innovando en productividad personal
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Presentación del curso "Innovando en Productividad personal" para la Cámara de Comercio de Castellón.TRANSCRIPT
Servicios deFORMACIÓN YDESARROLLO PERSONALDESARROLLO PERSONAL
Innovando en Innovando en Productividad PersonalProductividad Personal
Jonathan Secanellawww.desarrollatupotencial.orgwww.e-emos.com
HORA 25: HORA 25: ¿El milagro de estirar la ¿ gagenda?
ObjetivosObjetivos
PRINCIPIOS BÁSICOSsobre la productividad personal en general y p p g yla gestión del tiempo en particular
PAUTAS PRÁCTICASy concretas para ayudar en la gestión dely concretas para ayudar en la gestión del tiempo en el entorno personal y profesional
EMPEZAR UN PROCESOde cambiode cambio
OjeandoOjeandojla situación
Mi querido WatsonMi querido Watson…
EfiEficaz yEficientef
EficazEficazen la definición de prioridades
Efi i tEficienteen la ejecución en la ejecución de las tareas
ProductividadProductividadPersonal
EficienciaEficienciaformal
EficaciaEficaciaimprescindiblep
Efi i iEficienciapersonalpersonal
Efi i iEficienciapersonalpersonal
Innovando
© Fotografía de Álvaro VillarubiaBlog “Soberanamente”
Mito 1Mito 1
“La planificación es pura teoría en el pura teoría, en el
mundo real no funciona”
Mito 2Mito 2
“N i t“No existenherramientas que en la
á ti d práctica nos puedan ayudar a ahorrar
tiempo tiempo considerablemente”
Mito 3Mito 3
“El tiempo que se marca para una tareamarca para una tarea
no influye en su yejecución”
Mito 4Mito 4
“N l t l “Normalmente la saturación de trabajo jtiene que ver con el
puesto y poco se puesto y poco se puede hacer”
Mito 5Mito 5
“Normalmente, frente a las interrupciones
poco se puede hacer”poco se puede hacer
Mito 6Mito 6
“El problema de que se me vaya el tiempo se me vaya el tiempo
de las manos suele ser de los que me ser de los que me
rodean”
Mito 7Mito 7
“Si quiero que algo q q gsalga bien tengo que
hacerlo yo”hacerlo yo
Mito 8Mito 8
“El ú i i t “El único sistema práctico es acortar el
ti d j ió d tiempo de ejecución de las tareas, reduciendo
inevitablemente la inevitablemente la calidad de la ejecución”
Mito 9Mito 9
“La planificación lo convierte todo en algo convierte todo en algo
programado, rígido, p g gque no disfrutas”
Mito 10Mito 10
“Yo es imposible que “Yo es imposible que pueda cambiar”p
y un Mito de regalo… y un Mito de regalo
“Internet y las redes ysociales son un
coladero de tiempo”coladero de tiempo
¿Dispuesto a romper barreras?
DesarrollaTuPotencialDesarrollaTuPotencial
S idSentido yCapacidadp
Herramientas
Análisis
Decisión
G tióGestión
Efi Eficaz y Eficientef
P i i iPrincipioi blirrevocable
“Si ponemos lo más importante en primer lugar,
lo secundario irá encontrando el suyo.
En cambio, si ponemos lo secundario En cambio, si ponemos lo secundario
en primer lugar, perdemos ambos ” C.S.Lewis
Importante vs UrgenteImportante vs Urgente
… un estilo de vida
Kairos y Cronosy
ActivismoActivismo
C d lCentrados en loimportanteimportante
Tan “simple” como esto:Tan simple como esto:
Tan “simple” como esto:Tan simple como esto:
P i id d Prioridades yObjetivosj
¿Cómo trabajamos con ¿Cómo trabajamos con prioridades?prioridades?
Define objetivos
Clasifica tareas
Define trabajo
Plan personal
¡Cuidado ¡con el
mañana!mañana!
¡Cuidado ¡con el
mañana!mañana!
