escuela integral de futbol base

5/12/2018 Escuela Integral de Futbol Base - slidepdf.com

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Ruben’s Soccer Academy

Calgary Canadá – Santa Ana El Salvador

www.rubensocceracademy.com

Modificado Por: Rubén Enrique Vásquez

Director Técnico de RSA

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES PARA EL

FUTBOL BASE INTEGRAL

Resumen

El motivo del presente artículo es presentar de manera concisa, clara y didáctica una serie de

actuaciones y planteamientos a seguir dentro de la complejidad que supone el funcionamiento

eficaz y eficiente de una escuela integral de fútbol base, basado en una serie de principios, teorías y

conceptos empíricos y científicos. Partiendo del principio que el sujeto es una unidad psicofísica, su

ubicación en el centro del proceso de enseñanza- aprendizaje condicionará todos los elementos

intervinientes en el mismo, razón que exige por sí misma una planificación racional adecuada a las

circunstancias y necesidades de los sujetos como individuos y grupo deportivo. Dentro del apartado de la

planificación se plantea que hacer y cómo, los tipos de planificación correspondientes a cada etapa y su

interrelación a lo largo de todo el proceso de enseñanza.

Aparecen también los momentos característicos de la actividad deportiva motora con sus diferencias en

cuanto a la práctica deportiva que sugieren la realización cuantitativa y cualitativa de una u otra actividad

de acuerdo con las edades de los niños y jóvenes. En la programación se persigue concretar la

planificación realizada, basada en un conocimiento profundo del tema y aprovechamiento de todas

aquellas experiencias del mismo deporte u otros que aporten una mayor riqueza y variedad a los contenidos. Se determinan los objetivos generales y específicos, como también es presentada una

programación para categoría Benjamín y Alevín, que van de los 8 a 10 y 10 a 12 años. El sistema de

evaluación del proceso, tanto inicial como durante el mismo está determinado por métodos objetivos y

subjetivos. La necesidad de materiales adaptados a las distintas edades es fundamental, ya sea en el

tamaño y peso de los balones, porterías, terrenos de juego reducidos. El apartado anterior va acompañado

del principio de la progresión en el esfuerzo y la dificultad de las tareas motrices a través de las directrices

didácticas correspondientes. La maduración del S.N.C. debe ir acompañado asimismo de tareas acordes en

complejidad, lo que se interrelaciona con un adecuado proceso de enseñanza, formación y desarrollo de

las capacidades coordinativas generales y específicas dada su importancia en los deportes colectivos de

oposición- colaboración. El necesario conocimiento de las fases del proceso de aprendizaje y desarrollo

motor tienen una importancia destacada para alcanzar los objetivos previstos. La enseñanza de la técnica

en la sesión de entrenamiento debe estar ubicada dentro de la sesión en el momento adecuado y llevarse a

cabo de la manera apropiada, ordenando los contenidos de ejecución de manera que alcancen la meta prevista. Para finalizar, uno de los aspectos determinantes en las primeras etapas de aprendizaje del

jugador: los aspectos especiales y problemas con el entrenamiento de la técnica, las causas importantes de

los fallos y aspectos a considerar a la hora de corregir los fallos.

Palabras clave: Planificación. Objetivos generales y específicos. Evaluación. Materiales adaptados.

Progresión en la dificultad. Capacidades coordinativas. Proceso de enseñanza y aprendizaje. Técnica.






INDICE

1. La Planificación1.2. Tipos de Planificación

2. La Programación

2.1. Objetivos generales

2.2. Objetivos específicos2.3. Programación de objetivos de categorías Benjamín y Alevín

2.4. Disciplinas auxiliares

2.5. Los sistemas de evaluación utilizados

3. Características especificas a considerar

3.1. La utilización de materiales adaptados a las distintas edades3.2. Aumento progresivo en la dificultad de la enseñanza de la técnica

3.3. Permitir la maduración acorde las capacidades evolutivas del S.N.C.3.4. Adecuado desarrollo y entrenamiento de las capacidades coordinativas

3.5. Conocimiento del proceso de aprendizaje y desarrollo motor3.6. La enseñanza de la técnica dentro de la sesión de entrenamiento

3.7. Aspectos especiales y problemas con el entrenamiento de la técnica

Introducción

Al referirnos a la escuela de fútbol debemos tener presentes ante todo una serie de

principios, teorías y conceptos que van a orientar nuestra labor en el desarrollo de los

jugadores.

