i emo i ed especial - escolesfasia.cat · cercar l’origen tècniques de relaxació reflexió...
TRANSCRIPT
![Page 1: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/1.jpg)
1"
+
francescsedo.wordpress.com
Intel·ligència Emocional
en l’Educació Especial
"
+
Presenta’m,+sis+plau!+
![Page 2: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/2.jpg)
2"
ORGANITZACIÓ+DE+LA+FORMACIÓ+
INTEL)LIGÈNCIA"EMOCIONAL"
COMPETÈNCIES"EMOCIONALS"
A"L’AULA"D’EDUCACIÓ"ESPECIAL"
+
Intel@ligència+Emocional+Orígens,"definició,"fisiologia"
emocions"
![Page 3: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/3.jpg)
3"
La"majoria"d�adults"arrosseguem"una"sèrie"de"dèficits" i"de"mals"
hàbits" emocionals," que" poden" ser" el" principal" obstacle" per"
introduir"les"emocions"a"la"vida"i"a"l’educació."
La" majoria" de" nosaltres" ens" hem" vist" obligats," per" imperaRus"
socials"i"morals,"però"sobretot"per"imperaRus"afecRus"–"atès"que"
ningú"pot"viure"sense"el"reconeixement"dels"altres"–,"a"enterrar"
molt"endins"la"nostra"vivència"emocional"autènRca."
Bach,"E.,"Darder,"P."(2002)"Sedueix'te)per)seduir."Barcelona:"Edicions"62"
+ Abraham" Maslow" (1908" a"
1 970 ) ." E s t ud i ó s" d e" l a"
psicologia" humanista" i" famós"
per"establir"la"jerarquia"de"les"
necessitats"de"l’ésser"humà."
A mesura que s’assoleixen
les necessitats orientades
a la supervivència, la
persona aspira a satisfer
les necessitats d’un nivell
superior.
![Page 4: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/4.jpg)
4"
+
Lògico"a"MatemàRca"
LingüísRca"
La"intel)ligència"clàssica"
+ Només"som"intel)ligents"si"sabem"de"números"i"de"lletres?"
![Page 5: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/5.jpg)
5"
+
Musical
+
Cinètico-corporal
![Page 6: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/6.jpg)
6"
+Espacial
+
Interpersonal
![Page 7: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/7.jpg)
7"
+
Intrapersonal
+
Existencial
![Page 8: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/8.jpg)
8"
+
Naturalista
Intel@ligència+Clàssica+
Intel@ligències+MúlGples+
Lògico"–"matemàRca" Lògico"–"matemàRca"
LingüísRca" LingüísRca"
Musical"
CinèRco"a"corporal"
Espacial"
Interpersonal+ Intel@ligència+EMOCIONAL+Intrapersonal+
Existencial"
Naturalista"
![Page 9: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/9.jpg)
9"
INTEL@LIGÈNCIA+++EMOCIONAL+Posar" intel)ligència" a" les" emocions" i"emoció"a"la"intel)ligència."
I n t e l @ l i g è n c i a + emo c i o n a l +
L � a n y" 1 9 9 0 ," e l s" p s i c ò l e g s"nortamericans," Peter" Salovey" i" John"
Mayer," publiquen" un" arRcle" a" la"
revista" �Imagina2on,) Cogni2on) and)Personality�" on" apareix" per" primer"
cop" el" concepte" d�Intel)ligència"emocional.""
Peter+Salovey+i+John+Mayer+
L�any" 1995," Daniel" Goleman,"psicòleg" i" periodista" nortamericà,"
popularitza" el" concepte" amb"
l�aparició" del" llibre" �Emo2onal)Intelligence�" que" esdevé" un" best"seller"mundial."
Daniel+Goleman+
![Page 10: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/10.jpg)
10"
Què" és" una" emoció?"
VIQUIPÈPIA"L'emoció,"és"un"intens"estat"mental"que"sorgeix"en"el"sistema"nerviós"de"manera"espontània"i"provoca"una"resposta"psicològica"posiRva"o"negaRva."És"un"impuls"involuntari" originat" com" a" resposta" als" esnmuls" de" l'ambient" que" indueix"senRments"tant"a"l'ésser"humà"com"en"animals"i"que"desencadena"conductes"de"reacció"automàRca.+
GOLEMAN+(1995)"El" vocable" emoció" es" refereix" a" un" senRment" i" als" pensaments," als" estats"biològics," als" estats" psicològics" i" a" la" mena" de" tendències" a" l’acció" que" el"caracteritzen.+
DARDER+I+BACH+(2002)"Les" emocions" són" la" nostra" resposta" personal" i" singular" als" esdeveniments"significaRus"de"la"nostra"vida.+
LEDOUX+(1999)"Les" nostres" emocions" no" són" estats" freds" i" inerts" de" la"ment" sinó" que" estan"repletes"de"sang,"suor"i"llàgrimes.+
![Page 11: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/11.jpg)
11"
Emoció:" Fenomen" afecRu" que" es" produeix" davant" un" esdeveniment."L’organisme"reacciona"a"nivell"neurofisiològic,"comportamental"o"cogniRu."
