Gaceta Electrónica Edición No. 12/2014.

Sumario

1.- MedWorks

• Feliz Navidad y Año Nuevo……………17• Evento 15 años…..………...….……..……18

• Orgullo MedWorks…………….……………3• Contando historias………………………..11• Colaborador Octubre-Diciembre..…13• Conócel@………………………….............14• Cumpleaños……………………………….…15

2.- MedWorks News

4.- Artículos MedWorks

• Proteger la piel del frío…………….....30• Esferas navideñas…………………..…….33

5.- Tips MedWorks

• Avisos……………………………………………41

• Tips para brindar un buen servicio…38 Cuidados en temporada de frío………39

• Iniciativas del medio ambiente……….40

6.- MedWorks Comunica

DirectorioLic. Gabino Fraga

PresidenteLic. Mitzy RangelDirectora General

Lic. Daniela GutiérrezGerente de Administración y RH

Dr. Rodolfo CaballeroGerente Médico

Dra. Gabriela RamírezCoordinación Médica

Lic. Jocelin LimonAux. RH y Comunicación

Jorge AndriaAux. Administrativo.Rosa Elena Rodríguez

AsistenteElaboración: Lic. Jocelin Limon

3.- Responsabilidad Social MW

• Incrementar el potencial……………..23• Modelo de Sostenibilidad…………...24• Dame Pila….

………….........................26• SINGREM…………………...

………………..27• HP………………………………………………..2

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El pasado 31 de octubre a las 10:00 am se cerraron las votaciones de l concurso “Orgullo MedWorks”. Agradecemos a todos su participación, esperamos seguir contando con ustedes para las próximas campañas que estaremos realizando y los nuevos proyectos que tiene MedWorks para ustedes.

A continuación colocamos los likes y presentaremos las fotos:

1. Telmex Parque Vía (Corporativo) = 331 Likes 2. Telmex Guadalajara = 270 Likes3. Tecmarketing Chapultepec = 226 Likes4. Telvista Del Valle = 121 Likes5. Telvista Centro = 98 Likes6. Tecmarketing Gustavo Baz = 57 Likes7. Tarsa = 39 Likes8. Corporativo MedWorks = 30 Likes9. Telmex Hermosillo = 16 Likes10. Tecmarketing Gustavo Baz, fin de semana = 12 Likes11. Tecmarketing Insurgentes = 11 Likes12. Telmex Guardería Lindavista = 9 Likes13. Telmex Guardería Pimentel = 9 Likes14. Colegio Americano = 7 Likes

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Dra. Beatriz RamírezTelmex Guadalajara

6 años (3 noviembre 2008)

Todo comenzó el 3 de Noviembre del 2008, en que tuve la oportunidad de ingresar a esta Empresa Teléfonos de México, por medio de MedWorks, trabajo en el cual me he desarrollado en mis conocimientos y práctica de mi profesión, ya que es una empresa de prestigio con valores y una trayectoria muy importante en el ámbito de la comunicación. Y digo, desarrollando en conocimientos por la capacitación que continuamente la Empresa nos otorga para beneficio en común y la práctica, porque a lo largo de estos años he tenido varias experiencias con mis compañeros, como los pacientes con los que he tratado, viéndolos en parte de compañeros como amigos. Actualmente trabajo en forma conjunta con la Dra. Jéssica Lorena Sánchez Ruíz, desde hace más de 3 años, también compañera y colaboradora de Telmex con la cuál he formado un buen equipo de trabajo. Durante todo es te tiempo me ha servido para conocer a más que de una u otra forma, ha sido parte importante en mi carrera, recientemente participe en un Concurso lo cuál fue una experiencia inolvidable, ya que no soy participe en incluirme en redes sociales, pero la idea me gusto y participé motivando a mis conocidos y aunque no ganamos, me llevo el optimismo de mis compañeros que nos apoyaron fue una experiencia inolvidable, al ver el esfuerzo que cada una de nosotras hacíamos en participar con confianza, seguridad y responsabilidad.

