inspiruj se 1
DESCRIPTION
online magazineTRANSCRIPT
1
Kto pre vás píše?
2
Milé čtenářky a čtenáři!
Za horami, sedmi lesy..... ano - takhle začínají pohádky! A i my jsme tu s pohádkou,
se snem, který chceme splnit nejen sobě, ale i vám!
Časopis !!! Říkáte si „těch je“ a ano je . My ale nechceme být tím klasickým časopisem, který si
se zálibou přečtete a pak odložíte, aniž by jste se k němu někdy znovu vrátili . My
jsme jedny z vás, jsme normální ženy, které milují tvoření a to jakékoliv – ať už je
to háčkování, šití nebo jiné . Chceme pro vás vždy vytvořit časopis se spoustou
krásných nápadů, které uplatníte ve svém domově . Časopis, ke kterému se budete
rádi vracet, který vás bude bavit, který vám pomůže zútulnit váše bydlení!
Dnešní číslo je věnováno tématu Valentýn! Láska je přeci jedna z nejkrásnějších
věcí na světě, tak si ji pojďte užít spolu s námi jako lásku k tvoření!!!
Vaše redakce!
3
SLOŽENÍ REDAKCE
Michaela Búranová
www. mikaela-photo. blogspot. cz
Michaela Staňková
www. byvicky-michalea. blogspot. cz
Renata Jasová
www. crafto-mania. com
Lucie von Koten
www. zivotpodlelucie. com
Lenka Havlíčková
www. fizule71. blogspot. cz
4
OBSAH
2.ÚVOD
3.SLOŽENÍ REDAKCE
4.OBSAH
5.VALENTÝNSKÁ ROMANCE
9.DIY:PAPÍROVÉ KVĚTY
12.TIP NA OBCHŮDEK
13.VOŇAVÉ SRDÍČKO
18.BUĎ MŮJ VALENTÝN
20.KREATIVNÍ BLOG
22.NOTES NA VZPOMÍNK
25.RECENZE:MARI DESIGN
26.RECEPT : SRDÍČKOVÉ MUFFINY
28.BIOKOSMETIKA
5
Válentýnská romance
A JAK TENTO SVÁTEK VZNIKL ? Legenda říká, že kdysi dávno Claudius II., vládce Říma, zakazoval vojákům, aby
se ženili . Měl strach, že by chtěli zůstat u svých rodin a nešli bojovat. Kněz,
jménem Valentýn, jeho zákaz ale ignoroval a tajně zamilované páry oddával .
Později byl zatčen a popraven právě 14. února! Blíží se svátek sv. Valentýna, tento
svátek se slaví 14. února jako svátek zamilovanosti a lásky k druhému! V tento den
si lidé dávají květiny, cukrovinky, přání s motivem srdce jako symbolu lásky!
Tradice tohoto svátku byla znovu obnovena v USA začátkem 20. Století . Známý
výrobce přání, Walter Scott, se tehdy ocitl na pokraji bankrotu a tak vymyslel tkzv,
“valentýnky“, což jsou zamilovaná přání! Jeho společnost do dvou letech díky tomu
zdvojnásobila zisky.
6
A co na naší romantické tabuli najdete?
Jemný ubrus ( závěsy LILL 79, -kč IKEA ), vázy ( SNARTIG 19, -kč IKEA ), svíčky
( HEMSJO 39, -kč IKEA), romantické utěrky ( EVALILL 149, -/2ks IKEA ),
dekorační srdíčka (30, -kč KAUFLAND ), papírové květiny, čerstvé růže, drátované
srdíčkzdobené větévkami a mašlí, starožitný porcelán!
7
A co si dát ? Co takhle opékané brambory a rybu…Lehké jídlo a po něm sladký
zákusek . Vyzkoušejte naše SRDÍČKOVÉ MUFFINKY ♥ Recept najdete v časopise.
8
TIP NA ZDOBENÍ
Zkuste po stole rozházet okvětní plátky
růží a ze staré knihy, kterou by jste jinak
vyhodili, vystříhejte malá srdíčka - váš
stůl bude hned romantičtější! !!
DEKORATIVNÍ SRDCE
Zcela jednoduché - základní tvar si
připravte z drátu a pomocí nitě na něj
uvažte větévky buxusu, tůjky či jiných
keřů! Pak už jen dozdobíte mašličkou a
je hotovo!! !