El desarrollo completo de un deportista se dirige a la mejora de lascualidades volitivas (voluntad, esfuerzo, cooperación) que desempeñan unfactor determinante en los deportes colectivos, al desarrollo armonioso de la

musculatura, de sus cualidades motrices, de la capacidad de trabajo del sistema

cardiorespiratorio y otros sistemas del cuerpo, al desarrollo de las capacidades

coordinativas generales, y a una mejoría física en su totalidad.

El principio del desarrollo completo deriva del concepto de laintegridad del cuerpo y mente, esto es la interrelación entre todos los

órganos y sistemas y las funciones psicológicas y fisiológicas.

Todos aquellos cambios que se produzcan en los variados órganos ysistemas repercutirán en el resto del organismo, todo cambio que se

produzca en una parte del organismo también sucederá en otrossistemas o parte del cuerpo.






1. La planificación

La planificación es la previsión y precisión de las metas que nos proponemos

alcanzar y los medios a utilizar para conseguirlo

Existen dos dimensiones a considerar dentro de la planificación que llamaremos la

dimensión material y la dimensión formal.

La dimensión material nos plantea el que hacer y que planificar.

La dimensión formal a su vez como hacerlo y como planificarlo.

Dimensión material¿Qué hacer - qué planificar?

Dimensión formal¿Cómo hacer - cómo planificar?

Fines, metas, objetivos. Selección de experiencias de

aprendizaje. Selección de contenidos. Organizar experiencias y

contenidos. Evaluación del proceso.

Equipo programador

Área de técnicosdeportivos

Área de entrenadores Área de equipo medico Área de psicólogo del

deporte

A la dimensión formal le sigue un proceso formalizador de la propuesta de objetivos

1.1. Tipos de planificación

Plurianual, bianual y anual para cada una de las etapas

correspondientes e interrelacionadas entre sí.

A través de la planificación plurianual sentaremos las bases sólidas para desarrollar en el jugador una construcción progresiva y equilibrada de todas sus capacidades motoras ycondicionales necesarias en los años sucesivos.

Relacionado con este punto, la escuela soviética no cree en la preparación unilateral,pudiéndose dar la especialización en un solo deporte sin que ello implique al deportista

entrenando exclusivamente en una actividad.






Un desarrollo completo se basa en una amplia base polideportiva, y aumentando el

desarrollo completo conseguiremos una preparación física especializada.

Desarrollo completo

Amplia base polideportiva

Preparación física especializada

Dominio técnico y aumento de la eficacia del entrenamiento

De acuerdo con este modelo, solo podemos considerar la preparación completa

y sistematizada como la base para apoyar la especialización deportiva,

acompañada de los componentes físicos y mentales correspondientes.






Momentos característicos de la actividad deportivo - motora

A partirde los...

Tipo de actividadPorcentaje

aproximadoCaracterísticas de la actividad

5/6 añosEducación psicomotriz

- formación física debase

100 %Ejercicios polivalentes -

atletismo, natación, mini-fútbol,mini-basquet.......

8/9 añosFútbol

Otros deportes50 %50 %

Iniciación deportivo - lúdica

11/12años

FútbolOtros deportes

70 %30 %

Orientación deportiva especifica

14/15años Fútbol 100 %

Iniciación especifica al deportecompetición

Modelo adaptado del C.O.N.I.

2. La programación Concepto

La programación consiste en ordenar operativamente todo el sistema de actividadesde aprendizaje con vistas a alcanzar unos objetivos previamente fijados.

