flower essences meditation manual

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS MMEEDDIITTAATTIIOONN

PPRROOGGRRAAMM

CChhaannnneelleedd && FFoouunnddeedd BByy ::

AARRGGAANNDDIINNII TTIITTIISSAARRII

MMaannuuaall DDeessiiggnn ::

HHaarrii AAnnddrrii WWiinnaarrssoo

©©22000099,, BByy AArrggaannddiinnii TTiittiissaarrii.. AAllll RRiigghhttss RReesseerrvveedd..

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS MMEEDDIITTAATTIIOONN PPRROOGGRRAAMM 22000099

11

PLEASE READ CAREFULLY :

The Flower Essences Meditation Program is channeled and

copyrighted by Argandini Titisari 2009. All artwork in this

manual is channeled by Argandini Titisari.

The Flower Essences Meditation Program is NOT affiliated

with any other Reiki system and others flowers healing

systems that may or may not already exist at the present

time or in the future.

There is no set fee for the Flower Essences Meditation

Program, BUT please should be sold for MINIMUM US $25.

Please do respect the energies and time and work that went

into channeling this system and bringing it to you, and

charge a reasonable price as you are guided.

Do not change any part of this manual. Please ask

permission of the founder before translating the manual.

May this system to be usefull for your life, helpful to your

goals, purposes, and desires about your life.

Much Love & Blessings,

Argandini Titisari

Multiple Reiki Master / Teacher

Vajra Master gTummo

www.dharmasatya.com

[email protected]


22

IINNTTRROODDUUCCTTIIOONN

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS ::

FFlloowweerr eesssseenncceess aarree aann aalltteerrnnaattiivvee hheeaalliinngg rreemmeeddyy tthhaatt iiss uusseedd ssppeecciiffiiccaallllyy ffoorr eemmoottiioonnaall hheeaalliinngg..

FFlloowweerr eesssseenncceess,, aallssoo ccaalllleedd fflloowweerr rreemmeeddiieess,, aarree mmaaddee ffrroomm tthhee bblloooommss ooff ssppeecciiffiicc fflloowweerriinngg

ppllaannttss aanndd ttrreeeess.. FFlloowweerr eesssseenncceess aarree ssoo uusseeffuull ffoorr eemmoottiioonnaall sseennssiittiivviittyy tthhaatt iitt iiss aallmmoosstt aass

tthhoouugghh tthheeyy wweerree mmaaddee eexxaaccttllyy ffoorr tthhee iissssuuee ooff eemmppaatthhiicc aabbiilliittyy..

FFlloowweerr eesssseenncceess aarree tthhee vviibbrraattiioonnaall iimmpprriinntt,, oorr eetthheerriicc ppaatttteerrnn ooff ppaarrttiiccuullaarr fflloowweerrss oorr ppllaannttss

pprreeppaarreedd iinn lliiqquuiidd ffoorrmm.. YYoouu ccaann iimmaaggiinnee,, aass sscciieennccee tteellllss uuss,, tthhaatt eevveerryytthhiinngg –– ppllaannttss,, aanniimmaallss,,

tthhee EEaarrtthh,, ssttaarrss –– iiss mmaaddee uupp aatt iitt‟‟ss vveerryy bbaassiicc lleevveell ooff vviibbrraattiioonnss ooff eenneerrggyy.. TThheenn yyoouu ccaann aallssoo

iimmaaggiinnee tthhaatt eevveerryy fflloowweerr ssppeecciieess hhaass aa ppaarrttiiccuullaarr vviibbrraattiioonn ddiiffffeerreenntt iinn ssoommee wwaayy tthhaann aannyy

ootthheerr.. TThhee eenneerrggyy ooff aa ddaarrkk rreedd rroossee iiss ddiiffffeerreenntt tthhaann tthhaatt ooff aa bbrriigghhtt wwhhiittee lliillyy iinn ccoolloorr,, ffoorrmm,,

sscceenntt,, tteexxttuurree,, aanndd ssoo oonn.. TThheessee ttaannggiibbllee ffaaccttoorrss aarree aassssoocciiaatteedd wwiitthh tthhee fflloowweerr ‟‟ss iinnddiivviidduuaall

vviibbrraattiioonnaall ppaatttteerrnn oorr „„eetthheerriicc eesssseennccee‟‟..

FFlloowweerr EEsssseenncceess aarree aa lloovveellyy ggeennttllee tthheerraappyy tthhaatt hheeaallss aatt aa ddeeeeppllyy ssppiirriittuuaall lleevveell.. WWoorrkkiinngg oonn

yyoouurr eemmoottiioonnss aanndd mmeennttaall ssttaattee,, iitt ccaann bbrriinngg hheeaalliinngg ttoo aallll lleevveellss,, jjuusstt aass HHoommooeeooppaatthhyy ddooeess..

EEaacchh fflloowweerr hhaass uunniiqquuee ggiiffttss ttoo sshhaarree wwiitthh tthhee wwoorrlldd aanndd eexxuuddeess aa ppaarrttiiccuullaarr vviibbrraattiioonn.. AAss oonnee

wwoouulldd ggrreeeett aa nneeww ffrriieenndd wwiitthh aann ooffffeerriinngg,, aann ooppeenn mmiinndd,, aanndd lloovvee,, ssoo ttoooo oonnee mmaayy ggrreeeett aa fflloowweerr..


33

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS MMEEDDIITTAATTIIOONN PPRROOGGRRAAMM ::

FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn PPrrooggrraamm aarree wwoonnddeerrffuull,, ssiimmppllee,, aanndd eeffffeeccttiivvee mmeeddiittaattiioonn aass mmeennttaall

–– eemmoottiioonnaall hheeaalliinngg ssyysstteemm.. DDiiffffeerreenntt wwiitthh FFlloowweerr EEsssseenncceess TThheerraapphhyy,, aatt tthhiiss ssyysstteemm,, yyoouu ddoonn‟‟tt

hhaavvee uussee tthhee pphhyyssiiccaall bboottttllee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess.. AAllssoo yyoouu ddoonn ‟‟tt hhaavvee uussee aannyy kkiinndd ooff ssyymmbboollss..

OOnnllyy wwiitthh tthhiinnkkiinngg aabboouutt aa ttyyppee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess tthhaatt aavvaaiillaabbllee aatt hheerree,, tthhiiss ssyysstteemm wwiillll wwoorrkk

ffoorr yyoouu..

TThhiiss ssyysstteemm hhaass 22 lleevveellss ::

LLeevveell 11 :: AAfftteerr rreecceeiivvee tthhee aattttuunneemmeenntt,, yyoouu ccaann cchhoooossee aanndd uussee 2200 kkiinnddss eenneerrggyy ooff fflloowweerrss

iinn yyoouurr FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn..

