temasilli · gustaría mucho conocer sus puntos de vista, y para cerrar, comparto un extracto del...
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Por Alberto J. Calderón Danel, PCC
Estamos viviendo un mundo en el que la importancia
está en vivir a la moda, hacer las cosas rápido, tener
mucho dinero y lograr éxito profesional. Yo creo que
es posible lograr todo esto y mucho más, sin alejarse
de hacerlo con profesionalismo, calidad y dentro de
un marco ético.
Alberto J. Calderón Danel
MCS – PCC – PC
Presidente de la Comunidad de Coaching Sistémico.
La Ética en el Coaching.
C O N T E N I D O :
Ética en el Coaching 1
7
Editorial
Bienvenidos a Ololi:
Evolución o Aliena-
ción
2
2
Regiones: Tlalkápan
Polinizando Tlalkápan.
3
TANEXQUE: Tole-
rancia a la Ambigüe-
dad
4
5
6
INVITACIÓN A LAS
JORNADAS DE COA-
CHING
7
INTERNACIONAL:
El juego interior
8
TEMASILLI J U N I O , 2 0 1 1 . V O L U M E N 1 , N º 6
P U N T O S D E I N T E R É S
E S P E C I A L :
“Desde Morelia”
Ética en Coaching
Como coach:
aprender la tole-
rancia a la ambi-
güedad.
¡No te puedes
perder la Jornada
de Coaching!
Y continúa el Juego
Interior
Continúa página 7 ...
P Á G I N A 2
T E M A S I L L I
En este número queremos dar la bienvenida a un nuevo autor el Coach Pablo Ramírez quien nos comparte una reflexión sobre el tener y el
ser. Va también nuestro agradecimiento para él por apoyar la promoción de los estándares de calidad de ICF demostrando con hechos en
favor de los Coaches en Morelia que puede haber cooperación entre diferentes escuelas de Coaching bajo los estándares de ICF.
Reciban un cordial saludo,
Oriana Tickell PCC, Mario Arreola ACC
Copresidentes ICF México
EDITORIAL
Mario Arreola ACC y Oriana Tickel PCC
P Á G I N A 3 V O L U M E N 1 , N º 6
Bienvenidos a OLOLI (Ololi significa grupo)
“Coaching y Acción Ciudadana” Por Cynthia Hemuda
Un tema que ha venido cobrando mayor interés a nivel mun-
dial, es el tema de la Responsabilidad Social, es decir tomar
acciones proactivas como ciudadanos participando para que
mejore la sociedad en la que vivimos.
Como Coach, este tema me lleva a plantearme varias pregun-
tas, a saber:
* ¿Cuál es la relación entre el Coaching y la Responsabili-
dad Social?
* ¿Cuál es el papel que podemos jugar los Coaches en los
contextos sociales que cada uno se desenvuelve?
* ¿Cómo sería nuestra participación?
* ¿Cómo comunidad de Coaches, nos comprometemos
con el tema?
* ¿Corresponde al coach empoderar a su coachee para que
pueda ver sus propios talentos y capacidades?
El lanzar la mirada más allá de uno mismo y su propio mundo
construido, es decir, animarnos a ver la Sociedad en la que
vivimos y preguntarnos cuál es el compromiso personal que
surge. Me parece que tocamos el tema de la trascendencia
personal, y me llenaría de pasión el poder motivarnos mutua-
mente, compartiendo lo que cada uno percibe de su contexto
social.
El involucramiento de la sociedad civil, ha probado
ser la mejor manera de reconstruir las leyes y los
gobiernos, enfocados al BIEN COMÚN, porque el
(al) tener conciencia personal sobre las repercu-
siones de las decisiones que toman nuestros go-
bernantes, y volcar la conciencia personal en con-
ciencia de comunidad, podría volver imparable a la
sociedad.
