i informe sobre obesidad infantil en espaÑa · la obesidad infantil en españa y en el mundo....

11
I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA GL

Upload: others

Post on 28-Jun-2020

2 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA

GL

Page 2: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

Í N D I C E

4. La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo

5. Consejos, tratamiento y prevención. Una responsabilidad de todos

6. FIT & FUN. El programa pionero de Healthouse contra la obesidad infantil

pág. 8

pág. 10

pág. 12

1. ¿Estamos ante una epidemia mundial?

2. Causas y factores determinantes. El enemigo silencioso

3. Riesgos y complicaciones para la salud. Hay que mirar más allá

Riesgos para la economía

pág. 4

pág. 5

pág. 6

pág. 7

Page 3: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

Para la OMS supone uno de los problemas de salud públicamás graves del siglo XXI

La obesidad en la infancia es mucho

más que un problema de nutrición o

de simple imagen. Para la OMS supo-

ne uno de los problemas de salud

pública más graves del siglo XXI,

que está afectando de forma alar-

mante tanto a los países desarrollados

como a los emergentes, con especial

incidencia en las zonas urbanas. Por

supuesto, también en España, donde

está creciendo de manera preocupan-

te; de hecho, somos el 2º país de la

Unión Europea en número de niños

obesos y con sobrepeso.

No es sólo un problema de la infan-

cia o la adolescencia. La obesidad

que sufre hoy el niño se convertirá

en enfermedades serias en el adulto,

con un efecto demoledor para la so-

ciedad. Por primera vez en la historia

• La causa fundamental de la obe-

sidad es el desequilibrio entre

la ingesta calórica y el gasto ca-

lórico, es decir, la cantidad de ca-

lorías que toma el niño y las que

quema con su actividad diaria.

• A nivel mundial se ha dado en los

últimos años un cambio dietéti-

co importante, hacia un incre-

mento de los alimentos hipercaló-

ricos, con abundancia de grasas

y azúcares y escasos nutrientes

saludables; y a menudo en gran-

des porciones.

• Los refrescos, las golosinas, la

comida basura e incluso los ali-

mentos precocinados contienen

excesivas cantidades de azúcar

y grasas poco saludables.

• El aumento del sedentarismo

en edades tempranas es otro fac-

tor de riesgo importantísimo. Las

actividades recreativas de niños

Antes de empezar, definamos conceptos. Obesidad es la acumulación excesiva de

grasa corporal en el niño, que se identifica con un aumento de peso superior al

20% de su peso ideal (se calcula en función de la edad, la estatura y el sexo). So-

brepeso significa que el peso del niño está un rango por encima del de los niños

de su edad y estatura; no es necesariamente exceso de grasa (puede deberse a los

músculos, los huesos, exceso de líquidos).

de la Humanidad, hay más personas

con exceso de peso que desnutridas

(42 millones de niños obesos según

la OMS). La responsabilidad es de to-

dos (padres, colegios, administración,

industria alimentaria, organizaciones

médicas…), y entre todos podemos y

debemos ayudar a prevenirla. ¿Cómo?

Primero, concienciándonos de que

es un problema real, que afecta a la

sociedad en pleno; y a continuación

planteando unas pautas de nutri-

ción y hábitos de vida saludables,

para niños y mayores. Y siempre te-

niendo muy en cuenta las recomenda-

ciones de los especialistas.

Para contribuir a concienciar acerca

de este problema y aportar solucio-

nes efectivas, los equipos médicos

y nutricionistas de Healthouse han

elaborado este completo informe so-

bre la obesidad infantil en España,

que aporta datos muy relevantes de

nuestro país y los países de nuestro

entorno.

y adolescentes son ahora menos

activas que antes (pasan muchas

horas delante de una pantalla); el

ejercicio físico ya no lo consideran

una prioridad o una diversión. El

16% de las niñas y el 8,2% de los

niños españoles entre 5 y 14 años

se declaran sedentarios (no reali-

zan ninguna actividad física).

• También tienen mucho que ver

las políticas agroalimentarias,

la evolución de los transportes, el

desarrollo social, la educación; y

especialmente el procesamiento

y comercialización de los ali-

mentos, esto es, tanto su compo-

sición insana como sus atractivas

campañas de marketing, a las que

los niños son tan vulnerables.

