fichas y registros del protocolo unificado para el tratamiento … · 2019-04-24 · algunas veces...
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Fichas y registros del Protocolo Unificado
para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales
Alianza Editorial
3
Índice
Modelo Páginas
Registro 3.5: Registro de progreso 5
Registro 4.1: Objetivos de tratamiento 6
Registro 4.2: Balance decisional 7
Registro 5.1: Modelo de los tres componentes de las emociones 8
Registro 6.1: Registro de siguiendo tu ARCO 9
Registro 7.1: Conciencia emocional plena 10
Registro 8.1: Practicando la flexibilidad cognitiva 11
Registro 8.2: Registro de flechas descendentes: identificando pensamientos automáticos centrales
12
Registro 9.1: Lista de conductas emocionales 13
Registro 9.2: Oponiéndose a las conductas emocionales 14
Registro 10.1: Test de sensaciones físicas 15
Registro 10.2: Práctica de sensaciones físicas 16
Registro 11.1: Jerarquía de exposición emocional 17
Registro 11.2: Práctica de exposición emocional 18
Registro 13.1: Evaluación del progreso 20
Registro 13.2: Plan de práctica 24
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Rgistro 4.2 Balance decisional
Utiliza este registro para analizar todos los pros y contras que puedas pensar para cambiar (comprometerte con este tratamiento) y para permanecer igual.
Pros/Beneficios Contras/Costes
Cambiar
Permanecer igual
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Registro 8.2 Registro de flechas descendentes: identificando pensamientos automáticos centrales
Algunas veces los pensamientos alternativos que generas no parecen muy creíbles. Esto puede ocurrir porque hay pensamientos automáticos centrales influyendo en tus pensamientos negati-vos iniciales. Utiliza este registro para explorar los pensamientos que podrían estar debajo de la superficie de tus pensamientos automáticos iniciales.
Evaluación automática inicial: _____________________________________________
Si esto fuera cierto, ¿qué querría decir sobre mí? ¿Por qué es esto importante para mí? ¿Qué ocurriría si esto fuera verdad? ¿Qué ocurriría después?
Pensamiento automático central: ___________________________________________
Si esto fuera cierto, ¿qué querría decir sobre mí? ¿Por qué es esto importante para mí? ¿Qué ocurriría si esto fuera verdad? ¿Qué ocurriría después?
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Si esto fuera cierto, ¿qué querría decir sobre mí? ¿Por qué es esto importante para mí? ¿Qué ocurriría si esto fuera verdad? ¿Qué ocurriría después?
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Si esto fuera cierto, ¿qué querría decir sobre mí? ¿Por qué es esto importante para mí? ¿Qué ocurriría si esto fuera verdad? ¿Qué ocurriría después?
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Registro 11.1 Jerarquía de exposición emocional
Describe situaciones que evitas actualmente para no sentir emociones incómodas y molestas. Piensa en este registro como en una escalera donde las situaciones menos exigentes están en la parte de abajo y las situaciones más exigentes en la parte alta. Ordena el grado en el que evitas cada una de las situaciones y el grado de malestar que te generan. Para cada una, escribe el nú-mero correspondiente en el espacio reservado.
No evito
Dudo en hacerlo, pero no suelo evitar
A veces evito
Normalmente evito
Siempre evito
0 5 10
Ningún malestar
Malestar leve
Malestar moderado
Malestar intenso
Malestar extremo
Jerarquía Descripción Evitación Malestar
10 PEOR
9
8
7
6
5
4
3
2
1
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Registro 11.2 Práctica de exposición emocional
Fecha:
Tarea de exposición (Describe brevemente la actividad que has elegido para provocar una respuesta emocional)
Preparación antes de la exposición
Pensamientos negativos automáticos (Enumera los pensamientos que tienes sobre la exposición)
Otras interpretaciones (¿Puedes pensar de manera más flexible en esta exposición?)