LLeevveell 22 :: YYoouu wwiillll aattttuunnee 1166 nneeww kkiinnddss eenneerrggyy ooff fflloowweerr.. SSoo,, yyoouu ccaann cchhoooossee aanndd uussee 3366

kkiinnddss eenneerrggyy ooff fflloowweerr aass yyoouurr FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn.. AAnndd aatt tthhiiss lleevveell,, yyoouu ccaann

ppaassss tthhee aattttuunneemmeenntt ffoorr aannootthheerrss..

TThheerree aarree 22 aattttuunneemmeennttss ffoorr MMaaggiiccaall FFlloowweerrss.. PPlleeaassee,, lleeaavvee 33 –– 55 ddaayyss bbeettwweeeenn eeaacchh lleevveell..


44

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS 11sstt LLEEVVEELL

TThhiiss lleevveell hhaass 2200 ttyyppee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess.. YYoouu ccaann cchhoooossee aanndd uussee aa ttyyppee iinn aa ddaayy ffoorr yyoouurr

FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn PPrraaccttiiccee..

HHOOWW TTOO UUSSEE TTHHEE FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS MMEEDDIITTAATTIIOONN ::

PPrreeppaarraattiioonn ::

CClleeaannssee yyoouurr bbooddyy,, ffoorr eexxaammppllee wwaasshh yyoouurr ffaaccee,, bbrruusshh yyoouurr tteeeetthh,, oorr ttaakkee aa sshhoowweerr iiff

nneecceessssaarryy..

WWeeaarr ccoommffoorrttaabbllee ccllootthheess wwiitthh ssoofftt mmaatteerriiaall aanndd bbrriigghhtt ccoolloouurr..

PPrreeppaarree aa qquuiittee aanndd cclleeaann ‟‟ss rroooomm..

PPrroocceedduurree ::

11.. SSiitt oonn mmeeddiittaattiioonn ppoossee tthhaatt mmaakkee yyoouu ccoommffoorrtt aanndd rreellaaxx,, bbuutt kkeeeepp ssttrraaiigghhtt yyoouurr ssppiinnaall

ccoolluummnn.. CClloossee yyoouurr eeyyeess,, ddeeeepp aanndd ssllooww bbrreeaatthh..

22.. PPrraayy aanndd aasskk ttoo GGoodd ttoo pprrootteecctt aanndd bblleessss yyoouu..

33.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““NNooww,, II’’mm ddooiinngg …… ((MMeennttiioonn tthhee nnaammee ooff FFlloowweerr eesssseenncceess tthhaatt yyoouu wwaanntt aanndd nneeeedd –– rreeaadd

tthhee ttaabbllee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess –– LLeevveell 11)) iinn mmyy FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn.. TThhaannkk yyoouu !!””

44.. MMeennttaallllyy ssaayy tthhee nnaammee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess tthhaatt yyoouu wwaanntt aanndd nneeeedd.. RReeppeeaatt 33 ttiimmeess..

55.. SSiilleenntt iinn ddeeeepp mmeeddiittaattiioonn ffoorr aapppprrooxxiimmaatteellyy 2200 –– 2255 mmiinnuutteess..


55

EExxaammppllee ::

YYoouu wwaanntt ttoo uussiinngg CCeennttaauurryy EEsssseennccee iinn yyoouurr mmeeddiittaattiioonn,, lliikkee aass bbeellooww tthhee pprroocceedduurree ::




33.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““NNooww,, II’’mm ddooiinngg CCeennttaauurryy EEsssseennccee iinn mmyy FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn.. TThhaannkk yyoouu !!””

44.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““CCeennttaauurryy EEsssseennccee””.. RReeppeeaatt 33 ttiimmeess..


NNOOTTEE :: YYoouu mmuusstt uussiinngg oonnllyy 11 ttyyppee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess iinn aa ddaayy.. SSoo,, yyoouu MMUUSSTT kknnooww aabboouutt

yyoouurrsseellff,, aabboouutt yyoouurr mmeennttaall aanndd eemmoottiioonnaall ccoonnddiittiioonn.. KKnnooww wwhhaatt yyoouu NNEEEEDD !!


66

AATTTTUUNNEEMMEENNTT ::

HHOOWW TTOO RREECCEEIIVVEE ::







11.. SSiitt oonn mmeeddiittaattiioonn ppoossee tthhaatt mmaakkee yyoouu ccoommffoorrtt aanndd rreellaaxx,, bbuutt kkeeeepp ssttrraaiigghhtt yyoouurr

ssppiinnaall ccoolluummnn.. CClloossee yyoouurr eeyyeess,, ddeeeepp aanndd ssllooww bbrreeaatthh..


33.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““NNooww,, II’’mm ooppeenn mmyy hheeaarrtt aanndd ccoonnnneecctt ttoo mmyy HHiigghheerr SSeellff ttoo rreecceeiivvee FFLLOOWWEERR

EESSSSEENNCCEESS MMEEDDIITTAATTIIOONN LLeevveell 11 ffrroomm …… ((YYoouurr TTeeaacchheerr’’ss nnaammee)).. TThhaannkk yyoouu..””..

44.. SSiilleenntt iinn ddeeeepp mmeeddiittaattiioonn ffoorr aapppprrooxxiimmaatteellyy 1155 mmiinnuutteess..


77

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS TTAABBLLEE –– 11sstt LLEEVVEELL ::

NNOO NNAAMMEE DDEESSCCRRIIPPTTIIOONN

11 AAggrriimmoonnyy EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee bbrriinnggss aabboouutt eemmoottiioonnaall hhoonneessttyy wwiitthh tthhee sseellff.. BByy

aacckknnoowwlleeddggiinngg aanndd ttrraannssffoorrmmiinngg ddeeeeppllyy rrooootteedd eemmoottiioonnaall ppaaiinn,,

oonnee wwoorrkkiinngg wwiitthh AAggrriimmoonnyy ccaann ccoommee ttoo rraaddiiaattee ppeeaaccee aass aann

iinnnneerr ssoouull rreeaalliittyy -- nnoott jjuusstt aa mmaasskk ooff ppoolliittee ggoooodd cchheeeerr..

22 AAssppeenn EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee aappppeeaasseess aannyy ffeeaarr oorr aannxxiieettyy aabboouutt tthhee uunnkknnoowwnn.. IItt

iiss eessppeecciiaallllyy eeffffeeccttiivvee ffoorr hhiigghhllyy iinnttuuiittiivvee iinnddiivviidduuaallss aanndd hheellppss

iinntteeggrraattee mmeessssaaggeess ffrroomm tthhee ssppiirriittuuaall wwoorrlldd.. TThhuuss,, tthhee

iinnddiivviidduuaallss bbeeccoommee ccoonnsscciioouussllyy eemmppoowweerreedd ttoo aacctt wwiitthh ggrreeaatt

iinnnneerr kknnoowwiinngg aanndd ppeerrcceeppttiivvee aawwaarreenneessss..