No dejes laNo dejes la tarea hasta finalizarla
Sentido de urgencia
¡Delega!¡Delega!Céntrate en lo que sabes hacer mejorsabes hacer mejor
EvaluaciónEvaluacióncontinua
Efi Eficaz y EficientefFormal
PersonalPersonal
No hay Clavesytiempo… Claves
“Aprovechar” el tiempo
Organización
Eficiencia
Gestión de la mente
Organizaciónmental
… paraEstado de fl j
mente
Gestión de las
emociones … para temer a
flujo
Bloques de trabajo
los errorestrabajo
No hay Clavesytiempo… Claves
Organización
Gestión de la mente
Organizaciónmental
… para
mente
Gestión de las
emociones … para temer a
los errores
No hay Clavesytiempo… Claves
Organizaciónmental
… paraGestión de las … para temer a
Gestión de las emociones
los errores
No hay Clavesytiempo… Claves
Organizaciónmental
… paramental
… para temer a
los errores
Cómo funciona tu menteCómo funciona tu mente
Cómo funciona tu menteCómo funciona tu mente
Cómo funciona tu menteCómo funciona tu mente
Cómo funciona tu menteCómo funciona tu mente
Cómo funciona tu menteCómo funciona tu mente
Cómo funciona tu menteCómo funciona tu mente
Cómo funciona tu menteCómo funciona tu mente
1 Organiza la 1. Organiza la información de entradaf
1 Organiza la 1. Organiza la información de entradaf
V í2. Vacíala mente
3 Si t d 3. Sistema de almacenamiento y almacenamiento y organización externoorganización externo
4. Cumple tu organización
No hay Clavesytiempo… Claves
Organizaciónmental
… paraGestión de las … para temer a
Gestión de las emociones
los errores
No hay Clavesytiempo… Claves
Gestión de las emociones
… paraemociones
… para temer a
los errores
M ti ióMotivación
Relajación y Concentración
Identificary Identificary controlaremociones
M ti ióMotivación
Relajación y Concentración
Identificary Identificary controlar emociones
Ten objetivos
lclaros
Analiza las dificultades
Concéntrate enen unasola cosa
Acaba las tareas
Ve paso a paso
Prémiate
Organiza tu t dpuesto de
trabajot abajo
El gran secreto:El gran secreto: empieza por lo más…
¡¡Difícil!!¡¡
Cuidado con el perfeccionismo
Conócete yConócete y cuídate a ti
mismo
U h dUna chorrada
M ti ióMotivación
Relajación y Concentración
Identificary Identificary controlar emociones
Volvemos a lo mismo
¿Lo has¿Lo has probado?probado?
TruquillosTruquillos
Pomodoro
M ti ióMotivación
Relajación y Concentración
Identificary Identificary controlaremociones
Conócete
P bPon nombres
Experimenta
Marciano
No hay Clavesytiempo… Claves
Aprovechar el tiempo
Organización
Claves
Gestión de la mente
Organizaciónmental
… paraEstado de fl j
mente
Gestión de las
emociones … para temer a
flujo
Bloques de trabajo
los errorestrabajo
No hay Clavesytiempo… Claves
Aprovechar el tiempo
Organizaciónmental
ClavesGestión de la
mente
Gestión de l
… paraEstado de fl j
las emociones
… para temer a
flujo
Bloques de trabajo los errorestrabajo
No hay Clavesytiempo… Claves
Bloques de trabajo
… para
trabajo
… para temer a
los errores
TareasTareas
TareasTareas
M t i lMaterialesAcción formativaGestionesComercialFormaciónCitaCitaCoachingBlog-Internet
Tareas
Coaching
Blog-Internet
Tareas
Materiales
Acción formativa
Cita
Coaching
formativa
Gestiones
ComercialFormación
Comercial
Ley del 80/20
D AllenD. Allen
GTDPrincipiosp
Vaciar la menteVaciar la mente
Sistema de carpetas (8)S s e a de ca pe as (8)
Acciones
Preguntas clave (4)
2 minutos
Revisión continua
GTDCarpetas P tCarpetas Preguntas
1. INBOX2. Papelera
1. ¿Requiere acción con
seguridad?p3. Archivar4 Algún día
2. ¿Cuál es la próxima acción?
3. ¿Se puede hacer en menos de4. Algún día5. Proyectos
3. ¿Se puede hacer en menos de
2 minutos?
4 ¿Tengo que esperar tiene6. A la espera7. Calendario
4. ¿Tengo que esperar, tiene
fecha de realización o hay que
8. Próximo hacerla cuanto antes?
GTD
OneNote EverNote
GTD
A t d d diAntes de despedirnos…1. Elige uno o dos consejos (no te dejes “tentar”
por querer “cambiar” de golpe).por querer cambiar de golpe).2. Trabaja por bloques.3. Lucha por conseguir el estado de flujo3. Lucha por conseguir el estado de flujo4. No aceptes fácilmente interrupciones.5 Vacía tu mente Anota tareas y 5. Vacía tu mente. Anota tareas y
preocupaciones.6 Cumple tu organización Mejor que sea básica6. Cumple tu organización. Mejor que sea básica
y la cumplas.7 Evalúate constantemente y ponte nuevas y 7. Evalúate constantemente y ponte nuevas y
pequeñas metas de mejora.
Servicios deFORMACIÓN YDESARROLLO PERSONAL
Ahora síDESARROLLO PERSONAL
Ahora sí…ha sido todo un …ha sido todo un
placerplacer
MUCHAS GRACIASMUCHAS GRACIASPOR VUESTRA ATENCIÓN
Jonathan Secanella
www.desarrollatupotencial.orgwww.e-emos.com