jabolkova kiselina · web viewdokolku opisaniot test poka`e alkalna reakcija na ko`ata , zemajte so...

JABOLKOVA KISELINA

JABOLKOVATA KISELINA

ELIKSIR ZA ZDRAVJETO I DOLGOVE^NOSTA

REGISTAR

- Lekuvawe so jabolkova kiselina- Na {to da vnimavame- Ekolo{ko ~ist produkt- Jabolkova kiselina protiv nesonica- Bolki vo u{ite- Le~ewe na bolki vo u{ite- Jabolkova kiselina pri neraspolo`enija za vreme na bremenosta- Le~ewe na te{kotii za vreme na bremenosta- Le~ewe na vospalen meur- Lekuvawe na vospalenija na mo~niot meur- Jabolkova kiselina protiv glavobolka- Jabolkova kiselina protiv gabi~ni zaboluvawa- Le~ewe na grlobolka so jabolkova kiselina- Le~ewe na di{nite naru{uvawa so jabolkova kiselina- Jabolkova kiselina protiv isto{tenost- Jabolkova kiselina protiv kamen vo bubrezite- Jabolkova kiselina protiv kiselini vo stomakot- Jabolkova kiselina protiv pro{ireni veni- Jabolkova kiselina protiv debelina- Jabolkova kiselina protiv bolki vo koskite- Problemi so vareweto na hranata- Jabolkova kiselina protiv zgolemena temperatura- Jabolkova kiselina protiv predvremeno ostaruvawe- Cenetiot jabolkov pektin- Osnoven recept za prigotvuvawe na jabolkova kiselina

DEJSTVOTO NA JABOLKOVATA KISELINA I MEDOT ZA OTKLONUVAWE NA MNOGU ZDRAVSTVENI PROBLEMI

Jabolkoto e bogato so minerali, {e}er, vitamini, kalium, fosfor, hlor magnesium, calcium, fluor i dr.

Kalium ima najpove}e, a toj e vaèn za pravilna rabota na site }elii vo na{iot organizam. Vaèn e za muskulite i ìvcite. Kaliumot zavzema treto mesto od site minerali vo na{eto telo i zatoa toj za na{ite }elii e ona {to e kalciumot za koskite. So negoviot nedostatok se ugrozuva celiot organizam, osobeno srceto i krvnite sadovi. Kaliumot go odlaga stareeweto na }eliite

Od nedostatok na kalium nastanuvaat izvesni zaboluvawa na bubrezite, {e}erna bolest, povra}awe, su{ewe na ustata, èd, slabost i pospanost, mokrewe, gr~ewe, bolovi vo muskulite, sr~ana slabost i smrt.

Jabolkovata kiselina gi sodrì site mineralni sostojci {to se nao|aat vo jabolkoto, so taa razlika {to {e}erot od jabolkoto so vrieweto postanuva jabolkova kiselina.Eve eden recept: 1 kafeno laì~e jabolkova kiselina, 1 kafeno laì~e med da se rastvori vo polna ~a{a topla voda (200 grama) i da se pie 2-3 pati na den pred jadewe. Za {e}era{ite i debeli lu|e moè bez med. Se pie 1 do 3 meseci, zavisno od podobruvaweto i se pravi pauza od 1 mesec. Medot ima dosta lekoviti svojstva - dejstva. Dokaàno e deka bakteriite ne moàt da ìveat vo medot.Medot e mnogu bogat so vitamini i minerali.

Minerali: kalium, èlezo, bakar, magnezium, silicium, hlor, natrium, fosfor, aluminium, mangan i se drugo {to ima vo zemjata kade rastat rastenijata, od koi p~elite zemaat nektar za da go pravat medot.Medot gi sodrì vitaminite: B, C, grpa na vitamini.B.Medot gi ubiva bakteriite.Praveni se obidi taka da se staveni klici od tifus i istite uginaa za 5 ~asa, bacil od tifus C i B , posle 24 ~asa, bacil za zapalewe na belite drobovi uginal za 4 dena na trbu{na maramica - i gnojni zaboluvawa vo isto vreme . Dizenterijata za 10 ~asa i dr.Medot deluva i na nervite. Zatoa medot e pogoden za kombinacija so jabolkovata kiselina.Doktor Cervis lekuval so jabolkova kiselina i truewe, na ovoj na~in: 1 kafeno laì~e so ~a{a voda (100 grama) od jabolkovata kiselina, se mati i se pie.I taka davala laj~e po laj~e 50 laj~iwa za 4 ~asa, posle druga ~a{a po 2 kafeni laì~iwa na sekoi 5 minuti, posle tretata ~a{a na 15 minuti po 1 kafeno laì~e i taka site bolovi prestanale i se izle~eni od te{koto truewe.So jabolkovata kiselina se le~i: revmatizam, bolovi vo kolenata, pote~enici, krstot, glu`dovite. Go le~i zamorot, malaksalosta. Posle 15 dena bolovite i pote~enicite pominuvaat, a po 7 dena i umorot.Se le~i masnotija vo krvta. Posle 15 dena masnotijata se normalizira.Se le~i debeleweto , posle 2 meseci se oslabuva i do 6 kgr.Se le~i glavobolkata , vrtoglavicata, migrenata, posle 7 dena nema bolki.Se le~i {e}ernata bolest: i ako se primaat tabletki od insulin , moè da se pie po edno laì~e kiselina vo polovina ~a{a topla voda, bez med. Toa se pravi na sledniot na~in: 5- 10 kgr jabolka, ne prskani , podobri se divite, sitno se se~at, se stavaat vo sad, se turva tolku voda za da se pokrie smesata. Se stava {e}er 10 gr. na 1 kgr i se stava da stoi 20 - 30 dena na toplo. Se pokriva so kapak ili ne{to sli~no.

Kiselinata i medot se pijat podolgo vreme, pove}e meseci, so prekid edna do dve sedmici, se dodeka ne se oseti podobruvawe.

J A B O L K O V A K I S E L I N A ------------------------------------------------------

ELIKSIR NA ZDRAVJETO I DOLGOVE^NOSTA

Dobro e poznat faktot deka jabolkoto e edno od najzdravite proizvodi. Ne ni zboruva starata pogovorka zaludno : Edno jabolko dnevno i vo ku}ata nema potreba za lekar. ûdotvorna formula za toa e: jabolkovata kiselina. Taa vo sebe sodrì mnogu minerali koi se nao|aat vo samoto jabolko, a nivnoto dejstvuvawe na otpornosta i vitalnosta na organizmot e skoro fantasti~no.

DEJSTVUVAWEÎSTA^ NA OTROVITE, RAZGRADUVA^ NA MASNOTIITEJabolkovata kiselina go ~isti organizmot od toksi~nite materii i gi pazgraduva masnotiite. Na toj na~in gi podobruva funkciite na mnogu organi , osobeno na bubregot, xigerot i òl~kata. Go {titi krvoìlniot sostav, ja smaluva mo`nosta za pojava na povi{en krven pritisok, a voedno pomaga i vo regulacijata na masnotiite vo krvta. Jabolkovata kiselina ima mnogu blagotvoren ~initel na probavata neutraliziraj}i gi deluvawata na toksi~nite materii vo organizmot. Go osiguruva obezbeduvaweto so kalium, te so svoite antibakterijski svojstva go {titi organizmot od razni infekcii. Im se prepora~uva na licata koi sakaat da ja podobrat op{tata sostojba na organizmot, da se regulira telesnata teìna, kako i na onie koi sakaat da go pojaknat imunitetot.