Esdeveniment"rellevant"
Valoració"
Neurofisiològica"CogniRva" Comportamental"
Predisposició+a+l�acció+
EMOCIÓ+
Esnmul"Resposta"
Neurofisiològica"
CogniRva"
Comportamental"
![Page 12: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/12.jpg)
12"
+
Vermont,"1848"
El"cas"d’en"Phineas"Cage"
Posa"de"manifest"(Antonio+Damasio):"
o una"relació"entre"els"lòbuls"frontals,"
l’emoció"i"la"presa"de"decisions"
o va"ser"el"començament"de"l'estudi"de"la"
base"biològica"del"comportament."
"
John+Harlow+
+
RepRlià"
Emocional"
Racional"
El"cervell"
![Page 13: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/13.jpg)
13"
+L’amígdala"cerebral"
amígdala"Funcions" molt" importants" en" l’avaluació" dels"fets"i"en"l’acRvació"de"la"resposta"emocional."
El"cas"de"la"serp"al"llit"
![Page 14: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/14.jpg)
14"
Amígdala"
Neocòrtex"
Es" necessita" un" espai" de" temps" per" a" que" l’organisme" recuperi" l’estat" de" calma"(comptar"fins"a"10"o"fins"a"100!)"
Organisme"
amígdala"
+
Substàncies" químiques" que" transmeten" informació" d’una"neurona"a"una"altra"consecuRva,"a"parRr"de"la"sinapsis."
Els"neurotransmisors"
![Page 15: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/15.jpg)
15"
EPIREFRINA"(adrenalina)"
Es"segrega"en"estats"d’alerta"i"por"
NOREPIREFRIA"(noradrenalina)"
Es"segrega"en"estats"de"ràbia"
+
Agafa’t" uns" moments" per" a" recordar" una" situació" que"
t’hagi" incomodat" darrerament" i" descriuala" breument" en"
un"paper."
1. Què"té"de"perillosa"la"situació?"
2. De"quina"manera"aquesta"situació"és"injusta?"
3. Què"perdo"amb"aquesta"situació?"
4. Què"guanyo"amb"aquesta"situació?"
La"situació"incòmoda"
![Page 16: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/16.jpg)
16"
"situació""""""""emoció"""""""""solució"
PERILL" POR" PROTECCIÓ"
INJUSTÍCIA" RÀBIA" EXPRESSIÓ"
PÈRDUA" TRISTESA" CONSOL"
GUANY" ALEGRIA" COMPARTIR"
+
COMPETÈNCIES"EMOCIONALS"
Reconèixer" com" em" sento," com" es" senten" els"
altres" i" què" puc" fer" en" la" recerca" del" meu"
benestar"emocional"i"el"dels"altres."
![Page 17: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/17.jpg)
17"
Intel)ligència""Emocional"
Consciència"Emocional"
Regulació"Emocional"
Autonomia"Personal"
Habilitats"Socioemocionals"
Habilitats"de"vida"
“ E n t e n d r e ’ t " p e r " a " e n t e n d r e ” "
Intel)ligència""Emocional"
Consciència"Emocional"
![Page 18: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/18.jpg)
18"
+
És"hora"de"dibuixar"
C o n s c i è n c i a + Emo c i o n a l +
Conèixer+les+pròpies+emocions"
Descobrir"les"seves"causes"autènRques"i"les"necessitats"bàsiques"que"hi"ha"darrera."
URlitzar"l’emoció"com"a"informació"i"recurs"reorientaRu"i"adaptaRu."
IdenRficar,"reconèixer"i"posar"un"nom"a"les"nostres"emocions."