33 BBeeeecchh EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee ddeeaallss wwiitthh rreellaattiioonnsshhiipp ttoo ootthheerrss ssppeecciiffiiccaallllyy

aacccceeppttaannccee ooff ootthheerrss'' ddiiffffeerreenncceess aanndd iimmppeerrffeeccttiioonnss.. TThhiiss ccaann bbee

hheellppffuull ffoorr iinnddiivviidduuaallss wwhhoo hhaavvee ggrroowwnn uupp wwiitthh ccrriittiicciissmm aanndd

hhiigghh eexxppeeccttaattiioonn.. OOuuttwwaarrddllyy jjuuddggmmeennttaall aattttiittuuddeess ooff

iinnttoolleerraannccee rreefflleecctt hhyyppeerrsseennssiittiivviittyy ttoo ppeerrssoonnaall,, ssoocciiaall,, aanndd

pphhyyssiiccaall eennvviirroonnmmeennttss.. BBeeeecchh eesssseennccee hheellppss ppeeooppllee lleeaarrnn ttoo ccooppee

wwiitthh tthheeiirr uunnddeerrllyyiinngg sseennssiittiivviittyy aanndd eennccoouurraaggeess ttoolleerraannccee,, ssoo

tthhaatt oonnee mmaayy sseeee tthhee ggoooodd wwiitthhiinn eeaacchh ppeerrssoonn..

44 CCeennttaauurryy EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee iiss aallll aabboouutt eessttaabblliisshhiinngg bboouunnddaarriieess.. CCeennttaauurryy

hheellppss oonnee ssttrreennggtthheenn aanndd rraaddiiaattee aann iinnnneerr sseennssee ooff sseellff ssoo tthhaatt hhee

oorr sshhee kknnoowwss wwhheenn ttoo ggiivvee aanndd wwhheenn eennoouugghh iiss eennoouugghh.. GGiivveerrss

aanndd nnuurrttuurreerrss ccaann eenndd uupp ffeeeelliinngg ddeepplleetteedd aanndd rreesseennttffuull wwhheenn

tthheeyy rreellyy oonn pplleeaassiinngg ootthheerrss ttoo rreecceeiivvee sseellff vvaalliiddaattiioonn.. CCeennttaauurryy

ggiivveess bbeenneeffiicciiaall ssttrreennggtthh aanndd iinntteeggrriittyy ttoo ssuucchh ppeerrssoonnaalliittiieess,,

hheellppiinngg tthheemm ttoo aassssuummee ggrreeaatteerr sseellff--aawwaarreenneessss,, sseellff--

rreessppoonnssiibbiilliittyy,, aanndd tthhee iinnnneerr ssttrreennggtthh ttoo ssaayy,, ""NNoo.."" wwhheenn

aapppprroopprriiaattee

55 CCeerraattoo EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee eennccoouurraaggeess sseellff eexxpplloorraattiioonn ttoo eessttaabblliisshh hhiigghhllyy

aattttuunneedd iinnttuuiittiioonn aanndd sseellff kknnoowwiinngg.. WWhhiillee sseeeekkiinngg aaddvviiccee ffrroomm


88

ootthheerrss ccaann bbee vveerryy uusseeffuull,, uullttiimmaatteellyy,, eeaacchh ppeerrssoonn iiss rreessppoonnssiibbllee

ffoorr hhiiss oorr hheerr ddeecciissiioonnss aanndd tthhee ddiirreeccttiioonn ooff aa lliiffee ppaatthh.. TThhiiss

pprroocceessss rreeqquuiirreess tthhaatt ootthheerrss hhaavvee lleessss iinnfflluueennccee,, pprroommppttiinngg tthhee

ssoouull ttoo ddeevveelloopp iinnddeeppeennddeenntt jjuuddggmmeenntt aanndd aa ssttrroonnggeerr sseennssee ooff

iinnnneerr ssppiirriittuuaalliittyy..

66 CChheerrrryy PPlluumm EEsssseennccee CChheerrrryy PPlluumm iiss aa sswweeeett eesssseennccee ttoo eennaabbllee tthhee iinnddiivviidduuaall ttoo

rreecceeiivvee gguuiiddaannccee aanndd pprrootteeccttiioonn ddeessppiittee eexxttrreemmee ssttrreessss oorr

hhaarrddsshhiipp.. CChheerrrryy PPlluumm iiss iinnddiiccaatteedd ttoo hheellpp tthhee iinnddiivviidduuaall rree--

ccoonnnneecctt wwiitthh tthhee HHiigghheerr SSeellff ,, ssuurrrreennddeerr ttoo ssoouurrccee,, aanndd ffeeeell

ddiivviinneellyy ssuuppppoorrtteedd aanndd pprrootteecctteedd..

77 CChheessttnnuutt BBuudd EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee hheellppss iinnddiivviidduuaallss bbrreeaakk ffrreeee ooff hhaabbiittuuaallllyy rreeppeeaatteedd

mmiissttaakkeess aanndd ttrroouubblleessoommee ppaatttteerrnnss.. CChheessttnnuutt bbuudd eesssseennccee hheellppss

tthhee iinnddiivviidduuaall ccuullttiivvaattee kkaarrmmiicc uunnddeerrssttaannddiinngg.. BByy ggrraassppiinngg mmoorree

qquuiicckkllyy aanndd mmoorree ccoommpplleetteellyy tthhee eesssseennttiiaall nnaattuurree ooff tthhee

eexxppeerriieennccee aatt hhaanndd,, tthhee ssoouull ggaatthheerrss wwiissddoomm aanndd iinnssiigghhtt..

88 CChhiiccoorryy EEsssseennccee CChhiiccoorryy iiss aa vveerryy iimmppoorrttaanntt rreemmeeddyy ffoorr mmiissddiirreecctteedd lloovvee ffoorrcceess..

IItt pprroommootteess sseellfflleessss lloovvee tthhaatt iiss ggiivveenn ffrreeeellyy aanndd nnoouurriisshheess oonnee''ss

iinnnneerr nneeeeddiinneessss -- hheellppiinngg ttoo ddeeffuussee iinnaapppprroopprriiaattee aanndd

mmaanniippuullaattiivvee bbeehhaavviioorrss tthhaatt aarree ddiissgguuiisseedd aass lloovvee.. CChhiiccoorryy

eesssseennccee pprroommootteess uunnddeerrssttaannddiinngg ooff ootthheerrss'' nneeeeddss,, aanndd hheellppss rree--

sseett aanndd rree--ddiirreecctt hheeaarrtt eenneerrggyy..

