estare bem 3

ANO 1

EDIÇÃO 3

2010jul|ago

Como transformar o banho em um momento de beleza e bem-estar

ENTREVISTAPaulo Zulu: “A água do mar é

praticamente a minha vida”

ESPAÇO ZENOs benefícios da

aromaterapia em casa

De alma lavada

Revista Estar Bem - Farmácia Angeloni.Uma publicação do Grupo Angeloni (Av. do Centenário, 7.521, Nossa Senhora da Salete, Criciúma, Santa Catarina) www.angeloni.com.br

Presidente

José Augusto FrettaDiretora de marketing

Sabrina AngeloniGerente de marketing

Marcelo LeãoSupervisora de marketing

Denise Schmidt

Criação e produção Rai Conteúdo

Editora-responsável Jéssika Torrezan (MTB 41.394/SP)

[email protected]

Carina [email protected]

ReportagemBeatriz Salles

Cleide SilvaFabrícia Maria Moreira

Marina Santa Clara YakabeRenata Cavalcante

Fotografia Marinheiro Manso

Nilva DamianProdução e direção de fotografia

Danilo Pimentel Direção de arte

Adriano FrachettaFernando Shiro

Revisão Danilo Bighi

Livia Amarante Finalização

Fábio Sant’AnnaProdução Gráfica

Polianna LealComercial

Daniela GouveiaAtendimentoKarina Freitas

Grupo Rái Av. Cotoxó, 608, Perdizes

São Paulo – SPCEP 05021-000

Tel. (0/xx/11) 3674-4400

Impressão – Gráfica e Editora Posigraf S.A.Tiragem – 20.000 exemplares

Fale com a gente! [email protected]ção gratuita

A revista Farmácia Angeloni Estar Bem é uma publicação bimestral. O conteúdo assinado é de responsabilidade de seus autores. É vedada a reprodução parcial ou total de qualquer conteúdo

ou imagem sem autorização prévia.

Um dos momentos mais íntimos e relaxantes de nossas rotinas atribuladas é o banho. Não raro, esta é a melhor hora do dia para descansar e esquecer o estresse. Por isso, nada mais natural que dedicarmos esta edição ao ritual que, muitas vezes, passa despercebido.Na terceira revista Estar Bem – Farmácia Angeloni, temos duas reportagens especiais sobre o tema. Na capa, investigamos as origens do ritual de banhar-se e contamos como o banho pode se tornar um aliado quando se trata de beleza e bem-estar. E no especial sobre beleza, a repórter Marina Santa Clara Yakabe descobriu tratamentos que envolvem banhos de vinho, de chocolate e até de ozônio.Por falar em centros de bem-estar, na seção turismo Renata Cavalcante mostra algumas das termas e spas mais famosos do mundo e aqui na região Sul, que também tem recantos para descansar sem deixar de cuidar da beleza.E existem pessoas que, não contentes em apenas passar férias em lugares paradisíacos, resolveram morar neles. Na reportagem de Fabrícia Maria Moreira, encontramos gente que decidiu deixar poluição e violência de lado em busca de qualidade de vida. Histórias parecidas com a do modelo e empresário Paulo Zulu, nosso entrevistado desta edição, que largou a agitada rotina das grandes metrópoles e se refugiou na paradisíaca Guarda do Embaú.Esperamos que você se divirta com mais essa edição, preparada com carinho para você.

Boa leitura! Equipe Angeloni

Um banhode bem-estar

EXPEDIENTE

ÍNDICE

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10O que há de novo Os lançamentos mais cobiçados da estação

Banhos de belezaVinho, chocolate e até ozônio são usados em tratamentos estéticos

Espaço Zen Ervas aromáticas e óleos

essenciais levam ainda mais aconchego à casa

Prateleira Produtos que não

podem ficar de fora do seu banheiro

EntrevistaPaulo Zulu fala sobre

como viver na Guarda do Embaú reflete sua

filosofia de vida

14ComportamentoPessoas que optarampor mudar de cidadepara ter mais tranquilidade

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18Nutricosméticos Como as chamadas “pílulas da beleza”

trabalham a nosso favor

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Hidrate-se Dicas de cosméticos

para deixar pele e cabelos lindos

e hidratados

Turismo Os melhores spas do mundo e as estâncias termais da região Sul

Capa O banho pode ser transformado em

um ritual de beleza e de paz

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Mar de sensaçõesNa natureza não existe nada mais poderoso que o mar. Quem nunca ouviu falar que basta um mer-gulho para renovar as energias? O mar tem esse poder, tanto que a capacidade de tranquilizar e re-vigorar foi explorada e virou tratamento estético: a talassoterapia. Com a ajuda de pesquisas e tec-nologia, a Ecologie desenvolveu produtos talasso-cosméticos, ricos em elementos marinhos, como as algas. A linha tem sabonetes líquidos corporais e loções hidratantes que limpam e reestabelecem o equilíbrio natural da pele, e prometem deixá-la mais sedosa. São quatro fragrâncias, cada uma com uma função diferente, mas que têm o mes-mo cuidado com a pele: chá verde, tranquilizante; pêssego, revigorante; frutas vermelhas, refrescan-te; e algas, antiestresse. As capacidades terapêuti-cas do mar em casa, com poder de revitalização no chuveiro e hidratação no pós-banho.

por Carina Ohana

CONHEÇA OS PRODUTOS IMPERDÍVEIS DESTA

TEMPORADA

Oque vempor aí

NOTAS

8 julho/agosto 2010

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Chega de rugasO que não falta por aí são produtos e cremes de prevenção contra rugas. O desafio no mercado, no entanto, é encontrar um que faça o inverso: trazer de volta a aparência jovial sem grandes intervenções. Ao que tudo indica as mulheres foram atendidas, porque a Mantecorp acaba de lançar o Agecare, um rejuvenescedor facial que promete atenuar as marcas de ex-pressão que dão um ar pesado ao rosto. As peles mais maduras devem recuperar o tônus graças a uma formulação especial que confere firmeza e rugosidade. O creme age combatendo os radicais livres e as enzimas que aumentam a degradação das fibras de colágeno, responsáveis pela firmeza dos tecidos. O produto ainda hidrata e protege contra o sol.

2x1: maquiagem e tratamentoDe olho nas novas tendências mundiais quando o as-sunto é maquiagem, a L’Oréal acaba de trazer para o Brasil uma linha que já faz sucesso há algum tempo entre as estrangeiras: a Accord Parfait. A linha con-ta com quatro cores de blush compacto, que, além de uma cobertura natural e suave, tem longa duração e é enriquecido com vitamina C. O corretivo, Accord Parfait Touche Magique, por sua vez, não só cobre as olheiras como também as trata, clareando levemente as marcas. Para os olhos, novas cores de sombra têm textura ultrafina: as mono, Beige Rosé e Crystal Brun; e as duo, Acier Fumé e Beige-Canne.

Prevenção às mãosEm tempo de frio e de gripe, manter as mãos limpas é fun-damental e já virou hábito de quem se previne. Na luta contra germes e bactérias, a Reckitt Benckiser lança a marca Dettol, com um trio de proteção: o sabonete líquido com formulação PCMX, agente responsável pela eliminação dos inimigos da saúde; o sabonete em barra, que além de limpar não resseca a pele; e o gel antisséptico, que tem proprieda-des antibacterianas e antivirais, rápida absorção e não é ole-oso. O gel ainda pode ser encontrado em duas embalagens, de 200 ml e 50 ml - ideal para levar na bolsa.

