ergonomia: cuidados com a saúde física
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Ft. Morgana Christmann CREFITO 5- 131.881/F
Mestranda no Programa de Pós-Graduação em Educação UFSM
ERGONOMIA NO AMBIENTE ESCOLAR
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Quem sou eu?
Nome:
Curso:
Semestre:
Por que optou por fazer este curso?
Você trabalha, pesquisa, compõe
algum projeto de pesquisa, extensão
na universidade?
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HISTÓRICO
Primeiros
movimentos
iniciados com a
Revolução
Industrial, iniciada
na Inglaterra na
segunda metade
do século XVIII.
Termo
abordado em
1857 pelo polonês
Wojciechj Jastrzebowski
Esboço da ergonomia ou ciência do trabalho baseada sobre as verdadeiras avaliações da Ciência da Natureza.
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Mudança relação homem- máquina
Incompatibilidades
Novas exigências ao homem
Ampliação de tecnologias
Pós II Guerra Mundial
Moraes e Mont’Alvão, 2010.
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Conceito de Ergonomia
elaborado em 1949, pelo
psicólogo inglês Kenneth Frank
Hywel Murrell
No Brasil, 1970, estudos
baseados no pesquisador
francês Alain Wisner.
Apenas em 1990 difundiram –
se as pesquisas com Anamaria
de Moraes e Cláudia Mont’Alvão
Moraes e Mont’Alvão, 2010.
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INSTITUIÇÕES
• IEA- International Ergonomics Association
• ABERGO- Associação Brasileira de Ergonomia
IEA
ABERGO
• A Ergonomia é uma ciência que estuda a relação do homem e
seus meios, métodos e espaço de trabalho, relacionando os
aspectos fisiológicos e psicológicos do ser humano
OBJETIVO
• Organizar mediante a contribuição de diversas disciplinas
científicas que a compõe, um corpo de conhecimentos que, deve
resultar em uma melhor adaptação ao homem dos meios
tecnológicos e dos ambientes de trabalho e vida.
CONCEITUAÇÕES
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ERGONOMIA
ENGENHARIAS
DESIGN
MEDICINA
ENFERMAGEM
FISIOTERAPIA
ADMINISTRAÇÃO
PSICOLOGIA
TERAPIA
OCUPACIONAL
DIREITO
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ERGONOMIA
MULTIDIPLINARI
DADE
INTERDICIPLINA
RIDADE
INTERESSES
AMPLOS E
DIVERSOS
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A Ergonomia se situa entre todas essas áreas, buscando nas disciplinas de base, elementos e conhecimentos que, examinados a luz de seu estudo particular da atividade de trabalho, permitem enriquecer os diagnósticos e esclarecer os modelos conceituais para um projeto ergonômico.
PLANEJAMENTO PARTICIPATIVO DO ESPAÇO DE TRABALHO
Neto, 2012
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PRODUTIVIDADE
PENSAR O LOCAL DE
TRABALHO DE FORMA
CONJUNTA
ESTRUTURAR O
POSTO DE TRABALHO
DE ACORDO COM AS
NECESSIDADES
CONDIÇÕES DE
TRABALHO DIGNO E
ADEQUADO- MELHOR
E MAIOR PRODUÇÃO
•PROJETO DO
POSTO DE
TRABALHO
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A falta de projetos
ergonômicos das
empresas acarreta em:
Baixa produtividade;
Afastamento por doenças
que acarretam em gastos
para empresa e governo;
Deterioração nas
relações humanas;
Demissões, fechamento da
empresa.
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A ergonomia busca uma integração harmoniosa entre o homem e o seu
trabalho, proporcionando benefícios como conforto
físico e mental. Esta harmonia provê prevenção de doenças ocupacionais e
maior produtividade.
Neto, 2012
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Ergonomia física | está relacionada com às características da anatomia humana, antropometria, fisiologia e biomecânica em sua relação a atividade física.
Distúrbios músculo-
esqueléticos relacionados ao
trabalho,
Segurança e
Saúde
Estudo da postura no
trabalho
Projeto de posto
de trabalho
Manuseio de materiais,
movimentos repetitivos;
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Ergonomia cognitiva | refere-se aos processos mentais, tais como percepção, memória, raciocínio e resposta motora conforme afetem as interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema.
