habilidades para reaccionar asertivamente cuando nos insultan. · 2020. 12. 24. · en (apodo...

LOS INSULTOS.Más información sobre Regulación de conflictos interpersonales en

http://www.educarueca.org/spip.php?article691

Habilidades para reaccionar asertivamente cuando nos insultan.

A PARTIR DE SEIS AÑOS.

1. LA BARITA MÁGICA.

Énfasis: Situaciones específicasde asertividad, insultos.

Hago en cartulina una varitanegra parecida a las varitas que seutilizan para la magia.

Les digo que a veces decimospalabras que molestan a alguien.

Esta varita transforma laspalabras molestas en otras palabrasmás útiles.

Hacemos algo de teatro. Saco a dos niñas para que

representen el siguiente diálogo:

A: -Dame la pelota, TONTA.

La varita dice: Magia potagia cambia lo feo en

algo agradable. ¡Plis! ¡Plas!

Y A repite el diálogo cambiandoalgunas palabras:

-Dame la pelota, POR FAVOR.

B solamente escucha.Analizamos la actividad.¿Notáis la diferencia? ¿Por qué

será esta frase mejor que la anterior?Podemos hacer teatro con otra

palabra.

A:-BURRA, que me has pisado el

pie.

La varita dice: Magia potagia cambia lo feo en

algo agradable. ¡Plis! ¡Plas!

Actividades para el manejo positivo de los INSULTOS. Página 1

Y A repite el diálogo cambiandoalgunas palabras:

-TEN CUIDADO, que me pisas elpie.

Animamos al grupo a que nosrecuerden expresiones que no lesgustan y lo teatralizamos para vercómo se cambian por expresionespositivas.

Nos damos cuenta:

¿Sabéis que esta varita piensamucho?

Tiene que saber qué cosas noles gusta a las niñas y después buscarpalabras que no hagan daño a nadie.

Podemos hacernos respetar,pedir que nos traten bien y quejarnossin necesidad de decir algodesagradable a la otra persona.

Quizás lo haya hecho sinquerer, por equivocación o porque nosabía que eso nos molestaba.

A PARTIR DE SIETE AÑOS.

2. LOS INSULTOS Y LOSNOMBRES


Hablamos de los nombrespropios de algunas personas delgrupo.

Les pregunto qué significan susnombres.

Les pregunto si les gustaríacambiarse de nombre.

¿Alguna vez te han llamado deuna manera más agradable?

¿Alguna vez te han llamado deuna manera desagradable?

Nicoleta.Abanico.Rana.

Les explico que los nombressignifican algo.

De algunos nombre norecordamos su significado.

De otros sí. Por ejemplo:

Mar, Ángel, Luz, Silvestre, Alma, Domingo, Oliva, Cándido, Pacífico, Caridad, Santos, Margarita, Celeste, Esperanza, Julio, Dolores, Amado, Dulce, Flor, Jacinto, Sol, Primitivo, Paz, Bienvenido, Lourdes, Pastor, África, Fátima, . . .Toro Sentado, Naranjito, . . .

A mí me llamaban de pequeño:Rana, guiñaojos, . . . ..

A veces dicen: Tonta o Gordita, oMaleta, carasucia, ....


¿Quién es capaz de inventarseun nombre divertido y bonito para símisma?

Escribimos en la pizarra conletras mayúsculas los nombres propiosde quienes quieren cambiar su nombrey al lado ponemos el nombre que lesgustaría tener.

ESTRELLA.BARCELONA,MARTES,AGOSTO, ...

Cuando ya tenemos una lista delgrupo con sus propios nombres y losnombres nuevos, podemos usar losnuevos nombres durante un tiempo.

Nos damos cuenta:

Les explicamos que es muchomás divertido utilizar nombresagradables, originales, creativos paradirigirnos a las personas que nosrodean.

Hacemos todo lo posible paraque desaparezcan los insultos, losmotes y las palabras desagradables.

Escribimos:

ES MÁS BONITO PONERNOSSOBRENOMBRES DIVERTIDOS Y

AGRADABLES QUE SOBRENOMBRESFEOS Y DESAGRADABLES.