• Otros factores ambientales que

también influyen en el comporta-

miento del niño son, por ejemplo,

la familia, los amigos, el entor-

no escolar, la televisión, que in-

clinan la balanza hacia uno u otro

lado en los hábitos alimentarios y

el ejercicio físico.

• La falta de información y de

educación nutricional de los

padres contribuye a agravar el

problema. Por desgracia, toda-

vía muchas familias consideran

al hijo gordito como un niño sa-

note, fuerte, lleno de salud. Esta

percepción es un error, según los

expertos; y es una de las causas

que fomentan la obesidad infan-

til. Cada niño es un mundo, y lo

importante no es que esté gordo

o delgado, sino que esté sano.

• La genética, los trastornos emo-

cionales y hormonales, ciertos

medicamentos (esteroides) o de-

terminadas afecciones médicas

pueden aumentar el riesgo de

obesidad en un niño.

• Otros factores externos al niño

pueden ser la malnutrición mater-

na, la estructura familiar, el nivel

educativo de los padres o el nivel

socioeconómico (clase baja en

los países desarrollados y alta en

los países emergentes).

4 5

OBESIDAD Y SOBREPESOINFANTIL EN ESPAÑAUn grave problema de saludque hay que tomarse en serio

¿Estamos ante una epidemia mundial?1.

2.Causas y factores determinantes. El enemigo silencioso

Page 4: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

CONSECUENCIAS PARA LA ECONOMÍA

6 7

Riesgos y complicaciones para la salud. Hay que mirar más allá

• Una mayor incidencia

en enfermedades

cardiovasculares (cardiopatías

y accidentes vasculares

cerebrales)

• Diabetes, exceso de azúcar en

la sangre

• Problemas óseos y articulares

(osteoartritis) por el exceso de

peso, por ejemplo

• Algunos tipos de cáncer

(endometrio, mama, colon)

• Hipertensión

• Elevados niveles de colesterol y

triglicéridos en la sangre

• Apnea del sueño

• Problemas psicológicos como

la baja autoestima o la falta de

motivación (son más propensos

a las burlas y tienen mayor

dificultad para integrarse)

• Las enfermedades cardiovasculares son la

principal causa de muerte en el mundo. Se calcula

que en 2030 morirán cerca de 23,3 millones de

personas.

• El 23% de los casos de cardiopatías es atribuible

al sobrepeso y la obesidad y el 44% de los casos

de diabetes.

• La OMS prevé que 7 millones de personas falle-

cerán en 2030 a causa de enfermedades conse-

cuencia directa del sedentarismo, el sobrepeso y la

obesidad.

• Las personas obesas mueren de 8 a 10 años

antes que las de peso normal. Según un estudio de

la OCDE, cada 15 kg extra suponen un aumento del

riesgo de muerte prematura en un 30%.

• En 2012, más de 44 millones de niños menores

de 5 años tenían sobrepeso.

• El 80% de los niños obesos continuarán siéndolo

cuando lleguen a la edad adulta si no se toman

medidas preventivas.

Agua potable

2,1

2,1

2,0

1,4

1,3

1,0

0,9

0,7

0,7

0,4

0,4

0,3 0,5

0,5

0,6

1,0

1,0

1,3

1,3

1,7

2,0

2,8

2,8

2,9

% delPIB Tendencia

Coste económico de problemas globalesEn billones de dólares

0,3 0,4

0,1 0,1

Tabaquismo

Violencia armada, guerra

Obesidad

Alcoholismo

Analfabetismo

Cambio climático

Contaminación atmosférica

Uso de drogas

Accidentes de tráfico

Riesgos laborales

Contaminación doméstica

Desnutrición

Sexo inseguro

La obesidad infantil no es un problema aislado ni puntual. Ni es una simple cues-

tión de “kilos de más”. Se asocia a múltiples enfermedades y complicaciones

de salud que puede contraer prematuramente el niño y que se agravarán en la

edad adulta. El niño obeso será el adulto enfermo.

Y con mayor probabilidad de muerte prematura: el sobrepeso y la obesidad

son el sexto factor principal de riesgo de defunción en el mundo: 3,4 millones

de adultos al año.

Riesgos para la economía

Además de constituir un claro riesgo para la salud, la obesidad supone un riesgo para la actividad económica:

miles de millones anuales en costes de atención sanitaria, caída de la productividad, absentismo laboral,

adaptación de espacios en las empresas, mayor consumo de alimentos y energía, incluso un importante gasto

extra de combustible en líneas aéreas y demás medios de transporte.