Se pretende conseguir una mayor concreción y operativización de la planificaciónrealizada, por medio de una estructura armónica de todo el proceso instructivo, buscando

las técnicas más adecuadas para su máxima eficacia.

El punto de partida de la programación es el conocimiento profundo de los factores queintervendrán directa e indirectamente en el proceso de aprendizaje y entrenamiento,

utilizando para tal fin todos aquellos trabajos y estudios previos realizados con rigor

científico.

Es un proceso largo y complejo, y de continua adaptación gracias a su realimentación

continua.

objetivo a alcanzar ejecución

retroalimentación evaluación






Es un proceso unitario, donde todos los componentes del procesointeraccionan mutuamente.

La programación es un proceso anterior a la enseñanza y queanticipa todo lo que los técnicos y entrenadores van a realizar en el

campo.

2.1. Objetivos generales Desarrollar de manera equilibrada las capacidades condicionales y coordinativas generales,integradas en el desarrollo y formación de actitudes afectivo-sociales.

2.2. Objetivos específicosFormación, desarrollo y mejora de las capacidades técnicas, tácticas, condicionales,coordinativas especificas y psicológicas en cada una de las etapas evolutivas del jugador.

2.3. Programación de objetivos para las categorías benjamines y alevines (8-10 y 10-12 años) 1. Objetivos específicos de carácter técnico relacionados con la mejora de las capacidades

coordinativas

A. Capacidad de orientación.

B. Capacidad de combinación.

C. Capacidad de diferenciación.D. Capacidad de equilibrio.

E. Capacidad de reacción.F. Capacidad de adaptación a diferentes situaciones.

Aprendizaje y desarrollo de:

1. Diferentes formas de golpeo del balón con ambas piernas; utilizando las siguientes

superficies: empeine interior y exterior; empeine total, talón, interior del pie y plantadel pie.

2. Golpeos con la cabeza: frontal y occipital.

3. Recepción con toda la superficie corporal, ya sea a través de amortiguamientos,

controles orientados o semi-orientados.4. Fintas y regates con ambas piernas.

5. Conducción en línea recta, curva, con cambios de dirección, en cuadrado, etc.

6. Golpeos de balón estático y en movimiento, con carrera previa y sin carrera previa.7. Ejercicios de habilidad estática y dinámica.






2. Objetivos específicos de carácter táctico, encaminados al aprendizaje y desarrollo del

pensamiento táctico y la toma de decisiones.

Principios ofensivos: cuando el equipo se encuentra en posesión del balón. Aprendizaje ydesarrollo de acciones de:

1.

Ataque2. Apoyos

3. Contraataque4. Desmarques

5. Cambio de orientación

6. Paredes

7. Desdoblamientos

Principios defensivos: acciones tácticas y estratégicas que puede desarrollar un equiposin la posesión del balón.

Aprendizaje y desarrollo de acciones de:

1. Marcajes: en esta etapa se utilizará el marcaje en zona2. Repliegues

3. Coberturas

4. Anticipaciones

5. Interceptaciones6. Permutas

7. Entradas

Sistemas de juego

En esta etapa se aconseja utilizar los sistemas 1-3-3, o el 1-3-2-1 para fútbol 7 y el 1-4-4-2 en fútbol 11.

3. Objetivos específicos de condición física, encaminados al desarrollo de las capacidades

condicionales.

1. Desarrollo de la resistencia aeróbica

2. Desarrollo de la velocidad de reacción simple y compleja

3. Desarrollo de la flexibilidad

4. Interrelación del desarrollo de las capacidades motrices en combinación con eldesarrollo de las capacidades coordinativas.

2.4. Disciplinas auxiliares Biomecánica, anatomía, fisiología, medicina del deporte, pedagogía, psicología del deporte






2.5. Sistemas de evaluación

1. Evaluación inicial por medio de tests para determinar las características del grupo y

sus necesidades; esto puede ir acompañado de un cuestionario que nos permita

conocer las motivaciones e intereses de los niños para asistir a una escuela defútbol.

