habivitaal magazine jaargang 1, uitgave 1

24
Magazine voor Zorg en Comfort Nieuw in Emmeloord Najaar 2012 Onder andere in dit magazine: Bewegen is gezond voor uw brein Val Voorzichtig Gratis Proefzitten Koopt u al online? En nog veel meer….

Upload: anblick

Post on 26-Mar-2016

220 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

Eerste uitgave van het HabiVitaal magazine

TRANSCRIPT

Page 1: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Magazine voor Zorg en Comfort

Nieuw in Emmeloord

Najaar 2012

Onder andere in dit magazine:• Bewegen is gezond voor uw brein• Val Voorzichtig• Gratis Proefzitten• Koopt u al online?• En nog veel meer….

Page 2: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

2

Hartelijk welkom!

Begin deze maand is de nieuwe winkel HabiVitaal geopend. Uitkijkend op

een nu nog onbebouwde Deel hebben we erg veel zin om u als klant te

begroeten.

We hebben veel aandacht geschonken aan de inrichting van de winkel, maar

uiteindelijk komt u niet voor de strakke balie of de mooie lampen, maar voor de pro-

ducten in onze winkel.

Hier hebben we zeer veel aandacht aan besteed. Wij kunnen u, na vele selecties,

melden dat ook in het zorgsegment heel goede en slechte aanbieders en lever-

anciers zijn. Bij de keuze met welke leveranciers wij in zee gaan, zijn de belangrijk-

ste aspecten de kwaliteit en de service. U mag als klant dan ook verwachten dat wij 100% achter onze producten staan en dat wij zeer

nauwkeurig een productenkeuze hebben gedaan. Mocht er onverhoopt toch iets zijn, dan zullen wij er alles aan doen om u de beste service te

geven. Wij dagen u dan ook uit om dit te komen beoordelen.

De koffie staat klaar en wij ook om u een professionele uitleg te geven over onze producten.

Tot snel, het team van HabiVitaal

Toppers uit ons assortiment

Page 3: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Natuurlijk bieden wij u dit alles aan met

een aantal uitgangspunten in ge dachten:

kwaliteit, kennis en compleet.

Wat bedoelen we daarmee?

KwaliteitEen winkel kan mooie producten hebben, maar dekwaliteit is in onze ogen minstens zo belang rijk.We hebben een zeer strenge selectie gemaakt vanonze leveranciers en hun producten. Bij ons vindt uniet de producten die in grote hoeveelhedengemaakt zijn voor bouwmarkten of drogisterijke-tens, maar hoogwaardige kwaliteitsproductenwaarbij we de prijs/kwaliteit verhouding niet uithet oog verloren zijn.

KennisNaast kwaliteit is het bij de koop van een zorg- ofcomfortproduct heel belangrijk dat u een goede uit-leg krijgt. Onze medewerkers zijn getraind om deproducten in onze winkel te mogen en kunnen ver-kopen. Elke leverancier die wij hebben ge kozenheeft producttrainingen gegeven en alle verkoop-medewerkers worden regelmatig bijge schoold. Umag verwachten dat wij u het juiste advies geven.

CompleetWij zijn er achter gekomen dat een winkel nooitgroot genoeg is om alles te kunnen laten zien aanu. De producten waarvan wij vinden dat u die moetzien en voelen, hebben wij met veel zorg geselec-teerd en staan in onze winkel. Onze webwinkelbiedt een nog groter assortiment en als u hier ietsziet dat u eerst wilt bezichtigen is dat geen pro-bleem. Vraag onze mede werkers om advies.

En voor wie is dit alles bedoeld? HabiVitaal is eigenlijk voor ie dereen die een zorg-product nodig heeft. Primaire doelgroep is natuur-lijk de oudere. Maar ook mensen die moeten her-stellen na een operatie of ongeval kunnen voorhulpmiddelen bij ons terecht. Kortom, HabiVitaal iseen winkel met vele zorg- en comfortproducten endiensten om te zorgen dat iedereen een ‘comforta-bel leven’ leeft.

ZorgEen goede gezondheid… we vinden het vaak heel gewoon. Pas wanneer we

zelf of in onze directe omgeving ervaren wat het is om afhankelijk te zijn van

zorg, gaan we ons onbezorgde leventje waarderen. Een goede gezondheid

zorgt voor een comfortabel leven. In de winkel ligt de nadruk op producten die

gericht zijn op zorg. Zo kunt u producten vinden die onmisbaar zijn, maar ook

producten waarvan u het bestaan niet eens wist. Heel veel handige spulletjes

om het leven een stuk makkelijker te maken.

ComfortOok comfort speelt een belangrijke rol in ons assortiment. Comfort kan het leven

een stuk aangenamer maken. Denk bijvoorbeeld eens aan de automatische stof-

zuiger en de leuke snufjes voor de smartphone. Maar ook aan onze producten

op het gebied van comfortabel zitten en slapen.

FitFit en vitaal in het leven staan helpt u bij comfortabel leven. Het houdt u jong.

Misschien niet altijd van lichaam maar zeker van geest. Want jong is degene

die zich jong voelt. HabiVitaal biedt een ruim assortiment fitnessartikelen en

diensten om u op weg te helpen.

Reizen

Op reis komen veel mensen tot rust en ontstaan vaak de beste ideeën. Niet zo

gek dus dat HabiVitaal reizen belangrijk vindt voor een comfortabel leven. In

samenwerking met enkele erkende reisorganisaties bieden wij een maandelijks

aanbod van ontspannen, geheel verzorgde of juist avontuurlijke reizen.

Om u als toekomstige klant uit te leggen waar wij met Habi Vi taal

voor staan, is het handig dit te doen aan de hand van de speerpunten

die we al vanaf dag één in gedachten hebben.

Iedereen heeft recht op een comfortabel leven. Hieronder verstaan wij een leven in

harmonie met de dagelijkse werkelijkheid. Om dit gedachtegoed te kunnen verwe-

zenlijken hebben we onze winkel/webshop opgehangen aan vier pijlers: zorg,

comfort, fit en reizen.

HabiVitaal: waar staan wij voor? Wat mag u verwachten?

3

Page 4: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Inhoudsopgave

Hartelijk welkom! 2

HabiVitaal: waar staan wij voor? 3

Wat mag u verwachten? 3

Bewegen is gezond voor uw brein 7

Val voorzichtig 9

Koopt u al online? 11

Informatie over lichttherapie 15

Goede hooroplossing bepaalt levensgeluk 17

De opticien aan huis voor iedereen! 19

Fabels & Feiten 21

Column: Oud? Wat is dat… 22

Jong of oud?

Het is dit jaar zeventig jaar geleden dat de polderis droog gelegd en het is vijftig jaar geleden datde ge meente is opgericht. De eerst geborenen

van de Noor doostpolder hebben dus inmiddels een res-pectabele leef tijd bereikt.

Zij hebben grote en belangrijke ontwikkelingen meegemaakt vanaf dedrooglegging. Zij hebben de polder zien uitgroeien tot een succesvol enondernemingsgezind gebied.

