© 2012 – de Tania Tiţa | GhidulTuturorFemeilor.ro – Toate Drepturile Rezervate.

1

1.Cum să nu mai aduci trecutul în prezent, cu emoţiile şi reacţiile dobândite? În materialul anterior, cel cu exerciţiile, o să găseşti tot ceea ce ai nevoie pentru a face pace cu trecutul tău şi a-ţi accepta stările, reacţiile şi toate lucrurile care îţi aduc suferinţă, după care le poţi transforma în ceva cu adevărat pozitiv şi minunat pentru prezentul şi viitorul tău. Studiază cu atenţie exerciţiile şi fă-le în ordinea în care îţi sunt prezentate. Vei găsi claritate şi răspunsuri la tot ceea ce ai nevoie.

2. De ce trecutul se repetă? Cum să-mi învaţ lecţiile? În materialul “Rolul suferinţei în viaţa ta”, am scris despre acest lucru. Reciteşte-l şi lasă spaţiu noilor conştientizări să apară în viaţa ta. Vei vedea că în momentul în care vei deveni mai prezentă la tot ceea ce experimentezi şi vei alege conştient să-ţi păstrezi o stare de pace şi de echilibru interior, toate lucrurile vor deveni mult mai uşoare şi mai suportabile. Vei vedea câte binecuvântări se află de fapt în spatele unei experienţe ce se prezintă la început sub masca unei dureri. În momentul în care îţi vei regăsi pacea, atunci lucrurile vor începe să se armonizeze frumos în viaţa ta. Nu vei mai fi pusă în situaţii critice, de disperare, în care să nu ştii cum să procedezi. 3. Cum să depăşesc stările de emotivitate? Eu una aş vrea să întreb altceva: de ce vrei să depăşeşti stările de emotivitate? Dacă vrei să le depăşeşti înseamnă că nu le accepţi. Înseamnă că tu crezi despre ele că reprezintă ceva “negativ”, acel “ceva” care îţi fură puterea. Eu ţi-as spune să fii exact aşa cum eşti, exact atunci când eşti şi fii mandră de asta. Dacă simţi să plângi, plângi, dacă simţi să fii într-un anume fel, fii în felul acela, fără însă a critica felul în care eşti. Plângi, după care zâmbeşte la conştientizarea faptului că ai plâns. E ok. Respiră şi mergi mai departe, fără să judeci faptul în sine. 4. Cum mă pot elibera de o relaţie din trecut? Te poţi elibera de o relaţie din trecut fiind recunoscătoare că a existat. Respiră profund şi chiar acum, în acest moment, vizualizează în mintea ta imaginea fostului partener. Uită-te la el şi mulţumeşte-i pentru toate lucrurile minunate pe care ţi le-a oferit. Spune-i tot ceea ce ai tu pe suflet, iar la final, mulţumeşte-i că ţi-a oferit oportunitatea de a te cunoaşte mai bine şi de a afla ce îţi doreşti cu adevărat. Spune-i că îi eşti profund recunoscătoare pentru faptul că te-a întors cu faţa către tine, să vezi ce există cu adevărat în interiorul tău şi să aflii că iubirea de sine este puntea către o iubire de cuplu demnă şi adevărată. Mulţumeşte-i că ţi-a fost un mesager divin în viaţa ta, bucură-te de amintirile plăcute pe care le aveţi împreună, dar acum dă-i drumul. Lasă-l să-şi trăiască propria viaţa, iar tu concentrează-te pe tine, pe ceea ce este înăuntrul inimii tale. Oferă-ţi acum, în prezent, clipe frumoase, clipe de răsfăţ sufletesc. Fă lucrurile care îţi aduc bucurie, experimentează lucruri pe care nu le-ai mai făcut niciodată. Redescoperă cine eşti cu adevărat. Celebrează-te clipă de clipă, iar apoi toate se vor aşeza natural şi firesc în viaţa ta.

© 2012 – de Tania Tiţa | GhidulTuturorFemeilor.ro – Toate Drepturile Rezervate.

