guÍa de recursos comunitarios - oxy.edu · 6 cuidado de los ojos children’s vision care program...
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Revised Jul 2016
Financiado por First 5 LA.
Sirviendo a las comunidades de:
Eagle Rock, Highland Park, Garvanza,
Glassell Park, Mt. Washington, & Cypress Park
para familias y cuidadores de niños de 0-5 años
GUÍA DE RECURSOS COMUNITARIOS
2
INTRODUCCIÓN
Choose Health LA Kids es una asociación entre el Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles
y 20 agencias subvencionadas de todo el condado, que trabajan para reducir la obesidad infantil entre niños de
0 a 5 años de edad. Financiada por el programa, First 5 LA, Choose Health LA Kids y las agencias que financia,
están involucrando a los miembros de la comunidad a través de una variedad de actividades, incluyendo: giras
en supermercados, demostraciones de preparación de alimentos, educación para padres y conectar a familias
que tienen niños de 0-5 años de edad con los recursos comunitarios.
LO QUE USTED ENCONTRARÁ
La Guía de Recursos Comunitarios para familias & cuidadores de niños de 0-5 años, es una publicación
exhaustiva enfocada en el Condado de Los Ángeles. La Guía está dividida en estas cinco secciones:
Recursos de First 5 LA
Recursos de nutrición y para un estilo de vida saludable
Recursos de actividades físicas
Recursos gratuitos o de bajo costo para mujeres embarazadas y postparto
Recursos para servicios sociales y de salud
ÍNDICE DE CONTENIDO
Recursos de First 5 LA ______________________________________________________________________________________________________ pg 4
Apoyo perinatal y de padres
Salud oral
Best Start
Cobertura médica y línea 211 en el Condado
de Los Ángeles
Nutrición y actividad física
Vivienda
Educación y atención a temprana edad
Cuidado de los ojos
Terapia de Interacción entre Padres e Hijos
Recursos de nutrición y para un estilo de vida saludable _______________________________________________________________ pg 7
(WIC) Mujeres, Infantes y Niños
CalFresh
Farmers Market
Jardines comunitarios
Giras en Supermercados / Demostración de
preparación de alimentos
Restaurantes, Choose Health LA
Recursos de actividades físicas __________________________________________________________________________________________ pg 10
Parques / centros de recreación / Piscinas
Pistas / canchas de tenis
Carriles para ciclistas
Senderos para caminatas y excursiones
Ligas deportivas de 0-5 años
YMCA / YWCA / otros gimnasios
Recursos gratuitos o de bajo costo para mujeres embarazadas y posparto ________________________________________ pg 13
Apoyo para lactancia materna
Hospitales aptos para bebés
Grupos de apoyo para padres y cuidadores de niños
Healthy Families America
Recursos para servicios sociales y de salud ____________________________________________________________________________ pg 16
Línea de información del Condado de LA
Cobertura de salud
Servicios dentales a bajo costo
Planificación familiar
Atención prenatal, primaria y urgente
Atención de salud mental
Tratamiento para el abuso de sustancias
Programas de asistencia comunitaria
Vivienda
Recursos de First 5 LA
Cuidado infantiles Choose Health LA
Choose Health LA
Financiado por by First 5 LA.
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Recursos de First 5 LA
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RECURSOS DE FIRST 5 LA
APOYO PERINATAL Y DE PADRES
Círculos de Padres del Condado de Los Ángeles Para Los Niños
Teléfono: (213) 250-4800
Página web: http://paralosninos.org/
Horario: Lunes a Viernes, 9am - 5pm
Dirección: 500 Lucas Ave.
Los Ángeles, CA 90017
Bienvenido Bebé California Hospital: Maternal Child Health
Teléfono: (213) 748-2411
Página web:
http://dignityhealth.org/californiahospital/
Horario: 24 hrs. 7 días de la semana
Dirección: 1401 S. Grand Ave.
Los Ángeles, CA 90015
Terapia de Interacción entre Niños y Padres Hospital de Niños de Los Ángeles
Teléfono: (323) 660-2450
Página web: www.chla.org
En persona: Lunes a Viernes, 6am - 6pm
Sábado: 7am - 12:30pm
Dirección: 4650 Sunset Blvd.
Los Angeles, CA 90027
One Step Ahead/Little by Little Pasadena Public Health Department WIC:
Teléfono: (323) 660-2450
Contacto: Mercedes Perezchica
Dirección: 363 E. Villa Street, Suite #115
Pasadena, CA 91101
Salud Infantil del Niño Negro Teléfono: (213) 639-6400
Contactó: Cynthia Harding, M.P.H.
Horario: Llame para esa información
Dirección: 600 S. Commonwealth, Suite 800
Los Ángeles, CA 90005
SALUD ORAL
Centro de salud familiar Arroyo Vista
- Highland Park
Teléfono: (323) 254-5221
Página web: www.arroyovista.org
Horario: Lunes a Viernes, 8am - 7pm
Sábado, 8am - 4:30pm
Dirección: 6000 N. Figueroa Str.
Los Ángeles, CA 90042
Centro de salud familiar Arroyo Vista
- Lincoln Heights Teléfono: (323) 987-2000
Página web: www.arroyovista.org
Horario: Lunes a Viernes, 8am - 6pm
Sábado, 8am - 4:30pm
Dirección: 2411 N. Broadway
Los Angeles, CA 90031
AltaMed Medical & Dental Group
– Boyle Heights Teléfono: (323) 307-0449
Página web: www.altamed.org
Horario: Lunes a Viernes, 11am - 9pm
Sábado, 9am - 6pm
Domingo, 11am - 6pm
Dirección: 3945 Whittier Blvd.