A PARTIR DE OCHO AÑOS.

3. AMBÓ ATÓ.http://youtu.be/DcZe5I7LH-Yhttp://www.youtube.com/watch?v=51dmf7o_3iw

Énfasis: Insultos, estima.

Índice de cooperación: 8.

Necesitamos un espacio muyamplio y sin obstáculos.

Todo el grupo (A) forma unahilera agarrándose de las manos conlas personas de los lados y mirandotodas en la misma dirección.

Una de ellas (B) se colocaenfrente a esta hilera mirando endirección contraria o sea, mirando a lahilera.

Comenzamos a cantar y amovernos rítmicamente. Cada dosversos avanzamos marcando el paso.Los dos primeros versos haciaadelante. Los dos siguientes haciaatrás y así sucesivamente.

La hilera (B) lo hace a lainversa.

Procuraremos que el ritmo y lamelodía sean graciosos.

(A) Amo a toMaterile rile ro Que vienes a buscarMaterile rile ro (B) Un amiga que me acompañeMaterile rile ro (A) Escoja usted Materile rile ro

(B) Escojo a (Nombre)Materile rile ro (A) Qué apodo le pondremos Materile rile ro (B) Le pondremos (apodo negativo)Materile rile ro (A) Ese apodo no le gusta Materile rile ro (B) Le pondremos (apodo positivo)Materile rile ro (A) Ese apodo sí le gusta Materile rile ro

En (Nombre) la persona de (B)dice el nombre de una persona de lahilera (A).

En (apodo negativo) la persona(B) dice un apodo negativo(despeinada).


En (apodo positivo) la persona(B) dice un apodo positivo (graciosa).

Cuando dice que le gusta, esapersona nombrada pasa a la hilera (B).Se agarra de la mano con quienesestán en la hilera (B) y ella es la quehace de solista en nombre del grupo(B).

Repetimos la actividad tantasveces como decida el grupo.

Para terminar se agarran encírculo y cantan todas:

Celebremos todas juntas.Materile rile ro.

Y dan un abrazo especialmente aquienes no lo tuvieron.

Recogido en El Rodeo (Bogotá) 2011 y en El Bosque. (Barranquilla) 2012.

Nos damos cuenta:

Hablamos de la actividad, de lossentimientos, de las sensaciones, de loque ha sucedido, si alguien se hasentido mal en la actividad, . . .

Hablamos de los apodosnegativos y de los positivos.

¿Os gusta que os ponganapodos?

¿Os molesta?¿Cómo sabemos que una

palabra es un apodo?¿Cuando molesta?¿Cómo sabes si un apodo

molesta o no?¿Ponemos apodos a las personas

que queremos?

4. CUENTO DE LOS INSULTOS.Relato.


Hablamos de los insultos.Les preguntamos si les han

insultado alguna vez.

Les pedimos que nos digan quéinsultos les dijeron.

Sacamos al frente del grupo tresvoluntarias para que hagan algo deteatro.

Había una vez un país en que laspersonas se llevaban bien.

Pero había tres niñas a las queinsultaban.

A una la llamaban TONTA. A otra la llamaban FOCA y a otra

CURSI.A ellas no les gustaba que las

llamasen a sí, más bien querían que lasllamaran por sus nombres.

Un día pasó por allí una personasabia y les puso una prueba a las tresniñas.

Las dijo que si dibujaban untriángulo encima de un cuadrado,recuperarían su verdadero nombre.

Entonces las tres se pusieron adibujar con tiza en el pizarrón y lohicieron muy bien.

Demostraron que eran muyinteligentes.

Desde entonces recuperaron susverdaderos nombres queeran . . . . .. . , . . . . . . . .. y . . . . . . . . .

Y nunca más las volvieron ainsultar.

Se puede escenificar el Relato. Es conveniente repetirlo de nuevo

con otras tres participantes.Por variar, las podemos pedir que

dibujen un triángulo sobre un círculo.