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sENTREVISTA

10 julho/agosto 2010

A os 47 anos, Paulo Cezar Fahlbusch Pires, mais co-nhecido como Paulo Zulu,

exibe um físico invejável. Em nome da boa forma, o modelo e empre-sário associa uma alimentação sau-dável à prática de esportes. Ele faz questão de estar próximo da nature-za e conta que atividades físicas pra-ticadas em contato com o mar estão entre as suas preferidas. Por isso, mudou-se do Rio de Janei-ro - onde trabalhava como modelo e chegou a fazer até participações em

novelas - para a Guarda do Embaú no final dos anos 90. Atualmente ele vive com a mulher, a ex-modelo Cassiana Mallmann, e os dois filhos, Patrick, de 7 anos, e Derek, 5. Além de ter a chance de praticar seus esportes preferidos, ele e a mulher mantêm uma pousada no local, a Zululand, que segue a mesma filosofia da família que o administra: respeito à natureza, equilíbrio e, principalmente, preocu-pação com a saúde e com o bem-estar.Nessa entrevista exclusiva à revista Estar Bem – Farmá-cia Angeloni, Zulu fala sobre a satisfação de se manter nas passarelas há quase 20 anos – e ainda arrancar sus-piros e aplausos do público feminino – e conta como é a sua relação com a família, com os negócios e, claro, com o mar que tanto ama.

Paulo Zulu se afastou das grandes metrópoles para morar na Guarda do Embaú

e viver em contato com a natureza

por Beatriz Salles

Sempre em contato

com o mar

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Estar Bem: Você fez seu primeiro book com 28 anos

e segue trabalhando há quase 20 anos como modelo.

Pretende se manter nas passarelas?

Paulo Zulu: Gosto de ter esse retorno. Fico contente quan-do alguém tem coragem de me contratar, porque eu já desfilei tanto que às vezes o cliente pode achar que a imagem já “can-sou”. Mas, atualmente, tenho atividades paralelas.E.B.: Você se considera uma pessoa vaidosa?

P.Z.: Não. Eu tenho uma boa alimentação e pratico espor-tes, mas não tenho problemas de pele e não tenho cabelo para me preocupar (risos).E.B.: Você já foi surfista profissional, participou de com-

petições. Ainda pratica o esporte?

P.Z.: Jiu-jitsu e surfe são as atividades que eu costumo praticar todos os dias, os esportes que eu não abro mão mesmo. No ano passado, fui com um grupo de amigos para a Indonésia. Parecia a realização de um sonho, a viagem foi incrível. Tivemos a chance de conhecer luga-res maravilhosos, com ondas perfeitas.

E.B.: É verdade que você tem uma

forte relação com esportes aquáticos?

P.Z.: A água do mar é praticamen-te a minha vida. Pratico surf, caça submarina e pesca. Tenho, inclusi-ve, uma preocupação com as próxi-mas gerações. Acho que talvez elas não possam desfrutar da água e da natureza como nós usufruímos, o que é uma pena.E.B.: No final dos anos 90 você

se mudou para Guarda do Embaú,

longe do agito das principais me-

trópoles do país e mais próximo

da natureza. O que fez você tomar

essa decisão?

P.Z.: Acho que o fator decisivo foi a minha vontade de tentar ter uma sub-sistência natural, e uma qualidade de

ENTREVISTAD

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Sou carioca e já morei em São

Paulo, Milão e Paris. Em Paris cheguei a ficar por quatro anos. Eu prefiro a simplicidade.

Gosto de ficar de bermuda, pé na

areia, descalço, na beira do mar

sar esses conceitos em que eu acredito para os meus filhos. Adoro ver o quanto eles curtem, por exemplo, a nossa horta.E.B.: E vocês se alimentam com o que é plantado nes-

sa horta? Como é a sua alimentação?

P.Z.: Sim. Procuro comer sempre saladas muito colori-das, arroz integral. Também gosto de peixes, de prefe-rência os que tenham Ômega 3. Não como carne verme-lha e não consumo álcool.E.B.: Como surgiu a Zululand Pousada?

P.Z.: A ideia surgiu porque sempre que eu frequentava essa região da Guarda do Embaú alugava uma casa de pes-cadores para ficar hospedado. Com o tempo, eles começa-ram a cobrar muito caro, sem ter a infraestutura adequa-da. Quando me mudei – decidido a morar na Guarda do Embaú – pensei que precisava de uma aposentadoria para o futuro a longo prazo. Foi então que apareceu a oportu-nidade de comprar alguns terrenos e viabilizar este empre-endimento, para poder proporcionar às pessoas conforto e estrutura a um preço acessível.

vida muito boa. Procuro sempre pen-sar em questões de sustentabilidade e em não agredir o ambiente.E.B.: Não sente saudade dos gran-

des centros urbanos?

P.Z.: Sou carioca e já morei em São Paulo, Milão e Paris. Em Paris cheguei a ficar por quatro anos. Eu prefiro a simplicidade. Gosto de fi-car de bermuda, pé na areia, descal-ço, na beira do mar.E.B.: Quando seus filhos nasceram,

você já vivia na Guarda do Embaú,

em Santa Catarina. Quais os princi-

pais benefícios de criá-los na região?

P.Z.: Acho que o mais importante é que podemos dar a eles uma heran-ça de saúde, que será para o resto de suas vidas. Fico muito emocio-nado quando vejo que consigo pas-

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Conheça pessoas que largaram o caos da cidade grande em busca de qualidade de vida

Mudarparamelhor

por Fabrícia Maria Moreira

COMPORTAMENTO


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O professor Madeirae seus alunos na

Guarda do Embaú

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ocê já pensou em mu-dar totalmente seu esti-lo de vida? Muita gente sonha deixar de lado

as pequenas chateações do dia a dia, o trânsito caótico e a poluição para viver de frente para o mar. Basicamente, ter a vida que todo mundo pede a Deus quando acorda de manhã em uma ci-dade cinza, fria e violenta. Pois as pessoas que você vai conhecer a seguir fizeram exatamente isso. Dei-xaram a vida que tinham em grandes metrópoles do Bra-sil em busca de qualidade de vida e acabaram encontran-do-a em Santa Catarina. É o caso do carioca George Washington Almeida Jú-nior, 48 anos, conhecido na Guarda do Embaú como professor Madeira. Há 20 anos, trocou a violenta capi-tal fluminense para viver no balneário. Ele conheceu a Guarda do Embaú durante uma viagem para surfar, e se apaixonou pela beleza e pela simplicidade do lu-gar. Decidiu que ali passaria o resto de sua vida. “Assim que cheguei fui morar perto da mata. Buscava um estilo dife-rente daquele em que eu vivia”, conta, lembrando de ressaltar que o respeito ao meio ambiente é fundamental para quem opta por mudar de vida. Atualmente, o professor Madeira conse-guiu fazer com que sua paixão pelo mar se tornasse profissão: ele dá aulas de sur-fe para crianças, entre outras atividades

físicas, e é engajado em associações de preservação da natureza local.

Paz e tranquilidadeSegundo a psicóloga clínica Silvana Ma-ria Cardoso, 50 anos, o impacto físico e emocional na vida das pessoas que migram de um centro urbano para um lugar menos agitado é visível – e para melhor. Ela afirma que o estresse nas grandes cidades pode trazer transtornos como ansiedade, pânico, mau humor,

etc. Para a psicóloga, mudar para um lugar mais tranquilo, próximo à natureza, ajuda a pessoa a desenvolver hábitos mais saudáveis.No entanto, é fundamental saber o que o novo local pode oferecer – para não criar falsas expectativas e cair em outro tipo de estres-se. “Para mudar radicalmen-te, é preciso visitar mais ve-zes o lugar onde vai morar e analisar se a pessoa vai con-

seguir agregar o prazer de morar bem e ter trabalho,” comenta Silvana. A gaúcha Shana Albuquerque, 32 anos, saiu de Porto Alegre para morar em Florianópolis. “Eu sempre quis morar perto do mar. Como a minha irmã já morava na ilha, eu resolvi vir”, afirma. E não se arrepende da mudança. “Nossa prioridade hoje é o bem-estar físico e emocional dos nos-sos filhos”, conta a moradora do bair-ro Campeche enquanto aproveita para brincar com os filhos na orla da praia.

