ERFOLGSSTORYS ABNEHMWOCHEN • SOMMERKURSPLAN • NEUE KURSANGEBOTE

Mai 2015

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FIT • INFOINFO.ZEITUNG DES FITCENTER HALLEIN

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FITCENTERHALLEIN

es ist nicht Fitness • es ist Leben

Sind Sie schon so weit?

zur Sommerfigur!Wochen4

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Sommer-Figur

gleich anmelden

Aktion!

Neue Kurse und der aktuelle Sommerkursplan

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So wird‘s was mit der Sommerfigur!

Sind Sie schon so weit? Frauen wie Männer denken zu dieser Jahreszeit über ihre Figurprobleme nach. Der Sommer steht an, die Kleidung wird weniger, kürzer und freizügiger. Das Verstecken der Problemzonen wird dadurch immer schwieri-ger. Jetzt muss eine schnelle Lösung her! Diäten sind, wie wir alle wissen, der fal-sche Weg, da nur Gewicht und kaum Körperfett verschwindet. Und auf den Jo-Jo-Effekt danach können wir alle gern verzichten.

SLIM BELLY und SLIM LEGS. Jetzt 4-Wochen-Aktion nutzen!Mit den beiden Systemen von Airpressure Bodyforming haben wir die Lösung, wie Sie in kürzester Zeit das Maximum an Gewicht und Umfang verlieren. Und zwar an Stellen, wo Sie es wollen. Bauch, Po, Oberschenkel oder dem gehassten „Hüftgold“ wird erfolgreich der Kampf angesagt! Ernährungsberatung sowie Er-nährungs- und Trainingsplan gibt́ s dazu.Krafttraining ist auch hier der Schlüssel zum Erfolg und in Kombination mit SLIM BELLY oder SLIM LEGS die Garantie für eine Figurverbesserung.

Gleich die 4-Wochen-Aktion nutzen und noch heute anmelden!

Erfolgreiche ABNEHMWOCHENErgebnisse, die überzeugen. Auf Seite 4 lesen Sie ein paar der vielen Erfolgs-geschichten unserer ABNEHMWOCHEN 2015, die Ihnen die Entscheidung für die 4-Wochen-Aktion garantiert erleichtern werden. Neben den enormen Ge-wichts- und Umfangverlusten sind die Gesundheitsverbesserungen unserer Mit-glieder herausragend. Die vermittelte differenzierte Form des Krafttrainings lässt Blutzucker und Bluthochdruck nachweislich sinken, wie die Messungen über acht Wochen belegen.

Krafttraining richtig und nicht irgendwieDiese professionelle Trainingsbetreuung ist der einzig richtige Weg, gewinnbrin-gende Trainingsformen zu vermitteln. Krafttraining ist ein wahrer Alleskönner und hat in seiner differenzierten Form mit Sport kaum noch etwas zu tun. Unsere Gesundheit profitiert ungemein davon und bringt uns im Alter die erstrebenswer-te Lebensqualität durch Muskel- und Krafterhalt. Wichtig ist nur, dass Ihr Trai-ning von Experten gesteuert wird. Im Fitcenter Hallein gibt es österreichweit eines der vielfältigsten Angebote, um alles für Ihre Lebenskraft zu tun.

Viel Neues im Fitcenter HalleinDamit das auch so bleibt, gibt es wieder viel Neues in unserer Anlage. Von erwei-terten Öffnungszeiten über den neuen Kursplan bis hin zu neuen Geräten haben wir uns wieder vieles einfallen lassen.

Viel Spaß beim Schmökern in der neuen Ausgabe.

Manfred Petautschnig

IMPRESSUM: Herausgeber: Fitcenter Hallein GmbH & Co KG, Kletzlgutweg 6, 5400 Hallein, Tel.: 0 62 45/813 24, www.fit-center-hallein.at; Redaktion: Manfred Petautschnig; Layout und Produktion: JAGER PR, www.jager-pr.at; Bilder: Fitcenter Hallein, fotolia, shutterstock; Druck: kb offset

Manfred Petautschnig, Geschäftsführer

Fitcenter Hallein

EDITORIAL

Tipp!