A PARTIR DE NUEVE AÑOS.

5. RELAJACIÓN ANTE ELINSULTO.



Practicamos un poco larespiración natural. Inspirar por lanariz.

Expirar por la boca. Lentamente.

Les digo que en cierta ocasiónuna amiga me insultó varias vecesseguidas.

Y ¿yo qué hice? ¿Qué podía hacer?En esta ocasión yo miré a mi

amiga. La miré con tranquilidad. Respiré despacio. No la dije nada. Sonreí. Respiré despacio. La miré de nuevo.

Represento esa escena en teatrocon otra persona que me ayude o conuna niña.

Comentamos lo sucedido.Las pregunto si alguna vez las ha

insultado alguien del grupo y las pidoque lo representen en teatro sabiendoque lo que hacemos no es cierto.

Pido a dos personas voluntariasque quieran hacerlo.

Les digo que lo que van a hacerno es real, solamente un guión deteatro.

A cada persona les explico enprivado lo que van a hacer o decir.

ATienes que insultar al personaje

que tienes enfrente. Dile los insultosque tú quieras. Los puedes repetir.

Gorda.Fea. Sucia.Conejo.Horrible.Insoportable.Inútil.Tonta.

Maleta.Renacuajo.Diminuta.Rompecosas.Roñosa.Caralibro.Chorizo.Bola.Guiñaojos.Chupón.Loca.

BCuando la otra persona te

insulte, tú no digas nada. Respira despacito. Respira otra vez. Mírala a la cara.Respira de nuevo.No digas nada.Sonríe.

Nos damos cuenta:

¿Qué os ha parecido? ¿Cómo os habéis sentido?¿Os ha pasado algo parecido

alguna vez?¿Cómo lo habéis resuelto?

Propuesta de continuidad:

Pedimos otra pareja voluntariaque quiera hacer algo similar.

Y lo reflexionamos despuésigualmente.

Compromiso:

Vamos a practicar esto lapróxima vez que alguien nos insulte.

Finalmente todas escribimos:

CUANDO NOS DICEN COSASDESAGRADABLES, PODEMOS

RESPIRAR LENTAMENTE.

Es conveniente hacer algunaactividad de estima al terminar estaactividad. Está muy bien hacer unalista de palabras agradables ypracticar con ellas.


6. DOS IDIOTAS SENTADOSCADA UNO EN SU BARRIL.Relato.

Énfasis: Situaciones específicasde asertividad, insultos..

Les pregunto qué significa terco.Si conocen algún ejemplo.

Les pregunto qué significamandón. Si conocen algún ejemplo.

Les leo el Relato y les enseño losgráficos a la vez que lo vamoscomentando.

Podemos ver la versión íntegradel Relato en este enlace:

http://pazuela.wordpress.com/2010/02/24/dos-idiotas-sentados-cada-uno-en-su-barril/

Dos “idiotas” que están subidoscada uno en su barril lleno de pólvora conuna vela encendida, del cual porcabezonería no querían bajarse.

Podemos pedir que una personamuestre los gráficos y otra vaya leyendo eltexto impreso.

Podemos pedir a dos personas quese pongan al frente del grupo para quehagan la escenificación como si fuesen losdos protagonistas.

Bibliografía:Dos idiotas sentados cada uno en su

barril.Autora: Ruth Roche.

Editorial: Aliorna. C. Muntaner, 256.08021 BARCELONA.

Nos damos cuenta:

¿Qué os parece? ¿Cómo pensáis que debe

terminar? ¿Habéis visto algo parecido

alguna vez?

A PARTIR DE DIEZ AÑOS.

7. ME INSULTAN Y LO NIEGO.


Pregunto a quién le hainsultado.

Lo escenificamos:A. dice el insulto:- Tonta.B dice:- No soy tonta.Repetimos otras

escenificaciones con otras personas yotros insultos.

A. Tienes que insultar al personajeque tienes enfrente. Dile los insultos que tú quieras. Los puedes repetir varias veces.

Tonta. Fea. Sucia. Cucaracha. Gorda. Bruja.