Los Ángeles, CA 90023
AltaMed Medical Service Corp. Teléfono: (323) 269-0421
Página web: www.altamed.org
Dirección: 2219 E. 1st Street
Los Angeles, CA 90033
BEST START
East Los Angeles Best Start Teléfono: (213) 482-7836
Contacto: Ruben De Leon
Página web: www.first5la.org
Horario: Cuarto Miércoles del mes, 5 - 7:30pm
Dirección: Maravilla Service Center
4716 Cesar Chavez Ave.
Los Ángeles, CA 90063
5
COBERTURA MÉDICA Y LÍNEA 211 DEL
CONDADO DE LOS ÁNGELES
211 LA County
Teléfono: Marque 2-1-1
Página web: https://www.211la.org
Horario: 24 hrs. 7 días de la semana
Idiomas: Discapacidad auditiva, Inglés,
Español, y 140 otros Idiomas
interpretados
Costo: Gratis
Descripción: Referencias confidenciales para
servicios sociales
Garfield High School Wellness Center Teléfono: (323) 269-2623
Horario: Lunes a Miercoles, 7:30am - 11:30am
Jueves, 1pm - 5pm
Viernes, 7:30am - 11:30am
Página web: www.thelatrust.org/wellness-
centers/garfield-h-s
Dirección: 501 S. Woods Avenue
Los Ángeles, CA 90022
Covered California Descripción: Aseguranza Médica a bajo costo.
Visita la página web para más
información y para inscribirse.
Teléfono: (323) 269-2623
Página web: www.coveredca.com
NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA
Tot Parks City Terrace Park
Teléfono: (323) 260-2360
Página web: http://parks.lacounty.gov
Horario: del amanecer hasta la puesta de sol
Ubicación: 1126 N. Hazard Ave.
Los Angeles, CA 90063
Farmer’s Market- Market Match Program East LA Farmer’s Market
Página web: http://velasfarmersmarkets.org/
Horario: Sábados, 9am - 2pm
Dirección: East Los Angeles Civic Center
4837 E. 3rd Street,
Los Ángeles, CA 90022
SEE-LA
Página web: http://www.seela.org/
Teléfono: (323) 463-3171
Descripción: Proporcionar información sobre
el programa de Market Match en Los Angeles
VIVIENDA
East LA Community Corporation Teléfono: (323) 269-4214
Horario: Lunes a Jueves, 9am - 5pm
Cada otro Viernes, 9am - 5pm
Dirección: 530 South Boyle Avenue
Los Ángeles, CA 90033
Los Angeles House of Ruth Teléfono: (800)799-7233
Horario: 24 hrs. 7 days a week
Página web: www.losangeleshouseofruth.com
Descripción: It is the mission of the Los Angeles
House of Ruth to provide temporary &
transitional housing for homeless &
battered women & their children.
Volunteers of America LA Teléfono: (310) 204-0690
Página web: www.voala.org
Dirección: 1765 South La Cienega Blvd.
Los Angeles, CA 90035
EDUCACIÓN Y ATENCIÓN A TEMPRANA
EDAD
Los Ángeles Universal PreSchool (LAUP) Eagle Rock Child Development Center:
(un programa de )Pathways
Teléfono: (323) 982-3025
Página web: http://laup.net/
Horario: Lunes a Viernes, 7:00am-6:00pm
Dirección: 888 S. Figueroa Street, #800
Los Angeles, CA 90017
6
CUIDADO DE LOS OJOS
Children’s Vision Care Program
Junior Blind of America, Los Angeles Campus
Teléfono: (800) 352-2290
Página web: www.juniorblind.org
Horario: Lunes a Jueves: 8am – 4:30pm
Viernes, 8am - 4pm
Dirección: 5300 Ángeles Vista Blvd.
Los Ángeles, CA 90043
Vision to Learn Teléfono: (800) 485-9196
Contacto: Serena Oberstein
Correo Electrónico: [email protected]
Página web: www.visiontolearn.org
Horario: Lunes a Jueves, 8am - 4:30pm
Viernes, 8am - 4pm
Dirección: 11611 San Vicente Blvd., #500
Los Angeles, CA 90049
PROVEEDOR DE TERAPIA PARA
INTERACCIÓN PADRE-HIJO
Aviva Family and Children’s Services
Teléfono: (213) 637-5000 ext 3753
Contacto: Sharon H. Moore
Página web:
http://www.first5la.org/index.php?r=site/arti
cle&id=3082
Dirección: 3580 Wilshire Blvd., Suite 800
Los Ángeles, CA 90010
7
Recursos de nutrición y para un
estilo de vida saludable
8
RECURSOS DE NUTRICIÓN Y PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLES
WIC (WOMEN, INFANTS, CHILDREN)
(WIC) Mujeres, Infantes y Niños
Teléfono: (888) 942-9675
Página web: http://www.phfewic.org/
Servicios: Proporciona apoyo a la lactancia,
educación sobre nutrición y alimentos
para niños de 0-5 años y a mujeres
embarazadas o amamantando.
Costo: Gratis para aquellos que califican.
Horario: varía en cada sitio
Idioma/s: Inglés, Español, y Mandarín
Dirección: Highland Park WIC Center
6512 North Figueroa, #4
Los Angeles, CA 90041
Transportación: Dash Highland Park/Eagle
Rock, Metro Local Line 81, Metro Local
Line 83
CALFRESH
CalFresh Página web:
https://dpss.lacounty.gov/dpss/calfresh
Servicios: Ofrece beneficios electrónicos
mensuales que se pueden utilizar para
comprar la mayoría de los alimentos en
muchos mercados y tiendas de comida.
