iniciar el calentamiento de natación sobre las 10h si es posible, éste no debe ser superior a 1000m y debe incluir unos progresivos en su parte final. La primera prueba son los 100m libres y como en el resto de pruebas, deben ser “homologados” por el juez árbitro. 20 minutos después se inicia la prueba de los 1000m natación.

Una vez terminadas las dos primeras tomas de tiem-po, tendrá lugar la comida, que debe incluir pasta, carne no grasa y postre. Si las instalaciones lo per-miten es ideal un descanso de unos treinta minutos en una colchoneta o algo parecido.

Ya por la tarde sobre las 16-16:30h, se inicia un calentamiento de unos 20 minutos de carrera, que finaliza con unas series progresivas, asegurando lle-gar al 400m lisos en las mejores condiciones posi-bles. Tanto los 400m lisos, como los 1000m lisos pueden realizarse, y además es aconsejable, hacer-los en grupo, pero asegurando la compensación de la distancia en la pista de atletismo. Entre cada prue-ba debe haber un mínimo de 20 minutos de descan-so y un breve calentamiento para la última toma.

38

..


TOMA DE TIEMPOSPROTOCOLO CONOCIDO Y OBJETIVO

100M NATACIÓN

1000M NATACIÓN

400M CARRERA

1000M CARRERA

Los r

esult

ados

de to

dos l

os de

porti

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es

el cri

terio

objet

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func

ión de

l cua

l se

estab

lece e

l acc

eso a

las a

ctuac

iones

del

PNTD.

“El error más habitual, es cambiar el orden de las pruebas, desvirtuando por tanto la toma de tiempos”




2 TEST YOUTH/JUNIOR





7 COPAS DEL MUNDO

8 SERIES MUNDIALES




Los baremos son siempre los mismos y conoci-dos por todos los deportistas.

Al tener los mismos indicadores, podemos comparar a los sujetos entre sí, la progresión a lo largo del tiempo y a las diferentes generacio-nes. Por tanto es posible realizar análisis longitu-dinales y transversales.

CRITERIOS PARA LASCONVOCATORIAS

TOMA DE TIEMPOSELABORA EL RÁNKING NACIONAL

EDAD CATEGORÍA

NATACIÓN MASCULINO NATACIÓN FEMENINO

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

19 JN3º100m libres

01:00,0 101000m

libres12:30,0 01:15,0 7

100m libres

01:10,0 81000m

libres13:10,0 01:19,0 7

18 JN2º100m libres

01:00,0 101000m

libres12:30,0 01:15,0 7

100m libres

01:10,0 81000m

libres13:10,0 01:19,0 7

17 JN1º100m libres

01:00,0 111000m

libres12:30,0 01:15,0 8

100m libres

01:10,0 91000m

libres13:10,0 01:19,0 8

16 CD2º100m libres

01:04,0 71000m

libres13:00,0 01:18,0 5

100m libres

01:12,0 71000m

libres13:40,0 01:22,0 5

15 CD1º100m libres

01:04,0 81000m

libres13:00,0 01:18,0 6

100m libres

01:12,0 81000m

libres13:40,0 01:22,0 6

EDAD CATEGORÍA

CARRERA MASCULINO CARRERA FEMENINO

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

19 JN3º400m

lisos00:59,0 9

1000m lisos

02:52,0 01:08,8 6,5400m

lisos01:12,0 8

1000m lisos

03:15,0 01:18,0 9

18 JN2º400m

lisos00:59,0 9

1000m lisos

02:52,0 01:08,8 6,5400m

lisos01:12,0 8

1000m lisos

03:15,0 01:18,0 9

17 JN1º400m

lisos00:59,0 10

1000m lisos

02:52,0 01:08,8 7,5400m

lisos01:12,0 9

1000m lisos

03:15,0 01:18,0 10

16 CD2º400m

lisos01:02,0 7

1000m lisos

03:00,0 01:12,0 5,5400m

lisos01:15,0 6

1000m lisos

03:30,0 01:24,0 7

15 CD1º400m

lisos01:02,0 8

1000m lisos

03:00,0 01:12,0 6,5400m

lisos01:15,0 7

1000m lisos

03:30,0 01:24,0 8

“Los deportistas seleccionados, no pasan al siguiente nivel por la suma de puntos, necesitan alcanzar las mínimas”

Una vez publicado el ránking nacional definitivo, se da por finalizada la primera actuación. A partir de entonces, se publican la convocatoria youth y junior respectivamente, que se conforman una vez estudia-dos los resultados por parte de la Dirección Técnica.