Stress.
Interação homem
computador
Desempenho especializado,
Tomada de
decisão
Estudo da carga
mental de trabalho
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Ergonomia organizacional | concerne à otimização dos sistemas sóciotécnicos, incluindo suas estruturas organizacionais, políticas e de processos.
Gerenciamento de recursos de tripulações (CRM - domínio aeronáutico),
Projeto de trabalho, projeto participativo, organização temporal do trabalho, trabalho em grupo,
Trabalho cooperativo, cultura organizacional, organizações em rede e gestão da qualidade.
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É definido como os fatores psico-fisiológicos relacionados ao trabalho em que o ser humano é exposto.
Neto, 2012
Trabalho pesado Condições dos
equipamentos de
trabalho
Trabalho noturno,
longos períodos
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Ritmo excessivo,
Altos níveis de estresse
Monotonia e
Repetitividade
Pressão por metas e
excesso de controle
Ambiente de trabalho muito frio,
quente, etc..
Neto, 2012
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Os riscos que os profissionais estão expostos podem causar doenças como:
LER/DORT (Bursites, Tendinites, STC, Epincondilites)
Cansaço físico (fadiga por estresse); Síndrome de Burnout;
Dores musculares (tensão aumentada dos músculos que gera a dor miofacial, trigger points);
Distúrbios do Sono;
Ansiedade e Depressão;
Hipertensão arterial, diabetes e doenças cardiovasculares (que ocorrem principalmente devido ao estresse);
Doenças do aparelho digestivo (gastrites e ulceras);
Doenças da coluna vertebral;
Doenças pulmonares;
Entre outras...
Neto, 2012
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1987- LER- Lesões por esforço repetitivo- Reconhecida pelo Ministério da Saúde (Portaria n° 4062) como doença do trabalho.
Mais recente!
1998- Dort- Doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho
Brasil, 2012.
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A estimativa da OIT (Organização Internacional do Trabalho) é que a cada ano ocorrem 160 milhões de casos não fatais de doenças relacionadas ao trabalho.
Segundo a OMS estima-se que ocorra uma perda do PIB mundial de 2,8 trilhões de dólares, em custos diretos e indiretos por lesões e doenças.
Doenças ocupacionais são descritas como as afecções geradas pela atividade de trabalho.
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Os pacientes acometidos por doenças ocupacionais tem amparo legal por meio da Portaria GM n.º 777 (BRASIL, 2004) do Ministério da Saúde, de 28 de abril de 2004, que tornou de notificação compulsória vários agravos relacionados ao trabalho, entre os quais os de LER/Dort.
A LER/ Dort é definida como síndrome relacionada ao trabalho, resultante de sobrecarga e falta de tempo de recuperação do sistema osteomuscular, sendo uma doença multifatorial (Brasil, 2006).
Brasil, 2012.
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Sintomas- Variáveis...
Geralmente são sintomas que passam desapercebidos no início pois só ocorrem no período de trabalho, gradativamente a dor se torna contínua e piora durante a atividade, há sensação de peso, por vezes formigamento, dormência, redução de força, perda de firmeza nas mãos, entre outros.
Brasil, 2012.
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Principais doenças:
-Tendinites e Tenossinovites;
-Bursites;
-Epicondilites;
-Sindrome do Túnel do Carpo;
-Cervicobraquialgias;
-Entre outras...
Brasil, 2012.
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Fatores de Risco:
-Ligados ao ambiente físico da tarefa;
- Sobrecarga músculo esquelética estática e dinâmica;
- Ruído, iluminação, vibração etc..
- Ligados a organização do trabalho:
- Ausência de pausas;
- Ritmo excessivo
- Excesso de jornada;
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Medico do Trabalho
Médico Clínico Geral
Exames Complementares: Exames de Laboratório; Radiografia; Ecografia; Eletroneuromiografia; Cintilografia; Tomografia computadorizada; Ressonância Magnética.