En torno a 2 billones de dólares

(el 2,8% del PIB global) se calcula el impacto

de la obesidad en la economía mundial.

153.000millones de dólares

al año en EEUU

160.000millones de dólares

al año en Europa

El coste de la obesidad se estima en

La obesidad eleva los costes de atención

sanitaria un 50% cada año, más que el

tabaquismo (20%).

España destina aproximadamente

el 7% del gasto sanitario anual

al tratamiento del sobrepeso y la

obesidad.

CONSECUENCIAS PARA LA SALUD

3.

Fuente: Mckinsey Global Institute

Page 5: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

• Un crecimiento espectacular y

preocupante que afecta espe-

cialmente a España, segundo

país de la Unión Europea con

mayor número de niños obesos:

18,4% entre menores de 6 a 12

años, cuando hace 15 años afec-

taba apenas al 5% de niños.

• En cuanto al sobrepeso, afecta

al 24,6% de los niños de esta

edad.

• En total, un 43% de niños es-

pañoles tienen exceso de peso.

• En los últimos 25 años, la obesi-

dad en la población adulta ha au-

mentado del 7,4% al 16,6%.

Los países de nuestro entorno presen-

tan índices de obesidad adulta más

bajos: Suiza (8,1%), Italia (10%), Aus-

tria (12,4%), Francia (12,9%), Alemania

(14,17%). En cambio, Grecia (17,3%),

Australia (21,3%), Gran Bretaña (25%),

México (32%) o Estados Unidos (36,5%)

tienen porcentajes más altos que España.

Desde 1980 a 2013 el número de per-

sonas obesas o con sobrepeso ha au-

mentado de 857 millones a 2100

millones, 671 millones de ellas obe-

sas; un incremento del 27% en adultos

y del 47,1% en niños.

Más del 50% de las personas obesas

viven en sólo 10 países: Estados Uni-

dos (13%), China, India, Rusia, Brasil,

México, Egipto, Alemania, Pakistán e

Indonesia. Pero la tendencia es cre-

ciente a nivel global.

• Irlanda: un 89% de los hombres

tendrán sobrepeso en 2030, frente

al 74% de 2010. Y la proporción

de obesos se duplicará, del 26% al

48%.

• En Grecia, Austria, República

Checa y España el sobrepeso cre-

cerá del 66% al 80% y la obesi-

dad afectará al 36% de la pobla-

ción, frente al 19% de 2010.

• Suecia, que siempre ha destacado

por sus bajos índices de obesidad,

subirá del 14% al 26%.

• Únicamente descienden los índi-

ces en Holanda: 49% de sobre-

peso y 8% de obesidad.

8 9

La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo

Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso, de las cuales

670 millones son obesas. El 30% de la población mundial, y creciendo de manera

alarmante. En Europa y EEUU la incidencia de la obesidad infantil se ha duplicado

en los últimos 20 años.

Según la OMS, Europa se precipita ha-

cia una crisis de obesidad de “enormes

proporciones” para 2030. Y España

será uno de los países más afectados.

En total, un 43% de los niños españoles tienen exceso de peso

35%

30%

25%

20%

15%

10%

5%

1972 1976 1980 1984 1988 1992 1996 2000 2004 2008 2012

México

Inglaterra

Suiza

USA Canadá

España

Francia Italia

Corea

Australia

COMPARATIVA OBESIDAD EN EL MUNDO

¿Y el futuro? Peor: crisis de obesidad para 2030

DIMENSIÓN MUNDIAL DEL PROBLEMA

En España el sobrepeso crecerádel 66% al 80% y la obesidad afectará al 36% de la población

4.

Fuente: OCDE, 2014

Obesidad infantil, última estimación disponible

50

40

30

20

10

0Grecia Italia México España OCDE Suiza Corea ChinaChileNueva

Zelanda

Niños Niñas

ReinoUnido

EE.UU.

Fuente: OCDE, 2012

Page 6: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

Es fundamental un cambio de hábitos en la familia: fomentar una alimentación equilibrada, desarrollar actividades físicas saludables y controlar el tiempo de los niños ante la pantalla.