NAJDOBRA KISELINAODLE@ANA I BEZ DODATOCIZa medicinski potrebi najdobro e da se koristi kiselina dobiena od celi {umski zgme~eni jabolka , bez dodatoci. Najdobro e da jabolkovata kiselina odleì barem dve godini.

TRO[EWESO MED I VODAIspituvawata pokaàle kako idealna koli~ina na jabolkovata kiselina primeneta vo medicinski celi zavisi od samoto lice.Po pravilo potrebno e sekoe utro poleka da se ispie nagladno pijalok napraven od 2-3 supeni laìci jabolkova kiselina i edna kafena laìca med so 200 grama voda. Osven toa {to medot go zasladuva ovoj napitok se obogatuva so vitaminite "B" i "C" , te so mnogu drugi minerali i aminokiselini.Vakov napitok treba da se pie so sekoj obrok (po èlba zasladen ili nezasladen ) a obavezno pred spiewe.

[TO SODR@I JABOLKOVATA KISELINAR I Z N I C A N A M I N E R A L IPokraj kalajot , eden od najva`nite minerali voop{to , jabolkovata kiselina bogata e i so drugi minerali potrebni za ìvot. Taka vo nea nao|ame fosfor , hlor, natrium, kalcium, magnezium, sumpor, èlezo,flor, silicium i tragovi na drugi minerali.

-1-

KAKO VOVEDJABOLKOVATA KISELINA ELIKSIR NA ZDRAVJETO I DOLGOVE^NOSTAJabolkovata kiselina niz istorijataHipokritov eliksirBlagodarej}i na svoite blagotvorni ~initeli za zdravjeto jabolkovata kiselina uìvala u{te me|u starite Grci i Rimjani, a bila dobro poznata i me|u starite Egip}ani. Duri i Hipokrit ja prepora~uval na svoite pacienti kako eliksir protiv razni bolesti.

ISTRA@UVAWATA NA DOKTOR JARVISGolem doprinos za zapoznavaweto na lekovitite svojstva na jabolkovata kiselina dade ameri~kiot lekar dr. D.C.Jarvis, "pioner na jabolkovata kiselina". koj svojot ìvot go posvetil na prou~uvaweto na dejstvata na jabolkovata kiselina na organizmot. Dlabokata starost na tamo{noto stanovni{tvo, nivnata izrazena vitalnost i odli~na rabotna sposobnost i kaj lu|eto preku 80 godini. go naterale da pobara "~arobna formula" za takvata zdravstvena sostojba. Sva}aj}i deka toa se temeli na jabolkovata kiselina, koja stanovnicite na Vermont sekojdnevno ja koristele. Dr. Jarvis se zafatil na nivnoto prou~uvawe.Pove}e od dvadeset godini na nau~na rabota i istraùvawe na u~inokot na jabolkovata kiselina na ~ove~kiot organizam go dovedoa do posebni otkritija.

KORENI VO NARODNATA MEDICINANarodnata medicina stara e kolku i svetot. Nejzinata glavna cel e da go zajakne organizmot. da bolesta nikoga{ ne go sovlada. Vermortskata narodna medicina pred se sretnuva so posledicite na promenlivite vremenski priliki so koi sme i vo dene{no vreme i sami soo~eni.

Kako ~ovekot so pomo{ na poukata na narodnata medicina se za{titi od ~estite vremenski promeni i od se {to e {tetno {to go naru{uva negovoto zdravje.

Osnovnoto sredstvo za za{tita na dobroto zdravje e o~uvaweto na kiselosta na mokra}ata. Da bi se vo toa uspealo potrebno e sekojdnevno da se zemaat kiselini. Najdobar oblik na kiselini za na{iot organizam e sekako jabolkovata kiselina. Zo{to kiselosta na mokra}ata tolku e va`na }e doznaete vo ovoj prilog.

-2-

Dokaz deka kalciumot se rastvoruva so zemawe na jabolkovata kiselina moème da ja najdeme vo ko{tenata struktura kaj ìvotnite na koi se vr{eni opiti. Taka na primer vo koskite na kravata na koja i e davana jabolkova kiselina mnogu e pogolema otkolku voobi~aeno , osobeno se sna`ni i so mal postotok na {uplini.

DALI MO@E KISELOSTA DA MU [TETI NA ORGANIZMOTNekoi postavuvaat pra{awa dali prekumernata upotreba na jabolkovata kiselina stvoruva prekomerna kiselina vo organizmot. Me|utoa , za toa ne treba da se stravuva. Edna od osnovnite karakteristiki na ~ove~kiot organizam e negovoto stalno odrùvawe na sostojbata na bliskata neutralna reakcija. Vakva sostojba se postignuva blagodarenie na va`nata sposobnost na krvta koja prifa}a golema koli~ina na kiselina. a pri toa da ne dojde do nagolemuvawe na kiselosta.

VO BORBA PROTIV MIKROORGANIZMITE

PIETE KISELONarodnata medicina veruva deka pra{aweto za bolesta i zdravjeto zavisi od prehranata na stanicite vo organizmot. Bolesta ne doa|a bez da ima nekoja pri~ina. Da bi moèle da se razmnoàt i da ne napadnat nas, {tetnite mikroorganizmi mora da prodrat vo stanicite. Zatoa , koga bolesta }e se pojavi , morame najprvo da im pomogneme na stanicite na na{eto telo. Eden od najva`nite na~ini za toa e zemawe te~nost ~ija reakcija e kisela. Poznato e zapravo, deka kiselite te~nosti gi razreduvaat telesnite te~nosti i taka im go olesnuvaat dvièweto, dodeka alkalnite gi zgusnuvaat i usporuvaat.

[tetnite mikrobi, pri~initeli za razni zaboluvawa , moàt da se razvivaat samo vo sredina vo koja reakcijata e blago alkalna. Vo sredinite so blago kisela reakcija, tie ne moàt da uspeat , Do kolku se raboti za kiselina na prava vrsta, kako {to e slu~aj so jabolkovata kiselina. {tetnite mikroorganizmi moàt da bidat potpolno uni{teni i isfrleni od organizmot.

[TETNITE BAKTERII I ALKALNOSTAIspituvawata pokaàle koi alkalni sredini se najpogodni za razmnoùvawe na {tetnite bakterii.MIKROORGANIZMI NA ALKALNI REAKCII- Staphilococus – 7,7Steptococcus – 7,4 do 7,6 - Pneumococcus – 7.6 do 7.8- H. influenco – 7.8- Meningococcus – 7.4 do7.6- Gonococcus – 7,0 do 7.4- Corynebacterium diphteriae – 7.2- B. Abortus – 7.2 do 7.4- B. tularensae – 6.8 do 7.3- Clostridium tetani – 7.0 do 7.6

-3-

ULOGATA NA KALIUMOT

ÛVAR NA MEKO]ATA I GIPKOSTA NA TKIVATAVo narodnata medicina kaliumot se zema kako eden od najva`nite minerali. Tolku e zna~aen za ìvotot na sekoe su{testvo, da bez nego nema ìvot. Pome|u drugoto, kaliumot vlijae na detoksikacijata na organizmot ja podobruva rabotata na mozokot i ìvcite, te pomognuva pri hroni~niot zamor i gubitokot na apetitot. Kaliumot nikoga{ ne se javuva hemiski ~ist, tuku vo spoj so nekoi kiselini. Edna od osnovnite funkcii, kaliumot e ~uvar na meko}ata i gipkosta na tkivata.