99 CClleemmaattiiss EEsssseennccee CClleemmaattiiss bbrriinnggss aalleerrtt,, ddiirreecctteedd,, aanndd vviibbrraanntt ccoonnsscciioouussnneessss ttoo

tthhoossee wwhhoo hhaavvee aa tteennddeennccyy ttoowwaarrddss oovveerrllyy ddrreeaammyy tthhiinnkkiinngg aanndd

aann uunnddeerrllyyiinngg aavvooiiddaannccee ooff tthhee hheerree aanndd nnooww.. BByy pprroommoottiinngg

cclleeaarr eemmoottiioonnaall aanndd pphhyyssiiccaall pprreesseennccee,, tthhiiss eesssseennccee hheellppss oonnee

""sshhooww uupp"" ttoo sshhaarree hhiiss oorr hheerr ggiiffttss wwiitthh tthhee wwoorrlldd..

1100 CCrraabb AAppppllee EEsssseennccee CCrraabb AAppppllee eesssseennccee hheellppss cclleeaannssee,, rreessttoorree,, aanndd bbrriinngg aabboouutt iinnnneerr

ppuurriittyy.. IItt iiss iinnddiiccaatteedd ttoo hheellpp bbaallaannccee oobbsseessssiivvee ccoommppuullssiivvee

tteennddeenncciieess ttoowwaarrddss cclleeaannlliinneessss,, aanndd iitt ccaann aallssoo bbee uusseedd iinn aa

ggeenneerraall wwaayy ffoorr aannyy aaccttiivviittyy ooff ppuurriiffiiccaattiioonn,, ssuucchh aass ffaassttiinngg.. TThhiiss

fflloowweerr eesssseennccee iinnssttiillllss aa bbaallaanncceedd ssoouull ppeerrssppeeccttiivvee ttoo tthhee bbooddyy


99

aanndd ttoo lliiffee oonn EEaarrtthh..

1111 EEllmm EEsssseennccee EEllmm eesssseennccee iiss hheellppss ttrraannssffoorrmm ffeeeelliinnggss ooff oovveerrwwhheellmm aanndd sseellff

ddoouubbtt iinnttoo jjooyyoouuss sseerrvviiccee,, aanndd ggiivveess oonnee tthhee ccoonnffiiddeennccee

aaccccoommpplliisshh tthhee ttaasskkss aatt hhaanndd.. EEllmm hheellppss oonnee ttaapp iinn ttoo

iinnssppiirraattiioonn aanndd mmoottiivvaattiioonn ffrroomm tthhee HHiigghheerr SSeellff ,, ootthheerrss,, aanndd tthhee

ssppiirriittuuaall wwoorrlldd..

1122 GGeennttiiaann EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee eennccoouurraaggeess oonnee ttoo ppeerrsseevveerree,, rreemmaaiinn ccoonnffiiddeenntt,, aanndd

hhaavvee tthhee ffaaiitthh ttoo ccoonnttiinnuuee ddeessppiittee aappppaarreenntt sseettbbaacckkss,, ddoouubbttss oorr

ppeerrcceeppttiioonn ooff ffaaiilluurree.. GGeennttiiaann eesssseennccee hheellppss tthhoossee ddiissccoouurraaggeedd

aanndd ddiisshheeaarrtteenneedd iinnddiivviidduuaallss sshhiifftt ppeerrssppeeccttiivvee ttoo sseeee lliiffee''ss ssiillvveerr

lliinniinnggss.. TThhiiss fflloowweerr eesssseennccee hheellppss tthhee ssoouull ttoo aaccqquuiirree ggrreeaatt iinnnneerr

ffoorrttiittuuddee aanndd uunnwwaavveerriinngg ttrruusstt iinn tthhee oouuttccoommee ooff lliiffee eevveennttss..

1133 GGoorrssee EEsssseennccee GGoorrssee hheellppss ttrraannssffoorrmm iinntteerrnnaalliizzeedd ppeessssiimmiissmm iinnttoo hhooppee aanndd

lliigghhtt--ffiilllleedd ooppttiimmiissmm.. TThhiiss eesssseennccee hheellppss tthhee ppeessssiimmiissttiicc ssoouull

ccuullttiivvaattee hhooppee aanndd ttrruusstt ttoo bbrriinngg aabboouutt aa ppoossiittiivvee oouuttccoommee ffoorr

ffuuttuurree lliiffee eevveennttss.. TThhiiss qquuaalliittyy ooff hhooppee ddeeeeppllyy aaffffeeccttss pphhyyssiiccaall aass

wweellll aass eemmoottiioonnaall hheeaalliinngg wwiitthh ssttrroonngg ffoorrcceess ooff iinnnneerr lliigghhtt aanndd

lluummiinnoouuss iinnssiigghhtt..

1144 HHeeaatthheerr EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee pprroommootteess iinnnneerr ppeeaaccee aanndd eemmoottiioonnaall sseellff--

ssuuffffiicciieennccyy bbyy rreevveerrssiinngg ppaatttteerrnnss ooff eexxcceessssiivvee sseellff--ccoonncceerrnn aanndd

sseellff ppiittyy.. TThhiiss eesssseennccee hheellppss tthhee iinnddiivviidduuaall ffeeeell sseellff--ffuullffiilllleedd

rraatthheerr tthhaann sseellff--aabbssoorrbbeedd.. FFeeeelliinnggss aanndd eenneerrggyy tthhaatt aarree oovveerrllyy

ddiirreecctteedd iinnwwaarrdd ccaann ssttaarrtt ttoo sshhiifftt aanndd bbaallaannccee oouutt ssoo tthhaatt mmoorree

eenneerrggyy ccaann bbee sshhaarreedd wwiitthh ootthheerrss..

1155 HHoollllyy EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee hheellppss ttrraannssffoorrmm jjeeaalloouussyy,, sseeppaarraattiioonn,, aanndd ssuussppiicciioonn

iinnttoo hheeaarrttffeelltt ccoommppaassssiioonn,, ccoonnnneeccttiioonn,, aanndd tthhee aabbiilliittyy ttoo eexxpprreessss

ggrraattiittuuddee aanndd lloovvee.. HHoollllyy eesssseennccee nnoouurriisshheess tthhee hheeaarrtt aanndd

rreessttoorreess tthhee ssoouull''ss aabbiilliittyy ttoo ffeeeell uunniittyy aanndd wwhhoolleenneessss..

1166 HHoonneeyyssuucckkllee EEsssseennccee HHoonneeyy ssuucckkllee hheellppss pprroommoottee aacccceeppttaannccee ooff oonnee''ss ccuurrrreenntt lliiffee

ccoonnddiittiioonnss aanndd uuppddaatteess tthhee ssoouull''ss nneeeedd ttoo rreevviissiitt ppaasstt eevveennttss,,

ppllaacceess aanndd rreellaattiioonnsshhiippss.. HHoonneeyyssuucckkllee eesssseennccee iiss iinnddiiccaatteedd ffoorr


1100

tthhoossee wwhhoo rreessiisstt cchhaannggee aanndd cclliinngg nnoossttaallggiiccaallllyy ttoo aa ppaasstt wwhhiicchh

sseeeemmss ttoo hhaavvee bbeeeenn mmoorree aappppeeaalliinngg.. IItt hheellppss oonnee lleeaarrnn ffrroomm

pprreevviioouuss lliiffee eexxppeerriieenncceess bbyy sseeeeiinngg cclleeaarrllyy tthheeiirr mmeeaanniinngg aanndd

mmeessssaaggee,, aalllloowwiinngg oonnee ttoo ggrrooww aanndd eexxppeerriieennccee lliiffee wwiitthh

iinntteennttiioonn aanndd ppuurrppoossee..