Fisioterapia, Psicologia, Nutrição,
entre outros
Necessidade ou não de afastamento das atividades.
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Como se previne as doenças ocupacionais?
Adaptando a atividade de trabalho e tomando
pequenos cuidados com a postura e
movimentos corporais!
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Norma Regulamentadora 17 (NR 17) - ERGONOMIA
Esta norma estabelece parâmetros que permitem a adaptação das condições de trabalho as características psicofiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar o máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.
Norma Regulamentadora 15 (NR15)
Esta norma estabelece limites de exposição para fatores que se encontram nas atividades de trabalho (iluminação, excesso de ruído, calor/frio, vibração), além de regulamentar atividades insalubres.
Norma Regulamentadora 11(NR 11)-
Normas de segurança para operação de elevadores guindastes, transportadores industriais e máquinas transportadoras.
BRASIL, 1978
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Insulina
Estradiol
Testosterona
GH (Hormônio do
Crescimento)
IGF1 (Hormônio
associado
a insulina)
T3T4
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Maturação fisiológica da Criança.
A maturação do ser humano é influenciada por fatores
genéticos, fisiológicos, ambientais, alimentação, entre
outros.
O processo de maturação óssea termina por volta dos
21 anos de idade. Existem estudos internacionais que
afirmam que a maturação termina por volta dos 24
anos.
Na puberdade, crescemos cerca de 16% da altura final.
Atingimos 97% da altura final por volta dos 13 anos.
.
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Coluna Vertebral
Constitui-se:
Cervical: 7 vértebras;
Torácica:12 vértebras;
Lombar: 5 vértebras;
Sacro: 5 vértebras
Cóccix: Fusão de 4
vértebras
Total considerado de
vértebras: 24 vértebras
+ sacro+ cóccix.
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Fonte: Andrews J. R., Wilk K. E., Harrelson G. L. Reabilitação Física das Lesões
Desportivas. 2ª Ed. Guanabara Koogan S.A., 2000, Rio de Janeiro – RJ
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Por que os
professores,
educadores devem
ter conhecimento
sobre o corpo
humano, se não são
profissionais da
área da saúde?
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RISCO ERGONOMICO NA ESCOLA
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Qual a cadeira e mesa ideal?
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INCLINAÇÃO
APOIO PARA OS
PÉS.
REGULAÇÃO DE
ALTURA
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BRAÇOS?
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Impede a proximidade
da cadeira para
pessoas mais altas;
Observar este espaço
Mesa e cadeira do Professor
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QUEM NÃO TEM CÃO, CAÇA COM
GATO!
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QUADRO NEGRO, BRANCO.
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BIBLIOTECA
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Quadra
sintética
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No Brasil, a largura do assento
ideal é de 36 a 55 cm.
A altura do assento pode ser
considerada boa quando a coxa
está bem apoiada no assento,
sem esmagamento de sua parte
inferior e com os pés apoiados
no chão.
Fonte: Dul; Weerdmeester, 2006
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QUAL A MELHOR MOCHILA ESCOLAR?
10% do peso corporal!
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ILUMINAÇÃO DO AMBIENTE
A recomendação de iluminação para
trabalho que exige boa visibilidade como
as atividades de leitura são de 200- 300
lux¹.
Aa indicação para iluminação de
escritórios e bibliotecas é de uma
lâmpada de 30w/m².
As lâmpadas mais indicadas são as
fluorescentes.
Considerar a estrutura da sala de aula
em termos de iluminação, janelas
amplas com possibilidade de entrada de
luz, etc...
1- Lux: unidade de medida que expressa a intensidade da luz
que incide sobre a superfície de trabalho
![Page 64: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/64.jpg)
O excesso ou falta de luz
poderá causar ofuscamento e
fadiga visual.
Ofuscamento é produzido por
luz excessiva ou muito
brilhante.
![Page 65: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/65.jpg)
RUIDOS • Abaixo de 85 dB (decibéis) e o tempo
máximo de exposição diária neste nível é
de 8 horas/dia.
• 90 dB, volume máximo que o sistema vocal
humano consegue atingir;
• Conversa normal, em escritório e
restaurante por exemplo, produz um som de
60 dB.