2. Durante el resto de la temporada la evaluación será continua, a través de métodos

objetivos( test de capacidades condicionales y motrices) y subjetivos (observación y

3. Características específicas a considerar 3.1. Utilización de materiales adaptados a las distintas edades

Partiendo del principio de que el niño no es un adulto pequeño. Debemos adoptaresta filosofía de trabajo desde los primeros instantes en que el jugador se incorpora a

la escuela de fútbol.

Sus características fisiológicas, anatómicas, psicológicas no se asemejan a las capacidades

de un adulto y por tanto merecen un cuidado especial, tanto en lo referido a la calidad como

a la cantidad de repeticiones que puede realizar en una sesión de entrenamiento.

La utilización de balones con menor masa y peso (balones de voleibol y fútbol nº 4con baja presión de inflado en categorías prebenjamines, benjamines y alevines) es

determinante en el normal desarrollo de sujetos que no han completado aun el

desarrollo de sus sistemas óseo, muscular y tendinoligamentoso.

Juego en terreno reducido con pocos jugadores: buscando una mayor participaciónen el juego colectivo, mayor número de toques de balón, más tiempo para la toma

de decisiones, mayor protagonismo que llevara a una mayor motivación intrínseca e

interés por el deporte.

Volumen de entrenamiento e intensidad adaptado a las características individualesde c/u de los integrantes del grupo, atendiendo a la heterogeneidad de capacidades

que se pueden encontrar en estas edades.

3.2. Aumento progresivo en la dificultad de las tareas motrices Directrices didácticas

La primera fase de la consecución de la técnica comprende el espacio de tiempo entre lacomprensión de la técnica a aprender con los primeros ensayos prácticos hasta que salga

bien a grandes rasgos.

Al finalizar esta 1ª fase, el jugador es capaz de realizar el movimiento deseado en suestructura básica, alcanzando una coordinación primaria.

Pero esto solo sale bien en condiciones acostumbradas y favorecedoras, trabajando en línearecta y sin obstáculos, pudiendo observarse defectos evidentes a simple vista.






Directrices didácticas

Variables a considerar

* Característicasindividuales

Maduración y desarrollo

* Estructura de la actividad Relaciones existentes y grado de

complejidad

* Planteamiento metodológico a seguir

3.3 . Permitir una maduración acorde a las capacidades evolutivas delsistema nervioso central Basando el trabajo en criterios de maduración biológica y no cronológica con la finalidadde facilitar el éxito en las tareas motrices.

Debemos considerar

Los movimientos deportivos

considerados como actos

Que resultan ser complejas estructuras de carácter psicofísico, y son la consecuencia de

Un proceso constante de la interrelación del individuo con el medio ambiente que lo rodea

3.4. Adecuado entrenamiento de las capacidades coordinativas, dentro delcontexto deportivo-motriz, dada su importancia en los deportes de equipo

Capacidades condicionales Capacidades coordinativas

Determinadas mayoritariamente de forma

morfológica, (como p.e. la hipertrofia de lasfibras musculares, equipamiento enzimático)

y de forma energética (metabolismo).

Las capacidades coordinativas

dependen principalmente deprocesos directores y reguladores

del S.N.C. y periférico.






Vamos a centrarnos en nuestro caso en las capacidades coordinativo - motrices,siempre en estrecha relación con la condición física.

Nuestro interés estará centrado en aquellas capacidades coordinativas que son

determinantes las siguientes tareas de coordinación

1. Soluciones rápidas en cuanto al tiempo

2. Soluciones exactas

3. Soluciones adaptadas al entorno

Consideraremos capacidades coordinativas generales por tanto:

1. Capacidad de combinación

2. Capacidad de orientación

3. Capacidad de diferenciación

4. Capacidad de equilibrio5. Capacidad de reacción

6. Capacidad de adaptación y modificación

1. Capacidad de combinación: unión de varios movimientos parciales a una

composición actora orientada en un fin.2. Capacidad de orientación: referida a medios visuales, cinestésicos y programas

almacenados que permiten reconocer objetos que se mueven en el espacio y la

definición de la propia posición corporal.