„MILUJI ŽIVOT, PROTOŽE MI DAL
TEBE. MILUJI TEBE, PROTOŽE TY
JSI MŮJ ŽIVOT! “
John Lennon
Připravila:Michaela Staňková
9
DIY:PAPÍROVÉ KVĚTY
Připravíme si:
-ubrousky v barvě, jaké chceme mít květinky ( ubrousky si zakupte vícevrstvé, aby
květinka byla dostatečně bohatá )
-nůžky
-kousek provázku či bavlnky
10
Přeložíme na polovinu a dole kousek
stáhneme provázkem…
Pak poskládáme tkzv. „harmoniku“
Přeložíme po délce a rozstřihneme. .
11
Květinky můžete použít v nejrůznějších barvičkách i do jarních okének či ozdobu
velikonočního stolu!
Připravila : Michaela Staňková
Květinka ze strany-nejprve si rozděláme jednu
polovinu a poté druhou, tak nám vznikne
bohatá květinka! !!
Pomalu rozkládáme jednotlivé části
ubrousku, je dobré si pomoci nůžkami na
nehty, aby se ubrousek nepotrhal. .
12
TIP NA OBCHŮDEK
LÁSENKA LEVANDULOVÁ
www. fler. cz/lasenka-levandulova
Překrásný obchod, který nabízí látky, šikmé proužky pro vaše tvoření a hotové
výrobky ve venkovském stylu! Romantickému dekoru a preciznosti šití rozhodně
nelze odolat!
13
Toto háčkované srdíčko vám pomůže provonět váš šatník či prádelník a rozhodně
zlepšit náladu.
POTŘEBUJEME
zbytek bílé příze Kačenka
háček č. 3. 5mm na vlnu
červená lesklá šňůrka
voňavé mýdlo
POUŽITÉ ZKRATKY
řo – řetízkové oko
ks – krátký sloupek
po – pevné oko
14
ROZMĚRY
Toto srdíčko má rozměry cca
9x10cm. Jeho velikost můžete
upravovat použitím slabší či
silnější vlny a použitím
adekvátní velikosti háčku.
POSTUP
Srdíčko se háčkuje od spodní
špičky směrem nahoru.
*Doporučení: po uháčkování
každé řady si přepočítejte počet sloupků, abyste se ujistili, že jich máte správný
počet.
1. ř. : 4 řetízková oka
2. ř. : do 2. oka od háčku a dalších dvou háčkujeme po 1 ks, 1 řo na otočení; práci
otočit (3 ks)
Každou řadu končíme 1 řo na otočení. Toto oko se do celkového počtu ok
nezapočítává.
3. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalšího 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení;
práci otočit (5 ks)
4. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalších po 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení; práci otočit (7 ks)
5. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalších po 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení; práci otočit (9 ks)
6. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalších po 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení; práci otočit (11 ks)
7. ř. : přeháčkovat bez přidávání, 1 řo na otočení; práci otočit (11 ks)
8. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalších po 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení; práci otočit (13 ks)
15
9. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalších po 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení; práci otočit (15 ks)
10. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalších po 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení; práci otočit (17 ks)
11. ř. : přeháčkovat bez přidávání, 1 řo na otočení; práci otočit (17 ks)
12. ř. : do prvního oka 2 ks, do dalších po 1 ks, do posledního oka 2 ks, 1 řo na
otočení; práci otočit (19 ks)
13. -15. ř. : přeháčkovat bez přidávání, 1 řo na otočení; práci otočit (19 ks).
Nyní budeme háčkovat horní obloučky srdíčka. Začneme pravým.
16. ř. : 9 ks, 1 řo na otočení; práci otočit
17. ř. : 1. a 2. ks sháčkovat v jeden, do dalších 7 ok po 1 ks 1 řo na otočení; práci
otočit (8 ks),
18. ř. : 1. a 2. ks sháčkovat v jeden, do dalších 4 ok po 1 ks, poslední dva ks
sháčkovat v jeden, 1 řo na otočení; práci otočit (6 ks)
19. ř. : 1. a 2. ks sháčkovat v jeden, do dalších 2 ok po 1 ks, poslední dva ks
sháčkovat v jeden, 1 řo na otočení; práci otočit (4 ks)
20. ř. : 1. a 2. ks sháčkovat v jeden, poslední dva ks sháčkovat v jeden (2 ks); práci
ukončit, odstřihnout přízi, volný konec zrubu zatáhnout.