B.Todo lo que te diga la otra persona, lorepites negándolo. Por ejemplo:

Yo NO soy tonta. Yo NO soy fea. Yo NO soy . . . . Yo NO soy . . . .

Nos damos cuenta:

¿Qué os ha parecido? ¿Cómo os habéis sentido?¿Os ha pasado algo parecido

alguna vez? ¿Cómo lo habéis resuelto?


Compromiso:


Es conveniente hacer algunaactividad de estima al terminar estaactividad.

A PARTIR DE ONCE AÑOS.

8. PENSAMIENTO POSITIVO.

Énfasis: Situaciones específicas de asertividad, insultos.

Pido a todo el grupo que piensenindividualmente sus cualidades,habilidades y características positivas.Es importante que las escriban.

A continuación les digo quevamos a hacer una especie de teatro.

A una persona voluntaria delgrupo que lee bien le doy una lista deinsultos:

Gorda. Fea. Sucia. Conejo.

Marginada. Tonta. Pelotieso Cernícala. Carepapa Buñuelo. Palo de queso. Alcancía.

La pido que me insulte. Puedeinventar los insultos o decirlos de lalista que la he dado.

Cunado me insulta, yo me relajoy le digo mis cualidades positivas y lascosas que hago bien.

Nos damos cuenta:

¿Qué os ha parecido? ¿Cómo nos hemos sentido?¿Os ha pasado algo parecido

alguna vez?¿Cómo os habéis sentido?¿Cómo lo habéis resuelto?


Ahora repetimos el teatro peronos intercambiamos los papeles y acontinuación reflexionamos de nuevosobre lo sucedido.


Pedimos una pareja más quequiera realizar esta actividad.

Conclusión y compromiso:

Recordamos entre todas laconclusión de la actividad yescribimos nuestro compromiso deconducta.

Cuando alguien nos dice cosasnegativas, nos relajamos y recordamostodas las cualidades positivas quetenemos y las cosas que hacemosbien.

Continuidad:

Es importante hacer algunaactividad de estima con todo el grupodespués de haber terminado estaactividad para que nadie quede con laautoestima baja.

A PARTIR DE DOCE AÑOS.

9. LA VACA CON MACHAS.http://www.youtube.com/watch?v=32mJ7f7n51whttp://youtu.be/5sYP3-4Ey5A


Pregunto si alguna vez los hanmaltratado.

¿Cómo se sintieron?¿Qué pasó?¿Qué hicieron?Preguntamos si alguien tiene

algún defecto.

Necesitamos un lápiz de ojos ode maquillaje con color fuerte o unapintura de cara.

Estamos sentadas.Alguien (Irene) dice:

La vaca Irene sin manchasllamando a la vaca Pipe sinmanchas.

Pipe dirá:

La vaca Pipe sin manchasllamando a la vaca Camilo sinmanchas.

Y seguimos así sucesivamenterepitiendo siempre igual la parte queestá en negrita.

Podemos recitar la retahílamarcando el ritmo con las palmassobre las rodillas.

Cada vez que alguien seequivoca se le dibuja una manchabien visible (2 cm de diámetro) en lafrente o en otra parte muy visiblecercana a la frente.

Entonces las personas quetienen mancha dirán:

La vaca Camilo con unamancha llamando a la vaca Jadercon tres manchas.

Siempre se dice el número demanchas que tiene la persona quehabla y el número de manchas quetiene la persona a la que se llama.

Seguimos dibujando manchasen la frente a quienes se equivocan enlas palabras en negrita.

Cuando una persona tiene tresmanchas, paralizamos la actividad.

O paramos cuando ladinamizadora lo crea conveniente poralgún motivo y pasamos a reflexionardejando las manchas como están.

Nos damos cuenta:

¿Cómo se sintieron? ¿Qué les pareció la actividad? ¿Cómo se sintió cada una de las

personas? ¿A qué situación de la vida real

les recuerda esta actividad?


¿Alguna vez te han puesta unamancha?

¿Alguna vez te han culpado deun defecto?