Food Bank/Banco de Alimentos Teléfono: 626-794-2951
Servicios: Ofrece cena para los necesitados
Página web:
http://volunteer.lafoodbank.org/pantry-
locator/agencies-serving-daily-meals.aspx
Horario: Lunes/Miércoles/Viernes, 6pm -7pm
Costo: Gratis
Dirección: 404 E. Washington Blvd.
Pasadena, CA 91104
Transportación: Metro Local Line 180/181,
Metro Local Line 687/686, Metro Local
Line 260
Health Justice Project, Jubilee Consortium Inscripción: (323) 469-3993
Página web:
http://www.jubileeconsortium.org/progra
ms/health-justice-program/
Servicios: educación, ejercicio, y programas
de liderazgo que se ofrecen en las
comunidades marginadas en todo el
condado de Los Ángeles
Costo: Bajo costo
Horario: Llame para esa información
Idioma/s: Inglés y Español
Dirección: Jubilee Consortium Headquarters
6125 Carlos Ave.
Los Ángeles, CA 90028
Proveedor local: All Saints Episcopal Church
5619 Monte Vista Street
Los Ángeles, CA 90042
Teléfono: (323) 255-6806
Transportación: Dash Highland Park/Eagle
Rock, Metro Local Line 81, Metro Local
Line 83, Metro Local Line 256
FARMERS’ MARKETS
Eagle Rock Farmers Market
Teléfono: (323) 333-1000
Horario: Viernes, 5pm - 8:30pm
Pago: EBT/CalFresh es aceptado
Dirección: 2100 Merton Ave.
Los Ángeles, CA 90041
Transportación: Dash Highland Park/Eagle
Rock, Metro Local Line 81
Highland Park Old L.A. Farmers Market
Teléfono: (323) 255-5030
Horario: Martes 3:00pm-8:00pm
Pago: EBT/CalFresh se acepta
Dirección: Marmion Way & Ave 57
Transportación: Dash Highland Park/Eagle
Rock, Metro Local Line 81, Metro Local
Line 256
(continua en la próxima página)
9
Glassell Park Farmers Market
Teléfono: (323) 463-3171
Horario: Sábados, 10am - 3pm
Pago: EBT/CalFresh y WIC son aceptados
Dirección: San Fernando Rd and Fletcher Ave
(Estacionamiento Goodwill)
Transportación: Metro 90, 91, 94, 603, 794
JARDINES COMUNITARIOS
Jardín Comunitario Milagro Allegro
Teléfono: (323) 256-7122
Descripción: un espacio de reunión de la
comunidad para clases y talleres de
jardinería. Las parcelas de jardín están
disponibles anualmente para los
miembros de la comunidad interesados.
Horario: Diariamente 10:00am-7:00pm
Costo: Llame y pida información
Dirección: 115 S. Ave 56
Los Ángeles, CA 90042
Transportación: Dash Highland Park/ Eagle
Rock, Metro Local Line 81, Metro Local
Line 83, Metro Local Line 256
Jardín comunitario de Eagle Rockdale
Eagel Rock Community Garden:
Contacto: Mary Tokita
Correo Electrónico:
Dirección: 1003 Rockdale Avenue
Los Angeles, CA 90041
Transportación: Metro 81, 181
South Central Farmers’ - Cooperativa de
venta de Fruta y Verdura Orgánica South Central Farmers’ Coop CSA Boxes:
Descripción: Ordene una caja de productos
frescos que incluye una variedad de
frutas y verduras orgánicas cultivadas
localmente. Costo: escala móvil. $17,
$20 - $25/Semana por una caja de
tamaño completo, dependiendo de la
situación financiera.
Información: (800) 249-5240
Página web:
https://www.southcentralfarmers.com/sc
fcoop/shop/
Dirección: Llame y le darán la dirección
GIRAS A SUPERMERCADOS /
DEMOSTRACIÓN DE PREPARACIÓN DE
ALIMENTOS
Occidental College/Choose Health L.A.
Urban & Environmental Policy Institute:
Teléfono: (323) 341-5092
Descripción: Las visitas a las tiendas enseñan a las
familias cómo realizar sus compras más
saludablemente; las demostraciones de comidas le
muestran a las familias a cómo preparar deliciosos
y saludables bocadillos y comidas en casa.
Nota: Vea la última página de esta Guía de Recursos
de la Comunidad para obtener más información
sobre el programa Choose Health LA Kids del Urban
& Environmental Policy Institute del Occidental
College.
RESTAURANTES CHOOSE HEALTH LA
Para localizar restaurantes Choose Health LA en su
comunidad, por favor visite:
www.choosehealthla.com/eat-healthy/restaurants/
La gama de precios, es el costo aproximado por persona
para una comida que incluye una bebida, impuestos y
propina.
$ ............ menos de $10
$$ .......... $11 a $30
$$$ ....... $31 a $60
$$$$ ..... más de $61
Mi Lindo Sinaloa
Teléfono: (818) 543-0766
Tipo de Comida: Mexicana
Costo: $
Horario: Lunes a Jueves, 9am - 9pm
Viernes a Domingo, 8am - 9pm
Dirección: 401 W. Los Feliz Road
Glendale, CA 91204
Transportación: Metro 94, 794
10
El Ruby Cafe
Teléfono: (818) 247-7542
Tipo de Comida: Mexicana
Costo: $
Horario: Lunes a Sábado, 6:30am - 8pm
Domingos, 8am - 6pm
Dirección: 4106 San Fernando Road
Glendale, CA 91204
Transportación: Metro 94, 794
Grassroots Natural Market and Kitchen
Teléfono: (626) 799-0156
Tipo de Comida: Saludable, Hecha a Mano
Costo: $
Website: www.grassrootsnmk.com
Horario: Lunes, 9am - 7pm
Miércoles a Viernes, 9am - 7pm
Sábados, 9am - 6pm
Domingos, 10am - 5pm
Dirección: 1119 Fair Oaks Avenue
South Pasadena, CA 91030
Transportación: Metro Local Line 180/181,
Metro Gold Line
Subway
Teléfono: (323) 256-0466
Tipo de Comida: Sándwiches
Costo: $
Horario: 6am - 11pm, todos los días
Dirección: 3105 N. San Fernando Road
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro 94, 794
Subway
Teléfono: (323) 257-1604
Tipo de Comida: Sándwiches
Costo: $
Horario: 7am - 11pm, todos los días
Dirección: 3756 W. Avenue 40, #1D
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro 28, 83
Subway
Teléfono: (323) 206-5020
Tipo de Comida: Sándwiches
Costo: $
Horario: 6am - 11pm, todos los días
Dirección: 5526 York Blvd.