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Dr. Beatriz Ramírez Telmex Guadalajara 6 años (3 noviembre 2008)

Otra anécdota que he tenido es conocer al ser humano de mis pacientes, ya que en ocasiones me han buscado además de consultas para pedir consejos, y en ocasiones nuestra labor se compara, con ser una combinación de psicólogos ya que ellos comparten sus problemas. El gusto que tengo hacia mi profesión va también en el sacrifico que en ocasiones por cuestiones de trabajo debemos hacer, asistir a Platicas de Educación Médica Continúa o viajar a otros estados, dejando a un lado nuestra vida personal, pero que todo se compensa al ver que después de una consulta es muy satisfactorio el escuchar: ¡Gracias! y al paso de los días darse cuenta que los pacientes recuperan la salud. Una experiencia que no olvido es una paciente que trate y que resultó estar embarazada y no quería tener a su hijo, es tan difícil hacer ver a una madre lo importante y valioso que es el dar vida a un ser, explicarle una y otra vez que no es un sacrificio, hablar con ella y hacerle ver el cambio que tendrá su vida, y al paso del tiempo volver a ver a esa paciente con su hija muy agradecida por los consejos que le di. El ser parte de esta empresa ha sido importante para mí, ya que es una empresa calificada al brindar todos los servicios de comunicación y entretenimiento a sus clientes, ofreciendo un servicio de calidad y excelente trato a sus clientes, como también preocupada por el bienestar de sus empleados.Gracias!!!

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13Dr. Juan Carlos Rivera

SánchezTelmex Parque Vía

MedWorks felicita al Dr. Juan Carlos Rivera Sánchez (L-V de 8:30 a 16:30 hrs) por su desempeño, compromiso, proactividad, puntualidad, buen servicio y participación con MedWorks. Así que él es nuestro colaborador de Octubre-Diciembre quien recibirá un reconocimiento económico.

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Nombre: Juan Carlos Rivera SánchezPuesto: Coordinador del Servicio MédicoCentro: Telmex Parque VíaAntigüedad: 11 mesesTurno: L-V 9:00-17:00 hrs.Cumpleaños: 22 julioSigno zodiacal: CáncerColor favorito: Azul Pasatiempos: Hacer ejercicio, escuchar música, ir al cine y al teatro.Yo soy: Disciplinado, comprometido y responsable. Es mi pasión la atención del paciente en estado crítico. Lo que más le gusta de trabajar en MedWorks: Todo trabajo para mí es un reto y una oportunidad de aprender. El trabajar en Medworks adscrito a Telmex lo tome como un reto y sigo en el camino para poder cambiar las cosas, aplicando los conocimientos aprendidos en mi formación como médico general y como especialista.

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Dra. Gabriela Ramírez González

(03 nov. Corporativo MedWokrs).

Enf. Isabel Baltazar Luna (06 nov. Telmex/Parque Vía).

Enf. Patricia Pérez Olea

(10 nov. Tecmarketing/Taxqueña)

Enf. Guadalupe Monroy Suriano

(11 nov. Telmex/Rojo Gómez).

Dra. Isaura Ponce Varona(12 nov. TARSA/Vallejo).

Dr. Arturo Javier Pimentel Alfaro

(13 nov. Tecmarketing/Chapultepec).

Dr. Rafael Gómez Sánchez (15 nov. Telmex/Celaya).

Dra. Dulce Carolina Borja Gómez

(16 nov. Tecmarketing/Chapultepec)

Enf. Janeth Sánchez Rosas(23 nov. Telvista/Del Valle)

Dra. Ivonne Jazmín Rayas Balleza

(26 nov. Telvista/Del Valle)

Dr. Julián David Ramírez Franco

(30 nov. Telmex/Querétaro)

Noviembre

Dr. Alfredo Javier Romero Escobedo (3 diciembre. Telmex/Parque Vía).

Dra. María Luisa Manrique Nolasco(4 diciembre. MEXPAR/Vallejo).

