estudio mujer aragon 2015

II Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en la mujer

Aragón

02

Índice

Introducción ......................................................... 03

Metodología .......................................................... 04

Categorías de análisis .......................................... 05

Estructura de la muestra ..................................... 06

Percepción de Bienestar ....................................... 07

Hábitos saludables ............................................... 14

Medicina y Prevención ......................................... 21

Alimentación ........................................................ 25

Actividad física ..................................................... 30

Descanso ............................................................... 38

Comunidades Autónomas .................................... 42

Conclusiones ......................................................... 45

03

Introducción

El Instituto DKV de la Vida Saludable es una iniciativa, impulsada por DKV en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos, creada para promover la mejora de la salud y la calidad de vida de la población, a través de la divulgación de información y formación para ayudar a inculcar hábitos saludables. A través del Instituto DKV de la Vida Saludable pretendemos dar pautas de utilidad real para ayudar a que las personas se conviertan en agentes corresponsables y activos en el cuidado de su salud.

Queremos potenciar la prevención así como los valores del ejercicio y los hábitos para una vida sana.

En esta línea de sensibilización y divulgación de hábitos saludables, presentamos el II Estudio de hábitos de vida saludable y bienestar en la mujer, con el que pretendemos medir los hábitos más o menos saludables y bienestar, y tomar así conciencia de la realidad del cuidado de la salud en las mujeres, además de estudiar la evolución de estos factores comparándolo con el estudio pionero creado en 2013.

Aragón: 82

04

Metodología

Universo Mujeres españolas entre los 18 y los 65 años

Muestra

> 3.009 mujeres, de las cuales 82 son aragonesas

> Distribuidas por cuotas de edad y CCAA

> Se presentan los datos de Aragón cuando las diferencias respecto a la media nacional, fluctúa significativamente +/- 3 puntos

Metodología Encuesta autoadministrada a través de Panel online

Error muestral +- 1,8% para la muestra con un nivel de confianza del 95% y un p=q=0,5

Aragón: 82

05

Categorías de análisis

Percepción de Bienestar > Bienestar físico, psicológico y emocional > Expectativas a 5 años > Experiencias o emociones negativas > Enfermedad física > Entretenimiento y bienestar

Hábitos saludables > En general: alimentación, actividad física, descanso, horas de pantalla

> Consumo de alcohol y tabaco > Planificación del tiempo

Revisión médica > Medicina general y ginecológica > Consumo de medicamentos

Alimentación > Estilo de alimentación > Consumo de azúcares, sal, agua > Organización y preparación de las comidas

Actividad física > Tipo de actividad, tiempo de realización y motivos

Descanso > Hábitos de sueño

Aragón: 82

06

Estructura de la muestra

Aragón: 82

CCAA

2,7%Baleares

N: 80

15,2%Cataluña

N: 4572,7%Aragón

N: 82

10,6%ComunidadValenciana

N: 318

2,9%Murcia

N: 88

17,1%Andalucía

N: 514

4,3%Canarias

N: 130

2,7%Extremadura

N: 80

4%Castilla

La ManchaN: 120

13,1%Madrid

N: 395

5%Castilla y LeónN: 150

2,2%La Rioja

N: 66

2,7%Cantabria

N: 80

2,7%Asturias

N: 80

5,6%GaliciaN: 169

2,2%Navarra

N: 66

Aragón Encuestas realizadas:N: 82

Mujeres españolas entre los 18 y los 65 años

% sobre estudio España:2,7%

Percepción de bienestar

Bienestar físico, psicológico y emocionalExpectativas a 5 añosExperiencias o emociones negativasEnfermedad físicaEntretenimiento y bienestar

07

08

Percepción de Bienestar

Bienestar percibido

Las mujeres españolas siguen siendo optimistas en su bienestar percibido, sin embargo su percepción ha empeorado ligeramente desde el año pasado: El 64% afirma que su bienestar es hoy bueno o muy bueno frente al 65,5 de encuestadas del año 2013

En Aragón el grado de bienestar percibido por las mujeres es mayor que el índice medio de las españolas, sin embargo ha disminuido respecto a la edición pasada

