Đông 2012 NSM IV - 2012 - 1

Nếp Sống Mới Tờ báo dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng linh cho người cao niên

8991 Blaine Meadows Dr.

Jacksonville, FL 32257-1719

Số Đông 2012

Cha Vo Tròn, Con Bóp BẹpMột nhóm bạn nghỉ hưu thường họp

nhau mỗi tháng một hai lần vừa uống trà, cà-

phê vừa bàn chuyện xưa nay. Họ đặt tên

nhóm là “Kim Cổ Mín Đàm” (Trà đàm về

chuyện xưa nay), bắt chước tờ báo: Nông

Cổ Mín Đàm 農賈茗談; nghĩa là "uống trà

bàn chuyện làm ruộng và đi buôn”, tờ báo

kinh tế đầu tiên của Việt Nam, số đầu xuất

bản vào tháng 8 năm 1901 tại Sài Gòn.

Mính 茗 là lá trà non, không hiểu sao thời

đó, các bậc tiền bối bỏ đi chữ h ở cuối. Bây

giờ các cụ sử dụng máy điện toán rất rành,

nên người thì mang theo laptop, người thì

netbook, kẻ thì iPad… để khi có vấn đề gì

cần làm sáng tỏ, các cụ lên mạng để

“search”. Các cụ không phải cãi cọ lôi thôi

nữa, vì tất cả “nói có sách, mách có

internet”. Bỗng chốc, ai cũng biến thành

nhà… thông thái !

Hôm nay, chủ nhà đãi bánh bao. Một bà kể

cách làm bánh bao có giai đoạn vo tròn cục

bột rồi cán dẹp. Nhân đó, có người đề nghị

bàn về câu tục ngữ: “Cha vo tròn, con bóp

bẹp”. Một ông nghe vậy liền ngâm 2 câu

thơ nghe như ca dao:

Đời cha vất vả vo tròn,

Đời con bóp bẹp chẳng còn thứ chi.

Lúc bắt đầu cuộc thảo luận thì ít người có ý

kiến vì cảm thấy mình không có nhiều tài

sản để lại cho con cháu, nên không phải lo.

Nói chuyện một hồi thì ai cũng có thể thấy

trong đời sống mình, nhiều cảnh cha mẹ vất

vả làm lụng nhiều năm để lại cho con, con

không thấy giá trị đồng tiền nên tiêu xài

phung phí, chẳng bao lâu hết sạch. Bây giờ

không khí thật vui nhộn, hào hứng. Có

người so sánh với câu: “Cha làm thầy, con

bán sách”. Những đứa con phá sản coi tài

sản ông cha để lại như cục bột nên muốn

bóp bẹp, cán dẹp lúc nào cũng được, có phải

vì vậy người ta gọi những đứa con này là

công tử bột không?

Có người kể chuyện ở miệt Hậu giang có gia

đình đại điền chủ, ruộng cò bay thẳng cánh,

lại sở hữu mấy cù lao (đảo nhỏ) nữa. Đến

đời con cháu không biết trân quí của gia

bảo, phần đem bán, phần đem biếu, tiêu xài

hết. Tới thế hệ thứ tư, các cháu nghèo cơ

cực, có đứa đi ăn mày. Cụ Tản Đà mà sống

lại chắc sẽ quở rằng:

Ấy trước ông cha mua để lại,

Mà sau con cháu lấy làm chơi!

Của cải vật chất, hay nói riêng là tiền bạc,

mang tới nhiều mâu thuẫn trong cuộc đời.

Tiền Bạc gợi ý nghĩ tương phản tốt / xấu,

phước / họa, may / rủi khi người trong cuộc

dùng đúng chỗ hay sai chỗ. Tiền bạc thúc

dục cha làm siêng, nhưng có thể xui khiến

con làm …biếng. Con nhà nghèo thường dễ

nên, trong khi con đại gia thường dễ hư

hỏng. Tiền từ bảo hiểm nhân thọ có thể

giúp ích rất nhiều cho những đứa con côi,

nhưng đã khiến nhiều vụ giết người xảy ra.

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 2

Cha mẹ có thể làm gì giúp con:

1. Giúp con biết giá trị của đồng

tiền.

2. Học nghề: ruộng bề bề không

bằng một nghề trong tay.

3. Dạy con cần, kiệm và đầu tư.

4. Giúp con hiểu được tiền bạc là

phương tiện của đời sống, chớ không phải là

cứu cánh. Tiền bạc giúp chúng ta học hành,

giúp chúng ta phương tiện giúp đỡ người

khác.

5. Giúp con phân biệt cái cần (needs)

khác với cái muốn (wants). Cha mẹ cố cung

cấp cái con cần, nhưng không nên thỏa mãn

cái nó muốn.

6. Tích trữ tiền bạc hay vật chất mà

không có kế hoạch tiêu xài hữu ích thì họa

nhiều hơn phước.

Thời Cựu ước, khi dân Do Thái di chuyển từ

Ai Cập về miền đất hứa, mỗi đêm Thiên

Chúa cho một thứ thức ăn, gọi là mana, đổ

xuống đất. Sáng sớm, dân Do Thái phải dậy

sớm, thu lượm những hạt mana này trước

khi mặt trời mọc, để có thức ăn đủ cho ngày

hôm đó. Ai vì lòng tham và ích kỷ, lấy

nhiều hơn số gia đình mình cần, để thu trữ

thì ngày hôm sau, thức ăn mana này trở nên

hôi thối và lúc nhúc sâu bọ. Tiền bạc có thể

chắp cánh cho những ước mơ ấp ủ, nhưng

lòng tham sẽ khiến tiền bạc trở thành sâu bọ

chắp cánh bay xa, mà trước khi bay đi còn

cắn đốt chủ nhân mấy cái nên thân.

Có người thấy được, qua internet, nhiều

người giàu tại Mỹ chủ trương không để của

cải lại cho con mà nhắm vào việc từ thiện

hơn. Trong một tham khảo gần đây,

(money.cnn.com/2012/06/18/pf/rich-

inheritance/index.htm) nhiều người cho biết

lý do tại sao họ không để tài sản cho con là

“mỗi thế hệ phải tạo ra tài sản cho riêng

mình” (each generation should earn its own

wealth) từa tựa như câu tục ngữ Việt Nam:

“Đời cua cua máy, đời cáy cáy đào”.