Para la siguiente actuación aún hay que aplicar va-rios filtros; por un lado la convocatoria con “equidad de género”, que se traduce en la propuesta de 4 chicas y 4 chicos, aún cuando algún género no haya alcanzado las mínimas establecidas. El último filtro consiste en no convocar los/as deportistas que ya estén becados en los Centros de Alto Rendimiento o en los Centros Nacionales de Tecnificación .

MÍNIMAS PARA SER INCLUIDO EN EL PNTD


40

TOMA DE TIEMPOSELABORA EL RÁNKING NACIONAL

BAREMOS OFICIALES

EDAD CATEGORÍA

NATACIÓN MASCULINO NATACIÓN FEMENINO

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

19 JN3º100m libres

01:00,0 101000m

libres12:30,0 01:15,0 7

100m libres

01:10,0 81000m

libres13:10,0 01:19,0 7

18 JN2º100m libres

01:00,0 101000m

libres12:30,0 01:15,0 7

100m libres

01:10,0 81000m

libres13:10,0 01:19,0 7

17 JN1º100m libres

01:00,0 111000m

libres12:30,0 01:15,0 8

100m libres

01:10,0 91000m

libres13:10,0 01:19,0 8

16 CD2º100m libres

01:04,0 71000m

libres13:00,0 01:18,0 5

100m libres

01:12,0 71000m

libres13:40,0 01:22,0 5

15 CD1º100m libres

01:04,0 81000m

libres13:00,0 01:18,0 6

100m libres

01:12,0 81000m

libres13:40,0 01:22,0 6

EDAD CATEGORÍA

CARRERA MASCULINO CARRERA FEMENINO

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

pruebatpo

mínimocoefi-ciente

pruebatpo

mínimoparcial 100m

coefi-ciente

19 JN3º400m

lisos00:59,0 9

1000m lisos

02:52,0 01:08,8 6,5400m

lisos01:12,0 8

1000m lisos

03:15,0 01:18,0 9

18 JN2º400m

lisos00:59,0 9

1000m lisos

02:52,0 01:08,8 6,5400m

lisos01:12,0 8

1000m lisos

03:15,0 01:18,0 9

17 JN1º400m

lisos00:59,0 10

1000m lisos

02:52,0 01:08,8 7,5400m

lisos01:12,0 9

1000m lisos

03:15,0 01:18,0 10

16 CD2º400m

lisos01:02,0 7

1000m lisos

03:00,0 01:12,0 5,5400m

lisos01:15,0 6

1000m lisos

03:30,0 01:24,0 7

15 CD1º400m

lisos01:02,0 8

1000m lisos

03:00,0 01:12,0 6,5400m

lisos01:15,0 7

1000m lisos

03:30,0 01:24,0 8

“Los deportistas seleccionados, no pasan al siguiente nivel por la suma de puntos, necesitan alcanzar las mínimas”