Levý oblouček srdíčka:vynecháme jedno prostřední řo z poslední řady spodní části
srdíčka a do zbývajících ok
vháčkujeme 9 ks.
Dále opakujeme řady 17-20.
16
Po uháčkování poslední řady
levého obloučku srdíčka přízi
neukončujeme, ale rovnou celé
srdíčko po obvodu obháčkujeme
jednou řadou ks. Co řada, to
jeden ks. Do prostředního ks
z prvních tří v první řadě
vháčkujeme pro zaoblení špičky
3 ks. Mezi horními obloučky
srdíčka sháčkujeme 3 vedle sebe
ležící ks v jeden (jeden z konce
pravého obloučku, vynechaný
ks a první ks z levého obloučku). ´
Práci ukončíme pevným okem do prvního ks posledního (obháčkovací) řady a
zapošijeme cik cak do rubu. Stejným způsobem uháčkujeme i druhé srdíčko.
Srdíčka položíme rubem na sebe a od spodní špičky začneme jednoduchým stehem červenou stužkou
sešívat k so
Horní obloučky necháme
nesešité. Poté vložíme srdíčko
a sešijeme i horní obloučky.
Uvážeme mašličku. Chceme-li
srdíčko zavěsit, odstřihneme
delší konec stejné bílé příze,
který pomocí háčku
protáhneme středovými oky
mezi obloučky obou srdíček a
zavážeme na uzel. Nemáte-li
voňavé mýdlo, můžete
srdíčko naplnit koupenou nebo vlastně vyrobenou směsí pout-puri či svými
oblíbenými bylinkami (meduňka, levandule apod. ).
Připravila: Lenka Havlíčková
17
DEJTE SVOU LÁSKU NAJEVO !!!
Na našem pinterestu pro vás máme spoustu inspirace na každé roční
období,různé styly bydlení,tvoření s dětmi a jiné.Nakoukněte a vezměte
si inspiraci pro vaše šikovné ruce a posílejte nám své fotky hotových
výrobků,naleznete je pak na blogu i na facebooku !!!
18
Každý z nás má svoju blízku osobu, milovaného človeka, po boku ktorého pociťuje
súznenie, harmóniu duší akoby spojenie dvoch do jednej. Zvlášť na Valentína si
lásku a pozornosť prejavujeme o čosi viac. Tu je zopár tipov na originálne darčeky,
Pripravte si biely tyl, ihlu,
vyšívacie nite červenú a bielu,
nožnice, tvrdý papier, zošívačku,
obľúbený čaj a lievik.
Vystrihnite si dve šablóny
srdiečka, jedno väčšie ako formu
na čajový sáčik, druhé ako
vysačku. Z tylu vystrihnite srdce,
nezabudnite nechať okraje
prečnievať. Pripravte si vysačku
a vložte medzi vrstvy tylu. Zošite
červenou niťou, nechajte si voľný
otvor na vsypanie čaju a došite
srdiečko. Okraje srdiečka na
záver ešte obstrihajte.
… a vychutnajte si čaj v
spoločnosti milovanej osoby.
Extra tip: nite nesmú púšťať farbu, čajový sáčik sa dá vyrobiť aj zo starej záclony
19
Čokoláda je nielen afrodiziakum ale aj výborný darček na Valentína. Aby
čokoládové prekvapenie bolo naozaj nevšedné, treba ho originálne a rafinovane
zabaliť.
Dnes, v dobe mailovej korešpondencie a virtuálnych pohľadníc je vlastnoručne
vyrobená Valentínka veľká vzácnosť. Prekvapte aj vy niekoho takouto
vzácnosťou.
Pripravila: Renáta Jaššová
20
KREATIVNÍ BLOG
Dovolte nám dnes představit blog, jemuž jsme udělili ocenění TOP BLOG!! !
Tímto blogem je TORIE JAYNE www. toriejayne. blogspot. cz.
Na tomto blogu naleznete nepřeberné množství inspirace nejen v oblasti tvoření,
ale i vaření a dekorací, dokonalých fotek a spoustu návodů!! ! Torie je
naprosto jedinečná!! !
21
Připravila : Michaela Staňková
Sama Torie Jayne pochází z Velké Británie, z
Londýna a je módní návrhářkou. A co vše na
jejím blogu naleznete?