Los Ángeles, CA 90042
Transportación: Metro 83
Subway
Teléfono: (323)254-7563
Tipo de Comida: Sándwiches
Costo: $
Horario: 6am - 11pm, todos los días
Dirección: 4919 N. Eagle Rock Blvd.
Los Ángeles, CA 90041
Transportación: Metro 28, 181
Subway
Teléfono: (323) 256-4002
Tipo de Comida: Sándwiches
Costo: $
Horario: abierta las 24 horas, todos los días
Dirección: 5805 N. Figueroa Street
Los Ángeles, CA 90042
Transportación: Metro 81, 83
Subway
Teléfono: (323) 223-1080
Tipo de Comida: Sándwiches
Costo: $
Horario: 6am - 10pm, todos los días
Dirección: 4419 N. Figueroa Street
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro 81
11
Recursos de actividades físicas
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RECURSOS DE ACTIVIDADES FÍSICAS
PARQUES / CENTROS DE RECREACIÓN
/ PISCINAS COMUNITARIAS
Centro de Recreación, Eagle Rock
Teléfono: (323) 257-6948
Página web:
www.laparks.org/dos/reccenter/facility/e
agleRockRC.htm
Horario: Lunes a Viernes, 10am - 9pm
Sábado, 9am - 6pm
Instalaciones Cubiertas: auditorio, canchas de
baloncesto, gimnasio sin pesas
Al aire libre: piscina, canchas de baloncesto,
diamante de béisbol, fútbol americano,
canchas de tenis, mesas de picnic
Acceso: Sin instalaciones especiales necesarias
Iluminación nocturna: Sólo dentro de las
instalaciones
Clases: se ofrecen por temporada e incluyen
ballet, música, teatro, gimnasia, y otros mas
Ligas deportivas: campamentos deportivos,
béisbol, baloncesto y fútbol americano
sin contacto
Registración: llame o visite la página web
Costo: llame o visite la página web
Dirección: 1100 Eagle Vista Dr.
Los Ángeles, CA 90041
Transportación: Metro Local Line 81, Metro
Local Line 180/181
Parque Estatal Rio De Los Ángeles:
Taylor Yard Teléfono: (323) 276-3015
Página web: http://www.laparks.org/dos/reccenter/fa
cility/riodeLosAngeles.htm
Horario: Lunes a Domingo, 9:am - 10:30pm
Instalaciones Cubiertas: espacio comunitario
Al aire libre: parque infantil, mesas de picnic,
canchas de tenis, canchas de baloncesto,
campo de béisbol, campo de softbol,
campo de fútbol soccer
Instalaciones para correr o caminar: sendero
para caminar
Acceso: parque designado para personas con
discapacidades
Iluminación nocturna: Sí
Clases: tenis
Costo: Gratis
Dirección: 1900 N. San Fernando Rd.
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro Local Line 28
Centro de Recreación y Piscinas, Glassell Park
Teléfono: (323) 257-1863
Página web:
http://www.laparks.org/dos/reccenter/fa
cility/glassellParkRC.htm
Horario: Lunes a Viernes, 3pm - 9pm
Sábados, 9am - 5:00 pm
Instalaciones Cubiertas: área de juegos
infantiles, espacio comunitario, gimnasio
(sin pesas)
Al aire libre: parillas, diamante de béisbol,
cancha de baloncesto, mesas de picnic,
piscina climatizada, canchas de tenis
Acceso: Personas con discapacidades están
motivadas en participar. Ayuda especial
con aviso anticipado.
Clases: qi gong/tai-chi, español para
principiantes; clases gratis incluyen:
Marvel 1 y 2, Arte con cinta de embalar,
Creaciones de hilo, Pintura 101, Fantasía
de telas
Ligas deportivas: baloncesto, golf, fútbol
americano sin contacto, fútbol soccer y
béisbol
Costo: llame o visite la página web
Dirección: 3650 Verdugo Rd.
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro Local Line 28
Piscina y Centro de Recreación, Yosemite
Teléfono: (323) 226-1668
Página web:
http://www.laparks.org/dos/reccenter/fac
ility/yosemiteRC.htm Horario: Lunes a Viernes, 10am - 9pm
Sábados, 10am - 6pm
Horarios de piscina cambia con las temporadas
Clases: aquaerobics/ejercicio acuático,
natación sincronizada, salto de trampolín,
clases de natación
(información continua en la próxima página)
13
Instalaciones Cubiertas: auditorio, espacio
comunitaria
Al aire libre: cancha de baloncesto, área de
juego infantil, cancha de handball,
canchas de tenis, mesas de picnic,
piscina
Clases: aquaerobics/ ejercicio acuático,
natación sincronizada, trampolín
Deportes: baloncesto, béisbol, fútbol
americano sin contacto
Inscripción: llamar o en persona
Costo: $2.50 o $2.00 con la tarjeta de la
biblioteca de Los Ángeles. Gratis para
menores de 18 y mayores de 64. El costo
varía por clase y lección.
