estilos de vida

Estilos de vidaAlfredo Isaí Jiménez Arteaga

Estilos de vida

•Han tenido gran repercusión en el tema de la salud pero no se han definido precisamente las variables predictoras de la salud.

•Sus elementos fundamentales son:1. Aspectos personales2. Elementos ambientales3. Procesos mediadores en la interacción de

ambos

Estilos de vida Psicología en el campo de la salud

Aspectos personales

Aspectos personales• Patrón de conducta tipo A:

▫Sentido de urgencia▫Competitividad▫Afán de logro▫Hostilidad: ira y agresión (agregado

posteriormente)▫Se asocia con enfermedades coronarias,

reactividad fisiológica, el rendimiento escolar, percepción de cansancio, etc.

• Tipo B:▫ Relajados▫ Sin gusto por la competición


•Tipo C:▫Tienden a interiorizar los sentimientos▫No tienen habilidad para su comunicación.▫Se cree que presentan cierta

propensión a padecer cáncer y alteraciones psicosomáticas.


Pruebas para la evaluación del tipo A (PCTA)

Entre otras, se mencionan:•Entrevista estructurada (Rosenman et al., 1964, 1975)

▫Consiste en dos partes: la primera es un autoinforme y la segunda es una observación de cómo el sujeto responde a estímulos como interrupción y contradicción.

•Escala Tipo A de Framingham (Haynes et al., 1978, 1980)

▫Evalúa la competitividad, urgencia, dominancia, quejas de trabajo, etc.


Pruebas para la evaluación del tipo C•Inventario de reacciones interpersonales

(Grossarth-Maticek y Eysenck, 1990)▫Consta de 70 ítems de contestación Sí/No.▫Sus características psicométricas están

pendientes de determinación.


Factores ambientales

Factores ambientales

•El estrés se ha destacado por relacionarse con enfermedades y alteraciones de todo orden.

•El estrés se define como una respuesta orgánica a una presión exterior.

•Selye(1956) llamó a este proceso Síndrome General de Adaptación.


Etapas del estrés

•Alerta▫Incremento de glucocorticoles segregados

por el córtex adrenal.•Resistencia

▫Se produce una defensa contra el agresor.•Agotamiento

▫Ya no hay energía suficiente para seguir con la defensa.


Evaluación del estrés

•Evaluación de los acontecimientos vitales. En los que se toman en cuenta:▫La novedad▫Predictibilidad▫Incertidumbre▫Inminencia▫Duración▫Ambigüedad(Lazarus y Flokman, 1984)


EscalasEntre otras:•Reajuste Social (Holmes y Rahe, 1967)

▫ Consta de 43 acontecimientos negativos ordenados jerárquicamente.

•De Acontecimientos (Paykel, 1971)▫ Procede de la anterior pero es mucho más breve

(33 acontecimientos)•De la experiencia de la vida (Sarason et al., 1978)

▫ Se introdujeron acontecimientos positivos y negativos.

▫ Tiene 57 ítems.•Escala de percepción de acontecimientos (Christensen, 1981)

▫ Incluye también los moduladores del impacto.Estilos de vida Psicología en el campo de la salud

Procesos mediadores en la interacción de ambos

Estilos de afrontamiento

•Definición▫Cohen y Lazarus (1979) lo definen como los

esfuerzos orientados a dominar, reducir o tolerar las demandas internas o ambientales y conflictos cuya tarea excede los recursos de la personas.


Categorías

•Análisis y evaluación del problema.▫Supone una prioridad de los mecanismos

intelectuales de afrontamiento.•Evitación de la fuente de estrés.

▫Supone prioridad de la conducta motora.•Control de la emoción.

▫Supone el uso de mecanismos y estrategias cognitivas y conductales.


Pruebas de evaluación del afrontamiento•Ways of coping checklist (Folkman et al.,

1980)▫Tiene dos subescalas: Afrontamiento

basado en el problema y Afrontamiento basado en las emociones.

•Inventario de Tipos de Coping (Vitaliano, et al., 1985) ▫Elaborada en base a la anterior.▫Consta de 60 ítems


• Estimación de afrontamiento (Carver et al., 1989). Compuesta por 14 áreas: 1. Afrontamiento activo2. Planificación3. Supresión de actividades4. Espera5. Búsqueda de apoyo social instrumental6. Búsqueda de apoyo social emocional7. Reinterpretación positiva8. Aceptación9. Religión10. Negación11. Mantener las emociones inatendidas12. Desenganche condutal13. Desenganche mental,14. Refugio en drogas


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