M o n d a y 8 a - 7 p

T u e s d a y 8 a - 7 p

W e d n e s d a y 8 a - 7 p

T h u r s d a y 8 a - 7 p

F r i d a y 8 a - 5 p

S a t u r d a y 9 a - 1 pHOUR

SA

UG

UST

20

20

C l i e n t a n d e m p l o y e e s a f e t y i s o f t h e u t m o s t i m p o r t a n c e a s w e c o n t i n u e t o p r a c t i c e a n d s t a y u p t o d a t e w i t h C D C g u i d e l i n e s .

B e f o r e e n t e r i n g o u r s u i t e w e a s k t h a t y o u w a i t o n t h e s o c i a l l y d i s t a n c e d c i r c l e ( w i t h a m a s k o n ) a n d p l a c e y o u r p e r s o n a l i t e m s i n t o t h e n u m b e r e d b i n . W e w i l l l e t e a c h c l i e n t i n o n e a t a t i m e a f t e r d o i n g a t e m p e r a t u r e c h e c k .

E a c h c l i e n t w i l l h a v e t h e i r o w n w o r k o u t a r e a w i t h e q u i p m e n t t h a t w i l l o n l y b e u s e d b y t h e m . E a c h p i e c e o f e q u i p m e n t w i l l b e s a n i t i z e d p r i o r t o y o u r a r r i v a l . A f t e r t h e c l a s s i s d o n e t h e r e w i l l b e a s t a g g e r e d d i s m i s s a l t h r o u g h o u r o t h e r e x i t s .

M o n d a y 9 a - 5 pT u e s d a y 9 a - 7 pW e d n e s d a y 9 a - 5 p

T h u r s d a y 9 a - 7 pF r i d a y 9 a - 1 p

E XC I T ING NEWS!N e w C l a s s e s : “ F e e l t h e B u r n ” w i t h S a r a h , T h u r s d a y s + F r i d a y s !

L o o k i n s i d e f o r m o r e i n f o a n d o u r “ s m a r t h e a l t h ” c o m m i t m e n t t o e a c h o t h e r : m a s k s , p l e a s e ! t e m p c h e c k s s t o r a g e f o r p e r s o n a l i t e m s

s p a c e t o e x e r c i s e + b r e a t h e e a s y w i t h s o c i a l l y d i s t a n t w o r k o u t s ( m a x i m u m o f 4 p e r c l a s s )

AUGUST 2020

W e a r e e a g e r t o s t a r t e a s i n g b a c k i n t o c l a s s e s a n d h a v e c o m e u p w i t h s o m e m o r e o p p o r t u n i t i e s

t o w e l c o m e c l i e n t s b a c k i n a s a f e w a y .

S a r a h w i l l b e o f f e r i n g a C o r e a n d S t r e n g t h c l a s s , R e f o r m e r a n d S t r e n g t h c l a s s a n d p e r s o n a l

t r a i n i n g t i m e s l o t s t h a t c a n b e d i v i d e d i n t o d u e t s , t r i o s o r q u a r t e t s . C a r l y n w i l l c o n t i n u e t o o f f e r p e r s o n a l t r a i n i n g t i m e s a s w e l l . A l l c l a s s e s

w i t h a m a x i m u m o f 4 p e r c l a s s .THURSDAY

THURSDAY’S3 : 0 0 - 3 : 5 5 p m C o r e a n d S t r e n g t h 4 : 3 0 - 5 : 2 5 p m R e f o r m e r a n d S t r e n g t h

FRIDAY’S5 : 3 0 - 6 : 1 5 a m C o r e a n d S t r e n g t h

8 : 3 0 - 9 : 1 5 a mR e f o r m e r a n d S t r e n g t h 1 0 - 1 0 : 4 5 a m R e f o r m e r a n d S t r e n g t h

T h i s i s o u r C o v i d v e r s i o n o f S m a r t F i t . Y o u w i l l p a r t i c i p a t e i n

a c i r c u i t s t y l e w o r k o u t c o n s i s t i n g o f s t r e n g t h , c a r d i o

a n d c o r e . Y o u w i l l r e m a i n i n y o u r d e s i g n a t e d a r e a t h a t

p r o v i d e s t h e e q u i p m e n t y o u w i l l n e e d t h r o u g h o u t t h e w o r k o u t .

