Nov. 22, 2020

Fun and educational weekly magazine Revista divertida y educativa semanal

Greetings, 4-H Families! This booklet is a gift from 4-H

to you and your friends. In this booklet you will find activities to

entertain the whole family. We encourage you to engage your

children in these fun and educational recreational activities.

We hope this will help our communities grow to be healthy and

happy. On the back page you can find our contact information.

Feel free to reach out to us!

¡Saludos, familias de 4-H! Este folleto es un regalo de 4-H

para usted y sus amigos. En este folleto encontrará actividades para

entretener a toda la familia. Lo alentamos a involucrar a sus hijos

en estas divertidas y educativas actividades recreativas. Esperamos

que esto ayude a nuestras comunidades a crecer saludables y

felices. En la ultima página puede encontrar nuestra información de

contacto. ¡No dude en comunicarse con nosotros!

Welcome!

¡Bienvenidos!

OSU Extension Service prohibits discrimination in all its programs, services, activities, and materials.El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. This publication will be made available in an accessible alternative

format upon request. Please contact Josh Dávalos, 503-373-3764, josh.davalos@oregonstate.edu.Esta publicación estará disponible en un formato alternativo accesible bajo petición. Póngase en

contacto con Josh Dávalos, 503-373-3764, josh.davalos@oregonstate.edu.

Question for kids: What other fun and easy ways can you personalize your school supplies for fall learning?

Materials Needed:• Clipboard

• Painters Tape

• Acrylic Paint

• Paint Brush

Optional:

• Washi Tape,

• Sharpee

• Paper

• Mod Podge Gloss

Clipboard MakeoverDuration: 30-60+ minutes Participants: 1+

• Place the tape over the metal clips at the top of the clipboard.

• Paint the entire clipboard and let dry until it is no longer sticky or tacky. Add a second coat if you can still see the board color underneath the paint.

• Consider adding washi tape, drawing a design with sharpie, or adding paper covered with mod podge to personalize your clipboard.

• Remove the tape off the metal clip once everything is dry. This clipboard will be a fun addition to your at-home lessons and homework sessions this fall!

Pregunta para niños: ¿De qué otras formas divertidas y fáciles puedes personalizar tus útiles escolares para el aprendizaje de otoño?

Materiales Necesarios:• Portapapeles

• Cinta de pintores

• Pintura acrilica

• Cepillo de pintura

Opcional

• Washi Tape

• Sharpee

• Papel

• Mod Podge Gloss

Portapapeles PersonalizadoDuración: 30-60+ minutes Participantes: 1+

• Coloque la cinta sobre los clips de metal en la parte superior del portapapeles.

• Pinte todo el portapapeles y déjelo secar hasta que ya no esté pegajoso. Agregue una segunda capa si aún puedes ver el color del tablero debajo de la pintura.

• Considere agregar Washi Tape, dibuje un diseño con Sharpie o agregue papel cubierto con Mod Podge para personalizar su portapapeles.

• Retire la cinta del clip de metal una vez que todo estéseco. ¡Este portapapeles será una adición divertida a sus lecciones en casa y sesiones de tarea este otoño!

Get Rolling-Pumpkin Roll

• Large Open Outdoor Space

• Pumpkins/balls of Different Sizes

Question for the kids: Did the shape of the pumpkins make a difference? If so, why?

Instructions:

After Thanksgiving Dinner try this activity to get the family up and moving.

• In a large open area create a start and finish line (for the finish line make a 4ft wide goal).

• Each family member needs to choose a pumpkin.

• Each person lines up on the starting line with their pumpkin.

• Countdown 3, 2, 1 Go!

• Each person rolls their pumpkins toward the goal.

• The winner is the one that gets their pumpkin through the goal first.

Duration: 20-40 minutes Participants: 1+

• Start and Finish Markers

• Optional: Fun Music

Materials Needed:

Get Rolling: Carrera de Calabaza

• Gran espacio abierto al aire libre

• Marcadores de “inicio” y “meta”

Pregunta para niños: ¿La forma de las calabazas marcó alguna diferencia? ¿Si es así por qué?

Después de la cena de Acción de Gracias, pruebe esta actividad para que la familia se levante y se mueva.

Instrucciones:

• En un área abierta y grande, crea una línea de inicio y meta (para la línea de meta, haga una meta de 4 pies de ancho)

• Cada miembro de la familia debe elegir una calabaza.

• Cada persona se debería alinear en la línea de salida con su calabaza.

• Pida que alguien cuente para comenzar.

• Cada persona debe ruedar su calabaza/pelota hacia la meta lo mas rapido posible.

• El ganador es el que consigue que su calabaza pase primero por la meta

Duración: 20-40 minutos Participantes: 1+

• Calabasas (o pelotas) de diferentes tamaños

• Opcional: Música divertida

Materiales Necesarios

Name

I like healthy celebrations because.

This material was funded by USDA's Supplemental Nutrition Assistance Program - SNAP. For information on nutrition assistance through Oregon SNAP, contact Oregon SafeNet at 211. USDA is an equal opportunity provider and employer.

2019 Oregon State University, Oregon State University Extension Service is an Equal Opportunity Provider and Employer.

Now, you can enjoy coloring online! Visit the Food Hero Kids Coloring Sheetspage to try it. When you are done, click “Send this to the gallery” to have your artwork featured on FoodHero.org!