Dr. Miguel Ángel Cruz López (7 diciembre. Telmex/ Parque Vía).

Jorge Eduardo Andria Ruiz(19 diciembre/ Corporativo MedWorks).

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Diciembre

Para MedWorks es una alegría contar con colaboradores que día a día se esfuerzan para que esta empresa siga cosechando éxitos, un año más se termina y comienza uno nuevo, donde juntos seguiremos alcanzando objetivos. Hoy, les queremos decir que pasen una linda Navidad en compañía de sus seres queridos y que en el próximo 2015 tengan salud, felicidad y armonía.

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El 8 de noviembre se realizó el evento de 15 años MedWorks con la participación de cada uno de ustedes y clientes que son parte fundamental para el crecimiento de esta empresa. Agradecemos la participación y asistencia a este evento, fue un honor para MedWorks darle reconocimiento a su esfuerzo, trabajo, responsabilidad y servicio.

Durante el evento se llevó a cabo un desayuno muy ameno, en donde pudieron compartir anécdotas, experiencias y logros entres ustedes y los clientes. Durante el desayuno mostramos una historia fotográfica en donde ustedes fueron nuestros protagonistas.

Obtuvimos las palabras del Lic. Gabino Fraga, quien es el fundador de esta empresa, en donde sabemos que estos largos años han sido una parte fundamental para el crecimiento de cada uno de nosotros dentro de MedWorks.

Dentro de este evento, MedWorks reconoció el esfuerzo y el trabajo que han brindado a lo largo de estos 15 años en tres rubros importantes: Responsabilidad Social, Antigüedad y Servicio y Orgullo MedWorks.

Además, la empresa Epya, estuvo al frente para realizar una sesión de preguntas y tomarse una foto para reconocer esta trayectoria que sin ustedes no hubiéramos logrado. Muy pronto tendremos estás fotografías.

Hoy tenemos 15 años de brindar servicio de salud de primer contacto y esperamos seguir cosechando muchos más.

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Reconocimientos

Agradecemos la participación de todos nuestros voluntarios en las actividades y proyectos de Responsabilidad Social, por ello Medworks durante el evento de 15 años reconoció esta labor que han realizado desde el 2011-2014

• Adán Fermín Castro Añorve• Alejandra Guadalupe López González • Andrés Eliseo García Torres• Ángeles Agustina Rodríguez Páez• Arturo Javier Pimentel Alfaro • Araceli del Consuelo Flores Juárez• Berenice Escobar Aguilar• Bricio Fernando Gómez Romero • César Suárez Villagrán • Dulce Carolina Borja Gómez• Elena Heráldez Guerrero • Fallon Aurora Ríos Chávez• Gabriela López Esquivel• Gilda Alejandra Moreno Martínez• Guadalupe Monroy Suriano• Gustavo Antonio Nájera Araujo• Isaura Ponce Varona• Ivonne Jazmín Rayas Balleza• Jeannette Sánchez Rosas• José Guadalupe Vazquez Árciga• Leonila Ángeles Hernández

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Reconocimientos

MedWorks reconoció la labor que por años han brindado nuestros colaboradores y es por ello que entrego un reconocimiento por, Antigüedad y Servicio, quienes por 5, 10 y 15 años han brindado su vocación al servicio de los demás y de esta institución.

5 años

• Gabriela Alejandra Maraver Quintanar por 6 años de servicio• Beatriz Ramírez Vargas por 6 años de servicio• José Guadalupe Vázquez Árciga por 7 años de servicio• César Suárez Villagrán por 7 años de servicio• María del Socorro Inés Montes Rojas por 7 años de servicio• Irma Soriano Vazquez por 7 años de servicio• Mónica del Carmen Gloria Suárez por 7 años de servicio• Rosa Elena Heráldez Guerrero por 8 años de servicio• Víctor Pérez Herrera por 8 años de servicio• Bartolomé Horacio Miguel Ruiz por 8 años de servicio• Julián David Ramírez Franco por 8 años de servicio• Agustina Ángeles Rodríguez Páez por 9 años de servicio• Alfredo Javier Romero Escobedo por 9 años de servicio• Virginia Zúñiga Reyes por 9 años de servicio