CORE + STRENGTHT h i s f u l l b o d y w o r k o u t f o c u s e s o n

s t r e n g t h e n i n g y o u r c o r e , b a c k , b u t t a n d d e e p p o s t u r a l m u s c l e s

t h a t s u p p o r t y o u r b o d y t o i m p r o v e y o u r p o s t u r e . E q u i p m e n t u t i l i z e d

a n d c o n t a i n e d t o y o u r w o r k o u t s p a c e w i l l b e t h e r e f o r m e r , s p r i n g b o a r d , a r c a n d c h a i r .

REFORMER + STRENGTH

CLASS UPDATE:

2

2 1 0 0 R i v e r s i d e D r i v e S u i t e 1 0 2

FEATURED SERVICES

21FLOAT

MASSAGE

M a g n e s i u m i s a k e y c o n t r i b u t o r t o p r o p e r m u s c l e f u n c t i o n a n d r e c o v e r y , o u r b o d i e s r e q u i r e m a g n e s i u m f o r t h e m u s c l e s t o r e l a x . O u r F l o a t p o d s h a v e a p p r o x i m a t e l y 2 0 0 g a l l o n s o f w a t e r t o 1 , 1 0 0 - 1 , 3 0 0 l b s o f E p s o m s a l t s . T h i s s o l u t i o n a l l o w s y o u r b o d y t o r e p l e n i s h y o u r m a g n e s i u m l e v e l s n a t u r a l l y t h r o u g h a b s o r p t i o n w h i c h a i d s i n r e l a x a t i o n a n d r e c o v e r y .

F l o a t i n g p r i o r t o y o u r m a s s a g e w i l l a l l o w y o u r m u s c l e s t o b e c o m e m o r e r e l a x e d b e f o r e y o u r m a s s a g e e v e n b e g i n s . T h a t c a l m s t a t e w i l l a l l o w y o u r b o d y t o b e m o r e r e c e p t i v e t o b o d y w o r k , w h e t h e r y o u a r e l o o k i n g f o r r e l a x a t i o n o r d e e p t i s s u e m a s s a g e .

PRODUCT FEATURE

I t i s s o i m p o r t a n t t o g i v e y o u r s k i n t h e i n g r e d i e n t s i t n e e d s t o h e a l a n d r e p a i r a f t e r t h e h a r s h s u m m e r e l e m e n t s . G e t y o u r d a i l y d o s e o f

s k i n s a v i n g m i n e r a l s !

$59.28G e t y o u r d a i l y d o s e o f s k i n s a v i n g m i n e r a l s ! T h e O l i g o 5 i s a b e a u t i f u l n a t u r a l m i n e r a l f a c e m i s t t h a t l e a v e s y o u r s k i n r a d i a n t a n d g l o w i n g . F i l l e d w i t h m i n e r a l s l i k e Z i n c w h i c h s t i m u l a t e s c o l l a g e n a n d e l a s t i n p r o d u c t i o n l e a v i n g y o u r s k i n l o o k i n g y o u t h f u l , M a g n e s i u m w h i c h i n c r e a s e s t h e h y d r a t i o n o f y o u r s k i n , M a n g a n e s e , C o p p e r a n d C o b a l t . O n e s p r a y o n y o u r f a c e o r h a i r b e f o r e y o u g o t o s l e e p w i l l r e s t o r e k e y m i n e r a l s i n y o u r s k i n a n d h a i r g i v i n g y o u a

OLIGO 5 $68.64T h i s G e l M a s q u e i s v e r y p l e a s a n t f o r u s e d u r i n g w a r m o r h u m i d p e r i o d s . T h i s s o f t g e l i s s o o t h i n g , s o f t e n i n g , h y d r a t i n g a n d p u r e . W i t h e s s e n t i a l o i l s o f e d e l w e i s s e x t r a c t , w h i c h i s a p o w e r f u l a c t i v e r e c o v e r i n g a n d p r o -t e c t i v e i n g r e d i e n t i t p r e v e n t s s k i n a g i n g . C a l e n d u l a e x t r a c t i s s o f t e n -i n g a n d i n c r e a s e s e l a s t i c i t y ; l a v e n -d e r a n d y l a n g y l a n g a n d a l o e v e r a s o o t h e s , m o i s t u r i z e s a n d h e a l s t h e s k i n . T h e p l a n t - b a s e d c o m p o u n d A q u a x y l w o r k s t o r e j u v e n a t e a n d h y d r a t e t h e s k i n w h i l e h e l p i n g t o

LE MASQUE GEL VISAGE

s k i n .r a d i a n t g l o w .