Mara Elisa Martins

Gostei do ar de

montanha da Pedra Branca,

do acolhi-mento

VCOMPORTAMENTO


Amor à primeira vista

De Portugal para a ilha

Pensando em ter um ritmo de vida menos acelerado, a paulistana Mara Elisa Martins, 30 anos, deixou o emprego na área de finanças na ca-pital paulista em busca de uma vida mais tranquila em Palhoça. “Aquela bagunça diária estava me deixando de mau humor. Demorava duas ho-ras para chegar ao trabalho, e mais duas para voltar para casa. Em dias de chuva, ficava pior.” Ela conta que foi paixão à primeira vista quando visitou o lugar, há oito anos. “Gostei do ar de montanha da Pedra Branca, do acolhimento”, diz. Há 40 dias, ela e a família estão na nova cidade. A rotina já inclui hábitos saudáveis. “Vou levar e buscar a pé minha filha na escola”, conta. Apesar do pouco tempo, ela já notou diferen-ça no estilo de vida. “Ainda não con-segui desacelerar, mas aos poucos vou melhorar”, conclui.

Desacelerar. Esse foi o objetivo que levou o cineasta português Igor Pit-ta Simões, 38 anos, a trocar Lisboa por Florianópolis. Há seis anos ele está na capital catarinense. Igor é adepto de uma vida mais calma, sim-patizante do surfe e adora o verão – por isso, decidiu largar a capital lusa para morar em Floripa. “Eu estava saturado em Lisboa. Levava mais de uma hora para percorrer apenas 20 km de carro, era um estresse. Aqui consigo fazer tudo a pé”, ressalta. Na ilha, Igor adotou um estilo de vida mais saudável, e faz caminhadas diárias na ave-nida Beira-Mar. De vez em quando, vai a São Paulo e Rio de Janeiro para alguns trabalhos na área cultural, mas escolheu Florianópolis como sua casa aqui no Brasil. A adaptação do europeu à nova realidade foi fácil. “Eu vim para cá em busca de sossego”, diz.

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Fabr

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Mar

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por Carina Ohana

em cápsulasBelezaQuais são as promessas e como funcionam as pílulas que agem em nosso organismo

ocê é o que você come”. A ciência com-prova que alimentar-se bem não só é sau-dável como também traz benefícios diretos à beleza. Tudo por conta de elementos

nutracêuticos – como vitaminas, minerais, flavonoides, li-copenos, zinco, etc. – contidos nos alimentos e que têm poder antioxidante. Mas como nem todo mundo consegue ter a alimentação balanceada, a bem-sucedida novidade do mercado nacional de beleza pode ajudar: os nutricosméticos, ou cosméticos orais, são formulados com elementos que au-xiliam na melhor aparência da pele, dos cabelos e das unhas. A médica nutróloga Marcella Garcez Duarte, da Socieda-de Brasileira de Nutrologia, explica que os nutricosméti-

cos são híbridos de cosméticos com alimentos que fazem mais do que apenas nutrir. “Eles não têm doses suplementares. Ao contrário, são doses essenciais de nutrientes que a alimentação deveria suprir, mas só funcionam se o usuário seguir a in-dicação de uso”, explica. “Em outros países já existem diversas linhas e de diversas formas: em barras de choco-late, água, iogurte, balas... a tendência é que eles se pareçam cada vez mais com alimentos atrativos às pessoas.”

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BELEZA


Sem milagreApesar de suprir as carências do or-ganismo e de nutrir para embelezar, os nutricosméticos não fazem milagres. Funcionam, sim, mas precisam também de uma contribuição dos adeptos. Segun-do Flávia Addor, médica do departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o consumo dos nutricos-méticos deve estar associado a uma dieta equilibrada e a hábitos de vida saudáveis. Ou seja, de nada adianta tomar os que são in-dicados para fotoproteção, por exemplo, e não passar protetor solar, ou tomar cápsulas para melhorar a pele e fortalecer as unhas e consumir muitos alimentos gordurosos, ou não tomar água. “Sem contar que eles têm ação progressiva e começam a agir depois de três meses. Portanto, é preciso usá-los continuamente”, ensina. Os nutricosméticos, como o nome diz, são cosméticos, e não remédios. Portan-to, não precisam de receita. Ainda assim, nutróloga e dermatologista concordam que o ideal é ter acompanhamento e indi-cação de especialistas para fazer uso dos produtos. Como destacado por Marcella Garcez Duarte, as cápsulas não apresen-tam riscos. “É muito mais preventivo do que terapêutico. Todo mundo pode usar, desde que não apresente intolerância às substâncias e, claro, seja adulto. Os nutri-cosméticos respeitam as doses diárias de nutrientes e trabalham a questão estética ajudando na prevenção da fla-cidez da pele, luminosidade, proteção, fotoproteção”, finaliza.

No mercadoConfira o que oferecem os nutricosméticos:

Proteção solarÉ enriquecida com licopeno (antioxi-dante que protege as células dos radicais livres) e betacaroteno, também antioxi-dante. Ajuda a suavizar manchas e uni-formizar a pele. Protegem dos raios UV.

AntienvelhecimentoContém substâncias antioxidantes que previnem o envelhecimento, à base de licopeno e extrato de semente de uva. Algumas também lançam mão de vita-mina C e extrato de soja. Atenua rugas e linhas finas.

Combate à celuliteAs cápsulas contêm aminoácidos, que ajudam na redução de gordura, além de vitamina C, que é antioxidante, e cen-telha-asiática, que funciona como um dreno de água.

Redução de medidasTem micronutrientes (como vitamina B6, colina, guaraná e ácido fólico) que aju-dam a queimar gordura. Estimula a sín-tese de serotonina, reduzindo o apetite. Pele firme, unhas tambémContém vitaminas C, B6 e E, selênio e zinco quelato, que estimulam a pro-dução de colágeno, aumentam a sín-tese de queratina e proporcionam a firmeza da pele e o fortalecimento do cabelo e das unhas.

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Farmácia Angeloni indica:

conheça as pílulas que cuidam da beleza e da saúde

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1. Imedeen Time Perfection – 60 comprimidos | 2. Rennovee Time Solution – 42 cápsulas |

3. Innéov Solar – 30 cápsulas | 4. Rennovee Celluli Solution – 64 cápsulas | 5. Innéov Fermeté –

60 drágeas | 6. Rennovee Lipo Solution – 60 cápsulas | 7. Imedeen Tan Optimizer – 30 cápsulas

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hora do banho é um dos poucos momentos do dia que temos para nós mesmos,

hora de intimidade e relaxamento. O que o tor-na tão especial, dizem os entendidos no assunto, é jus-tamente o contato com a água: a fonte da vida. E ninguém duvida dessa afirmação: basta pensar que, além de o nosso corpo ser cerca de 60% água, era ao redor dos rios que as primeiras civilizações conseguiram nascer e se desenvolver. Sem água, não há vida. Segundo a naturóloga Nadine Klaus, que atua em alguns spas em Florianópolis, na psicologia a água é considerada o reservatório de toda a pulsão da vida, é o simbolismo do inconsciente, e o seu estado pode indicar o próprio sentido da alma. “A água representa a flexibilidade. Nela podemos nos movimen-

vidaanho

APROVEITE UM DOS POUCOS MOMENTOS SÓ SEUS PARA ESTABELECER UM RITUAL DE CUIDADO E RELAXAMENTO NO DIA A DIA

A

deBpor Cleide Silva

CAPA


tar e nos expressar com uma leveza incomparável. Acho que é isso a re-cuperação da força, além de todos os seus ‘poderes’ fisiológicos no organismo”, afirma. Deliciar-se em uma banheira ou embaixo de uma ducha torna-se, assim, um momento especial. E quem nunca se sentiu renovado após um banho? Essa sensa-ção Mary Bergmann, dona do Sattva Spa, em Florianópolis, pode constatar diariamente. “As pes-soas saem leves da banheira, com um sorriso no rosto e uma cara de contentamento. A água é muito relaxante. E essa interação mais pro-funda [ela realiza ofurô associado a ervas e óleos essenciais] pode provo-car uma transformação interna”, diz. E é assim que reage Augusto Cas-tilho Abae, professor de gastrono-