10 años• Gustavo Antonio Nájera Araujo • Verónica Terán Rodríguez• Isabel Baltazar Luna• Miguel Ángel Cruz López• Patricia Mejía Álvarez• Soledad Carbajal Maya• Guadalupe Monroy Suriano• Miriam Cuatepotzo Méndez• Araceli del Consuelo Flores Juárez• Gloria Martínez Rodríguez

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Reconocimientos

Reconocimientos

Finalmente se les otorgó reconocimiento especial a quienes han trabajado desde su fundación de esta empresa.

• Rodolfo Caballero Salinas• Mitzy Rangel ArandaY nuestro fundador: • El Lic. Gabino Fraga Peña

Les mostramos algunas fotografías del evento.

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MedWorks como parte del proceso y crecimiento de nuestras estrategias y gestión del negocio (con asesoría de Sustentarse) ha creado un nuevo Modelo de Sostenibilidad, con el objetivo de consolidarnos como una empresa en constante crecimiento que , a través del fortalecimiento y vinculación con aliados estratégicos; genere un impacto positivo en el bienestar integral de nuestros colaboradores, en la promoción de la salud preventiva y en la formación de profesionistas éticos y ambientalmente conscientes.

En general, se busca promover a través de políticas y proyectos, y en conjunto con colaboradores y grupos de interés; contamos con tres esferas básicas:

• Respetar el entorno• Asegurar el bienestar• Incrementar el potencial.Mismas que se han ido mostrando durante este tiempo, conozcamos más a fondo cada una de ellas.

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RESPETAR EL ENTORNO: Esto se logrará con estrategias que permita reducir la huella ambiental, y contar con una cultura de cuidado del ecosistema.

Debido al giro de servicios médicos, se busca impactar fuertemente en la correcta recolección y confinamiento de medicamentos caducos y residuos biológicos potencialmente infecciosos.

ASEGURAR EL BIENESTAR,:promoviendo una cultura de salud a través de la prevención, así como un bienestar integral de todo el talento con el que cuenta MedWorks, destacándonos por ser una comunidad transparente y ética en sus acciones.

INCREMENTAR EL POTENCIAL: Sabemos el potencial con el que cuenta MedWorks y cada uno de los que colaboramos en la empresa, por ello se buscarán alianzas con actores estratégicos, con la intención de lograr un crecimiento constante y sostenible, además de brindar una respuesta precisa a las necesidades de nuestros clientes.

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Se realiza la campaña ¡Dame Pila! desde el 2012, en donde a través de un pequeño contenedor se recolectan las pilas, posteriormente MedWorks asiste a los servicios Médicos a recogerlas y finalmente son depositadas en un contenedor.

El objetivo de esta campaña es que a través de esta recolección, los usuarios del servicio Médico aprendan que las pilas son contaminantes que afectan al medio ambiente.

Este año los centros que nos apoyaron en la recolección de pilas fueron:

• Telvista centro• Telvista Del Valle• INMUJERES• Mead Johnson Tecnoparque

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La Campaña de SINGREM (recolección de medicamentos caducos) es una campaña que se viene realizando desde el año del 2012, con el fin de sensibilizar a los usuarios del servicio médico a la no automedicación, a la piratería y sobre todo a la contaminación del medio ambiente.

Este año se realizó la campaña en los siguientes centros:

• Tecmarketing (Gustavo Baz, Chapultepec, Insurgentes y Taxqueña)

• Arvato• INMUJERES• Mead Johnson Tecnoparque• Corporativo MedWorks

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MedWorks se preocupa por el medio ambiente y por tal motivo, envío sus cartuchos y tóner a la empresa HP, quienes se encargan de reciclarlos para evitar la contaminación del medio ambiente.

