escuela papa juan xxlll especializada sr. saldaña - trabajador social escolar
TRANSCRIPT
Escuela Papa Juan XXlll Especializada
Sr. Saldaña - Trabajador Social Escolar
•ES PENSAR BIEN DEES PENSAR BIEN DE•NOSOTROS MISMOSNOSOTROS MISMOS•ES QUERERNOS REALMENTE.ES QUERERNOS REALMENTE.
¿QUÉ ES LAAUTOESTIMA?
La autoestima es la suma de:
CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMOCONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO..
SENTIR QUE VALGO COMO PERSONASENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY y POR LO QUE SOY y NO POR MI APARIENCIA O NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONESMIS POSESIONES..
SABER QUE PUEDO SER ÚTIL SABER QUE PUEDO SER ÚTIL QUE SOY COMPETENTEQUE SOY COMPETENTEQUE TENGO DONES O CARISMASQUE TENGO DONES O CARISMAS PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
SENTIR QUE TENGO DERECHO A SENTIR QUE TENGO DERECHO A
SER FELIZ Y DISFRUTAR. SER FELIZ Y DISFRUTAR.
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO DESAROLLA SU LA MANERA COMO DESAROLLA SU DESTINO.DESTINO.
LA LA IMPORTANCIAIMPORTANCIA DE LA DE LA AUTOESTIMAAUTOESTIMA
DE ELLA DEPENDE :DE ELLA DEPENDE :CÓMO SE RELACIONA CON LOS CÓMO SE RELACIONA CON LOS DEMÁS. DEMÁS. CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS CÓMO LE IRÁ EN SUS ESTUDIOS
Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU Y QUÉ TAN CREATIVO SERÁ EN SU
TRABAJO. TRABAJO. CÓMO RESOLVERÁ SUS CÓMO RESOLVERÁ SUS PROBLEMAS PROBLEMAS Y LAS DECISIONES IMPORTANTES Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDA.QUE TOMARÁ EN SU VIDA.
LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA.
ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON:SON:DEPRESIÓNDEPRESIÓN ALCOHOLISMOALCOHOLISMONEUROSISNEUROSIS PORNOGRAFÍAPORNOGRAFÍASUICIDIOSUICIDIO PROSTITUCIÓNPROSTITUCIÓNDROGADICCIÓNDROGADICCIÓN MALTRATOMALTRATO
LA IMPORTANCIA DE LA LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMAAUTOESTIMA
BAJA PASIVABAJA PASIVA
BAJA AGRESIVABAJA AGRESIVA
MEDIANAMEDIANA
ALTAALTA
¿DÓNDE ME CLASIFICO?
TIPOS DE AUTOESTIMA:TIPOS DE AUTOESTIMA:
SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS INCONSCIENTES NO RESUELTOS
QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS.
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
¿QUE ES LA BAJALA BAJA AUTOESTIMA?
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, PASIVA, NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOSSUS PROPIOS DERECHOS
AUTOESTIMA BAJA PASIVAAUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se hallaTemeroso
Se ofende fácilmente
Complace para ser aprobado
Acomplejado Derrotista
No se defiende Sin metas Sufrido
Se aíslaPasivo
Inseguro
Triste
FRACASOFRACASO
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVAAUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTEEL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
FRACASOFRACASO
Criticón
Irresponsable
Superficial
Egoísta
EnvidiosoImpositivoAgresivo
OfensivoInseguro
Sin control
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETANO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS LOS DERECHOS DE LOS DEMÁSDE LOS DEMÁS..
AUTOESTIMA MEDIANAAUTOESTIMA MEDIANA
Metas InconclusasMetas Inconclusas
Del MontónDel Montón Barco sin TimónBarco sin Timón
BorregoBorrego
TibioTibio
IndiferenteIndiferente
ApáticoApático
IndecisoIndeciso
TímidoTímido
MEDIOCREMEDIOCRE
Lo deja todo Lo deja todo para Mañanapara Mañana
IrresponsableIrresponsable
Sale del PasoSale del Paso
ConformistaConformista
No intenta No intenta cambiarcambiar
AUTOESTIMA ALTAAUTOESTIMA ALTA
FELICIDADFELICIDAD
Ama la VidaAma la Vida
Corrige sin lastimarCorrige sin lastimarConfía en sí mismoConfía en sí mismo
ActivoActivo
ResponsableResponsable
Se AdaptaSe Adapta
Lleva las riendas Lleva las riendas de su vidade su vida
Es ComprensivoEs Comprensivo
Reconoce lo bueno en Reconoce lo bueno en los demáslos demás
Controla su agresividad y Controla su agresividad y sus instintossus instintos
Se siente bien Se siente bien consigo mismoconsigo mismo
Acepta sus errores Acepta sus errores y aprende de ellosy aprende de ellos
Se defiende Se defiende sin agredirsin agredir
Piensa antes de hablar Piensa antes de hablar y actuar, es asertivoy actuar, es asertivo
•No se siente ni más ni menos que los otros.•Se respeta a sí mismo y respeta a los demás.