10 11

Consejos, tratamiento y prevención. Una responsabilidad de todos

Frente a tantos datos negativos y preocupantes, la buena noticia es que

la obesidad infantil se puede tratar y, lo que es más importante, se puede

prevenir. Pero ha de ser una labor conjunta de toda la sociedad, a todos los

niveles. Empezando por el entorno familiar (el más importante) y continuando

por el colegio, la sociedad civil, los diferentes organismos médicos y

nutricionistas (nacionales e internacionales), las administraciones, la industria

alimentaria, el canal de distribución, los medios de comunicación…

Es fundamental un cambio de hábitos en la familia: fomentar una

alimentación equilibrada, desarrollar actividades físicas saludables y controlar

el tiempo de los niños ante la pantalla.

Pero primero, hay que concienciarse y darle la importancia que merece: sólo

el 0,2% de los padres españoles que tienen hijos con sobrepeso lo consideran

un problema de salud. Y casi el 38% de los padres utiliza la comida ‘rica’ como

una recompensa.

• Aumentar el consumo de ali-

mentos sanos: frutas, verduras,

legumbres, frutos secos, pesca-

do... Una dieta equilibrada con

todos los nutrientes que necesi-

ta el niño.

• Reducir la ingesta de azúcares y

grasas; sustituir las grasas satu-

radas por insaturadas.

• Evitar en lo posible la comida

basura, helados, refrescos, bo-

llería industrial, patatas fritas. La

mejor solución es que no estén

al alcance de los niños.

• Combinar los tres macronu-

trientes (hidratos, proteínas y

grasas saludables).

• En general, reducir las porcio-

nes y no obligar al niño a comer

más rápido o mayor cantidad si

está lleno (un 53% de los padres

lo hace).

• Comer más veces al día y me-

nos cantidad (de 5 a 7 veces es lo

recomendable).

• Realizar al menos 60 minutos

diarios de actividad física mo-

derada todos los días (el 25% de

los niños españoles no practica

ninguna). Los padres y educado-

res deben fomentar el deporte

en los niños; y las administracio-

nes públicas facilitar su acceso.

• Controlar el tiempo que el niño

pasa ante la televisión, el orde-

nador o el móvil.

• Una mayor educación e infor-

mación de los padres en mate-

ria nutricional.

• Realizar controles periódicos y,

en caso necesario, tratamien-

tos con médicos especializados

(nutricionistas, pedagogos, psi-

cólogos). No esperar a que el

problema se agrave.

• Es muy importante que esta la-

bor de prevención empiece en

los primeros años de vida del

niño.

Cabe destacar que la OMS en Europa está planteando incluso la posibilidad de restringir la actividad de marketing de alimentos poco saludables (refrescos, cereales azucarados, snacks, bollería, comida rápida…), para evitar la sobreexposición de los menores, tanto en la televisión, como en internet y otros canales.

ALGUNAS RECOMENDACIONES GENERALES:

5.

Page 7: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

12 13

Este programa, único en España, ha sido diseñado por un equipo de

especialistas que incluye médicos, nutricionistas, entrenadores y

psicólogos. Su objetivo es contribuir a paliar los efectos de la obesidad en

los menores -y en la sociedad- y ofrecerles una alternativa de futuro más

saludable. Que los niños aprendan y adquieran hábitos de alimentación y

de vida saludables.

FIT & FUN. El programa pionero de Healthouse contra la obesidad infantil

El programa se desarrolla en

Healthouse, un complejo de salud

y dietética especialmente pensado

para aquellas personas que buscan

el bienestar del cuerpo y la mente.

Dispone de un espacio de 40.000

m2 con un hotel cinco estrellas y

las instalaciones y tratamientos

más avanzados para la reducción

de peso, anti estrés, anti-aging, anti-

tabaco y détox; cada programa está

diseñado y supervisado por equipos

médicos, nutricionistas y deportivos

experimentados.

Para su programa de Obesidad

Infantil, Healthouse dispone de 32

amplios apartamentos para alojar

a los niños en tratamiento y a sus

padres con todas las comodidades.

Además de un extenso jardín con

piscina y acceso directo a la playa.

Se trata de un método integral, con

una duración mínima de 7 días,

dirigido a menores de 10 a 17 años

y sus familias, que se basa en puntos

clave como el ejercicio, la diversión

y una alimentación saludable y

equilibrada, esto es, en enseñar a

los niños a comer bien sin limitar

las comidas. Y, por otro lado, tiene

especialmente en cuenta el aspecto

psicológico, ya que los niños con

sobrepeso suelen sufrir problemas

de autoestima.