3 NEWS

4 ABNEHMWOCHEN

5 SOMMERKURSPLAN

6 SLIM LEGS 7 EMS-TRAINING

INHALT

So erreichen Sie uns:Fitcenter Hallein Kletzlgutweg 65400 HalleinTelefon: 0 62 45.813 24www.fit-center-hallein.at

Fit.Info___Mai 2015

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Neue Pure-Strength-Geräte Da hat sich Technogym wieder etwas einfallen lassen! Ein absolut neues Trainingserlebnis, mit ausgefeilter Biomechanik. Lasst euch überraschen! Wir haben die Geräte schon getestet und können das erste Training darauf kaum erwarten.

Neue Trainerkompetenz Vanessa ist im Endspurt der Traineraus-bildung und nähert sich ihrer Prüfung zum staatlich geprüften Lehrwart. Da-niela und Patrick haben diese sogenann-te Grundausbildung bereits vor Jahren absolviert und ihr Wissen danach stän-dig erweitert. Die beiden arbeiten der-zeit am Abschluss des „Master Fitness-trainer für differenziertes Krafttraining“ am Dr. Gottlob Institut in Deutschland. Somit erhöht sich die Trainerkompetenz im Fitcenter Hallein erneut.

Erweiterte Öffnungszeiten Ab 11. Mai 2015 haben wir am Samstag, Sonntag und an Feiertagen von 8.00 bis 19.00 Uhr geöffnet! Damit gibt es im Sommer noch mehr Zeit fürs Training. Von Montag bis Freitag bleibt der begehrte Trainingsstart um 7.00 Uhr, offen haben wir bis 22.00 Uhr.

NEU IM FITCENTER HALLEIN

Neue Kurse!

Der neue SommerkursplanAm Montag, den 11. Mai 2015 starten wir mit dem Sommerkursplan in die neue Saison. Auf Seite 5 gibt es die Details dazu.

4 ERFOLGSSTORYS

Fit.Info___Mai 2015

ABNEHMWOCHEN 2015

Der Run auf unsere ABNEHMWOCHEN ist ungebremst. Jedes Jahr gibt es neue Rekorde zu verzeichnen, sei es bei der Teilneh-merzahl, den Umfangverlusten oder dem verlorenen Gewicht. Die SLIM LEGS-Hose wurde heuer neben dem SLIM BELLY als Zusatztool zum ersten Mal eingesetzt und brachte Ergebnis-se, die wir nie erwartet hätten. Einmal mehr zeigt sich, dass die Kombination mit dem Krafttraining den erfolgreichen Synergie-effekt bringt. Auch heuer gab es herausragende Erfolgsgeschich-ten, von denen wir vier stellvertretend präsentieren.

Stephanie Petkovic (20): –5 kg/–15 cm Bauchumfang und –20 cm an Po und Beinen„Die ersten 4 Wochen nutzte ich den SLIM BELLY und verlor 15 cm an Bauch-umfang! Die zweite Hälfte machte ich mit der neuen SLIM LEGS und 20 cm Um-fangverlust war das tolle Ergebnis! Das Fitcenter Hallein ist perfekt, vom Ambiente, der Ausstattung und dem absolut kompetenten Personal.“

Franziska Neureiter: –9 kg/–22,5 cm Bauchumfang„Die ABNEHMWOCHEN veränderten meine Einstellung zur Ernährung und dem Training total. Mir ist durch den Startvortrag bewusst geworden, was im Körper passiert, wie man richtig abnimmt und wie wichtig das Krafttraining ist. Die Be-treuung und die umfangreiche, tolle Ausstattung im Fitcenter Hallein sind groß-artig. Ich bleibe hier – ich bin begeistert!“