AUTOCONEIXEMENT"com"més"em"conec"i"m�entenc,"millor"comprenc"als"altres"
![Page 19: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/19.jpg)
19"
A L E G R I A+
T R I S T E S A+
S O R P R E S A+
R À B I A+ P O R+
A n em + a + c l a s s i fi c a r ! +
Les"emocions"més"repeRdes"en"aquestes"classificacions:""
� Ira"� Por"� Tristesa"� FàsRc"� Sorpresa"� Alegria"
Classificació+de+les+emocions"
No"existeix"un"criteri"únic"
Al" llibre" “Psicopedagogía" de" las" emociones”" d’en" Rafel" Biquerra," es"
recullen"més"de"23"classificacions"que"els"autors"han"anat"fent"al"llarg"de"
la"història:"des"de"l’any"1647"(Descartes)"fins"el"2007"(TenHouten)"
The+big+three+
![Page 20: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/20.jpg)
20"
POR+Temor,"horror,"pànic,"fòbia"
IRA+Ràbia," còlera," fúria," ressenRment,"agitació,"enveja,"rebuig,"tensió"
TRISTESA+Decepció," aflicció," soledat,"pena,"dolor,"melancolia"
ALEGRIA+Entusiasme," eufòria," delit,"plaer,"saRsfacció,"content"
SORPRESA+Desconcert," admiració,"impaciència,"inquietud"
VERGONYA+Timidesa,"rubor"
AMOR+Acceptació," afecte," tendresa,"s impaRa," afin i tat ," devoc ió ,"enamorament"
FELICITAT+Benestar," gaudi," saRsfacció,"pau"interior"
FÀSTIC+Aversió,"repugnància,"rebuig"
CULPA+
Classificació+de+les+emocions"
Completa+les+frases+següents:++
• "De"nen/a"m�agradava..."• "No"ho"faig"sovint,"però"m�agrada..."• "InverRr"el"temps"en"mi"és"..."
• "Gaudeixo"secretament"de"..."
• "Si"m�animés"podria"..."
• "Tres"coses"diverRdes"que"mai"faria"són"..."
• "Tres"coses"que"m�agradaria"provar"...""• "Els"trets"que"més"m�agradaven"de"mi"quan"era"peRt"són"..."
Pensant+en+mi"
Ser"conscient"de"les"pròpies"emocions"és"el"primer"pas"per"créixer."
![Page 21: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/21.jpg)
21"
Treball"amb"imatges"
![Page 22: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/22.jpg)
22"
+
1. Presentar"l'emoció"que"es"tractarà"mitjançant"una"definició"senzilla."2. Proporcionar"exemples"de"situacions"de"les"quals"fàcilment"es"pugui"deduir"el"
senRment"que"ens"interessa."
3. Ensenyar"dibuixos"i"fotografies"amb"aquesta"expressió"emocional."
4. Animar" els" infants" a" explicar" vivències" de" quan" han" experimentat" aquesta"
emoció."5. Donar"a"l'emoció"categoria"d'agradable"o"desagradable."
6. Situar"l'emoció"en"el"cos."A"quina"part"del"cos"la"senten?"
7. Fer"entre"tots"una"llista"del"que"provoca"aquesta"emoció."
8. Fer"llistes"d'acRtuds"i"comportaments"que"té"la"gent"amb"aquesta"emoció."
9. Demanar"que"expliquin"què"fan"per"controlarala."10. Proporcionar"una"acRvitat"a"través"de"la"qual"l'emoció"es"pugui"experimentar"a"
un"nivell"més"personal."
Verbalitzar"les"emocions"
+
Què"has"senRt"en"els"darrers"dies?"
o Què"vas"senRr"o Què"va"passar?"
Ahir Abans d’Ahir
...
El"registre"emocional"
![Page 23: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/23.jpg)
23"
Estar atent, escriure sobre les pròpies emocions,
reflexionar sobre les seves causes i les seves conseqüències
ajuda a ser més conscients dels nostres sentiments i de les
nostres reaccions davant determinades situacions i
persones.
Intel)ligència""Emocional"
Consciència"Emocional"
Regulació"Emocional"
![Page 24: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/24.jpg)
24"
PENSAMENT+ ACCIÓ+
EMOCIÓ+
PENSAMENT+ ACCIÓ+
No"estem"pertorbats"per"les"coses"en"elles"mateixes,"sinó"per"la"forma"que"tenim"de"pensar"sobre"les"coses."
Epíctet"(filòsof"grec"segle"I)"
Regulació"Emocional"
El+secret:+
� Com"t’has"senRt?"
� Quins"pensaments"t’han"vingut?"
� A"nivell"corporal,"com"estaves?"
� Quines"emocions"has"experimentat"durant"
l’acRvitat?"
![Page 25: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/25.jpg)
25"
La"veu"del"cervell"repRlià!!!!!"
� Quines estratègies tinc?