Dirección: 840 Yosemite Dr.
Los Ángeles, CA 90041
Transportación: Metro Local Line 81, Dash
Highland Park/Eagle Rock
Centro de Recreación, Cypress Park
Teléfono: (213) 485-5384
Página web:
http://www.laparks.org/dos/reccenter/fa
cility/cypressRC.htm
Horario: Lunes a Viernes, 10am - 9pm
Sábados, 10am - 5pm
Instalaciones Cubiertas: auditorio, área de
juegos infantiles, sala de computadoras
Al aire libre: parillas, mesas de picnic
Acceso: accesibilidad para personas con
discapacitada con aviso
Clases: Para adultos - ejercicios aeróbicos,
softball y baloncesto
Para niños - fútbol, plastilina, arte con
medias, ejercicio para principiantes,
ballet folklórico, teen park
Ligas deportivas: fútbol soccer, baloncesto
Registración: llame o visite la página web
Costo: llame o visite la página web
Dirección: 2630 Pepper Ave.
Los Ángeles, CA 90045
Transportación: Metro Local Line 28, Metro
Local Line 94
Centro de Recreación, Highland Park
Teléfono: (213) 847-4876
Página web:
http://www.laparks.org/dos/reccenter/fa
cility/highlandParkRC.htm
Horario: Lunes a Viernes, 10am -9pm
Sábados, 9am - 5pm
Instalaciones Cubiertas: gimnasio, comedor
Al aire libre: piscina climatizada, cancha de
baloncesto, área de picnic, diamante de
béisbol, ping pong, área de juegos infantiles
Acceso: acceso para personas en silla de ruedas
Clases: arte, zumba, cocina, piano, ejercicio
aeróbico, guitarra
Ligas deportivas: dependiendo de temporada
- softball para niñas, baloncesto, béisbol,
karate
Registración: llame o visite la página web
Costo: llame o visite la página web
Dirección: 6150 Piedmont Ave.
Los Ángeles, CA 90042
Transportación: Metro Local Line 83, Metro
Local Line 256, Metro Local Line 81
Centro de Recreación, Carlin G. Smith
Teléfono: (323) 225-4960
Página web:
http://www.laparks.org/dos/reccenter/fa
cility/carlinGSmithRC.htm
Horario: Lunes a Viernes, 9am - 8 pm
Sábados, 12pm - 4pm
Instalaciones Cubiertas: auditorio, sala
comunitaria
Al aire libre: área de juego infantil, cancha de
baloncesto, área de picnic
Acceso: accesibilidad para personas con
discapacitada con aviso
Iluminación nocturna: Solo en instalaciones
cubiertas
Clases: pop-up cards, fútbol, juegos del
mundo, ciencias 101, defensa personal,
como crear un dragón, ajedrez, patineta,
arte, violín
Ligas deportivas: No hay
Inscripción: llame o visite la página web
Costo: llame o visite la página web
Dirección: 511 W. Ave. 46
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro Local Line 81, Metro
Local Line 180/181
14
PISTAS / CANCHAS DE TENIS
Parque Estatal, Rio De Los Ángeles:
Taylor Yard Tennis Courts Horario: Lunes a Domingo, 9am - 10:30pm
Descripción: dos canchas tamaño regular
Iluminación nocturna: Sí
Costo: Gratis
Dirección: 1900 N. San Fernando Rd.
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro Local Line 84/68,
Metro Local Line 90/91, Metro Local 794
Parque Hermon en el Arroyo Seco Horario: desde el amanecer hasta la puesta
de sol
Descripción: parillas, área de juegos
infantiles, cancha de tenis (con luz)
Costo: Gratis
Dirección: 5566 Via Marisol
Los Ángeles, CA 90042
Transportación: DASH Highland Park/Eagle
Rock
CARRILES PARA CICLISTAS
Arroyo Seco Bike Path
Página web: http://www.arroyoseco.org/
Descripción: recorre dos millas entre South
Pasadena y el noreste de Los Ángeles y
ofrece vistas del horizonte y las montañas
distantes.
Iluminación nocturna: No
Costo: Gratis
Dirección: Puntos finales: Pasadena Ave y
Sycamore Ave – Centro de Recreación de
El Montecito Heights
Transportación: Metro Local Line 176
LA River Bike Path
Página web:
http://labikepaths.com/bike-paths/los-
angeles-river/
Descripción: recorre 10 millas por el Rio de
Los Ángeles entre Burbank y el centro de
Los Ángeles. Podrás encontrar varios
parques pequeños por el camino.
Iluminación nocturna: Si
Costo: Gratis
Dirección: Puntos finales: Riverside Dr. y Blake
Ave., Forest Lawn Dr. y Barham Blvd.
SENDEROS PARA CAMINATAS Y
EXCURSIONES
Eagle Rock Canyon Trail
Página web: http://www.cerb.us/
Descripción: un sendero de nivel moderado de
menos de una milla, que ofrece hermosas
vistas de Los Ángeles y Eagle Rock.
Iluminación nocturna: No
Costo: Gratis
Dirección: 5499 Eagle Rock View Dr.
Los Ángeles, CA 90041
Transportación: Metro Local Line 256, Metro
Local Line 81E
Ermest E. Deb, Parque Regional
Página web: http://www.debspark.org/ Descripción: una caminata de nivel
moderado de menos de una milla, que
ofrece hermosas vistas de Los Ángeles y
Eagle Rock.
