hàbits i eines per a ser més productiu
DESCRIPTION
En el marc d'exproReus es realitzaran diverses jornades tècniques obertes a tots aquells professionals que vulguin millorar a la seva feina. En aquest cas, dimecres 9 d'octubre, d'11 a 13 h la sessió estarà dedicada als Hàbits i eines per a ser més productiu.TRANSCRIPT
![Page 1: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/1.jpg)
Hàbits i eines per a ser més productiu
![Page 2: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/2.jpg)
Em dicJeroen Sangers
Yerún
![Page 3: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/3.jpg)
Aconseguir elsobjectius
amb l’ús òptim delsrecursos
![Page 4: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/4.jpg)
Opció A Opció B
demà en 3 mesos
![Page 5: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/5.jpg)
Opció A Opció B
1.6.2014 1.9.2014
![Page 6: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/6.jpg)
Tenim més feina que h!es
![Page 7: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/7.jpg)
Fins al segle XIX
![Page 8: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/8.jpg)
Revolució Industrial
![Page 9: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/9.jpg)
Temps lliure
![Page 10: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/10.jpg)
Revolució de Coneixement
![Page 11: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/11.jpg)
Revolució Digital
![Page 12: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/12.jpg)
Productivitat holística
![Page 13: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/13.jpg)
A què et dediques?
![Page 14: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/14.jpg)
Rols i Responsabilitats
![Page 15: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/16.jpg)
A on vas?
![Page 17: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/17.jpg)
![Page 18: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/18.jpg)
![Page 19: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/20.jpg)
Esmolar laPl
anifi
caci
ó
Realització
???
![Page 21: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/21.jpg)
Planificació anual✓ Objectiu 1 ✓ Objectiu 2 ✓ Objectiu 3
Mes Objectius Esdevenimentsprofessionals
Esdevenimentspersonals
Gener1. 2. 3.
✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
Febrer1. 2. 3.
✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
Març1. 2. 3.
✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
Abril1. 2. 3.
✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
![Page 22: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/22.jpg)
Planificació mensual✓ Objectiu 1 ✓ Objectiu 2 ✓ Objectiu 3
Setmana Planificat Completat
1✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
2✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
3✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
4✓ ✓ ✓
✓ ✓ ✓
![Page 23: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/23.jpg)
Planificació setmanal✓ Objectiu 1 ✓ Objectiu 2 ✓ Objectiu 3
Dia Objectius
Dilluns1. 2. 3.
Dimarts1. 2. 3.
Dimecres1. 2. 3.
Dijous1. 2. 3.
![Page 24: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/24.jpg)
Planificació diàriaObjectius
1. 2. 3.
Tasques
✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
![Page 25: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/25.jpg)
Comença amb un pla
![Page 26: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/26.jpg)
La f!ça de voluntat
és un recurs limitat
![Page 27: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/27.jpg)
L’hábit de menjar la granota
![Page 28: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/28.jpg)
0
25
50
75
100
8:00 10:00 12:00 14:00 16:00 18:00 20:00
Gestiona l’energia
![Page 29: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/29.jpg)
El que no es mesura, no es controla i no es
pot mi"!ar
![Page 30: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/30.jpg)
http://www.beeminder.com
Beeminder
![Page 31: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/31.jpg)
0%
25%
50%
75%
100%
Tipus de canvi
![Page 32: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/32.jpg)
Aconseguir elsobjectius
amb l’ús òptim delsrecursos
![Page 33: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/33.jpg)
control →
pers
pect
iva →
![Page 34: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/34.jpg)
¿ ?Què faré ara?
Són les 11:39 d’un dimecres, tinc molta feina i no sé per on començar...
![Page 35: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/35.jpg)
![Page 36: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/36.jpg)
![Page 37: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/37.jpg)
si tries
fer una
tasca en concret
també tries
no fer les altres
tasques
![Page 38: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/38.jpg)
Eines
![Page 39: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/39.jpg)
Flux de treba"
CompletarCapturar Classificar
![Page 40: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/40.jpg)
Si no t'apuntes res, això és el que aconseguiràs
![Page 41: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/41.jpg)
Capturar
![Page 42: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/42.jpg)
Flux de treba"
CompletarCapturar Classificar
![Page 43: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/43.jpg)
Classificar
![Page 44: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/44.jpg)
¿ ?Aclarir
Què és?
Quina és l’ acció següent?
![Page 45: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/45.jpg)
Un exemple
![Page 46: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/46.jpg)
Si pots fer una tasca en menys de dos minuts,
fes-ho ara mateix
![Page 47: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/47.jpg)
Flux de treba"
CompletarCapturar Classificar
![Page 48: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/48.jpg)
Eines
![Page 49: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/49.jpg)
1. Context2. Temps3. Energia4. Prioritat
![Page 50: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/50.jpg)
temps →
ener
gia → enfocar
zombipim pam
X
![Page 51: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/51.jpg)
Gestor de "istes
![Page 52: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/52.jpg)
La crua realitat
![Page 53: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/53.jpg)
¿ ?Quantes interrupcions reps?
![Page 54: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/54.jpg)
Apaga les#@%&
notificacions
![Page 55: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/55.jpg)
La multi-tasca no existeix
![Page 56: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/56.jpg)
0
25
50
75
100
% a
tenc
ió
tasca 1 tasca 2
![Page 57: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/57.jpg)
Una caixa de temps
![Page 58: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/58.jpg)
0
25
50
75
100
prod
uctiv
itat →
eines trucs mètode felicitat
Productivitat
![Page 59: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/59.jpg)
Jeroen Sangers
@JeroenSangers & @ElCanasto
facebook.com/blog.canasto
vimeo.com/jeroensangers
www.canasto.es
![Page 60: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/60.jpg)
http://www.danishmuseum.org/danishimmigration-an-overview.cfm
http://blog.washingtonpost.com/story-lab/2010/04/are_you_the_more_with_less.html
http://www.flickr.com/photos/17258892@N05/2588343332/
http://www.aiheadsets.com/dialpad-headset.html
http://midlistlife.wordpress.com/2011/09/10/omg-i-need-to-get-organized/
http://goplanetearth.blogspot.com.es/2010/11/ten-tips-for-shedding-hats-in-your.html
http://www.sxc.hu/photo/790325
http://www.remax-consultores.pe/blogsremaxconsultores/2012/09/04/9-ideas-negocio-casa-mamas/
![Page 61: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/61.jpg)
http://www.sxc.hu/photo/1386414
http://www.sxc.hu/photo/1056593
http://www.sxc.hu/photo/880737
http://www.simpsonstrivia.com.ar/wallpapers/homer-simpson-wallpaper-brain.htm
http://www.sxc.hu/photo/844621
http://www.sxc.hu/photo/1254880
http://www.psdgraphics.com/psd/inbox-and-outbox-icons-psd/
https://www.themeray.com/themes/biznizz
![Page 62: Hàbits i eines per a ser més productiu](https://reader034.vdocuments.site/reader034/viewer/2022042614/55646757d8b42ae57c8b47d6/html5/thumbnails/62.jpg)
http://www.sxc.hu/photo/1172266
http://elhumordegerman.over-blog.com/article-31186120.html
http://www.tele-smart.com/blog/multitasking-versus-unitasking/
http://www.sxc.hu/photo/1301543
http://www.sxc.hu/photo/517684
http://www.istockphoto.com/stock-photo-12907573-business-card-in-hand.php?st=0f96210