� Alguns exemples a seguir:
� Evitar respostes automàtiques
� Retirar-se a temps
� Cercar l’origen
� Tècniques de relaxació
� Reflexió
� Creativitat
� Sentit de l’humor
� Canvi de perspectiva
![Page 26: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/26.jpg)
26"
DIBUIXEM"ENTRE"2"
![Page 27: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/27.jpg)
27"
CreaRvitat"
LA" NASA" I" L’AGÈNCIA"ESPACIAL" SOVIÈTICA"
MINDFULLNESS+
![Page 28: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/28.jpg)
28"
SenRt"de"l’humor"
Pensar"en"BLAU"
Per"a"reestructurar"els"pensaments"i"adonarate"de"la"importància"
de"pensar"en"posiRu:"pensar+en+BLAU!+
![Page 29: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/29.jpg)
29"
L A + P A U S A +
� Expressió"verbal"
� Catarsi"(deixarate"anar)"
� Reestructuració"cogniRva"
� Tècniques"de"relaxació"
� Tècniques"d�expressió"
corporal"
� Exercici"~sic"
� Distracció"
� Expressió"arnsRca"
� SenRt"de"l�humor"
� Expressió"de"senRments"
i"emocions."
� Diferenciació"entre"què"
penso,"què"sento"i"com"
actuo."
� Tècniques"de"respiració"i"
relaxació."
� Comunicació"i"diàleg."
� Reflexió."
![Page 30: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/30.jpg)
30"
A"tenir"en"compte..."
El"cafè"i"altres"infusions"afecten"al"teu"estat"d’ànim."Si"necessites"acRvarate,"pots"prendre"un"cafè."En"canvi,"per" a" estar"més" tranquil," una"Rl)la" pot" ser" una"bona"opció."
Escoltar" música" o" pracRcarala," té" la" capacitat" de"canviar"les"nostres"emocions."
Passejar,"fer"esport,"estar"a"prop"de"la"natura:"anar"a"la"muntanya," la" platja" o" un" parc" de" la" ciutat," aporta"beneficis"a"la"nostra"salut"emocional."
ÀNCORA: un recurs personal
![Page 31: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/31.jpg)
31"
Posemgnos+en+marxa!+Treball+en+grup:+"
Amb" l’ajuda" dels" llibres," dissenyeu"
peRtes" acRvitats" per" a" treballar" la"
consciència"emocional" i" la"regulació"de"
les"emocions:"
! Grup"Classe"! Alumne"individual"
! Família"
! Companyes"i"companys"
! Per"a"un/a"mateix/a"
Intel)ligència""Emocional"
Consciència"Emocional"
Regulació"Emocional"
Autonomia"Personal"
“ E n t e n d r e ’ t " p e r " a " e n t e n d r e ” "
![Page 32: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/32.jpg)
32"
AUTOCONCEPTE"
RESILIÈNCIA"
PROACTIVITAT"
ACTITUT"
AUTOESTIMA"
MOTIVACIÓ"
Autonomia"Personal"
1. Si em mostro com sóc, em torno vulnerable.
2. Els altres són millors que jo i poden superar més fàcilment els obstacles.
3. He de comptar amb l’aprovació de les persones importants de la meva vida.
4. No sóc capaç de complir els meus objectius en el termini que m’he fixat.
AUTOCONCEPTE"
![Page 33: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/33.jpg)
33"
Creences"
Limitadores:+• Desesperança"(no"sóc"capaç)"• Impotència"(no"puc)"
• No"merèixer"
Potenciadores:+• No"hi"ha"fracàs"• Tens"els"recursos"• Ho"estàs"fent"de"la"millor"
manera"possible"
AUTOCONCEPTE"
![Page 34: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/34.jpg)
34"
INS
TR
UC
CIO
NS
Com+t’has+senGt?+• Quins"pensaments"t’han"vingut"al"fer"la"
dinàmica?"
• Quin"paper"has"pres"en"el"grup?"
Autonomia"Personal"
![Page 35: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/35.jpg)
35"
El+coratge+de+tornar...+enforGt+
" Autoconeixement"i"autogesRó"" Responsabilitat"" Compromís"amb"la"vida,"implica"pensar"en"el"futur"i"tenir"
esperança."
" Capacitat"de"superació:"no"perdre"la"il)lusió"de"créixer"i"seguir"aprenent."
" Valoració"posiRva"d'un"mateix:"enforRrase."
" CreaRvitat"i"la"flexibilitat"per"a"entrar"en"acció."
RESILIÈNCIA"
Víctima o Protagonista?
“Independentment de les circumstàncies que un es trobi, sempre li queda la llibertat interior d'escollir com viure-les”
Viktor Frankl
Detecta, proposa, avança’t !