Conductas emocionales (Enumera conductas emocionales que te impidan experimentar plenamente las emociones provocadas por la exposición)
Acción alternativa (Identifica otras conductas que te permitirán participar plenamente de la emoción provocada por la exposición)
Conciencia emocional plena
Recuerda mantener una actitud sin juicio hacia las emociones provocadas por la exposición. Recuerda permanecer anclado en el presente durante la exposición.
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Resumen después de la exposición
¿Qué emociones has experimentado? Descompón tu experiencia emocional en sus partes:
Pensamientos
Sensaciones físicas
Conductas
Conciencia emocional plena
¿Hasta qué punto estuviste dispuesto a experimentar tus emociones?(0 [Nada] / 10 [Totalmente]) ¿En qué medida te resultó eficaz anclarte en el presente? (0 [Nada] / 10 [Totalmente])
Flexibilidad cognitiva
¿En qué medida te resultó eficaz pensar flexiblemente durante la exposición?(0 [Nada] / 10 [Totalmente])
Oponiéndose a las conductas emocionales
¿En qué medida te resultó eficaz participar de conductas alternativas durante la exposición?(0 [Nada] / 10 [Totalmente])
¿Qué has aprendido al realizar esta exposición?
¿Qué aprendiste sobre la tarea/situación que has afrontado? ¿Qué has aprendido sobre tus emociones? ¿Ocurrieron tus predicciones negativas? ¿Qué aprendiste sobre tu habilidad de afrontamiento?
¿Qué puedes hacer de manera diferente en tu próxima exposición? ¿Cómo puedes usar tus habilidades para aproximarte plenamente a las emociones provocadas por estos ejercicios?
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Registro 13.1 Evaluación del progreso
Utiliza este registro para identificar las formas específicas en las que cada habilidad ha sido de ayuda para ti.
1. Conciencia emocional plena
¿Cuáles son algunas de las mejoras que has notado en tu habilidad de estar presente en el momento en lugar de quedarte atrapado en el pasado o preocupándote por el futuro? ¿Cuáles son las mejoras específicas que has percibido en tu habilidad para observar tus emociones y tus reacciones a las emociones sin juzgar?
¿Dónde ves todavía posibilidades de seguir mejorando? ¿Hay situaciones en las que encuentras más difícil permanecer en el momento presente o no juzgar tus experien-cias emocionales?
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Registro 13.1 (cont.) Evaluación del progreso
2. Flexibilidad cognitiva
¿Cuáles son algunas de las mejoras que has notado en tu habilidad para ser más flexible en la manera en la que piensas sobre las situaciones? ¿Saltas a las conclusio-nes o sacas las cosas de quicio menos frecuentemente? ¿En qué medida te ha sido útil esta habilidad?
¿Dónde ves todavía posibilidades de seguir mejorando? ¿Hay situaciones en las que encuentras más difícil ser flexible en tu forma de pensar?
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Registro 13.1 (cont.) Evaluación del progreso
3. Afrontando las sensaciones físicas
¿Cuáles son algunas de las mejoras que has notado en tu habilidad para responder a las sensaciones físicas asociadas con tus emociones intensas? ¿Estás llevando a cabo actividades que antes evitabas debido a la incomodidad de las sensaciones físicas? ¿En qué medida ha sido útil esta habilidad?
¿Dónde ves todavía posibilidades de seguir mejorando? ¿Hay ciertas sensaciones físicas que todavía consideras bastante desagradables?
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
Registro 13.1 (cont.) Evaluación del progreso
4. Oponiéndose a las conductas emocionales
¿Cuáles son algunas de las mejoras que has notado en tu habilidad para identificar tus conductas emocionales inútiles y reemplazarlas por acciones alternativas? ¿En qué medida ha sido útil esta habilidad?
¿Dónde ves todavía posibilidades de seguir mejorando? ¿Hay conductas emociona-les específicas que son más difíciles de reemplazar por acciones alternativas o hay ciertas situaciones en las que es más difícil utilizar una acción alternativa?
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Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)
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