Las personas con Autoestima Alta:
Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia.
Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.
LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁNLA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁNMUY RELACIONADASMUY RELACIONADAS
EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVOEL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO
FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,
DE LA MANERA DE JUZGARNOSDE LA MANERA DE JUZGARNOS
Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.
Formación de la Autoestima:
DañaDaña¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
FortaleceFortalece• Respeto• Reconocimiento• Apoyo• Confianza• Motivación• Aceptación• Compañía• Caricias• Comprensión• Criterio• Amor incondicional• Firmeza
• Crítica• Desprecio• Agresión• Ironía• Burla• No aceptación• Comparación• Indiferencia• Incomprensión• Rigidez• Amor condicionado• Sobreprotección
Padres, maestros, familiares y compañeros.
¿Cuándo se formó la imagen que ¿Cuándo se formó la imagen que tengo de mí mismo?tengo de mí mismo?
EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA;EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.
EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE RECONSTRUYEEL ESTUDIANTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.
EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA;EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.
EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE RECONSTRUYEEL ESTUDIANTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.
Identificación de autoestimaIdentificación de autoestimaEl
Agr
esiv
oEl
Agr
esiv
oEl
Agr
esiv
oEl
Agr
esiv
o
Autoritarismo y Rigidez: Autoritarismo y Rigidez: Exige perfección y es inflexibleExige perfección y es inflexible..
Prepotencia: Prepotencia: Abusa de su poder y se siente superior.Abusa de su poder y se siente superior.
Controlador: Controlador: Manipulación y chantaje.Manipulación y chantaje.
Cinismo: Cinismo: Presume de lo que debería estar avergonzado.Presume de lo que debería estar avergonzado.
Negación:Negación: No reconoce sus errores.No reconoce sus errores.
Proyección: Proyección: Señala sus errores en los demás.Señala sus errores en los demás.
Justificación: Justificación: Culpa a otros o usa pretextos.Culpa a otros o usa pretextos.
Racionalización:Racionalización: SeSe autoengañ autoengañaa..
Identificación de autoestimaIdentificación de autoestimaEl
Pas
ivo
El P
asiv
oEl
Pas
ivo
El P
asiv
o
dependenciadependenciaevasiónevasiónretracciónretracciónsumisiónsumisiónlambe ojolambe ojojustificaciónjustificaciónpayasopayaso
masoquismomasoquismose hace víctimase hace víctimadepresióndepresiónhabladorhabladorchismosochismosochantajechantajemanipulaciónmanipulación
La La hipocresíahipocresía y la y la mentiramentira son son formas que pueden utilizar tanto el formas que pueden utilizar tanto el agresivo como el pasivo, así como agresivo como el pasivo, así como también la también la compensacióncompensación con con adicciones: adicciones: drogas, alcohol, drogas, alcohol, materialismo, etc.materialismo, etc.
La Autoestima baja.La Autoestima baja.
Las formas de autoestima Agresiva o Pasiva tienen como Las formas de autoestima Agresiva o Pasiva tienen como centro la centro la NEUROSISNEUROSIS, la cual se define como un estado de , la cual se define como un estado de insatisfacción, enojo constante y falta de amor a uno insatisfacción, enojo constante y falta de amor a uno mismo, a los demás y a la vida.mismo, a los demás y a la vida.
DARNOS CUENTA.DARNOS CUENTA.
SANAR NUESTRO SANAR NUESTRO YOYO INTERNO. INTERNO.
COMPRENDER Y PERDONAR.COMPRENDER Y PERDONAR.
NO SEGUIR PRACTICANDO LO NEGATIVO.NO SEGUIR PRACTICANDO LO NEGATIVO.
REEMPLAZAR REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS.IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS.
SER MÁS AUTÉNTICO, SER YO MISMO.SER MÁS AUTÉNTICO, SER YO MISMO.
¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA HERIDA ¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA HERIDA Y LIBERARME DE MI ESTADO DE Y LIBERARME DE MI ESTADO DE
ANIMO?ANIMO?
LO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANO LO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANO DE LOS ANIMALES ES:DE LOS ANIMALES ES:
LA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNA LA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNA IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR.IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR.
DEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SU DEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SU PROPIA VIDA.PROPIA VIDA.
LA CONCIENCIA.LA CONCIENCIA.
FORMAS DE PROTEGER FORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA:NUESTRA AUTOESTIMA:
1.1. Confróntalo. Hazlo responsable de lo Confróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice.que te dice.
2.2. Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?
3.3. Los cobardes se retraen cuando te Los cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, o ven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación que quizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar.vale la pena aclarar.
4.4. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.madurez y pide disculpas sin sentirte humillado.
Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.
Protege tu Autoestima:Protege tu Autoestima:5. No te comportes como víctima pobre
de mí mismo.
6. No lo tomes como algo personal. Recuerda que la persona agresiva, no reconoce su error y por lo tanto, tú no eres el objetivo..