Esta experiencia está dirigida a

familias que entienden la importancia

de un estilo de vida saludable para

una vida mejor. Mientras los niños

disfrutan de un campus saludable y

lleno de diversión, los padres podrán

disfrutar de los programas para

adultos de pérdida de peso, détox,

anti-estrés, anti-tabaco o anti-aging.

Entendemos que es importante la

implicación familiar, asistiendo juntos

a los talleres y charlas educativos y

teniendo la opción de participar en

un Programa de Seguimiento Anual

para padres e hijos (seguimiento

online del equipo de nutrición y

emotional coaching para continuar

con la estrategia de control de peso).

Las pautas nutricionales y de dieta del

programa Fit & Fun son las ajustadas

a la edad de niños y adolescentes; no

se trata de una simple reducción

de calorías, pues están en etapa

de crecimiento. Estas pautas están

basadas en la “Estrategia NAOS”

que puso en marcha el Ministerio de

Sanidad español para sensibilizar a la

población acerca de este problema

y para impulsar los hábitos de vida

saludables especialmente entre

jóvenes y adolescentes.

Se trata de un método integral basado en el ejercicio, la diversión y una alimentación saludable y equilibrada

6.

Page 8: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

14 15

Las necesidades de la población in-

fantil están condicionadas por el cre-

cimiento del cuerpo y el desarrollo de

los huesos, dientes, músculos, etc.,

así como por el ejercicio físico que

realicen.

Sus necesidades energéticas pro-

teicas son elevadas. La IR o Ingesta

Recomendada de nutrientes son las

normas básicas que se siguen para

establecer raciones de alimentos

adecuadas que aseguren el aporte

necesario para el óptimo crecimiento

y desarrollo físico y psicológico.

Durante la adolescencia, dado que

la mayor parte de los cambios que

se producen son fisiológicos (ma-

duración sexual, aumento del peso,

aumento de la talla, etc.), los requeri-

mientos nutricionales son muy eleva-

dos, por lo que es necesario un ade-

cuado control de la alimentación e

imprescindible asegurar el aporte su-

ficiente, para no caer en déficit ni en

carencias que puedan ser origen de

alteraciones y trastornos de la salud.

ENERGÍA Y PROTEÍNAS

A partir de los 2 años de edad, el por-

centaje de energía procedente de

proteínas, hidratos de carbono y gra-

sas se aproxima a las del adulto:

• 55 - 60% hidratos de carbono

• 30 - 35% grasas

La ingesta de proteínas debe suponer

un 10 - 13% de la ingesta total ingerida.

Se representa como gramos de proteí-

nas por kilogramos de peso al día.

HIDRATOS DE CARBONO

Los hidratos de carbono deben cons-

tituir el aporte calórico mayoritario

de la dieta, representando alrededor

del 55% de la energía total ingerida.

Especialmente cereales (pasta, arroz,

maíz), legumbres, pan o patata, ver-

duras y fruta.

GRASA

A partir de los 2 años de edad, el

aporte graso oscila entre el 30 y el 35%

de la energía aportada por la dieta y

los ácidos grasos se distribuyen de la

siguiente manera:

• 7 - 8% de la energía procedente

de ácidos grasos saturados (na-

tas, mantequillas, carnes rojas,

tocino, etc.)

• 15 - 20% de ácidos grasos mo-

noinsaturados, procedente prin-

cipalmente en forma de aceite de

oliva.

Algunas recomendaciones de alimentación recogidas en la Estrategia NAOS y aplicadas en el programa FIT & FUN:

PROTEÍNAS

Los requerimientos proteicos se jus-

tifican por el elevado nivel de creci-

miento de los tejidos (aumento de

masa muscular, aumento de masa

ósea) que en esta etapa supone una

parte importante del gasto.

HIDRATOS DE CARBONO

En cuanto a las recomendaciones en

cantidad y calidad son las mismas que

para un adulto sano. Deben constituir

el aporte calórico mayoritario de la

dieta, alrededor del 55% de la ener-

gía total ingerida. Los azúcares sim-

ples no constituirán más del 10% del

total, siendo el aporte mayoritario por

parte de azúcares complejos, como

cereales (pasta, arroz, maíz), legum-

bres, pan o patata; y de fibra, que se

encuentra en cereales integrales, le-

gumbres, verduras y frutas.