mia da Unisul, toda vez que deixa a banheira de ofurô. “O relaxamento é impressionante. A sensação é de que a gente sai do corpo. A minha família tinha uma sala de ofurô em casa, e eu costumava fazer antes de dormir. Hoje faço com menor frequência”, diz ele, que após um problema no joelho também se rendeu à hidroterapia.A atriz paranaense Adriana Birolli, que in-terpretou Isabel na novela “Viver a Vida” (Globo), é outra que não tem dúvida do poder revitalizante de um banho - mas o que ela gosta mesmo é de uma boa ducha para enfrentar o calor do Rio de Janeiro e se recuperar após horas de gravação. “Banho é especial todos os dias. É aquele momento em que a gente dá uma relaxada, um tempo que a gente tem para a gente”, diz ela, que, quando consegue um tempo maior, aproveita a folga para usar seus cremes, óleos e esfoliantes.

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Banho é especial todos os dias.

É aquele momento em que a gente dá

uma relaxada,um tempo que

a gente tempara a gente

Adriana Birolli, atriz


HistóriaO banho que conhecemos hoje, diz Renata Ashcar, autora do livro “Banho: História e Rituais” (ed. Grifo), é uma invenção do século 20. Ao longo da história da humani-dade, o asseio corporal teve significados diferentes - ora sendo visto como algo sa-grado, ora como profano. “A origem do banho está muito ligada à purificação e à religião. Desde o Egito, existia o asseio cor-poral, que era feito pelos escravos que iam banhando as pessoas com jarros”, conta. Esse simbolismo também está presente na mitologia, que em diversas passagens atri-bui um significado sagrado às águas, como quando Aquiles alcança a quase imortali-dade ao ser banhado no rio Estige.Segundo Renata, se no início o banho era usado como uma forma de purificação, depois ele passa a ser usado de forma in-discriminada, alcançando seu auge no Im-pério Romano. “Nunca nenhuma civiliza-ção levou o banho a um status tão grande quanto a romana”, diz ela, citando os sun-tuosos banhos públicos romanos. “Com a popularização desses espaços, porém, começa

uma perseguição pela Igreja. Aquela liberdade toda, em que homens e mulheres se banhavam juntos, foi clas-sificada como libidinosa”, afirma.A peste negra, na Idade Média, foi outro fator que levou as pessoas a atribuírem uma carga negativa aos banhos. Acreditava-se que a doença era pega pela água e pelo ar. “Imagina só, foi um período em que as pessoas só tomavam banho com prescrição médica.” Após o Iluminismo, e com o avanço da ciência, o banho vai sen-do associado à higiene. Já no Brasil a coisa é diferente. O banho sempre esteve associado ao bem-estar. “Por isso aquela ex-pressão: lavar o corpo e a alma. É um momento de olhar para si”, diz ela. Essa relação com as águas está ligada à forma como os índios e os negros lidavam como banho, diz Renata. Enquanto os indígenas tinham uma relação especial com a natureza, dos africanos vêm os banhos de cheiro.

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Viciada em banhoLígia Mendes é tão viciada em banho que isso já virou piada entre seus ami-gos: “Sou completamente apaixonada por banho. Tudo o que tem cheirinho me atrai. Tenho um monte de cremes, de óleos. Dois banhos por dia mu-dam o meu humor”.A apresentadora do SBT conta que não abre mão desses cuidados porque é a hora em que consegue relaxar da correria do dia a dia. Mineira, Ligia confessa que, para encarar a rotina puxada em São Paulo, faz massagem duas vezes por semana e recorre ao ofurô a cada 15 dias. “A gente trabalha tanto que precisa ter um mo-mento só para a gente. É o que mais me relaxa, é quando coloco minhas ideias no lugar. Todas as minhas tensões são de cabeça. Esse é o momento para re-laxar, como uma terapia mesmo.”Se a rotina a impede de conseguir se deliciar na banheira como gostaria, Lígia afirma que recorre à ducha, mas nada de banhos intermináveis: “É preciso ter consciência. Gosto do banho, mas nada de desperdício. Ou o que seria para relaxar vai me deixar com a consciência pesada. Banhos longos só na banheira!”

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A gente trabalha tanto que precisa ter um

momento só para a gente. É o que mais me relaxa, é quando coloco minhas

ideias no lugar

Lígia Mendes, apresentadora


Terapias Sinônimo de bem-estar, o banho também é usado em diversas terapias. Segundo a naturóloga Nadine Klaus, existem basicamente duas formas de uti-lização da água: hidroterapia interna e externa, que consiste em banhos, duchas, compressas, vapores e fricções. “A hidroterapia é o uso da água em diversos tratamentos que visam a prevenção, a manutenção da saúde e a qualidade de vida do indivíduo, agindo nos aspectos físicos, mentais e emocionais”, afirma. Para conseguir os resultados desejados, explica Mary Bergmann, a temperatura da água, o tempo de aplica-ção e os produtos associados - como óleos e er-vas - são fundamentais. Ela conta que, apesar de a prática ser quase sempre procurada por pessoas em busca de relaxamento e de uma forma de aliviar o estresse, é indicada para vários problemas. “O mais en-graçado é que quase sempre é um presente. As pessoas dão para amigos estressados”, afirma. Diretora do spa do Costão do Santinho, Ozélia Carvalho afirma que todas as terapias com água agem diretamente no sistema nervoso central e, consequentemente, dão a sensação de relaxamento e bem- estar. A hidroterapia, segundo os espe-cialistas, é indicada no combate de diversos problemas, como distúrbios no fígado, na circulação, dores no corpo, casos de obesidade e até desintoxicação do or-ganismo (leia mais sobre banhos em reportagem na página 32).

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Diferentes culturas,diferentes banhos

• Hammam: é o nome da cerimônia do banho na cultura islâmica. Eles servem para limpar o corpo e puri-ficar também a alma - supostamente poluída pelas práticas sexuais.

• Ofurô: é o banho doméstico japonês. As famílias tradicionais têm uma banheira em um local especial. Antes de entrar na água, as pessoas se en-saboam e se enxáguam. É no ofurô, antes ou depois do jantar, que o japonês se livra das tensões do dia.

• Kumbh mela: é o banho purificador indiano, que acontece a cada 12 anos. O último, em 2001, atraiu 30 milhões ao rio Ganges, local considerado a ligação entre o céu e a terra.