Así que desde la paz, fomentando el diálogo, y con
acciones organizadas como sociedad, podemos
realmente usar nuestro poder personal, apren-
diendo a sumar esfuerzos, compartiendo una mis-
ma visión, insertando acciones personales dentro
de cada comunidad. Entonces ya estamos hablan-
do de Equipos, y el tema en mi opinión es por
demás interesante para nosotros los Coaches.
¿Cómo comenzar a sembrar nuevas semillas que
den frutos de manera exponencial, enfocadas al BIEN
COMÚN?
Esta sería para mí la pregunta que nos lleve a la trascendencia
como personas y como equipo de profesionales, porque im-
plica estrategia, es decir: “¿Cuál pequeño movimiento es el que
tendrá el mayor impacto?”
Esta es mi invitación a nuestra comunidad de Coaches, me
gustaría mucho conocer sus puntos de vista, y para cerrar,
comparto un extracto del precioso discurso de Nelson Man-
dela, cuando tomó posesión como Presidente de Sudáfrica en
1994. Estas reflexiones surgen de una decisión después de 30
años de cárcel; durante su estancia el decidió tomar un papel
relevante en la historia.
"Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite.
Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta.
Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, ta-
lentoso y fabuloso?
En realidad, ¿quién eres tú para no serlo?
Eres hijo del universo.
El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo.
No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas
cerca de ti no se sientan inseguras.
Nacemos para hacer manifiesta la gloria del universo que está
dentro de nosotros.
No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada
uno.
Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente
damos permiso a otras personas para hacer lo mismo.
Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automática-
mente libera a los demás." Nelson Mandela
Primer Coloquio de Coaching de Guadalajara Por: Gloria Romero y Luis Ocaranza. [email protected]
Como promotores y anfitriones de este primer Colo-
quio de Coaching en Guadalajara, quisiéramos compar-
tirles nuestra mirada de este suceso desde dos pers-
pectivas, los hechos y las apreciaciones. A manera de
nota periodística narraremos los hechos y en letra
cursiva las apreciaciones.
El jueves 23 de junio en la Cámara de Co-
mercio de Guadalajara, con una asistencia de más de
100 personas, entre directivos, gerentes, consultores,
coach en formación y profesionales, se llevó a cabo el
primer Coloquio de Coaching con la participación de
directivos y
staff de la ICF
capítulo Méxi-
co, formadores
de coach así
como coach
profesionales.
La
variedad en
profesiones y
edades de los
asistentes habla
del interés que
existe en rela-
ción al tema.
Quienes asistie-
ron se entera-
ron por tres medios: de boca en boca o a través de un
email o por algún foro social. La convocatoria se envió sólo a personas conocidas, bien como alumnos de
algún curso, como compañeros, amigos. Suponemos
que existe en este momento una necesidad muy marca-
da de saber más sobre la práctica del coaching que lleva
a las personas a asistir a eventos como esté para des-
pejar dudas existentes.
Mario Arreola, líder de la ICF capítulo México inició el
coloquio dando a conocer al auditorio en qué consiste
la ICF, los servicios que presta y los requisitos de un
proceso de certificación. Rossana Magaña, coach espe-
cializada en temas de vida, compartió a manera de
anécdota la manera como le ha dado sentido a la profe-
sión del coaching, los beneficios obtenidos y sus apor-
taciones a los procesos de maduración y crecimiento
de las personas.
El público realizó muchas preguntas para
aclarar cuál es el papel de la ICF. Podríamos clasificar
las dudas desde los que son solicitantes de servicios de
coach, tanto a nivel individual como organizacional,
como de quienes son coach profesionales. ¿Cuáles
son los beneficios de la ICF, es una institución nor-
mativa, formadora, que es la ICF? Creemos que uno
de los desafíos tanto de los directivos como del staff
de la federación es el de la divulgación de sus servi-cios y de establecer alianzas y vínculos de confianza
tanto con las instituciones formadoras como con
quienes ejercen la práctica para articular esfuerzos
que lleven a asumir estándares que aseguren prácti-
cas profesionales confiables y satisfactorias.