Iluminación nocturna: No
Costo: Gratis
Ubicación 4235 Monterey Road
Los Ángeles, CA 90032
Transportación: Metro Gold Line 804, DASH
Highland Park/ Eagle Rock
Elyria Canyon
Página web: http://www.lamountains.com/parks.asp?paR
kid=11
Descripción: situado en el sur-oeste de Mount
Washington, Elyria Canyon es un parque de
35 acres que muestra un poco del hábitat
nativo que una vez floreciera en el centro
de Los Ángeles.
Iluminación nocturna: No
Costo: Gratis
Dirección: 1550 Bridgeport Drive.
Los Ángeles, CA 90065
Transportación: Metro Local Line 256, Metro
Local Line 28
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LIGAS DEPORTIVAS DE 0-5 AÑOS
Northeast Los Ángeles Little League
Edades: 4-15 años
Descripción: una liga menor de béisbol que
ofrece un ambiente positivo y seguro,
mientras que la enseñanza a los niños
sobre el juego de t-ball, béisbol y softbol.
Página Web: http://northeastlittleleague.org/
Inscripción: en la página web
Costo: $210
Calendario: liga de primavera
YMCA / YWCA / OTROS GIMNASIOS
Glendale YMCA:
Teléfono: (818) 240-4130
Página web: http://glenymca.org/
Horario: Lunes a Viernes, 5:45am-10pm
Sábados, 6am - 5:30pm
Domingos, 1pm - 5pm
Cuidado de niños: disponible para niños de 0-9
años de edad. Este servicio es gratuito por 2
horas para los miembros y $1.50 por hora
para los que no son miembros.
Instalaciones y Equipo: equipo cardiovascular,
centro de gimnasia, piscinas, racquetball /
canchas de handball, sala de pesas,
bicicletas estáticas, máquinas de correr,
máquinas elípticas, escaladoras, gimnasios
de baloncesto, y centro de salud juvenil y
ejercicio.
Clases: clases de natación, baloncesto,
gimnasia, danza, ejercicio y más
Ligas deportivas: liga de baloncesto juvenil y
equipo de natación
Inscripción: Llame o visite en persona
Costo: Llame o visite en persona
Dirección: 140 N. Louise St.
Glendale, CA 91206
AYSO Region 88 Soccer
Edades: 4-18 años
Descripción: liga juvenil de fútbol soccer para
niños que viven en Glendale, Los Ángeles,
Eagle Rock y las comunidades cercanas.
Pagina Wed: http://ayso88.org/ Inscripción: página web o llame al contacto
Contacto: Aldo Mascheroni
Teléfono: (818) 957-2976
Correo electrónico [email protected]
Costo: entre $100 y $120 dependiendo del
momento de la inscripción
Calendario: Liga de Otoño
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Recursos gratuitos o de bajo costo
para mujeres embarazadas y posparto
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RECURSOS GRATUITOS O DE BAJO COSTO PARA MUJERES
EMBARAZADAS Y POSPARTO
APOYO PARA LA LACTANCIA MATERNA
Guía de recursos para la lactancia materna
Página web:
http://breastfeedla.org/resource-directory/
La Leche League línea de ayuda
Teléfono: 877-4-LALECHE (877-452-5324)
Página Web: http://breastfeedinghelpline.com
(disponible las 24 hrs, 7 días de la semana)
WIC, Línea de ayuda para lactancia materna
Teléfono: (888) 278-6455
Costo: Gratis
Horario: Lunes a Viernes, 8am - 6pm
Idiomas: Inglés, Español, Armenio y otros
Idiomas a pedido.
Descripción: Línea de ayuda para responder a
sus preguntas sobre la lactancia materna.
Clínica de Lactancia Materna:
The Pump Station Hollywood
Citas: (323) 469-5300
Página web: http://www.pumpstation.com/pumpstati
on/default.asp?s_id=0
Costo/Seguro: Gratis o de bajo costo
Referencia: No se requiere
Servicios: apoyo la lactancia, clases de
lactancia materna, recursos para madres
amamantando, venta de extractores de
leche y sus accesorios
Clases: clases de preparación para el
embarazo y el parto, clases de cuidado
para bebés, clases de lactancia materna,
clases de padres
Horario: Lunes a Viernes, 10am-6pm,
Sábado, 10am - 5pm
Domingo, 12pm - 2pm
Idiomas: Inglés
Dirección: 1248 Vine St.
Hollywood, CA 90038
WIC apoyo a la lactancia materna:
Inscripción: varía por la localidad
Página web: http://phfewic.org/Breastfeeding.aspx
Costo/Seguro: Gratis para aquellos que
califican
Clases: educación individual y grupal, grupos
de apoyo a la lactancia, y de programas
de consejería entre participantes
Horario: Llame para esa información
Idiomas: Inglés y español
Dirección:
- WIC Highland Park
6512 N. Figueroa Street
Los Ángeles, CA 90042
Teléfono: (888) 942-2229
Horario:
Lunes, Martes y Jueves, 9:15am - 5:30pm
Miercoles, 11am - 7:15pm
Viernes, 10am - 5:30pm
- WIC Avenue 43
4303-05 N. Figueroa Street
Los Angeles, CA 90012
Teléfono: (888) 942-2229
Horario:
Lunes, Martes y Jueves, 9:15am - 5:30pm
Miercoles, 11am - 7:15pm
Viernes, 10am - 5:30pm
Clases de lactancia materna: Huntington
Hospital
Citas: inscribirse por internet
Teléfono: (626) 397-5000
Página web: http://www.huntingtonhospital.com/Mai
n/BreastfeedingBasics.aspx
Costo/Seguro: $30.00 por pareja, por cada
clase de 3 horas
Referencia: No se requiere
Horario: Visite Página web
Idiomas: Inglés
Dirección: 100 W. California Blvd.