Los cartuchos y tóner son sometidos a un proceso de reciclaje de fases múltiples. Son reducidos a materias primas, las cuales pueden ser usadas para fabricar nuevos productos plásticos y metálicos, como cartuchos HP. Todo material es desechado o manejado de manera responsable en un proceso con recuperación de energía.

HP envía a recoger los cartuchos y posterior, envían un reconocimiento por la entrega de los mismos.

Fuente: http://www.hp.com/latam/mx/reciclar/

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Con la temporada de invierno y el frío es necesario proteger nuestra piel. La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege tanto de las agresiones externas como de la hidroevaporación interna. La piel resulta esencial para la supervivencia de una persona, protege el cuerpo de la sustancias y microorganismos nocivos que podrían entrar en el medio interno del organismo. Las condiciones meteorológicas propias del invierno, como el frío, el viento y la humedad contribuyen a resecar la piel. El rostro y las manos son las partes que más sufren durante la temporada de frío. pues pasar por ambientes cerrados con calefacción al frío de la calle, la piel deshidrata y reseca mucho más, afectando su elasticidad.

De igual manera, en esta temporada nos vestimos con más ropa, lo que entorpece el proceso de transpiración de la piel y eliminación de las células muertas. Es por ello que debes cuidar tu piel en esta temporada de frío, por ello te diremos algunos tips que pueden ser benéficos.

Manos, cara y cuello

Al carecer de glándulas sebáceas se descaman con mayor facilidad y deben ser hidratadas a conciencia, ya que son las zonas que más expuestas están. Por ello es necesario utilizar cremas altamente con nutrientes y un factor de protector solar 15.

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Labios

Para evitar los labios resecos, no los humedezcas con saliva, pues esto produce irritación adicional, mejor utiliza labiales hidratantes.

Cambios de temperatura

El paso del frío al calor es muy perjudicial para la piel, especialmente en el caso de las pieles más sensibles, pues puede aumentar la posibilidad de que aparezcan vasos dilatados y rojeces. Tips generales

• Beber por lo menos dos litros de agua por día (la hidratación es de adentro hacía afuera).

• Evita usar agua muy fría o muy caliente en la ducha, esto traumatiza la piel y puede causar el rompimiento de vasos sanguíneos (usa agua tibia).

• Baja la temperatura de calefacción a niveles razonables (20°C).

• Diariamente mantén la humedad natural de la piel aplicando un producto hidratante en crema o jabón utilízalo en las manos, ya que son la parte fundamental del cuerpo y las que más expuestas están.

• Come alimentos de temporada invernal, al ser posible cómelas con su piel, pues es donde guarda todas sus riquezas.

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Alimentación invernal para cuidar tu piel

El frío provoca una vasoconstricción de los capilares sanguíneos que dificulta la oxigenación de las células de la piel, altera la capa hidrolítica que la protege y disminuye la actividad de glándulas sebáceas.

Por ello, es necesario cuidarla también desde el interior, ingiriendo los alimentos y la cantidad de grasas adecuadas que la ayuden a sobrellevar mejoras los meses invernales algunos tips son:• Toma pescado azul dos veces a la semana,

contiene ácidos grasos omega 3 que protege la membrana celular y evitarán que tu piel se inflame y se descame.

• Añade semillas de sésamo o pipas de girasol a tus platos porque, además de contener grasas esenciales mineral que suaviza y mejora el aspecto de la epidermis.

• Consume aguacate al día, contiene nutrientes esenciales para la piel (ácidos grasos esenciales), proteínas de alta calidad que digieren fácilmente y vitaminas E, A, D y B.

• Aumenta la dosis de fibra y antioxidantes, tomando salvado de avena, tiene una actividad antioxidante muy similar a la de las frutas, vegetales, y su fibra tienen efecto prebiótico, equilibrando la flora intestinal.

• Complementa tu dieta con germen de trigo y perlas de aceite de pescado.

• Bebé cada día una taza de té blanco, ya que es una de las bebidas más ricas en antioxidantes.