PROACTIVITAT"
ACTITUT"
![Page 36: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/36.jpg)
36"
AUTOESTIMA
SenGrgse+digne+
SenGrgse+capacitat+
L a M o t i v a c i ó
És el motiu que ens porta cap a l’acció
![Page 37: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/37.jpg)
37"
L a M o t i v a c i ó
+ La"fórmula*"
M = D + V O + F T!M:"MoRvació"
D:"Desig"
V O:"Valor"de"l’ObjecRu"
F T:"Facilitadors"de"la"Tasca"*"Juan"Antonio"Marina,"2011"
![Page 38: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/38.jpg)
38"
+
DESIG: !o Què"vull"aconseguir?"
VALOR DE L’OBJECTIU:!o Per"a"què?"
o Amb"quin"valor"ho"lligo?"
FACILITADORS DE LA TASCA:!o Com"ho"faré?"
o Amb"què"o"amb"qui"compto?"
o Què"em"pot"ajudar?"
M = D + V O + F T!
L a M o t i v a c i ó
• Tenir"en"compte"a"l’altre"• Creure"en"les"seves"possibilitats"• Acompanyar"
• AutoesRma"• Seguretat"• Esforç"recompensat"
alegria
joc
actitud
presència
![Page 39: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/39.jpg)
39"
MO
TIVA
CIÓ
!!!
FISH: La història de Mary Jane
MO
TIVA
CIÓ
!!!
Tria"la"teva"acRtud"
Com"ens"volem"senRr"a"la"feina?"
![Page 40: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/40.jpg)
40"
Jugar+
Com+podem+passargho+bé+i+crear+més+energia?+
MO
TIVA
CIÓ
!!!
Alegrarglos+el+dia+
Qui+són+els+nostres+alumnes+i+de+quina+manera+els+hi+podem+alegrar+el+dia?+
Com+podem+fer+el+mateix+entre+nosaltres?+MO
TIVA
CIÓ
!!!
![Page 41: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/41.jpg)
41"
Estar present
Com podem mostrar que realment ens interessa?
MO
TIVA
CIÓ
!!!
Estar present
Alegrar-los el dia
Jugar
Tria la teva actitud
Alumnes
Companys/es
MO
TIVA
CIÓ
!!!
![Page 42: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/42.jpg)
42"
Lundin, S.C., Paul, H., Christensen, J. FISH! La eficacia de un equipo radica en su motivación. Empresa Activa – Ediciones Urano. Barcelona 2001
MO
TIVA
CIÓ
!!!
![Page 43: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/43.jpg)
43"
Intel)ligència""Emocional"
Consciència"Emocional"
Regulació"Emocional"
Autonomia"Personal"
Habilitats"Socioemocionals"
“ E n t e n d r e ’ t " p e r " a " e n t e n d r e ” "
COMUNICAR+
ESCOLTAR+
ASSERTIVITAT+
EMPATIA+
Habilitats"Socioemocionals"
![Page 44: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/44.jpg)
44"
comunicar+
Clima"favorable"Confiança"Claredat"Atenció"amb"el"receptor"
COMUNICACIÓ"VERBAL"I"
COMUNICACIÓ"NO"VERBAL"
Emisor+ +?? +Receptor+
BONA+COMUNICACIÓ+? 8%"""missatge"oral"35%"caracterísRques"de"la"veu"57%"llenguatge"no"verbal"
Comunicació"d’acRtuds"i"senRments,"segons"Albert"Mehrabian:"
![Page 45: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/45.jpg)
45"
+ Com+explorem+la+realitat?+
V + +A+ +C+
Visual"
Aud
iRu"
Cine
stèsic"
Ens"expliquem"un"viatge"
![Page 46: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/46.jpg)
46"
el que es vol dir
el que es diu
el que es sent
el que s'escolta
el que s'entén
el que es reté
el que es reprodueix
comunicar+
escoltar+
![Page 47: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/47.jpg)
47"
Avui"heu"Rngut"un"dia"ben"complicat."Tot"just"en"entrar"a"l'aula"us"heu"trobat"
que"els"vostres"alumnes"estaven"molt"nerviosos."No"us" feien"ni"cas."Per"molt"
que" heu" intentat" fer" la" classe" amb" la" màxima" professionalitat," no" hi" hagut"
manera."Per"postres,"en"el"moment"que"començaven"a"estar"més"calmats,"ha"
vingut" una" companya" a" buscaravos" perquè" teníeu" una" trucada" telefònica"
urgent."Era"el"director"del"museu"de" l'oli"on"havíeu"d'anar"demà:"trucava"per"
explicaravos" que" han" clausurat" d'urgència" el" museu" degut" a" una" invasió" de"
tèrmits."L'han"de"fumigar"i"restarà"tres"setmanes"tancat.""
