ergenlİkte kİŞİsel bakim
DESCRIPTION
ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM. Genel Bakım ve Temizlik. Ağız ve diş sağlığını korumak için, dişler günde iki kez yemeklerden sonra, 3 dakika kadar macun ile kuralına uygun biçimde fırçalanmalı ve diş ipi kullanılmalıdır. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/1.jpg)
ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM
![Page 2: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/2.jpg)
Genel Bakım ve Temizlik
• Ağız ve diş sağlığını korumak için, dişler günde iki kez yemeklerden sonra, 3 dakika kadar macun ile kuralına uygun biçimde fırçalanmalı ve diş ipi kullanılmalıdır.
![Page 3: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/3.jpg)
• Bunun yanında yılda iki kez diş hekimine giderek muayene olmak, sonradan diş sağlığının bozulması nedeniyle yaşanabilecek sıkıntıları önlemeye yetecektir.
![Page 4: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/4.jpg)
• Tırnakların da haftada bir kez kesilmesi ve sık sık tırnak fırçasıyla fırçalanarak yıkanması uygun olur
![Page 5: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/5.jpg)
• Ayak sağlığı da önemlidir. • Ayakları sıkan sivri burunlu ayakkabılar
giyilmemelidir. • Yüksek topuklu ayakkabılar bedenin
duruşu için zorluk çıkarabilir. • Bu durum da büyüme ve gelişme
çağında yanlış beden duruşunun yerleşmesine neden olabilir.
![Page 6: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/6.jpg)
• Çorapların da sentetik değil, yünlü ya da pamuklu olması tercih edilmelidir.
![Page 7: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/7.jpg)
Koltuk Altı ve Kasık Bölgesi Temizliği
• Ergenlikle birlikte hormonların etkisi ile, koltuk altı ve kasık bölgesinde tüylenme başlar.
![Page 8: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/8.jpg)
• Tüyler, bu bölgedeki ter ve yağ bezlerinin, üreme organlarının salgıladığı kokuların çevreye yayılmasına, temizlenmediğinde de enfeksiyonlara yol açabilir.
![Page 9: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/9.jpg)
• Bu nedenle uzadıklarında uygun yöntemler kullanılarak giderilmelidir.
• Bu amaçla tıraş etme, kıl dökücü kremler ya da ağda kullanılabilir.
• Bunları kullanırken dikkatli olunmalı ve kullanımı önceden çok iyi öğrenilmelidir.
![Page 10: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/10.jpg)
• Kasık bölgesinin derisi sık sık temizlenerek kurulanmalıdır. Deri asitliğine uygun temizlik maddeleri ile köpürtülerek yıkanan bölge, durulanıp iyice kurulanmalıdır.
![Page 11: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/11.jpg)
• Hoş olmayan koku ve salgıların giderilmesinin yanında, bu uygulama enfeksiyon gelişme riskini de azaltacaktır.
![Page 12: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/12.jpg)
• Bu temizlik âdet dönemlerinde de yapılabilir. Âdet dönemlerinde duş ya da su dökünme şeklinde banyo yapılması yararlıdır.
![Page 13: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/13.jpg)
Saçlarda kepeklenme nedir, nasıl önlenir?
• Ergenliğin başlamasıyla deride yağ salgısı artar ve saçlarda da yağlanma ve kepeklenme görülebilir
![Page 14: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/14.jpg)
• En uygun saç yıkama sıklığı, bu dönemden itibaren, haftada 2 - 3 kezdir. Saç tipine uygun şampuanların yeterli olmadığı durumlarda kepeklenme için ilaçlı şampuanlar kullanılmalıdır.
• Bunu hekiminiz size önerecektir.
![Page 15: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/15.jpg)
•ERGENLİK SİVİLCESİ
(AKNE)
![Page 16: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/16.jpg)
• Her on kişiden sekizinin yaşamının bir döneminde karşı karşıya kaldığı akne, yağ bezlerinin aşırı yağ salgılaması ve kıl diplerinden giren çeşitli bakterilerin etkisiyle ortaya çıkan bir tür iltihaptır.