Zij stonden onder andere aan de bouw van de Lange Nering en zij heb-ben hier dan ook heel wat winkels zien komen en gaan. Het blijft eenleuk spelletje: bedenken in welke pand welke winkel ook alweer geves-tigd was. Denk maar eens terug aan bijvoorbeeld speelgoedwinkelHouwer, Restaurant De Witte Raaf en de HUBO of Slot. Ook hebben weeen StopShop gehad en werd kleding gekocht bij van Rooijen.Dierenspullen kocht je bij de Rietvink aan de Europalaan en even verder-op zat een Spar en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Er is al veelveranderd in de relatief jonge polder.

Toch klinkt zeventig jaar voor de één heel oud en voor de ander weerniet. Voor een polder is zeventig helemaal niet oud, terwijl het voor demens al een hele leeftijd is. Vaak komen de eerste gebreken nu langzaamom de hoek kijken.

Nog dagelijks komen er nieuwe polderbewoners bij en worden er nieuweinitiatieven ontplooid. Zo ook de winkel van HabiVitaal aan de Deel 12 inhartje Emmeloord. HabiVitaal heeft plannen om in Noord Nederlandmeerdere winkels te openen en de eerste winkel in Emmeloord is een feit.Het eerste gedeelte van de naam ‘Habi’ komt van het woord ‘Habitat’ wat‘leefomgeving’ betekent. Erg toepasselijk in een jarige polder waar deleefomgeving vanaf de drooglegging een belangrijk discussiepunt is voorzowel de politiek als de bewoners. Vitaal betekent krachtig en energiek: omschrijvingen die wel van toepas-sing zijn op de pioniersgeest in de polder en volgens ons ook op deouderen in deze regio.

De nieuwe winkel van HabiVitaal zal zich richten op de oudere bewo-ners van de Noordoostpolder en omstreken. Het winkelaanbod bestaatuit veel artikelen en producten die het dagelijkse leven van ouderen enhulpbehoevenden zal vergemakkelijken. Daarnaast zijn er prachtigecomfort producten die voor iedereen fijn zijn om te hebben.

We zien u graag langskomen in onze nieuwe winkel aan de Deel12 en voor degene die het zich afvraagt: voordat HabiVitaal in ditpand kwam zat er jarenlang een apotheek. Graag tot ziens bij HabiVitaal!

Marcel Nillesen, mede-oprichter HabiVitaal� � �� � � � � �� � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �

� � � � � � � � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � � � � � � � � � �

� � �� � � � � � � � � � �

� � � � � � � �� � � � � �� � � � � � � ��

� � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � �

� � � � � � � � � � �� � � � � � � � � �

� � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � �

� �

� � �� � � � � �� � � � � � � � � � � � �

� � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � � � � � �

� � � � � � � � � � ��� � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � � � �� � � � � � � � � � �

� � � � � �� � � � �

� � �� � � �

� � � �� �

� � ��

� � ��

��

4

9 11

1719

Page 5: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Iemand die op zoek gaat naar een gemakkelijke stoel, weet eigenlijk niet precies waar hij of zij op moet letten. We kijken vooral naar wat we mooi vinden en komen er dan vaak pas later achter dat we een goede ondersteuning missen. Logisch want als je een dag aan het shoppen bent geweest, zit natuurlijk iedere stoel waar je in gaat zitten lekker. Terwijl het eigenlijk helemaal niet zo ingewikkeld is, om een goede stoel te kopen, want de voorwaarden voor goed zitten liggen eigenlijk voor de hand.

Een goed zitmeubel hoort te passen bij de lichaamsbouw van de gebruiker. Alleen dan krijg je de juiste ondersteuning en neemt je lichaam een zo natuurlijk mogelijke houding aan. Vreemd? Eigenlijk niet. We komen immers onze kleding en schoenen ook op maat. Waarom zouden we dan wel allemaal in dezelfde zitmeubelen moeten passen?

Maatwerk betekent de juiste zithoogte, zitdiepte, armleuninghoogte, zithoek, lendenondersteuning en hoofd/ nekon-dersteuning. Op de centimeter nauw-keurig. Samen met de juiste verstelbare beenondersteuning en een zogenaamde kantel-relax verstelling is dat het geheim van het ultieme zitcomfort.

Naast maatwerk is ook de manier waarop de verstelbewegingen in een stoel zijn geconstrueerd van belang. Zo wordt de rug ontlast door een speciale kantelverstelling, waarbij de zitting en de rugleuning van een stoel samen naar achteren kantelen. Wie dat ervaren heeft, wil nooit meer anders…

Bij Habivitaal hebben ze een speciale passtoel om de juiste stoel maten voor iemand te kunnen opmeten. Niemand gaat daar de deur uit met een fauteuil die niet goed past. De verkoopadviseurs van Habivitaal weten hoe belangrijk goed zitten voor iemand kan zijn. En daarom adviseren ze alleen de allerbeste fau-teuils. Zoals de relax- en sta-opfauteuils van het merk Fitform. Wetenschappelijk onderbouwd, ergonomisch verantwoord, op persoonlijke lichaamsmaat gemaakt en een ècht Nederlands kwaliteitsproduct met maar liefst 10 jaar garantie.

Gezond zitten, belangrijk voor iedereen!Rugklachten, we hebben er allemaal weleens last van. Pas als het structureel wordt, ga je actief op zoek naar rugvriendelijke producten. Zoals een ergonomisch verantwoorde stoel. Want een goede stoel kan een wezenlijke bijdrage leveren in de strijd tegen rug- en andere gezondheidsklachten.

Wat is gezond zitten?

Wilt u eens ervaren wat dat voor ù kan betekenen? Kom dan gerust langs voor een gratis persoonlijk zitadvies. Of maak gebruik van onze unieke service om een week lang gratis en vrijblijvend thuis proef te zitten! U bent van harte welkom, de koffi e staat voor u klaar!

GRATISproefzitten

Page 6: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Wat is zonne-energie?Zonnepanelen zetten zonlicht om in elektriciteit.

Zodra er licht op het paneel valt wordt er energie opgewekt.

De opgewekte stroom kunt u zelf gebruiken of terugleveren.

ZONNE ENERGIE

desi

gn b

y pr

estig

e.nl

OntzorgenDuurzaamheid

Energiebesparing

Tel. 0527 686 000

Informeer naar de

mogelijkheden om bij te dragen

aan een duurzame samenleving en deze

snel terug te verdienen.

Vraag snel een vrijblijvend advies!

Vlieter 58321 WJ Urk0527-686000 [email protected]

HOGE ENERGIEKOSTEN?

Constructieweg 21A Emmeloord 0527 - 61 83 45

• cv installaties• gas installaties• water installaties• sanitair

• dakbedekking• zinkwerken• ventilatie• luchtbehandeling

Page 7: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

30 minuten per dag

Een half uur flink bewegen per dag, dat is het minimale

streven voor iedereen.