Aragón 2014 EspañaAragón 2013

1,1 %4,2%

6,7%

31,7% 30,7%

20,0%

56,1%53,3%

64,4%

12,2% 10,6%8,9%

Muy malo Regular BuenoMalo Muy bueno

N: 3009Unidad: %

Si tuvieras que calificar tu estado de bienestar general, teniendo en cuenta factores físicos, y psicológicos y emocionales, dirías que es…¿Y qué expectativas tienes de tu estado de bienestar general para los próximos 5 años

Aragón: 82

09


Expectativas

Las expectativas de bienestar de las mujeres aragonesas son ligeramente inferiores que hace un año

Aragón 2014 EspañaAragón 2013

0,8%3,7%3,3%

22,0% 22,3%

14,4%

63,4%

57,8%

71,1%

14,6% 15,3%10,0%

Muy malo Regular BuenoMalo Muy bueno

Aragón: 82

10


En toda España el malestar emocional es la razón fundamental que explica los bajos niveles de bienestar.Este dato destaca especialmente en las mujeres aragonesas

N: 3009Unidad: %

Esta pregunta sólo fue realizada a las mujeres que marcaron que su estado de bienestar y sus expectativas a 5 años eran Mala, Muy Mala y Regular.- ¿Podrías indicarnos el motivo fundamental por el que no disfrutas de un buen grado de bienestar?

RAzones que expliCAn el esCAso bienestAR geneRAl

74% Españolas 59%

No me encuentro emocionalmente bien

13%

No me encuentro físicamente bien

Españolas 21%

7%

Padezco una enfermedad crónica

Españolas 13%

7%

Padezco una enfermedad puntual

Españolas 7%

Aragón: 82

11


N: 3009Unidad: %

-En la última semana, ¿cuántas experiencias o emociones negativas te han afectado? Nos referimos a experiencias que no solo tienen que afectarte físicamente, sino a tu estado de bienestar general En el último mes, ¿cuántas veces te has sentido físicamente enferma?

Experiencias o emociones negativas. Última semana

Sensación física de enfermedad. Último mes

80% ha vivido experiencias o emociones negativas -al menos una vez- en la última semana

66% se ha sentido físicamente enferma -al menos una vez- en el último mes. Este indicador baja en Aragón al 62%

España España

Aragón 2013 Aragón 2013

Aragón 2014 Aragón 20146,1% 4,9%31,7% 36,6%20,7% 37,8%

28,9% 21,1%

41,7% 20,7%

19,6% 34,4%26,2% 32,0%45,6% 25,9%8,6% 7,6%

8,9% 17,8%

Más de una y menos de 4

Solo una

Más de 4

Ninguna/no recuerdo

27,8% 34,4% 54,4% 6,7%

Aragón: 82

12


Realización personal y profesional

N: 3009Unidad: %

¿Te sientes realizada en términos…?

Las mujeres aragonesas se sienten mucho más realizadas en el ámbito personal que en el profesional

España España

Aragón Aragón

EN térMiNos ProfEsioNAlEs EN térMiNos PErsoNAlEs

15,2% 32,3%

19,5% 36,6%

37,5% 44,4%

37,8% 41,5%

29,2% 18,5%

26,8% 19,5%

18,2% 4,8%

15,9% 2,4%

Poco

Estoy conforme

Si, me siento realizada

No, en absoluto

Aragón: 82

13


Horas dedicadas a ‘‘si misma’’ a la semana

N: 3009Unidad: %

De media, ¿Cuántas horas dedicas a ti misma a la semana? (entendiendo esto por horas dedicadas a relajarte, practicar un hobby, cuidado personal, lectura…)

NINGUNA MENOS DE UNA HORA DE 1 A 3 HORAS MÁS DE 3 HORAS

A relajarte 23,2% 17% 32,9% 30,6% 24,4% 33,1% 19,5% 19,2%

Al cuidado personal (peluquería, estética…) 20,7% 22,6% 48,8% 48,3% 25,6% 24,5% 4,9% 4,6%

A hacer deporte 29,3% 39,9% 26,8% 22,2% 32,9% 24,2% 11,0% 13,7%

A ocio (lectura, películas...) 9,8% 6,5% 14,6% 21,5% 46,3% 43,4% 29,3% 28,6%

A estar con mis amigos 7,3% 13,2% 24,4% 29,1% 46,3% 37,9% 22,0% 19,8%

Otros 28,0% 33,1% 29,3% 26,2% 25,6% 24,5% 17,1% 16,2%

Aragón: 82

Hábitos saludables

Alimentación, actividad física, descanso…Consumo de alcohol y tabaco

14

15

Hábitos saludables

Frecuencia y rutina de hábitos saludables

N: 3009Unidad: %

¿Te consideras una persona que mantiene hábitos saludables?

