Año 9 - No 28Diciembre 2015

Innovación, ciencia y tecnología

Inf luenciaPolitécnica

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Take it,una iniciativa juvenil

- Horario: 08:00 a 14:00 horas- Niveles:

Intro, Básico, Intermedio, Pre avanzado y Avanzado

-Inversión:Inscripción semestral: $200.00Colegiatura mensual: $400.00

-Inicio: 09 de enero 2016

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[Buen viaje]

Aprende francés o inglés los sábados en el Centro de Idiomas de Upemor

Reserva tu lugar:(777) 229 35 04

ebetancourt@upemor.edu.mx

Cada final representa el inicio de otra historia, con cambios, aprendizajes, retos superados y ganas de seguir adelante. Si pensamos en una persona que realiza un viaje alrededor del mundo, parte alejándose de un lugar pero al final regresa a él y si da una segunda vuelta ésta no será igual a la primera, así funcionan los ciclos, con principios y finales llenos de dudas, temores, desafíos y aventuras.

Un año concluye para esta revista “Influencia Politécnica” y queremos agradecer a todos nuestros colaboradores y lectores por acompañarnos, el trabajo que realizamos es por ustedes, para compartir experiencias y que otros aprendan, se inspiren, se interesen y tengan nuevas ideas.

Este número lo dedicamos a las historias que motivan a iniciar en un nuevo camino, a ser diferentes y salir de la zona de confort. En estas páginas encontrarás las narraciones de los jóvenes e investigadores que se atrevieron a salir del país para realizar una estadía académica, quienes apostaron por la innovación y la tecnología para mejorar la vida de otras personas, los que decidieron hacer las diferencias a un lado y trabajar en equipo.

Para iniciar el 2016 con el pie derecho también tenemos una guía para lograr los propósitos de año nuevo. Recordemos que sin un objetivo claro es difícil notar un avance y el camino se hace más largo.

En portada tenemos a parte del equipo de “Take it”, descubre de qué se trata este proyecto que inició como una idea y que ahora es una realidad, gracias al trabajo de 15 jóvenes comprometidos.

El equipo de “Influencia Politécnica” desea que el año que inicia esté lleno de éxitos para ti; te recordamos que para lograrlo debes trabajar duro y poner manos a la obra, ¡nunca te rindas!

Directorio Editorial

Graco Luis RamírezGarrido Abreu

Gobernador Constitucional del Estado de Morelos

Beatríz Ramírez VelázquezSecretaria de Educación del Estado de

Morelos

Miguel Ángel IzquierdoSánchez

Subsecretario de Educación del Estado de Morelos

Mireya Gally Jordá Rectora de Upemor

Guadalupe Reza AlbarránDirectora de Publicación

Daniela ElizabethGonzález Carbajal

Redacción y Contenidos

Gizeth Arroyo OcampoDiseño Editorial y Arte

Contáctanos:comunicacionsocial@upemor.edu.mxInfluencia Politécnica, Año 9, número 28, diciembre 2015, es una publicación trimestral producida y editada por la Universidad Politécnica del Estado de Morelos (Upemor). Boulevard Cuauhnáhuac #566, Col. Lomas del Texcal, C. P. 62550, Jiutepec, Morelos. Tel: (777) 229-3535, www.upemor.edu.mx, comunicacionsocial@upemor.edu.mx. Reservas de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2015-042409145400-102 otorgada por el Instituto Nacional del Derecho de Autor, ISSN: en trámite. Impresa por Integradora de Tecnologías en Gestión de Medios Publicitarios S. A. de C. V., Avenida 6 Este Manzana 131 no. 4, Col. Civac, C. P. 62578, Jiutepec, Morelos. Tel: (777) 315-9541, este número se terminó de imprimir en diciembre de 2015 con un tiraje de 1,000 ejemplares.

El Comité Editorial es responsable de la orientación general, así como de los artículos no firmados. Los artículos con firma son responsabilidad del autor. Es una publicación con fines de difusión académica, cultural, científica y tecnológica.

Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización del Instituto Nacional del Derecho de Autor. Prohibida su venta.

ÍndiceMovilidad internacional:ampliando el horizonte del conocimiento

Reconocimiento de patrones aplicado al Lenguaje de Señas Mexicano

Take it, una iniciativa juvenil

La innovación; una razón de ser del ingeniero

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Equilibrio entre academia y deporte, base de una vida

profesional exitosa

Movilidad internacional: ampliando el horizonte del

conocimiento

Reconocimiento de patrones aplicado al

Lenguaje de Señas Mexicano

Take it, una iniciativa juvenil

La innovación; una razón de ser del

ingeniero

Trabajo colaborativo: una estrategia de

aprendizaje

A kilómetros de casa...

Guía para cumplir los propósitos de año nuevo…

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Artículo Página

5Influencia Politécnica

Equilibrio entre academia y deporte, base de una vida profesional exitosa

El deporte ha sido muy importante en mi vida, ya que a lo largo de la misma he practicado varias disciplinas

como Fútbol Soccer, Voleibol y desde muy pequeño Fútbol Americano. Éste último es el más significativo ya que aprendí bastante al entrenar y jugar, gracias a esto he alcanzado muchos triunfos.

El Fútbol Americano es el deporte de trabajo en equipo por excelencia, esto es lo primero que aprendí a corta edad. En cualquier grupo social, deportivo, escolar o laboral, el trabajar en conjunto es muy eficaz ya que el unir fuerzas, talentos o inteligencias permiten alcanzar los objetivos establecidos o un fin común.

Hay atributos y valores que también se desarrollan al practicar un deporte, complementarios del trabajo en equipo, como son: honestidad, lealtad, sentido de pertenencia, hermandad, disciplina, esfuerzo, constancia, entre otros que nos ayudan a tener éxito en la vida personal y profesional.

Algunas personas nacen con ese talento que las hace sobresalir y tener algunos triunfos pero esto no es suficiente, porque para alcanzar el éxito no existe una manera fácil, no importa cuán talentosos sean, el talento falla si no se desarrolla. Si no estudian, si no trabajan duro, si no se dedican a ser mejores cada día. El éxito se logra paso a paso y el primer paso es conocer los fundamentos, de tu carrera o del deporte, después los practicas hasta dominarlos.

En el Fútbol Americano al equipo ofensivo se le dan 4 oportunidades para avanzar 10 yardas y obtener otras 4 oportunidades más, a esto se le llama “Primero y 10”, cada Primero y 10, va acercando al equipo ofensivo a la zona final para obtener una anotación. Así se va midiendo el avance y que tan cerca se está de lograr la anotación. En nuestra vida también podemos medir los avances, estableciendo metas pequeñas para ir cumpliendo, éstas nos llevan a alcanzar una meta grande y así determinar si es necesario implementar estrategias para no alejarse del objetivo principal.

La disciplina juega un papel importante ya que sin ella nada de lo anterior sería posible, en Fútbol Americano se requieren jugadores enfocados para formar un equipo ganador. El entrenador manda una jugada y los integrantes de la defensiva u ofensiva deben ejecutar al pie de la letra las indicaciones. Al aplicarlo así a nuestra vida diaria nos preparamos para ser excelentes estudiantes, excelentes empleados, directores, gerentes o jefes, todos son el entrenador de su propia vida.