Nádherné jemné barvy převážně v pastelových
odstínech jako např. lila, růžová, modrá
v kombinaci s bílou, třpytkami a květinovými
vzory vám naprosto seberou dech!
Torie je nesmírně kreativní duše a tak zde
naleznete i spoustů nápadů a návodů tkzv.
HAND-MADE, které si rozhodně nesmíte
nenechte ujít!
22
Budete potrebovať:
Notes (obyčajný
z papiernictva)
Papier na scrapbook, prípade postačí
pekný baliaci papier alebo farebný
papier
Čipky, stužky, koráliky gombíčky, ...
Scrapbookový rámček, nahradíte aj
papierovou rozetkou alebo si ho mô-
žete vystrihnúť aj z tvrdšieho papiera
Lepidlo na papier
Spoločné fotky a veľa spomienok ❤
Notes na spomienky...
...čo dom dal...
Chcete svojho partnera prekvapiť romantickým darčekom?
V tom prípade tým ideálnym bude notes plný spomienok...
Spomienky, predovšetkým tie dobré, sú krásnym spestrením našich životov.
Neexistuje nikto, kto by nerád spomínal.Vo vzťahoch radi spomíname na naše
prvé stretnutie, prvé rande či prvý bozk.Spomienkový notes nemusí byť iba
valentínskym darčekom. Pokojne ho môžete darovať i k spoločnému výročiu.
Jeho výroba je veľmi jednoduchá a na materiál nenáročná .
23
Postup:
❤ Notes si natriete lepidlom a prilepte papier,
ktorý bude tvoriť jeho základ.
Tip: Ja veľmi rada pracujem s lepidlom na
decoupage, ako pri servítkovej technike. Ak
lepidlo zaschne skôr, na notes si položím papier
na pečenie a prežehlím žehličkou. Občas sa
zvykne papier zvlniť, preto je dobré ho niečím na pár minút zaťažiť .
Extra tip: Krásne scrapbookové papiere nájdete na:
http://www.sashe.sk/ElaDesignmaterial
❤ Do prostriedku si nalepte rámček alebo rozetku, do ktorej môžete neskôr
vlepiť spoločnú fotografiu, prípadne napísať milý odkaz alebo básničku.
❤ Zvyšné zdobenie je v podstate už len na vašej
fantázii a materiále, ktorý máte. Okraj notesa
môžete oblepiť čipkou alebo stužkou, doplniť
mašličkami, ozdobiť gombíčkami a korálkami.
Môžete použiť drobné mušličky, prípadně
bižutériu, ktorá už vám chýbať nebude!
24
❤ Vnútro notesa je už naozaj iba na vás.. Môžete do neho vlepiť spoločné
fotografie, ku ktorým dopíšete text, môžete ho doplniť lístkami z kina, odkazmi,
prípadne spoločnými listami.
Připravila : Michaela Búranová
25
V obchodíku nájdete nádherné kusy kva-
litného nábytku, krásne obrazy, hodiny,
lampy, množstvo sviečok a kopec iných
drobností, ktoré vnesú do vášho domova
sladkú vôňu nostalgie.
Majiteľka obchodíku, pani Mariet Hrkotová
so svojimi zákazníkmi ochotne spolupracuje
(aj prostredníctvom Facebook-u) a odpovie
na akékoľvek otázky ohľadne predaja.
Obchodík s vidieckymi doplnkami MARI design vám ponúka množstvo štýlových dekorácií a
doplnkov, pre zútuľnenie vášho domova a je správnou voľbou, ak hľadáte vhodný darček pre
vašich blízkych.
Naše hodnotenie: ❤❤❤❤❤
Osobne ho môžete navštíviť v Považskej Bystrici (SK) alebo si môžete vybrať z neustále sa
rozširujúcej ponuky v nedávno otvorenom e-shope (shop. maridesign. sk).
Skladujte čajíky štýlovo
v romantickom drevenom
boxe!
MARI design 13, 90€
Vianoce sú za nami,
teraz je príležitosť,
aby ste ozdobili
seba! Napríklad
takýmto vintage
náramkom od
Clayre & Eef! .
MARI design 7, 90€
Trošku nostalgie
ešte nikomu
neublížilo, majte
svoje fotografie
pekne pokope
v tomto krásnom
albume!
MARI design 12, 90€
Z ponuky
VIDIECKY RAJ NÁJDETE
V OBCHODÍKU
26
Srdiečkové muffiny...