3. Capacidad de diferenciación: afecta la sincronización dinámicamente exacta de lasfuerzas musculares durante cambios motrices espacio - temporales.

4. Capacidad de equilibrio: que expresa la mínima amplitud de oscilación posible delos segmentos corporales o del cuerpo entero en determinadas posiciones.

5. Capacidad de reacción: determinada por la rápida acción de respuesta frente a un

determinado estimulo o señal.

6. Capacidad de adaptación y modificación: programas de actuación que se modificany adaptan en función en función de las situaciones presentes y repentinamente

cambiantes para poder realizar nuevas y diferentes acciones motrices.

Capacidades coordinativas especificas

Producto o resultado de la expresión de acciones motrices parciales especificas, fruto de un

elevado nivel de capacidad general de coordinación en combinación con destrezasespecificas.






Permiten alcanzar técnicas motrices optimas, pero su rendimiento no es cuantificable,ya que es subjetivo - cualitativo.

capacidad generalcoordinativa + destreza especifica

sensibilidad para lapelota

3.5. Conocimiento del proceso de aprendizaje y desarrollo motor

Fases del proceso de enseñanza de aprendizaje motor

Son tres, y las denomina de la siguiente manera:

1. Desarrollo de la coordinación global.

2. Desarrollo de la coordinación fina.

3. Estabilización de la coordinación fina y desarrollo de la disponibilidad variable delmovimiento.

Factores que influyen en el proceso de aprendizaje motor

A. Las características del sujeto

Nivel de activación- experiencia anterior- transferencia

B. Las características de la tarea

Según Welford, y su Teoría del tratamiento de la información hay 3 tipos de mecanismossucesivos y fuertemente interrelacionados en la ejecución de una acción motriz:

MecanismoPerceptivo

Mecanismode decisión

Mecanismo deejecución

C. Factores dependientes del proceso de enseñanza aprendizaje

El proceso de transmisión de información- la practica motriz - adaptar la situación a lascaracterísticas de los sujetos -la especificidad de la situación -la duración y distribución de

la práctica. Las fases mencionadas al comienzo son según Schnabel un continuum difícil de

diferenciar. Se establecen estas fases para facilitar su mejor comprensión y estudio. Lasucesión, y la duración relativa y / o absoluta de las fases de aprendizaje varia entre sujetos,

y también en el mismo sujeto en diferentes situaciones o momentos.






En relación a las fases debe ser tenido en cuenta lo siguiente:

Las fases, son manifestaciones externas visibles que se aprecian a través de cambios enla forma de ejecutar las habilidades, y supone que llevan aparejados procesos internosneurofisológicos diferenciados.

El modelo de Welford Entendiendo que el sistema nervioso central funciona como un canal central de tratamiento

de la información, Welford distingue en la ejecución de una acción motriz la existencia de 3mecanismos sucesivos y fuertemente interrelacionados:

1º. Mecanismo perceptivo: su función es la de responder a la pregunta ¿que pasa?A través de la vista, oído, tacto, equilibrio, proporcionando información sobre el

entorno y el propio sujeto.

2º. Mecanismo de decisión: ¿qué hacer? Escogiendo de entre todas las respuestas

posibles la más adecuada a cada circunstancia concreta.

3º. Mecanismo de ejecución: que responde al ¿cómo hacerlo? Y tiene la

responsabilidad de la respuesta motriz.

Esquema general de la teoría de la información aplicada al control motor

¿¿Qué

pasa?? ¿¿Qué

hacer?? ¿¿Cómo

hacerlo??

Mecanismode

percepción


Mecanismode ejecución

Este modelo nos señala los pasos que sigue la ejecución del movimiento a partir de lapresencia del estimulo y la aparición de la respuesta motriz.