Disminuye el número de mujeres que mantiene hábitos saludables del 29% en 2013 al 23% este año

En Aragón ha disminuido el número de mujeres que dicen cuidarse de forma constante, mientras aumentan las que dicen no cuidarse prácticamente nunca

España

Aragón 2013

Aragón 2014 8,5%58,5%32,9%

64,4%

23,0% 67,6% 9,4%

Prácticamente no me cuido

Procuro hacerlo, pero no como rutina

Sí, siempre31,1% 4,4%

Aragón: 82

16

Hábitos saludables

N: 284Unidad: %

¿Cuál es la principal razón para no mantener hábitos de vida saludable?

Motivos que llevan a los malos hábitos

(Esta pregunta solo fue realizada a las mujeres que aseguran prácticamente no cuidarse)

62%

28,6%

7%

31%42,9%

28,6%

No estoy motivada

Otros motivos

Por falta de tiempo para mantener hábitos de vida saludable

En Aragón es la falta de tiempo más que la falta de motivación la principal razón que señalan las mujeres para no mantener hábitos saludables

Aragón: 82

17

Hábitos saludables

Para llevar una vida saludable, ¿qué tres hábitos crees que son imprescindibles mantener?

Los tres hábitos imprescindibles

65% 51% 18%

1º 2º 3º

BUENA AliMENtACiÓN ACtiViDAD fÍsiCA ACtitUD ANtE lA ViDA, PositiVisMo

N: 3009Unidad: %

Aragón: 82

18

Hábitos saludables

N: 3009Unidad: %

¿Eres consumidora habitual de tabaco?

Consumo de tabaco Consumo de alcohol

En Aragón aumenta el número de mujeres que no fuma nunca, hasta igualar la media española. Sin embargo el consumo ocasional de alcohol está por encima de la media declarada por las mujeres españolas

Aragón2014

Aragón 2014

Aragón2013

Aragón2013

España España

72,0%

29,3%

66,7%

37,8%

72,2%

33,0%

13,4% 14,6%

67,1%

11,1%

55,6%

10,4%

63,9%

3,7%

22,2%

6,7%

17,3%

3,1%

Consumo ocasionalmente

Consumo a diarioNunca consumo

Un 72,2% de las mujeres declara no fumar nunca, dato prácticamente igual que en 2013. Sin embargo, aumenta, aunque levemente, el consumo diario (de un 17% a un 19%)

El 64% de las mujeres consume alcohol ocasionalmente

Aragón: 82

19

Hábitos saludables

N: 3009Unidad: %

De media, ¿Cuánto tiempo dedicas al día a “horas de pantalla”? (entendiendo esto por horas dedicadas a la televisión, al ordenador al móvil, tablet,… fuera del trabajo)

Horas extra laborales dedicadas a la “pantalla”

Cerca de un 40% de las mujeres aragonesas dedica más de tres horas de pantalla extra laborales al día

10% 8%

52%

38%38%

54%Menos de una

hora al díaMenos de una

hora al díaDe una a tres horas al día

De una a tres horas al día

Más de tres horas al día

Más de tres horas al día

Aragón: 82

20

Hábitos saludables

N: 3009Unidad: %

Normalmente intentamos realizar muchas tareas a lo largo del día, de las siguientes afirmaciones, ¿con cuál estás más de acuerdo?

Planificación de las tareas del día a día

El 33% de las mujeres planifica su tiempo para realizar las tareas del día, pero la mayoría de ellas no consigue cumplir con todas.

Más del 30% de las mujeres es “improvisadora eficaz”: se organiza sobre la marcha, pero consigue realizar sus obligaciones.

Planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día y consigo

cumplir con todas

Planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día pero no consigo

cumplir con todas

No planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día pero

consigo cumplir con lo que tengo que hacer

No planifico mi tiempo para realizar mis tareas del día y no consigo

cumplir con lo que tengo que hacer

Ninguna de las anteriores

9,8%

1,2%

6,6%

2,9%

Aragón 2014 España

Aragón: 82

26,8%

24,9%

33,3%

29,3%

32,3%

32,9%

Medicina y prevención

Revisiones médicas y ginecológicasConsumo de medicamentos

21

22


Revisiones médicas

N: 3009Unidad: %

-Según tu opinión, ¿cada cuánto tiempo es recomendable hacerse una revisión médica?-¿Con qué frecuencia te realizas un chequeo médico?

opinAn que deben ACudiR ACuden

España

Aragón 2013

Aragón 2014

35,1% 13,3%

28,0% 14,6%

42,3%

45,1%

9,3%

12,2%

Cada dos años o más

Aragón 2014Una vez al año

España Más de una vez al año

Nunca me realizo un chequeo médico, solo voy al médico cuando me ocurre algo

Disminuye el número de aragonesas que acude a una revisión médica una vez al año

Cuando se padece alguna dolencia


Una vez al año Más de una vez al año

18,3%7,3%

70,7%

11,3% 11,0%

73,0%

3,7% 4,7%

8,9%27,8% 57,8% 5,6%

Aragón: 82

23


N: 3009Unidad: %

-Según tu opinión, ¿cada cuánto tiempo es recomendable hacerse una revisión ginecológica?- Indica con qué frecuencia te realizas una revisión ginecológica:



Nunca voy al ginecólogo, solo si tengo algún problema

Revisiones ginecológicas

opinAn que deben ACudiR ACuden

España

Aragón 2013

Aragón 2014

29,7%

20,7% 22,0%

43,3%

52,4%

3,3%

4,9%


Cuando se padece alguna dolencia



4,9%11,0%

82,9%

1,2%5,3%12,3%

77,7%

4,7%

16,7%13,3% 70,0%

Aragón: 82

Las mujeres aragonesas son cada vez más consientes de la necesidad de hacerse una revisión ginecológica anual, sin embargo parece que cada vez siguen menos la recomendación

23,7%

24


Consumo de medicamentos

N: 3009Unidad: %

¿Consumes medicamentos habitualmente?

Un 34% de las mujeres se medica a diario.

En Aragón este porcentaje baja al 39%

Diariamente Al menos una vez al mes

Al menos una vez a la semana

Con menor frecuencia

Nunca o casi nunca

39,0%

9,8%

3,7%

18,3%

29,3%33,9%

9,9%6,9%

14,8%

34,5%


Aragón: 82

25

Alimentación

Estilo de alimentaciónConsumo de azúcares, sal, aguaOrganización de las comidas

25

26

52,4%

41,5%

6,1%

Alimentación

Comidas al día

N: 3009Unidad:%

Habitualmente, ¿cómo repartes tus comidas?

Desde el año 2013, aumenta el número de aragonesas que hace 5 comidas al día, incluso por debajo de la media española

Hago 3 comidas al día

Como siempre que tengo hambre, picoteo, no llevo un orden en las comidas

Hago 5 comidas al día

Aragón 2014 Aragón 2013 España

46,7%

51,1%

2,2%

44,4%

50,2%

5,4%

Aragón: 82

27

Alimentación

Quién prepara la comida

N: 3009Unidad:%

¿Preparas tu misma la comida?

El 95,6% de las mujeres se alimenta de comida casera, hecha por ellas mismas o por un familiar o pareja

En Aragón un 73% de las mujeres dice prepararse ella siempre la comida

Aragón España

73,2%

25,6%

67,5%

1,2%

28,1%

3,3%

No, suelo recurrir a comida precocinada o comida rápida

No, suelo comer de “menús del día”

No, la prepara otra persona en mi casa (pareja, madre/padre, etc.)

Si, siempre preparo yo la comida

1,2%

Aragón: 82

28

Alimentación

Consumo de...

Sal Azúcar

N: 3009Unidad:%

¿Consideras que abusas del azúcar y/o sal?

Las mujeres españolas parecen controlar el consumo de sal, pero un 10% afirma abusar del azúcar

Abuso en mi consumo diario

Nunca consumo, solo cuando es necesario

Consumo a diario pero sin abusar

Aragón 2014 Aragón 2014Aragón 2013 Aragón 2013España España

18,3%36,6%

80,5%54,9%

1,2%8,5%

17,8%36,7%

75,6%54,4%

6,7% 8,9%

35,6%

72,0% 54,5%

3,9% 9,9%

24,1%

Aragón: 82

29N: 3009Unidad:%

Aproximadamente, ¿qué cantidad de agua consumes al cabo del día?