1177 IImmppaattiieennss EEsssseennccee AAss tthhee nnaammee iimmpplliieess,, tthhiiss eesssseennccee hheellppss oonnee ccuullttiivvaattee tthhee

ppaattiieennccee ttoo ffllooww hhaarrmmoonniioouussllyy wwiitthh ttiimmee aanndd eemmbbrraaccee tthhee ppaaccee

ooff ootthheerrss.. IImmppaattiieennss eesssseennccee ssuuppppoorrttss iimmmmeerrssiioonn iinnttoo tthhee sslloowweerr

mmoorree ssuubbttllee eexxcchhaannggeess wwiitthh tthhee wwoorrlldd aanndd ootthheerrss.. TThhrroouugghh tthhee

IImmppaattiieennss eesssseennccee,, oonnee ccaann ddeeeeppeenn aawwaarreenneessss aanndd tthhee bbrreeaatthh ssoo

tthhaatt tthhee iinnnneerr SSeellff bbeeccoommeess mmoorree rreecceeppttiivvee ttoo tthhee uunnffoollddiinngg

mmoommeenntt..

1188 LLaarrcchh EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee pprroommootteess ppoossiittiivvee sseellff eexxpprreessssiioonn,, sseellff--ccoonnffiiddeennccee,,

aanndd ccrreeaattiivvee ssppoonnttaanneeiittyy.. WWhheenn oonnee ffeeeellss eemmppoowweerreedd ttoo ssppeeaakk

hhiiss oorr hheerr ttrruutthh,, ttaakkee rriisskkss,, aanndd lliivvee oouuttssiiddee tthhee bbooxx,, tthhee ssoouull ccaann

rreeaallllyy ssttaarrtt ttoo ggrrooww aanndd eevvoollvvee.. TThhiiss eesssseennccee ccaann bbee iinnddiiccaatteedd ffoorr

pphhyyssiiccaall aafffflliiccttiioonn ooff tthhee tthhrrooaattss aass wweellll aass ootthheerr ssppeeaakkiinngg

iimmppeeddiimmeennttss.. LLaarrcchh fflloowweerr eesssseennccee ffrreeeess ccrreeaattiivvee ppootteennttiiaall aanndd

ttrraannssffoorrmmss sseellff--lliimmiittiinngg cclloosseedd ccoommmmuunniiccaattiioonn ttoo aa sseellff--

ttrraannsscceennddiinngg ssppeeeecchh aanndd bbeehhaavviioorr..

1199 MMiimmuulluuss EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee ttrraannssffoorrmmss aapppprreehheennssiioonn aanndd ffeeaarr iinnttoo ccoouurraaggee aanndd

ccoonnffiiddeennccee ttoo ffaaccee lliiffee''ss cchhaalllleennggeess.. MMiimmuulluuss iiss iinnddiiccaatteedd ffoorr

hhyyppeerrsseennssiittiivviittyy ttoo tthhee ffeeaarrss ooff eevveerryyddaayy eevveennttss aanndd tthhrreesshhoolldd

eexxppeerriieenncceess.. MMiimmuulluuss bbrriinnggss lliigghhtt,, ccoouurraaggee aanndd jjooyy bbaacckk ttoo tthhee

iinnddiivviidduuaall aanndd hheellppss oonnee ccoonnnneecctt wwiitthh ssttrreennggtthh aanndd ppuurrppoossee ooff

tthhee HHiigghheerr SSeellff..

2200 MMuussttaarrdd EEsssseennccee MMuussttaarrdd eennccoouurraaggeess aa bbaallaanncceedd ppeerrssppeeccttiivvee oonn lliiffee''ss eemmoottiioonnaall

uuppss aanndd ddoowwnnss.. MMuussttaarrdd rreemmeeddyy aaddddrreesssseess tthhee ddaarrkknneessss aanndd

ddeepprreessssiioonn wwhhiicchh oofftteenn eexxiisstt ddeeeepp wwiitthhiinn tthhee ssuubbccoonnsscciioouuss

mmeemmoorryy.. RRaatthheerr tthhaann bbeelliieevviinngg tthhee ddaarrkknneessss ttoo bbee sseeppaarraattee aanndd

uuppsseettttiinngg,, oonnee ccaann rroollll wwiitthh tthhee ddaarrkknneessss aanndd ttrraannssffoorrmm iitt iinnttoo


1111

lliigghhtt..


1122

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS 22nndd LLEEVVEELL

TThhee 22nndd lleevveell hhaass 1166 ttyyppee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess.. SSoo,, aafftteerr yyoouu hhaavvee rreecceeiivvee tthhee aattttuunneemmeenntt ffoorr tthhiiss

lleevveell,, yyoouu hhaass 3366 ttyyppee ooff FFlloowweerr EEsssseennccee aanndd yyoouu ccaann cchhoooossee ttoo uussiinngg aa ttyyppee iinn aa ddaayy ffoorr yyoouurr

FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn PPrraaccttiiccee.. AAtt tthhiiss lleevveell,, yyoouu ccaann ppaassss tthhee aattttuunneemmeenntt ffoorr ootthheerrss..

HHOOWW TTOO UUSSEE TTHHEE FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS MMEEDDIITTAATTIIOONN ::










33.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““NNooww,, II’’mm ddooiinngg …… ((MMeennttiioonn tthhee nnaammee ooff FFlloowweerr eesssseenncceess tthhaatt yyoouu wwaanntt aanndd nneeeedd –– rreeaadd

tthhee ttaabbllee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess –– LLeevveell 22)) iinn mmyy FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn.. TThhaannkk yyoouu !!””

44.. MMeennttaallllyy ssaayy tthhee nnaammee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess tthhaatt yyoouu wwaanntt aanndd nneeeedd.. RReeppeeaatt 33 ttiimmeess..



1133

EExxaammppllee ::

YYoouu wwaanntt ttoo uussiinngg RRoocckk RRoossee EEsssseennccee iinn yyoouurr mmeeddiittaattiioonn,, lliikkee aass bbeellooww tthhee pprroocceedduurree ::




33.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““NNooww,, II ‟‟mm ddooiinngg RRoocckk RRoossee EEsssseennccee iinn mmyy FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn..

TThhaannkk yyoouu !!””

44.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““RRoocckk RRoossee EEsssseennccee””.. RReeppeeaatt 33 ttiimmeess..