SIMPTOMI PRI NEGOVIOT NEDOSTATOK

PAMTEWETO POPU[TAKako e za sekoe le~ewe da se dade pravilna dijagnoza, eve gi simptomite koi ukaùvaat deka na va{iot organizam mu nedostiga kalium:

1. Primetuvate deka pamteweto ne ve sluì kako porano. Te{ko gi donesuvate odlukite.

2. Se po~esto ose}ate psihi~ki i fizi~ki zamor. Lesno se zamoruvate .3. Ste postanale osetlivi na zamor. Racete i nozete vi se ladni.4. Na tabanite vi se stvrdnuva koàta . Lesno dobivate ùqevi.5. êsto dobivate zapek na stolicata (zatvor).6. Ste postanale osetlivi na bolest7. Povremeno go gubite apetitot, a po nekoga{ ose}ate ma~nina.8. Ranite te{ko vi zarastuvaat , a modrinkite sporo se povlekuvaat.9. Zabite pobrzo vi se rasipuvaat , otkolku {to e normalno.10. Ponekoga{ vi zaigruva o~niot kapak ili agolot na usnite.11. No}e po nekoga{ vi se zgr~uvaat muskulite, osobeno na nozete.12. Po koàta vi se pojavuvaat pti{tiwa.13. Ve ma~i nesonica.14. Povremeno ose}ate nesonica

KALCIUM VO ORGANIZMOTBOREC PROTIV OSTEOPROZATADenes , vo veme na ra{irenosta na osteoporozata osobeno e vaèn podatokot deka jabol~nata kiselina deluva na podobro iskoristuvawe na kalciumot vo organizmot. Taloèweto na kalciumot vo organizmot predizvikuva bolno zgr~uvawe na muskulite , koe naj~esto se javuva no}e vo nozete .Nataloèniot kalcium vo telesnite tkiva moè da prejde i na zglobovite i taka go predizvikuva nivnoto zapalenie.OTKLONETE GO VI[OKOT Vakvi teìni moàt da se spre~at taka da sekojdnevno so sekoj obrok se zema me{avina od 2 kafeni laìci med i 2 kafeni laìci kiselina vo ~a{a voda , a toa go ovozmoùva rastvoruvaweto na kalciumot nataloèn.

-4-

KAKO DELUVA NA PROBAVATAJA ZAJAKNUVA CREVNATA FLORA

Napregnuvawe, bolovi vo stomakot, zatvor i prolivi pokaùvaat deka so crevata ne{to ne e vo red. Ako redovno zemate jabolkova kiselina , site pote{kotii }e gi snema. Jabol~nata kiselina koja se odnesuva kako antiseptik, gi uni{tuva vo crevata bakteriite koi predizvikuvaat truewe i pottiknuvaat vo stvoruvaweto na ekzemi potrebni za probavata . Dozata so jabolkovata kiselina ja zajaknuva crevnata flora i taka stvara potrebni uslovi za spre~uvawe na uslovi za crevni zaboluvawa.

S O V E T

Ve}e opisaniot "koktel" so voda , kiselina i med vo tekot na jadeweto }e go podobri vareweto na hranata }e ja smali `garavicata i plinovite posle jadeweto.

HRONIÊN ZAMORSE BUDITE MNOGU ZAMORENI

Pred da podlegne na bolesta, ~ove~koto telo po pravilo vrvi niz periodi polni so pokazateli (upozorewa) na koi treba dobro da se vnimava. Ednoto od takvite upozorewa e hroni~niot zamor. Mo`da lesno }e otkriete da se brgu zamoruvate. deka sonot ne vi go donesuva sakaniot odmor pa taka sabajleto stanuvate iscrpeni . I ovde jabolkovata kiselina }e vi pomogne.

S O V E T

Pome{ajte 3 laì~iwa jabolkova kiselina so 1 filxan med, prelijteja taa smesa vo glinen sad i zemajte po 2 laì~iwa pred spiewe. Ovoj lek e odli~en protiv nesonica.

KISELA MASA@A

Protiv hroni~niot zamor najdobro e da se teloto istrie so me{avina od jabolkova kiselina i voda : vo polovina ~a{a voda se stava edna laì~ka kiselina. Trieweto so dlankata , natopena vo ovaa te~nost , se trijat racete i ramenata , potoa gradite , stomakot, ple}ite, nozete i kone~no stapalata. Ne upotrebuvajte pe{kir (krpa ) , ve}e so race trijte gi navedenite mesta se dodeka koàta ne go vpie rastvorot.

NA MESTO BLEDA KO@AZDRAVA I RU@IÂSTA KO@A

Dokolku sredstvoto so koe ja ~istite koàta e kiselo , vie mu go davate zapravo ona {to i e potrebno. Utvrdeno e da koàta , koga e kisela , privlekuva vo sebe krv i poprima zdrava i ruì~asta boja.Me|utoa ako se upotrebuvaat alkalni materii , kako {to se sapun i voda, koàta postanuva bleda , {to pokaùva za nejzinata zgolemena upotreba na kiselinite.

-5-

PROTIV ZAPALENIE NA GRLOTOZDRAVI ZA 24 SATIVo suzbivaweto na grloto jabolkovata kiselina pokazala fantasti~ni rezultati. Mo`da }e izgleda neverojatno, a ispituvawata koi gi sproveduva{e dr. Jarvis, pokaàle da se so pomo{ na jabolkovata kiselina za samo 24 sati se le~at duri i najte{kite zapalenija na grloto predizvikani od streptokokite.

S O V E T Vo narodnata medicina kaj zapalenieto na grloto na grklenot se zema 2-3 laì~ki jabolkova kiselina i ~a{a mlaka voda. Grklaweto se ponovuva sekoj sat a te~nosta se pie kako bi istata stignala gorniot del na `dreloto . Koga bolkata vo grloto popu{ti , vremeto pome|u grklaweto moè da bide i na sekoi dva sata.

LEK PROTIV MAMURLUKOT

STE SE NAPILE Â[A POVE]EVo narodnata medicina dokaàno e da prekomernata sklonost na koristewe na alkohol e posledica na nedostatok na kalium vo organizmot.Ako zememe vo obzir deka ~ovek nagonski bara kiselina, jasno e zo{to posle napornata rabota uìva vo ~a{a pivo ili alkoholen koktel pred spiewe. Alkoholnite pijalaci ~ija reakcija e kisela ja zadovoluvaat nagonskata èlba da se zema kiselina. Vredi da se napomene deka nivoto i vinoto se najkiseli od site pijalaci.

S O V E TDokolku na ve~er ispiete nekoja ~a{ka pove}e , eve kako }e go pripremite mnogu delotvorniot napitok protiv mamurlukot: vo ~a{a mineralna voda pome{ajte laj~e jabolkova kiselina i , po èlba laì~e med. Piete go ovoj napitok nautro na gladno i po potreba vo tekot na denot.

KISELI REAKCII NA ALKOHOLNITE PIJALACI

Pijalak ReakcijaViski ........................................................................pH 6.0 - slabo kiselaRum ............................................................................pH 5.5 - kiselaPivo ..........................................................................pH 4.5 - mnogu kiselaPorto ........................................................................pH 4.5 - mnogu kiselaVermut ......................................................................pH 4.5 - mnogu kiselaLikeri ......................................................................pH 6.0 - slabo kiselaXin ............................................................................pH 6.0 - slabo kisela

VLIJATELEN I KAJ MASTITISOTDVOMESE^NA TERAPIJA

Golemi uspesi vo primenata na jabolkovata kiselina se konstatirani i vo slu~aevite pri pojavata na mastitisot . Posle sekojdnevno zemawe na po dve laì~ki jabolkova kiselina i med vo ~a{a voda , za vreme na sekoj obrok (jadewe) , mastitisot posle 2 meseci , vo znatna mera se povlekuva i sosema se gubi.