Alimentación

Consumo de agua

El numero de aragonesas que consume más de un litro de agua al día disminuye respecto al pasado año

De 1 a 2 litros de agua al día

Más de dos litros al día (categoría incluida en 2014)

Menos de 1 litro de agua al día

No consumo habitualmente agua

Aragón 2014 Aragón 2013 España

2,2% 2,7%

71,1%

56,2%

26,7%31,6%

3,7%

54,9%

26,8%

14,6%9,5%

Aragón: 82

Actividad física

Tipo de actividadTiempo y motivos de realización

30

31

Actividad física

Práctica de actividad física

N: 3009Unidad:%

¿Practicas algún tipo de actividad física?

La gran mayoría de las mujeres asegura realizar ejercicio moderado, un 91%

Un 7% de las mujeres no realiza ejercicio físico, ni moderado ni intenso

Las mujeres aragonesas realizan más ejercicio intenso que la media de las españolas

Ejercicio moderado (caminar, subir escaleras,

tareas del hogar)

Ejercicio intenso (gimnasio, natación,

futbol, correr, etc)

95,1%

31,7%

91,6%

24,8%


sí, ejercicio intenso

no, ejercicio intenso

Sí, ejercicio moderado 23,6% 68%

No, ejercicio moderado 1,2% 7,2%

Aragón: 82

32

Actividad física

Práctica de actividad física

N: 2793Unidad:%

¿Qué tipo de ejercicio y con qué frecuencia?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física

Respecto al año 2013, el número de mujeres que camina, sube escaleras, etc… aumenta de un 76% a un 99%

El numero de mujeres que sale a correr también aumenta, de un 13% a un 23%, así como la práctica de deportes de grupo, de un 5% en el año 2013 a un 16%

99%

2013

29% 23% 17% 16% 9%

subir escaleras, tareas de hogar,

caminar

Ejercicioaeróbico

Correr Natación Deportes en grupo

Pádel

23,5% 76,5% 22,9% 18,7% 13,4% 5,0%

Caminar otros Gimnasio Nadar Correr Deportes en grupo

Aragonesas 35%

Aragonesas 23%

Aragonesas

16% Aragonesas 20%

Aragonesas 10%

Aragón: 82

33

16%

Actividad física

Horas de práctica de la actividad física

Entre las mujeres que practican una actividad física como subir escales, tareas del hogar o caminar, un 57% las realiza durante más de cuatro horas a la semana

11,7%

13,3%

7,4%

7,6%

10,4%

26,1% 20,1% 37,2%

De 4 a 6 horas / semana

De 2 a 4 horas / semana

Más de 6 horas / semana

Menos de dos horas a la semana

Subir escaleras, tareas del hogar, caminar (99,4%)

% mujeres que practican...

Ejercicio aeróbico (29,4%)

Correr (22,8%)

Natación (16,5%)

Deportes en grupo (16,2%)

Pádel o Tenis (9,4%)

12% 3,8% 1,9%

6,2% 1%2,3%

4,2% 0,6%

0,9%

1,3%

5,7% 2%

0,2%1,3% 0,5%

Aragón: 82

34

Actividad física

Lugar de práctica de la actividad física

N: 2793Unidad:%

¿Practicas ejercicio al aire libre o en recinto cerrado?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física

Un 25% de las mujeres que realiza alguna actividad física sólo la practican en lugares cerrados

El 35% de las aragonesas realiza alguna actividad física al aire libre

25%En recinto

cerrado

28%En recinto

cerrado36%Amboslugares

37%Ambos lugares

39%Al aire libre

35%Al aire libre

Aragón: 82

35

Actividad física

Motivos para la práctica de la actividad física

N: 2793Unidad:%

¿Cuál es el motivo principal por el que haces ejercicio?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física

19,6% 45,2% 14,9% 10,6% 9,7% 9%

Por salud Para adelgazar

Para relajarme

Por diversión

otros motivos

otros motivos

20,5% 50,3% 19,1% 10,0%

Por salud

obesidadiMC 8%

Para relajarme

obesidadiMC 7%

Para adelgazar

obesidadiMC 13%

Por diversión

obesidadiMC 6%

2013

2014 44% 19% 10% 18%

Por salud Para adelgazar

Para relajarme

Por diversión

Es mayor el número de mujeres aragonesas que realizan ejercicio por diversión

Aragón: 82

Aragón

España

36

Actividad física

Motivos para la práctica de la actividad física

N: 2793Unidad:%

¿Cuál es el motivo principal por el que haces ejercicio?* Esta pregunta sólo se formuló a aquellas mujeres que practican alguna actividad física