NNOOTTEE :: YYoouu mmuusstt uussiinngg oonnllyy 11 ttyyppee ooff FFlloowweerr EEsssseenncceess iinn aa ddaayy.. SSoo,, yyoouu MMUUSSTT kknnooww aabboouutt

yyoouurrsseellff,, aabboouutt yyoouurr mmeennttaall aanndd eemmoottiioonnaall ccoonnddiittiioonn.. KKnnooww wwhhaatt yyoouu NNEEEEDD !!


1144

AATTTTUUNNEEMMEENNTT ::

HHOOWW TTOO RREECCEEIIVVEE ::


CClleeaannssee yyoouurr bbooddyy,, ffoorr eexxaammppllee wwaasshh yyoouurr ffaaccee,, bbrruusshh yyoouurr tteeeetthh,, oorr ttaakkee aa

sshhoowweerr iiff nneecceessssaarryy..







33.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““NNooww,, II’’mm ooppeenn mmyy hheeaarrtt aanndd ccoonnnneecctt ttoo mmyy HHiigghheerr SSeellff ttoo rreecceeiivvee FFLLOOWWEERR

EESSSSEENNCCEESS MMEEDDIITTAATTIIOONN LLeevveell 22 ffrroomm …… ((YYoouurr TTeeaacchheerr’’ss nnaammee)).. TThhaannkk yyoouu..””..

44.. SSiilleenntt iinn ddeeeepp mmeeddiittaattiioonn ffoorr aapppprrooxxiimmaatteellyy 1155 mmiinnuutteess..

HHOOWW TTOO PPAASSSS FFOORR OOTTHHEERRSS ::




22.. PPrraayy aanndd aasskk ttoo GGoodd ttoo pprrootteecctt aanndd bblleessss yyoouu,, aallssoo pprrootteecctt aanndd bblleessss yyoouurr ssttuuddeenntt..

33.. MMeennttaallllyy ssaayy :: ““NNooww,, II’’mm ooppeenn mmyy hheeaarrtt aanndd ccoonnnneeccttiinngg wwiitthh mmyy HHiigghheerr SSeellff ttoo aasskk ppeerrmmiissssiioonn

HHiigghheerr SSeellff ffrroomm …… ((MMeennttiioonn yyoouurr ssttuuddeenntt’’ss nnaammee)) ttoo ppaassss hhiimm // hheerr TThhee FFlloowweerr EEsssseenncceess

MMeeddiittaattiioonn LLeevveell …… ((MMeennttiioonn tthhee lleevveell tthhaatt yyoouu wwaanntt ttoo ggiivvee ffoorr yyoouurr ssttuuddeenntt)).. TThhaannkk yyoouu..””..

44.. SSiilleenntt iinn ddeeeepp mmeeddiittaattiioonn ffoorr aapppprrooxxiimmaatteellyy 55 -- 1100 mmiinnuutteess.. WWiillll bbee mmoorree bbeetttteerr iiff

yyoouu ddooiinngg FFlloowweerr EEsssseenncceess MMeeddiittaattiioonn..


1155

FFLLOOWWEERR EESSSSEENNCCEESS TTAABBLLEE –– 11sstt LLEEVVEELL ::

NNOO NNAAMMEE DDEESSCCRRIIPPTTIIOONN

11 OOaakk EEsssseennccee OOaakk fflloowweerr eesssseennccee iinnvviitteess ssuurrrreennddeerr,, aacccceeppttaannccee ooff lliimmiittaattiioonnss,,

aanndd fflleexxiibbiilliittyy ttoo tthhoossee iinnddiivviidduuaallss wwhhoo aarree nnaattuurraallllyy ssttrroonngg--

wwiilllleedd aanndd oofftteenn bbiittee ooffff mmoorree tthhaann tthheeyy ccaann cchheeww.. WWhhiillee ssuucchh

ppeerrssoonnss aarree ccaappaabbllee ooff eennoorrmmoouuss aacchhiieevveemmeenntt,, tthhiiss vveerryy ssttrreennggtthh

ccaann mmaakkee tthheemm rriiggiidd.. TThhiiss eesssseennccee iinnvviitteess tthhee ssooffttnneessss aanndd tthhee

fflleexxiibbiilliittyy ttoo bbaallaannccee tthhee mmaassccuulliinnee aanndd ffeemmiinniinnee aattttrriibbuutteess ooff

tthhee ttyyppee AA ppeerrssoonnaalliittyy..

22 OOlliivvee EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee hheellppss ccuullttiivvaattee tthhee ccoonnddiittiioonnss ffoorr ddeeeepp rreesstt aanndd

rreenneewwaall dduuee ttoo eexxhhaauussttiioonn oorr oovveerreexxeerrttiioonn ooff tthhee pphhyyssiiccaall bbooddyy..

TThhoossee nneeeeddiinngg tthhiiss eesssseennccee tteenndd ttoo bbee iiddeennttiiffiieedd wwiitthh tthheeiirr

pphhyyssiiccaall bbooddyy oorr tthhee pphhyyssiiccaall ddiimmeennssiioonn.. OOfftteenn OOlliivvee eesssseennccee

ccaann ttrriiggggeerrss rreenneewwaall aanndd rreessttoorraattiioonn ooff tthhee pphhyyssiiccaall bbooddyy

tthhrroouugghh iittss mmeettaa--pphhyyssiiccaall iinnfflluueennccee.. TThhiiss iiss oofftteenn tthhee ffiirrsstt

eesssseennccee ppeeooppllee cchhoooossee ttoo wwoorrkk wwiitthh..

33 PPiinnee EEsssseennccee TThhiiss iiss aa ddyynnaammiicc ffrreeeeddoomm eesssseennccee wwhhiicchh eennaabblleess oonnee ttoo mmoovvee

ffoorrwwaarrdd ddeessppiittee ppaasstt mmiissttaakkeess.. IItt iiss aa bbuuiillddeerr ooff SSeellff ccoonnffiiddeennccee,,

sseellff aacccceeppttaannccee,, aanndd iinnnneerr kknnoowwiinngg.. PPiinnee hheellppss ppeeooppllee rreelleeaassee

ddiisspprrooppoorrttiioonnaattee gguuiilltt,, sseellff--bbllaammee,, aanndd pphhyyssiiccaall aanndd eenneerrggeettiicc

bblloocckkaaggeess dduuee ttoo eexxcceessssiivvee sseellff ccrriittiicciissmm.. PPiinnee hheellppss tthhee

iinnddiivviidduuaall ffiinndd ffoorrggiivveenneessss aanndd ppeeaaccee wwiitthh tthhee ppaasstt aanndd aallll tthhee

mmaannyy llaayyeerrss ooff tthhee sseellff aass ttoo ccrreeaattee tthhee ffuuttuurree wwiitthh ffllaarree..