MASCULINO

BAREMACIÓN 400m CARRER

A

EDAD

CATEG

01:07,0

01:06,0

01:05,0

01:04,0

01:03,0

01:02,0

01:01,0

01:00,0

00:59,0

00:58,0

19

JNM 3º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

18

JNM 2º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

17

JNM 1º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

16

CDM 2º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

15

CDM 1º

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

FEMEN

INO


A

EDAD

CATEG

01:19,0

01:18,0

01:17,0

01:16,0

01:15,0

01:14,0

01:13,0

01:12,0

01:11,0

01:10,0

19

JNF 3

º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

18

JNF 2

º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

17

JNF 1

º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

16

CDF 2º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

15

CDF 1º

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

MASCULINO


A

EDAD

CATEG

03:14,0

03:10,0

03:06,0

03:02,0

02:58,0

02:54,0

02:50,0

02:46,0

02:43,0

02:40,0

19

JNM 3º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

18

JNM 2º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

17

JNM 1º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

16

CDM 2º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

15

CDM 1º

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

FEMEN

INO


A

EDAD

CATEG

03:55,0

03:50,0

03:45,0

03:40,0

03:35,0

03:30,0

03:25,0

03:20,0

03:15,0

03:10,0

19

JNF 3

º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

18

JNF 2

º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

17

JNF 1

º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

16

CDF 2º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

15

CDF 1º

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

MASCULINO

BAREMACIÓN 100m NATA

CIÓN

EDAD

CATEG

01:09,0

01:08,0

01:07,0

01:06,0

01:05,0

01:04,0

01:03,0

01:02,0

01:01,0

01:00,0

19

JNM 3º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

18

JNM 2º

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

17

JNM 1º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

16

CDM 2º

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

15

CDM 1º

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

FEMEN

INO


CIÓN

EDAD

CATEG

01:17,0

01:16,0

01:15,0

01:14,0

01:13,0

01:12,0

01:11,0

01:10,0

01:09,0

01:08,0

19

JNF 3

º

1

2

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JNF 2

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1

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6

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JNF 1

º

2

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7

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9

10

11

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CDF 2º

2

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4

5

6

7

8

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10

11

15

CDF 1º

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

MASCULINO


CIÓN

EDAD

CATEG

13:30,0

13:20,0

13:10,0

13:00,0

12:50,0

12:40,0

12:30,0

12:20,0

12:10,0

12:00,0

19

JNM 3º

1

2

3

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5

6

7

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JNM 2º

1

2

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JNM 1º

2

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16

CDM 2º

2

3

4

5

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7

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10

11

15

CDM 1º

3

4

5

6

7

8

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FEMEN

INO


CIÓN

EDAD

CATEG

14:10,0

14:00,0

13:50,0

13:40,0

13:30,0

13:20,0

13:10,0

13:00,0

12:50,0

12:40,0

19

JNF 3

º

1

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2

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2

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12





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Series Nacionales INFORME DE COORDINACIÓN

SERIES NACIONALES

> Enero. Toma de Tiempos

> 15/04. Triatlón Gandía

> 05/05. Cto. de España de Duatlón Cadete y Junior. Aguilas

> 26/05. Clasif. para el Cto. Europa Youth y Prueba Junior. Madrid

> 16/06. Triatlón Banyoles

> 08/07. Cto de España de Acuatlón Cadete y Junior. Pulpí

> 01/09. Copa de Europa Junior. Aguilas

> 08/09. Cto. de España de Triatlón Cadete y Junior. Pontevedra

> 23/09. Cto de España Sprint. Mallorca

SERIES AUTONÓMICAS

> 19/05. Fast Triatlón Castelldefells

Inscripciones http://www.triatlon.org/web/ca-lendario_12.aspNormativa: http://tecnificacion.triatlon.org/.

PROVEEDOR OFICIAL DE LAS SERIES NACIONALES

SERIES NACIONALES 2012se disputó el Triatlón de Gandia el 15 de abril

En Gandía se hicieron con la victoria la catalana Anna Fla-

quer y el valenciano Andreu Ferrairo en categoría Junior.

Por su parte, la madrileña Cecilia Santamaría y el andaluz

Ignacio González dieron guerra en la categoría cadete

Cecilia Santamaría CADETE FEMENINOEL CID TRIATLON

1.200 PUNTOS

Julián Bastida CADETE MASCULINO

INDEPENDIENTE1.068 PUNTOS

Anna FlaquerJUNIOR FEMENINO

TEAM CALELLA1.075 PUNTOS

Luis GutierrezJUNIOR MASCULINO

INDEPENDIENTE1.075 PUNTOS

MAS

INFORMACION

TRIATLON GANDIA

CLASIFICACIÓN SERIES NACIONALES

Próxima prueba de las Series Nacionales el campeonato de España de Duatlón en Águilas, Murcia. 5 Y 6 DE MAYO.


..

INFORME MEDICO Servicios Médicos FETRI

Muy buenas amigos. El auge que está te-niendo nuestro deporte en los últimos años está provocando que cada vez sean más las pruebas organizadas en los distintos puntos tanto de nuestra geografía como del resto del mundo. Por ello, en el artículo de hoy, trataré de explicar cuales son las adaptaciones fisiológicas más importantes que suceden en nuestro organismo con los incrementos de temperatura y humedad que nos encontramos en algunas de estas pruebas ya que no es lo mismo competir en A Coruña en Abril o en Julio en Conil. A su vez, intentaré aportar mis recomenda-ciones para llevar a cabo con éxito dicha aclimatación. Comencemos.

