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Il tempo di reazione: fisiologia ed allenamento
Giovanni Abbruzzese
Professore Ordinario Neurologia – DINOGMI
Coordinatore CL in Scienze Motorie
Università di Genova
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Tempo di Reazione
• Tempo che intercorre tra comparsa di uno stimolo e inizio di movimento da esso indotto
• Riflette il tempo utilizzato dal sistema nervoso dell’individuo per elaborare lo stimolo e generare una risposta motoria adeguata
• Esempio: – Stimolo = righello lasciato cadere
– Risposta = afferrare il righello
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Tempo di reazione
• Attivazione di risorse attentive
• Percezione dello stimolo (visivo, acustico, tattile, etc.)
• Elaborazione dello stimolo
• Produzione della risposta motoria
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Tempo di reazione visuo-motorio
1) Percezione 2) Elaborazione 3) Output motorio
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Tipi di tempo di reazione
• Tempo di reazione semplice: unico stimolo con risposta già programmata.
• Tempo di reazione a scelta multipla: stimoli diversi e risposte conseguentemente diverse.
• Tempo di reazione associato a compiti cognitivi complessi in cui incrementando la complessità del compito aumenta il TR perché aumenta il tempo richiesto per l’elaborazione.
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Nella reazione semplice si tratta di reagire ad un singolo segnale noto con un programma d'azione già elaborato. Un esempio tipico è la reazione allo sparo di partenza.
Tempo di reazione semplice
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Si distinguono la reazione ad un oggetto in movimento e la reazione di scelta in cui hanno grande rilievo i processi mentali
relativi alla ricezione delle informazioni ed alla loro elaborazione “cognitiva”
Tempo di reazione di scelta
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Haggard P. Human volition: towards a neuroscience of will. Nat Rev Neurosci. 2008
Genesis of voluntary movement
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Area pre-SMA
• Is involved in: – Response selection (both action and stopping)
– Cognitive control: resolution of conflict between competing available responses
• Good performance in RT tasks is associated with significantly higher activation of the pre-supplementary motor area (pre-SMA).
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E’ modificabile o allenabile il TR ?
• LA RAPIDITA’ è una capacità condizionale che dipende in larga misura da fattori genetici
• La velocità di conduzione dello stimolo lungo le vie nervose afferenti ed efferenti non è sostanzialmente modificabile
• Alcuni fattori possono influire sul livello di eccitabilità delle strutture nervose coinvolte nell’elaborazione/programmazione: – LIVELLO DI ATTENZIONE e CONCENTRAZIONE – MOTIVAZIONE – CAPACITA’ E TEMPO DI ELABORAZIONE MENTALE – CAPACITA’ DI ANTICIPAZIONE – CAPACITA’ DI CONTROLLO MOTORIO
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Reaction time and response time were significantly shorter following the HIGH intensity stimulus compared to the LOW intensity stimulus.
2012
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• Significant relationship between RT and performance (100 Mt. time result).
• Significant relationship with gender (M < F) and age but not with height.
• Male sprinters had shorter RT in the finals compared with round 1-2 or semifinals.
2013
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Attentional focus effects on sprint start performance as a function of skill level
Ille et al. - J Sport Sci 2013
Novice and expert sprinters
• “Internal focus” instructions → MOVEMENT ITSELF / BODY – Spingi velocemente sulle gambe e corri più velocemente possibile …
• “External focus” instructions → MOVEMENT’S EFFECTS – Parti dai blocchi più velocemente possibile, punta la testa verso la
linea d’arrivo ed attraversala al più presto …
Reaction time and running time (10 Mt.) were significantly shorter in the “external focus” condition.
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Attentional focus effects on sprint start performance as a function of skill level
Ille et al. – J Sport Sci 2013
• Effetto dell’attenzione sul “pre-movement time” (fase di preparazione)
– Ridotta frammentazione della sequenza motoria in sub-componenti (ciascuna con preparazione individuale)
– Esecuzione del movimento automatica (inconscia) con minore consumo di risorse processuali
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Imagining to move causes an increase in corticospinal excitability and a decrease in intracortical inhibition that follow a temporal profile similar
to those observed with real movements.
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