Một Phật tử trong nhóm kể rằng Đức Phật,

khi còn tại thế, giảng cho ông Trưởng giả

Âm Duyệt: Trên thế gian này, ngay trong

bản thể của tiền tài vốn đã bị năm loại tai

nạn nguy hiểm chi phối, nhưng người ta

không biết cái đạo lý này nên cứ mong cầu

không chịu biết đủ, tính toán chi li, đến khi

chết đồng xu nhỏ cũng không mang theo

được. Năm loại tai nạn nguy hiểm đó là: -

Thứ nhất là không biết trước sẽ bị lửa thiêu

cháy lúc nào; thứ hai là đề phòng nạn bão

lụt không kịp; thứ ba là bị quan quyền dùng

áp lực tịch thu mà không làm sao kháng cự;

thứ tư là sinh con bất hiếu tiêu phí khánh tận

gia sản; thứ năm là đạo tặc cướp đoạt. Trong

số năm tai nạn trên, bất cứ tai nạn nào xảy

ra, gia sản cũng sẽ bị tổn thất ngay.

Chúng ta cũng gặp tai nạn thứ tư này trong

sách Minh Tâm Bảo Giám nhắn những tham

quan, ô lại, những người cầm quyền không

phục vụ dân mà chỉ phục vụ túi tiền của

mình thì sẽ có một “phá gia chi tử” để tiền

tài có lỗ hổng đi ra, để “của thiên trả địa”:

莫道家未破，破家子未大

Mạc đạo gia vị phá, phá gia tử vị đại.

(Đừng nói nhà đó sao chưa bị phá, chỉ vì

thằng con phá của chưa lớn đó thôi)

Bây giờ, có người thắc mắc rằng cha mẹ vo

tròn cục bột vật chất để lại cho con có thể

đem lại tai họa cho con, có cái gì để lại cho

con mà không di hại không. Suy nghĩ một

hồi, một bà lên tiếng: Có, đó là “vo tròn quả

phúc”.

Đạo học Đông phương rất chú ý đến

việc làm phúc để tạo âm đức (bố thí, xóa

nợ…) hầu cho con cháu được hưởng phước:

Người trồng cây hạnh người chơi,

Ta trồng cây đức để đời về sau.

Tư Mã Ôn Công cũng cho rằng tích âm đức

chính là “trường cửu chi kế” cho gia tộc.

Một tín hữu Tin Lành góp ý: Với người có

niềm tin trong Chúa, có một thứ di sản phi

vật chất để lại cho con mà không sợ bóp

bẹp, hao mòn ấy là đức tin. Kinh Thánh Tân

Ước kể một nhân vật Ti-mô-thê được bà

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 3

ngoại và mẹ truyền lại đức tin mà thánh

Phao-lô rất khen ngợi là một nhà lãnh đạo

tinh thần trẻ nhiều ơn. Các vị anh hùng đức

tin trong Kinh Thánh đều lưu lại đức tin

vững vàng cho con cháu, cho hậu thế.

Để chấm dứt buổi họp, mọi người đồng ý là

để lại giá trị tinh thần cho con thì không sợ

con bóp bẹp mà là kế hoạch lâu dài cho hạnh

phúc của con.

NSM

Đính Chánh:

Trong số báo kỳ trước (Thu 2012):

Trang 1, cột bên phải, “401K” xin

đọc là 401(k);

Trang 2, cột bên trái, “nghĩ hưu” xin

đọc là “nghỉ hưu”. Cám ơn quý vị.

Hai Lối Mộng, Hai Hướng Đi ! Người nào tìm đặng sự khôn ngoan, và được sự

thông sáng có phước thay, Vì thà được nó hơn là

được tiền bạc, hoa lợi nó sanh ra tốt hơn vàng

ròng. Châm ngôn 3:13-14

Kẻ nào tin cậy nơi của cải mình sẽ bị xiêu ngã;

Còn người công bình được xanh tươi như lá cây.

Châm ngôn 11:28

Một Đại Phú gia chia gia tài

Muốn cho con họ được ăn xài

Thỏa vui vinh dự cùng bè bạn

Quá giàu ông sống thật quyền oai.

Thế rồi tiền bac con mang ra

Ăn xài lêu-lổng sống xa-hoa

Đứa thì liên kết bè bạn xấu

Nghiện ngập bụi đời thân giống ma.

Còn đứa muốn giàu hơn cả cha

Đầu tư chung vốn kẻ xấu xa

Tin cậy hạng người chuyên lừa dối

Gạt lấy hết tiền hất cẳng ra ..

Đúng là: Đời cha vất vả vo tròn.

Đời con bóp bẹp chẳng còn thứ chi

Thương con cho chúng điều cần thiết

Đừng chiều theo chúng tổn danh gia.

* * * *

Còn tâm sự người Quả Phụ thương con:

Rồi mẹ sẽ rời xa con vĩnh viễn

Mẹ đi không biết để gì cho con

Để của tiền lòng mẹ cũng bâng khuâng

Vì làm sao con đương-đầu kẻ xấu.

Con nhớ chăng lúc con còn thơ ấu

Mẹ xin Chúa cho con có một gia tài

Là một niềm tin vững chắc trong Ngài

Niềm tin ấy có sự khôn ngoan thông sáng.

Có tình yêu như dòng sông lai láng

Trong tay Ngài con như cánh chim non

Đức-Giê-Hô Va: nơi nương cậy của con

Ngài sẽ gìn-giữ chơn con khỏi mắc bẫy*

Sự khôn ngoan sẽ cho con nhìn thấy

Đâu là lừa dối, đâu thật chân tình

Chân con sẽ đi trên lối công bình

Vì mọi việc làm con đều xin ý Chúa Nhựa sống thiêng liêng không bao giờ héo úa

Hoa thắm màu và cây trái thơm ngon

Là gia tài mẹ dành-dụm cho con.