Wandelen, fietsen, zwemmen of golfen: het belangrijk-

ste is dat u het met plezier doet. Ook dagelijkse bezig-

heden als trappen lopen en tuinieren zijn trouwens goed

voor uw gezondheid. Wilt u meer doen, dan is sporten

natuurlijk een perfecte aanvulling. Of u nu naar de sport-

school gaat of thuis met fitnessapparatuur of de Wii aan

de slag gaat, een goede voorbereiding is geboden.

Sporten na je vijftigste

Ouder worden brengt een aantal natuurlijke, lichame-

lijke veranderingen met zich mee. Naarmate de leeftijd

vordert, nemen spierkracht en conditie automatisch af.

Door regelmatig te trainen, kun je dit proces vertragen.

Er zijn veel redenen te noemen om van meer bewegen

een topprioriteit te maken. Hier de belangrijkste:

• Bewegen is de effectiefste 'anti-verouderingspil' die

ooit is uitgevonden.

• Regelmatig trainen helpt sterke botten te be hou den.

De kans dat je iets breekt als je valt, verkleint.

• Sterke spieren geven je de kracht om je klein -

kinderen te tillen, dragen en knuffelen.

• Bewegen helpt tegen bijna alle ongemakken en

pijntjes. Artritis geeft bijvoorbeeld stijfheid. Rek -

oefeningen en een lichte training kunnen je helpen

om lenig en mobiel te blijven.

• Regelmatig bewegen helpt ook om chronische aan-

doeningen, zoals een hoge bloeddruk en diabetes,

onder controle te houden.

• Een goede training zorgt ervoor dat je je goed

voelt, er geweldig uitziet en bovendien is het nog

goed voor je libido ook!

7

Dat bewegen gezond is voor lijf en ledenweten we al langer, maar dat het ook onzehersenen gezond houdt is nu wetenschappelijkbewezen. Onderzoekers hebben aangetoonddat er een directe relatie is tussen de matewaarin mensen bewegen en hun hersenfunc-tie. Uit het onderzoek is onder andere naarvoren gekomen dat het vermogen om te plan-nen, te schakelen tussen indrukken en acti -viteiten en het geheugen toeneemt naarmatede persoon meer beweegt. En dat is belangrijkzeker als we ouder worden.

Bewegen is gezond voor uw breinLet goed op

Trainen is goed op elke leeftijd. Maar de trainingen die

je vroeger deed, zijn nu te heftig. Daar zul je rekening

mee moeten houden. Op de volgende dingen moet je

letten als je gaat trainen na je vijftigste:

• Langere warming-up.

• Langzame opbouw.

• Let extra op een juiste ademhaling.

• Minder intensieve trainingen.

• Zowel de conditie, kracht, coördinatie en lenig heid

trainen.

• Meer aandacht voor de balans.

Basisregels voor een effectieve en veilige training:

• Doe deze test voor je gaat sporten. En raadpleeg,

indien nodig, een arts voordat je met de trai-

ning begint.

• Doe altijd eerst een goede warming-up,

zoals fanatiek stappen op de plaats.

• Voer alle bewegingen gecontroleerd uit

ge duren de de hele oefening.

• Blijf goed doorademen gedurende de

hele oefening.

• Gebruik altijd de juiste techniek.

• Gebruik het juiste aantal herhalingen. Put jezelf

niet uit, maar maak het jezelf ook niet te makkelijk.

• Voer alle oefeningen uit binnen een pijnvrije bewe-

gingsuitslag.

• Zorg voor een neutrale houding van de rug en alle

gewrichten.

Warming-up

Kans op blessures is er altijd. Om dit zoveel mogelijk te

beperken volgt hieronder een aantal basisregels voor

een effectieve en veilige training.

• Raadpleeg, indien nodig, een arts voordat u met de

training begint.

• Doe altijd eerst een goede warming-up, zoals fana-

tiek stappen op de plaats.

• Voer alle bewegingen gecontroleerd uit ge du ren de

de hele oefening.

• Blijf goed doorademen gedurende de hele oefening.

• Gebruik altijd de juiste techniek.

• Gebruik het juiste aantal herhalingen. Put uzelf niet

uit, maar maak het ook niet te makkelijk.

• Zorg voor een neutrale houding van de rug en alle

gewrichten.

Kom in de winkel en test het zelf.

Informeer naarde vele moge-lijkheden en ervaar de kwaliteit

Page 8: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

De beste Zorg voor nu en later

Uw manier van leven is anders dan van studenten of jonge gezinnen met kinderen. Waarschijnlijk hebt u nu meer tijd voor hobby’s en andere leuke dingen. U maakt wat vaker een reisje, al dan niet naar het buitenland. En u doet lekker aan sport of fitness. Daar hoort ook een passende zorgverzekering bij. Een die rekening houdt met uw manier van leven.

Beter voor Nu is een zorgverzekering speciaal ontwikkeld voor 50-plussersdie genieten van het leven. Met ruime vergoedingen voor (lees)brillen, reis vaccinaties en fysiotherapie. En die u niet nodeloos verzekert voor bijvoorbeeld kraamzorg of orthodontie. Bovendien profiteert u van een aantrekkelijke premiekorting van 10% als u deelneemt aan de collectieve zorgverzekering via AQRaad Verzekeringen. Kijk voor meer informatie op www.aqraad.nl of www.habivitaal.nl/zorg. Of bel met verzekeringsadviseur AQRaad Verzekeringen op 0514-566262. Zij helpen u graag verder.

Beter voor Nu. De zorgverzekering voor wie niet piepjong is, maar ook niet stokoud

Flevostraat 2-a, 8532 KS LemmerTelefoonnummer 0514-566262E-mail: [email protected]

5735

B-12-10

Page 9: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Het is weer de tijd van vallende blaadjes en

binnenkort zelfs weer gladheid en sneeuw.

Voor iedereen geldt dat het oppassen gebla-

zen is, want een val met de fiets is zo

gebeurd. Voor ouderen is deze periode ech-

ter nog vervelender. Het idee alleen al dat je

de deur niet meer uit durft omdat het weer

te slecht/ge vaarlijk is, is een naar vooruit-

zicht.

Als u 50 jaar of ouder bent (en soms al eer der),

kan een valpartij ernstige gevolgen hebben.

Vanaf deze leeftijd neemt het aantal botbreuken

door een val snel toe. Per jaar belanden er 15.000 men-

sen van 55 jaar en ouder op de eerste hulp na een val

op straat. De helft daarvan heeft iets gebroken.

U kunt bang worden om opnieuw te vallen. Dit kan

ervoor zorgen dat het leven

steeds minder plezierig wordt.

Voor sommige ouderen bete-

kent een valpartij het einde

van hun onafhankelijkheid.

Vallen overkomt ou de ren

echter niet alleen op

straat, ook in de eigen

omgeving loopt u risico.