44 RReedd CChheessttnnuutt EEsssseennccee RReedd CChheessttnnuutt iiss aa lloovvee eesssseennccee.. IItt hheellppss ppaarreennttss,, ccoouupplleess,,

cchhiillddrreenn aappppeeaassee wwoorrrryy aanndd ccoonncceerrnn dduuee ttoo ccaarriinngg ((aanndd

wwoorrrryyiinngg)) eexxcceeeeddiinnggllyy.. RReedd CChheessttnnuutt eesssseennccee hheellppss tthhee

iinnddiivviidduuaall eessttaabblliisshhiinngg ttrruusstt,, lloovvee,, aanndd kknnoowwlleeddggee ooff tthhee sseellff..

TThhiiss eesssseennccee''ss ccaallmm vviittaall eenneerrggyy hheellppss oonnee eessttaabblliisshh ppeerrssoonnaall

ggrroouunnddeeddnneessss aanndd ccllaarriittyy aass ttoo lloovvee uunnccoonnddiittiioonnaallllyy..


1166

55 RRoocckk RRoossee EEsssseennccee RRoocckk RRoossee eesssseennccee iiss iimmppaarrttss ccoouurraaggee aanndd sseellff ccoonnttaaiinneedd

ggrroouunnddeeddnneessss.. FFiigghhtt oorr fflliigghhtt iiss mmeett wwiitthh pprreesseenntt ssuunn--lliikkee ffoorrcceess

ooff ttoo mmeeeett tthhee ssiittuuaattiioonn aatt hhaanndd wwiitthh sseellff--ttrraannsscceennddiinngg ssttrreennggtthh..

66 RRoocckk WWaatteerr EEsssseennccee TThhee eesssseennccee ooff RRoocckk WWaatteerr iiss aaccttuuaallllyy mmoorree mmiinneerraall tthhaann ppllaanntt..

HHeellppss ddeevveelloopp iinnnneerr fflleexxiibbiilliittyy,, ssppoonnttaanneeiittyy,, aanndd rreecceeppttiivveenneessss..

TThhoossee wwhhoo hhaavvee eexxttrreemmeellyy rriiggiidd aattttiittuuddeess,, pphhiilloossoopphhiiccaall iiddeeaallss,,

oorr lliiffee ppaatttteerrnnss ccaann rree--eessttaabblliisshh ccoonnnneeccttiioonn ttoo ssoouull ffeeeelliinnggss

wwhhiicchh eebbbb aanndd ffllooww.. TThhiiss eesssseennccee eexxuuddeess fflloowwiinngg qquuaalliittiieess aanndd

iiss oofftteenn oonnee ooff tthhee ffiirrsstt eesssseenncceess aass iitt ccaann aattttuunnee sseennssiittiivviittyy ttoo

ppllaanntt lliiffee..

77 SSttaarr ooff BBeetthhlleehheemm EEsssseennccee

SSttaarr ooff BBeetthhlleehheemm iiss ddeeeeppllyy rreessttoorraattiivvee aanndd hheellppss ssooootthhee tteennssiioonn

aanndd sshhoocckk.. TThhiiss eesssseennccee uunniiffiieess oonnee wwiitthh tthhee ddeeeeppeesstt ppaarrttss ooff tthhee

SSeellff iinn aaccuuttee mmoommeennttss ooff ttrraauummaa -- ppaasstt,, pprreesseenntt oorr ffuuttuurree.. TThhiiss

eesssseennccee sseeeekkss ttoo aattttuunnee tthhee SSeellff wwiitthh DDiivviinnee lliigghhtt aanndd gguuiiddaannccee..

88 SSwweeeett CChheessttnnuutt EEsssseennccee

SSwweeeett CChheessttnnuutt eesssseennccee iiss tthhee bbaarreerr ooff ggrreeaatt ssppiirriittuuaall

ttrraannssffoorrmmaattiioonn aanndd ssuussttaaiinneedd cchhaannggee tthhaatt aaccccoommppaanniieess aaccuuttee

ttrraauummaattiicc eevveennttss.. TThhiiss eesssseennccee gguuiiddeess oonnee ddoowwnn lliiffee''ss bbuummppiieesstt

rrooaaddss.. TThhrroouugghh iinntteennssee ssuuffffeerriinngg,, oonnee ccaann rreecceeiivvee ggiiffttss ooff lloovvee,,

ffoorrggiivveenneessss aanndd ssuurrrreennddeerr tthhee SSeellff.. SSwweeeett CChheessttnnuutt hheellppss tthhee

ssoouull ssuurrrreennddeerr aanndd ooppeenn ttoo aa nneeww ssppiirriittuuaall iiddeennttiittyy..

99 VVeerrvvaaiinn EEsssseennccee VVeerrvvaaiinn eesssseennccee ssuuppppoorrttss tthhoossee iinnddiivviidduuaallss bboorrnn ttoo iinnssppiirree,, lleeaadd,,

aanndd hheeaall ootthheerrss.. IItt hheellppss oonnee ffiinndd pphhyyssiiccaall aanndd ssppiirriittuuaall

ggrroouunnddeeddnneessss,, eessttaabblliisshh aapppprroopprriiaattee bboouunnddaarriieess,, aanndd rreelleeaassee aannyy

eexxttrraanneeoouuss eenneerrggyy aanndd cchhoorrddss.. VVeerrvvaaiinn eesssseennccee ssuuppppoorrttss tthhee

bbaallaannccee bbeettwweeeenn cchhaarriissmmaattiicc,, pprroodduuccttiivvee,, iiddeeaalliissmm aanndd aa hheeaalltthhyy

lliiffee ppeerrssppeeccttiivvee wwiitthh ccoonnnneeccttiioonn ttoo DDiivviinnee ffaaiitthh..

1100 VViinnee EEsssseennccee VViinnee eesssseennccee ccoonnnneeccttss oonnee ttoo hhiiss oorr hheerr iinnnneerr ttrruutthh aanndd ddiivviinnee

ssoouurrccee.. TThheessee iinnddiivviidduuaallss ccaann bbee eexxttrreemmeellyy ggeenneerroouuss,, ppoowweerrffuull,,

aanndd wwiillllffuull.. TThhiiss eesssseennccee hheellppss oonnee lleeaarrnn hhooww ttoo lleeaadd bbyy

eexxaammppllee,, ffiinnddiinngg iinnnneerr ddeevvoottiioonn aanndd ttrruuee hhuummiilliittyy..