¿Alguna vez te han mirado raroo se han reído de ti por tener algodiferente?

¿Qué podemos hacer para quetodas se sientan bien?


Borramos las manchas quehubo sobre las frentes.

Nos damos cuenta:

¿Cómo se sienten ahora? ¿Están contentas? ¿Recuerdan aún su

descontento?¿Podrán olvidarlo?¿Recuerdan algún daño que les

han hecho en la vida?¿Lo recuerdan aún?¿Qué hacen para borrarlo?

Recogido en Bogotá 2011

Nos comprometemos a:

NO REIRNOS DE LAS DIFERENCIASY CUIDAR A LAS PERSONAS

QUE TIENEN ALGUNA DIFICULTAD O DEFECTO.

10. ESCRIBIMOS LOSINSULTOS.


Necesitamos varias tijeras.Tomamos varias cuartillas de

papel.Escribirán con letras

mayúsculas y artísticas varios

insultos que han dicho recientementea otra persona o que han recibido.

BOBAPERRA.CARAMOCOFEA.BURRA.MANIATADORABILARGOGUIÑAOJOSESCURRIAOCERNÍCALO

A continuación les pido querecorten todas y cada una de lasletras de sus insultos.

Después les pido que inventenpalabras muy agradables mezclandolas letras de las palabras originales ycreando una nueva palabra agradable.

Colocarán la nuev apalabrapositiva sobre una hoja ampliapegando las letras y decorando lapalabra con colores y otros añadidos.

Hacemos una exposición d ellostrabajos realizados.

Pido que nos lean las palabrasque han construido y lascomentamos.

Nos damos cuenta:

¿Cómo se han sentidoescribiendo insultos que les dijeron?

¿Cómo se han sentidoescribiendo insultos que dijeron aotras personas?

¿Cómo se han sentido haciendotrocitos con esas palabras?

¿Cómo se han sentidoconstruyendo palabras bonitas?

Continuidad:

Escribimos o leemos esta poesíay la comentamos.

Podemos inventarnos unamelodía y un acompañamiento rítmicopara cantarla.


La canturreo verso a verso y elgrupo lo repite en eco.

ESCRIBIMOS LOS INSULTOS.CORTAMOS TODAS SUS LETRAS.LAS MEZCLAMOS EN UN BOTEY SACAMOS OTRAS NUEVAS.

LAS VOLVEMOS A COLOCARDE DIFERENTE MANERAPARA QUE LAS QUE FORMEMOSDIGAN COSAS NUEVAS.

Y SI ALGUNA NO ENTENDEMOSPORQUE NOS RESULTARA RARA,LA ESCRIBIMOS DE NUEVOSIN RENCOR Y SIN AMENAZAS.

PORQUE LAS PALABRAS USADAS,CUANDO SE DICEN A OTRAS,DEBEN TRANSMITIR PAZY NUNCA OFENSAS.

Variación:

Les pido que escriban losinsultos con letras máyúsculas en supapel.

Yo hago un ejemplo en eltablero.

Luego les pido que inventen unapalabra agradable formada con letrasde las palabras anteriores.

Yo hago un ejemplo en el tablerotambién y voy tachando en laspalabras iniciales las letras utilizadasen la palabra nueva.

Compromiso:

¿Qué haremos cuandotengamos ganas de insultar a otrapersona?

¿Qué haremos cuando alguiennos insulte?

A PARTIR DE TRECE AÑOS.

11. ME INSULTAN Y DIGO SUSCUALIDADES POSITIVAS.


Pregunto al grupo si alguna vezse han insultado. Qué insultos handicho.

Pido que me digan quienes en elgrupo se han insultado, cómo fue.

Le pido al que insultó que salgaa hacer teatro. Que me mire a mícomo si yo fuese la persona a la queinsultó. Que me diga los insultos:

Enana.Narizotas. Subnormal.Capullo.Tonta.Idiota.Chincheta.BarbilampiñoManiatado,...........