Fonte: “Banho: Histórias e Rituais”, de Renata Ashcar e Roberta Faria

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produtos que não podem faltar no seu banheiro

1. Creme de pentear Vizcaya para cabelos cacheados – 200 ml | 2. Tratamento facial Roc Complete Lift – 50 ml | 3.Condicionador Ecologie Reparador Banana e Folhas de Menta – 275 ml | 4. Enxaguante Bucal Colgate Plax Whitening – 250 ml |5. Tônico Adstringente Nívea Visage – 200 ml | 6. Escova dental Oral B Pró Saúde Antibacteriana | 7. Xampu Ecologie Reparador Banana e Folhas de Menta – 275 ml | 8. Gel de limpeza facial Roc Purif – AC – 80 g | 9. Sabonete Líquido Íntimo Lucretin – 200 ml | 10. Desodorante aerosol Adidas for Women – 150 ml | 11. Sabonete líquido Vizcaya Maçã e Romã – 500 ml | 12. Fio dental Johnson & Johnson Expansion Plus – 50 ml

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PASSO A PASSO

USADOS PARA FINS TERAPÊUTICOS, DE BELEZA OU APENAS RELAXAMENTO, OS BANHOS ESPECIAIS CONQUISTAM CADA VEZ MAIS ADEPTOS

por Marina Santa Clara Yakabe e Cleide Silva

mersãoIde beleza

saúdee

BELEZA


E squeça o tradicional “abrir o chuveiro, entrar em-baixo d’água e apostar no trio sabonete, xampu e condicionador”. Com ingredientes que vão do

chocolate à manjerona, passando por leite de soja, tangerina e até pelo ozônio, é possível fazer em clínicas especializadas banhos que são verdadeiros rituais. Mais do que relaxar e limpar a pele de impurezas, alguns desses banhos prometem efeitos terapêuticos - combater o estresse, melhorar a autoestima, desintoxicar -, outros ajudam contra dores e, claro, há os que são amigos da beleza, hidratando a pele, rejuvenescendo e até colaborando na luta contra a inimiga número um de boa parte das mulheres: a celulite.Os chamados banhos terapêuticos são, normalmente, feitos com óleos essenciais e ervas. Embora plantas como alecrim e camomila sejam bem frequentes, os ingredientes costu-mam variar bastante, porque o banho é escolhido de acordo com as necessidades do cliente. “A ideia é corrigir um fator que esteja em desequilíbrio”, afirma a naturóloga Mônada Xavier. “Fazemos os banhos em ofurô, com água em tempe-ratura entre 36°C e 40°C. Dura entre 30 e 35 minutos. Varia de acordo com o que a pessoa está buscando, relaxamento, tratamento contra dor”, diz ela. Mais do que consagrados na culinária, o chocolate e o vinho também fazem sucesso entre as pessoas que querem ficar com a pele mais bonita. “O banho de vinho é antioxidante. Ou seja, ajuda a rejuvenescer a pele”, conta a naturopata Eva Hermann. Já no banho de chocolate, o objetivo é, aci-ma de tudo, hidratar a pele. “Antes, fazemos uma esfoliação, e a pessoa também come um pedacinho”, completa Eva. E a lista de itens inusitados que podem oferecer bons resul-tados no banho não para por aí. “Pode-se adicionar ervas ou argila [esta última exige banheiras especiais] ou ainda utilizar elementos do mar, como sal e algas. O sal e as argilas são ex-celentes esfoliantes, além de promoverem uma desintoxica-ção do organismo. As algas, em sua maioria, são hidratantes da pele, deixando-a com um aspecto rejuvenescido e macio”, afirma o naturólogo Fábio L. Stern.

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Banho de ozônioQuando o assunto é combater a celulite, diz Eva, a dica é o banho de ozônio. “Ele tem poder anti-inflamatório, mas tam-bém ajuda contra o estresse. Além disso, é um tratamento para o aumento do colá-geno. Quando você sai, parece que estava em um pote de creme”, fala. Entre os cuidados importantes a se to-mar antes de entrar na água, vale lembrar que há contraindicações para gestantes e hipertensos. Stern também dá uma dica quanto à água que será usada. “Embora não seja indispensável, o uso de águas en-riquecidas com um tipo de mineral [ferro, sílica, cálcio, enxofre, magnésio etc.] é co-mum em spas. Assim, os resultados são otimizados.”

Ofurô é boa pedidaEmbora não seja imprescindível para um bom banho, o ofurô pode ajudar ainda mais na sensação de bem-estar. “Exis-te uma relação com o ventre, já que a pessoa tem de ficar em posição fetal. O ofurô dá sensação de acolhimento”, diz a naturóloga Mônada Xavier. Mais pro-fundo do que as “banheiras ocidentais”, o ofurô permite que a água cubra os om-bros de um adulto sentado. O fato de ser de madeira também não é à toa. Normalmente, as tinas são feitas de cedro rosa, madeira que proporciona sensação de relaxamento.

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Os banhos

Em geral- Normalmente, os banhos são acompanhados por massagens. - Com água em temperatura entre 36° e 40°, costumam durar entre 30 e 40 minutos.

Terapêuticos- Os chamados banhos terapêuticos são normalmente fei-tos com óleos essenciais e ervas e prometem resultado mais na saúde do que na estética, com efeitos relaxantes, antiestresse etc.

- Os ingredientes variam muito de um local para outro. Até porque, no caso dos banhos terapêuticos, é após uma con-versa com o cliente que os óleos e as ervas serão escolhidos.

Atenção- Há contraindicações para gestantes e hipertensos. Vale conversar sempre com um médico antes de entrar na água.

- Ter feito uma refeição pesada há poucas horas e hábitos alimentares e físicos em geral devem ser levados em conta pela clínica antes do banho.

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Camomila e lavanda – tem efeito relaxante e antiestresse.

Indiano – preparado com óleos escolhidos individualmente para atender às necessida-des do cliente.

Alecrim, hortelã e leite – estimulante, ajuda contra dores musculares e revitaliza.

Leite de soja, mel, pétalas de rosas e óleo de laranja – deixa a pele sedosa e hidrata.

Cravo e canela – combinado com maçã e leite de soja, hidrata e dá sensação de bem-estar.

Pétalas de rosas e óleos de laranja, tange-rina e lemongrass – combinados, os itens proporcionam um banho energizante.

Chocolate – algumas clínicas apostam em utilizá-lo no formato de creme, outras em pó. Normalmente, é usado chocolate meio-amargo. Às vezes é associado a óleo de ber-gamota. O objetivo é hidratar a pele.

Vinho – como a uva é rica em antioxidantes, o banho promete rejuvenescer.

Vinho com chocolate – combina proprie-dades antioxidantes da uva com a hidratação do cacau, promete rejuvenescer a pele.

Alecrim com oliva – para purificar e energizar.

Rosmarino – para combater dores.

Pinho – também é usado no combate à dor.

Lavanda – ajuda a dormir melhor e é eficiente contra o estresse. Também tem ação antisséptica.

Lavanda com espruce ou pinheiro silvestre – a primeira alivia a tensão e o estresse, e o segundo e o terceiro ajudam a combater a ansiedade.

Limão, eucalipto e bergamota – juntos, os três têm ação desintoxicante.

Ylang-ylang, tangerina e cacau – efeito cal-mante e afrodisíaco.

Manjerona, petigran, poejo e espruce – para combater o estresse.

Patchouli, vetiver e cedro – a combinação é afro-disíaca e pode ajudar contra a ansiedade. Além de relaxar combate a fadiga, o estresse e a insônia.

Algas marinhas – rico em minerais, estimula as atividades das células e tem efeito estimulante.

Leite e colágeno marinho – para hidratar e nu-trir a pele.

Ozônio – além de promover uma sensação de bem-estar, auxilia na circulação e promete ajudar contra a celulite e na eliminação de impurezas.

Alguns banhos diferenciadose suas aplicações

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Misturas de bem-estarConfira algumas receitas que podem ser feitas em casa, com óleos essenciais

Para adormecerCombine os seguintes óleos essenciais: 2 gotas de neroli, 2 gotas de rosa, 2 gotas de lavanda e 2 gotas de ylang-ylang. Colo-que a mistura em uma banheira cheia e misture bem. Relaxe por 20 minutos.

Para refrescarMisture 3 gotas de óleo essencial de zimbro e 3 gotas de óleo essencial de patchuli. Ideal para um banho frio.

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Algumas curiosidadessobre o banho

• Na Grécia de 600 a.C, quando a educação física era muito popular, os banhos ganham importância como local para o relaxamento dos múscu-los e para revigorar mentes;

• Os banhos públicos dos romanos chegavam a receber 2.600 banhistas. Era um espaço de prazer para essa civilização;

• A partir do século 16, trocar de rou-pa era o mesmo que se lavar. Acredi-tava-se que a roupa branca era capaz de absorver a sujeira;

• O banho como conhecemos hoje, sinônimo de bem-estar e realizado den-tro de casa, é um costume do século 20.