Jaar lijks be landen name -

lijk nog eens 65.000 men-

sen van 55 jaar en ouder door een

val in het ziekenhuis. Bereid u dus voor en onderneem

actie om vallen voor te zijn. We hebben een aantal

tips voor u op een rijtje gezet:

Blijf in beweging

Fitheid, lenigheid, spierkracht, evenwicht en een snel

reactievermogen spelen een grote rol bij het voorko-

men van valongevallen. Uit angst stil blijven zitten is in

ieder geval niet de bedoeling. ‘Blijf in beweging’ is

een belangrijk advies om de valkans te verkleinen.

Juist als u al moeilijk loopt, kan een bewegingspro-

gramma een goede maatregel zijn. Daarin kan aan-

dacht zijn voor onder meer balans en spierkracht, vol-

doende dagelijkse beweging en niet te vergeten

goede schoenen. Ook voor wie bang is om te vallen,

kan een bewegingsprogramma hulp bieden om zelf-

vertrouwen te herwinnen.

9

Val voorzichtigLet op medicijngebruik

Bij duizeligheid kan gekeken worden of medicijnen de

oorzaak zijn, of eventuele hoge bloeddruk behandeld

kan worden of dat elastische kousen een uitkomst zijn.

Voorzichtigheid met slaapmiddelen is ook geboden;

deze werken overdag vaak nog door.

Vitamine D

Sinds 2011 wordt in verpleegcentra Vitamine D toege-

diend aan de cliënten. Deze vitamine heeft een goede

invloed op de conditie. De spieren worden sterker en

de hardheid van de botten neemt toe. Bovendien voe-

len mensen zich fitter.

Inrichting van uw huis

U kunt zelf de veiligheid in en om uw woning vergro-

ten: een ‘veilige woning’ is een woning die met u mee-

groeit. Een woning wordt in je leven verschillende

keren aangepast, dus het is logisch dat je ook als senior

de woning aanpast.

Enkele maatregelen zijn bijvoorbeeld goede verlich-

ting, meubels op een vaste plek, geen losse kleedjes en

een looppad naar bijvoorbeeld de telefoon of toilet.

Op straat

Vooral met slecht weer is het belangrijk om goed op te

letten op straat. Probeer een route te kiezen met goede

betegeling en verlichting.  Veel mensen vallen doordat

opstapjes en stoepjes niet goed te zien zijn. Draag

schoenen met een goed profiel, zodat u minder snel

uitglijdt. Soms is een rollator een uitkomst: misschien

gebruikt u dit hulpmiddel normaal gesproken niet,

maar als het glad is, kan een rollator wel van pas

komen.

Page 10: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1
Page 11: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

In de afgelopen jaren heeft het online winkelen een enor-me vlucht genomen. Wie heeft er tegenwoordig niet ‘seen truitje gekocht via Wehkamp.nl. Of een kastje viaMarktplaats. En als u het zelf niet heeft besteld, dan heeftvast een (klein)kind het even voor u gedaan.

De consument van tegenwoordig laat zich uitgebreid informe-ren, voordat hij overgaat tot de koop van een product. Op eenforum kun je de mening horen van anderen die ervaring heb-

ben met het product, maar ook een reisbestemming wordt uitgebreidbesproken en beoordeeld. De consumentenbond zet alle onderzoekennaar producten of diensten op een rijtje op hun website en je bent eendief van je eigen portemonnee als je niet het beste product tegen degoedkoopste prijs aanschaft.

De ‘new and improved’ consument is van alle generaties, ook veelouderen hebben zich verdiept in het werken met computers. Ze volgencursussen of schakelen hun (klein)kinderen in, zodat ze kunnen surfenop het web en aankopen kunnen doen. Maar natuurlijk weet de jongegeneratie moeiteloos en nog sneller de informatie te vinden via dediverse kanalen die er online zijn. Zij zijn groot gebracht in dit digitaletijdperk en zijn van vele markten thuis.

En u? Bent u ook zo’n nieuwe consument? Of heeft u juist behoefte aanhet persoonlijke contact in de winkel, waar je terug kunt gaan als erproblemen of vragen zijn. Want hoewel online shoppen heel groot is,er blijft nog altijd behoefte aan het passen van schoenen, het uitprobe-ren van een rollator of het ruiken van een parfum.

Als een bedrijf of organisatie verstandig is en weet wat de klant wil,dan blijft ook in de toekomst een combinatie van oud en nieuw winke-len naast elkaar bestaan. Juist door het beste van beide werelden tecombineren, kom je de klant nog meer tegemoet.

Even wat cijfers:Ongeveer 7 op de 10 Nederlanders van 16 tot 75 jaar winkelden in2011 via internet. Daarmee groeit het online shoppen nog steeds enbehoort Nederland tot de top van de Europese Unie. De groei deedzich in alle leeftijdsgroepen voor. Zo steeg dit aandeel bij de jongerenvan 16 tot 25 jaar in deze periode van 57 procent naar 80 procent.Relatief het sterkst was de stijging onder 65- tot 75-jarigen. Sinds 2006is het aandeel ouderen dat via internet koopt bijna verdrievoudigd.*

*Bron Centraal Bureau voor de Statistiek

Wilt u ook eens surfen op het net? Hieronder een aantal suggesties:www.habivitaal.nl www.senioren.startpagina.nl www.bol.com.nlwww.seniorencafé.nlwww.seniorendating.nlwww.50plusplein.nlwww.ouderensongfestival.nl

11

HabiVitaal begrijpt dat de producten en diensten op verschil-lende manieren aangeboden moeten worden. Het completeassortiment vindt u dan ook op onze website. Binnenkorthopen we ook uw review van een bepaald product hier terugte vinden.Wilt u een hoog-laagbed, een rollator, een ‘kromme lepel’ ofeen sta-op stoel zelf zien of uitproberen dan bent u welkom inonze winkel. U kunt uw product ook eerst op onze websitebestellen en later afhalen in onze winkel. Natuurlijk bezorgenwij ook thuis. Hoe u het maar wilt: lekker snel en gemakkelijk!

www.habivitaal.nl

Koopt u al online? Voordelen van online winkelen• Gemak• Tijdsbesparend• Anoniem• Meningen vergelijken op fora• Vergelijkingssites

Nadelen• Product kun je niet ‘aanraken’• Geen zekerheid – vertrouwen• Geen directe service• Geen persoonlijk contact• Bij problemen kun je niet terug naar de winkel• Anoniem

Page 12: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Wie regelt uw zaken als u niet in de gelegenheidof in staat bent om uw eigen wil te bepalen?Bijvoorbeeld door een geestelijke of lichamelijkeziekte of door andere onverwachte omstan dig -heden. Voor die gevallen kunt u een persoon dieu vertrouwt de bevoegdheid geven uw zaken teregelen. U kunt dit bij Notaris Hartsuiker teEmme loord vastleggen in een levenstestament.

In uw levenstestament kunt u uw wensen en regelingen metbetrekking tot verschillende persoonlijke en zakelijke belangenjuridisch juist door de notaris laten vastleggen. U kunt zelf inhet levenstestament aangeven wanneer de regelingen in wer-king treden, bijvoorbeeld als u langdurig niet meer in staatbent uw belangen te behartigen.