Thái Trịnh *Châm ngôn 3:26

Trầm Cảm (Depression)

Qua những mẫu tự T.R.A.M.C.A.M, chúng

ta có thể nhớ đến 7 triệu chứng của chứng

trầm cảm:

T: tập trung tư tưởng bị suy giảm

R: rầu rĩ

A: ăn ít / nhiều

M: mất ngủ

C: chết (hay nghĩ đến cái chết)

A: ám ảnh quá khứ (guilt)

M: mất hi vọng tương lai.

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 4

Gia Tài Cho Con "Hầu cho hễ ai tin đến Ngài đều được sự sống đời

đời." - Giăng 3:15

"Lời Chúa làm cho tôi được sống lại, Ấy là sự an ủi

tôi trong cơn hoạn nạn." - Thi-thiên 119:50

Mẹ cha lao khổ tháng ngày,

Nuôi con khôn lớn mai này thành danh!

Ở đời, của cải mong manh,

Bạc tiền tiêu dụng qua nhanh chẳng còn!

Chớ tham vật chất chóng mòn,

Cũng đừng lãng phí đời con bao giờ!

Thời gian vụt tốc bất ngờ,

Luyện nghề vững chắc mà nhờ mai sau!

Vững tin hướng đến Trời Cao,

Tìm về Lẽ Thật để vào tịnh tâm,

Lời Ngài suy gẫm học chăm,

Thánh Linh hướng dẫn bước chân đúng đường,

Vì Ngài là Đấng Yêu Thương,

Toàn năng, toàn trí, vẫn thường quản canh,

Cho con vui thỏa an lành,

Giữ con khỏi những vuốt nanh gian tà,

Sống trong Tình Chúa bao la,

Đời đời còn đó, thật là quý thay!

*

Lời cha mẹ dạy tháng ngày,

Khuyên con biết chọn gia tài đức tin!

Tỉểu Minh Ngọc

Tạ Ơn

Ngày tạ ơn con cúi đầu thầm đếm

Bao ơn lành Chúa ban đến cho con

Thuở ban sơ con là một điểm son

Trong lòng mẹ Chúa tạo hình vóc dạng

Chúa nhìn con trưởng thành theo năm tháng

Mang trong lòng dòng máu của Adam

Con bước theo bóng tối của dương trần

Đường danh lợi thăng trầm vai trĩu nặng

Cho đến lúc con lạc vào hoang vắng

Lần lối ra con tìm kiếm Chân Thần

Chúa Jêsus lìa ngôi báu xuống trần

Chuộc con khỏi từ nguyên và kỷ tội

Có lắm lúc con rơi vào yếu đuối

Chúa ân cần chỉ lối dẫn con ra

Lời Thánh Kinh là báu vật từ Cha

Dạy con biết khát khao nguồn sự sống

Có những lúc tâm hồn con trống rỗng

Chúa ngự vào khỏa lấp nỗi buồn đau

Khi bơ vơ con tìm Chúa kêu cầu

Trong âu yếm Chúa gật đầu đón nhận

Tạ ơn Cha con dâng lòng thành khẩn

Nguyện theo Cha và truyền bá danh Ngài

Sớm mai kia con đến trước Thiên Đài

Chiên Con Thánh chung vui miền vĩnh phúc.

TT Nguyen, Houston, TX

Cẩn Thận Khi Đi Máy Bay

Đường Dài

BS Tôn thất Hứa

Chỉ một tích tắc sau khi chiếc máy bay

khổng lồ Boeing 747 đáp xuống phi trường

quốc tế Frankfurt của Đức Quốc, trực thăng

cứu cấp đã chờ sẵn và bốc ngay Cô Emma

C. 28 tuổi, vừa đi nghỉ hè tại Sydney trở về,

vào bệnh viện cấp cứu. Tất cả mọi cố gắng

của toán cứu cấp và bác sĩ, y tá bệnh viện

không thể cải tử hoàn sinh người nữ hành

khách trẻ tuổi bất hạnh này.

Lý do tử vong: cô bị nhồi máu vào hai

buồng phổi (embolie pulmonaire -

pulmonary embolism) do cục máu đông của

hai cẳng chân dội ngược lên. Một cơn bệnh

chết người gần như 100% mặc dù trình độ

phát triển y học hiện đại.

Đưa ra một đề tài đang tranh luận là làm

thế nào để phòng ngừa một sự thay đổi của

đông máu trong cơ thể con người đưa đến

sự việc đột tử.

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 5

- phòng ngừa và làm chận đứng sự đông

máu đang di chuyển trong mạch máu

- điều hành cơ chế tạo cục máu đông

Để dễ hiểu rõ vấn đề, bài viết được thu gọn

trong một số câu vấn đáp cụ thể để giải

thích những dữ kiện nêu trên như sau:

*1- Một chuyến bay đường xa nguy hiểm

như thế nào?

Có một điều chắc chắn là thường một

chuyến bay đường dài vì sự ngồi bất động

trong suốt cuộc hành trình là nguyên nhân

đưa đến sự đông máu ở phần hạ chi. Bao

nhiêu hành khách trong số hàng triệu triệu lữ

hành hằng năm khắp năm châu bốn biển gặp

phải nghịch cảnh nói trên, chúng ta không

thể tìm ra được một con số chính xác… Lý

do chính là tai biến do thành hình cục máu

đông ở phần dưới cơ thể không phát hiện

sớm khi máy bay đáp xuống mặt đất, mà

triệu chứng lâm sàng của tai biến mạch máu

lại thường xảy ra trong khoảng 14 ngày sau

đó. Do đó thống kê của các sân bay quốc tế

không thể mang ra ánh sáng những con số

chính xác được. Ngoài ra còn có những bản

báo cáo thiếu dữ kiện không đem lại lợi ích

chung cho khách hàng... Vậy điểm rõ ràng

mà mỗi hành khách trước khi lên máy bay

cần phải biết: những chuyến bay trên những

đoạn đường xa, thời gian càng dài là yếu tố

chắc chắn tạo nên sự đông máu mà chúng ta

không ai có thể lường trước được.

*2- Sự nguy hiểm do đâu mà ra?

