＊素足になって、骨密度を測定します。

＊脱ぎやすい靴下でおいでください。

〒９４９－０１１１ 糸魚川市大字市振９０４番地

ＴＥＬ・ＦＡＸ： ５６４－２０５６

Ｅ－ｍａｉｌ： ichiburiko@bz04.plala.or.jp

令和２年２月２５日発行

市振地区公民館

№１４１

参 加 者 募 集

囲碁ボール

◆と き ３月１８日（水）

９：３０～１１：３０

◆ところ 旧市振保育園

◆と き ３月１２日（木）

９：３０～１１：３０

◆ところ 玉ノ木支館

第 6 回 郷土史講座

ヨガ教室

◆と き ３月５日（木）

９：３０～１０：３０

◆ところ 玉ノ木支館

◆講 師 山本さとみさん

◆定 員 １２名

◆持ち物 飲み物・タオル・ヨガマット

骨密度測定

物忘れチェック相談会

◆と き ３月６日（金）

９：３０～１１：００

◆ところ 市振支館

◆と き ３月１３日（金）

１０：００～１１：３０

◆ところ 市振支館

◆講 師 蛭子健治さん

◆テーマ 文学の碑 糸魚川物語３

毎月第２水曜日の一つ家カフェを第３水曜日に変更い

たしました。お間違えのないようお願いいたします。

2 月 13 日(木)の様子 2 月 12 日(水)の様子

申込期限

2/28(金)

エアロビクス教室史講座

◆と き ３月１１日（水）

１０：００～１１：００

◆ところ 旧市振小学校体育館

◆講 師 弥忠田真美さん

◆持ち物 飲み物・タオル・ヨガマット

５目ができました！ やったー‼ 端に３目ができました！ 端は珍しい！

２月６日（木）

於：市振支館 ヨガ教室

市ノ路だより|Facebook 市ノ路地区の情報をお伝えしています

弥忠田真美さん

今年度３回目となりましたヨガを市振支

館で行いました。

今回もヨガの難しいポーズは、ほとんど行

わず、普段使わない部分をゆっくりと伸ばす

ことで、体がスーッと軽くなりました。

冬は寒さで体がどうしてもちぢこまって

しまいます。３月５日(木)に玉ノ

木支館で行うヨガ教室でほぐし

ませんか？若干名募集中です。

エアロビクス教室

２月 1９日（水）於：旧市振小学校体育館

春一番が吹いた２月１６日（日）、長円寺

涅槃会だんごまきが行われました。おだん

ごをたくさん拾って、お年寄りもこどもた

ちも大喜び。へびを拾った人には幸運が舞

い込むそうで、方丈さんからすてきなプレ

ゼントがありました。

集落支援員だより

事 業 報 告

お菓子づくり ２月７日（金）

於：玉ノ木支館

バレンタインデーが間近だったので、家で

簡単にできるガトーショコラを作りました。

オーブンを使わずフライパンで焼くため

手軽にできます。コツは、焦げないようにク

ッキングシートを敷いて弱火で焼くだけ！

チョコバナナ＆イチゴも

作りました～❣

手芸クラブ ２月１８日（火）

於：市振支館

寒い日でしたが、差し込んでくる日差しは

暖かく、気持ちよくエアロビクスができまし

た。来年度も月１回エアロビクス教室を行う

ことになりました。運動不足だな～と感じて

いる方！お気軽にお越しください。

プレゼント

もらったよ！

へびの

おだんご

山本さとみさん

次回は、３月１１日・第２水曜日

旧市振小学校体育館で行います。

フェルトで簡単にできる２種類のブロー

チをつくりました。

１つ目のブローチは、色とりどりのフェル

トの中から２色選んで作るものでしたが、組

み合わせの色に個性がでていました。

２つ目のバラは細長いフェルトをクルク

ル巻くだけで作れますが、バラらしく見せる

のに少し苦労しました。時間が足りなくなり

持ち帰って仕上げをしていただきました。