GRASAS

Las grasas deben representar el 30% -

35% de la energía total aportada por

la dieta, de las cuales se recomienda

no sobrepasar el 7 - 8% en forma de

grasa saturada, procedente de natas,

mantequilla, carnes rojas, tocino, etc.

1. Alimentación en la infancia

DISTRIBUCIÓN DE CALORÍAS POR DÍA ENERGÍA

EDAD DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA RECENA

3-6 350 Kcal. 200 600 Kcal. 250 Kcal. 400 Kcal. 50 Kcal.

7-10 600 Kcal. 250 650 Kcal. 300 Kcal. 450 Kcal. 50 Kcal.

EDAD (años) CHICOS (Kcal/día) CHICAS (Kcal/día)

9-13 2.340 2.150

14-18 3.178 2.490

> 19 3.047 2.428

2. Alimentación en la adolescencia

Durante la adolescencia, los requerimientos nutricionales son muy importantes, por lo que es necesario un adecuado control de la alimentación

Page 9: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

16 17

• Pensión completa

• Material didáctico y recetas variadas para que puedan continuar con la dieta en casa

• Seguimiento por su Centro Naturhouse más cercano

• Seguimiento por parte de los especialistas vía email o internet

• Asesoramiento médico

• Consulta de nutrición individual

• Programas de diversión

• Organización de excursiones para familias

• Eventos informativos para padres con las explicaciones sobre movimiento, deporte y nutrición saludable

• Charlas sobre la importancia de la salud en el deporte (con presencia y apoyo de un deportista estrella)

• Coach-monitor Healthouse

• Análisis de sangre

• Análisis de glucosa

• Análisis de resistencia a la insulina

• Análisis DEXA para determinar la grasa corporal y la densidad ósea (mayores de 12 años)

• Reconocimiento médico infantil

GIMNASIA Y WELLNESS:

• Aquagym (reduce la tensión arterial,

el colesterol y la glucosa; aumenta la

fuerza muscular, la velocidad, la agi-

lidad)

• Aeróbicos (energía, coordinación,

aumento del rango de movimiento)

• Pilates (flexibilidad, coordinación,

equilibrio, concentración)

• Yoga (respiración, relajación, domi-

nio físico y psíquco)

• Deporte: Aprender a caminar, nata-

ción, juegos

CLASES:

• Clases de nutrición en pequeños

grupos

• Clases emocionales para apoyar

los cambios de hábitos

• Clases de movimientos para apo-

yar la pérdida de peso

• Clases de alimentos (conocer ali-

mentos saludables y aprender a

combinarlos)

• Clases de cocina con los padres

(aprender a cocinar juntos)

COMIDA

• Introducción y valoración del

equipo de nutricionistas

• Dieta equilibrada y sana adapta-

da a las necesidades de los me-

nores

• Cinco comidas al día

• Dietas sencillas, sin complica-

ciones, que gusten a los niños y

puedan elaborarse en casa

EQUIPOS ESPECIALISTAS:

• Medicina interna

• Psicólogos

• Terapeutas

• Nutricionistas

• Enfermeras

PILARES FUNDAMENTALES DEL PROGRAMA

ADEMÁS EL PROGRAMA INCLUYE

Page 10: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,

Fuentes: Agencia Española de Consumo, Seguridad, Alimentación y Nutrición (AECOSAN), Bank of America / Merrill Lynch, Center for Desease

Control and Prevention (CDC), Centro de Estudios Económicos y Empresariales (CEBR), Estudio Aladina 2013, Estrategia NAOS, Estudio enKid,

Gallup, Global Burden of Desease Study 2013, IESE / London School of Economics, INE: Encuesta Nacional de Salud, Instituto de Mediciones Sani-

tarias de la Universidad de Washington (IHME), Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), McKinsey Global Institute, Ministerio de Sanidad,

Asuntos Sociales e Igualdad, Naciones Unidas, OCDE, Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), Organización Mundial de la Salud (OMS),

Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), The Overseas Development Institute (ODI), Healthouse.

CONTACTODE PRENSA NACIONAL

[email protected]

91 535 00 68

www.healthouse-naturhouse.com

Page 11: I INFORME SOBRE OBESIDAD INFANTIL EN ESPAÑA · La obesidad infantil en España y en el mundo. Estudio comparativo Más de 2.100 millones de personas en el mundo sufren sobrepeso,