2

5. Eliberarea de traumele trecutului - în afară de optimism cum ne-am putea elibera? Tot ceea ce primeşti în acest curs reprezintă informaţii şi instrumente prin care să faci acest lucru. Studiază cu atenţie şi dedicare toate materialele pe care le primeşti, şi vei vedea că la sfârşitul celor 6 săptămâni vei avea mai multă claritate cu privire la viaţa ta. 6. Ce să fac să simt aceeaşi pace interioară chiar şi atunci când nu te ascult sau când sunt singură în anumite situaţii provocatoare? Daca momentan nu poţi resimţi aceeaşi siguranţă şi pace interioară ca atunci când vorbeşti cu mine, atunci când te afli într-o situaţie provocatoare gândeşte-te cum ar reacţiona Tania (eu) aici (sau oricine îţi este apropiat şi ştii că poate trece cu uşurinţă peste o anumită situaţie) … şi vezi ce răspuns primeşti. Întreabă-te în felul următor: “Ce mi-ar sugera Tania să fac acum? Ce sfat mi-ar da?” Empatizează cu mine si găseşte-ţi propriile răspunsuri în tine. Nimic din ceea ce ştiu eu nu ştii şi tu. Aşadar, doar pune-te în locul meu şi acţionează din acel punct de conştienţă şi prezenţă. 7. Experienţele trecutului m-au făcut să fiu mai “închisă în mine”, dacă înţelegi ce vreau să spun, mi-au arătat că în lumea asta “rea” nu eşti decât tu şi Dumnezeu sau tu şi orice nu te distruge. Sincer, zilnic mă privesc în oglindă şi nu văd decât un suflet trist, neîmplinit, agitat care caută liniştea. Văd o persoană tânără, dar cu multe probleme. Viaţa este într-adevăr mai mult decât trăiesc eu acum şi nu găsesc calea....Referitor la “Eliberarea de traumele trecutului “ as vrea să ştiu la ce fel de traume se referă. Eu personal am traume legate de familie (nu e lângă tine când ai nevoie), doctori (te tratează doar cu bani) şi prieteni - rămâi singur atunci când eşti pe moarte. Okei, haide să o luăm cu începutul. Vreau să mai reciteşti încă o dată ceea ce scrie mai sus, dar să citeşti foarte obiectiv. Nu-i aşa că pare că acea persoană îţi crează cu mâna ei tot ceea ce trăieşte în viaţă? Spui că zilnic te priveşti în oglindă şi nu vezi decât un suflet trist şi neîmplinit, şi vorbeşti de lumea asta “rea”…nu vreau să fiu dură, dar poate e momentul să fiu dură. Cum oare ai vrea să trăieşti altceva când tu te concentrezi tot timpul pe ceea ce nu ai şi nu te împlineşte? Nu stii oare că pe tot ceea ce te concentrezi, acel lucru persistă şi se multiplică în viaţa ta? Daca ai această putere, atunci de ce nu schimbi concentrarea atenţiei tale pe ceva ce îţi face plăcere, pe ceva pentru care poţi fi recunoscătoare. Toate realităţile există în paralel, dar tu o trăieşti pe aceea pe care o formulezi şi o construieşti zilnic prin gândurile şi sentimentele tale. Vrei să trăieşti altceva? Schimbă punctul de atenţie către ceva ce îţi face placere şi îţi aduce împlinire în viaţă. E normal ca lumea să fie “rea” dacă tu asta gândeşti despre ea. Şi hai să mergem mai departe. “Nimeni nu e alături de tine când ai nevoie” – ce îţi spune despre tine această convingere? Pe cine oare blamezi pentru faptul că nu e lângă tine? De ce îi vrei lângă tine? Să continui la nesfârsit cu repetarea faptului că tu eşti o victimă şi că nimeni nu te înţelege?

© 2012 – de Tania Tiţa | GhidulTuturorFemeilor.ro – Toate Drepturile Rezervate.

3

Schimbă-ţi tu întâi atitudinea şi lucrurile pe care te concentrezi şi vei vedea cât de frumos şi de uşor ţi se vor rezolva toate în viaţă, şi asta fără să pretinzi de la cineva ceva. De cât timp n-ai mai fost recunoscătoare că ai o familie, dar în schimb te-ai tot plâns că nu e lângă tine? Ştii câţi copii orfani există pe lumea asta, iar cea mai mare grijă a lor nu este să fie familia lângă ei când au nevoie (pentru că oricum nu au familie), ci doar să supravieţuiască zilei de mâine? Învaţă să vorbeşti frumos despre familia ta, despre prietenii tăi, despre viaţa ta, mulţumeşte-le că sunt alături de tine (chiar dacă nu sunt), dar în momentul în care vei face asta, vei vedea câtă lume se va întoarce cu faţa către tine şi vor dori să te aibă prin preajmă. Nu mai aştepta de la ceilalţi ceva ce trebuie să vină întâi de la tine. Ia-ţi responsabilitatea propriei tale vieţi. 9. Cum poţi să scapi de gândurile obsesive legate de o traumă mai veche şi orice îţi aminteşte de aceasta: o replică, o figură, o situaţie asemănătoare, etc. ? Găseşti în materialul cu exerciţii tot ceea ce ai nevoie pentru asta!

http://www.facebook.com/TaniaTitza

http://www.facebook.com/GhidulTuturorFemeilor