• Na biblioteca o ruído máximo é de 30 dB.
• Um jato militar alcança 170 dB.
• Nosso nível de tolerância varia de acordo
com o volume e tempo de exposição ao
som.
![Page 66: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/66.jpg)
MÁXIMA EXPOSIÇÃO DIÁRIA PERMISSÍVEL DE RUÍDOS
NR15, Brasil, 2007
NÍVEL DE RUÍDO dB (A) MÁXIMA EXPOSIÇÃO DIÁRIA PERMISSÍVEL
85 8 horas
90 4 horas
95 2 horas
100 1 hora
105 30 minutos
110 15 minutos
115 7 minutos
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Explosão 140 Som excepcionais, lesão irreversível
Avião a decolar 130
Tiro, buzina 120 Perigo: Som lesivo
Discoteca 85 a 115
dB
Leitor de Música
70 a 120 dB
115
100
Maquina perfuradora 95
90 Limiar de som lesivo
85
Voz falada
30 a 80dB.
Recreio 80
75 Sem risco
Sala de aula 40 a 70 dB.
70
Maquina de lavar roupa 60
50
40
Biblioteca 35
30
0 Limiar auditivo
Mundo da Audição-Online
![Page 68: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/68.jpg)
CLIMA
A temperatura confortável para o
corpo humano é de
aproximadamente 18° a 24°C.
Ventilação do ambiente é
importante para evitar as doenças
respiratórias;
Evitar correntes de ar no inverno;
Dul; Weerdmeester, 2006
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ESCOLA
A escola deve dispor de ambientes ergonômicos para seus alunos e
profissionais.
Largura Mínima
1,50 m. Variável
pelo fluxo de
pessoas
Largura Mínima
1,50 m. Variável
pelo fluxo de
pessoas
ABNT 9050-2004
Área de descanso a cada
50 m
Variável
Corrimão
Escada 0,92
cm de altura.
Corrimão em
rampa: 0,70
a 0,92 cm.
![Page 70: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/70.jpg)
Cor contrastante com a do piso;
Largura entre 0,25 m a 0,60 m;
Afastada de 0,32 m no máximo, do ponto onde ocorre a mudança do
Plano;
Vale para escadas e para sinalização de elevadores, portas.
ABNT 9050-2004
![Page 71: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/71.jpg)
Com cortinas
![Page 72: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/72.jpg)
PISO
ANTIDERRAPANTE
FUNDAMENTAL
![Page 73: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/73.jpg)
POSTURAS E ADAPTAÇÕES
![Page 74: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/74.jpg)
![Page 75: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/75.jpg)
![Page 76: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/76.jpg)
![Page 77: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/77.jpg)
![Page 78: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/78.jpg)
Agachar e carregar junto ao
corpo
![Page 79: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/79.jpg)
![Page 80: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/80.jpg)
Movimento dos braços acima de 90° de
flexão e abdução. Cuidado!!!
![Page 81: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/81.jpg)
![Page 82: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/82.jpg)
Vídeo!!!
Link:http://www.youtube.com/watch?v=KLkAC_eN2Hw
![Page 83: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/83.jpg)
Pensar e incentivar a prática de
atividades físicas fora da escola.
Desenvolver atividades
extracurriculares que incentivem a
prática de atividade física.
NÃO É TAREFA SÓ DO
PROFESSOR DE EDUCAÇÃO
FÍSICA.
![Page 84: Ergonomia: cuidados com a saúde física](https://reader031.vdocuments.site/reader031/viewer/2022022000/58734c891a28ab7b4a8bb6f9/html5/thumbnails/84.jpg)
ATIVIDADE:
Analisar as seguintes atividades, em
relação a riscos com a saúde física e
psicológica. Sugerir mudanças e
adaptações trazendo imagens para
exemplificar:
- Faxineira- Varrer a casa;
- Cozinheira;
- Vigilância (banco);
- Motorista de ônibus;
- Jardineiro;
- Trabalho em laboratório de análise;
- Dentista;
- Engenheiro mecânico;
- Frentista de posto de combustível;
- Jogador de futebol;