No se puede dejar de lado el sacrificio, porque va de la mano con una vida exitosa, como jugador sacrifiqué vacaciones, diversión, inclusive algunas cosas materiales para poder concentrarme y ocupar todas mis energías en entrenar y jugar para cumplir el deseo de ser campeón. Como estudiantes sacrificarán las mismas cosas, con tal de obtener una buena nota en exámenes, exposiciones o proyectos finales. Si no estamos dispuestos a realizar sacrificios difícilmente obtendremos éxito.

Hace algunos años obtuvimos un campeonato en una categoría infantil; en este grupo de pequeños comprometidos con el equipo, cada uno tenía los atributos que ya mencioné, pero sobre todo eran leales a sus compañeros, a sus entrenadores, a sus principios y a sus colores. Estoy seguro que todos ellos, por un momento, se cansaron y tuvieron el deseo de abandonar el torneo y el equipo, pero no lo hicieron, continuaron entrenando fuerte, cada día, de este modo vieron coronado todo el esfuerzo con el campeonato. Con mucho orgullo puedo decir que esos niños que hoy en día son jóvenes, son jugadores maduros, estudiantes dedicados que continúan preparándose para tener una vida llena de triunfos y sueños por alcanzar.

Tengo que mencionar que el camino que lleva al éxito está lleno de tropiezos, caídas, algunas muy dolorosas o situaciones

Omar Dircio Castillo*

difíciles, por ejemplo enfermedades, lesiones o carencias. Es aquí donde el deporte nos ayuda a seguir adelante, a levantarnos, a sacar el carácter necesario para enfrentar la adversidad y no claudicar a pesar de lo complicado de la situación que estemos viviendo. No importan las veces que te derrumbas, son las mismas veces que te tienes que levantar y seguir luchando. Algo que les digo a mis jugadores después de alguna mala jugada o una derrota es “levántense, a sacudir el polvo para seguir trabajando”. Toda la gente de éxito tuvo obstáculos, barreras, tropiezos o circunstancias difíciles que superaron para lograr su objetivo.

La etapa que estoy viviendo en Upemor es muy especial, porque iniciamos un proyecto desde cero, ha ido creciendo poco a poco, pero con pasos muy seguros. Los alumnos que se están integrado al equipo van adoptando los principios y valores que el Fútbol Americano enseña para llegar a ser buenos jugadores así como estudiantes y profesionistas. Es grandioso ver el desarrollo de los alumnos dentro del campo de juego y como van aplicando a su vida lo aprenido para obtener los mejores resultados en todo lo que hacen.

Quiero exhortar a toda la juventud a prepararse tanto en el ámbito académico como en el deportivo, ya que el deporte ha sido extraordinario en mi vida y sin temor a equivocarme, el practicar una actividad física es un excelente complemento a la educación. De este modo se preparan todo el tiempo para cualquier reto que se les presente, entrenan para ello con el corazón.

*Entrenador de los equipos representativos de Fútbol Americano, Tocho Femenil y Varonil, en Upemor.

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Movilidad internacional: ampliando el horizonte del conocimientoMiguel Ángel Rea Flores*

Es curioso que al estar en un país diferente al de origen valoras más lo propio, reafirmas tu identidad y

extrañas los detalles más simples, en el caso de un buen mexicano, como yo me considero, las tortillas me hacen falta, además uno extraña a la familia. Sin embargo esta es una experiencia emocionante, recuerdo que semanas previas a mi partida, rumbo a Colombia, estuve viendo videos, leyendo información, diarios de viajes, consultando Google Maps para estar seguro de la ubicación de la universidad donde pasaría un cuatrimestre, lugares para comer, hoteles y hasta gimnasios.

Esta aventura comenzó al ver una convocatoria de movilidad, este tipo de convocatorias ya sean nacionales o internacionales, generan muchas preguntas y el intentar responderlas te puede generar miedo, éste te impide aventurarte al cambio y es que sin duda alguna a todo el mundo le gusta conocer cosas novedosas, lugares nuevos e interesantes pero, ¿qué es lo que todo esto conlleva?

Un intercambio académico abre puertas a nuevas experiencias y a un mundo desconocido, en el que mejoras tus aptitudes, tienes enriquecimiento intelectual, fortaleces la interculturalidad y cambias la forma de encarar los problemas.

¡Movilízate!

Fácilmente se puede aplicar a un intercambio internacional o nacional, lo importante es que te mantengas atento de las convocatorias y convenios con los que cuenta tu escuela, universidad en mi caso; es importante estar pendiente de este tipo de vinculación o si estás interesado en un intercambio nunca está de más preguntar cómo puedes hacerlo posible.

Cuando sabes que una convocatoria de intercambio está abierta, hay que ver los requisitos y si cumples con ellos es momento de aplicar, lo creas o no, muchos desertan en esta estapa porque no creen que sea posible; así que siempre se debe tener claro el objetivo final, el querer salir de ese punto de confort, porque las grandes personas siempre ven más allá de lo obvio, lo importante es no quedarse estancado por el miedo o la duda y así que ¡movilízate!

Una vez que todo está decidido, debes cumplir con la documentación requerida, es fundamental hacerlo en tiempo y forma, recuerda que habrá más personas que estén aplicando y debes intentar dar lo mejor de ti para ser elegido, después de todo, el beneficiado e interesado siempre serás tú.

Si es movilidad internacional debes considerar trámites como el pasaporte y visa, según sea el lugar de destino, gastos de boletos de avión y un seguro internacional.

¡Me eligieron! ¿Qué sigue?

Es una de las respuestas que tu universidad no te ayudará a responder como tú quieres, porque después de todo ya no es un trámite más. A partir de ese momento ya viene la experiencia del intercambio. Comenzando por los nervios unos días antes, esa cuenta regresiva para comenzar tu viaje a lo “desconocido”. Una vez que el avión aterriza en el destino, llega un momento en que te sientes como un extraño y más cuando estás en otro país, el hecho de no saber en dónde te encuentras o más bien el no sentirte en casa y manejar las conversiones de moneda, las expresiones de lenguaje que son distintas, incluso hablando el mismo idioma hay modismos que no entiendes. Puedo decir que los primeros días son los más difíciles al intentar comprar cosas, ya que no quieres gastar de más, y terminas comprando cosas que no son lo mejor, probablemente pierdas dinero, gastando en algo que no vale la pena.

Después de la primera semana es cuando realmente te sientes solo, comienzas a extrañar lo que acostumbrabas hacer, comer, a las personas importantes en tu vida, pero eso no debe impedirte disfrutar de esta experiencia, de cada instante, es verdad que te sentirás raro pero intentarás acostumbrarte, debes mantener contacto con las personas que te importan, porque eso ayuda mucho; pasará el tiempo, conocerás personas, saldrás a lugares distintos, y sin darte cuenta terminarás haciendo cosas que no te atreverías en tu país, comenzarás a extrañar la comida, llegará el momento en que al escuchar una canción de tu país, o ver algo relacionado con él, te sentirás orgulloso y con una sonrisa.

¿Cuál es la clave para vivir una movilidad exitosa?