Me gustan las celebraciones saludables porque

.

Nombre

Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). Para información sobre ayuda con la nutrición a través del OregonSNAP, llame al Oregon SafeNet al 211. 2019 Oregon State University, El Servicio de Extensión de Oregon State University es una institución que ofrece igualdad de oportunidades.¡Ahora pueden disfrutar coloreando en línea! Visite la página de Hojas para Colorear de Food Hero Kids para probarlo. Cuando haya terminado, haga clic en "Enviar esto a la galería" para que su obra de arte aparezca en FoodHero.org.

Materials Needed:• Scissors

• Paper

• Popsicle Sticks or Straws (Optional: colorful)

• Glue or Tape

• Pens/Pencil

• Jar or Vase

• (Optional: Color pencils, markers, color pens.)

Thankful BouquetsDuration: 10+ minutes Participants: 1+

Question for the kids: Why is it important to be thankful?

Instructions:

• Use the scissors to cut the paper into small slips (1 inch wide by 4 inches long works great).

• Cut about 20 slips to start and cut more as needed.

• Glue or tape the slips onto the ends of popsicle sticks or straws.

• Throughout the week, write down things to be thankful for and add them to the jar. Use color pencils, crayons, or markers to make the bouquet look nicer!

• Invite family members to add to the thankful bouquet, and share with family when the jar is full.

Instrucciones:

• Use las tijeras para cortar el papel en pequeñas tiras (1 pulgada de ancho por 4 pulgadas de largo funciona muy bien).

• Para comenzar, corte unos 20 trozos y corte más según sea necesario.

• Pegue las tiras en los extremos de palitos de helado o pajitas.

• A lo largo de la semana, escriba cosas por las que se sienta agradecido y agrégelas al frasco. ¡Use lápices de colores, crayones o marcadores para que el ramo se vea mejor!

• Invite a los miembros de la familia a agregar algo al ramo de agradecimiento y comparta con la familia cuando el frasco esté lleno.

Ramos de agradecimientoDuración: 10+ minutos Participantes: 1+

Pregunta para niños: ¿Por qué es importante estar agradecido?

Materiales Necesarios:• Tijeras

• Papel

• Palitos de helado o pajitas (opiconal: coloríficos)

• Pegamento o cinta adhesiva

• Plumas/lápices

• Jarra o florero

• (Opcional: lápices de color, marcadores, plumas de color)

• Preheat oven to 400 degrees F.

• Cut the parsnips and carrots into uniform pieces such as 3 x ½-inch sticks or 1-inch thick slices.

• Place cut parsnips and carrots into a large bowl. Add the vegetable oil and stir to coat the carrots and parsnips.

• Add the salt, garlic powder and black pepper and stir until the vegetables are well coated with seasonings.

• Place vegetables in a single layer on large baking sheet being careful not to overcrowd the pan. Lining the baking sheet with foil or baking parchment will help with clean-up.

• Roast in the preheated oven for 20 to 30 minutes, stirring the vegetables half way through the time. The carrots and parsnips shouldbe caramelized to a medium brown and blistered.

• Refrigerate leftovers within 2 hours.

Duration: 10 minutes Participants: 1+

Food Hero Pumpkin Pudding

Ingredients:• ¾ pound parsnips,

peeled if needed

• ¾ pound carrots, peeled

• 1 Tablespoon vegetable oil

• ⅛ teaspoon salt

• ⅛ teaspoon garlic powder

• ⅛ teaspoon black pepper

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Question for the kids: What other types of spices would you add to these vegetables?

• Precaliente el horno a 400 grados F.

• Corte la chirivía y zanahorias peladas en piezas uniformes como trozos de 3 pulgadas x ½ de pulgada o rebanadas de un grosor de 1 pulgada.

• Coloque los trozos de chirivía (parsnips) y zanahorias en un recipiente grande. Añada el aceite vegetal y revuelva para cubrir bien las zanahorias y chirivía (parsnips).

• En un tazón pequeño, mezcle la sal, el ajo en polvo y pimienta negra. Añada las zanahorias y chirivía (parsnips) y revuelva hasta que las verduras estén bien cubiertas con condimento.

• Coloque las verduras en una sola capa sobre una bandeja para hornear grande teniendo cuidado de no atestar la bandeja. Para una limpieza fácil, cubra el interior de la bandeja para hornear con papel de aluminio o papel pergamino.

• Hornee en el horno precalentado durante 20 a 30 minutos, revolviendo las verduras a la mitad del tiempo de cocción. Las zanahorias y la chirivía (parsnips) deben estar caramelizadas a marrón medio y con burbujas en la superficie en algunos puntos.

• Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.

Pregunta para niños: ¿Qué otros tipos de especias agregarías a estas verduras?

Duración: 10+ minutos Participants: 1+

Food Hero: Chirivía y Zanahoria Horneadas

Ingredients:

• ¾ libra de chirivía (parsnips), pelada

• ¾ libra de zanahorias, peladas

• 1 cucharada de aceite de oliva o aceite vegetal

• ⅛ cucharadita de sal

• ⅛ cucharadita de ajo en polvo

• ⅛ cucharadita de pimienta negra

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