Persoonlijke belangenWie behartigt uw persoonlijke belangen? Wie neemt debeslissing over bijvoorbeeld opname in een verpleeghuis als u

dat zelf niet kunt? U kunt hiervoor iemand aanwijzen in uw levenstestament. Deze persoon kan ook voor u regelen dat uwwoning bij opname in een verpleeghuis wordt verkocht of datuw huisdieren nieuw onderdak krijgen.

VertrouwenHet is belangrijk dat u van tevoren goed nadenkt wie u aan -wijst om uw wensen uit het levenstestament uit te voeren. Dezepersoon moet uw wil namelijk respecteren en daarbij niet intweestrijd met zichzelf komen. U kunt ook meerdere personen aanwijzen. Als u één persoonaanwijst die uw levenstestament moet uitvoeren, adviseren wijeen andere persoon aan te wijzen als toezichthouder. Dezecontroleert of uw levenstestament goed wordt uitgevoerd en ofer geen sprake is van belangenverstrengeling. U kunt uw levenstestament altijd in een later stadium wijzigen.U moet op dat moment nog wel in staat zijn om uw wil tebepalen.

Levenstestament: goed voorbereid op onverwachte situaties

Een levenstestament bevat úw wensen. In overleg met de notaris kunt u meer dan bovenvermelde situaties/wensen in uw levenstestament regelen. Wij luisteren naar uw wensen, ondersteunen u

bij het maken van keuzes voor uw levenstestament en zorgen ervoor dat uw levenszaken juridisch juist worden geregeld.

Voor al uw vragen kunt u uiteraard contact opnemen met Notaris Hartsuiker0527 – 630010 of per email: [email protected]

Page 13: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Als lid van de Ledenvereniging kunt u profi teren van diensten en services op het gebied van gezondheid, welzijn en gemak. Voor leden zijn er kortingsafspraken gemaakt met HabiVitaal, de nieuwe zorg- en comfortwinkel in Emmeloord.

Bent u nog geen lid? Voor slechts € 12,50 per jaar (per huishouden) kunt u voordelig gebruik maken van een veelzijdig dienstenaanbod.

Zie www.uwledenvereniging.nl of bel (0521) 53 98 93.

� Ik wil graag lid worden van Ledenvereniging Zorggroep Oude en Nieuwe Land.Naam + voorletter(s)

� m � v

Adres Postcode Woonplaats

Tel.nr. E-mail Handtekening

Geb. datum Datum

Deze antwoordbon in een enveloppe retourneren aan: Ledenvereniging Zorggroep Oude en Nieuwe Land, Antwoordnummer 129, 8330 VB in Steenwijk. Postzegel is niet nodig.

Ledenvoordeel:

10 kassakorting bij HabiVitaal op vertoon

van de ledenpas

Voor iedere leeftijd verrassend veel voordeel en gemak!

Word lid en ontvang korting bij HabiVitaal

Page 14: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Gratis vrijblijvende offerte

Tel. 0527 - 260 265 Email [email protected] www . L i f t u s . nl

B a d l i f t e n

Tra p l i f t e n

H u i s l i f t e n

L i f t o p l o s s i n g e n ook v ia HabiVitaa l

Deze producten zijn zowel in de winkel als via de webshop van HabiVitaal verkrijgbaar.

Omron M3 Sissel Linum Relax

Warmtesloffen!Leg de Sissel slofjes even in de oven of magnetron.

De fijne lijnzaadkorrels houden de warmte

urenlang vast.

De “LetsGo” is de allermooisterollator voor gebruik in huis.

Hij is compact, uiterst wendbaar en met

slechts 7 kg superlicht. Verkrijgbaar in diverse kleuren.

Ook geschikt als dienwagen.

Bloeddrukmeters vanOmron zijn betrouwbaar en

eenvoudig in gebruik.Ze worden daarom vaakdoor artsen aanbevolen.

Let’s GoDesignrollators Lumie ZIP

Compacte, makkelijk mee te nemen LED-lichttherapie lamp

met hoge lichtopbrengst. Werkt met oplaadbare accu

en via lichtnetadapter. Voorzien van timer enverstelbare standaard.

Page 15: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Als de zomer voorbij is en de sombere donkere dagenin najaar en winter elkaar eindeloos lijken op te vol-gen, krijgen veel mensen last van een ‘winterdip’.

Herfstmoeheid, winterblues en zelfs vormen van lichtedepressiviteit zijn allemaal mildere afgeleiden van wat offi-cieel SAD (Seasonal Affective Disorder) wordt genoemd.

SAD is een aandoening die wordt veroorzaakt door een tekort aandaglicht waardoor de aanmaak van het hormoon melatonine ontre-geld wordt. Dit hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het dag-en nachtritme, wordt aangemaakt in een klier in de hersenen: dehypothalamus. De hypothalamus is een belangrijk centrum vanzenuwcellen en -klieren in de hersenen. Het signaal voor het aan-maken van melatonine is daglicht en wordt via de oogzenuw door-gegeven.

Veelvoorkomende symptomen van SAD zijn:• prikkelbaarheid• vermoeidheid• moeite met opstaan• meer snoepen en eten (vooral voedsel met veel koolhydraten,

zoals koek en chocola) waardoor het lichaamsgewicht toeneemt.• overmatig veel behoefte aan slaap• lusteloosheid

Ook bij reizigers die een jetlag ‘oplopen’ na een lange vliegreis enbij medewerkers die in ploegendiensten werken en nachtdienstendraaien worden genoemde ziekteverschijnselen waargenomen.

LichttherapieHet tekort aan daglicht kan met behulp van speciale lampen, diehet daglicht zoveel mogelijk benaderen, aangevuld worden. Hetsoort en de hoeveelheid licht zijn hierbij belangrijk.

Soort lichtDe term waarmee wij het soort lichtaanduiden is de kleurtemperatuurvan het licht, die wordt uitgedruktin graden Kelvin (°K). De Day lightPower levert licht van 5800°K tot6000°K. Dat benadert het daglichten is voldoende voor een effectievewerking.

Hoeveelheid lichtDe hoeveelheid licht is eveneens vanbelang. Deze wordt uitgedrukt in de waarde“Lux”. Voor een effectieve behandeling is een dagelijks lichtbad van10.000 Lux gedurende 30 minuten noodzakelijk. Uiteraard voldoetde Daylight Power aan deze eis. De lichtopbrengst bedraagt ruim10.000 Lux op 23 cm afstand. Bij lagere Luxwaarden (op grotereafstand van de lamp) dient de behandeltijd langer te zijn.

De behandeling kan ’s ochtends of aan het begin van de namiddagplaatsvinden. Voor een effectieve werking dient men het apparaatminimaal 5 dagen achter el- kaar te gebruiken. In de regel heeft debehandeling na 7 tot 10 dagen effect.• Men hoeft niet continu in de lamp te kijken; belangrijk is dat het

licht op de ogen valt. Men kan dus rustig een boek lezen of hand-werken gedurende het lichtbad. Af en toe even recht in het lichtkijken is voldoende. Het licht bevat geen ultraviolette- of infrarodestraling.