La clave es tener siempre una buena organización, por ejemplo desde que llegas necesitas artículos que tenías en tu casa, pero no les tomas importancia hasta que los necesitas, en este otro lugar. Disfrutar cada momento también es importante, conocer personas te ayudará a no sentirte solo, convivir y conocer tu nueva ciudad es necesario y la responsabilidad te ayudará a adaptarte a todo lo nuevo sin descuidar lo que es importante: el estudio.

“Construyes una vida por muchos años y la dejas por unos meses, después construyes otra vida en unos meses y la dejas para siempre. ¿Cuál de las dos es más difícil?”

El momento de decir adiós, después de todo lo que has vivido es uno de los más difíciles, jamás va a ser suficiente tiempo, pero nadie te dice que lo sea, por ello disfruta al máximo esta vivencia porque serán experiencias únicas que no se compran ni se venden, todo el conocimiento adquirido durante esta etapa es más valioso que el oro.

7Influencia Politécnica

Si dudas, busca respuestas

Como he planteado anteriormente habrá muchas dudas sobre la aplicación para las convocatorias de movilidad, a continuación algunas de las más frecuentes, espero te ayuden y te animes a buscar la oportunidad, recuerda que nada llega por inercia.

¿Qué necesito para realizar movilidad estudiantil? Ser estudiante debidamente matriculado y cumplir con los requisitos establecidos por la Universidad y por el organismo que emita la convocatoria.

¿Cuántas veces puedo participar en el Programa de Movilidad Estudiantil? Depende de cada institución pero he sabido de quienes lo han hecho dos veces, una nacional y otra internacional. Considera los gastos que esto implica, porque muchas convocatorias no incluyen becas o son sólo medias becas y tú debes cubrir los gastos, así que empieza a ahorrar.

¿Qué pasa si no soy aceptado(a) en la universidad que solicité realizar movilidad estudiantil? Puedes buscar una segunda opción, siempre y cuando se enmarque en los tiempos, si no es el caso se recomienda esperar para la próxima convocatoria.

¿Cuáles son los costos que debo cubrir para realizar movilidad estudiantil? De forma general debes cubrir el pago de reinscripción en la Unidad Académica a la que perteneces. En cuanto a los gastos de transporte, hospedaje y alimentación estos corren por tu cuenta. Por ello debes estar atento a las convocatorias de becas o preguntar con que apoyos cuenta tu universidad para los estudiantes de movilidad.

¿Por qué se piden tantos requisitos?Si lo piensas bien no son demasiados, los requerimientos de la universidad son generalmente un promedio mínimo de 8.5, ser alumno regular, determinado nivel de inglés, a

veces hacen entrevista… esto es para garantizar que el alumno beneficiado puede hacer un buen trabajo y que cumplirá con el proyecto o con las clases asignadas. Todo el papeleo que se pide por parte de la convocatoria es necesario para garantizar tu viaje, tu seguridad y evitar problemas, debemos entender que si algo no fuera necesario no lo estarían pidiendo.

*Estudiante de Ingeniería en Informática, beneficiario del Programa Académico de Movilidad Educativa (PAME), por la afiliación de Upemor a la Unión de Universidades de América Latina y el Caribe (UDUAL). Realiza su estadía profesional en la Universidad de Santo Tomás (UTSA), en Colombia, donde colabora en el departamento de Relaciones Internacionales de la institución.

Figura 1.

8 Influencia Politécnica

Reconocimiento de patrones aplicado al Lenguaje de Señas Mexicano

La Inteligencia Artificial (IA) desde sus inicios en los años 50´s ha crecido extraordinariamente. Investigadores

tales como Minsky, Shannon y McCarthy definieron el término de la IA en la ya famosa conferencia en Dartmouth, aunque ciertamente en esa época el optimismo fue desbordado, la realidad es que poco a poco las aplicaciones están surgiendo y esta área se ha ganado el respeto dentro de la comunidad científica internacional. De la IA se han derivado varias áreas interesantes, por ejemplo: aprendizaje automático, cómputo evolutivo, minería de datos y reconocimiento de patrones. Todas las áreas mencionadas han tenido una evolución importante, con variadas aplicaciones interesantes. Entre ellas, la que nos interesa en este artículo es el reconocimiento de patrones, por lo que surge la siguiente pregunta…

¿Qué es el reconocimiento de patrones?

Antes de entrar en materia, es necesario preguntarse ¿qué son los patrones?, si le preguntamos a “San Google”, tendremos

Juan Paulo Sánchez Hernández (1)Micheel González Jaimez (2)Irma Yazmín Hernández Báez (3)

más de 25 millones de resultados que mencionan algo relacionado a los patrones. Los patrones existen en todas partes, se encuentran en la naturaleza, en las personas, en los números, en fin, en una gran cantidad de cosas que resultaría interminable tratarlos en este artículo. Pero, vayamos formalizando este concepto, según la Real Academia de la Lengua Española un patrón se puede definir como “modelo que sirve como muestra para sacar otra cosa igual”. Es decir, son modelos que cumplen con características específicas que nos permiten utilizarlos una y otra vez.

Una vez definido qué es un patrón, lo siguiente es entender qué es el reconocimiento de patrones. Como habíamos mencionado previamente, los patrones se tratan de modelos, por lo que podemos obtener patrones de objetos diversos, como ejemplo una manzana, ¿qué hace a una manzana ser una manzana?, naturalmente no se trata de discutir filosóficamente esta pregunta, más bien, describir las características particulares de una manzana (Figura 1). Éstas características son que tiene un color muy particular, una forma diferente de otras frutas, su textura y

naturalmente su sabor. Por lo tanto, dadas las particularidades de la manzana podemos modelarla, es decir, encontrar el patrón que la caracteriza como manzana y con dicho patrón podemos utilizar algoritmos que nos permitan aprender dicho patrón, es ahí donde entra el área de reconocimiento de patrones.

Dentro del reconocimiento de patrones podemos trabajar con distintas características que nos permiten identificar algún tipo de modelo. Las características pueden ser de muchos tipos y tan variados que nos permiten reconocer no sólo a una manzana, sino también a una persona. De una persona podemos indentificar varias partes, por ejemplo, su rostro, huella, mano, voz o cuerpo. Aunque también, se pueden reconocer otros patrones como la forma en que camina, las intenciones y los gestos.

El reconocimiento de gestos se trata de identificar algún ademan o mueca realizada por cualquier parte del cuerpo, es decir, podemos aplicarlo en reconocer gestos faciales, como registrar la tristeza, alegría o enfado. Además, el movimiento de las manos para decir “adiós”, “hola” o “hasta luego”.

¿Qué pasa en la Upemor con el reconocimiento de patrones?

Actualmente se está trabajando en el área de reconocimiento de gestos. Entre dichas aplicaciones se encuentra el reconocimiento del Lenguaje de Señas Mexicano (LSM). Lo que nos motivó de este proyecto de investigación fue que representa una oportunidad de aplicar las tecnologías en beneficio de un segmento de la sociedad que no está siendo atendido. Además, es importante mencionar que existe una amplia comunidad que utiliza el LSM para comunicarse.

Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en sus resultados reportados en 2010, menciona que existe un 20.4% de personas que tiene

58.3

27.2

12.18.3

5.5 4.48.5

Caminar o moverse

Ver Escuchar Mental

Figura 2.