Chúng ta chỉ biết rõ là chức năng đưa đến sự

đông máu thường lại xảy ra do chỗ ngồi quá

hẹp của hạng bình dân (Economy-Class).

Chính vì sự kiện ngẫu nhiên này nên người

ta đã không ngần ngại và đã nhầm lẫn khi

viết: triệu chứng lâm sàng của sự đông máu

ở hạng du lịch bình dân (Economy-Class-

Syndrom). Sự nhận xét trên không đúng

100% vì ngay cả những hành khách hạng

nhất, hạng thương gia cũng bị tai biến mạch

máu nêu trên. Nguyên nhân được chứng

minh rõ ràng là biến chứng tạo nên do sự tạo

thành cục máu nhỏ rồi phát triển và lan dần

rộng ra do các cục máu tụ kết hợp lại.

Hiện tượng máu tụ được hiểu biết là do là

thiếu cử động trong chuyến bay và 2 cẳng

chân xếp lại do tư thế ngồi trên máy bay.

Hai nhận xét này thực ra rất đúng cho các

hành khách máy bay ở hạng bình dân, do

chỗ ngồi khá chật chội.

*3 -Hành khách di chuyển bằng xe buýt,

tàu hỏa và xe hơi trên chặng đường dài có

gặp phải tai biến tuần hoàn trên không?

Có, hành khách xử dụng các phương tiện du

lịch vừa kể trên cũng có thể xảy ra tai biến

tạo thành cục máu rồi đưa đến đông máu

tĩnh mạch ở hạ chi. Tuy nhiên một điểm

phải được chú ý thêm nữa là trên máy bay,

khí thông trong buồng hành khách rất khô.

Ví dụ trong chuyến bay, quý vị để một chén

cơm nóng thì chỉ cần 1 tiếng đồng hồ sau

cơm sẽ khô như chén cơm chiên. Tác động

"phụ" của không khí khô khan trong buồng

hành khách sẽ "hút thêm" nước từ các mạch

máu của cơ thể bạn trong hành trình, sự kiện

"máu cô lại" chính là yếu tố quyết định

nguyên nhân bắt đầu xuất hiện những cục

máu đông nhỏ nằm ở phần hạ chi của con

người.

Ngoài sự khô ráo, áp lực khí trong buồng

máy bay cũng giảm xuống tạo thêm một yếu

tố "rút nước" trong máu rồi tích lũy vào lớp

mô. Đó cũng là một lý do đưa đến máu

"khô" rồi... cục máu đông sẽ dễ thành hình.

Nguy hiểm hơn nữa là trong chuyến bay,

hành khách theo thói quen lại thích uống

rượu 'không mất tiền'. Chất rượu sẽ làm

mạch máu nở rộng thêm ra; máu lưu hành

trong cơ thể chảy chậm hơn cho nên hổ trợ

mạnh mẽ cho sự đông máu được nhanh hơn.

Sự di chuyển bằng máy bay như vậy nguy

hiểm hai lần nhiều hơn bằng xe buýt hay ô

tô. Di chuyển bằng xe lửa được xem như là

an toàn hơn hết.

* 4-Nhóm hành khách nào có nhiều nguy

cơ tai biến mạch máu?

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 6

Tất cả hành khách đi trên các chuyến bay

đều có thể gặp phải, bất luận già hay trẻ.

Tuy nhiên những hành khách cao niên, phái

nữ thì khả năng bị tai biến dễ gặp hơn...

Ngay cả những lực sĩ cũng bị tai biến mạch

máu, như trường hợp 3 lực sĩ trong phái

đoàn Anh Quốc đã bị tai biến đông máu trên

đường đến tham dự thế vận hội Sydney

trong năm vừa qua. Ngoài ra vẫn có một số

hành khách tương đối "dễ gặp phải" tai biến

hơn so với những nhóm người khác...

* 5- Những ai thuộc nhóm người này?

Nhóm hành khách nằm trong diện sau đây

rất có thể bị tai biến mạch máu:

a.- mập

b.- các bà dùng thuốc ngừa thai.

c.- những hành khách trên 50 tuổi

d.- các bệnh nhân có tình trạng yếu tim

e.- trong gia đình có thân nhân đã bị tai biến

mạch máu

f.- một vài loại thuốc an thần trong một vài

điều kiện sẽ khích động tai biến mạch máu

g.- hút thuốc lá

Hành khách nào mang trong người càng

nhiều yếu tố nêu trên thì dễ gặp phải tai biến

hơn.

*6- Trường hợp nào tai biến mạch máu sẽ

dễ dàng khởi động?

Nằm trong diện nguy hiểm này gồm có:

a.- đã có lần bị đông cục máu trước đây

b.- bị nhiễu loạn chu trình đông máu trong

cơ thể mà người ta tìm thấy qua khám

nghiệm cục máu đông sau tai biến

c.- đã bị tai biến mạch máu não và bị liệt

một phần của cơ thể

d.- đang bị bó bột do chấn thương gãy

xương

e.- vừa bị mổ xong nhất là sau các trường

hợp mổ bụng

f.- sản phụ vừa mới sinh xong

g.- bướu trong người, bướu ung thư thường

khuyến khích sự đông máu

*7- Hành khách nên chuẩn bị như thế

nào?

. Hành khách nên đi lui tới trong buồng

máy càng nhiều càng tốt

. Khi ngồi thì nên cử động bàn chân & cẳng

chân tuồng như đang lái xe hơi (đạp thắng,

nhả ga...)

. Nên tham gia chương trình tập thể dục

được truyền hình trong chuyến bay

(Flyrobic) - hiệu quả rất khả quan.

Một điểm nên chú ý nữa là:

. Không bỏ hành lý dưới chân.

. Không hút thuốc.

Điều quan trọng đáng lưu ý :

. Không uống rượu nhiều,

. Phải uống thật nhiều nước để bù lại sự mất

nước.

*8-Thế nào là uống thật nhiều nước?

Tùy theo nhu cầu đòi hỏi của cơ thể và

cường độ khát nước; nên uống trà, nước trái

cây và nước suối.

*9- Hành khách trong nhóm "dễ" bị tai

biến phải chuẩn bị như thế nào?