Pasadena, CA 90015
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Grupos de apoyo para la lactancia materna
South LA Health Projects: Drop-In Support
Groups Descripción: grupos de apoyo semanales en
cada centro WIC para las mujeres
embarazadas y las madres lactantes.
Citas no son necesarias.
Información general: (323) 757-7244
Inscripción: (323) 905-1248
Página web: http://www.slahp.org/support/
Costo/Seguro: Gratis
Dirección: 4101 S. Figueroa St.
Los Ángeles, CA 90037
Horario: reunión todos los Martes,
11am - 12pm y cada
Jueves, 3pm - 4pm
Idiomas: Inglés y español
Dirección: 4150 S. Central Ave.
Los Ángeles, CA 90011
Horario: reunión todos los Lunes,
10am - 11am y 3pm - 4pm
Idiomas: Inglés y español
HOSPITALES APTOS PARA BEBÉS
Para encontrar instalaciones aptas para
bebés y financiadas por First 5 LA en el
Condado de Los Ángeles, visite:
http://www.first5la.org/index.php?r=site/
article&id=3059.
Para obtener una lista completa de las
instalaciones aptas para bebés en los
EE.UU., visite:
https://www.babyfriendlyusa.org/find-
facilities
Glendale Memorial Hospital 1420 S. Central Avenue
Glendale, CA 91204
(818) 502-1900
Pacific Alliance Medical Center 531 West College Street
Los Angeles, CA 90012
(213) 683-9380
LAC + USC Medical Center 2051 Marengo Street
Los Ángeles, CA 90033
(323) 409-1000
GRUPOS DE APOYO PARA PADRES Y
CUIDADORES
Para obtener ayuda inmediata:
Línea Nacional Contra la Depresión Perinatal
y Posparto
Teléfono: (800) 773-6667 o (800) PPD-MOMS
(disponible las 24, los 7 días de la semana)
HEALTHY FAMILIES AMERICA
Healthy Families America
Descripción: Promover el bienestar de los
niño y prevenir el abuso y abandono de los
niños a través de servicios de visitas a
domicilio. Idiomas: Inglés y español
Teléfono: (323) 953-7050
Costo: Gratis
Horario: Llame para más información
Contacto(s):
Vanessa Mendez
(323) 953-7350
Charlene Smith
(323) 242-5000
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Recursos para servicios sociales
y de salud
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RECURSOS PARA SERVICIOS SOCIALES Y DE SALUD
LÍNEA DE INFORMACIÓN DEL
CONDADO DE LOS ÁNGELES: 2-1-1
Teléfono: Marque 2-1-1
Directorio de internet: https://www.211la.org/
Costo: Gratis
Horario: las 24 hrs, 7 días de la semana
Idiomas: Discapacidad auditiva, Inglés,
Español, y 140 otros Idiomas interpretados
Costo/Seguro: Gratis para las personas que
califican
Descripción: Referencias confidenciales
COBERTURA DE SALUD GRATUITA O DE
BAJO COSTO
Covered California Descripción: Cobertura de salud de bajo costo
Teléfono: (323) 269-2623
Página Web: www.coveredca.com Aprende más e inscríbete en la página web.
SERVICIOS DENTALES A BAJO COSTO
Clínicas dentales privadas y públicas, gratis o de bajo
costo:
http://publichealth.lacounty.gov/ohp/ppplistings.ht
m
Eagle Rock Dental Citas: (323) 543-2444
Página web: http://www.cchccenters.org/Eagle_Rock_
Dental.html
Edades: niños a adultos
Idiomas: Inglés y español
Costo/Seguro: acepta la mayoría de seguros,
Gratis o de bajo costo
Descripción: Miembro de Comprehensive
Community Health Centers que atiende a
comunidades, principalmente
inmigrantes y personas de bajos ingresos
Dirección: 1704 Colorado Blvd.
Eagle Rock, CA 90041
PLANIFICACIÓN FAMILIAR GRATUITA O
DE BAJO COSTO
Planned Parenthood / Clínica Título X
Eagle Rock Health Center
Citas: (323) 256-1717
Página web: www.plannedparenthood.org/
Edades: 18+
Costo/Seguro: Gratis o basado en ingresos
Referencia: No se requiere
Horario: Lunes y Martes, 8:30am - 4:30 pm
Miércoles y Jueves, 11am - 7pm
Viernes y Sábado, 8am - 4pm
Idiomas: Inglés y español
Servicios: anticonceptivas, pruebas del VIH y
otras ETS, tratamientos y vacunas,
referencias, anticoncepción de
emergencia, servicios y pruebas de
embarazo
Clases: Llame para la información
Dirección: 1578 Colorado Blvd.
Los Ángeles, CA 90041
Encuentre una clínica de planificación familiar cerca
a usted: http://www.hhs.gov/opa/
Español: www.hhs.gov/opa/espanol/index.html
ATENCIÓN PRENATAL, PRIMARIA Y
URGENTE
Encuentre una clínica de atención médica o dental
cerca suyo:
Depto. de Servicios de Salud del Contado de LA Clinicas/Atención Urgente:
dhs.lacounty.gov/wps/portal/dhs/locations/
U.S. Health Resources and Services
Administration Federally-Qualified Health
Centers (FQHCs)
http://findahealthcenter.hrsa.gov/help/
Asociación de Clínicas Comunitarias del Contado http://ccalac.org – sección, “Find a Clinic”
21
ATENCIÓN DE SALUD MENTAL GRATUITA
O DE BAJO COSTO
Para obtener ayuda inmediata:
Línea Nacional Contra la Depresión Perinatal
y Posparto (disponible 24 horas del día, los 7
días de la semana)
Teléfono: (800) 773-6667 o (800) PPD-MOMS
Encuentre una clínica o centro de atención
urgente:
LA County ACCESS Center Helpline Teléfono: (800) 854-7771 (disponible 24 hrs
del día, 7 días de la semana)
http://dmh.lacounty.gov/wps/portal/dmh
Para obtener ayuda para encontrar
servicios, llame a un "Navigator" del
Departamento de Salud Mental del
Condado de Los Ángeles SPA XX: Hasta 15 de Edad: (213) 922-8123
Edad de 16 a 25: (213) 922-8132
Edad de 26 a 59: (213) 922-8129
Edad 60+: (213) 738-2327
TRATAMIENTO PARA EL ABUSO DE
SUSTANCIAS
Apoyo para que deje de fumar
Línea de Ayuda para Fumadores de Ca.