• Voorschriften met betrekking tot gebruik, afstand en tijden staanin de gebruiksaanwijzing die voor gebruik zorgvuldig moet wor-den doorgelezen.

Hoeveel mensen hebben nu eigenlijk last van SAD (of een mildere vorm ervan)?Enkele cijfers: 3% van de Nederlandse bevolking heeft echt serieuze klachten.Naar schatting 10% van de bevolking heeft in enige mate last vande verschijnselen al worden ze vaak niet als zodanig herkend. Demeeste klachten komen voor in de Scandinavische landen. Daarloopt naar schatting het percentage mensen met zeer serieuzeklachten op tot ongeveer 10%.Gebleken is dat lichttherapie effectief is bij 70% van de personen,die aantoonbaar aan een winterdepressie lijden.

15

Informatie over lichttherapieIn onze winkel kunt

u de verschillende

lichttherapie lampen

testen en bekijken.

We geven u graag

het juiste advies.

Page 16: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

De 100% rollator van Handicare

Gemino 30 is verkrijgbaar in 3 maten, in 6 stijlvolle kleuren met bijpassende manden en vele accessoires. Zo kunt u precies de rollator samenstellen die bij u past.

Veilig en uiterst stabielVeilig en duurzaamVeilig en comfortabelVeilig en goed zichtbaar

Makkelijk te gebruikenMakkelijk inklapbaarMakkelijk mee te nemenMakkelijk op te bergen

����

����

www.handicare.com

HEEL ERG BEDANKT ALLEMAAL !

Afgelopen maanden hebben wij veel tijd gestopt in onzeeerste HabiVitaal zorg- en comfortwinkel. Uiteraard heb-ben wij dit niet alleen gedaan. Langs deze weg willen wijdan ook een ieder bedanken en in het bijzonder allebouw gerelateerde mensen die alle planningen moestenhalen, de interieurspecialisten die van ontwerp tot realisa-tie precies gedaan hebben wat ze beloofd hadden, detechnische mensen die alle eindjes aan elkaar hebbengeknoopt en werkbaar gemaakt hebben en last but notleast de dames van het HabiVitaal-team die nu de winkelrunnen, maar in de opstartfase ontzettend veel werk ver-zet hebben.

Allemaal, HEEL ERG BEDANKT !!

Marcel en Jeroen

Page 17: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Gehoorverlies mag het plezier in uw leven niet

aantasten. En dat hoeft ook niet. Dankzij een

combinatie van hulpmiddelen op maat en per-

fecte begeleiding doet u weer helemaal mee.

Ons gehoor gaat achteruit als we

ouder worden. Dat is voor ieder -

een een ge ge ven. Maar hoe dat

gaat en hoe snel, is bij iedereen verschil-

lend. Wat ook per persoon verschilt is op

welke mo men ten we er hinder van ondervinden.

Die verschillen en de individuele be hoef ten vormen bij

Lambeck HoorVitaal het uitgangspunt. ‘Wij kijken naar de

mens ach ter het gehoorprobleem’, legt direc teur Arthur

Lambeck uit. ‘Wat betekent dat probleem voor uw persoon-

lijke situatie? Wij zijn erop getraind om ons daarin te ver-

diepen. Welke moeilijkheden ondervindt u in uw dagelijks

leven als gevolg van die slechthorendheid? Daar zoeken

wij een oplossing voor.’

Honderd procent

Lambeck HoorVitaal beschikt over zeer precieze appara-

tuur om de aard van de problematiek vast te stellen. Toch is

dit slechts een deel van het verhaal. ‘Want hoe geweldig

een hoortoestel ook is, als het niet goed is afgesteld kun je

er niets mee”, zegt de audicien. ‘Hoe vaak komt het niet

voor dat hoortoestellen in de kast liggen? Dat zal met die

van ons niet gebeuren! Wij zijn niet tevreden voordat een

apparaat honderd procent goed is afgesteld.’

Alle tijd

Ouderen die voor het eerst een hoortoestel aanschaffen,

krijgen bij Lambeck HoorVitaal alle tijd die ze nodig heb-

17

ben om te wennen. Gehoorverlies is een sluipend proces.

Wanneer je dan plotseling weer harde, hoge en scherpe

geluiden moet verwerken, is dat te veel van het goede. Het

is nodig om de hersenen weer te activeren, opnieuw leren

omgaan met geluid. Het is dus de kunst om de versterking

van het toestel langzaam op te bouwen.

Aan dat perfectioneren besteedt Lambeck HoorVitaal opti-

maal aandacht. Waar anderen een maximum van twee

maanden stellen, kent Lambeck geen limiet. Ook de proef-

periode voor mensen met een hoortoestel hebben en aan

een nieuwe toe zijn, is bij Lambeck onbegrensd.

Gratis thuisbezoek

Lambeck HoorVitaal heeft vestigingen in Emme loord,

Hoogeveen, Kam pen en Meppel. Er zijn spreekuren op

diverse plaatsen in de regio. Arthur

Lambeck: ‘Bent u slecht ter been, dan

komen wij u thuis be zoeken. Zo’n

bezoek kost u niets extra’s. We doen

het graag, het hoort bij onze service.’

HoorVitaal Emmeloord

Europalaan 102

8303 GL Emmeloord

Tel.: 0527- 621873

Kijk ook op www.hoorvitaal.nl

Isolement doorbroken

Slechthorendheid heeft vaak verstrekkende gevolgen waar velen niet bij stilstaan.

Ouderen met gehoorverlies gaan op een bepaald mo ment medeklinkers mis sen.

Daardoor verstaan ze niet meer precies wat er wordt gezegd. Aanvankelijk vra-

gen ze dat nog, maar na verloop van tijd niet meer, bang om dom of zeurderig

gevonden te worden. Dus gaan ze niet meer naar die verjaardag toe… Of ze

lachen op de verkeerde momenten. Ook achterdochtig heid komt voor. Dit alles

brengt een gevoel van isolement met zich mee, wat kan leiden tot de pres sie. Wat

je niet hoort, gaan de hersenen zelf aanvullen. Dit kost heel veel energie. Die over-

dosis hersenactiviteit kan hoofdpijn en aanhoudende vermoeidheid met zich mee-

brengen.

Een goed afgesteld hoortoestel kan een wereld teruggeven.

Nog dit jaar in

actie komen!

Het nieuwe vergoe -

dingssysteem voor hoor -

toestellen van 2013 gaat

ten koste van de keuze-

vrijheid. Sowieso gaat u

per 1 januari meer beta-

len. Denkt of weet u dat u

een be paalde hooroplos-

sing nodig heeft? Kom

dan dit jaar nog in actie!

Stel het inwinnen van

hoor advies nooit uit,

zeker nu niet. Tot eind dit

jaar geldt de huidige

regeling nog.