-6-

PROBLEMI VO ZA^NUVAWETOLEÎ I NEPLODNOSTIspituvawata na doktor Jarvis pokaàle da so primenata jabolkova kiselina sigurno vlijae na jakneweto na plodnosta. Negovite eksperimenti pokaàle kako jabolkovata kiselina gi ubiva {tetnite bakterii koi uspevaat samo na alkalnata podloga, a koi moàt da predizvikaat problemi vo za~nuvaweto i odrùvaweto na plodnosta. Osven toa , jabol~nata kiselina go obogatuva organizmot na ènata posebno so najva`nite minerali, kako {to e kaliumot. Posle negovata terapija so jabol~na kiselina ostanale trudni i onie èni koi do toga{ ne moèle da zatrudnat.

NEKA VO JADEWETO IMA POVE]E KISELINA A POMALKU SOL

Ako sakate da gi smalite naslagite na stomakot i butinite , smalete ja upotrebata na solta. Kujnskata sol ima negativna osobina da ja vrzuva vodata vo tkivoto i taka direktno vlijae na debelinata. Poku{ajte upotrebata na solta da ja zamenite so kiselina. Vakvata promena pozitivno }e se odrazi i na bubrezite i na krvniot pritisok. Salata napravena od koristewe na jabolkova kiselina i maslinovo maslo vkusna i bez sol.

Za primenuvawe na nov okus od sol idealni se :- Zelen~uk ukiselen vo kiselina- Pe~urki ukiseleni vo kiselina

Marikada, majoneza, namazi i salatni prelivi so kiselina

MOKRA]ATA - PRVO MERILO NA ZDRAVJETO

Vo narodnata medicina se veruva da kiselata reakcija na mokra}ata e garancija na dobroto zdravje, te da bolesta nastapuva so promenata na kiselata reakcija na mokra}ata vo alkalna. Brojnite istraùvawa dokaàle ispravnost na vakvoto veruvawe.Sekoj dnevnite merewa na mokra}ata pokaàle da reakcijata na mokra}ata neposredno pred izbivaweto na nekoja bolest preminuva od kisela vo alkalna, te ja zadrùva takvata sostojba se do ozdravuvaweto. Koga pri prvite simptomi na bolesta prezemeni terapijski merki so koi mokra~nata reakcija povtorno se vratila vo kisela sostojba, bolesta voop{to ne se pojavuvala ili se javuvala vo sosema blag oblik. Koga zboruvame za prevzemenite terapevski merki za vra}awe i zadrùvawe na kiselosta vo mokra}ata , te na toj na~in i za za~uvuvawe na zdravjeto, mislime prvenstveno na jabolkovata kiselina koja vo toa se pokaàla nenadma{na.

TESTOT NA MO^TA OTKRIVA VO KAKVA STE FORMADali no}niot son bil dovolen da se teloto odmori i kolkavi se rezervite na energija so koi na{iot organizam raspolaga, }e vi pokaè sledniot test: lakpus hartija treba da se stavi vo prvata utrinska mo~ka. Ako hartijata ostane sina , zna~i da e reakcijata na mokra~ata alkalna i da se rezervite na energija vo tekot na no}ta iscrpeni. No ako se promeni hartijata odnosno bojata crvena , toga{ reakcijata na mo~ta kisela {to pokaùva deka organizmot e vo dobra sostojba.

-7-

S O V E TKoga e sapunot sepak potreben od higienski pri~ini, posle sekoja negova upotreba , koàta treba da se istrie so kiselina od me{avina : dve laìci kiselina vo polovina ~a{a voda. Na toj na~in taa }e primi zdrava crvenkasta boja.

BLAGOTVORNI KISELI KUPKINamesto pena za kapewe turete vo kadata 250 grama jabolkova kiselina i leète vo toj rastvor barem 15 minuti.

KAJ VI[OKOT NA PROTEINIREGULATOR NA VISOKIOT KRVEN PRITISOKVisokiot krven pritisok se vbrojuva me|u naj~estite zdravstveni problemi.Sigurno e da postoi tesna vrska pome|u visokiot krven pritisok i na ~ovekovata prilagodenost vo sredinata vo koja ìvee. Na promenata na visokiot krven pritisok posebno vlijanie imaat vremenskite promeni, ali ishranata , psihi~kata napnatost itn.

Kako narodnata medicina se odnesuva sprema visokiot krven pritisok? Vo svojot dobro skroen plan prirodata predvidela da na lu|eto pove}e im odgovara hrana bogata so jagleni hidrati otkolku so proteini. Davawe prednost na proteinite nad jaglenohidratite predstavuva prv ~ekor prema visokiot krven pritisok. Vakvata promena na ishranata vo ishranata ~ovekot obi~no ja voveduva zaradi pogolemi koli~ini na energija koja mu e potrebna za zadovoluvawe na zabrzaniot zivoten tempo.

S O V E TZgolemenata koli~ina na proteini vo organizmot ne moè da ni {kodi ako so toa se zgolemuva alkalnosta vo krvta so otklonuvawe na soodvetnite koli~ini organski kiselini. Zna~i i ovde treba da se posegne po jabol~nata : so sekoj obrok da se pie 1 ~a{a voda so 2 laìci jabolkova kiselina.PROTIV VRTOGLAVICA

BIDETE STRPLIVI I UPORNIPove}egodi{nite ispituvawa zasnovani na narodnata medicina pokaàle da i vo zadninata na vrtoglavicata zna~ajno }e se ublaì i potpolno }e ja snema.S O V E TProtiv vrtoglavicata narodnata medicina predlaga upotreba na jabolkova kiselina na ist ili sli~en na~in kako i kaj drugite tegobi. Taka se prepora~uva u{mrkuvawe po 10 kapki jabolkova kiselina vo nos dva pati dnevno , tri ~etiri dena po red.V N I M A N I E (upozorewe)Ne o~ekuvajte rezultati samo posle nekolku dena zemawe na kiselina. Za le~ewe na vrtoglavica na ovoj na~in potrebno je podolgo vreme i doslednost. Ako se strogo pridrùvata na sekojdnevnata terapija so jabolkovata kiselina , prvite rezultati vo suzbivaweto na vrtoglavicata treba da se pokaàt posle petnaest dena , a pogolemo podobruvawe posle 1 mesec.

-8-








TESTOT NA MO^TA OTKRIVA VO KAKVA STE FORMADali no}niot son bil dovolen da se teloto odmori i kolkavi se rezervite na energija so koi na{iot organizam raspolaga, }e vi poka`e sledniot test: lakpus hartija treba da se stavi vo prvata utrinska mo~ka. Ako hartijata ostane sina , zna~i da e reakcijata na mokra~ata alkalna i da se rezervite na energija vo tekot na no}ta iscrpeni. No ako se

promeni hartijata odnosno bojata crvena , toga{ reakcijata na mo~ta kisela {to pokaùva deka organizmot e vo dobra sostojba.

-7-






BIDETE STRPLIVI I UPORNIPove}egodi{nite ispituvawa zasnovani na narodnata medicina pokaàle da i vo zadninata na vrtoglavicata zna~ajno }e se ublaì i potpolno }e ja snema.S O V E TProtiv vrtoglavicata narodnata medicina predlaga upotreba na jabolkova kiselina na ist ili sli~en na~in kako i kaj drugite tegobi. Taka se prepora~uva u{mrkuvawe po 10 kapki jabolkova kiselina vo nos dva pati dnevno , tri ~etiri dena po red.V N I M A N I E (upozorewe)Ne o~ekuvajte rezultati samo posle nekolku dena zemawe na kiselina. Za le~ewe na vrtoglavica na ovoj na~in potrebno je podolgo vreme i doslednost. Ako se strogo pridrùvata na sekojdnevnata terapija so jabolkovata kiselina , prvite rezultati vo

suzbivaweto na vrtoglavicata treba da se poka`at posle petnaest dena , a pogolemo podobruvawe posle 1 mesec.