Això" implica"que"heu"de"preparar"una"carta"per"
avisar"les"famílies"que"demà"no"hi"ha"sorRda"i,"a"
més"a"més,"heu"de"trucar"a"l'empresa"d'autocars"
per" anul)lar" la" reserva." Tot" això" ho" heu" fet" a"
l'hora" del" paR," de" manera" que" us" heu" quedat"
sense"el"vostre"cafè"amb"llet"de"mig"man.""
Tampoc"heu"pogut"dinar"perquè"al"migdia"havíeu"quedat"amb"una"altra"
família"per"fer"l'entrevista"de"tutoria"i"s'ha"allargat"molt"més"del"compte."
Heu"acabat"10"minuts"abans"de"començar"les"classes."Buff"quin"dia!!"
"
Quan"s'ha"acabat"la"classe"de"la"tarda,"heu"marxat"ben"ràpid"de"l'escola"
acompanyats/des"d'un/a"company/a.""
"
Quan"li"heu"explicat"el"dia"que"heu"passat,"
us" ha" respost" d'una" de" les" maneres"
següents:""
![Page 48: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/48.jpg)
48"
RESPOSTA+1:"«Caram,"quin"dia"més"dur."Això"et"passa"perquè"ets"massa"
tou/va."Al"dels"autocars"l'hauries"pogut"trucar"més"tard"i"anar"a"fer"el"cafè"
com" cada" dia." Jo" quan" faig" les" entrevistes" amb" les" famílies" sempre"
controlo"el"temps"perquè"no"em"passi"el"que"t'ha"passat"a"tu."No"es"pot"
deixar"xerrar"i"xerrar"els"pares"i"no"es"pot"estar"sense"dinar!»""
RESPOSTA+2:" «Com"és" que" els" alumnes"no" et" feien" cas" al"man?"Què"et"passava?" Per" què" has" allargat" tant" l'entrevista" del"migdia?" Vols" dir" que"calia"que"fessis"la"carta"sobre"l'anul)lació"de"la"sorRda?»"
RESPOSTA+ 3:" «Ostres," quin" dia" que" has" passat!"Deus"estar"ben"cansat/da...»"
• Amb"quina"resposta"us"quedeu?""
• O..." preferiu" una" resposta" diferent" de" les" tres" que" hem"posat"aquí?"
• Per"què?"
• Quan" algun" company" us" explica" alguna" cosa" semblant" al"que"hem"exposat"aquí,"quina"resposta"li"doneu?"Què"feu?"Com"l'escolteu?""
![Page 49: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/49.jpg)
49"
[email protected] francescsedo.wordpress.com
L ’ e s c o l t a
Escolta Biològica
Escolta Fingida
Escolta Selectiva
Escolta Activa
Escolta Empàtica
Des del meu marc de referència
Des de l’altre
Atenció+i+mostrar+interès+
Donar+feedback+
Deixar+parlar+
Silenci+
Com+m’escolto?+�A+parGr+de+com+m�escolG,+escoltaré+als+altres�+
escoltar+
![Page 50: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/50.jpg)
50"
L�empaGa+
Capacitat" de" captar" els" senRments" i" punts"de" vista" de" les" persones" i" interessaranos"acRvament"de"les"coses"que"els"preocupen."
Descobrir" les"necessitats"de"desenvolupament"de" les"persones"i"contribuir"a"la"seva"saRsfacció."
4"principis"de"l’empaRa:"1. Tenir"perspecRva."
2. No"jutjar"la"persona."
3. Reconèixer"les"emocions"de"l’altre."
4. Comunicarali."
![Page 51: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/51.jpg)
51"
inhibit+
agressiu+
asserGu+
inhibit+• No"defensa"els"seus"drets"i"interessos."• Respecta"els"altres"però"no"a"si"mateix"
• Parla"fluix,"no"mira"als"ulls,"inseguretat..."
• Persona"“sacrificada”,"no"vol"molestar"
• SenRment"d’impotència,"culpabilitat,"ansietat,"
frustració"
CONSEQÜÈNCIES+• Pèrdua"d’autoesRma"
• Falta"de"respecte"dels"altres"• Fa"senRr"als"altres"superiors"o"culpables"
![Page 52: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/52.jpg)
52"
agressiu+• Defensa"excessivament"els"seus"drets"i"interessos."• To"de"veu"elevat,"insults,"amenaces."
• Contacte"ocular"retador,"tensió,"invasió"de"l’espai"de"l’altre."