Trong trường hợp không cấm dùng thì hành

khách nên uống một viên Aspirin 100mg

trước khi lên máy bay. Nhóm hành khách

này nên ngồi ngoài lối đi hoặc cạnh chỗ lối

thoát nạn để có thể cử động dễ dàng. Theo

kinh nghiệm, nên mang thêm vớ chống sự

tạo thành cục máu đông.

*10 - Còn các hành khách thuộc nhóm

"nguy hiểm" thì phải xử trí như thế nào.

Nhóm người thuộc diện "nguy hiểm" thì

phải nên suy nghĩ tìm một phương tiện

chuyên chở an toàn hơn; tuy nhiên nếu phải

xử dụng máy bay thì bắt buộc gặp bác sĩ gia

đình trước khi lên đường, thường thì được

chích loại thuốc loãng máu "Heparin" hai

tiếng đồng hồ trước khi máy bay cất cánh.

Thuốc "Heparin" có công hiệu trong vòng

24 tiếng đồng hồ.

Chuẩn bị thuốc men vẫn chưa đủ, hành

khách thuộc nhóm "nguy hiểm" này phải

tuân theo đúng những lời hướng dẩn đã nêu

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 7

trên trong suốt hành trình.

*11- Thời gian và khí hậu thay đổi có kéo

thêm sự khó khăn không?

Quả đúng như vậy. Vì giờ giấc bị thay đổi

cho nên thời điểm cần phải uống thuốc cũng

bị ảnh hưởng theo. Bệnh tiểu đường là

nhóm người bị ảnh hưởng nhiều nhất. Nhóm

bệnh nhân dùng thuốc loãng máu

"Macumar" không bị nhiễu loạn mạnh vì

hiện tại thì thuốc "Macumar" được chia đều

cho 7 ngày, nhóm hành khách trên thường

không gặp biến chứng.

Những chuyến du hành đến miền nhiệt đới

hay về Việt-Nam thì tai biến đông máu

thường dễ gặp phải hơn, vì khí hậu nóng và

ẩm tại chỗ ngay sau khi đáp xuống phi

trường địa phương dễ "khuyến khích" tai

biến tạo cục máu đông. Một điểm nữa cũng

phải cần lưu ý là các chuyến bay ban đêm dễ

bị tai biến nhiều hơn những chuyến bay ban

ngày vì ban đêm cơ thể thường ít hoạt động

hơn.

*12- Phía các hãng máy bay quốc tế nên

thay đổi thế nào để giảm bớt tai biến đông

máu?

Các hãng máy bay quốc tế chuyên dành cho

các "hành trình dài" phải tôn trọng các điều

kiện căn bản tối thiểu để bảo vệ sức khỏe và

sinh mạng hành khách. Chúng tôi thiết

nghĩ:

. quảng cáo ưu điểm các bít tất có sức "co

dãn mạnh" để ôm sát vào cẳng chân chống

việc ứ máu phần hạ chi và cho phép bán trên

máy bay.

. các hành khách "mập" phải có những "ghế

bành ngồi" phù hợp với "thân hình đồ sộ"

của khách hàng.

. và khách hàng chuẩn bị "túi tiền" cho vé

máy bay có tất cả điều kiện thích hợp để có

sự bảo đảm về sức khoẻ trong chuyến bay và

cho một cuộc sống chắc chắn sau khi đáp

xuống phi đạo.

BS Tôn Thất Hứa

Ung Thư có giới hạn

(Cancer is limited)

Khi biết mình bị ung thư, nhiều người cảm

thấy như bị án tử hình. Tuy khoa học, y học

tiến bộ rất xa trong những năm gần đây, vẫn

còn nhiều người chết vì ung thư. Ông Dan

Richardson, vẫn bám vào niềm tin Thiên

Chúa dù bị ung thư rất nặng. Khi ông qua

đời, một người bạn đọc điếu văn này lúc

tang lễ:

Cancer is limited . . . . (ung thư có giới hạn)

It cannot cripple love, (không thể làm tình

yêu tàn phế)

It cannot shatter hope, (không thể làm hi

vọng tiêu tan)

It cannot corrode faith, (không thể gặm

mòn niềm tin)

It cannot eat away peace, (không thể ăn

dần bình an)

It cannot destroy confidence, (không thể

tàn phá sự tin tưởng)

It cannot kill friendship, (không thể giết

chết tình bạn)

It cannot shut out memories, (không thể

đóng chặt ký ức)

It cannot silence courage, (không thể làm

lòng can đảm nín lặng)

It cannot invade the soul, (không thể xâm

lấn linh hồn)

It cannot quench the Spirit, (không thể

dập tắt Thánh Linh)

It cannot lessen the power of the

resurrection, (không thể làm suy giảm

quyền năng phục sinh).

It cannot reduce eternal life, (không thể

làm suy giảm sự sống đời đời).

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 8

Hãy hấp hôn trước khi hấp hối

Bài HHHtkHH được đăng lần đầu

tiên trên Nếp Sống Mới số Hạ 2012 được

nhiều bạn yêu thích và chuyền đăng trên

nhiều diễn đàn. Nhiều người còn cài thêm

hình ảnh rất có ý nghĩa. Có bạn email hỏi

những chữ “hấp hôn” và “hấp hối” có phải

là từ ngữ Hán Việt không?

Hai chữ “hấp hối” được dùng quen

thuộc, chỉ tình trạng hơi thở nông cạn, đứt

quảng lúc gần chết, mới nghe tưởng là từ

Hán Việt, mà tra tự điển mới biết là từ thuần

Việt. Người Trung Hoa muốn diễn tả tình

trạng này, gọi viết là “yểm yểm nhất tức”

(奄奄一息). Hai chữ “hấp hôn” có lẽ mới được

ghép đặt ra gần đây, muốn diễn tả ý “hâm

nóng” lại hôn nhân, theo cách người Mỹ

“renew wedding vows”.

Thi sĩ Vi Kính, người bạn đồng song,

đồng khóa với tác giả, đang hưu hạ tại

Saigon, cảm hứng làm bài thơ “Hấp

Hôn…Hấp Hối” thật ý nhị. Xin cảm tạ nhà

thơ.