Francisco Ramírez, director del Centro Mexicano de
Programación Neurolingüística, compartió los retos
y desafíos de la formación y certificación en coa-
ching. Airam Sánchez, coach organizacional puso el
énfasis en una visión crítica de la manera en la cual se
ofertan los servicios de coaching, sobre todo en
aquellos que ofrecen una visión simplista y descon-
textualizada de la profesión e incluso contradictoria
con los valores, fundamentos y competencias que la
ICF considera como válidos para el ejercicio profe-
sional de esta disciplina.
Uno de los propósitos centrales de este coloquio,
además de la divulgación de la práctica, tiene que ver
con generar espacios de conversaciones públicas
entre quienes la ejercen, bien como formadores,
como profesionistas, como autoridades con un rol
normativo. Promover iniciativas que lleven a una
estandarización de principios y normas de calidad
implica generar los vínculos de confianza y colabora-
ción entre los actores implicados. Tanto Mario, co-
mo Francisco, Airam, Rossana, Luis y Gloria tuvieron
el espacio formal de conversación como un espacio
informal, compartiendo en pan y el vino, compartien-
do ideas, expectativas, aclarando roles. Considera-
mos de suma importancia seguir promoviendo espa-
cios de encuentro, colaboración y diálogo que lleven,
por la via del consenso, a legitimar procedimientos,
valores y principios que le permitan a las personas y
organizaciones contar con marcos de referencia
claros al momento de elegir procesos de ayuda sus-
tentados en el coaching.
Luis Ocaranza, coordinador del coloquio, facilitó un diálogo crítico entre los participantes y la audiencia,
quienes generaron preguntas que buscaron aclarar
los aportes específicos del coaching en relación a
otras prácticas profesionales como la consultoría o la
psicoterapia.
El coloquio tuvo una duración de dos horas y al final
un nutrido grupo de participantes se quedaron a
conversar con los invitados para compartir sus dudas
e inquietudes. Se espera que en marzo del 2012 se
organice el segundo coloquio. Tanto los participan-
tes como los invitados expresaron una valoración
positiva del evento.
P Á G I N A 4
T E M A S I L L I
De izquierda a
derecha, Jaime,
Juliana Trujillo,
Gloria Romero,
Luis Ocaranza,
Airam Sánchez
Santos, Mario
Arreola,
Francisco
Ramírez y
Rossana Magaña
TLALKÁPAN, Regiones
Tolerancia a la ambigüedad, com-
petencia fundamental en la prácti-
ca del coaching. Por Mtra. Carla Santiesteva
Hacer coaching implica llevar al cliente de un nivel
de desarrollo a otro más alto, evolucionado y satis-
factorio para la persona. Este tránsito conlleva
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TANEXQUE, DONDE SALE LA LUZ
Mercedes Jahn.
La tolerancia a la ambigüedad es la capaciad de fluir con las circunstancias con la plena confianza de que podemos manejarlas de
forma acertada, manteniendo
nuestra capaci-dad de resolu-ción de proble-mas intactas y
una emocionali-dad asertiva que
nos mantiene lúcidos.
P Á G I N A 6
T E M A S I L L I
DIMENSIÓN INTERNACIONAL
Nachi Tlaltepaktli
Técnica de Coherencia del co-
razón. Por: Eliane Fierro
¿Quieres sentirte más feliz? Todos buscamos la felici-
dad… solo que la buscamos en los lugares equivoca-
dos. Nos decimos, “cuando tenga esto…voy a ser
feliz, cuando encuentre pareja, cuando acabe la escue-
la, cuando baje 5 kilos, cuando tenga esa casa, cuando
me case, cuando tenga hijos cuando ellos crezcan…
voy a ser feliz”; la realidad es que sentirnos felices es
nuestro derecho y simplemente hemos perdido la
práctica de estar felices pues cuando éramos niños lo
sabíamos hacer muy bien. ¿Qué paso? ¿En qué mo-
mento dejamos de sentir que lo merecíamos? No
importa, lo que importa es que podemos cambiarlo
simplemente con desearlo y escoger cómo sentirnos a
cada momento.