Figura 3. “Abajo” Figura 4. “Sábado”

Sistema de reconocimiento de rostro y señas, detectando patrones de la trayectoria.

Hablar o comunicarse

Atender el cuidado personal

Poner atención o aprender

x

y

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una discapacidad para escuchar y hablar en México, las cuales podrían utilizar el LSM para poder comunicarse (Figura 2). Por lo tanto, la realización del proyecto representa una oportunidad interesante que permitirá a los investigadores de la Upemor involucrarse en proyectos que impacten en la sociedad mexicana.

Uno de los avances realizados hasta el momento, es la tesis de licenciatura desarrollada por el estudiante de ingeniería en informática Micheel González Jaimes, quien desarrolló un prototipo que reconoce tres gestos dinámicos del LSM, es decir, “sábado”, “arriba” y “abajo” (Figura 3).

En dicho prototipo se realiza primero el reconocimiento del rostro y la mano, utilizando el algoritmo Adaboost, desarrollado por Viola-Jones, basado en la idea de entrenar clasificadores débiles de imágenes positivas y negativas del rostro y mano, esto con el fin de poder realizar un buen reconocimiento. Además, para poder identificar el gesto se entrenó una red neuronal multicapa con los

¿Qué queda por hacer en la Upemor en el área de reconocimiento de patrones?

Sin duda, todavía falta mucho por realizar en el proyecto de reconocimiento de gestos del LSM, el lenguaje es tan variado y complejo que representa un reto importante, por ejemplo, se tienen que entrenar más gestos de mayor complejidad y realizar un producto que pueda ser de utilidad a las personas. Además, las aplicaciones son tan amplias que requiere de muchos alumnos que estén dispuestos a afrontar el reto, que se atrevan a aprender nuevos tópicos complejos de la computación y los apliquen en beneficio de la sociedad.

(1) Doctor en Ciencias Computacionales y profesor de tiempo completo del departamento de Ingeniería en Informática, Electrónica y Telecomunicaciones de la Upemor.(2) Alumno de la carrera de Ingeniería en Informática.(3) Doctora en Ciencias Computacionales y profesora de tiempo completo del departamento de Ingeniería en Informática, Electrónica y Telecomunicaciones de la Upemor.

movimientos de cada uno de los patrones de los gestos de “abajo”, “arriba” y “sábado”. El proceso de reconocimiento del gesto sábado se puede ver representado en la Figura 4.

10 Influencia Politécnica

Take it, una iniciativa juvenil

Somos 15 estudiantes de diferentes carreras y nunca pensamos que trabajaríamos en conjunto por un mismo objetivo, pero

cuando tienes una idea que puede ayudar a resolver un problema local, todo cambia; te involucras, propones y lo más importante: actúas.

Para saber qué problema podíamos resolver, realizamos un estudio en nuestra universidad y algo con lo que todos nos identificamos fue que no estábamos comiendo bien por no tener un horario fijo para hacerlo, además de no saber cómo ajustar nuestro presupuesto ni elegir la comida que mejor nutre nuestra mente y nuestro cuerpo.

¿Qué pasa cuando no tienes tiempo suficiente para comer?, algo que ningún estudiante desea, el rendimiento escolar disminuye porque no te puedes concentrar por el hambre, te da sueño, estás agotado y de esta forma es complicado seguir las indicaciones del profesor o entender fácilmente todo lo que se ha visto en clase.

Esto fue el inicio del proyecto “Una buena alimentación es igual a un buen aprendizaje”, del que se desprende “Take it” y una serie de capacitaciones nutricionales creadas para jóvenes con bajo presupesto y tiempo limitado para ingerir alimentos en el horario académico.

Este proyecto participó en una convovatoria nacional del Instituto Mexicano de la Juventud (IMJUVE), llamada “Joven es Servico”, resultando ganador y obteniendo el recurso para volverlo una realidad.

¿Qué es Take it?

Es una aplicación móvil que busca hacer más eficiente el servicio de la cafetería, de este modo los estudiantes optimizan su tiempo, evitan las filas y la espera. Con Take it se realiza el pedido de alimentos desde dispositivos móviles con sistemas operativos Android® versiones 4.0 (Ice Cream Sandwich) o superiores y dispositivos Apple® con iOS 7.0 o superiores, adaptada a las necesidades de los dispositivos de la comunidad universitaria.

La idea de esta aplicación nace al imaginarnos cómo sería hacer los pedidos a la cafetería sin invertir mucho tiempo, la única forma que pensamos para hacer esto posible fue a través de dispositivos tecnológicos que utilizan los estudiantes. En este caso el dispositivo que preferimos los universitarios es el télefono celular o Smarphone, por ello llegamos a la conclusión de crear una aplicación móvil.

Sin embargo existía otra problemática, que es el poco conocimiento nutricional, quizá escuchamos la palabra dieta y nos imaginamos una hoja de lechuga

con tres chicharros como comida, por ello fue importante planear charlas informativas con personal capacitado para que todos entendiéramos la importancia de la buena alimentación y lo mejor de todo que nos hablarán con un lenguaje sencillo y nos dieran herramientas para saber qué alimentos nos convienen, qué comprar con poco dinero y hasta qué comer para no quedarnos dormidos en clase.

Para las capacitaciones nos contactamos con un grupo de nutriólogos que dieron charlas a los estudiantes donde todos aprendimos cómo combatir la mala alimentación, conocimos la jarra del buen beber y el plato del buen comer así mismo aprendimos qué platillos podemos preparar y qué nos conviene comer para tener un mejor rendimiento escolar.

¿Cómo se creo Take it?

El mundo de las aplicaciones móviles tiene un mercado muy variado, es por eso que el equipo de desarrollo de la aplicación, investigó tecnologías con las cuales fuese eficiente tener instalada una aplicación en el celular de los estudiantes sin ocupar demasiado almacenamiento, consumo de batería ni de datos móviles, además de que fuese rápida, por ello se diseñó una aplicación híbrida basada en web application (aplicación basada en web) con tecnologías que permiten migrar el

Daniel Isaac Mora Osorio, Victor Sanchez Bailon y Johnny Salazar Portugal*

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modelo de aplicación a diferentes plataformas móviles como lo es APACHE CORDOVA(1) en conjunto con lenguajes de programación JavaScript(2), PHP(3) y lenguaje de texto plano HTML5 con librerías como jQuery, Bootstrap y MATERIALIZE, tecnologías que actualmente posee la mayor parte del mercado de aplicaciones basadas en single-page application.

La fase de diseño se dialogó con el equipo y se determinó el uso de nuevas interfaces gráficas con las que se siente identificado el usuario, como lo son un concepto de diseño llamado MATERIALIZE, que es usado por Google® para diseño de iconos, colores y adaptación en aplicaciones Android®, por otra parte se uso el concepto de distribución que Apple® requiere para aplicaciones móviles, creando así iconos llamativos, fáciles de ver, entender y tocar en la pantalla de tu dispositivo.