... alebo ako si osladiť život ešte viac.
Pokiaľ ste milovníkmi týchto roztomilých koláčikov, tento recept je práve pre
vás! Ale ak sa nad tým zamyslím, neexistuje nikto kto by nemal rád muffiny...
Máte suroviny hotové? Tak môžeme
začať Rúru si predhrejte na 200,
formu na muffiny si vymastite olejom
alebo maslom. Keď máme hotovo,
pripravíme si cesto...
Vo väčšej miske si zmiešame
preosiatu múku s pudingom, pridáme
kypriaci prášok, cukor a štipku soli.
Na 12 kusov potrebujete:
1 a ½ hrnčeka hladkej múky
1 balíček vanilkového pudingu
½ hrnčeka trstinového cukru
½ lyžičky kypriaceho prášku
Štipku soli
1 balíček hrozienok
v čokoláde
2 vajcia
5 lyžíc oleja alebo masla
1 hrnček mlieka
27
V druhej, menšej miske si
rozmiešame dve vajíčka
s mliekom a piatimi lyžicami
masla (alebo oleja). V strede
suchých surovín si spravíme
jamku, do ktorej vlejeme tekutú
zmes. Všetko spoločne
premiešame a vznikne redšie
cesto. Na záver pridáme hrozienka
a ešte raz premiešame.
Vezmeme si lyžicu alebo menšiu naberačku a začneme plniť formu na muffiny,
do každej jamky by nám mali
vyjsť aspoň dve lyžice cesta.
Pripravený plech vložíme do rúry.
Doba pečenia je maximálne 20
minút. Upečené muffiny sú
nadýchané, na dotyk pevné so
zlatistým nádychom.
Hotové muffiny si môžeme
dozdobiť jednoduchým maslovým
krémom, ktorý si vymiešame zo
450g preosiateho práškového
cukru s 225 gramami zmäknutého masla a 50ml mlieka. Do krému môžeme
pridať aj trošku vanilkovej arómy.
Spojenie krému s muffinami im
dodá výnimočnú chuť!
A nezabúdajte: muffiny je ideálne
podávať krátko po dopečení, kým
sú ešte teplé. Prípadne, ich môžete
pred podávaním na chvíľu dať do
rúry a sú opäť ako čerstvé!
Dobrú chuť!
Pripravila : Michaela Búranová
28
JAK JSEM PODLEHLA BIO KOSMETICE !!!
Moje mamka vždycky všechno hodně přeháněla. Nebo alespoň nadsazovala.
Pokud jen některá potravina obsahovala něco lehce nezdravého, hned to
způsobovalo rakovinu. Bílé pečivo, například, ucpávalo střeva. Ano, je pravda,
že mezi bílým pečivem a rakovinou střev byla nalezena přímá spojitost, ale
nemusíte hned malému dítěti říkat, že mu jeden rohlík ucpe střeva, že ano?
Ale vlastně je to dobrá vlastnost mojí mamky. Teda pokud jste dospělí a nevěříte
všemu. V kosmetickém světě to byly zezačátku parabeny, které se nesměly
objevit ve složení, jinak to byla jasná rakovina kůže. Ale znáte to – zatímco pije
víno, káže vodu. Mamka se tím nikdy neřídila, ale mě tím nasadila celoživotního
brouka do hlavy. A tím se postarala o mou zálibu (závislost? ) na BIO
kosmetice.
Tedy na kosmetice bez konzervačních látek, bez syntetických parfémů, bez
alergenů, kyselin a dalších chemikálií. Občas se tomu zabránit nedá, dekorativní
BIO kosmetika, kde by se řasenka nedrolila a tvářenka nevysychala po druhém
použití, je stále výjimkou. Nicméně – tělová a pleťová péče, tam se dají
s obyčejným ricinovým olejem vykouzlit větší zázraky než se silikonem.
29
Dokonalou bariéru dokáže vytvořit i malá vrstvička oleje. Ale choďte si
celoživotně mastní…
Vlasům oleje pomáhají, následné šamponování a vymývání je ale naopak
dokáže nepříjemně vysušit. Takže jsme tam, kde jsme byli.
Za léta zkoušení, za rok testování pro své čtenářky na blog, jsem zjistila pár
důležitých poznatků:
Oleji (a správnými kombinacemi olejů) lze optimalizovat suchou i
mastnou pokožku
Vše, co pění, vysušuje. Bohužel. Ať už jde o mýdla, šampony nebo
sprchové gely.