“otros motivos” para la práctica de

actividad física (9,7%)

“Para ir al trabajo” “Lo requiere mi trabajo” (20%)

“Porque necesito desplazarme”

(18%)

“Relajarse, sentirse bien y desconectar” (14%)

“Para adelgazar y por salud”

(17%)

“No me gusta el ejercicio físico” (5%)

“Tareas del Hogar” (13%)

Aragón: 82

Entre los “otros motivos” para realizar una actividad física, sobresalen los desplazamientos y la actividad laboral

37

Actividad física

Constancia en la actividad física

N: 3009Unidad:%

¿Alguna vez has tenido el propósito de comenzar una actividad deportiva que luego no has continuado?

31% (32% en 2013)

69% (68% en 2013)

No, nunca he comenzado una

actividad que no haya continuado

sí, he comenzado una actividad y no he continuado

58%Un 58% de las mujeres aragonesas afirma abandonar la práctica de actividad física una vez que la ha comenzado

Aragón: 82

38

Descanso

Hábitos de sueño

38

39

Descanso

Horas de sueño

N: 3009Unidad:%

¿Cuántas horas sueles dormir de media al día?

Respecto al año 2013, las mujeres duermen más a diario

De 5 a 7 horas De 7 a 9 horasMenos de 5 horas

A diario

2014

fines de semana y festivos

53%

27,6%

42,5%

69,7%

4,5%

2,7%

51,2%

25,6%

47,6%

73,2%

1,2%

1,2%

A diario

2013

fines de semana y festivos

63,1%

28,1%

32,1%

69,2%

4,7%

2,7%

Aragón: 82

40

Descanso

Hora de acostarse

N: 3009Unidad:%

¿A qué hora sueles acostarte?

El 37% de las mujeres se acuesta entre las 24:00 y las 2:00 h. de la mañana

Antes de las 22:00 horas

Entre las 22:00 y las

00:00 horas

Más tarde de las 2:00

horas

Entre las 00:01 y las 2:00 horas

56,1% 55,5%

3,3%2,4%

36,7%40,2%

4,5%1,2%

Las mujeres aragonesas se acuestan más tarde

Aragón España

Aragón: 82

41

Descanso

Motivos que quitan el sueño

N: 3009Media respuestas/persona: 1,6Unidad:%

¿Qué te quita el sueño?

Los nervios y el despertar sin motivo aparente son en el 2013 y 2014, los principales motivos que quitan el sueño a las mujeres

Nervios / estrés /

preocupaciones

Nervios / estrés /

preocupaciones

2013

2014

Me despierto sin motivo aparente

Me despierto sin motivo aparente

Malas digestiones

Malas digestiones

tengo niños pequeños /

personas dependientes

a mi cargo

tengo niños pequeños /

personas dependientes

a mi cargo

Nada, en general duermo bien

Nada, en general duermo bien

ruidos externos

ruidos externos

Pesadillas

Pesadillas

26,2%

28,1%

9,9%

11,6%

54,3%

59,5%

18%

21,6%

8,4%

11,5%

17,7%

20,4%

25,4%

20,6%

Aragón: 82

42

Comunidades autónomas

4343


Bienestar generalDel 64% que perciben su estado de bienestar como bueno o muy bueno, las aragonesas superan la media, con un 68,3%, mientras que las murcianas están por debajo con un 51,1%.

Revisión médicaDel 42% que declara ir, al menos, una vez al año al médico, las que más lo hacen son las vascas, con un 51,5%, y las que menos, las navarras, con un 18,2%.

IMCDel 30% de las encuestadas que está por encima del peso normal, las más obesas son las canarias, con un 36,2% y las menos las riojanas con un 12,1%.

Revisión ginecológicaDel 43% que declara ir, al menos, una vez al año al ginecólogo, las que más lo hacen son las madrileñas, con un 57,2%, y las que menos las navarras, con un 16,7%.

Hábitos saludablesDel 23% que mantiene hábitos saludables, las aragonesas superan la media con un 32,9%, mientras que las murcianas no, con un 15,9%.