HẤP HÔN….. HẤP HỐI Cảm ơn BS Châu Ngọc Hiệp, tác giả bài “Hãy

hấp hôn trước khi hấp hối” đã gợi ý cho nội

dung của bài thơ này:

Tình yêu tặng phẩm Đất Trời

Món quà của Chúa cho người trần gian

*

Nhớ lại thuở “thề non hẹn biển’

Sống trọn đời ân nghĩa phu thê

Cùng nhau giữ vẹn lời thề

Hạnh phúc cùng hưởng, khổ nàn cùng chia

Thời vàng son vợ chồng mới cưới

Tiếng cười vui hạnh phúc chan hòa

Tháng năm lẳng lặng trôi qua

Mải lo sinh kế, việc nhà, cháu con

Quá bận rộn nên không chăm sóc

Tình vợ chồng nhạt nhẽo lần hồi

Lại thêm tính nết đổi dời

Phàn nàn, chỉ trích lôi thôi suốt ngày

Rồi so sánh người này người khác

Đời họ sao sung sướng hơn mình

Thế rồi lớn tiếng chê khinh

Vợ [chồng] tôi sao chẳng tài tình hơn ai

Ở cùng nhà, ra vào ái ngại

Nói ba câu lại cãi, lại kình

Mỗi người chỉ nghĩ đến mình

Tinh thần mệt mỏi, con tim phập phòng

Chính lúc này tình cần hâm nóng

Mà người nay hay gọi “hấp hôn”

Thời gian thu vén để còn

Bên nhau tâm sự một lòng lắng nghe

Những thắc mắc lâu nay kín kẽ

Ôm trong lòng chẳng thể nói ra

Nay thì hiểu rõ lòng ta

Xin thề xả bỏ, thứ tha cho rồi

Đồng một dạ lập trang đời mới

Lửa tình yêu hâm lại một thời

“Yêu nhau mấy núi cũng trèo

Mấy sông cũng lội, mấy đèo cũng qua”

Để hâm nóng cuộc tình nguội lạnh

Nên bằng lời dịu ngọt mát lòng

Món quà nho nhỏ mặn nồng

Nụ hôn trên má, sắc hồng tuy phai

Đây là thời vàng son trở lại

Vợ chồng già như vợ chồng son

Cháu con nay đã lớn khôn

Bổn phận cha mẹ đã tròn ước mơ

Hãy hấp hôn trước khi hấp hối

Kẻo đến khi Thần Chết gọi đi

Hối tiếc, níu kéo được gì

Muốn hấp hôn lại, ra đi muộn rồi

Lời người xưa thật là thâm thúy

Tình vợ chồng đừng giống lửa rơm

Mà như lửa trấu vần cơm

Lửa tuy âm ỉ, nhưng luôn lâu bền.

Vy Kính (tháng 10/2012)

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 9

Bí Quyết

Sống Hạnh Phúc

Gia đình ông Thomas Steven ở New Jersey

đã có bốn thế hệ cùng sống với nhau trong

một trang trại rộng lớn. Tất cả bạn bè hoặc

láng giềng của những người trong gia đình

ấy đều xác nhận một điều, đó là họ thật sự

hạnh phúc.

Trả lời phỏng vấn trong dịp sinh nhật thứ 90

của ông Steven, mọi người được nghe ông

tiết lộ bí quyết để bảo vệ cuộc sống hạnh

phúc: “Chúng tôi giúp mỗi thành viên trong

đại gia đình luôn tâm niệm rằng phải sống

với nhau bằng tình yêu và sự hy sinh. Mỗi

người cần tham gia vào cuộc chạy đua xem

ai đến trước; song, cuộc đua nầy khác với

những cuộc đua tranh bình thường! Ấy là,

khi bất bình nhau, thì phải tranh nhau nhận

lỗi trước. Khi có xung đột, thì phải tranh

nhau giảng hòa trước. Khi cần chịu đựng,

thì phải tranh nhau xem ai chịu đựng nhiều

hơn và bền bỉ hơn. Phải tranh nhau làm

những điều tốt cho người khác, tranh nhau

làm việc nặng nhọc trước người khác! Khi

một ai đó đau khổ, thì tranh nhau an ủi

trước, khi ai cần săn sóc thì tranh nhau đỡ

đần ngay. Tóm lại, chúng tôi tranh nhau để

yêu thương, làm sao để mỗi người đều nổi

bật hơn trong sự bày tỏ một tình yêu đẹp

nhất.”

Bí quyết trên chỉ đơn giản là làm ngược lại

với những gì bản chất con người thường

làm! Trong gia đình, chúng ta thường tranh

nhau nói nhiều, tranh cho mình là đúng,

tranh nhau làm việc nhẹ, tranh nhau nhận

lời khen... Lại tranh đổ lỗi cho nhau, tranh

đè đầu người khác, tranh quyền hưởng thụ,

tranh nghiêm khắc với người, giành dễ dãi

cho mình! Bởi thế ta phải sống trong không

khí của sự tranh cạnh và bất hòa luôn luôn.

Hãy cùng gia đình Thomas Steven bước vào

cuộc tranh đua ngược đời nêu trên, nhưng

đó chính là ý muốn của Chúa. Hãy áp dụng

nó ngay hôm nay, trong chính gia đình bạn,

mọi sự sẽ đổi thay!

“Nhưng trên hết mọi sự đó, phải mặc lấy

lòng yêu thương, vì là dây liên lạc của sự

trọn lành.” Côlôse 3:14

Trích “Chắp cánh cho Tâm Hồn Bay Cao”

của Dương Quang Thoại.

Những Đóa Hoa Tươi cho Tâm Hồn

1 Thử thách là mảnh đất cho đức tin tăng

trưởng. Trials are the soil in which faith

grows. (Our Daily Bread)

2 Lo lắng không cất đi những rối ren ngày

mai, nó cất đi sự bình an ngày nay.

Worrying does not take away tomorrow's

troubles, it takes away today's peace.