Cada vez que me dice uninsulto, yo contesto diciendo algopositivo de la otra persona:

Pues tienes unos pantalones muybonitos.Me gusta la forma como llevas elpelo.Eres muy simpática.........

después pido a la persona quefue insultada en la vida real que salgaal escenario. Y repiten el guión talcomo lo hicimos anteriormente.

Nos damos cuenta:

¿Qué os ha parecido?


¿Cómo os habéis sentido?¿Os ha pasado algo parecido

alguna vez? ¿Cómo lo habéis resuelto?


Pedimos otra pareja voluntariaque quiera hacer algo similar. Y loreflexionamos después igualmente.

Compromiso:


Es conveniente hacer algunaactividad de estima al terminar estaactividad. Al menos que se den unabrazo.

A PARTIR DE CATORCE AÑOS

12. ESCENAS DE INSULTOS:


Conviene tener en cuenta queesta actividad exige bastante tiempo siqueremos desarrollarla al completocon todas sus variaciones y larecomendación final. ¿Media hora?

Preguntamos si alguien se hainsultado recientemente con otracompañera.

Les preguntamos cómo hanreaccionado, cómo se han sentido, sisienten que se acabó el conflicto y sesintieron bien . . .

Pedimos dos personasvoluntarias para que hagan unarepresentación escenificadaimprovisada.

Les asignamos cada papel arepresentar en privado.

Una persona insulta a la otra.(carataza, artilugio, regadera,cernícalo, ribosoma)

La otra responde con insultos.

Nos damos cuenta:

¿Cómo os habéis sentido? ¿Creéis que se ha resuelto el

conflicto? ¿Estáis tranquilos, relajados,

en paz, como amigas?

Variación:

Iniciamos otra representaciónpero en este caso la personainsultada se autoafirma y sigue consu actividad sin dar importancia orespondiendo:

Mira, ya sé que estoy gordapero soy una persona que hagomuchas cosas bien y soy muy buenacon mis amigas.

Reflexionamos de nuevo sobreesta representación.

Hacemos otra variaciónsugiriendo que la persona insultadase vaya sin dar importancia a lo quesucede.

Observación:

Frecuentemente lasadolescentes se siente muy ofendidascon los insultos.

Por eso trabajaremos este temaconcreto de forma teatral sinrelacionarlo con la realidad en elmomento de la dramatización.

Procuraremos que lasdramatizaciones las realicenestudiantes que no están muyimplicadas en los insultosdiariamente.

Compromiso:

¿Qué podemos hacer de ahoraen adelante ante los insultos?


Recomendación:

Es conveniente hacer algunaactividad de estima al terminar esta

actividad. Al menos que se den unabrazo.

Las palabras no constituyen un insulto o una provocación en sí mismas. Consideramos queuna palabra es un insulto cuando pensamos que con ella nos están agrediendo.

MANEJO DE LOS INSULTOS.

Número Título A partir de X años1. LA BARITA MÁGICA. SEIS años.2. LOS INSULTOS Y LOS NOMBRES SIETE años.3. AMBÓ ATÓ OCHO años.4. CUENTO DE LOS INSULTOS. OCHO años.5. RELAJACIÓN ANTE EL INSULTO. NUEVE años.6. DOS IDIOTAS SENTADOS CADA UNO EN SU BARRIL. NUEVE años.7. ME INSULTAN Y LO NIEGO. DIEZ años.8. PENSAMIENTO POSITIVO. ONCE años.9. LA VACA CON MACHAS DOCE años.10.ESCRIBIMOS LOS INSULTOS DOCE años.11.ME INSULTAN Y DIGO SUS CUALIDADES POSITIVAS. TRECE años.12.ESCENAS DE INSULTOS: Catorce años.

Para dudas, preguntas, sugerencias y más información:[email protected]

Manejo de LOS INSULTOS.

Años Cantidad de actividades

Seis 1Siete 1Ocho 2Nueve 2Diez 1Once 1Doce 2Trece 1Catorce 1TOTAL 12


habilidades para reaccionar asertivamente cuando nos insultan. · 2020. 12. 24. · en (apodo...

Documents