N: 3001Unidad:%

4444


Hábitos saludables (alcohol)Del 67% que bebe alcohol a diario u ocasionalmente, las que más lo hacen son las navarras, con un 74,2% y las que menos las extremeñas con un 60%.

Alimentación (azúcar)Del 54% que consume azúcar a diario pero sin abusar, las que más lo hacen son las extremeñas, con un 66,3%.

Alimentación (comidas al día)Del 44% que hacen 5 comidas al día, las que más lo hacen son las navarras, con un 59,1% y las que menos las asturianas con un 38,7%

Alimentación (sal)Del 72% que consume sal a diario pero sin abusar, las que más lo hacen son las navarras, con un 83,3%.

Alimentación (agua)Del 9,5% que consume más de 2 litros de agua al día, superan la media las aragonesas, con un 14,6%, y están muy por debajo las gallegas, las vascas, las cántabras y las asturianas, con un 5%.

Actividad físicaDel 69% que ha comenzado una actividad física que después no ha continuado, superan la media las canarias, con un 82,3%, y están por debajo las navarras, con un 56,1%.

N: 3001Unidad:%

45

Conclusiones

45

46


CoMpARAtiVA

> La percepción de las aragonesas respecto a su bienestar resulta inferior en 2014, ya que un 68% lo califica de bueno o muy bueno, frente al 73% del año anterior.

> Las expectativas de bienestar de las mujeres aragonesas (un 82%) se sitúan por encima de la media española, que alcanza un 73%.

nueVAs ConClusiones

> Las mujeres de Aragón se sienten mucho más realizadas en el ámbito personal que en el profesional.

> Un 33% de las aragonesas dedica a relajarse menos de una hora a la semana , y un 29% ninguna hora a hacer deporte.

Hábitos saludables

CoMpARAtiVA

> Disminuye el número de aragonesas que afirma mantener hábitos saludables (de un 95,5% en 2013 a un 91,4% en 2014).

> La falta de tiempo es el principal motivo al que atribuyen las mujeres aragonesas la dificultad para mantener hábitos saludables.

nueVAs ConClusiones

> Un 29% de las aragonesas planifica su tiempo pero no consigue cumplir con las tareas que se había propuesto, algo por debajo de la media nacional (33%).

> Un 38% de las mujeres en Aragón dedica más de tres horas diarias al visionado de pantallas fuera de su horario de trabajo.

Conclusiones

Aragón: 82

47

Conclusiones


CoMpARAtiVA

> Disminuye el número de aragonesas que acude a una revisión médica una vez al año: un 58% en 2013 frente a un 45% en 2014.

> Aumenta el número de mujeres aragonesas que reconoce no acudir nunca al ginecólogo, salvo en el caso de tener algún problema de salud.

nueVAs ConClusiones

> Un 39% de las aragonesas asegura consumir medicamentos diariamente, situándose por encima de la media nacional, que alcanza el 34%.

Alimentación

CoMpARAtiVA

> Desde el 2013 aumenta el número de aragonesas que hace 5 comidas al día. El 41% tiende a realizar las tres comidas mínimas: desayuno, comida y cena.

> El consumo de sal es mayor entre las mujeres aragonesas respecto a la media nacional.

nueVAs ConClusiones

> El 73% de las aragonesas se alimenta de comida casera, es decir, elaborada por ellas mismas, por un familiar o por su pareja, siendo este porcentaje inferior al de la media nacional española, que presenta una tasa del 96%.

Aragón: 82

48

Conclusiones

Actividad física

CoMpARAtiVA

> Un 58% de las aragonesas abandona la práctica de una actividad física una vez comenzada, situándose por debajo de la media española, que supone un 69%.

> Mejorar la salud y adelgazar constituyen los principales motivos por los que las aragonesas se animan a practicar actividades físicas.

nueVAs ConClusiones

> Las mujeres aragonesas prefieren los recintos al aire libre para la práctica de ejercicio, situándose ligeramente por debajo de la media española.

Descanso

CoMpARAtiVA

> Las mujeres aragonesas se acuestan más tarde que la media española.

> Los nervios y el despertar sin motivo aparente constituyen tanto en 2013 como en 2014 las principales causas de desvelo en las aragonesas.

nueVAs ConClusiones

> El 40% de las aragonesas se acuesta pasada la medianoche, mientras que en la media nacional este porcentaje se sitúa en el 37%.

Aragón: 82

estudio mujer aragon 2015

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