Para apaixonarJunte ½ xícara de água de rosas, 4 gotas de óleo essencial de rosa, 4 gotas de óleo essencial de ylang-ylang; 2 gotas de óleo essencial de gengibre. Despeje a água de rosas na banheira e depois adicione os óleos essenciais.

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BELEZA

SANTA CATARINA

Costão do SantinhoEstr. Vereador Onildo Lemos,

2.505, praia do Santinho,

Florianópolis, SAC 0800-481000.

www.costao.com.br

Alguns banhos: relaxamento (com lavanda, espruce ou pinheiro silvestre); desintoxicante (com limão, eucalipto e bergamota); afrodisíaco (com ylang-ylang, tangerina, cacau e tangerina); autoestima (patchouli, vetiver e cedro); algas marinhas; vinho; e Cleópatra (proteínas de leite e colágeno marinho).

Eva HermannR. Victor Konder, 413, centro, Blumenau,

tel. (0/xx/47) 3340-2356/3035-7784.

www.spaevahermann.com.br

Alguns banhos: ozônio; indiano (com ervas); vinho e chocolate.

Athman Naturologia - Saúde e BelezaR. Victor Meirelles, 600, sala 501,

São José, tel. (0/xx/48) 3035-5235.

Alguns banhos: doce renascer (com vinho e chocolate); poderes do mediterrâneo (com extratos de oliva e alecrim e sais).

PARANÁ

Vivenda Águas CristalinasAl. Princeza Izabel, 2.795, Curitiba,

tel. (0/xx/41) 3339-7812.

www.vivendaaguascristalinas.com.br

Alguns banhos: aposta nos chamados banhos terapêuticos, com óleos essenciais e ervas, escolhidos individualmente para cada cliente.

Lapinha SpaEstr. da Lapa, Rio Negro, km 16, Lapa,

tel. (0/xx/41) 3622-1044 e 0800-6431090.

www.lapinha.com.br

Alguns banhos: rosmarino, pinho e lavanda.

SPA Mata AtlânticaEstr. do Cabaraquara, s/nº (próximo ao Iate Clube

de Caiobá), Guaratuba, tel. (0/xx/41) 3473-4786.

www.pousadamatatlantica.hd1.com.

br/cariboost1/index.html

Alguns banhos: relaxante (com ervas aromáticas de camomila e óleo essencial de camomila e lavanda); antiestresse (com ervas aromáticas de camomila romana e óleo essencial de lavanda); zen (com óleos essenciais escolhidos individualmente para cada cliente); herbal (com ervas aromáticas de alecrim e hortelã e leite); hidratante (com leite de soja, mel, óleo essencial de laranja doce e pétalas de rosas vermelhas); cravo e canela (com maçã, leite de soja, canela e cravo); tropical (com pétalas de rosas e óleos essenciais de laranja doce, tangerina e lemongrass) e chocolate.

ndeOencontrar Conheça locais que oferecem alguns destes tratamentos


mergulhe de cabeça nestes tratamentosde beleza


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1. Tratamento Banho de Brilho John Frieda Clear Shine – 192 ml | 2. Tratamento Vichy desodorante creme 7 Jours – 30 g | 3. Emulsão hidratante para banho Phytoervas – 175 ml | 4. Sabonete glicerina em barra Granado - 90 g | 5. Sabonete líquido Dove Cream Oil Shower – 250 ml | 6. Óleo hidratante Nivea Rich Caring – 250 ml | 7. Tratamento hidratante Intensivo para cabelos Pantene Pro-V – 300 ml | 8. Xampu Antirresíduos Vizcaya – 200 ml | 9. Loção hidratante para o corpo Vizcaya Erva-Doce e Alecrim – 350 ml | 10. Bucha esfoliante Oval Condor


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Cheirobem-de

estarAromas são poderosos aliados na busca pelo equilíbrio dentro de casa e podem até auxiliar no trabalho, nos estudos e na hora de relaxar por Marina Santa Clara Yakabe *

L avanda, camomila, alecrim, limão, bergamota... mais do que na gastronomia, como chás ou tem-peros, eles podem virar aliados do bem-estar em

casa. Às vezes combinados com outros aromas, no am-biente certo, não só deixam um cheiro agradável como, segundo especialistas no assunto, têm fins terapêuticos. Ou seja, podem perfumar a casa ainda dar uma forcinha para dormir melhor, relaxar, estudar, namorar, recuperar as energias e até combater a gripe. Em casa, um bom jeito de investir nesses perfumes é usando aromatizadores, tanto os com vela quanto os elétricos, com óleos essenciais extraídos das plantas. É importante sempre escolher um aroma agradável e não exagerar na dose.

Na hora de escolher os aromas, vale pensar especificamente no ambien-te da casa que se está perfuman-do. Alecrim e limão-siciliano, por exemplo, vão bem quando a ideia é ter tranquilidade para estudar. Para o quarto do bebê, a dica é berga-mota com lavanda francesa. No banheiro, citronela e eucalipto ci-triodora. O ylang-ylang é um pode-roso aliado de quem quer criar um clima para namorar, já que ajuda a liberar serotonina. Combinado com

ESPAÇO ZEN


mel, em água morna, ainda pode tornar um banho bem relaxante.Quando o assunto é relaxamento e alívio de tensões, os aromas são os maiores aliados da catarinense Clau-dete Aparecida Ribeiro, 49 anos. Há mais de dez anos atuando com mas-sagem aromaterápica, ela diz que os óleos são fundamentais para com-plementar o seu trabalho. Além de utilizar a aromaterapia na massagem, Claudete costuma usar aromatizado-res em casa. “Aprendi com a minha

avó, descendente de índios, a fazer uso dos aromas dentro de casa, com o cheiro da infusão de alecrim ou alfazema se espalhando pelo ambiente”, recorda. Não é de hoje que os aromas são aliados da coordenadora pedagógica Selma Gomes, 41 anos. “Já faz uns dez anos que uso. Muda a energia em casa. Gosto também de co-locar algumas gotinhas no travesseiro, ajuda a dormir.” Há cerca de cinco anos, Selma descobriu outro uso para os óleos essenciais que comprava. “Fizemos uma experiência em uma escola que eu trabalhava e borrifamos na sala de aula óleo de laranja antes da primeira aula dos adolescentes, que chegavam às 7h. O resultado é que o aroma parecia ajudá-los a despertar, ficavam ligados na aula”, lembra.

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AromaterapiaEspecialistas em aromaterapia, ciência que estuda a ação desses óleos no organismo, acreditam que os aromas po-dem fazer mais do que proporcionar sensação de bem-estar às pessoas: apostam na combinação deles até para combater males como gripes ou ajudar a disciplinar quem não quer sair do regime (veja quadro na próxima página).

“A aromaterapia estuda e aplica as propriedades e as in-dicações dos óleos essenciais. Atua no organismo de forma global, restaurando as fun-ções vitais e reequilibrando estados emocionais, mentais e energéticos”, explica Julie Duarte, naturóloga e pro-fessora de aromaterapia da Unisul (Universidade do Sul de Santa Catarina). Segun-do a professora, o uso dos óleos essenciais se relacio-na ao equilíbrio emocional.