�e post-summer duo

BODYSBESTFRIEND.COM TO GET YOURS TODAY!

BETTER POSTURE, BETTER YOU.

In action

“ . . . n e v e r r u n n i n g w i � o u t m y B B F a g a i n . ”

C l i e n t a n d e m p l o y e e s a f e t y i s o f t h e u t m o s t i m p o r t a n c e a s w e c o n t i n u e t o p r a c t i c e a n d s t a y u p t o d a t e w i t h C D C g u i d e l i n e s .

B e f o r e e n t e r i n g o u r s u i t e w e a s k t h a t y o u w a i t o n t h e s o c i a l l y d i s t a n c e d c i r c l e ( w i t h a m a s k o n ) a n d p l a c e y o u r p e r s o n a l i t e m s i n t o t h e n u m b e r e d b i n . W e w i l l l e t e a c h c l i e n t i n o n e a t a t i m e a f t e r d o i n g a t e m p e r a t u r e c h e c k .

E a c h c l i e n t w i l l h a v e t h e i r o w n w o r k o u t a r e a w i t h e q u i p m e n t t h a t w i l l o n l y b e u s e d b y t h e m . E a c h p i e c e o f e q u i p m e n t w i l l b e s a n i t i z e d p r i o r t o y o u r a r r i v a l . A f t e r t h e c l a s s i s d o n e t h e r e w i l l b e a s t a g g e r e d d i s m i s s a l t h r o u g h o u r o t h e r e x i t s .

“ A s I w a l k e d t o w a r d s t h e F o x R i v e r T r a i l i n G r e e n B a y , I f e l t m y b a c k l e n g t h e n a s t h e B o d y ’ s B e s t F r i e n d ( B B F ) c o r r e c t e d m y p o s t u r e . I w a s f e e l i n g t i r e d f r o m a s l e e p l e s s n i g h t ( m o t h e r h o o d ! ) a n d d e c i d e d t o d o a s l o w r u n w i t h n o e x p e c t a t i o n s . S i n c e I h a d m y s o n 8

I s t a r t e d m y r u n a n d c o u l d i m m e d i a t e l y t e l l I w a s r u n n i n g t a l l e r w i t h t h e B B F o n . M y l u n g s

c o m p a r e d t o m y t y p i c a l “ e l b o w s o u t ” r u n n i n g f o r m , d e v e l o p e d f r o m p l a y i n g y e a r s o f s o c c e r !

A s t h e B B F h e l p e d m e u s e l e s s e n e r g y t o r u n a n d i m p r o v e m y b r e a t h i n g , I s t a r t e d t o f e e l m y l e g s m o v e f a s t e r a n d f a s t e r w i t h e v e r y s t e p . I t o o k a q u i c k l o o k d o w n a t m y G a r m i n r u n n i n g w a t c h a n d w a s s h o c k e d t o s e e I w a s r u n n i n g a t a p a c e o f 7 : 0 5 m i n u t e s p e r m i l e !

i m p r o v i n g m y m i l e t i m e , b u t I w a s e n j o y i n g t h e r u n s o m u c h m o r e b e c a u s e i t w a s e a s i e r ! A l l I c o u l d t h i n k a b o u t t h e r e s t o f m y r u n w a s h o w I w i s h I h a d t h e B B F p o s t u r e t r a i n e r d u r i n g m y c o l l e g e t r a c k c a r e e r o r d u r i n g t h e t h r e e B o s t o n

r u n , I f e l t m y s e l f s m i l i n g a n d s a y i n g o u t l o u d , “ I a m n e v e r r u n n i n g w i t h o u t m y B B F e v e r a g a i n ! ”

- K r i s t i n a M .

AUGUST 7 - OCTOBER 20METAL

B r i n g b a l a n c e t h i s F a l l , t o s k i n s u f f e r i n g f r o m

d u l l a n d l i f e l e s s t o n e a s t h e M e t a l L i n e p l u m p s

s k i n ’ s v i t a l i t y .

U s e M e t a l f o r t h e s e c o n d i t i o n s o r d u r i n gt h e M e t a l e n e r g e t i c s e a s o n t o k e e p y o u r s k i n i n b a l a n c e .

mineralize + oxygenate THE SKIN LEAVING IT PLUMP AND BRIGHT.

ANTI-AGINGIDEAL FOR