Definimos aclimatación como el procedi-miento por el cual un organismo se adapta fisiológicamente a los cambios en su medio ambiente, que, en general, tienen relación directa con el clima. En condiciones de ele-vada temperatura y humedad, lo que se buscará con esta aclimatación, será que el organismo mejore sus mecanismos principales de refrigeración para que tolere mejor el estrés térmico que se produce durante el ejercicio en ambiente cálido.

ADAPTACIONES A LOS INCREMENTOS DE TEMPERATURA Y HUMEDAD

aclimatación es el procedimiento por el cual un organismo se adapta fisiológicamente a los cambios en su medio ambiente, que, en general, tienen relación directa con el clima”.

Los efectos de la aclimata-ción al calor más importan-tes son:

1. Disminución frecuencia

cardiaca, de la temperatura

corporal, del uso del glucóge-

no muscular y de la concen-

tración muscular y sanguí-

nea de lactato y adrenalina.

2. Por el contrario se produ-

ce un aumento del volumen

sanguíneo de cada latido.

3. Aumento del volumen de

líquido de la sangre disminu-

yendo así la concentración

sanguínea de hemoglobina,

hematíes y hematocrito.

4. Aumento de la producción

de sudor consiguiéndose así

que la temperatura corporal

no suba en exceso. Los de-

portistas aclimatados deben

tener más cuidado con la

hidratación ya que por un fe-

nómeno de compensación y

de mantenimiento de la tem-

peratura corporal pierden

más líquido por el sudor que

los deportistas no aclimata-

dos. Además por efecto de la

aclimatación se produce un

claro adelanto en la produc-

ción del sudor comenzando

a temperaturas corporales

inferiores a las de los sujetos

no aclimatados. Este sudor

posee una menor concentra-

ción de sales minerales por

lo que sus pérdidas son me-

nores. Se produce de esta

manera una mejora en la efi-

ciencia energética durante el

ejercicio así como una menor

probabilidad de sufrir un gol-

pe de calor.

<

“Genis Grau. Foto FETRI

<<

<


Por Dr. Zigor MontalvoJefe de Departamento

El tiempo recomendado para llevar a

cabo una buena aclimatación se aconse-

ja que sea entre una y dos semanas de-

pendiendo de la capacidad individual de

cada deportista. Durante este período se

recomienda realizar los entrenamientos

más intensos a primera o última hora

para posteriormente ir introduciendo

poco a poco estos ritmos intensos en las

horas centrales del día. Estos efectos se

pierden en 15-30 días por lo que se su-

giere realizar cada semana, para mante-

ner efectiva dicha aclimatación, sesiones

de entrenamiento o competición en am-

bientes calurosos. A pesar de estos efec-

tos generales de la aclimatación, fenó-

menos exógenos como enfermedades,

deshidrataciones, etc. podrán alterar los

mecanismos naturales de adaptación.

Desde el punto de vista adaptativo a estas condiciones cli-

máticas y como ya hemos comentado, las respuestas del or-

ganismo durante el ejercicio se basan fundamentalmente en

el aumento de la producción de sudor con el fin de eliminar el

exceso de calor generado por el cuerpo. Este aumento de pro-

ducción de sudor tiene una lado positivo, aumentando la elimi-

nación de calor, y alguno que otro negativo, ya que poco a poco

la circulación se va redirigiendo de los músculos hacia la piel

con el fin de eliminar ese exceso de calor y porque gran parte

del sudor, proviene del plasma sanguíneo con las consecuen-

cias que ello acarrea si poco a poco no se va reponiendo ese

defecto de líquido. El organismo, para compensar ese defecto

de líquido, recurre a aumentar la frecuencia cardiaca y realizar

una redistribución sanguínea de órganos y músculos que no

intervienen en el ejercicio a piel y músculos que si intervienen.

Otras respuestas observadas es un aumento de la producción

de lactato, de la producción de glucógeno y fosfágenos muscu-

lares así como de la concentración de adrenalina, noradrenali-

na, prolactina y hormona de crecimiento.

El organismo recurre a aumentar la frecuencia cardiaca y realizar una redistribución sanguínea de órganos y músculos que no intervienen en el ejercicio a piel y músculos que si intervienen.”“

Dr. Zigor MontalvoCompagina su trabajo como médico de los Servicios Médi-cos en el Centro de Medicina del Deporte del CAR de Madrid.

Foto FETRI Europeo de Triatlón, Eilat 2012. Foto FETRI


..