“HoorVitaalkijkt naar demens achterhet gehoor-probleem”

Goede hooroplossing bepaalt levensgeluk

Page 18: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Innovatie in Zorg & Revalidatiewww.able2.nl

INTRODUCTIE ACTIES

Harley lumbaal kussenDoor de anatomische vormgeving biedt dit visco elastisch kussen maximale steun.

Anabox Week pillendoosMedicijnbox met iedere dag van de week 5 vakken.

Assist a TrayMet deze ergonomische handgreep staat u veilig en makkelijk op.

Pain GoneEen handig, snel werkend hulpmiddel tegen pijn in de vorm van een grote pen.

Massage lig-zitkussenMet drukontlastende microschuimparels. Instelbaar nek-, rug- en beenkussen.

NU €279,95

NU €17,95

NU €49,95 NU €99,95

NU €219,95

NU €39,95

INTRODUCTIE ACTIES

Actie

s gel

dig

tot 3

1 de

cem

ber 2

012.

136 kg.

114 kg.

Track rollatorDe nieuwe, lichtgewicht en dubbel opvouwbare rollator. Incl. alle opties!

Page 19: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

������������������������ ���������������������� ������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ��� ���� ���������� �������� ����� �� ���� ��� ��� �������� ����� ���� ������ ����� ��� �������������� ������ ��� ������ ����������������������������������� ������������������������������������������������������������������� ��������������������������������� ������������������� ������� ��� ����������������� ������������������������������������������������������������� ���� ������������������������������� �� ������ �� ����������� ����� ����������� � ������� ���!������ � ��� ���� ������ �������������������������� ��� ���������������

����������������������"��� ���� ���������������� ������� ������������������ ���� � ���� ��������� #�� ��� ������������ ���������� $�������������%&&'���������������������� ����������������������������� �� ������������� ������������� �� ��������������� �������������������������������� �������������������� ��������"��� ���� ���������������������������� ���� ������������������� ���������������������

��������������� ������� ����������������(��� � ������ )&*)� ����� �� ����������� ��� ��� ��������������� #�� ���� �� �!�������� ��������� ����� �� ������ ���� ���������� ����� ���������� ��� ��������� ����������� ����� ���� ������ ��� �������� ����� ��� ��� � � � ��� ���� ���� ���������������������"��� ���� ��������������������� ������#�������������� �������������� �������������������������������������������������������������������������� �� ������� ������������������������ �����������������������������������������+�����������,����!���-����.����������/�������� ���������������������� �����

����� ������� ��� ��� ��� ����� ��� ���� �� ���� ����� �������� ���������������������������������������������� ���������� ����� ����� �

����������������� ��������������0�

������� �������

!"�##$%�"&'!��

��� ������������ ���

���(������������ ��

19

Page 20: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

“Als hoofdaannemer willen we HabiVitaal bedanken voor het vertrouwen dat we dit

mooie project mochten uitvoeren.”

A Schiermonnikoog 29P 8302 ME Emmeloord

Arjan 06 270 089 99 Albert 06 132 531 37

www.bouwentuintotaal.nl

Colofon

Wat vindt u allemaal in onzewinkel aan de Deel 12?

Communicatie

Mobiele en vaste telefoons met allerlei handige (veiligheid) functies

Computer

Zorgeloos computeren met de unieke senioren computer!

Horen en Zien

Diverse hulpmiddelen voor slechtzienden en slechthorenden

Beveiliging

Diverse beveiligingsartikelen voor zowel in als buitenshuis

Hulpmiddelen

Dagelijkse hulpmiddelen die uw leven comfortabeler maken

Mobiliteit

Rollators en scootmobielen van zeer hoge kwaliteit

Slapen en Zitten

Sta-op stoelen en hoog-laagbedden in diverse prijsklassen

Sanitair

Handige en veilige hulpmiddelen voor in uw badkamer en toilet

Welness en Comfort

Diverse massage artikelen en comfort artikelen

Cadeautjes

Leuke en handige cadeautjes voor u zelf of om weg te geven

HabiVitaal Magazine komt 1x per kwartaal uit in de regio Noordoostpolder, Urk en omstreken.

Algemene redactie HabiVitaal

Teksten HabiVitaal en Beljon TXT

Foto’s CMedia en Anblick

Advertenties CMedia, Anblick en HabiVitaal

Uitgever HabiVitaal Drukkerij Hoekstrakrantendruk Emmeloord

Correspondentie [email protected]

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag wor-den verveelvoudigd of anders gebruikt zonder toestemmingvan de uitgever.

Page 21: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Iedere uitgave houdt HabiVitaal Magazine een aantalfabels en feiten tegen het licht. In deze eerste editiebehandelen we het thema Voeding. Onderstaande fei-ten of fabels legden we voor aan een diëtiste.

Groenten uit blik of diepvries zijn net zo gezond alsverse groenten!

Klopt! Soms zelfs gezonder! Dit ligt aan de manier van bereiding.Diepvriesgroenten worden kort ge -blancheerd, waarna ze direct sterk gekoeldworden. De voedings waar de van de groen-

ten wordt op deze manier dus zoveelmogelijk behouden. Diepvriesgroentengenieten bovendien de voorkeur bovenglas en blik vanwege het feit dat er geenzout aan is toegevoegd.

Kweekvis is gezonder dan vet te visEr wordt al een tijd geadviseerd om 1 à 2keer per week vette vis te eten. Vette vis isgezond omdat er omega-3-vetzuren in zit-ten die hart- en vaatziekten helpen voorko-men. Makreel, haring en zalm zijn voor-

beelden van vettere soorten vis. Het milieu, dus ook het water wordt steeds meer vervuild met zwaremetalen zoals kwik, cadmium, pesticiden en dioxine. Vissen slaandeze stoffen op in hun vetweefsel. Daarom kan vooral vette vis ver-vuild zijn en is kweekvis soms beterdan vis uit de zee of de rivier. Hetadvies van de diëtiste is dan ook:eet niet vaker dan 1x per week vettevis en vraag bij de visboer eensvaker naar kweekvis als forel,snoekbaars of tilapia.

Zoetstoffen zijn kankerverwekkend!Er zijn natuurlijke zoetstoffen, bijvoorbeelduit bessen, banaan e.d. en er zijn syntheti-sche zoetstoffen. Voor de ge zond heidmaakt het niet uitof zoetstoffen na -

tuur lijk of synthetisch zijn. Ze zijn allebeieven veilig. De zoetstof Aspartaan wordt regelmatigin verband gebracht met het ontstaan van

ernstige aandoeningen, zoals tumoren of hoofdpijn. Daar is echternooit iets van aangetoond. Zoetstoffen, bijvoorbeeld in light fris-drank zijn een goed middel om minder calorieën binnen te krijgen.

Tomatenketchup is gezondIn tomaten zitten veel goede stoffen. Veelmensen denken dat die stoffen verlorengaan als de tomaten worden bewerkt tottomatenketchup. Dit is niet waar! Tomatenbevatten lycopeen,

een antioxidant, dat helpt hart- en vaatziek-ten te voorkomen. Tomatenketchup bevatmeer lycopeen door het indikken van detomaten. Heel gezond dus.