La aplicación también posee un sitio web para los usuarios, donde se comparten tips nutrimentales, noticias sobre nutrición y calculadoras de índice de masa corporal para que cualquier persona pueda verificar su peso ideal, indicando el peso actual y altura. La aplicación se conecta hacia la terminal de la cafetería utilizando un sistema propio, donde se gestionan los encargos de platillos de los usuarios, indicando de manera secuencial el estado de preparación de los alimentos con un semáforo, este semáforo aparece tanto en

el celular del cliente como en el sistema y funciona para alertar al usuario del estatus de su alimento, de la siguiente forma: el color rojo indica que la solicitud fue enviada a la cafetería esperando repuesta de preparación; una vez que la cafetería toma el pedido la luz se vuelve amarilla, indicando que el pedido se encuentra en proceso; la luz verde marca que el pedido está listo y que el estudiante tendrá que pasar a pagar.

Es importante mencionar que para hacer este proceso realmente eficiente el usuario deberá realizar su solicitud de comida con al menos 1 hora de anticipación.

Juntos por una meta

Cuando existe un compromiso es fácil trabajar con personas que tienen diferentes conocimientos, métodos y formas de ser. Algo que aprendes en Upemor es colaborar entre compañeros y trabajar en conjunto, sin importar el tipo de persona que seas, así que para cualquier alumno de esta comunidad universitaria trabajar con personas diferentes es como trabajar con amigos, cuyo objetivo es entregar y finalizar los proyectos o tareas que están pendientes, entonces resulta fácil solucionar problemas si todos colaboran y ese fue nuestro caso.

Es importante tener un líder y un objetivo común, además cada integrante debe perder el miedo a expresar sus ideas porque de las ocurrencias más extrañas es que vienen los mejores resultados, pero hay que saber tomar decisiones y acciones para volverlas realidad.

En el futuro Take it se actualizará con colaboraciones de programadores que deseen ingresar nuevas características, funciones o cambios de diseño porque el paradigma(4) de programación utilizado para la creación del sitio web, sistema gestor de cafetería y aplicación, se adapta a que cualquier programador pueda continuar con el proyecto con el fin de mejorarlo.

Todos los que conformamos este proyecto estamos satisfechos, algunos pasamos por el último cuatrimestre como estudiantes y saber que dejaremos esto para las futuras generaciones es bastante grato. Otros integrantes están a medio camino de su carrera universitaria y estamos seguros que harán un buen seguimiento y otros estudiantes podrán integrarse.

Es así que un grupo de jóvenes generó un proyecto, participó en una convocatoria e hizo realidad una idea. Toda iniciativa requiere un compromiso y acciones para que se transforme en algo tangible, en un beneficio para otros, algo de lo que se puede estar orgullosos.

Integrantes del Proyecto

Informática:Daniel Isaac Mora Osario

Alan Alexis Domínguez PérezVictor Sanchez Bailon

Johnny Salazar PortugalJuan Carlos Calixto LópezGuillermo Herrera Junco Saúl Velázquez Alvarado Oliver Villanueva Ramirez

Administración:Andrea Angélica Ramírez Paulín

Daniel Isaí Linares de Téllez-GirónRaúl Gutiérrez Tepanohaya

Michell Berenice Mirón AraicoLucero Lisbeth Jiménez ChinoOscar Eduardo García Delgado

Tecnología Ambiental:Ylka Jalet Morales Aller

Notas:(1) CORDOVA es un framework o marco de desarrollo que trabaja bajo licencia GPL uso gratuito, utilizado para migrar aplicaciones single-page aplication a plataformas móviles.(2) JavaScript es un lenguaje de programación web que trabaja de lado del cliente, utilizado para interpretar y mostrar datos al usuario.(3) PHP es un lenguaje de programación web que trabaja de lado del servidor, comúnmente utilizado para carga e interpretación de datos generados por una base de datos.(4) Un paradigma de programación es una propuesta tecnológica adoptada por una comunidad de programadores y desarrolladores cuyo núcleo central es incuestionable en cuanto que únicamente trata de resolver uno o varios problemas claramente delimitados.

*Estudiantes de Ingeniería en Informática, ganadores de la convocatoria Joven es Servicio del IMJUVE y primer lugar del programa de Apple para estudiantes, en el Hackathon Morelos 2015.

12 Influencia Politécnica

La innovación; una razón de ser del ingeniero

La palabra ingeniero alude a otras palabras como ingenio, genio, engendrar y generar; las cuales deducen

que una persona que es ingeniero engendra o genera, usa su ingenio para la creatividad. Antes de acotarlos con este término existieron muchos ingenieros en diversas culturas dejando plasmadas sus innovaciones como los acueductos romanos, los drenajes prehispánicos, la rueda, la polea, las chinampas, etcétera.

Los primeros ingenieros, así nombrados, fueron los operadores de las primeras máquinas que surgieron en la revolución industrial; era tal la complejidad de operación de aquellos inventos, que se requería gente tan inteligente como el inventor para hacer funcionar el invento. Con el tiempo no sólo operaban las máquinas, comenzaron a modificarlas para que fuesen más eficientes o que se adaptarán a las necesidades del momento.

La innovación no sólo se refiere a crear algo nuevo de la nada, también lo son

Carlos Díaz Gómez*

las adaptaciones y mejoras a lo ya existente. El ingeniero con el paso del tiempo se formó para resolver problemas y necesidades de la sociedad, de tal forma que hoy en día son una parte esencial en la industria, dado que están innovando tecnologías, no sólo funcionales; también deben pensar que su operación no afecte al medio ambiente ya que el desarrollo y crecimiento de las sociedades ha traído como consecuencia el deterioro del planeta consumiendo de forma desmedida los recursos y contaminando los suelos, el agua y el aire, que son vitales para nuestra supervivencia.

Los ingenieros que se están formando en la Upemor están explotando sus competencias, resolviendo problemáticas y necesidades de la sociedad, innovando. Sus profesores deben y ponen el ejemplo, también están desarrollando nuevas tecnologías y/o aplicándolas para formar nuevos sistemas que satisfagan alguna necesidad.

Un ejemplo de estas innovaciones es la isla fotovoltaica que fue concebida cuando se observó que la mayoría de los alumnos

de esta casa de estudios utilizan equipos móviles de comunicación como smartphones, computadoras portátiles, tabletas y otros que son herramientas en su vida cotidiana y que por su uso tienen la necesidad de recargar las baterías que utilizan. Es común observar a los jóvenes en la espera continua para que su equipo móvil esté con un poco de bateria, todo el tiempo se utilizan los contactos disponibles en los edificios, esto conlleva a un incremento en el consumo de energía eléctrica de la universidad y limita la movilidad del estudiante mientras realiza la recarga. Entonces surge la idea “por qué no tener un sistema que permita recargar estos equipos sin la necesidad de consumir energía de red eléctrica, mejor aún, que la energía utilizada sea renovable como la fotovoltaica y que además se pueda tener donde los alumnos la necesiten y por qué no, donde puedan además utilizar sus equipos mientras recargan su fuente de poder”.

Pero la idea no debe quedar sólo como idea, se debe desarrollar para poder hacerla realidad y esto implica establecer la factibilidad de la implementación; los

13Influencia Politécnica

materiales necesarios, tiempos, personal, herramientas, planearlo. Se deben involucrar más personas que conozcan la idea, la analicen y la apoyen sabiendo que es en beneficio común, en este caso se planteó a rectoría, siendo aceptada y apoyada.