Stefan Schnöll: –15 kg/–26 cm Bauchumfang „Ich habe mit den ABNEHMWOCHEN im Fitcenter Hallein begonnen und bin mehr als begeistert. Durch die Betreuung und Erklärungen habe ich in dieser kur-zen Zeit sensationelle Erfolge erzielt. Der Umfangverlust um die Körpermitte mit dem genialen SLIM BELLY und dem speziellen Trainings- und Ernährungsplan ist einfach gigantisch. Ich kann es nur jedem empfehlen!“

Harald Langthaler: –7 kg/–23 cm Bauchumfang„Eine Hose, die ich mir kaufen wollte, passte nicht. Der Verkäufer meinte, dass 10 cm an Bauchumfang wegmüssten. Das war der Auslöser. Der SLIM BELLY mit dem gesamten Konzept der Trainings- und Ernährungsplanung ist genial. Ich habe nicht nur abgenommen, sondern wieder mehr Energie und fühle mich rundum wohler.“

Sie sind jedes Jahr eine Herausforderung für das gesamte Team und bleiben das erfolgreichste Gruppenevent für Abnehmwillige!

Sensationelle Erfolge:

SOMMERKURSE 5

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Öffnungszeiten: Montag – Freitag: 7.00 – 22.00 Uhr

Samstag, Sonntag und Feiertag: 08.00 – 19.00 Uhr

Kinderbetreuung:Montag bis Freitag: 9.00 bis 11.00 Uhr

Dienstag: ab 8.30 Uhr

Alle angebotenen Kurse werden von geprüften Instruktoren geleitet. Wenn du Fragen zum Kursangebot hast, wende dich an unser Team.

FITCENTERHALLEIN

es ist nicht Fitness • es ist Leben

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

09:00 – 09:50

Body Pump

08:30 – 09:20

Physio-Fit

08:00 – 08:50

Spinning

08:30 – 09:50

SATWork XL

10:00 – 10:40

Fit & Vital

09:30 – 10:20

PilatesWirbelsäule

09:00 – 09:50

BBP

09:00 – 09:50

Step

09:00 – 9:50

Pump

10:45 – 11:00

Balance Board

18:00 – 18:50

Power Condition

10:00 – 10:50

Zumba

10:00 – 10:50

Yoga

10:00 – 10:50

Rückenschule

18:00 – 18:50

Zumba Toning

19:10 – 19:40

Tabatacross fit

18:00 – 18:50

Rückenfit

18:00 – 18:50

Pilates

18:00 – 18:50

Zumba Sonntag

19:00 – 19:50

Pump

19:00 – 19:50

Zumba

19:00 – 19:50

Pump

19:00 – 19:50

Step & Work

19:00 – 19:50

Spinning

08:30 – 09:20

Spinning

20:00 – 20:50

Indoor Cycling

20:00 – 20:50

Yoga

19:55 – 20:25

Cardio Workout

20:00 – 20:50

Pole

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Jeden 1. Samstag

im Monat

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NEU! SA, SO UND FEIERTAG

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leicht mittel anspruchsvoll

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Kräftigung & Ausdauer Kraft Ausdauer ruhig outdoor

ZUMBA TONING Zumba ist jedem ein Begriff. Zumba To-ning baut ebenfalls auf die lateiname-rikanischen Rhythmen auf, bildet aber mit zusätzlichen Kräftigungseinhei-ten ein völlig neues Training. Durch die Bewegung zur Musik, mit den Zumba Sticks als Hilfsmitteln, wird ein einzig-artiges Ganzkörpertraining absolviert. Spaß ist absolut garantiert und die Fi-gur profitiert auch davon; was will man mehr!