• De gusta un zumo de naranja, kiwi o granada, ya que contiene alta dosis de vitamina C y bioflavonoides.

Así que ya sabes, cuida tu piel en temporada de frío.

Fuente: http://www.marnys.com/magazine/es/art0111-proteger-la-piel-para-el-frio.asp#.VHzrSTGG8rU http://www.marnys.com/magazine/es/art0111-proteger-la-piel-para-el-frio.asp#.VHzUYTGG8rU

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¿Qué son las esferas y para qué sirve?

Comienza la época navideña y en nuestras cosas no puede faltar el adorno navideño, como el árbol de navidad lleno de esferas o algún colgante elegante con esferas, hablamos de las esferas porque es una artesanía mexicana que en estas fechas engalanan nuestros hogares.

Las esferas son uno de los elementos que nunca deben faltar en la decoración de nuestra casa, la hay de diferentes tamaños, formas y colores.

En México las esferas son elaboradas con la técnica del vidrio soplado y es considerada una artesanía, más que un simple adorno de decoración en navidad, por el empeño y creatividad que le colocan nuestros artesanos mexicano

La herencia de las esferas ha traspasado este arte de generación y que lo ha enriquecido tanto en técnica como en creatividad, ya que es posible encontrar tantos tipos y diseños de esferas.

Son dos los pioneros en la producción de esta artesanía: el Pueblo Mágico de Tlalpujahua en Michoacán y Chignahuapan en Puebla.

Conozcamos un poco más de estos lugares y de su artesanía.

Tlalpujahua, Michoacán.

El bello pueblo de Tlalpujahua fue fundado en el siglo XVI. Desde el año de 1558 se han explotado los metales preciosos de esta región. Sin embargo, tras la decadencias de los años treinta del siglo XX, Tlalpujahua estaba lista para convertirse en pueblo fantasma.

Tres décadas más tarde, Tlalpujahua se enfoca a la fabricación de esferas navideñas, hoy gran parte de la población se gana la vida haciendo éstas.

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En este pueblo podrás encontrar donde quiera tiendas y talleres que se dedican a la venta de esferas. La variedad de los arreglos adornos, objetos decorativos y esferas enormes suelen costar la mitad o menos de lo que vale en el resto del país.Los meses que podrás visitar este pueblo son en Noviembre y Diciembre, pues son los meses con más ventas, además de que realizan ferias y exposiciones adicionales.

Además de observar como fabrican las esferas, te podrás deleitar con las artesanías como: los cuadros de popote, arte plumario, esculturas de cantera y alambreados.

Tlalpujahua se encuentra a 138 km al este de Morelia, es necesario tomar la autopista No. 15 con rumbo a Maravatío, continuar sobre la carretera estatal que lleva a Tlalpujahua.

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Chignahuapan, Puebla

Es un poblado de riqueza natural y cultural; famoso por sus toros de lidia, su balneario de aguas termales y sus iglesias. El Santuario de la Inmaculada Concepción resguarda una estatua de Nuestra Señora de 12 m de altura, además de que podrás encontrar la Parroquia de Santiago Apóstol con su retablos barrocos y ls iglesia de Honguito, llamada así por el la imagen de Cristo crucificado que está plasmada en un hongo petrificado.

Pero lo más colorido de este pueblo es la maravilla de su artesanía en esferas navideñas, mismas que le han dado una trascendencia internacional debido a que aquí se producen más de 60 millones de esferas al año.

En Chignahuapan hay alrededor de 100 talleres que se han creado a partir de las generosos enseñanzas de don Rafael Méndez Núñez dueño del primer centro de esferas de Chignahuapan.

Aquí la feria se lleva a cabo la primera semana de noviembre: “Feria Nacional del Árbol y la Esfera”, donde los fabricantes de esta famosa artesanía otros adornos navideños.Chignahuapan se encuentra a 19 km al sur de Zacatlán de las Manzanas, por la carretera No. 119.