Una vez que la idea trasciende en su aceptación, es tiempo de implementarla generando un prototipo, el cual permitirá observar su funcionamiento y encontrar áreas de mejora; esto corrió a cargo de un grupo de alumnos de ingeniería en electrónica y telecomunicaciones quienes tuvieron que realizar cálculos de dimensionamiento y diseño de acuerdo a las necesidades y las características requeridas.

El primer prototipo se construyó en el 2014, este constaba de una mesa de trabajo, 2 contactos y 2 paneles fotovoltaicos capaces de suministrar 1344 Wh (vatio-hora) al día. Con esto se podría realizar la recarga de hasta 100 smartphones o de 10 laptops en un día. En la actualidad ya se tiene una segunda isla con las mismas características de suministro pero con mejora en el diseño para mayor confort de los alumnos.

El financiamiento es muy importante dado que sin él no se puede lograr la implementación, el cual fue otorgado por la universidad, proporcionando los equipos y materiales necesarios, así como las herramientas y espacios para la construcción del prototipo.

Finalmente la evaluación, realizada por la sociedad respecto a la utilidad de esta innovación, fue a través del uso, de la comparación y de la valoración. Se postuló para el Premio Estatal de Ahorro de Energía donde un grupo de expertos la consideró como merecedora de este reconocimiento.

Una vez que la innovación es probada y comprobada entonces se reproduce para su aprovechamiento en la sociedad, hasta que surge otra innovación sobre ese sistema.

La isla fotovoltaica ya es una realidad, pero el proceso de innovación no ha terminado, ahora se podrá iniciar otro ciclo, con nuevas interrogantes, conocimientos y retos. En la figura 1 podemos ver de forma genérica como es un ciclo de innovación.

La innovación es todo un proceso que implica comprometerse y entregarse, pero también aprovechar las competencias adquiridas en la formación académica, las áreas de ingeniería son por lo tanto el mejor perfil para la innovación ya que están en contacto con la sociedad y las necesidades de ésta.

Los ingenieros en formación se enfrentan a problemas donde tienen que romper el guión de lo establecido porque se enfrentan a realizar su propio diseño, probar alternativas y confrontar la validez de los resultados, así es que se pone la semilla necesaria para el pensamiento innovador. Una gran idea no es fruto de la casualidad sino de una mente acostumbrada a las rutinas necesarias para la innovación.

*Ingeniero Químico. Profesor de Asignatura de la Ingeniería en Tecnología Ambiental en Upemor.

Identificación del problema o

necesidadEvaluación

de problemas después de la

innovación

Pruebas, ensayo y error

Propuestas de solución

Proceso de producción

Diseño de prototipos

Análisis de eficiencia del

producto

Figura 1. Ciclo de innovación

Trabajo en grupo Trabajo colaborativo

Sujetos Grupos heterogéneos Grupos homogéneos

Liderazgo Líder Compartido por todos

Responsabilidad del trabajo y/o aprendizaje Individual Compartida

Objetivo final Completar tarea De aprendizaje y relación

Rol del tutor(Para trabajos universitarios, de aprendizaje)

Hay un coordinador que toma las decisionesEscasa intervención:

Observación y retroalimentación sobre el desarrollo de la tarea.

14 Influencia Politécnica

Trabajo colaborativo: una estrategia de aprendizaje

A lo largo de nuestras vidas profesionales o académicas, en algún momento hemos catalogado o jerarquizado las

diferentes carreras profesionales, convivimos con muchas personas que tienen una formación distinta a la nuestra y muchas veces esta diferencia con algún familiar, amigo, vecino, conocido o incluso alguien que ni siquiera conocemos, es motivo de sentirnos superiores académica y personalmente. Este es un paradigma que la mayoría de las personas padecemos y no podemos evitar sentirlo, porque al concluir una carrera profesional e incluso mientras se está cursando, tenemos esa sensación de que nuestra profesión es el centro de todo, “es la mejor” y no necesitamos apoyo de otro para resolver algún tipo de problema que pueda presentarse, creemos que los problemas que tiene esa persona, que estudió otra cosa, son de menor magnitud, de menor impacto, en pocas palabras, sus problemas son fáciles de resolver.

Este pensamiento es ocasionado por la falta de conocimiento que tenemos sobre otras profesiones, estamos tan inmersos en nuestra vocación que olvidamos que los maestros de nivel básico nos instruyeron con diferentes carreras profesionales, todas son importantes y gracias a ellas llegamos a ser las personas que ahora somos, gracias

al maestro de matemáticas sabemos contar, gracias al maestro de español sabemos leer y escribir, gracias al maestro de historia sabemos nuestra transición por el mundo, todos esos profesores que tuvimos nos brindaron diferentes conocimientos de los que hasta ahora recordamos. Otros ejemplos del impacto positivo de las distintas profesiones en nuestras vidas son las personas que nos rodean; el arquitecto que hace nuestra casa, el mecánico que arregla los coches, el médico que cura a enfermos, etc. Todos podemos realizar bien nuestro trabajo pero siempre necesitamos de otros.

Un trabajo colaborativo es una herramienta fundamental utilizada para desarrollar actividades efectivas y productivas en sectores como el educativo y el empresarial.

El trabajo colaborativo puede definirse como una tarea en la que se desarrollan diferentes roles que se relacionan y complementan porque cuentan con una meta común, dando así un producto final que nunca podría haberse hecho con una sola persona.

Al trabajar de esta manera cada integrante podrá reconocer sus habilidades y sus diferencias por lo que se debe crear una buena comunicación, para escuchar y atender

cada punto de vista de los integrantes del equipo; de esta manera es como se podrá adquirir conocimiento y aplicarlo en el proyecto.

“El trabajo colaborativo es trabajo en grupo, pero el trabajo en grupo, no es

trabajo colaborativo”

Dentro del trabajo colaborativo:

• El liderazgo es compartido• Dependiendo de las metas, cada integrante recibe material distinto o parte del conjunto• Todos los integrantes interactúan entre sí • Todos los integrantes trabajan por igual para avanzar en el proyecto• Las actividades a realizar son diseñadas para exigir una colaboración entre los integrantes por encima de la competición entre ellos

Para aclarar los puntos mencionados, a continuación se presenta un cuadro comparativo de un trabajo en grupo y un trabajo colaborativo.

Roberto Díaz Salvador y Eliseo Flores Delgado*

Fuente: https://tecnologia-educativa-ucr.wikispaces.com/QU%C3%89+ES+TRABAJO+COLABORATIVO

Trabajo en grupo vs Trabajo colaborativo

15Influencia Politécnica

El saber trabajar de manera colaborativa indica que eres un excelente candidato, lo que cualquier organización busca, ya que para las empresas representas:

• Aumento en la calidad de trabajo al tomar decisiones por consenso• Fortalecimiento del espíritu colectivo y el compromiso con la organización• Reducción de tiempos de investigaciones al aportar y discutir en grupo posibles soluciones• Disminución de gastos institucionales• Existe un mayor conocimiento e información• Aparecen nuevas formas en las que pueden solucionar problemas• Las decisiones son mejor comprendidas al discutirlas• Son diversos los puntos de vista• Existe una mayor aceptación de las soluciones

Durante el crecimiento académico, laboral y humano, el saber trabajar en grupo y/o saber colaborar en un trabajo es esencial para desarrollarse en estos ámbitos, lo podemos ver reflejado a lo largo de nuestras vidas,

por ejemplo cuando decidimos estudiar una carrera, adquirimos diferentes competencias que nos hacen cumplir los objetivos personales y profesionales de corto y mediano plazo, por ende entendemos que para poder alcanzarlos necesitamos de más personas que nos orienten para resolver los problemas y superar los obstáculos que tenemos que enfrentar para poder llegar a nuestra meta.