Mucho ojo esto no quiere decir que no vamos a estar
tristes o preocupados algunas veces y tampoco se
trata de negar lo que nos sucede. Estoy hablando de
ser responsables de nuestros sentimientos, de dejar
de ser víctimas y sentir nuestro poder de escoger y
cambiar lo que queramos. La felicidad es una actitud,
una forma de vivir que escogemos con la voluntad.
Cierra los ojos y piensa en un recuerdo feliz de cuan-
do eras niño: una fiesta de cumpleaños, una salida con
tu familia, un viaje, una travesura con tu mejor amiga.
Permítete recordar con detalle. ¿Cómo te sientes
reviviendo este recuerdo? Probablemente sientes una
energía fluir por tu corazón. Esta es la energía del
corazón.
Hoy en día la ciencia ya ha demostrado que efectiva-
mente el corazón tiene un campo energético muy
poderoso y además que este se comunica con la men-
te. El Instituto de Heartmath, es un reconocido grupo
de investigadores que se ha dedicado a verificar estu-
dios de Stanford University y Miami Heart Research
Institute, ha encontrado que el corazón genera un
campo electromagnético a nuestro alrededor y que es
cinco mil veces más grande que el campo generado
por el cerebro.
Una medida de la actividad del cerebro es la variabili-
dad del ritmo cardiaco HRV (heart rate variability),
esta muestra las variaciones de los intervalos entre
cada latido del corazón. El Dr. Rolling McCraty del
Heartmath Institute demostró que los patrones del
corazón se ven diferente cuando una persona está
contenta o frustrada, enojada o triste. Esto se puede
observar en las graficas siguientes:
La grafica muestra los cambios
actuales del ritmos del corazón.
La frustración produce un ritmo
incoherente y el aprecio produ-
ce un ritmo coherente. La técni-
ca HeartMath’s Freeze-Frame®
fue utilizada para cambiar el
ritmo cardiaco. The HeartMath
Solution by Doc Childre and
Howard Martin Harper San
Francisco 1999
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CONTRACCIÓN EXPANSIÓN
MIEDO AMOR
ENOJO, TRISTEZA, TENSIÓN APERTURA
DECEPCIÓN, VACIO GRATITUD
RESENTIMIENTO PERDÓN
EGO-CENTRICO AMABILIDAD
RITMO CARDIACO INCOHERENTE RITMO CARDIACO COHER-
ENTE
Las emociones negativas muestran patrones
irregulares llamados ritmos cardiacos inco-
herentes, los cuales tienen un efecto dañino
para el cuerpo. Cuando te sientes enojada,
frustrada o triste el cuerpo suelta hormonas de
estrés y colesterol, tu corazón late más fuerte
y sube tu presión arterial. En cambio cuando te
sientes contenta, agradecida, amada y emocio-
nalmente balanceada se crean ritmos cardia-
cos coherentes, que son patrones regulares,
suaves y armoniosos.
De acuerdo a las investigaciones del Institute
of Heartmath el Ritmo Cardiaco Coherente
aumenta la producción de las hormonas
“buenas”, como la DHEA Hormona anti-edad,
se normaliza la presión arterial, mejoran las
funciones cognitivas y se fortalece el sistema
inmunológico. Las emociones positivas no solo
nos hacen sentir bien si no que además son
buenas para nuestro cuerpo.
Todas las emociones se pueden dividir en dos
categorías básicas: Amor y Miedo. Todas las
variaciones del amor como: agradecimiento,
Perdón, compasión y apreciación expanden el
corazón y generan ritmos cardiacos coheren-
tes. Mientras que las variaciones del miedo
como: enojo, tristeza, dolor y culpa contraen
el corazón y generan ritmos cardiacos inco-
herentes.