-8-








TESTOT NA MO^TA OTKRIVA VO KAKVA STE FORMA

Dali no}niot son bil dovolen da se teloto odmori i kolkavi se rezervite na energija so koi na{iot organizam raspolaga, }e vi pokaè sledniot test: lakpus hartija treba da se stavi vo prvata utrinska mo~ka. Ako hartijata ostane sina , zna~i da e reakcijata na mokra~ata alkalna i da se rezervite na energija vo tekot na no}ta iscrpeni. No ako se promeni hartijata odnosno bojata crvena , toga{ reakcijata na mo~ta kisela {to pokaùva deka organizmot e vo dobra sostojba.

-7-






BIDETE STRPLIVI I UPORNIPove}egodi{nite ispituvawa zasnovani na narodnata medicina pokaàle da i vo zadninata na vrtoglavicata zna~ajno }e se ublaì i potpolno }e ja snema.S O V E TProtiv vrtoglavicata narodnata medicina predlaga upotreba na jabolkova kiselina na ist ili sli~en na~in kako i kaj drugite tegobi. Taka se prepora~uva u{mrkuvawe po 10 kapki jabolkova kiselina vo nos dva pati dnevno , tri ~etiri dena po red.V N I M A N I E (upozorewe)

Ne o~ekuvajte rezultati samo posle nekolku dena zemawe na kiselina. Za le~ewe na vrtoglavica na ovoj na~in potrebno je podolgo vreme i doslednost. Ako se strogo pridrùvata na sekojdnevnata terapija so jabolkovata kiselina , prvite rezultati vo suzbivaweto na vrtoglavicata treba da se pokaàt posle petnaest dena , a pogolemo podobruvawe posle 1 mesec.

-8-







Vo narodnata medicina se veruva da kiselata reakcija na mokra}ata e garancija na dobroto zdravje, te da bolesta nastapuva so promenata na kiselata reakcija na mokra}ata vo alkalna. Brojnite istraùvawa dokaàle ispravnost na vakvoto veruvawe.Sekoj dnevnite merewa na mokra}ata pokaàle da reakcijata na mokra}ata neposredno pred izbivaweto na nekoja bolest preminuva od kisela vo alkalna, te ja zadrùva takvata sostojba se do ozdravuvaweto. Koga pri prvite simptomi na bolesta prezemeni terapijski merki so koi mokra~nata reakcija povtorno se vratila vo kisela sostojba, bolesta voop{to ne se pojavuvala ili se javuvala vo sosema blag oblik. Koga zboruvame za prevzemenite terapevski merki za vra}awe i zadrùvawe na kiselosta

vo mokra}ata , te na toj na~in i za za~uvuvawe na zdravjeto, mislime prvenstveno na jabolkovata kiselina koja vo toa se pokaàla nenadma{na.

TESTOT NA MO^TA OTKRIVA VO KAKVA STE FORMADali no}niot son bil dovolen da se teloto odmori i kolkavi se rezervite na energija so koi na{iot organizam raspolaga, }e vi pokaè sledniot test: lakpus hartija treba da se stavi vo prvata utrinska mo~ka. Ako hartijata ostane sina , zna~i da e reakcijata na mokra~ata alkalna i da se rezervite na energija vo tekot na no}ta iscrpeni. No ako se promeni hartijata odnosno bojata crvena , toga{ reakcijata na mo~ta kisela {to pokaùva deka organizmot e vo dobra sostojba.

-7-






BIDETE STRPLIVI I UPORNIPove}egodi{nite ispituvawa zasnovani na narodnata medicina pokaàle da i vo zadninata na vrtoglavicata zna~ajno }e se ublaì i potpolno }e ja snema.S O V E T

Protiv vrtoglavicata narodnata medicina predlaga upotreba na jabolkova kiselina na ist ili sli~en na~in kako i kaj drugite tegobi. Taka se prepora~uva u{mrkuvawe po 10 kapki jabolkova kiselina vo nos dva pati dnevno , tri ~etiri dena po red.V N I M A N I E (upozorewe)Ne o~ekuvajte rezultati samo posle nekolku dena zemawe na kiselina. Za le~ewe na vrtoglavica na ovoj na~in potrebno je podolgo vreme i doslednost. Ako se strogo pridrùvata na sekojdnevnata terapija so jabolkovata kiselina , prvite rezultati vo suzbivaweto na vrtoglavicata treba da se pokaàt posle petnaest dena , a pogolemo podobruvawe posle 1 mesec.

-8-

Vtor na~inI koàta moè da vi dade odgovor Postoi u{te eden na~in da ja utvrdite sostojbata na organizmot , a toa e da ja ispitate reakcijata na koàta od vnatre{nata strana na podlakticata so pomo{ na lakmus hartija.

Kako prvo ,napolnete ~a{a so ladna voda i proverete ja reakcijata na lakmus hartijata. Ako reakcijata na vodata e neutralna , kako {to i treba , hartijata nema da ja promeni bojata.

Potoa na vrv od ~a~kalica namotajte malku vata , staveteja vo voda i so toa nama~kajte gi vnatre{nite strani na podlakticite, taka da se na nea moè da se zalepi par~e lakmus hartija.Pritisnete ja hartijata so drugiot kraj na ~a~kalicata i drète taka dolgo se dodeka celoto par~e ne se navla`ni , a posle go otstranite i proverete ja negovata boja. Dokolku reakcijata na va{ata koà e kisela , kakva i treba da bidi, hartijata }e poòltee. Dokolku e alkalna hartijata }e posini.

S O V E TDokolku opisaniot test pokaè alkalna reakcija na koàta , zemajte so sekoj obrok po ~a{a voda so edna laì~ka jabolkova kiselina i med. Barem edna{ dnevno trijte go celoto telo so rastvor od ~a{a voda i edna laì~ka jabolkova kiselina.

[to u{te doprinesuva za dobroto zdravje Koga se vo pra{awe kiselata i alkalnata reakcija na koàta , odnosno , dobra i lo{a zdravstvena sostojba , istraùvawata pokaàle , da za kiselata reakcija na mokra}ata osven jabolkovata kiselina va`ni i drugi faktori.

Prepora~livoZa postignuvawe kisela reakcija na mokra}ata se prepora~uva :- [to pove}e p~enkarna hrana- Med- Jabolko, grozje, borovinka (brusnica)- Riba, morski plodovi- Topli pijalaci- Zagrevawe na nozete (drète gi pred spiewe 20 min. vo è{ka voda)

- Son~awe (moè i solarno)- Odmor- Rekreativni ve`bi.

IzbegavajteZaradi predizvikuvawe na alkalna reakcija na mokra}ata izbegavajte :- P{eni~na hrana- Bel {e}er- Portokal i grejfrut- Crveno meso- Ladni noze- Te{ki fizi~ki i psihi~ki napori- Psihi~ki napetosti i stres- Pu{ewe

-9-

Kako toa lekuva narodnata medicinaNo}no spotinaweNo}nite spotinawa moàt da se spre~at taka da se celo telo pred spiewe istrie so jabolkova kiselina.

A r t r i t i sSekojdnevno so sekoj obrok ili pome|u dva obroka se zema po ~a{a voda so dve laì~ki jabolkova kiselina i dve laì~ki med.Za oblozi se prigotvuva me{avina od 1/2 filxan jabolkova kiselina i 3 filxani voda.Vo ovoj rastvor se natopuvaat so artritisot zafatenite race, stapala, dodeka na drugite stopala se stavaat oblozi natopeni vo ovoj rastvor.