Jelikož oleje snadno žluknou, je důležité rovněž balení a podmínky, ve
kterých lahvičku uchováváte.
Speciální mycí oleje (koupíte například na www. KarelHadek. eu) na
vlasy dokáží zázraky – zhydratují, skutečně vyživí, zbaví vlasy veškerých
nečistot a vlasy neumastí. A díky nepěnění ani nevysuší
Většina kosmetických výrobků, které nám jsou nenápadně podstrkována
pod nos reklamou, jsou založeny jen na vodě, alkoholu, konzervantech a
syntetickém parfému. Jen ždibíček z toho jsou látky kůži prospěšné.
Většina krémů a tělových krémů, lotions a balzámů obsahují nejvíce
vody, což ovšem není hydratace pro pleť. Vždy mám pocit, že krémy na
bázi vody mé suché pokožce nikdy nestačí. Voda se z pleti vypaří a
zůstane buď jen silikonový pocit nebo první suché šupinky
30
BIO výrobky, které jsou postaveny na olejích či bambuckém másle
dokáží hydratovat celý den. Jen je člověk trochu mastnější.
Nejbližší tuk pokožce je vepřové sádlo.
Pleť stárne (kromě genetiky) i kvůli přítomnosti kyslíku, který je
nezbytný k životu, ale k pleti poměrně agresivní. Jak tomu předcházet?
Základ zdravé pleti je odličování. A technika odličování? Osvědčilo se
mi nechat vatový tamponek s odličovadlem chvilku na oku, čímž se
rozpustí řasenka i stíny a pak už lze jen zlehka setřít zbytek nečistot.
Podle odborníků by to mělo být zeshora dolů a zvenku do vnitřního
koutku oka. V opačném směru prý podporujeme tvorbu vrásek.
Pleť by po odličování neměla pnout a být vysušená. Pravidelným
vysušováním se totiž rovněž tvoří nehezké vrásky v okolí očí. A to
nehledě na to, jaký krém posléze použijeme.
Aknózní pleť bývá velice často zároveň suchá neustálou snahou
„beďárky“ vysušit. Často správná hydratace dokáže celý problém alespoň
z části napravit
Oční krém patří pod oči, nikoli na víčka. Jaké překvapení!
Potvrdilo se mi taky, že čím méně chemie v kosmetice, tím zdravější
pleť. Něco na tom bude...
Krémy v BIO kvalitě se dají sehnat skutečně pro veškeré typy pleti a
pokud je člověk ochoten investovat do dražšího krému, pak jde často o
skvělé kombinace surovin, které pokožku vyživí a proniknou do těch
nejhlubších vrstev.
Opravdu mám pocit, že soli hliníku do podpaží nepatří. Mluvím o
deodorantech a lymfatickém systému.
Jak jsem zmínila už na začátku – jde o moje poznatky, nejsou to žádné vědecké
studie a je mi jasné, že mastná pleť by se pod to nepodepsala. Není potřeba si
všechno pamatovat a vším se řídit. Všeho s mírou. Jinak dopadnete s podobnou
úchylkou jako moje mamka, která vám ze všeho udělá rakovinotvornou složku.
Chce to pozvolna. Pokud jsou vám některé věci sympatické, vyzkoušejte je.
Pokud vám budou vyhovovat, udělejte si z nich zvyk. Já například už nešmidlám
oči při odličování. Jamile se z jedné věci stane zvyk, můžete pokročit ke druhé.
Nakonec budete mít vlastní seznam věcí, které ANO a které NE. Člověk si sám
věci přizpůsobuje, sám objevuje, sám zkouší. Důležité je mít ochotu se o sebe
starat a nepovažovat péči za zbytečnou.
Připravila : Lucie von Koten
31
32
Druhé číslo vyjde 3. 3. 2013! Téma: Milujeme jar!
Chystáme sa na Veľkú noc!
Veľkonočné kreácie: postupy na zdobenie vajíčok
a iné dekorácie pre inspiráciu...
Milujeme jar!
Tešíte sa naj? My áno! Už čoskoro pre vás
pripravíme tie najkrajšie jarné inšpirácie v podobe
venčekov, kvetinových aranžmánov...
Tešiť sa môžete aj na tvorenie s deťmi a sladký
dezert na záver a mnohem viac!
33