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Guía para la Alimentación y la Nutrición de las Personas Mayores
Dirigida a las personas mayores sanas
Pretende servir de ayuda y orientación para seguir una dieta adecuada que ayude a vivir más y mejor, con mayor calidad de vida y mayor independencia funcional
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
Guía para la Alimentación y la Nutrición de las Personas Mayores
1.- LAS PERSONAS MAYORES
2.- LA DIETA SALUDABLE: Alimentación e Hidratación
3.- HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE: Exposición Solar, Actividad Física
4.- LA COMPRA SALUDABLE Y ECONÓMICA
5.- CONSEJOS DE SEGURIDAD ALIMENTARIA
6.- RECOMENDACIONES NUTRICIONALES ESPECÍFICAS Diabetes, hipertensión arterial, colesterol elevado, estreñimiento, osteoporosis, falta de apetito, problemas de masticación y sequedad de boca, disfagia
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
1.- Las personas mayores La alimentación en los mayores puede y debe ser una
actividad placentera
Una alimentación adecuada reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, acv, diabetes, osteoporosis, anemia y algunos tipos de cáncer
Una dieta adecuada ayuda a controlar mejor muchas enfermedades crónicas evitando o enlenteciendo su progresión.
NUNCA ES TARDE PARA ADOPTAR UNOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
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2.- La dieta saludable: Alimentación
Guía de la Fundación Edad&Vida para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
2.- La dieta saludable: Hidratación
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2.- La dieta saludable: Hidratación
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3.- Hábitos de vida: Exposición solar y actividad física
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3.- Hábitos de vida: Actividad física
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3.- Hábitos de vida: Actividad física
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
3.- Hábitos de vida: Actividad física
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
3.- Hábitos de vida: Actividad física
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
4.- La compra saludable y económica
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
4.- La compra saludable y económicaGuía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
5.- Consejos de seguridad alimentaria
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6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Diabetes
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Diabetes
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Diabetes
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Hipertensión Arterial
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Hipertensión Arterial
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Colesterol elevado
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6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Colesterol elevado
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6.- Estreñimiento
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6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Osteoporosis
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6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Osteoporosis
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Falta de apetito
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Falta de apetito
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Problemas de masticación y sequedad de boca
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Problemas de masticación y sequedad de boca
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra
6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Problemas de deglución o disfagia
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6.- Recomendaciones nutricionales específicas: Problemas de deglución o disfagia
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Guía para la Alimentación y la Nutrición de las Personas Mayores
Test de autoevaluación de hábitos alimentarios Test de estado nutricional Test de disfagia Cálculo de requerimiento de líquidos Cálculo de riesgo de desnutrición Cálculo del riesgo de osteoporosis Cálculo del riesgo de diabetes Tabla de peso recomendado según altura Preguntas y respuestas
Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayoresDres. Pilar Riobó y José Antonio Serra