Premaz za tvrdi zgloboviSe me{a òl~ka od jajce so laì~ka terpentin (neft) i laì~ka jabolkova kiselina. Ovaa maslesta masa dobro se trie okolu tvrdiot zglob.

OpekotiniDodeka nerazblaènata jabolkova kiselina se stavi na opekotini nekolku pati }e se spre~i pojavata na meuri i ublaàt bolovite.

Pro{ireni veniSo ~ista jabolkova kiselina dobro se trie koàta preku pro{irenite veni sekoe utro i ve~er. Znatno podobruvawe }e se primeti posle mesec dena. Isto taka se prepora~uva dva pati dnevno da se pie po ~a{a voda vo koja se stavaat dve laì~ki med.

Ekszemi i gliviciîsta jabolkova kiselina se stava na zagorenite mesta ~etiri pati dnevno. Protiv no`ni glivici delotvorni se i kiseli kupki prigotveni od rastvor os 2-3 litri voda vo koja se dodava eden filxan jabolkova kiselina.

Zamoreni noze

Kaj o{tetenite i bolni stapala isto pravilo : kisela kupka prigotvena na opi{an na~in , }e napravi pravo ~udo.

Ogrebotini i povredi (ozledi)Napravete rastvor od ednakvi delovi jabolkova kiselina i voda. Ma~kajte gi {to po~esto ogrebotinite i ostavete sami da se su{at.

Zaben kamenecI najdebelite naslagi na zabniot kamenec }e go snema za 2-3 meseci dokolku sekojdnevno so sekoj obrok se pie po 1 ~a{a voda i 1 ~a{a laì~ka jabolkova kiselina . Vakvata terapija }e doprinese i za odrùvawe na zabite.

Protiv depresijaOdli~ni kupki vo topla voda vo koja se dodava 5 litri jabolkova kiselina i 1 litar ~aj od smrekovi plodovi. Posle kapeweto da se ispie 1 ~a{a voda so po 2 laì~ki kiselina i med.

Zapalenie na meurot i bubregotDuri i kaj pojakite zapalenija kaj koi vo mokra}ata ima gnoj , brzo }e se izle~i so zemawe od 2-4 laìci jabolkova kiselina vo edna ~a{a voda. Toa se zema nekolku pati dnevno.

-10-TRUEWE SO HRANA I POVRA}AWEVo tekot na 2-4 ~asa treba da se zemaat sekoi 5 minuti po 1 laì~ka rastvor dobien od 1 ~a{a voda i 1 laìca jabolkova kiselina. Posle prvata ispiena ~a{a da se prigotvi druga ~a{a so ist rasvor i vo tekot na slednite 2 sata od toa da se zemaat po 2 laì~ki sekoi pet minuti. Na krajot se prigotvuva treta ~a{a od ista smesa od koja se sekoi 5 minuti pijat 1-2 goltki .

BOLOVI PRI NEVRALGIJASekoj sat, niz sedum sati ,pie po 1 ~a{a voda so 1 laì~ka jabolkova kiselina. Te~nosta se prepora~uva so srkawe so lajca a ne so piewe.

SURUP PROTIV KA{LICAVo polovina ~a{a jabolkova kiselina se dodava okolu 30 gr. glicerin, te ~a{ata do vrv se ispolnuva so med. Sirupot dobro se prome{uva . Se zema po 1 laì~ka pred spiewe, a vo tekot na denot po potreba. Ovoj sirup e mnogu efikasen , te go zemaat deca i vozrasni .

PROTIV NEKOI OBLICI NA STERILITETTri pati dnevno pred jadewe po 1 ~a{a voda vo koja se dodava 1 laìca med i 1 laìca jabolkova kiselina i par~e sve` kvasec. Se pie koga }e se dobie izedna~en rastvor so me{aweto.

PROTIV GNOJNI PRI{TI}ISo ~ista jabolkova kiselina se navlaùvaat pri{ti}ite 5-6 pati dnevno. Za nekolku dena istite }e gi nema. Ne treba da se ~epkaat i stiskaat so raka .

PROTIV UBOD NA INSEKTKoàta da se prema~ka so jabolkova kiselina poradi odbivaweto na insektite , a vo slu~aj na ubod , da bi se spre~il otok ili pojava na svrbe`.

PROTIV MITESERIISe zema 10 grama jabolkova kiselina i 80 grama voda. Se me{a i so taa me{avina se ispira liceto tri pati dnevno.

ZA ÎSTEWE NA SUVA KO@ASe zema 45 gr. jabolkova kiselina i 25 gr. mleko. Se vari se dodeka ne zovrie , se cedi niz gusta gaza , so taa te~nost se ~isti liceto 3 pati dnevno.

ZA REGULACIJA NA KO@NIOT EPITET NA LICETOSe zema 150 gr. razblaèna jabolkova kiselina , 150 gr p{eni~ni trici i toa dobro se me{a. Od ovaa smesa edna{ nedelno se ma~ka o~istenoto lice, da se trie so kru`ni dvièwa poleka so rakavica od trotir. Posle nekolku minuti koàta dobro se ispira i da se nama~ka so hranliv krem.

PROTIV SVRBE@ NA KO@ATA NA GLAVATAVo edna ~a{a voda da se rastvori edna supena laìca jabolkova kiselina i so toj rastvor se trie temeto.

-11-

JABOLKOVI POSLASTICI OD KUJNATAOMLET SO JABOLKASostojci: 2 jabolka , 3 jajca, 100 gr. mleko, maslo za prèwe.Jabolkata da se ise~at na krugovi i da se ispràt so malku maslo. Jajcata i mlekoto da se izmatat i toa da se prelie preku smesata od jabolkata. So omlet ispijte ~a{a voda so jabolkova kiselina.

ZELENA SALATA SO JABOLKASostojci: 1 glavica zelena salata , 2 jabolka , 100 gr. jogurt. par~e pomalo krastav~e, edno vrzol~e magdonos, 2 laìci kiselina.Salatata da se ise~ka na pomali delovi, krastavicata na krugovi, a jabolkoto da se izbira. Se dodava jogurt i jabolkova kiselina i toa poleka se me{a. Toa se stava vo friìder pred da se posluì.

PEÊNI JABOLKASostojci: 4 jabolka , malku cimet, 4 laìci jabolkova kiselina , 4 laìci suvo grozje i 4 laìci med.Jabolkata dobro da se izmijat i da se izvadi sredinata. Otvorot da se napra{i so cimetot i da se napolni so suvo grozje koe e izme{ano so medot . Jabolkata stavete go maslacot (puter) preku niv. Toa da se pe~i 25-30 minuti. Toa se servira toplo.

JABOLKA I OREVI VO JOGURTSostojci : 500 gr. jogurt, 1 laìca voda , 2 laìci med, 1 laìca jabolkova kiselina i 2 jabolka i 2 laìci isitneti orevi. Vo jogurtot se dodava med i jabolkova kiselina, i toa dobro se me{a . Jabolkoto se se~i na kockici i se me{a vo jogurtot i toa se stava vo pajn~iwa.Se ukrasuva so orevi i se sluì ladno.

SALATA OD JABOLKA I SIREWE

Sostojci : 4 golemi jabolka , 2 laìci jabolkova kiselina , 1 vrzol~e celer, 500 gr. tvrdo sirewe, 5 laìci kiselo mleko (vrhaw) , sol i piper. Jabolkata da se olupat , celerot da se isitni , da se ise~at na kockici i da se dodade sireweto ise~eno na kockici. Toa da se zakiseli so jabolkova kiselina. Vo vrhaweto (kiselo mleko) da se stavi pome{ani solta i biberot i so toj preliv da se za~ini salatata.