![Page 17: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/17.jpg)
• Akne denince, deride görülen siyah noktalar, kırmızı kabartılar, iltihaplı sivilceler ve kistler gibi farklı görünümlü oluşumlar anlaşılır.
![Page 18: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/18.jpg)
Aknenin nedeni nedir?
• Akne oluşumunda çeşitli etkenler rol oynar.
• Bunlar arasında en önemlileri; yaşanan hormonal değişimler,
• çeşitli mikroorganizmalar,
![Page 19: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/19.jpg)
• bazı ilaçlar, • ruhsal nedenler ve • kalıtımsal özelliklerdir
![Page 20: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/20.jpg)
• Bir diğer önemli etken de, kozmetik maddelerin hatalı kullanımıdır.
• Özellikle yağlı kremler, merhemler, pudra gibi deride gözenekleri tıkayıcı maddeler, yağ bezlerinin deriye açıldığı kanalları tıkar ve akne oluşumunu artırabilir.
![Page 21: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/21.jpg)
Deride siyah nokta nedir?
• Kıl köklerindeki yağ bezi kanallarını çevreleyen hücre tabakasının kalınlaşması derinin üst tabakasında bir tıkaç oluşmasına neden olur.
![Page 22: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/22.jpg)
• Tıkaç bazen iyice büyür ve kanal ağzına doğru ilerleyerek "siyah nokta" denen gri-siyah renkli görünümü alır.
• Bu siyah renk kir değildir ve derinin rengini veren maddeye bağlıdır.
![Page 23: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/23.jpg)
?
•Sivilceleri sıkmak zararlı mıdır?
![Page 24: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/24.jpg)
• Siyah noktalar ya da sivilceleri sıkarsak kanalda zedelenme olur ve bakterilerin aşırı üremesine uygun bir ortam oluşur.
• Bu da bedenin koruyucu sistemini bozar.
• Sivilcenin sıkılması sonrasında deride iz kalması olasılığı da artar.
![Page 25: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/25.jpg)
•Akne tedavisinde ne yapılmalıdır ?
![Page 26: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/26.jpg)
•Aknenin ortaya çıkmasını engelleyen ilk ve en etkili önlem; iyi bir deri temizliğidir.
![Page 27: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/27.jpg)
• Yağlı derinin üzerinden yağlı tabakanın ve bakterilerin uzaklaştırılması anlamına gelen temizlik sırasında, deri ile aynı asitlik özelliğine sahip ürünler kullanılırsa daha az tahrişe yol açılır.
![Page 28: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/28.jpg)
• Temizlik önlemleri dışındaki akne tedavi yöntemleri için ise hekime başvurulmalıdır
![Page 29: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/29.jpg)
• Besinlerin akne oluşumuna etkili olmadığı düşünülmektedir; ancak belirli besinlerin akneleri artırdığı fark edildiyse bu yiyecekler yenmemelidir.
![Page 30: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/30.jpg)
• Sivilcelere limon, pudra, kolonya ve benzeri maddeleri sürmek tedavi edici değildir. Deride tahrişe de yol açabilir. Bu yüzden bu tür maddeleri kullanmanın anlamı yoktur.
![Page 31: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/31.jpg)
• Ergenlik döneminde erkeklerin de yakındıkları konuların başında ergenlik sivilceleri gelmektedir. Deri bakımının kızlara özgü bir işlem olduğu düşüncesiyle erkekler temizliklerine gerekli özeni göstermeyebilirler
![Page 32: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/32.jpg)
•İnsanın bedenine gösterdiği özen, kendisine duyduğu saygının da bir göstergesidir
![Page 33: ERGENLİKTE KİŞİSEL BAKIM](https://reader036.vdocuments.site/reader036/viewer/2022081418/568152f6550346895dc11125/html5/thumbnails/33.jpg)
•Cinsiyeti ne olursa olsun herkes tarafından her yaşta bu özen gösterilmelidir.