SATWORK XL Der Name setzt sich aus Saturday und Workout zusammen. Eine XL-Einheit von 1 ½ Kurseinheiten, die alles bein-haltet. Dieses Workout wird immer von zwei Trainern gestaltet und ist so exklu-siv, dass es nur jeden 1. Samstag im Mo-nat stattfindet! Es ist für alle etwas dabei und hat einen 2-Sterne-Level. Kräfti-gung, Ausdauereinheiten, Taebo-Se-quenzen, Piloxing-Elemente usw. Unse-re zwei „Powerladys“ haben sich viel für die Samstagsstunde einfallen lassen.

TABATACROSS FIT Intensive, kurze Intervalleinheiten nennt man Tabata Training. Wir nehmen Elemente aus dem Crossfit-Training, die in Inter-vallbelastungen mit kurzen Pausen dazwischen durchgeführt werden. Rope Training, Boxjumps oder Burpees. Es kostet Kraft und Ausdauer – aber es ist hocheffektiv. Trainiert wird hauptsächlich im Freien, bei uns am Parkplatz. Lässt es das Wetter nicht zu, wählt eure Trainerin Steffi aus, ob das High In-tensity Training in der Functional Zone oder trotz Regentrop-fen im Freien unter Dach abläuft. Action und Spaß ist bei die-ser kurzen, aber intensiven Einheit garantiert!

Umfangreich, vielfältig und abwechslungsreich! Zumba weckt den Rhythmus und Tanzgeist, Pump strafft den Körper und fordert jeden Muskel, Yoga entspannt Körper und Geist. Wer seinem Rücken Gutes tun möchte, kommt zur Rückenschule, wer den Fokus auf die Ausdauer legt, schwingt sich auf ein Spinning-Rad und bringt seinen Puls auf Touren. Ein breites Spektrum an Kursen mit hoch-qualifizierten Trainern und Therapeuten.

Das Kursprogramm im Fitcenter Hallein

Sommerkursplan im Überblick

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Fit.Info___Mai 2015

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Mach dich knackig!SLIM LEGS – die „Wunderwaffe“ gegen die Problemzonen der Frau!

Darauf hat die Damenwelt gewartet! Abnehmen genau dort, wo wir es wollen, wo unsere Problemzonen sind und wo sich auch das Hautbild verbessern soll. Faszinierend, wie sie wirkt, wie un-sere Damen damit Woche für Woche an Umfang und Gewicht verlieren und die Cellulite verschwindet.

Es sind drei Komponenten, die den per-fekten Synergieeffekt ergeben. Richtige Er-nährung, Krafttraining und die SLIM-LEGS-Technik. Das Krafttraining zur Vorbereitung der Gewebestruktur ist ent-scheidend und erhöht den Erfolg mit der Hose um 50%. Zuerst 5 Minuten am Ergo-meter aufwärmen, dann ein kurzes, produk-tives Training von ca. 30 Minuten. Unsere

TrainerInnen erstellen vorher den optimalen Trainingsplan. So ist der Erfolg garantiert.

Dann geht´s ab in die SLIM LEGS zum an-schließenden Ausdauertraining. Gleich nach-

dem durch das Krafttraining die Kohlen-hydrate verbraucht sind und das Gewebe

durchblutet ist, kann die Hose perfekt ihre Wirkung entfalten. Die Pumpe in meiner

linken Hand erzeugt den Wechseldruck in den Spiralschläuchen der Hose. So werden

die Problemzonen gezielt bearbeitet.

Ich suche mir bei unserem großen Angebot im-mer ein anderes Gerät aus. Egal ob Fahrrader-gometer, Laufband oder Vario, bei den tollen Geräten macht jedes Training Spaß. Jetzt wirkt die Wechseldruck-Technik auf alle Problem-zonen: Oberschenkel, Po, Gesäß und Hüft-bereich. Man spürt es förmlich und sieht auch gleich danach den Effekt.

In nur 4 Wochen

zum Traumbody!

Tipp!

SLIM LEGS

Slim Legs ist einfach der Hit!