Inglés: (800) NO-BUTTS (800-662-8887)
Español: (800) 45-NO-FUME (800-456-6386)
Sordos e Hipoacúsicos: (800) 933-4TDD o
(800-933-4833)
Pida: mandarín, cantonés, vietnamita,
coreano
Web: http://californiasmokershelpline.org o el Contado de Los Ángeles
http://www.laquits.com
Costo: Gratis
Tratamiento contra drogas y alcohol
Tratamiento referido: (800) 564-6600
http://www.publichealth.lacounty.gov/sapc/
PROGRAMAS DE ASISTENCIA COMUNITARIA
(WIC) Mujeres, Infantes, Niños
Inscripción: (800) 852-5770
Página web: http://www.phfewic.org/
Servicios: Apoyo a la lactancia, educación
sobre nutrición y alimentos para niños de
0-5 años y mujeres embarazadas o
amamantando.
Costo/Seguro: Gratis para aquellos que califican
Idioma/s: Inglés y español
Dirección(s):
- WIC Highland Park
6512 N. Figueroa
Los Ángeles, CA 90042
Teléfono: (888) 942-2229
Horario: Lunes, Martes y Jueves,
9:15am - 5:30pm; Miércoles, 11am-
7:15pm; Viernes, 10am-5:30pm
Transportación: Dash Highland
Park/Eagle Rock, Metro Local Line
81, Metro Local Line 83
- WIC Avenue 43
4303-05 N. Figueroa St.,
Los Ángeles, CA 90012
Teléfono: (888) 942-2229
Horario: Lun, Mar, Jue 9:15am-
5:30pm; Mie 11:00am-7:15pm; Vie
10:00am-5:30pm
Transportación: Dash Highland
Park/Eagle Rock, Metro Local Line
81, Metro Local Line 83
Cal Fresh
Página web: http://www.calfresh.ca.gov/
Descripción: entrega beneficios electrónicos
mensuales que se pueden utilizar para
comprar la mayoría de los alimentos en
muchos supermercados y tiendas de comida.
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Healthy Start Program
Edades: Pre-K hasta la escuela secundaria
(preparatoria/HS)
Descripción: Ayuda a que los niños y sus
familias tengan acceso a una gran
variedad de apoyo de aprendizaje para
ayudarles a alcanzar el éxito académico y
alcanzar un buen estado físico, emocional
y salud mental.
Inscripción:
http://notebook.lausd.net/portal/
Costo: Visite el sitio web para obtener
información adicional
Formato/Calendario: visite el sitio web
VIVIENDA
Departamento de Vivienda y Desarrollo
Urbano de la Agencia de Vivienda Pública
Descripción: Alquiler de vivienda para las
familias elegibles de bajos ingresos,
ancianos y personas con discapacidad.
PHA: Burbank PHA
150 N. Third St.
Burbank, CA. 91502
Teléfono: (818) 238-5160
RECURSOS DE FIRST 5 LA
Bienvenido Bebé
Información General: visite el sitio web de
información
Página web: www.first5la.org/Welcome-Baby
Idiomas: Cambia por localidades
Dirección(s):
Good Samaritan Hospital
1225 Wilshire Blvd.
Los Angeles, CA 90017
Providence St Joseph Medical Center
501 S Buena Vista Street
Burbank, CA 91505
White Memorial Hospital
1720 East Cesar E. Chavez Avenue
Los Ángeles, CA 90033
CUIDADO INFANTILES DE CHOOSE
HEALTH LA
Guarderías infantiles Choose Health LA
(CHLA Child Care)
Información General: CHLA Child Care apoya
el crecimiento y desarrollo saludable de
los niños mediante la mejora de la
nutrición y el medio ambiente de los
centros de atención infantil. CHLA Child
Care trabaja con proveedores de cuidado
infantil, eventos/actividades para los
padres y los niños, información y
herramientas para todos.
Para obtener más información, contáctelos:
1-888-92-NIÑOS o visite http://www.ccala.net
Pathways
Teléfono: (213) 427-2700
Dirección: 3325 Wilshire Blvd, #1100 (11th floor)
Los Angeles, CA 90010
CHOOSE HEALTH LA MOMS
Choose Health LA Moms Descripción: Este programa, comprobado en
uso, fue creado por expertos del posparto
puede ayudarte a regresar a tu peso
antes del embarazo, aumentar tu nivel de
energía y ayudarte a sentirte mejor!!
Recibe apoyo gratis, y más. Visita:
www.ChooseHealthLAMoms.com
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RECONOCIMIENTOS
Esta Guía de Recursos Comunitarios fue desarrollada para usted por:
Para obtener más información, por favor contáctese con:
Megan Bomba Coordinador de la Iniciativa Choose Health LA Kids
Urban & Environmental Policy Institute
Occidental College
1600 Campus Rd. MS M-1
Los Angeles, CA 90041
e-mail: [email protected]
Teléfono: 323.341.5092
fax: 323.258.2917
www.uepi.oxy.edu