Recuerda que la mejor oferta de esferas navideñas la puedes encontrar en México, pues existen esferas Chinas, que no son de la misma calidad. Te recomendamos comprar esferas hechas y pintadas por artesanos mexicanos, que además de ser 100% mexicanas son de mejor calidad pues la creatividad y el empeño que le ponen nuestros paisanos son de gran relevancia. Pues la confección de una esfera hay que seguir seis pasos:

1. Comienzan con el “globeado”, etapa de treinta segundo de duración en la que los artesanos soplan el extremo de un tubo y ayudados por el calor de un soplete hacen brotar por el otro extremo la esfera.

2. Enfriamiento o metalizado del vidrio.3. Aplicación de la pintura base en tonalidades mate o brillante.4. Decoración (donde las esferas adquieren su magia): puedes encontrar pintura al óleo,

nacimientos, belenes, árboles de la vida, trineos y figuras de Santa Claus, entre otros.5. Recortado y el encasquillado (colocación del gancho)6. El empaquetado

Fuente: http://www.mexicodesconocido.com.mx/esfera-navidena-artesania-mexicana.html http://www.vanguardia.com.mx/esferasmexicanasdevidriosopladosobrevivenallegadadeproductoschinos-615863.html

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Mantén y refuerza los hábitos de

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bruscos de temperatura

Estar atentos a la protección del

hogar; temporada de

más accidentes

Protégete contra los

rayos del sol

Refuerza el cuidado de

la piel

Cuida tu alimentación

Aumenta la ingesta de vitaminas

Cuida tu estado de

ánimo

Sigue haciendo deporte

Viste con ropa térmica

Los cohetes, fogatas y neumáticos

¿Sabías que prender cohetes, fogatas y basura ocasiona inversión térmica?La inversión térmica es un fenómeno

atmosférico completamente natural que ocurre con mayor frecuencia en

invierno, cuando la temperatura baja en las noches.

El cambio de posición entre las capas del aire frío y caliente provoca la

inversión térmica. Lo que provoca que el aire caliente quede atrapado entre las

dos capas de aire frío sin poder circular. Cuando existe alta contaminación

genera consecuencias gravísimas, ya que la inversión térmica hace que el aire

se comprima y como resultados sus componentes (contaminación, polvo y polen) se concentren a pocos metros

del suelo por horas y/o días lo que afecta a nuestra salud.

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Medidas de prevención en altos índice de contaminación

• Agrega en tu dieta frutas y verduras (vitamina A y C ya que elevan defensas)

• No quemes llantas cohetes ni basura que puedan producir más contaminantes.

• Evita asistir a lugares concurridos o con poca ventilación.

• Abrígate bien antes de salir a la calle.• No te expongas a corrientes de aire ni a

cambios bruscos de temperatura.• No hagas ejercicio al aire libre durante

las horas de mayor contaminación (mañanas).

• Ventila el lugar donde concinas (gas es un contaminante)

• No permanezcas mucho tiempo junto a la estufa.

• Evita fumar delante de tus hijos y en lugares cerrados o muy concurridos.

• Atiende de inmediato cualquier afección respiratorias, pues con la contaminación se presentan diferentes tipos de enfermedades como: catarros comunes, gripe, irritación ocular, amigdalitis, sinusitis, resequedad de la piel, laringitis y bronquitis.

Fuente: http://www.saludymedicinas.com.mx/centros-de-salud/gripe/articulos-relacionados/inversion-termica-juego-de-temperaturas.html

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Felicitamos a la Dra. Jessica

Sánchez y Dra. Alejandra

Moreno por ser las ganadoras

de los QUIZ Octubre-

Noviembre

Si tienen problemas

para ingresar a la

intranet favor de

enviar un correo a

jlimon@medworks.

mx

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Favor de enviar su formato de

programación de vacaciones 2015 a

la Lic. Daniela Gutiérrez

dgutierrrez@medworks.mx con copia

rcamacho@medworks.mx

¡Gracias por participar en las actividades de MedWorks del 2014!

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