CRVENA ZELKA SO JABOLKASostojci: 1 mala glavica crvena zelka , 2 glavici kromid 60 grama mast ili maslo , sol, biber, malku ora{i}, 4 mali jabolka , malku {e}er. Na masta ili masloto da se isprì iseckaniot kromid, se dodava izrabanata zelka i toa se prì 40 minuti. Jabolkata se mijat , seckaat i se dodavaat na zelkata . Toa se prì u{te 30 minuti, se posoluva i se stava biber po vkus, se dodava malku {e}er i ora{~i}ot.

-12-

EDNA[ NEDELNODEN NA JABOLKOTOKako potpora na lekovitoto deluvawe na jabolkobata kiselina odredete den vo tekot na nedelata koga na va{iot jelovnik vo neograni~eni koli~ini najde samo jabolkoto.

Doru~e : ~a{a sok od sveì jabolka ili ~a{a voda so 1 laìca kiselina i 1 laìca med.

Uìna : 2 jabolka sredna golemina.

Ru~ek : kompot od jabolka so se kora vareni i zasladeni so med.

Me|uobrok : 2-3 izribani jabolka , zasladeni so med i ~a{a voda so 1 laìca jabolkova kiselina i med.

Ve~era : 3 vareni ili pe~eni jabolka zasladeni so med.

TRODNEVNA LISTA ZA NESTRPLIVITEKaj ovaa dieta ne o~ekuvajte golem gubitok na masta , ali kilogramite }e gi smalite. Vi nudime nekolku predlozi , izberetegi po boja i vkus. Neka predloènite recepti vi davaat idea , a moète i samite da probate recept. Napomena : vo tekot ili pred sekoj obrok ispijte ~a{a voda so 2 laì~iwa jabolkova kiselina.D O R U ^ E KLeb so {unka i krastavicaSostojci : 1 par~e integralen leb, 1 laì~ka puter, 1 par~e nemrsena {unka , 1 malo kiselo krastavi~e , dietalna majoneza.

R@EN LEB ZAÎNET SO SVE@O SIREWESostojci : 4 laìci posno sveò sirewe , 1 laìca kisela pavlaka/ vrh sol so za~ini , biber, piper, 1 laìca isitneta za~ineta bilka , 2 par~iwa rèn leb .Prigotvuvawe : prome{ajtego sveòto sirewe so pavlakata , pa dodajte mu gi za~inite i me{anata za~ineta bilka. Nama~kajtego lebot so za~inetoto sirewe.

VO]EN DORUÊKSostojci : 1 banana , 1 kivi , 1 jabolko, 1 laìca jogurt, 1 laìca son~ogledovi semenki.Prigotvuvawe : ise~ete go ovo{tieto na trkalca i kockici , pa pome{ajte go so jogurtot. Posolete gi odozgora son~ogledovite semki.

R U ^ E KMisirka so prokulisSostojci : 60 gr. odrezok od misirka , 200 gr. prokulis , 1 glavica isitnet kromid , 1 laìca puter, sol, biber, 1 laìca bilno maslo , 1 laìca jabolkova kiselina.

-13-

Prigotvuvawe : Dobro da se izmie mesoto od miskata i da se ise~i na mali par~iwa. Da se o~isti prokulisot i izmie so voda i se stavi vo tenxere so malku voda. Toa se vari poleka 15 minuti. Se cedi . Isprèniot kromid so puterot da pocrveni . Mu se dodavaat ise~enite par~iwa od miskata , toa se me{a i prì se dodeka ne postane so òlta boja. Toa se posluùva i mu se stava biber, se stava bilno maslo i jabolkova kiselina . Seto toa se me{a vo prokolisot.

PIKANTNI SVINSKI KOTLETSostojci :3 par~iwa pomali kompiri, 150 gr. svinska udina (file) , 1 laìca bilno maslo 1 laìca puter, 1 glavica kromid, 5 laìci sveò sirewe so za~ineto maslo, 1 laìca vor~ester umak, sol i biber.Prigotvuvawe : Svaretego kompirot so se qu{pa vo solena voda. Svinskoto meso ise~etego na mali par~iwa i kratko da se isprì vo masloto so obete strani, da se izvadi i stavi na toplo. Masloto da se odlie , se stava vo tavata so puter i se proprùva so kromidot. Se dodava sveò sirewe, se za~inuva so umakot, so solta i biberot. Se dodava mesoto i se posluùva so kompirot.

V E ^ E R AOvo{teno sirewe so integralen dvopekSostojci : 1 kru{ka , 1 portokal , 1 kivi , 1 banana , 1 laìca med, 200 gr. topeno sirewe, 4 par~iwa integralen dvopek, 1 laì~e suvo grozje.Prigotvuvawe : Kru{kata se sitni isto kako i portokalot, kivite i bananata, Se me{a so sireweto zaedno i medot. Toa se se stava na par~iwata na dvopekot i se ukrasuva so suvoto grozje.

Hrenovki so salataSostojci : 1 jajce, 100 gr. sezonska salata , 2 laìci bilno maslo, 1 laìca jabolkova kiselina , 1 par~e integralen leb, 1 laìca puter, 2 par~iwa hrenovka , 1 laìca majonez.Prigotvuvawe : Tvrdoto svareno jajce se isekuva na par~iwa. Salatata ~isti , se mie , se za~inuva so maslo i kiselina , pa vo nejze poleka se me{aat par~iwata jajce. Toa se prema~kuva so puterot , Hrenovkite se se~at na plo~ki i se stavaat na lebot. Toa se ukrasuva so majonezot.M E \ U O B R O C I

POMALCE A POÊSTONa va{eto zdravje }e mu koristat pove}e pomali obroci dnevno. Da se pie me|u sekoj me|uobrok po ~a{a voda so 1 laìca jabolkova kiselina . Zdravi me|uobroci:

- 1/2 filxan muslija so ~a{a bio jogurt- 1 par~e ràn leb prema~kan so 1 laìca puter i so ise~eni trkalca od tvrdo jajce

, kako ukras- 1 par~e diwa, 1 par~e posna {unka i 1 par~e integralen leb- 30 gr. suvo ovo{tie- 30 gr. keksi od soja- 1 golema isitneta mrkva so malku bilno maslo i jabolkova kiselina

-14-

KOLKU ]E SMR[AVITESo trodnevna kura (dieta) so jabolkova kiselina }e izgubite na teìnata (voda i masti )

- kaj 30 kgr. prekumerna teìna okolu 3100 grama- kaj 20 kgr. prekumerna teìna okolu 2600 grama- kaj 10 kgr. prekumerna teìna okolu 1700 grama- kaj 5 kgr. prekumerna teìna okolu 1100 grama

PRIRODNA VITKOST SO POMO[ NA JABOLKOVATA KISELINANa mnogu lu|e te{ko im e mr{aveweto (oslabuvaweto) po{to sakaat slatkoviti , mrsni i soleni jadewa. Jabolkovata kiselina pomaga na teloto ne samo pri razgraduvaweto na mrsnotiite vo èludnikot i crevata , tuku i ja smaluva èlbata za hrana koja zdebeluva.Jabolkovata kiselina go podobruva di{eweto i go podobruva metabolizmot. Suprotno na tradicionalnite dieti , kaj koi vo glavno se gubi vodata , a posle nekolku dena se vra}a starata teìna, kiselinata preku metabolizmot dejstvuva na prekumernata mast i go podobruva nejzinoto sogoruvawe.Taka izgubenite kilogrami ne se vra}aat, a vitkata linija e postojana.Ako treba da mr{avite so pomo{ na jabolkovata kiselina ? Odgovor pobarajte vo sledniot test :

Imate li pove}e od 8 kgr prekumerna teìna ?DA NE

Da li ste pred pladne ili posle pladne ~esto umorni ?DA NE

Da li imate pove}e salo prete`no na stomakot ili kolkovite , a pomalku vo potko`noto tkivo ( na primer gradi, race itn)?