Spinazie maakt ijzersterk!Spinazie heeft de naam een groente te zijnwaar je sterk van wordt. Het bevat inder-daad veel vitamines en vezels. Ook zou hetvoor extra ijzer in het lichaam zorgen, maardit is een fabeltje.

Spinazie bevat oxaalzuur, eennatuurlijk stofje dat metaalbindt (zit ook in rabarber). Ditstofje onttrekt ijzer en ook cal-cium aan je lichaam. Spinaziebevat ook nitraat, vooral in dewinter. Diep vriesspinazie isdan een beter keus.

Je kunt tijdens het trainen beter een sportdrankjenemen dan water!

Als u heel intensief traint, kan het drinkenvan sportdrankjes tijdens een training zin-vol zijn. Intensief wil zeg gen: u sport langerdan een uur en gaat erg zweten. Sport -drank jes helpen de vochtbalans op peil te

houden en geven ener gie.Sport u minder, dan kunt unet zo goed water drinken.Sport dranken be vatten suikeren calorieën. Die moet jeextra verbranden als je sportom af te vallen en sportdran-ken drinkt.

21

Fabels & Feiten

Page 22: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

Column

Oud?Wat is dat…

Vroeger dacht ik: 60+ … dan ben je bejaard. Nu denk ikwat is bejaard eigenlijk. Laat ik allereerst zeggen dat ikbejaard een vreemd woord vind. Bejaard staat dit gelijk

aan verjaard? En moeten we concluderen dat de beste jaren danook voorbij zijn? Op het web vind je verschillende omschrijvingen,bijvoorbeeld deze hele korte maar krachtige: bejaard = oud. Endat is opnieuw een subjectief begrip: want wat is nu eigenlijk oud?

Misschien denk ik wat genuanceerder nu ik zelf de veertiggepasseerd ben of misschien is de ‘oudere’ door de jaren heenecht verjongd. Zo werd ik onlangs nog gruwelijk van de tennis-baan geveegd door een mevrouw van middelbare leeftijd, dachtik. Ze bleek 65 te zijn. En mijn tante van 70 reageerde laatstenorm verontwaardigd toen ik aangaf dat ik haar Facebook-bericht niet gelezen had, omdat ik niet iedere dag op Facebookzit! Duidelijke voorbeelden van jonge geesten, lijkt mij.

De 60-plussers in mijn omgeving genieten van het niet-werkendeleven. Ze hebben een druk sociaal leven, zijn cultureel onder-legd, reizen veel en zijn op de hoogte van wat er gebeurt in dewereld. Kortom, ze staan volop in het leven. Natuurlijk hebbenze ook de middelen. Ze plukken nu de vruchten van jarenlanghard werken en genieten er volop van.

Maar is dit nu echt zo’n groot verschil met de vorige generatieouderen. Mijn opa en oma verhuisden in de jaren ‘50 van de vori-ge eeuw vanuit Zeeland naar de Noordoostpolder. Naar hetNieuwe Land. Een grote stap… een hele onderneming, waar je lefvoor nodig had. Ze kochten een huis, sloten zich aan bij de kerk,schreven de kinderen in op de lokale school en zetten het werken-de leven voort. Zij probeerden hun dromen waar te maken en had-den een druk sociaal leven. Na hun werkende leven bleven zevoortdurend in de weer. Niet met reizen of culturele uitstapjes,maar toch jong van geest, altijd betrokken en midden in het leven.

Eigenlijk bestaat de bejaarde niet en heeftdie ook nooit bestaan: iedereen heeftdezelfde dromen; leef een comfortabelleven en maak je eigen keuzes. Of je nu‘oud’ bent of niet.

Slechtziend.nl is met een ruimassortiment van zo'n 1500 hulp-middelen en verkooppunten doorhet hele land, dé leveranciervoor mensen met een visuele beperking.

[email protected].: 0487-595654

E-mobility 5€2.995,-

ExcelCare Zoom €1.295,-

XL-60€229,-

XL-35€119,-

XL-90 medium€189,-

22

Christien Beljon

Page 23: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

In samenwerking met Deron BV, marktleider en specialist op het gebied van zorgmatrassen, hebben wij een unieke openingsactie!

TIJDENS DE OPENINGSMAANDEN NOVEMBER EN DECEMBER KRIJGTU MAAR LIEFST 50% KORTING OP HET DERON VISCO COMBI PRO MATRAS

LET OP: Deze matrassen zijn normaal niet verkrijgbaar voor consumenten maar worden vooral ingezet binnen zorginstellingen.

Het Visco Combi Pro matras is een drukverlagend matras welke naast een hoge mate van comfort zeer functioneel is. Door het corrigerend vermogen van het matras wordt u tijdens uw nachtrust optimaal gepositioneerd en wordt de natuurlijke lighouding benadrukt. Door het zachte karakter voelt het matras comfortabel aan waardoor u ’s ochtends weer fit opstaat.

Het 18 cm hoge matras is voorzien van een wasbare dubbeldoeks softtouch hoes.

Naam : Maatvoering 1e matras:

Adres : Maatvoering 2e matras:

Postcode : Uitvoering Hoes:

Plaats : o stof x o incontinentie x

Telefoon :

E-mailadres : Handtekening:

VoorwaardenAlleen verkrijgbaar voor lezers van het HabiVitaal magazineDeze actie is geldig tot 01-01-2013 Bestelde matrassen kunnen worden afgehaald in de winkel van HabiVitaalTegen €15,- meerprijs kunnen de matrassen thuis geleverd worden

WORDT WAKKER MET EEN GLIMLACH!50% KORTING VOOR LEZERS VAN DIT MAGAZINE

Breedte

70 cm

80 cm

90 cm

140 cm

160 cm

Lengte

200 of 210 cm

200 of 210 cm

200 of 210 cm

200 of 210 cm

200 of 210 cm

Normale prijs

€ 749,00

€ 749,00

€ 749,00

€ 1199,00

€ 1399,00

Openingsactie

€ 374,50

€ 374,50

€ 374,50

€ 599,00

€ 699,00

70 cm 200 of 210 cm € 749,00 € 374,50

90 cm 200 of 210 cm € 749,00 € 374,50

160 cm 200 of 210 cm € 1399,00 € 699,00

UNIEKE OPENINGSAANBIEDING

50%korting

Bon ingevuld inleveren in de winkel aan de Deel 12 te Emmeloord. Na betaling kunt u het matras direct meenemen of tegen meerprijs (€15,-) laten bezorgen. Nog makkelijker bestellen? Ga naar www.habivitaal.nl

200 / 210 cm

200 / 210 cm

Page 24: HabiVitaal Magazine Jaargang 1, uitgave 1

HabiVitaal | De Deel 12 | 8302 EJ Emmeloord | Tel: 0527-745037 | [email protected] | www.habivitaal.nl