Los investigadores han descubierto que cuando
una persona se enfoca en emociones positivas
como el amor, agradecimiento, apreciación son
capaces de generar más ritmos coherentes a
voluntad. Tú tienes el poder, si te enfocas en
emociones positivas de expansión cambias tu
ritmo cardiaco, te sientes mejor y te vuelves
más saludable. Para lograr esto existe una
técnica muy sencilla que puedes hacer en cual-
quier momento: al despertar, en el tráfico, en
la cola del banco etc. Tú tienes el poder de
aplicar la Técnica de la Coherencia del
Corazón cuando quieras.
Técnica de Coherencia
La técnica de coherencia te ayuda a sentirte
mejor en un instante, a pensar con más clari-
dad, a desempeñarte mejor y a llevarte mejor
con otros. Coherencia es estar sincronizados.
Cuando el cerebro y el corazón NO están
sincronizados las señales del sistema nervioso
son caóticas. Tendemos a sentirnos frustrados,
ansiosos o enojados. Con esta poderosa técni-
ca sincronizas el cerebro y el corazón eliminan-
do el estrés, reconectándote con tu zona
energética del corazón y enfocándote en emo-
ciones positivas y revitalizantes.
1 . - E N F Ó C A T E E N T U C O -
R A Z Ó N .
Cambia tu atención al área del corazón o al
centro de tu pecho. Puedes llevar tus manos al
corazón si esto te ayuda. Si pierdes el foco
solo regresa a pensar en el corazón con suavi-
dad y sin juicios.
2 . - R E S P I R A C I Ó N D E L C O -
R A Z Ó N .
Respira hondo lentamente. Imagina
que el aire entra y sale desde el corazón. Esta
respiración empieza a sincronizar el cerebro y
el corazón. Quita tu atención de la cabeza, de
pensamientos estresantes y negativos, simple-
mente déjalos pasar. Inhala con el corazón… y
exhala con el corazón. Con solo querer entrar
en coherencia se suelta mucha energía emocio-
nal.
3 . - S E N T I M I E N T O D E L C O -
R A Z Ó N .
Recuerda una ocasión en que estabas
feliz, sintiéndote muy bien por dentro. Trata
de revivir ese sentimiento. Enfócate en este
sentimiento positivo de amor, agradecimien-
PÁGINA 8
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Regional
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Editores
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Pilar Lozano
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Internacional
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Oriana Tickell, PCC
to, felicidad y continúa respirando por el corazón profundamente y
despacio. Mantener una emoción positiva presente nos da calma y
balance aun en momentos difíciles.
En un minuto estas en sincronía ahora sólo:
P R A C T I C A Y P R A C T I C A
Usa esta técnica cada vez que te puedas para reducir estrés, entrar en
sincronía, resolver problemas, llevarte mejor con otros, concentrarte
para un examen, enfocarte en una competencia o simplemente para
sentirte mucho mejor. Buena Suerte!
Recursos: www.heartmath.org
www.glcoherence.org
Figura 1. Cambio a coherencia. Variabilidad de la frecuencia en tiem-
po real del corazón (ritmo de corazón) modelo de un individuo que
hace un cambio intencional de un estado auto inducido de frustración
a un sentimiento genuino de apreciación por el uso de HeartMath’s
Freeze-Frame técnica que reenfoca la emoción positiva (en la línea de
puntos). Es de notar que cuando la grabación es analizada estadística-
mente, la cantidad de viabilidad de frecuencia del corazón es encontra-
da para dejar prácticamente el mismo durante los dos estados emocio-
nales; sin embargo, el modelo del ritmo de corazón se cambia clara-
mente. Note el cambio inmediatamente de un modelo de ritmo erráti-
co, desordenado de corazón asociado con la frustración a un liso, ar-
monioso, el seno el modelo parecido a una onda (coherente) cuando
el individuo usa la técnica que reenfoca la emoción positiva y autoge-
nera un sentimiento de apreciación.