• SenRment"d’icompressió,"frustració."
CONSEQÜÈNCIES+• Pèrdua"d’autoesRma,"connnuament"a"la"defensiva"
• Rebuig"dels"altres"• Cercle"viciós:"es"força"als"altres"a"ser"hosRls"i"així"s’augmenta"
l’agressivitat"
asserGu+• Coneix"els"seus"drets"i"els"defensa,"respctant"als"
altres."
• Té"l’objectu"d’arrivar"a"acords."• Expressa"senRments"posiRus"i"negaRus."
• Capacitat"d’acceptar"els"errors."• Bona"autoesRma."• No"es"senten"ni"superiors"ni"inferiors"als"altres."
CONSEQÜÈNCIES+• Frena"o"desarma"a"les"persones"que"l’ataquen."
• Aclareixen"malentesos."
• Els"altres"es"senten"respectats"i"valorats."• Són"valorats"i"respectats"pels"altres."
![Page 53: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/53.jpg)
53"
ASSERTIVITAT+
Ser" capaç" d’expressar" les" pròpies" opinions" i"
punts" de" vista" sense" uRlitzar" l’agressivitat" ni"
mostrarase"passiu,"tenint"en"compte"a"l’altre."
� Respondre" amb" veu" tranquil)la," sense" agressivitat," ni"
cridant."
� Mantenir" una" posició" corporal" relaxada" i" mirar"
l�interlocutor."
� Ser"constant"amb"el"vostre"punt"de"vista"(disc"ratllat)"
� Decidir"quin"és"el"missatge"que"es"vol"donar"i"no"canviaralo"(banc"de"boira)"
� Feraho"amb"seguretat,"sense"donar"excuses."
ASSERTIVITAT+
![Page 54: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/54.jpg)
54"
Una"manera"de"comunicaranos"emprant"l’ASSERTIVITAT…"
Descriure"
Expressar"
Suggerir"
Conseqüències"
DESCRIPCIÓ"Fa"temps"em"vas"dir"que"les"tardes"del"dilluns"i"del"dimecres"les"
uRlitzaries"per"a"fer"els"deures"i"estudiar.""
EXPRESSAR"ÚlRmament," quan" estàs" a" l’habitació" estudiant," escolto" una"
música" molt" forta" i" em" fa" senRr" incòmode." Dimecres" passat"
quan" vaig" entrar" per" a" comentarate" una" cosa" et" vaig" trobar"
esRrat"al"llit"sense"fer"res"i"això"em"va"desil)lusionar."M’agradaria"
confiar"en"tu"i"saber"que"estàs"fent" les"tasques"de"l’escola,"tal" i"
com"havíem"quedat.""
![Page 55: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/55.jpg)
55"
CONSQÜÈNCIA+POSITIVA"Penso"que"si"en"parlem"podem"cercar"una"solució"plegats"que"sigui"
bona"per"a"tu.""
"
CONSEQÜÈNCIA+NEGATIVA+Si"ho"conRnuem"arrossegant,"cada"vegada"ens"senRrem"pitjor"i,"
sincerament,"em"sabria"molt"greu"perdre"la"confiança"que"et"Rnc"
per"una"cosa"així.""
SUGGERIR"Si"no"et"fa"res,"podríem"tornar"a"parlar"del"tema."I"veure"de"quina"
manera" et" pots" organitzar" el" temps" d’estudi." Potser" el" que" vam"
comentar"fa"uns"dies"ara"has"vist"que"no"et"funciona…"
Un"hombre"tenía"un"sembrado"con"las"flores"más"bellas"y"fragantes"que"nadie"pudiera"conocer."Año"tras"año"ganaba"el"premio"a"las"flores"más"grandes"y"de"mejor"calidad"y"como"era"de"esperarse,"era"la"admiración"de"todos"en"la"región."""Un"día"se"acercó"a"él"un"periodista"para"preguntarle"el"secreto"de"su"éxito"y"el"hombre"contestó.""
!
aMi" éxito" se" lo" debo" a" que" de" cada"culRvo"saco"las"mejores"semillas"y"las"
comparto" con"mis" vecinos," para" que"
ellos"también"las"siembren."
a¿Cómo?"adijo"el"periodistaa"pero"eso"
es"una" locura."¿Por"qué"comparte"su"mejor" semilla" con" sus" vecinos," si"
usted" también"parRcipa"en"el"mismo"
concurso"año"tras"año?""