Es importante señalar que en el proceso de aprendizaje de las destrezas futbolísticas, la

fase de ejecución( aprendizaje de la técnica) se debe enseñar luego del desarrollo

perceptivo motriz, ya que el gesto técnico deber estar básicamente estabilizado para pasar

a la siguiente fase, el de los procesos decisionales (pensamiento táctico).

¿¿Qué pasa?? primero

¿¿Qué hacer??

segundo

¿¿Cómo hacerlo??

tercero

Mecanismode

percepción


Mecanismode

ejecución

VistaOídoTacto

Sensacionescinestésicas

pensamientotáctico

toma de

decisionesautonomía

gestostécnicos

Esquema general de la teoría de la información aplicada al control motor

3.6. La enseñanza de la técnica dentro de la sesión de entrenamiento La enseñanza y entrenamiento de la técnica dentro de la sesión de entrenamiento es una

carga muy fuerte para el S.N.C. que debe percibir, descodificar, pensar, almacenar, mandar

impulsos a la musculatura, referencias y otras ordenes.

Según las referencias científicas actuales, el S.N.C. acusa antes el cansancio que el resto delos sistemas metabólicos o cardiovasculares, S.N. vegetativo, musculatura, etc.Hablaríamos entonces de un cansancio central previo a un cansancio periférico (ya que se

da en el S.N.C.)

Debido a este orden temporal en la aparición del cansancio, los aprendizajes

técnicos (el aprendizaje motor), deberían realizarse antes del acondicionamiento

físico y otras actividades.

Si deseamos conseguir estados óptimos de aprendizaje es conveniente que el S.N.C.

este descansado a la hora de comenzar el entrenamiento de la técnica.

Sugerencia para cada sesión de entrenamiento técnico:

1º. Calentamiento general2º. Calentamiento especifico3º. Entrenamiento de la técnica

Si entrenamos diferentes elementos técnicos, priorizar los de mayor dificultad para elcomienzo de la sesión.






Orden de contenidos dentro de una sesión de entrenamiento:

1. Técnica y concentración

2. Fuerza máxima y explosiva

3. Resistencia anaeróbica/ de velocidad/ de fuerza

4.

Resistencia aeróbica

3.7. Aspectos especiales y problemas en el entrenamiento de la técnica

Durante el aprendizaje de la técnica deportiva es inevitable que se cometan fallos en los

movimientos.

Existen diferencias significativas entre fallos y técnica todavía no formada,

correspondiendo a los primeros. Una ejecución defectuosa, y a la segunda la falta de

amplitud en el movimiento previo de golpeo al balón.

Es importante no darle posibilidad al jugador de llegar a aprender los fallos, y escondición previa para una corrección eficaz analizar la cadena causal y determinarcon exactitud "el punto dañado."

Esto puede suceder al realizar una carrera previa insuficiente dando como resultado ungolpeo inadecuado al balón

Causas importantes de los fallos

1. Interpretación equivoca de las sensaciones motrices (se cree que el tronco esta

hiperextendido al elevarse a cabecear y no es así).2. Se tiene una imagen inexacta y defectuosa del movimiento.

3. Cualidades motoras insuficientes (coordinación, fuerza, velocidad...).

4. Condiciones externas desfavorables (frío, viento, césped mojado).5. Disminución de la concentración como consecuencia del cansancio.

6. Fatiga motriz, motivacional, sensorial, musculo esquelética.

Aspectos a considerar a la hora de corregir los fallos

1. Que el jugador sepa que ha hecho mal y porque, conociendo como se realiza el

movimiento correcto.

2. Simultáneamente con la corrección de los fallos mejora la imagen del movimiento yla formación de la percepción y visión motriz.

3. Siempre se debe corregir un solo fallo a la vez; mas fallos se deben tratar uno a uno.

4. Priorizar la corrección de fallos principales a los secundarios, como también los

graves a los leves.5. Fallos debidos a condiciones motoras insuficientes deben mejorarse una vez que se

hayan estructurado correctamente las capacidades coordinativas y/ o condicionales

correspondientes.

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