etes-vous en bonne santé?
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Etes-vous en bonne santé?. Répondez à chaque question avec oui ou non et une bonne phrase. Mangez-vous au moins 3 portions de légumes chaque jour?. Mangez-vous au moins 2 portions de fruits chaque jour?. Mangez-vous un bon petit déjeuner chaque matin ?. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
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Etes-vous en bonne santé?
Répondez à chaque question avec oui ou non et une bonne phrase.
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Mangez-vous au moins 3 portions de légumes chaque jour?
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Mangez-vous au moins 2 portions de fruits chaque jour?
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Mangez-vous un bon petit déjeuner chaque matin?
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Evitez-vous le riz blanc, les pâtes blanc et le pain blanc?
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Evitez-vous les bonbons et les nourritures/boissons sucreries?
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Est-ce que la majorité de ce que vous mangez est fraiche?
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Buvez-vous au moins 8 verres d’eau chaque jour?
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Evitez-vous le caffeine, l’alcool, les cigarettes et les autres drogues?
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Evitez-vous les nourritures avec les additifs/produits chimiques?
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Est-ce que vous verifiez les ingredients avant d’acheter des nourritures?
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Mangez-vous la nourritures avec la matière grasse? (les noix, le poisson,
etc…)
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Est-ce que vous concentrez et avez de l’energie pendant la journée?
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Dormez-vous bien et quand vous vous levez, vous etes bien repose?
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Faites-vous de l’exercice 3 fois par semaine pour 30 minutes?
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Faites-vous le temps pour vous reposer (le yoga, la meditation, la priere, la respiration, etc…)?
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Maintenant, regardez vos phrases avec une réponse de “non” et écrivez un
paragraphe qui discute comment vous pouvez améliorer (improve) votre
santé.
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