![Page 56: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/56.jpg)
56"
aVerá"usted"señor"adijo"el"floricultora:"el"viento"lleva"el"polen"de"las"flores"de"un"sembrado" a" otro." Si"mis" vecinos" culRvaran" una" semilla" de" calidad" inferior," la"
polinización" cruzada" degradaría" constantemente" la" calidad" de" mis" flores." Si"
deseo" culRvar" las"mejores" y"más" bellas" flores," debo" ayudar" a" que"mi" vecino"
también"lo"haga."
Lo"mismo"ocurre"con"otras"situaciones"de"nuestra"vida."Quienes"quieren"lograr"el" éxito," deben" ayudar" a" que" sus" vecinos" también" tengan" éxito." Quienes"
decidan"vivir"bien,"deben"ayudar"a"que"las"demás"vivan"bien,"porque"el"valor"de"
una"vida"se"mide"por"las"vidas"que"toca."Y"quienes"optan"por"ser"felices,"deben"
ayudar"a"que"otros"encuentren"la"felicidad,"porque"el"bienestar"de"cada"uno"se"
halla"unido"al"bienestar"de"todos"los"demás."""
Es"necesario"comparRr"nuestras"mejores"semillas"de"cualidades"y"virtudes"para"
obtener"una"excelente"cosecha"que"se"verá"reflejada"en"una"mejor"sociedad.""
BIBLIOGRAFIA"
• Bisquerra,"R."(2009)."Psicopedagogía+de+las+emociones."Madrid:"Editorial"
Síntesis"
• Carpena,"A."(2012)"Com+et+sents?."Vic:"Eumo"Editorial"
• Cascón,"P.,"Marnn"C."(2002)"La+alternatuva+del+juego+(I+y+II)."Madrid:"Los"
libros"de"la"Catarata"• Castanyer,"O."(2004)."La+aserGvidad,+expresión+de+una+sana+autoesGma."
Bilbao:"Desclée"de"Brower."
• Darder,"P.,"Bach,"E."(2002)."Sedueixgte+per+seduir."Barcelona:"Grup"62"• Goleman,"D."(2000)."Intel@ligència+Emocional."Barcelona:"Ed"Kairós."• Bucay,"J."(2007)."Cuentos+para+pensar."Barcelona:"RBA"Coleccionables."• Covey," S." R." (1997)." Los+ 7+ hábitos+ de+ la+ gente+ altamente+ efecGva."
Barcelona:"Paidós"Ibérica,"S.A."
• Lundin,"S."C.,"Paul,"H.,"i"Christensen,"J."(2001)."Fish!."Barcelona:"Ediciones"Urano,"s.a."
• Morgado,"I."(2007)"Emociones+e+Inteligencia+Social."Barcelona:"Ed"Ariel"• Núñez,"C.,"Valcárcel,"R."(2013)"Emocionari."Madrid:"Palabras"Aladas"
![Page 57: I Emo i Ed Especial - escolesfasia.cat · Cercar l’origen Tècniques de relaxació Reflexió Creativitat Sentit de l’humor Canvi de perspectiva . 26" DIBUIXEM"ENTRE"2" 27" CreaRvitat"](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022021906/5bbae9f509d3f28b418bdceb/html5/thumbnails/57.jpg)
57"
• Pascual,"V.,"Cuadrado,"M."(2005)"Educación+Emocional:+programa+de+acGvidades+para+Educación+Secundaria+Obligatoria."Madrid:"Editorial"Cispraxis"
• Redorta,"Bisquerra"i"Obiols"(2011)"Emoción+y+Conflicto."Barcelona:"Editoral"Paidos"
• Rovira,"A.,"Trías"de"Bes,"F.,"(2004)"La+bona+sort."Barcelona:"Col)lecció"Empesa"
AcRva."Ed."Urano."• Soler,"J.,"Conangla,"Ma"M.,"(2004)"Aplícate+el+Cuento."Barcelona:"Editorial"Amat"
• Soler,"J.,"Conangla,"Ma"M.,"(2013)"Exploradors+emocionals."Badalona:"Editorial"ParramonPaidotribo"
""
CONTES+INFANTILS+• Carrasco,"R."(2002)"Gent+del+carrer."Barcelona:"Editorial"La"Galera"• Dammon,"E."(1995)""Gent+de+tota+mena."Edicions"Beascoa"• Géhin,"É.""(2010)"Hi+havia+una+altra+vegada+un+bosc."Intermon"Oxfam"• Llenas,"A"(2012)"El+monstre+de+colors."Barcelona:"Editorial"Flamboyant"
• Nesquens,"D."(2004)"Pares."Barcelona:"Editorial"La"Galera"• Tullet,"H."(2012)"Un+Llibre."Barcelona:"Editorial"Cruïlla""
+
francescsedo.wordpress.com