Otro punto importante es aprender a trabajar con todo tipo de personas, ya que siempre se debe buscar la manera correcta y más eficiente para poder llegar al objetivo, aprendiendo a trabajar con las cualidades y defectos de los demás.

Por ejemplo cuando se trabaja dentro de una empresa se tiene que desarrollar una capacidad para poder hablar con todo tipo de personas, ya que dentro de ella laboran personas de distintas edades y niveles educativos; es por esto que se debe de hablar con cierto nivel técnico a cada tipo de persona, para que la relación laboral sea entendible y agradable, ya

que si no se puede malinterpretar y hacer una relación laboral tensa, y por consecuencia no poder trabajar en equipo.

Si tienen la oportunidad de estar en un equipo con diversidad profesional, aprovechen la experiencia, aprendan de los demás y sobre todo de ustedes mismos, lo mejor sería vivirlo cuando están estudiando la universidad y conocen compañeros de distintas carreras, pero si tu primer trabajo colaborativo es en tu vida profesional no creas que es terrible, es algo por lo que toda persona debería pasar porque te hace ampliar tu visión.

* Estudiantes de Ingeniería en Tecnología Ambiental e Ingeniería Industrial en Upemor, beneficiados con el Programa Académico de Movilidad Educativa (PAME), que realizan estadía en la Universidad Tecnológica de Querétaro con un proyecto colaborativo en materia de sustentabilidad.

16 Influencia Politécnica

A kilómetros de casa…

Sergio tiene la oportunidad de estudiar la carrera que quiere, pero la universidad no está en su ciudad, él cuenta con el apoyo

de sus padres y aún así siente ansiedad por salir de casa ya que nunca ha vivido solo y las responsabilidades que le esperan son muchas, pero al mismo tiempo se siente entusiasmado por las nuevas libertades, por ello se pregunta varias veces: ¿estudiar fuera es para mí?

Así inician muchas historias de jóvenes que viajan y se establecen a kilómetros de casa para estudiar una carrera universitaria. Muchos cuentan con el apoyo paterno y la compañía de amigos en este viaje, otros tienen que hacerlo solos.

Elegir una carrera no es una decisión simple, debes considerar tus gustos, capacidades y a veces convencer a tu familia de que es la elección indicada para ti. Iniciar la vida universitaria y cambiar de localidad para estudiarla implica una doble situación a la que debes adaptarte, lo cual puede resultarte conflictivo y es completamente normal, no obstante hay formas para hacer que esto sea más fácil.

Un gran salto a la independencia

Al cambiar de ciudad puedes estar desorientado ya que dejas atrás familia, amigos, el lugar y las circunstancias en las que te has desarrollado por años.

Es importante adaptarte a la zona, ubicar el camino a la universidad, el supermercado más cercano, farmacias, papelerías, tienditas, lugares de esparcimiento como cines, cocinas económicas y las casas de algunos amigos.

Si compartes una casa o departamento es conveniente crear acuerdos con tus compañeros; sobre el día de pago, roles de limpieza, visitas, comprar despensa y otras tareas domésticas así como normas de convivencia.

En cambio, si estás por tu cuenta es necesario armar y respetar tu presupuesto, ya que no vas a compartir gastos y debes saber en qué fechas pagar la renta y los servicios. En cuanto a comidas es más económico prepararlas en casa, pero si no cuentas con refrigerador o estufa hay que destinar un monto y buscar los lugares de comida corrida.

Hay tareas que quizá nunca has realizado en casa, como lavar un baño, cambiar un tanque de gas, un foco o un fusible, porque no has tenido esa necesidad, pero nunca es tarde para aprender a hacerlas y no debes tener pena al pedir ayuda, puedes llamar a tu familia, acudir con un vecino o con el mismo casero.

Emociones encontradas

Soledad, enojo y tristeza son emociones que puedes enfrentar en esta situación, una por semana, por día o todas juntas. Llegar de la universidad y no tener al hermano preguntón o a la mamá que te dice lo que debes hacer, son cosas que nunca imaginaste que extrañarías, pero que ahora sí lo haces.

Las llamadas serán esa caricia al alma que necesitas, no tengas miedo y llama para saludar porque a tu familia le interesa saber cómo estás, recuerda que para la familia no hay fronteras.

Evita el aislamiento, no te quedes siempre solo en la casa o departamento, porque aunque disfrutes mucho de tu espacio

Daniela Elizabeth Gonzalez Carbajal*

17Influencia Politécnica

es necesario incrementar las relaciones sociales e intentar conocer gente nueva con quien compartir gustos o afinidades, para ello puedes integrarte a un grupo de estudio, inscribirte a algún equipo deportivo o taller cultural.

Equilibrio escolar y social

Si bien es importante no dejar que te gane la soledad, lo fundamental es recordar el objetivo principal, que es ESTUDIAR.

Manejar la libertad no es una tarea fácil para muchos, ya que sin esa conciencia representada por las figuras paternas, con las reglas y horarios, la división de tiempo entre salidas y tareas puede estar desequilibrada.

Para mantener un equilibrio debes reforzar tus objetivos y recordar por qué saliste de casa, el apoyo que estás recibiendo, por qué vale la pena el esfuerzo y qué te impulsa a estudiar esa carrera.

Puedes hacer una lista de esto y ponerla en un lugar que veas a diario, como en el ropero, el espejo o la puerta de tu cuarto. Incluso puedes generar esta lista para tu dispositivo móvil, en la agenda, cuaderno o simplemente recordarlo mentalizándote a diario.

Si necesitas un refuerzo externo llama a tus amigos, manda un texto a algún familiar y ellos te recordarán por qué estás allá.

Tú puedes establecer tus propias reglas, no olvides ponerte horarios o metas a corto plazo y marcar tu avance, recuerda que con cada materia aprobada estarás más cerca del objetivo.

Abriendo camino

Quizá es que apenas superas los 18 años y que no has estado lejos de tu familia más de un fin de semana lo que hace que tomar la decisión de estudiar fuera de la ciudad sea difícil.

Tú puedes sentar este precedente, si nadie en tu familia como papás, hermanos o primos lo ha hecho. Esta experiencia es un gran inicio para abrir tu propio camino y descubrir las posibilidades que hay más allá de

tu zona de confort, cosa que tarde o temprano todos debemos experimentar.

Si cambias tu residencia para estudiar en otra ciudad o estado, descubrirás que es una experiencia única y enriquecedora. Si no funciona siempre puedes volver a casa.

De foráneo a foráneo

Te presentamos una serie de recomendaciones que nos hicieron algunos jóvenes que han pasado por esto, con el fin de compartirte su experiencia y que te prepares para afrontar esta situación.

