habits saludables pau vila
TRANSCRIPT
![Page 1: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/1.jpg)
María José García, infermera
Sebastián Vignoli, metge de família
Escola Pau Vila
2 de març de 2011
![Page 2: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/2.jpg)
QUÈ ÉS UN HÀBIT SALUDABLE?
UN HÀBIT QUE FA QUE LES PERSONES VISQUEN MÉS TEMPS
I MILLOR
![Page 3: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/3.jpg)
ESPERANÇA DE VIDA A ESPANYA (2009)
Homes 78,5 anys
Dones 84,5 anys
![Page 4: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/4.jpg)
AVUI PARLAREM DE:
-Alimentació saludable
-Exercici
![Page 5: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/5.jpg)
COM HEM DE MENJAR PER ESTAR MÉS SANS I
VIURE MÉS?
![Page 6: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/6.jpg)
PROPORCIÓ DE NUTRIENTS D’UNA DIETA SALUDABLE
![Page 7: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/8.jpg)
QUINES ERRADES COMETEM
HABITUALMENT?
![Page 9: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/9.jpg)
MENJAR MÉS DEL QUE NECESSITEM
![Page 10: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/10.jpg)
SUBSTITIUR L’AIGUA PER SUC O REFRESC
![Page 11: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/11.jpg)
SUBSTITIUR LA FRUITA PER SUC DE FRUITA
![Page 12: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/12.jpg)
SUBSTITIUR LA FRUITA PER UN LÀCTIC (IOGURT)
![Page 13: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/13.jpg)
SUBSTITIUR LA FRUITA PER UN GELAT O PASTÍS
![Page 14: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/14.jpg)
MENJAR MASSA CARN
![Page 15: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/15.jpg)
MENJAR MASSA GREIXOS
![Page 16: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/16.jpg)
NO ESMORZAR
![Page 17: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/17.jpg)
SUBSTITUIR EL PA PER GALETES O PASTISSOS
![Page 18: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/18.jpg)
ÉS MOLT RECOMANABLE QUE ELS FILLS VAGIN AMB ELS PARES A
COMPRAR
![Page 19: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/19.jpg)
ÉS MOLT RECOMANABLE QUE ELS FILLS CUININ AMB ELS PARES
![Page 20: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/20.jpg)
ÉS MOLT RECOMANABLE MENJAR TOTS PLEGATS I SENSE LA TELE
![Page 21: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/22.jpg)
HEM DE FER EXERCICI PER ESTAR MÉS SANS
![Page 23: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/23.jpg)
![Page 24: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/24.jpg)
QUINES ERRADES COMETEM
HABITUALMENT?
![Page 25: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/25.jpg)
NO MOURE’NS
![Page 26: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/26.jpg)
MASSA JOCS SEDENTARIS
![Page 27: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/27.jpg)
MASSA TELE
![Page 28: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/28.jpg)
ÉS MOLT RECOMANABLE QUE TOTA LA FAMÍLIA FACI EXERCICI
![Page 29: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/29.jpg)
“El Mejor alimento es que siempre estés contento”
Gloria Fuertes
I RECORDA:
![Page 30: Habits Saludables Pau Vila](https://reader033.vdocuments.site/reader033/viewer/2022061123/5472eb69b4af9f44108b4628/html5/thumbnails/30.jpg)
GRÀCIES !Sebas i María José