1177

1111 WWaallnnuutt EEsssseennccee WWaallnnuutt fflloowweerr eesssseennccee ssuuppppoorrttss iimmppoorrttaanntt ttrraannssiittiioonnss aanndd lliiffee

ttrraannssffoorrmmaattiioonnss bbyy eennccoouurraaggiinngg sseellff ddiirreecctteedd cceerrttaaiinnttyy ttoo ffoollllooww

oonnee''ss oowwnn ppaatthh aanndd ddeessttiinnyy.. UUssuuaallllyy tthhiiss eesssseennccee iiss cchhoosseenn wwhheenn

oonnee ffaammiilliiaarr ddoooorr iiss cclloossiinngg ttoo mmaakkee wwaayy ffoorr aa nneeww pprriicceelleessss ddoooorr

ttoo ooppeenn.. IItt ssttrreennggtthheennss oonnee''ss rreessoollvvee ttoo ffoollllooww tthhrroouugghh wwiitthh

ccoouurraaggee iinn tthhee ffaaccee ooff ooppppoonneennttss oorr ppaasstt hhaabbiittss..

1122 WWaatteerr VViioolleett EEsssseennccee WWaatteerr VViioolleett hheellppss ppeeooppllee ttrraannssiittiioonn ttoowwaarrddss aa mmoorree iinncclluussiivvee

ssttaattee ooff ccoonnsscciioouussnneessss,, ssoocciiaall ccoonnnneeccttiioonn,, aanndd ffuullll rraannggee ooff sseellff

eexxpprreessssiioonn.. TThhiiss eesssseennccee hheellppss iinnwwaarrdd,, rreeffiinneedd,, ddiiggnniiffiieedd,, aanndd

uuppppeerr ccllaassss iinnddiivviidduuaallss ssttaarrtt ttoo ooppeenn aanndd eevvoollvvee ttoo sshhaarree

ccoommppaassssiioonn aanndd jjooyyffuull ccoonnnneeccttiioonn wwiitthh aallll ooff hhuummaanniittyy..

1133 WWhhiittee CChheessttnnuutt EEsssseennccee

WWhhiittee CChheessttnnuutt eesssseennccee ccaallmmss tthhee mmiinndd,, qquuiieettss mmeennttaall cchhaatttteerr,,

aanndd pprroommootteess aa ttrraannqquuiill ddiissppoossiittiioonn aanndd ssppaacciioouuss mmeennttaall ssttaattee

wwhhiicchh ttrraannsscceennddss wwoorrrryy--bboouunndd rreeppeettiittiivvee tthhoouugghhttss.. TThhiiss ccaann bbee

eexxttrreemmeellyy hheellppffuull iinnssoommnniiaa aanndd hheeaaddaacchheess tthhaatt aarree ttrriiggggeerreedd bbyy

tthhiiss ""oovveerr--tthhiinnkkiinngg.."" TThhiiss eesssseennccee hheellppss cciirrccuullaattee eexxcceessss mmeennttaall

eenneerrggyy ddoowwnnwwaarrdd ttoo bbee pprroocceesssseedd iinn tthhee eemmoottiioonnaall cceenntteerrss ooff ttoo

tthhee hheeaarrtt aanndd tthhee ssoollaarr pplleexxuuss..

1144 WWiilldd OOaatt EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee ssuuppppoorrttss tthhee mmaanniiffeessttaattiioonn ooff aa ccaarreeeerr ppaatthh tthhaatt

ttrruullyy aalliiggnnss wwiitthh oonnee''ss iinnnneerr ccaalllliinngg,, ttrruuee ggooaallss aanndd vvaalluueess.. TThhee

hheeaalltthh aanndd vviittaalliittyy ooff tthhee bbooddyy aanndd ssppiirriitt wwiillll bbeenneeffiitt ggrreeaattllyy

ffrroomm tthhee pprroocceessss ooff ccrreeaattiinngg wwoorrkk wwhhiicchh cclleeaarrllyy eexxpprreesssseess oonnee''ss

lliiffee ppuurrppoossee aanndd ccoonnvviiccttiioonn.. UUllttiimmaatteellyy,, tthhee eesssseennccee ssuuppppoorrttss

oonnee''ss pprrooffeessssiioonnaall qquueesstt ttoowwaarrddss sseerreenniittyy aanndd aaccccoommpplliisshhmmeenntt..

1155 WWiilldd RRoossee EEsssseennccee TThhiiss eesssseennccee ssuuppppoorrtt jjooyy aanndd fflloowwiinngg ccoommmmiittmmeenntt ttoo lliiffee,,

mmoottiivvaattiioonn aanndd iinntteerreesstt iinn tthhee wwoorrlldd aanndd iinn ootthheerrss.. WWiilldd rroossee

ssttrreennggtthheennss vviittaalliittyy aanndd ssuuppppoorrttss rreessttoorraattiivvee pphhyyssiiccaall aanndd

eemmoottiioonnaall eemmbbooddiimmeenntt,, ssoo tthhaatt oonnee mmaayy eexxppeerriieennccee lliiffee''ss

pprreecciioouuss ggiiffttss..


1188

1166 WWiillllooww EEsssseennccee WWiillllooww eesssseennccee pprroommootteess fflleexxiibbiilliittyy,, ffoorrggiivveenneessss,, aanndd

aacccceeppttaannccee ooff oonnee''ss ppeerrssoonnaall rreessppoonnssiibbiilliittiieess.. TThhiiss eesssseennccee hheellpp

ppeeooppllee lleett ggoo ooff nneeggaattiivvee aattttaacchhmmeenntt ttoo lliiffee''ss cchhaalllleennggeess aanndd

pprroobblleemmss aanndd mmoovvee oonn wwiitthh ggrraaccee,, lleeaarrnniinngg ttoo ggoo wwiitthh tthhee ffllooww

ooff lliiffee..


1199

II HHooppee YYoouu HHaavvee EEnnjjooyyeedd TToo RReeaaddiinngg AAnndd LLeeaarrnniinngg TThhiiss

MMaannuuaall aanndd AAllssoo EEnnjjooyy YYoouurr AAttttuunneemmeenntt..

WWiitthh LLoovvee,,

AArrggaannddiinnii TTiittiissaarrii MMuullttiippllee RReeiikkii MMaasstteerr // TTeeaacchheerr

AArrggaannddiinnii__666666@@yyaahhoooo..ccoomm

PPlleeaassee,, DDoonn''tt GGiivvee TThhiiss MMaannuuaall AAnndd AAttttuunneemmeenntt FFoorr OOtthheerrss

WWiitthh FFrreeeellyy..

TThhiiss CCaann BBee AAnn AAttttuunneemmeenntt EExxcchhaannggee oorr MMoonneeyy EExxcchhaannggee..

IIff WWiitthh MMoonneeyy EExxcchhaannggee,, PPlleeaassee sshhoouulldd BBee SSoolldd FFoorr

MMIINNIIMMUUMM UUSS $$2255..

NNoo LLeessss aanndd CCaann MMoorree..

NNOOTTEE :: AALLLL IINNFFOORRMMAATTIIOONN IINN TTHHIISS MMAANNUUAALL AANNDD

TTHHIISS SSYYSSTTEEMM IISS CCOOPPYYRRIIGGHHTTEEDD..

flower essences meditation manual

Documents