(Vô danh)

3 Đức Chúa Trời xem việc yên nghỉ là quan

trọng, cho nên Ngài đã lắp đặt sự yên nghỉ

vào trong nhịp sống. Thiếu nghỉ ngơi, chúng

ta không thể nhìn rõ; chúng ta bắt đầu thấy

bản thân mình quan trọng hơn bản chất thật

của chúng ta.

God considers rest so important that He

built it into the rhythm of life. Without rest

we can't see clearly; we begin to see

ourselves as more important than we are.

4 Lời nói như nước, chuyên tải được

thuyền mà cũng làm lật thuyền.

语言如水，能載舟亦能覆舟

Ngữ ngôn như thủy, năng tái chu diệc

năng phúc chu.

5 Đến tuổi già, họ vẫn còn sinh bông trái,

thịnh vượng và xanh tươi.

(Thi-Thiên 92:14)

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 10

6 Khi còn đi làm, chúng ta phải tập yêu thích

việc mình đang làm, chừng về hưu, chúng ta

có thể làm những việc mình thích.

7 Phương thuốc chữa bệnh ganh tị là lòng biết

ơn Thiên Chúa. The remedy for jealousy is

thankfulness to God. (ODB)

8 Khi chúng ta thương yêu và nhân từ đối với

người khác, không những người khác cảm

thấy được yêu và được quan tâm mà còn

phát triển sự an lạc nội tâm cho riêng mình.

When we feel love and kindness toward

others, it not only makes others feel loved

and cared for, but it helps us also to develop

inner happiness and peace. (Dalai Lama)

9 Đời sống hầu hết là bọt bèo, bong bóng; 2

điều đứng vững như đá: sự ân cần về hoạn

nạn của người và lòng can đảm của mình.

Life is mostly froth and bubble; Two things

stand like stone: Kindness in another's

trouble, Courage in your own. Adam

Lindsay Gordon (1833-1870).

10 Tôi tin chắc rằng không có gì bền bĩ được

xây dựng trên bạo lực. Cách an toàn duy

nhất để thắng kẻ thù là biến anh ta thành

bạn. (It is my conviction that nothing

enduring can be built on violence. The only

safe way to overcome an enemy is to make

of that enemy a friend).

—Mahatma Gandhi (1869-1948)

11 Khi chúng ta tỉnh thức từng giây phút thì

quá khứ nhẹ nhàng cuốn lên và tương lai từ

từ sáng tỏ.

When we are present in each moment, the

past gently rolls up behind us and the future

slowly unravels before us.

– Rev. Richard Levy

12 Đặt sự bình an tâm hồn là mục đích cao

nhất, và tổ chức cuộc đời bạn quanh đó.

Set peace of mind as your highest goal, and

organize your life around it. -Brian Tracy

13 Đời sống là một đồng tiền. Bạn tiêu xài thế

nào tùy ý nhưng chỉ một lần mà thôi. (Life

is a coin. You can spend it any way you

wish, but you can only spend it once.)

14 Tình bạn như quyển sách. Có thể đốt cháy

trong giây phút, nhưng tốn hằng nhiều năm

để viết. (Friendship is like a book. It takes

few seconds to burn, but it takes years to

write.)

Vui Cười Tìm Bạn Bốn Phương

LTS: Đọc mục “Tìm Bạn Bốn phương” trên

các báo, chúng ta có người thành thật, cũng

có người thích đùa gửi đăng. Cũng có

những người nên vợ, nên chồng nhờ mục

này. Sau đây là những câu thơ vui đùa về

TBBP. Chúng tôi rút từ internet và không

biết tên tác giả.

*NỮ 45 tuổi đẹp sang,

Có nhà, có tiệm, không màng lợi danh.

Em yêu mái ấm yên lành,

Ba lần ly dị mấy anh chồng lười.

Anh nào phong nhã, tốt tươi

Yêu người chung thủy xin mời đến em.

*NỮ 50 tuổi đen dòn,

Ba con, bốn cháu lon ton đầy nhà.

Chồng nay bám gót người ta,

Chínhchuyên, em chẳng kêu ca buồn phiền.

Anh nào thông hiểu nỗi niềm,

Nếu trên bốn chục cảm phiền viết thư.

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 11

*NỮ 60 tuổi xinh ngoan,

Cả đời chăm sóc lo toan việc nhà.

Chồng về nước Việt năm qua,

Gặp cô con gái bán ba mê liền.

Em nay chán cảnh ngồi thiền,

Anh nào yêu bé cho tên tặng hình.

*NỮ 65 tuổi giỏi dang,

Chồng vừa khuất núi vì mang bệnh già.

Các con nay lớn ở xa,

Cảnh nhà đơn chiếc vào ra một mình.

Anh nào tức cảnh sinh tình,

Biên thư, điện thoại, gửi hình em coi.

*NỮ 75 tuổi dịu dàng,

Chồng con bỏ lại lang thang chợ đời.

Thân già lặn lội ngược xuôi,

Đi chùa, đi chợ lôi thôi lạc đường.

Tìm người cùng cảnh đoạn trường,

Nắm tay đi tiếp quãng đường dở dang.

*NỮ 85 tuổi độc thân,

Đam mê du lịch, khi gần khi xa,

Đi đâu cũng chỉ mình ta,

Một mình ngoạn cảnh có gì là vui.

Anh nào sở thích giống tôi,

Hứa bao trọn gói, xin mời biên thư

*NỮ 95 tuổi cô đơn,

Con bỏ dưỡng lão đã hơn năm rồi,

Xe lăn tôi đẩy mình tôi,

Cháu con bận rộn, ôi thôi là buồn.

Anh nào cùng cảnh gối đơn,

Vào ra thăm hỏi, nhớ ơn bạn tình.

*Nam 70 tuổi hiên ngang,

Dẻo dai, job tốt, nhà sang nhất miền.

Tháng tháng ... nhà nước phát tiền ,

Ngồi xe (bus) Mỹ lái liên miên cả ngày.

Tìm em gái Việt thơ ngây,

Ai muốn qua Mỹ anh đây sẵn sàng.

*Nam 80 tuổi mơ màng ,

Năm mươi năm trước dọc ngang một thời.