“Os estímulos olfativos são as únicas informações que alcançam o sistema nervoso central, o cérebro, de forma direta e praticamente instan-tânea. Pesquisas verificam que o ato de inalar óleos essen-ciais auxilia no equilíbrio emocional. Eles atuam como ansiolíticos, antidepressivos, moduladores de pressão arterial e estimulantes da produção de hormônios, entre outras coisas.” Mayra Corrêa e Castro, aromatologista do Ibra (Instituto Brasileiro de Aromatologia) e profissional de marketing sensorial, completa: “Além de terem atua-ção química, os óleos essenciais agem psicologicamente no organismo, promovendo não apenas respostas hormo-

nais, através dos receptores do bul-bo olfatório, mas também respostas comportamentais, pela memória que determinado cheiro traz”.Tanto “poder” está relacionado à composição dessas substâncias. “Um óleo essencial, diferentemente de um

medicamento alopático, não contém apenas um princí-pio ativo, mas inúmeros, que atuam sinergicamente e exis-tem dentro das plantas para promover seu crescimento, reprodução e proteção”, afir-ma Mayra.Independentemente disso, ninguém deve apostar por conta própria no poder dos óleos para resolver males. É preciso sempre procu-rar um profissional. E, se a ideia é perfumar a casa, mesmo que o cheiro seja muito bom, nada de carre-gar no aroma nem de uti-

lizar um que não seja do agrado de todos que convivem no ambiente. Julie lembra que os óleos utilizados devem ser sempre de aromas agra-dáveis para o olfato e que, mesmo sendo extraídos de substâncias natu-rais, eles também podem ser tóxicos. Por isso, respeitar as dosagens indica-das é muito importante.

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• Paralugaresdeestudo: cinco gotas de alecrim canfora-do e cinco gotas de limão-siciliano

• Paraoquartodobebê:duas gotas de bergamota e uma gota de lavanda francesa

• Parareceberamigos:seis gotas de mandarina, duas go-tas de canela e duas gotas de cravo-da-índia

• Paranamorar: três gotas de pau-rosa, duas gotas de ylang-ylang, duas gotas de jasmim, uma gota de rosa, uma gota de sândalo e uma gota de sálvia esclareia

• Paraobanheiro:três gotas de citronela e duas gotas de eucalipto citriodora

• Contrainsônia: cinco gotas de lavanda francesa e cinco gotas de camomila-romana, ou capim-cidreira

• Contra nariz congestionado: três gotas de eucalipto-glóbulus, três gotas de limão-siciliano e quatro gotas de cipreste europeu

• Contragripeseresfriados:quatro gotas de tea tree, três gotas de hortelã-pimenta e três gotas de ravensara aromática

Os aromas nos ambientes

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•Paraoinverno:vale investir em óleos essenciais cítricos para purificar o ar. Utilize quatro gotas de óleo essencial de limão no aromatizador. •Paraumbanhodeprazer, relaxante e afrodisíaco: 30g de mel

e cinco gotas de óleo essencial de ylang–ylang - que possui um aroma exótico com reminiscências florais e estimula a liberação de serotonina. Misture bem e coloque em água morna. Atenção:seu poder relaxante pode diminuir a pressão arterial. •Pararegularoapetite,darenergiaeaumentaradisposiçãoparamanteroregime: pela manhã, pingue em um algodão uma gota de óleo essencial de bergamota. Carregue junto ao corpo ao longo do dia. Suas propriedades podem ajudar no propósito de diminuir medidas com responsabilidade. Atenção: o óleo é fotossensibilizante em contato com o sol. •Cremerelaxante:misture 30g de creme-base neutra, cinco gotas de

lavanda e duas gotas de vetiver. Passe no corpo antes de dormir. A mistura é relaxante e equilibradora emocional, ajudando a proporcio-nar uma boa noite de sono.

Aplique no dia a dia

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Não é de hoje que o poder do olfa-to e sua relação com o bem-estar são realidade. Há registros da utilização de plantas aromáticas na história das civilizações antigas, entre egípcios, chineses, indianos, gregos, romanos e árabes, entre outros.

Curiosidades

Os óleos essenciais são altamente concentrados, extraídos na maioria das vezes por destilação ou prensa-gem. Devem sempre ser diluídos an-tes do contato com a pele. Em com-paração com a fitoterapia, uma gota de determinado óleo essencial pode equivaler a aproximadamente 25 xí-caras de seu chá.

A França é o país mais adiantado no mundo em termos de pesquisa com óleos essenciais. Nesse país europeu, a aromaterapia é uma cadeira regu-lar dos cursos de medicina, e essas substâncias são usadas não apenas por meio da inalação e da massagem no corpo, mas também por via oral, subcutânea e intravenosa. Fontes: especialistas ouvidos pela reportagem

*Colaborou Fabrícia Maria Moreira

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os melhores produtos para manter a hidrataçãoda cabeça aos pés

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1. Hidratante Labial Nivea Lip Care FPS 6 – 4,8 g | 2. Máscara capilar intensiva Vizcaya Hidra Care – 200 g | 3. Creme para os pés Nexcare 3M – 120 ml | 4. Creme para as mãos anti-idade Nivea Q10 Plus – 75 g | 5. Creme bio-hidratante para o corpo Roc Hydra + Bio Active - 200 ml | 6. Creme bio-hidratante para o rosto Roc Hydra + Bio Active - 40 ml 7. Loção Hidratante Fun Kevin Nichols Pitanga – 400 ml | 8. Água Termal La Roche Posay – 50 g


das águas

A s águas termais, aquecidas sob a terra pela profundidade do solo ou por ma-nifestações vulcânicas, possuem inú-

meras propriedades benéficas tanto para a saúde quanto para a estética. Ricas em sais minerais, elas podem contribuir para a renovação das células, o combate de infecções e o retardo do envelheci-mento. Um bom banho em águas termais renova as energias e proporciona a sensação de bem-estar profundo, assim como na água do mar. Por isso, nada melhor do que unir o útil ao agradável e fa-zer uma viagem para uma das belas estâncias ter-mais que existem por todo o mundo, para relaxar e aproveitar os benefícios da natureza.

Spas prometemsaúde, equilíbrio e bem-estar com tratamentos em termas e técnicas baseadas na hidrologia

por Renata Cavalcante

poderO Um dos ambientes das Termas de Saturnia

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Termas de CaldelasA alta temporada nas Ter-mas de Caldelas começou em março e vai até dezembro. A estância está localizada na re-gião do rio Minho, próximo às cidades do Porto e Braga, norte de Portugal. O complexo, co-mandado por especialistas em hidrologia (estudo das águas), oferece pacotes focados no bem-estar e no combate ao es-tresse, à base de massagens, ba-nhos e duchas. Outros serviços são oferecidos com finalidades medicinais, segundo a balneo-terapia – técnica que busca a cura por meio do banho. As águas minerais de Caldelas, cujas temperaturas variam entre 22ºC e 33ºC, são apro-priadas para tratamento de problemas digestivos, respira-tórios, de pele e reumatismos. Além disso, o local é propício para prática de esportes radi-cais e passeios turísticos, como o Parque Nacional Peneda dos Gerês. O Grande Hotel da Bela Vista, construído no século 19 e reformado em 2005, fica dentro das termas e é uma boa opção de conforto para os visitantes.Grande Hotel da Bela VistaTelefone: 00xx 351 253 360 100www.hotelbelavista.comwww.termasdecaldelas.com

Ilha de La TojaA pequena ilha de La Toja fica em Las Rias Bajas, centro turístico da Galícia, na Espanha. Um terço de sua extensão é co-berto de mata virgem. No século 19, nas-centes de águas termais e lama medicinal foram descobertas e, de lá para cá, a ilha se tornou um dos balneários mais pro-curados do país. As águas hipertermais são ricas em cloruro, sódio, bromo, flúor e ferro, e indicadas para tratamentos de cura e prevenção de diversas doenças como estresse, insônia e depressão. O Hotel Balneario Isla de La Toja oferece cabines de massagem, ducha Vichy (apli-cação de múltiplas duchas simultâneas em todo o corpo) e tratamentos à base de algas, além dos serviços hidroter-mais, como duchas, saunas e piscinas térmicas.Gran Hotel Balneario de La TojaTelefone: 00xx34 986 730 025www.agalicia.com/pt/balneariodelatoja