7. Ignorando.
9. Aprende a reírte de ti mismo.
10. No te tomes demasiado en serio.
*Háblalo con un maestro o personal de apoyo,
Trabajador Social o Consejera Escolar.
Protege tu Autoestima:Protege tu Autoestima:10.10.No somos billetes de $100.00 no No somos billetes de $100.00 no
podemos gustarle a todo el podemos gustarle a todo el mundo como somos.mundo como somos.
11.11.Desahógate con un buen amigo.Desahógate con un buen amigo.
12.12.Recuerda: NADIE TE PUEDE Recuerda: NADIE TE PUEDE HACER SENTIR INFERIOR.HACER SENTIR INFERIOR.
NO LE DES LAS RIENDAS DE NO LE DES LAS RIENDAS DE TUS EMOCIONES A NADIE.TUS EMOCIONES A NADIE.
1.1. Valórate por lo que Valórate por lo que eres.eres.
2.2. Haz una lista de tus Haz una lista de tus cualidades, aptitudes cualidades, aptitudes y logros.y logros.
3.3. Recuerda que todos Recuerda que todos somos importantes.somos importantes.
4.4. Quiérete y acéptate.Quiérete y acéptate.
Construcción y Reconstrucción de mi Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Si Si rechazas algo de ti, tu rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., color, tu estatura, etc., se vuelven tus se vuelven tus enemigos y causa de enemigos y causa de sufrimiento inútil.sufrimiento inútil.
Construcción y Reconstrucción de mi Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes.bueno que tienes.En vez de lamentarte de lo que careces, aprende En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a disfrutar de lo que tienes. a disfrutar de lo que tienes. Valóralo y Valóralo y agradécelo.agradécelo.
Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar.
Construcción y Reconstrucción de mi Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en ti mismo. Busca y pide ayuda.
Reprograma tu vida como quieres ser.Reprograma tu vida como quieres ser.
Construye tu realidad cada día con Construye tu realidad cada día con nuevas y positivas actitudes de vida: nuevas y positivas actitudes de vida: ““La vida es bella”La vida es bella”““Puedo elegir ver la vida de un modo Puedo elegir ver la vida de un modo diferente”diferente”““Puedo ser positivo”Puedo ser positivo”““Puedo aprender a disfrutar”.Puedo aprender a disfrutar”.
Construcción y Reconstrucción de mi Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás.
““Estoy aprendiendo”Estoy aprendiendo”
““Puedo ser más paciente y tolerante”Puedo ser más paciente y tolerante”
““Puedo aprender a escuchar a las personas”Puedo aprender a escuchar a las personas”
““Puedo ser más amable y servicial”.Puedo ser más amable y servicial”.
La gente amable es muy agradable.La gente amable es muy agradable.
Construcción y Reconstrucción de mi Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario.El perdón sanaEl perdón sana las heridas y cura la las heridas y cura la autoestima.autoestima.Perdónate a ti mismo y a los que te han Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido.ofendido.
Construcción y Reconstrucción de mi Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
Vive conscientemente.Vive conscientemente.
Sé responsable de tu vida.Sé responsable de tu vida.
Trázate metas, Avanza.Trázate metas, Avanza.
Elige actividades y amigos que te hagan Elige actividades y amigos que te hagan crecer.crecer.
Ayuda a gente necesitada.Ayuda a gente necesitada.
Sube la autoestima a quienes lo Sube la autoestima a quienes lo necesitan.necesitan.
Construcción y Reconstrucción de mi Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.Autoestima.
Y TU ÁNIMO SE LLENARÁ.Y TU ÁNIMO SE LLENARÁ.
Mejor pregúntate:
¿Cuánto me quieren?¿Cuánto me quieren?
¿Quién necesita de ¿Quién necesita de mi compañía?mi compañía?
¿Quién me hará ¿Quién me hará compañía?compañía?
¿Quién me hará ¿Quién me hará feliz?feliz?
¿Qué tiene el mundo ¿Qué tiene el mundo para darme?para darme?
¿Cuánto quiero a los ¿Cuánto quiero a los demás?demás?
¿A quién puedo ¿A quién puedo hacer feliz?hacer feliz?
¿Qué tengo yo para ¿Qué tengo yo para darle al mundo?darle al mundo?
En vez de preguntarte:
APRENDE A PERDONAR MIRA HACIA ADELANTE
SONRIE A LA VIDAHAZTE AMIGO DE
TI MISMO
CONVIVE CON AMIGOS
SOLO NOSOTROS TENEMOSLA LLAVE PARA PODERCAMBIAR.
MIRA TODO LO BUENOQUE HAY EN TI
SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORSI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORAMA LA VIDAAMA LA VIDA
ES EL MEJOR REGALO QUE PODEMOS DARES EL MEJOR REGALO QUE PODEMOS DAR
SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORSI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMORAMA LA VIDAAMA LA VIDA
ES EL MEJOR REGALO QUE PODEMOS DARES EL MEJOR REGALO QUE PODEMOS DAR