• No olvides tu teléfono, lap top, cargador, suéter… todo lo que necesites para la temporada que estés estudiando; si lo haces podrías considerar una visita fugaz a casa o pedir que te lo envíen

• Vence la timidez y busca relacionarte con otras personas; de tu salón, otros foráneos, vecinos, etc. Investiga actividades extra escolares o eventos en tu vecindario

• Establece una red de amigos, llámalos cuando te sientas solo y comparte los números de teléfono de esta red con tus familiares y viceversa

• Rentar con compañeros disminuye gastos

• Al salir a conocer la ciudad lleva tu credencial de estudiante, hay descuentos que puedes aprovechar

• Contacta a otros estudiantes foráneos ellos comprenderán tu situación y compartir tus pesares con ellos será más fácil

• Si estarás mucho tiempo (años) para estudiar tu carrera, considera un plan telefónico y de internet para la casa

• Escucha las recomendaciones de los que son de esa ciudad para saber dónde comprar, comer y divertirte pero también pregunta a los que son de fuera, porque a veces descubren cosas muy útiles, de las que los residentes no se percatan

• Proporciona tus horarios a tus padres, para que sepan cuando llamar y no te interrumpan a media clase

• No te quedes sin agua, investiga si llega en determinados horarios, si debes apartarla o qué hacer para contar con este servicio vital

• Averigua como se hace la recolección de basura en esa localidad, no querrás convertir tu cuarto en almacén de residuos

• Aprende a cocinar, uno no puede vivir sólo de sándwiches, cereal y sopa instantánea

• Prepárate para la soledad, y si tienes que llorar, ¡llora!

• Disfruta esta experiencia

Fui el primero de tres hermanos en salir de casa para estudiar y mis dos hermanos menores hicieron lo mismo, hoy los tres somos profesionistas que vivimos en diferentes estados.-Pedro-

Una vez me enfermé y tuve que ir al hospital pero no me atendieron en piso y en emergencias no podían sino era una “emergencia real”, recomiendo que ubiquen farmacias y clínicas a las que puedan acudir, antes de sentirse mal, también pueden preguntar por el trámite del seguro facultativo en la Universidad.-Aurora-

El peor día de mi vida fue en mi cumpleaños, lejos de casa y sin recibir llamadas, la soledad es horrible, pero es algo para lo que deben estar preparados.-Gizeth-

Me fui a estudiar fuera de mi estado natal con una amiga, pero después del curso propedéutico ella se cambió de universidad, así que tuve que buscar otra vivienda cerca de mi universidad, estén listos para los cambios inesperados.-Amairany-

*Licenciada en Comunicación, Jefa de Comunicación Social en Upemor.

18 Influencia Politécnica

Guía para cumplir los propósitos de año nuevo…

Llega el fin de año y nos ponemos reflexivos, pensamos en los logros que tuvimos y en lo que queremos hacer

para comenzar el nuevo ciclo. Siempre tenemos toda la intención de comer saludablemente, hacer ejercicio, aprender una nueva habilidad, mejorar esto o cambiar aquello, pero no sabemos cómo pasar del dicho al hecho. Por esto tenemos para ti estos consejos que pretenden ser una guía que te puede ayudar a cumplir tus propósitos de año nuevo sin sufrir en el intento, la hemos dividido en tres etapas:

Etapa 1: Haz tu lista y prepárate para comenzar

• Piensa qué es lo que quieres lograr, ninguna meta es demasiado tonta o insignificante, reflexiona en cómo mejorar algún aspecto de tu vida, trabajo, salud, relación, cualquier cosa que sea importante para ti

• Empieza con 2 o 3 metas, cuando te hayas apegado a una rutina puedes agregar más metas

• Haz tu plan de acción (horarios, método, lugares, plazos…) y recuerda que tus objetivos deben ser específicos, medibles, alcanzables y gratificantes

• Habla con otros sobre tus metas, puedes pedir apoyo, además las personas que hablan de esto con otros son más propensas a lograr sus objetivos

• Recuerda cada día tus propósitos, puedes imprimirlos y tener copia en tu cartera, en la puerta de tu ropero o mandártela por correo

Etapa 2: Empieza con tus propósitos

• Sigue inmediatamente tu plan de acción, el mañana puede no llegar

Si quieres perder peso, hoy es el día para no tomar refresco

• Rinde cuentas, es decir que debes seguir tu avance y recordar que lo haces para ti

Si aprendes un idioma, compara lo que sabías antes de comenzar el curso con las nuevas palabras que sabes un mes después

• No te desanimes, ve poco a poco y enfócate en el proceso un paso a la vez

Quieres ser más atlético pero no aguantas correr 5 kilómetros, empieza caminándolos sin descanso y con el mismo ritmo, después paso veloz, luego trota y finalmente córrelos

• Crea el ambiente adecuado para lograr el objetivo y elimina malos hábitos

Si quieres mejorar tus calificaciones pero te distraes en redes sociales, deja de conectarte a ellas unas horas al día y concéntrate en tu tarea

Etapa 3: Mantén y logra tus propósitos

• Recompensa tu esfuerzo, determina con anticipación cuál será la recompensa para cada logro pequeño

• Piensa más en los logros alcanzados que en lo que falta para llegar a la meta

• Programa tiempo de descanso, por ejemplo si tu rutina es mensual planea los fines de semana diferentes

• Si tienes un desliz, empieza de nuevo. No seas muy duro contigo mismo, recuerda el progreso que has hecho y simplemente empieza de nuevo el lunes

• Busca apoyo en un grupo de amigos, familiares, profesionales de la salud o entrenadores

• Mantén un diario y recuerda el momento memorable del día, no olvides anotar tus logros, así cuando necesites recordarlos los tendrás a la mano

¿Ya tienes tu lista de propósitos? ¡A cumplirlos! Puedes lograr más de lo que hiciste este año.

Posdata

*No planifiques tus propósitos cuando estés enojado o te sientas presionado por el tiempo

*Considera una pequeña competencia con tus amigos para mantener el enfoque en una meta difícil, si todos lo logran pueden celebrar con una película, una cena o algo más y quien menor avance tenga, puede pagar las palomitas

*Recuerda que la meta debe ser realista, investiga si lo que te has propuesto es posible sin poner en riesgo tu salud, tu físico o tu estabilidad emocional

Morelos Campeón del III Encuentro Regional Deportivo y Cultural

Interpolitécnicas 2015

Convocatoriade admisión 2016

A partir del 02 FEB

11 JUN

Oferta EducativaIngeniería Financiera (IFI)Ingeniería Industrial (IIN)Ingeniería en Electrónica y Telecomunicaciones (IET)Ingeniería en Tecnología Ambiental (ITA)Ingeniería en Biotecnología (IBT)Ingeniería en Informática (IIF)Licenciatura en Administracióny Gestión (LAG)

Registro de aspirantes por internet www.upemor.edu.mx

25 JUL - 12 AGO Curso de selección

17 AGO Publicación de resultados

22 al 26 AGOPeriodo de inscripción

Aplicación de examen de admisión

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InformesUpemor

Dirección de Servicios EscolaresBoulevard Cuauhnáhuac 566, Lomas del Texcal

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