Vợ nay khuất núi xa rồi,

Một mình lẻ bóng nên ngồi ngẩn ngơ .

Mong gặp bạn gái bơ vơ,

Cùng nhau dệt mộng ... lúc chờ ... ngày đi.

*Nam 90 tuổi sống dai,

Đơn thân nhà trống, ngồi hoài lặng im .

Nghe nhạc rồi lại coi phim ,

Coi tin mãi chán, lim rim mắt mờ.

Em nào cùng cảnh bơ vơ,

Điện thư gởi gấp, anh chờ nơi đây.

*NAM 100 tuổi mỏi mòn,

Liệt giường nằm vạ đã tròn ba năm.

Họ hàng chẳng có ai thăm,

Cơm ăn vung vãi, chỗ nằm dơ nhem.

Em nào thương đến mà xem,

Đút cơm, thay tã, anh thèm cầm tay.

Gia tài anh sẽ trao ngay.

LTS: Gần đây, tòa soạn nhận được thư của

một độc giả nhờ làm giùm vài vần thơ Tìm

Bạn Bốn Phương. Dựa theo những gì cô

viết, chúng tôi có bài thơ sau:

Nữ 30 tuổi đẹp xinh,

Đã từng đau khổ mối tình đầu tiên

Nay em tìm kiếm bạn hiền

Ai hay đùa giỡn, cảm phiền .. quên đi!

*

Nào ai kính Chúa yêu người

Nào ai tha thiết cuộc đời mai sau

Xin gửi lý lịch thư đầu

Cùng kèm bức ảnh và câu tâm tình

Nguyện cầu xin Đức Thánh Linh

Ban cho phép lạ nếu mình hữu duyên

Em sẽ phúc đáp ngay liền. NSM

Đông 2012 NSM IV - 2012 - 12

Quý vị có thể đọc NSM ở:

- tinlanhjax.com

hay

- http://www.vietchristian.com/vanpham

(ở ô Loạt Bài, tìm Nếp Sống Mới)

Tri ân

Xin cảm tạ quý vị có hảo tâm, giúp NSM thêm

phương tiện gửi tặng món quà tinh thần này tới

các đồng hương trong và ngoài nước:

HT TL Baptist Charlotte, NC $50

Ông Bùi Rình, Jacksonville, FL $20

MS Hà Cẩm Đường, San Jose, CA $30

Ông Hồ Ngọc Chẩn, Houston, TX $40

ÔB Hồ Đắc Trúc, Cooper City, FL $30

Bà Huỳnh Văn Hiếu, Jacksonville, FL $20

Bà Huỳnh Kim Liên, Gilbert, AZ $100

ÔB Huỳnh Văn Quân, Jacksonville, FL $10

ÔB Huỳnh Bá Vang, Waycross, GA $20

ÔB BS Lê Xuân Thảo, Jacksonville, FL $20

ÔB Lý Hải Vinh, Wellington, FL $50

Ông Lữ V. Jonathan, Pasadena, CA $20

Bà Lương Thị Liên, Honolulu, HI $25

ÔB Nguyễn Văn Các, St George, GA $30

ÔB Nguyễn Công Danh, Houston, TX $50

ÔB Nguyễn Văn Dũng & Mai, Jacksonville, FL $25

Ông Nguyễn Văn Định, Rosemead, CA $20

ÔB BS Nguyễn Mai-Nghi, Bakersfield, CA $200

Ông Nguyễn Văn Ngọ, Honolulu, HI $20

ÔB Nguyễn Minh Phương, Tucker, GA $200

Chị Suzana Nguyễn, Torrance, CA $20

ÔB BS Nguyễn Trọng Tín, Jacksonville, FL $50

Bà Phạm Thị Hương, Plano, TX $30

ÔB Phạm Xuân Nghĩa, Apopka, FL $40

ÔB Phạm Hữu Truyền, Lakeland, TN $30

Bà Phan Thị Lợi, San Jose, CA $20

ÔB Sơn Canh, Jacksonville, FL $20

Cô Tào Huỳnh Tâm, Ephrata, PA $50

ÔB Trầm P. Vinh, Worcester, MA $40

ÔB Trần Ngọc Lợi, Milton, GA $100

ÔB Trần T. Martin, San Antonio, TX $20

Bà Trần Thị Nga, Halethorpe, MD $70

ÔB MS Trương Phan Hi, Westminster, CA $25

ÔB MS Vũ Hồng Tuấn, Sylmar, CA $30

Nếp Sống Mới do một số người cùng chí

hướng thực hiện và phát hành mỗi năm 4

lần, nhằm mục đích: Gây dựng một nếp

sống lành mạnh, cân bằng, tích cực, tươi trẻ,

lạc quan và hướng thượng cho người cao

niên. Số tới Xuân 2013 sẽ in ra vào giữa

tháng 1, năm 2013.

Quý vị nào muốn nhận báo biếu này, hay góp ý

kiến xây dựng, hoặc góp phần ủng hộ, xin liên

lạc về tòa soạn. Email: hiepnchau@gmail.com

Chi phiếu xin đề tên người nhận : Hiep Chau

và gửi về 8991 Blaine Meadows Dr,

Jacksonville, FL 32257-1719

Chúng tôi còn một số sách An Khang Tâm

Linh, ai muốn nhận xin liên lạc về tòa soạn.

Trong số này:

Cha Vo Tròn, Con Bóp Bẹp tr. 1-2

Hai Lối Mộng, Hai Hướng Đi (thơ TT) tr. 3

Trầm Cảm (Depression) tr. 3

Gia Tài Cho Con (Thơ TMN) tr. 4

Cẩn Thận Khi Đi Máy Bay Đường Dài tr. 4-7

Ung Thư Có Giới Hạn… tr. 7

Hấp Hôn… Hấp Hối (thơ Vy Kính) tr. 8

Bí Quyết Sống Hạnh Phúc tr. 9

Những Đóa Hoa tươi cho tâm hồn tr. 9

Tìm Bạn Bốn Phương (Vui Cười) tr. 10-11

Nếp Sống Mới

8991 Blaine Meadows Dr.

Jacksonville, FL 32257-1719

____________________