DA NE

Da li vi e stomakot sabajle napnat i poravnet otkolku nave~er ?DA NE

Da li jadete slatko najmalku dvapati dnevno ?DA NE

Da li imate ~esto proliv , napnatost i stolica so lo{ miris ?DA NE

Da li ste ~esto vo no}ta gladni ?DA NE

Da li ja solite ~esto hranata ?DA NE

Ose}ate li ladno koga ste normalno oble~eni ?DA NE

Da li nekoga{ ste bile vitki ?DA NE

Da li po nekoga{ se slu~uva da naglo dobiete kilogrami ?DA NE

-15-

RE[ENIE :1-2 potvrdni odgovori:Jabolkovata kiselina moè da vi pomogne samo za dolgo vreme. 3-8 potvrdni odgovori:Idealen ste tip za kura so jabolkovata kiselina.9-10 potvrdni odgovori:Va{iot metabolizam e poremeten. Vi prepora~uvame podolga kura so jabolkova kiselina.

ÂJ SO KISELINAâj vo koj sme stavile jabolkova kiselina deluva za smiruvawe i idealen za mr{avewe.Sostojci : 1 litar ~aj od boliva~ ili metvica (najazmo barsko ), 2 laìci sok od limon , 2 laìci med, 1 laìca jabolkova kiselina 1 gran~e p~elinok.Prigotvuvawe : Pome{ajte go ~ajot so sokot od limon, medot i jabolkovata kiselina . Pred posluùvaweto ukrasete go so p~elinokot.

NAPITOK ZA VITALNOSTSostojci : 2 morkovi, 1 krastavica , 1 gran~e kereviz (celer), 1 laìca jabolkova kiselina , 1 malo laì~e jodirana sol.

Prigotvuvawe : Izmiete i o~istete morkovi, krastavec, celer i jabolka, odstranete gi semkite i se toa da se stavi vo sokovnik. Dobieniot sok pome{ajte go so jabolkova kiselina i malku posolete go.

PIJALAK JAMAJKA

Jabolkovata kiselina ne mora stalno da ima vkus na kiselina. Odli~no se sloùva so slatkoto ovo{tie , po{to samata postana so ovo{noto vriewe . Ovoj napitok }e go podobri primaweto na belan~evini vo organizmot.

Sostojki : 300 grama sezonsko ovo{tie , 250 gr. sok od ananas, 250 gr. sok od portokali, 1 laìca med, 1 laìca jabolkova kiselina.Prigotvuvawe : ovo{tieto se mie i sitni i se stava vo sokovnik. Sokot se me{a so ostanatite sostojki. MEKSI^KI PIJALAK SO DOMATISostojki : 0,7 lit. sok od domati, 1 laìca jabolkova kiselina , biber, sol, tabako, 30 gr. polnomrsna pavlaka kisela,, 1 laìca me{avina za~insko maslo, 1 velka limon.Prigotvuvawe : se me{a sokot od domatite so jabolkovata kiselina i toa se za~inuva so biber, sol i tabasko da bide pikanten . Turete vo ~a{i, ukrasete go so malku pavlaka i limon , i posolete go so me{avinata za~inska bilka. Ovoj pijalak odli~en e za pottiknuvawe na krvotokot.

-16-

K U J N S K I T R I K O V IOsven {to moète da ja koristite jabolkovata kiselina kako lek ili dodatok na hranata, istata ima niz korisni primeni i vo doma}instvoto.

Taka jabolkovata kiselina :- ako se dodade malku jabolkova kiselina vo voda vo koja se vari grav le}a ,

keq, }e postanat polesno probablivi (varewe)- vo voda vo koja se mie zelen~ukot , salata i sveà hrana ima dezinfekciono

svojstvo protiv bakterii , glivici i drugi {tetni bolesti- go omeknuva tvrdoto meso koe se stava vo voda vo koja se dodava jabolkova

kiselina- sireweto }e se odrì sveò ako mu se dodade na soliloto jabolkova kiselina ,

natopete ja bo rastvorot kujnskata krpa i zavijte go sireweto - jabolkovata kiselina pogodna e za konzervirawe na ovo{tie, zelen~uk, jajca,

meso - malku jabolkova kiselina vo vodata vo koja se varat jajcata , istite }e bidat

pomeki i spre~uva istite da se raspukaat- so jabolkovata kiselina proizvodite se ~uvaat od raspukuvawe- se dezinficiraat rabotnite povr{ini, plo~kite, friìderite, sadoperite i kujnskiot

pribor- go topi kamenecot vo vrelata voda

PRAKTI^NI SOVETI ZA DOMA]INSTVOTO

- Jabolkovata kiselina e univerzalno sredstvo za ~istewe ne samo od masnotiite i drugi primesi , tuku i mirisot, spre~uva razvivawe na pleonite i dezinficira. Dovolno e da se dodade filxan kiselina

- So jabolkovata kiselina lesno moète da gi otstranuvate , osobeno ako nastanale od boi , lepila ili guma za xvakawe

- Krpa natopena vo jabol~na kiselina }e gi otstranite tragite od var ili zaprenec na vaznite za cve}e

- So jabolkovata kiselina }e gi otstranite naslagite od kamenecot (zaprenec ) vo kapatiloto , na plo~kite, umivalnikot ili kadata , slavinata i tu{ot

- Turete po nekoja ~a{a jabolkova kiselina vo dovodot od sadoperot ili kapatiloto. ]e gi spre~ite nezgodnite mirisi i za~epuvawe na cevki

- So jabolkovata kiselina moète na priroden na~in da go otstranite kamenecot od |ezveto za kafe ili peglata

- Ako vo vodata za ispirawe dodadete malku jabolkova kiselina ~a{ite polesno }e se izbri{at

- Drvenite predmeti ako gi povremeno triete so jabolkova kiselina }e bidat potpolno ~isti

- Prirodnite sun|eri }e se pomeki ako gi perite so topla voda so kiselina a posle da se isperat so ladna voda. Ako e potrebno moète sungerot da go ostavite preku no} vo voda so jabolkova kiselina

- êtkite od prirodni vlakna }e bidat ponovo ubavi ako preku no} gi ostavite vo voda so jabolkova kiselina

-17-

- So dodavawe jabolkova kiselina vo voda za perewe {areni ali{ta istite }e imaat ubava boja

- Moète da ne go koristite omeknuva~ot za ali{ta ako vo poslednata voda za ispirawe dodadete malku jabolkova kiselina

- Ako se dodade vo voda za peglawe malku jabolkova kiselina polesno }e gi dobiete sakanite nabori

- Ako vo vodata za vapcuvawe jajca na Veligden dodadete malku jabolkova kiselina bojata }e bide poubava

- Jabolkovata kiselina se koristi pri negata na bilkite . Dodadete edna{ nedelno laìca do dve jabolkova kiselina vo vodata na za polivawe na sobnite rastenija. Taa deluva kako prirodno gnoivo. Vo bav~ata }e gi otstranuva {tetnite insekti i polàvite od salatite i zelen~ukot.

jabolkova kiselina · web viewdokolku opisaniot test poka`e alkalna reakcija na ko`ata , zemajte so...

Documents