estructura condicional
TRANSCRIPT
CÀRREGA FÍSICA EXTERNA
1. DISTÀNCIA RECORREGUDA1. DISTÀNCIA RECORREGUDA
APROXIMADAMENT 10.000m. (Martínez (2004): 11240m; Drust (1995): 10104m.; Pirnay (1993)...
2. FATIGA I DISTÀNCIA RECORREGUDA2. FATIGA I DISTÀNCIA RECORREGUDA
Martínez García,J.C.; Pérez García, E; Perarnau Figueras, O; en un estudi a través del sistema AMISCO, no mostren
diferències entre la primera i la segona part d’un partit.
3. VARIACIONS SEGONS LA POSICIÓ EN EL CAMP3. VARIACIONS SEGONS LA POSICIÓ EN EL CAMP
CENTRALS 7759m ds 521
LATERALS 8245m ds 816
MITJOS 9805m ds 710
DAVANTERS 8397m ds 710
(Reilly i Thomas 1976)
ELS MITJOS SÓN, EN TERMES GENERALS, ELS QUE RECORREN MÉS DISTÀNCIA, TOT I QUE L’ESTIL DE JOC I ELS LLOCS ESPECÍFICS PODEN ALTERAR ELS RESULTATS
4.TIPUS I INTENSITAT DELS DESPLAÇAMENTS 4.TIPUS I INTENSITAT DELS DESPLAÇAMENTS
735,11+/- 39,88 CANVIS DE DESPLAÇAMENT EN UN PARTIT (ATURA-CAMINANT, CURSA, SPRINT) Masach, Zubillaga, Castellano (1992-1994)
32% CAMINANT- 42% TROTANT
11% CURSA RÀPIDA- 4% ACCIONS EXPLOSIVES
5. ACCIONS A ALTA INTENSITAT5. ACCIONS A ALTA INTENSITAT
CANVIS DE DIRECCIÓ: 29,5+/-10
SALTS : 8,5+/-4
CONTACTES AMB L’ADVERSARI : 25,4+/-9,8
SPRINT (variable en funció de la posició del jugador al camp):
-Central 12
-Pivot defensiu 15
-Interior 30
-Davanter 20-30
“MIS DELANTEROS SOLO DEBEN CORRER 15m., A NO SER QUE SEAN ESTÚPIDOS O
ESTEN DURMIENDO” Johan Cruyff
CÀRREGA FÍSICA INTERNA
INDICADORS: FREQÜÈNCIA CARDIACA, LACTACIDÈMIA, VO2max, GLUCÒGEN MUSCULAR...
250
225
200
175
150
125
100
75
50
25
00:00:00 0:20:00 0:40:00 1:00:00 1:20:00 1:40:00
RC / ppm
Tiempo
V elocidad [km/h]Cadencia [rpm]P otencia [V atios]
P ersonaE jercicioDeporte
Nota
FechaHoraDuración
S elección
E quipoCadenciaP otencia
V elocidad
Distancia
Ritmo cardíaco Límites 1Límites 2Límites 3
F.C.P A LA FRUGELL03/08/2005 08:46 p.mFUTB OL
08:46:05 p.m03/08/2005
1:50:20.0
0:00:00 - 1:50:20 (1:50:20.0)
E quipo P olar
149 / 194 80 - 160
80 - 160 80 - 160
1 25
50
75
100
125
150
175
200
225
250
25
50
75
100
125
150
175
200
225
250
200
400
600
800
1000
1200
1400
1600
1800
2000
Tiempo: 0:00:00 R C : 0 ppm V elocidad: 0.0 km/h
D is tancia: 0.0 km C adencia: 0 rpm P otencia: 0 V atios
“TODOS LOS ENTRENADORES HABLAN DE MOVIMIENTO, SOBRE CORRER
MUCHO. YO DIGO QUE NO ES NECESARIO CORRER TANTO. EL
FUTBOL ES UN JUEGO QUE SE JUEGA CON EL CEREBRO. DEBES ESTAR EN
EL LUGAR ADECUADO, EN EL MOMENTO ADECUADO, NI DEMASIADO
PRONTO NI DEMASIADO TARDE”.
Johan Cruyff