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Instituto de Talassoterapia de BiarritzA fama das praias de Biarritz percorreu o mundo todo. A cidade do sudoeste da França é intensamente procu-rada por turistas durante o verão. Porém, as praias não são a única atração. A cidade conta com um instituto de talassoterapia, técnica que aplica banhos de água com algas e sais minerais com finalidades estéticas e relaxantes. Em parceria com o hotel Sofitel Biarritz Miramar Thalassa, o instituto disponibiliza tratamen-tos para eliminação de toxinas e recuperação do equi-

Termas de SaturniaA histórica Saturnia, na região da Tos-cana, teve grande importância para a Itália na Idade Média. Hoje, a peque-na vila é famosa pelas nascentes e ca-choeiras de água quente ao seu redor. As termas mantêm as tradições da época em que foram construídos os antigos banhos romanos. O concei-to é seguido pelo Terme di Saturnia Spa & Golf Resort. As águas ricas em bicarbonato e sulfato alcalino são utilizadas em tratamentos de beleza de combate à celulite, ao en-velhecimento e ao estresse. Banhos terapêuticos, inalações e tratamentos à base de lama fazem parte da rotina dos hóspedes, que contam também com saunas e hidromassagens à dispo-sição. O hotel também oferece pacotes especiais para homens. Terme di Saturnia Spa & Golf ResortTelefone: 00xx 39 0564 600 111 www.termedisaturnia.it

líbrio e do bem-estar. O pacote de uma semana para emagrecimento inclui serviços de nutrição e fitness. Mães com bebês pequenos podem adquirir pacotes com tratamentos especiais para relaxamento.Sofitel Biarritz Miramar ThalassaTelefone: 00xx 33 5/59413000 ou 5/59247720www.sofitel.com

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Bad AachenA cidade de Aachen, no oeste da Alemanha, é uma cidade de águas. Sua história se confunde com a de suas termas, usadas para banhos tera-pêuticos há mais de 2.000 anos. São 27 fontes de água ao redor da cidade

– uma delas especialmente famosa por sua altíssima temperatura. As águas são ricas em sódio e cloreto. O spa Ca-rolus Thermen Bad Aachen é dividido em quatro “mundos”. O Thermal World tem como lema “a saúde por meio da água” e oferece piscinas co-bertas e descobertas para meditação, ginástica e massagens, entre outras atividades. No Sauna World, os visi-tantes podem desfrutar de 15 saunas com diferentes propriedades e ser-viços – um deles, o Aufguss, ofere-ce imersão no vapor produzido por água despejada sobre pedras quen-tes. Indulgence World e Gourmet World completam as atrações.Carolus Thermen Bad AachenTelefone: 00xx 49 (0)241/18274-0 www.carolus-thermen.de

Thermae SyllaA ilha de Evia, a 250 km de Atenas, na Grécia, conta com um dos spas termais mais conhecidos do mundo. O Thermae Sylla fica na cidade de Edipsos, destino pro-curado pelos turistas que buscam paz e sossego. O spa do hotel oferece mais de 20 programas de cuidados para rosto e corpo com o uso da água mineral que jorra das fontes naturais da cidade. As águas, que nascem a uma profundidade de 3.000 metros em temperaturas que vão

de 75ºC a 80ºC, são conhecidas por suas propriedades revigorantes e indicadas para o alívio de dores nas costas, pescoço e músculos em geral.Thermae Sylla Spa & Wellness HotelTelefone: 00xx 30 22260 60 100www.thermaesyllaspa-hotel.com

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Paraísos das termas

No Sul do Brasil também existem ótimas opções para relaxar

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Termas de Jurema Resort HotelAs termas de Iretama contam com hotel, par-que aquático e spa, além de uma série de op-ções para lazer e prática de esportes. Além das águas termais que abastecem todo o complexo e saem da fonte em temperaturas próximas a 42ºC, as Termas de Jurema possuem fontes de lama negra sulfurosa, de características esfoliantes, hidratantes e antissépticas. Para os cabelos, a lama negra, também conhecida como fango, proporciona saúde e maciez. O spa disponibiliza o tratamento de fangotera-pia, com aplicação de lama negra em tempe-ratura original e água mineral. Massagens e banhos de ofurô também estão no “cardápio” do complexo, que fica a 306 km de Curitiba – próximo a Campo Mourão. Endereço: Rodovia 487, km 152, Iretama, PRTelefone: (0/xx/44) 3573-8100/0800 443131www.termasdejurema.com.br

Caldas de PrataO parque de águas termais fica às margens do rio Prata, em Nova Prata, RS, a 180 km de Porto Ale-gre, em uma área de proteção ambiental de 57 hec-tares. As águas saem do Aquífero Guarany, o maior reservatório de água doce do mundo, e chegam a até 41ºC de temperatura. A estância hidromineral recebe visitantes à procura de um lugar para relaxar e apro-veitar as propriedades medicinais das águas ricas em

Termas do GravatalAs águas termais da cidade de Gravatal, a 159 km de Florianópolis, possuem propriedades terapêuticas recomendadas para quem bus-ca rejuvenescimento, renovação das células ou apenas descanso. A cidade turística conta com opções de hospedagem como o Hotel Internacional, que oferece conforto em meio à beleza natural das termas. Os hóspedes podem desfrutar de piscinas e banheiras de água mineral, além de ter livre acesso às de-pendências do Parque Acquativo, maior par-que hidrotermal da região Sul. O hotel ainda disponibiliza o Espaço Equilíbrio, com trata-mentos de beleza e saúde que buscam harmo-nia e equilíbrio.Endereço: Av. Pedro Zappelini, s/no, Gravatal, SCTelefone: (0/xx/51) 3028-6144www.termasdogravatal.com.br

sulfato, lítio e flúor, entre outras substâncias. A estrutura do parque conta com diversas pisci-nas, cobertas e descobertas. O local também oferece passeios ecológicos, como pela Trilha das Bromélias e pela Cascata da Usina.Endereço: Estrada 15 de novembro, km 12, Nova Prata, RSTelefone: (0/xx/54) 3242-4010/3276-1362www.caldasdeprata.com

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Balneário Camboriú/SCAv. do Estado, 2.440, centrotel. (0/xx/47) 3360-0400

Blumenau/SC Rua Sete de Setembro, 100, Garciatel. (0/xx/47) 3326-6644Rua Humberto de Campos, 77, Da Velhatel. (0/xx/47) 3329-1515

Criciúma/SC Av. Centenário, 2.699, centrotel. (0/xx/48) 3437-0561

Curitiba/PRAv. República Argentina, 900, Vila Izabeltel. (0/xx/41) 3312-2300Al. Dr. Carlos de Carvalho, 2.050, Bateltel. (0/xx/41) 3270-8224

Florianópolis/SC Rua Esteves Júnior, 307, centrotel. (0/xx/48) 3224-2366Av. Irineu Bornhausen, 5.288, Agronômicatel. (0/xx/48) 3333-1777Av. Gov. Ivo Silveira, 2.445, Capoeirastel. (0/xx/48) 3271-7562Rua Nirberto Haase, 75, Santa Mônicatel. (0/xx/48) 3234-6888Av. Rio Branco, 565, Centrotel. (0/xx/48) 3222-1112Av. Marechal Max Schramm, 3.450, sala 01, Estreitotel. (0/xx/48) 3271-6700

Itajaí/SC Rua Brusque, 358, centrotel. (0/xx/47) 3349-7727

Jaraguá do Sul/SC Rua Barão do Rio Branco, 732, centrotel. (0/xx/47) 3371-1613Rua Coronel Bernardo Grubba, 247, centrotel. (0/xx/47) 3370-9655

Joinville/SC Rua Dr. João Colin, 2.500, Américatel. (0/xx/47) 3424-0440Rua Ministro Calógeras, 1.639, Anita Garibaldi tel. (0/xx/47) 3451-4400

Lages/SC Rua Frei Rogério, 587, centrotel. (0/xx/49) 3224-0388

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Farmácia Angeloni - Capoeiras/Florianópolis

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