INFORME MEDICO Servicios Médicos FETRI

Existen varias formas de atenuar en lo po-

sible los efectos negativos de la práctica de

ejercicio en un ambiente caluroso. Una de

ellas, y quizás la más importante, es la rea-

lización de una buena dieta e hidratación.

A parte, es importante disminuir la grasa

corporal, realizar una buena aclimatación y

un buen entrenamiento.

“Otra manera de atenuar los efectos del ca-

lor y retrasar la deshidratación consiste en

enfriar el cuerpo antes de la competición.

Ello se debe a que el cansan-

cio apa- rece con tempera-

t u r a s cercanas a los

3 8 º C por lo que

teóri- camente se

p u e - de pensar

q u e iniciar la

c o m - petic ión

a una tempe-

r a t u r a c o r p o -

ral menor h a r á

que se retra- s e

el momento e n

el que se pue- d e n

alcanzar esa te mpe -

ratura y por lo tanto

supondrá una m e j o r a

de la marca. Si a d e m á s

del enfriamiento previo los depor-

tistas realizan una correcta hidratación an-

tes y durante la prueba los efectos de dicho

enfriamiento serán aun mayores.

Parece ser también que esté será más

efectivo a mayor temperatura ambiental

y humedad relativa y solamente supondrá

una ventaja en ejercicios de más de 20-30

minutos de duración. A la hora de determi-

nar si es mejor enfriar todo el cuerpo o sólo

las partes implicadas en el ejercicio existe

bastante controversia por lo que puede ser

aconsejable seguir una serie de pautas. La

mayoría de los estudios se han realizado

en laboratorio y todavía no existe una am-

plia experiencia sobre el campo como para

sacar conclusiones. Además parece claro

que la respuesta al enfriamiento es indivi-

dual por lo que ten-

dremos que testarlo

primero en entrena-

mientos a lo largo de

la temporada para

luego aplicar lo más

correcto a cada de-

portista...

Zuriñe Rodri-guez, durante el europeo de Athlone 2011, acostumbrada a viajar conti-nuamente por todo el mundo con la selec-ción española. Foto FETRI.

Los próximos viajes de la selección española a la Copa del Mun-do en Huatulco (MEX) y Series Mundiales de San Diego (EE.UU).

aclimatación es el procedimiento

por el cual un organismo se adapta

fisiológicamente a los cambios en

su medio ambiente, que, en general,

tienen relación directa con el clima”.


Por Dr. Zigor Montalvo

...Por otro lado las condiciones en las que se

desarrolla el evento hacen difícil que se puedan aplicar co-

rrectamente los protocolos de enfriamiento. Los métodos

de enfriamiento más habituales son la de la permanencia

10-20 minutos antes de la competición y post-calenta-

miento en una habitación aislada con aire acondicionado (a

muy baja temperatura) vistiendo un chaleco de frío aunque

abrigando los músculos a utilizar en el ejercicio (en nuestro

caso brazos y piernas). Otro método más utilizado aunque

más rudimentario es introduciendo el cuerpo en agua fría.

Se utilice un método u otro, es importante que el enfria-

miento del cuerpo sea gradual para evitar la aparición de

escalofríos, que llevarían consigo un trabajo muscular y

por tanto un descenso del glucógeno muscular que vamos

a utilizar en la competición.

Resumiendo lo comentado, decir que se necesita un tiem-

po mínimo de adaptación a estas condiciones climáticas.

Una buena hidratación y alimentación serán claves para

acelerar dicho proceso. Por último puntualizar que este

tipo de adaptaciones son muy individuales por lo que día a

día se irán realizando las modificaciones necesarias para

conseguir una óptima aclimatación en el menor tiempo po-

sible. Nos vemos en próximas ediciones.

“se necesita un tiempo mínimo de adaptación a estas condiciones climá-ticas”.

Marina Damlaimcourt, Series Mundiales Madrid 2011. Foto FETRI

“Adaptaciones a los incrementos de temperatura y humedad” por Dr. Zigor Montalvo, Jefe de Servicios Médicos de FETRI. Abril 2012.


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AVANCE PROXIMO NUMERO Mayo 2012

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PISANDO FUERTE ..... EN LAS SERIES NACIONALES

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Avance próximo númeroAbril 2012

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Federación Española de TriatlónCalle Ferraz, 16 3ª Planta Madrid C.P. 28008

javier gÓmez noya campeón de europa · mento de la suiza danyela ryf que pierde la tercera plaza....

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