Imagen corporal

La imagen nos permite expresar nuestras emociones lo que sentimos y pensamos cuando nos miramos a nosotros mismos, el tener una imagen corporal positiva nos permitirá desenvolvernos de mejor manera ante nuestro entorno y mejorar el grado de autoestima expresando ante los demás nuestra fuerza, capacidad, atractivo y control. La mejor manera de optar por una imagen corporal adecuada es permitir que exista una correcta relación entre nuestro cuerpo y nuestra imagen llevándonos a la construcción de nuestra personalidad.

Una imagen corporal negativa puede provocar trastornos en la persona lo que no le permita interrelacionarse con los demás llegando hacer una persona antisocial. La imagen corporal es un factor importante para las personas al momento de relacionarse con los demás, ya que mediante esta podemos transmitir nuestras emociones, es decir, nuestra imagen es nuestra hoja de presentación ya que esta refleja nuestro estado de ánimo.

Analizando las aportaciones de diversos autores Pruzinsky y Cash (1990) proponen que realmente existen varias imágenes corporales interrelacionadas: 

-         Una imagen perceptual se refiere a los aspectos perceptivos con respecto a nuestro cuerpo, incluye información sobre tamaño y forma de nuestro cuerpo y sus partes.

-         Una imagen cognitiva que incluye pensamientos, auto-mensajes, creencias sobre nuestro cuerpo.

-         Una imagen emocional que incluye nuestros sentimientos sobre el grado de satisfacción con nuestra figura y con las experiencias que nos proporciona nuestro cuerpo. 

Este concepto amplio de imagen corporal, tiene las siguientes características:

1.- Es un concepto multifacético.

2.- La imagen corporal está interrelacionada por los sentimientos de autoconciencia:

“Cómo percibimos y experimentamos nuestros cuerpos se relaciona significativamente a cómo nos percibimos a nosotros mismos” 

3.- La imagen corporal está socialmente determinada. Desde que se nace existen influencias sociales que matizan la autopercepción del cuerpo.

4.- La imagen corporal es un constructo dinámico, que varía a lo largo de la vida en función de las propias experiencias, de las influencias sociales, etc.

5.- La imagen corporal influye en el procesamiento de información, la forma de percibir el mundo, por la forma en que sentimos y pensamos sobre nuestro cuerpo.

6.- La imagen corporal influye en el comportamiento, y no sólo la imagen corporal consciente, sino también la preconsciente y la inconsciente. 

Esquema corporal

El esquema corporal permite el reconocimiento del propio cuerpo y la imagen que tenemos de nosotros mismos generando representaciones mentales, permite al niño desde que nace tener una información previa con los primeros reflejos descubriendo de su cuerpo sus manos, sus dedos, sus pies; partes que le permitirán tener las primeras sensaciones de sí mismo y del entorno que le rodea.

El esquema corporal no sólo se refiere a las partes del cuerpo, sino que incluyen factores afectivos y mensajes que son transmitidos a partir de los sentidos y que en la mente se da un significado. El niño a medida que va creciendo, su capacidad para reconocer su cuerpo e identificar las partes que le permitirán obtener un aprendizaje. A los 6 años aparece la discriminación entre la parte derecha y la izquierda de su cuerpo. El Esquema corporal o imagen corporal interviene en gran medida la parte afectiva y cultural de las personas. Nos permite saber acerca de la posición de cada parte del cuerpo o de sus cambiantes posiciones en el espacio.

Etapas de elaboración del esquema corporal (Pierre Vayer)

Primera etapa: Del nacimiento a los dos años

(Periodo maternal)

Empiezan a enderezar y mover la cabeza. Enderezan a continuación el tronco. Llegan a la posición sentado con el apoyo

primero y luego sin apoyo. La individualización y el uso de los miembros

los llevan progresivamente a la reptación y luego el gateo.

El uso de los miembros le permite la fuerza muscular y el control del equilibrio, esto a su vez le permite:

o El enderezamiento hasta la postura erecta.

o El equilibrio y posición de pie con ayuda y luego sin ella.

o La marcha.o Las primeras coordinaciones globales

asociadas a la prensión

Segunda etapa: De los dos a los cinco años

A través de la acción, la prensión se hace cada vez más precisa, asociándose una locomoción cada vez más coordinada.

La motricidad y la cinestesia (sensación por el cual se percibe el movimiento muscular, posición de nuestros miembros) permiten al niño el conocimiento y la utilización cada vez más precisa de su cuerpo entero.

La relación con el adulto es siempre un factor esencial de esta evolución que permite al niño desprenderse del mundo exterior y reconocerse como un individuo autónomo.

Tercera etapa: De los cinco a los siete años (Periodo de transición)

El desarrollo de las posibilidades del control muscular y el control respiratorio.

La afirmación definitiva de la lateralidad (predominio de uno de los lados de nuestro cuerpo).

El conocimiento de la derecha y la izquierda. La independencia de los brazos con relación al

cuerpo.

Cuarta etapa: De los siete a los once-doce años (elaboración definitiva del esquema corporal)

Gracias a que el niño toma conciencia de las diversas partes del cuerpo y el control del movimiento se desarrolla:

o La posibilidad de relajamiento global o segmentario (de su totalidad o de ciertas partes del cuerpo).

o La independencia de los brazos y tronco con relación al tronco.

o La independencia de la derecha con relación a la izquierda.

o La independencia funcional de diversos segmentos y elementos corporales.

o La transposición del conocimiento de sí al conocimiento de los demás.

A partir de esta etapa, el niño ya habrá conquistado su autonomía. A medida que toma conciencia de las partes de su cuerpo y de su totalidad, será capaz de imaginarse o de hacer una imagen mental de los movimientos que realiza con su cuerpo, esto permitirá planear sus acciones antes de realizarlas.

http://www.slideshare.net/Maferytague/imagen-corporal-8461788

http://www.cosasdelainfancia.com/biblioteca-psico06.htm

http://www.uned.es/ca-tudela/revista/n002/baile_ayensa.htm