Hypertension o Altapresyon o High blood

• Hypertension- ito ay mataas na pwersa ng pagdaloy ng dugo. Ito ay maaaring dahilan ng pag kakaroon ng masisikip na ugat.

• 2 uri• Essential – walang malinaw na dahilan• Secondary – dulot ng ibang sakit.

• Normal - less than 120/less than 80 mm Hg;• Prehypertension - 120-139/80-89 mm Hg;• Stage 1 hypertension - 140-159/90-99 mm Hg;• Stage 2 hypertension - > 160/100 mm Hg.

Klasipikasyon

MGA DAHILAN

• Katandaan o pagkakaroon ng edad• Obesity o pagiging sobrang taba• Stress • Alak at paninigarilyo• Pagkain ng maaalat at matatabang pagkain• Tamad na pamumuhay (Sedentary lifestyle)• Family history ng altapresyon • Diabetes at iba pang sakit.

• KatandaanPagkabawas ng abilidad ng ugat na maging elastic (tulad ng goma). Nag dudulot ng mataas na presyon sa mga ugat.

Mga dahilan

• ObesityAng pagiging mataba ng sobra ay nangangahulugan ng mataas na posibilidad na maipon ang taba sa gilid ng mga ugat. Ito ay maaring mag dulot ng mataas na presyon sa ugat.

Mga dahilan

• StressMaaaring dulot ng pagkainis or pagkagalit. Ito ay nag papabilis ng tibok ng puso. Ang normal na reaksyon ng katawan sa stress ay ang pagtaas ng presyon ng dugo upang maihanda and katawan sa aksyon nito.

Mga dahilan

• Alak at SigarilyoIto ay nag papasikip ng ugat at nag dudulot ng mataas na presyon sa ugat.

Mga dahilan

• Maaalat na pagkainAng asin ay napapalapot ng dugo at nagdudulot ng mataas na presyon sa ugat. Ang sobrang taba naman ay maaaring magdulot ng bara o paninikip ng mga ugat.

Mga dahilan

• Tamad na pamumuhay o sedentary lifestyleAng ugat na hindi nadadaluyan ng maayos ay na iimbakan ng mga taba at maaaring maipon hanggang sa sumikip ito.

Mga dahilan

• Family historyAng pagkamana ng istruktura ng mga ugat mula sa magulang na may altapresyon

Mga dahilan

Mga dahilan

• Dibetes at iba pang sakitMay mga sakit na nakakapag dulot ng altapresyon, dahil sila ay may direktang dulot sa pagbabago ng daloy ng dugo, lapot ng dugo at sa dami ng dugo sa katawan

Ito ay Silent killer

• Ang hypertension ay walang maagang senyales. Kaya maaaring magkaroon ng komplikasyon mula dito ng hindi namamalayan.

SINTOMAS

• Pananakit ng ulo o batok• Pagkahilo• Panlalabo ng paningin• Malakas na pagpintig ng dugo (palpitations)• Pagdurugo ng ilong

komplikasyon

• Stroke• Problema sa puso• Problema sa bato• Prolema sa mata

Lunas• Sapat na dami ng pagkain (proper diet)• Pag tigil sa paninigarilyo• Pag tigil sa sobrang pag inom ng alak• Pag iwas sa maaalat/sobrang maaalat na pagkain• Pag eehersisyo• Pagkain ng prutas at gulay• Pag bawas ng tibang (para sa mga sobra ang

timbang)• Pag iwas sa stress o agarang solusyon sa stress• Pag inom ng gamot na makakapag pababa ng

presyon ng dugo (anti-hypertensive drugs)

Prevention/pagiwas

• Sapat na dami ng pagkain (proper diet)• Pag tigil sa paninigarilyo• Pag tigil sa sobrang pag inom ng alak• Pag iwas sa maaalat/sobrang maaalat na pagkain• Pag eehersisyo• Pagkain ng prutas at gulay• Pag bawas ng tibang (para sa mga sobra ang

timbang)• Pag iwas sa stress o agarang solusyon sa stress

MARAMING SALAMAT SA PAKIKINIG