Tamara, unsere neue Mitarbeiterin, ist von der

neuen SLIM LEGS begeistert. Sie nutzt die Hose

selbst und erklärt Funktion und Training mit

dem neuen „Wunderding“.

4-Wochen-Aktion

SLIM LEGS oder

SLIM BELLY zum

Sonderpreis! Der perfekte Start in

einen perfekten

Sommer!

Der Proteinshake sofort danach hilft mir jetzt, den gan-zen Tag über Fett zu verbrennen. Mein Tipp: Nutzen Sie gleich unsere 4-Wochen-Aktion!

Fit.Info___Mai 2015

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EMS-TRAININGDas moderne und schnelle Krafttraining!

Das EMS-Training ist modern, schnell und es genügen 1–2 Einheiten von 15 Minuten pro Woche.

Im Fitcenter Hallein als Personaltraining auf höchstem Niveau, im Einzelcoaching und nicht im Gemeinschafts-training. Der zusätzliche Mehrwert durch die große Infrastruktur einer Top-Fitnessanlage macht da den Bestpreis schon fast zur Nebensache.

Männer sagen dem Bierbauch den Kampf an und Frau-en lieben ihn, weil die Speckröllchen um die Körpermitte verschwinden.

Die Funktion ist dieselbe wie bei der daneben vorgestell-ten SLIM LEGS. Auch das Training und die Anwendung sind identisch. Nur dass der SLIM BELLY am Bauch und um die Körpermitte wirkt. Über 3000 begeisterte Nutzer in den vergangenen Jahren sprechen eine deutliche Spra-che. Der SLIM BELLY wirkt – und wie! Nutzen Sie die 4-Wochen-Aktion zum Sonderpreis und starten Sie in ei-nen garantiert bauchfreien Sommer 2015.

Der Bauchkiller!SLIM BELLY – der Bauchspeck-Killer für jede Frau und jeden Mann

6-fach höhere Fettreduktion

Schönere Haut, strafferes Gewebe

Top-Angebot:• Ernährungsschulung• Ernährungsplan, abgestimmt auf

SLIM BELLY oder SLIM LEGS• Trainingsbetreuung inkl. Personaltraining

und persönlichem Trainingsplan• Nutzung des SLIM BELLY oder

der SLIM LEGS – auch in den Kursen• Kurse, Wellness, Kinderbetreuung

Katharina Hettegger: „Meine SLIM LEGS gebe ich nicht mehr her! 30 cm Umfangverlust genau an den Problemzonen sind ein Hammer-Ergebnis! Es fühlt sich alles wesentlich fester an, die Oberschenkel sind straffer und das Hautbild ist perfekt. ‚Leider‘ musste ich mich neu einkleiden – meine Jeans wurden mir alle zu weit! Das Fitcenter Hallein hat ein kompetentes Team mit einer Top-Betreuung!“

Johann Schnöll: „Ich hatte im Vorjahr einen Bandscheibenvorfall, bekam im Fitcenter Hallein einen Therapieplan und bin seither schmerzfrei. Da-nach meldete ich mich zu den ABNEHMWOCHEN an. Ich startete mit dem genialen SLIM BELLY durch und der Erfolg kam sofort! Keine Rückenschmerzen mehr, Bauch weg und acht Kilo abgenommen – mir taugt´s!“

Komplettpaket inkl. SLIM BELLY oder SLIM LEGS*,

Ernährungsplan und Trainingsbetreuung

nur € 249,– statt € 320,–

(Mitgliederpreis nur €159,–)

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• flacher Bauch durch gezielte Durchblutung• Umfangreduzierung und Hautstraffung• Dehnungsstreifen werden sichtbar zurückgebildet

• gezielt abnehmen an Po und Oberschenkeln • mehr Spannkraft und Elastizität der Haut• sichtbare Verbesserung von Cellulite und

Schwangerschaftsstreifen

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–30 cm Umfangverlust_8kg/–30 cm Bauchumfang

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